Ибупрофен при боли в плечевом суставе

Плечелопаточный периартрит — хроническая дегенеративная патология. Сопровождается воспалительным процессом в околосуставных мягких тканях, расположенных вблизи плечевого сустава и принимающих участие в его функционировании. Ведущий симптом периартрита — ноющая боль. Ее интенсивность повышается во время движения или напряжения периартикулярных мышц. Клиническими проявлениями патологии также становится отек и уплотнение тканей, расположенных в области плеча.

Для диагностирования заболевания проводится ряд инструментальных исследований: рентгенография, термография, МРТ. В медикаментозном лечении плечелопаточного периартрита используются препараты различных клинико-фармакологических групп: НПВС, анальгетики, глюкокортикостероиды, витамины.

Фармакологические препараты для основного лечения

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Для устранения сильных болей пациентам показано парентеральное введение препаратов — инъекций глюкокортикостероидов, анальгетиков, НПВП. При слабовыраженном болевом синдроме такая фармакологическая нагрузка не требуется. В терапии применяются таблетки или средства для локального нанесения: мази, гели, кремы.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) устраняют практически все симптомы плечелопаточного периартрита. Они купируют воспалительный процесс, способствуют рассасыванию отеков и снижению выраженности болевого синдрома. Острая форма патологии нередко протекает на фоне развития субфебрилитета — постоянного повышения температуры тела до 38°C. НПВС предупреждают выработку медиаторов лихорадочного состояния — простагландинов. Они облегчают самочувствие больного за счет устранения гипертермии.

При сильных болях, нередко провоцирующих бессонницу, назначается парентеральное введение растворов Диклофенака, Кеторолака, Вольтарена. Если болевой синдром умеренно выражен, то в лечебные схемы включаются средства в таблетированных формах:

Ибупрофен;
Кетопрофен;
Мелоксикам;
Индометацин;
Ортофен.

Даже НПВС последних поколений (Нимесулид, Целекоксиб) оказывают негативное воздействие на слизистую желудка. Во время их приема железистые клетки продуцируют повышенное количество едкой соляной кислоты. Ее с избытком хватает не только для переваривания пищи, но и для изъязвления слизистых ЖКТ. Поэтому НПВС обязательно комбинируются с ингибиторами протонного насоса (Ультоп, Омез, Нольпаза), снижающими выработку желудочного сока.

Длительность терапевтического курса — 10-14 дней. Если болезненные ощущения полностью не устранены, то пациентам рекомендовано использование НПВС в гелях, кремах, мазях. Их активные ингредиенты проникают в системный кровоток в незначительном количестве, недостаточном для повреждения ЖКТ, печени, почек. Самыми безопасными и эффективными являются Фастум, Вольтарен, Найз, Кеторол, Финалгель.

Это синтетические аналоги гормонов надпочечников, вырабатываемых для купирования воспаления, устранения болей и отеков. Медикаментозное лечение плечелопаточного периартрита глюкокортикостероидами проводится при неэффективности инъекций НПВС. Применение гормональных средств в таблетках практикуется редко из-за их выраженных системных побочных проявлений. Околосуставное или внутрисуставное введение глюкокортикостероидов помогает минимизировать нежелательные последствия и одновременно достичь положительной динамики в лечении. Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для таких препаратов:

Флостерона;
Кеналога;
Дипроспана;
Гидрокортизона;
Дексаметазона.

Больному показано 1-3-кратное применение гормональных средств. Этого количества вполне достаточно для купирования воспаления. Более длительная терапия может стать причиной истончения костей, повышения их хрупкости. Глюкокортикостероиды не используются в лечении больных с патологической кровоточивостью, остеопорозом, асептическим некрозом. Применение препаратов категорически запрещено при обнаружении острого инфекционного процесса, протекающего в плечелопаточной области.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В некоторых случаях человек испытывает настолько сильные боли, что устранить их невозможно ни инъекциями НПВС, ни околосуставным введением глюкокортикостероидов. Пациенту показаны блокады с анестетиками, обычно с Новокаином. Его действующее вещество прокаин обладает широким спектром терапевтического действия. Он блокирует натриевые каналы, препятствуя генерации импульсов, их проведению по нервным волокнам. Также для обезболивания и анестезии периартикулярно вводится Лидокаин, обладающий сходным с Новокаином фармакологическим действием.

Локальное введение анестетиков осуществляется с помощью пункций в такие структуры плечелопаточного сегмента:

мягкие ткани, в которых боль ощущается сильнее всего;
уплотненный участок надкостной мышцы;
биципитальную канавку, расположенную рядом с медиальным краем бицепса;
надлопаточный нерв.

Высокую точность манипуляции обеспечивает рентгеноскопический контроль. Препараты вводятся в синовиальную сумку и расположенные рядом с плечевым суставом соединительнотканные структуры — сухожилия, мягкие ткани. Иногда при прокалывании капсулы шприц наполняется экссудатом, указывающим на развитие бурсита. Врач дренирует синовиальную сумку, удаляет патологическую жидкость, обрабатывает полость капсулы глюкокортикостероидами в сочетании с анестетиками.

В ортопедии не практикуется многократное введение препаратов. Такой способ использования анестетиков повышает риск повреждения нерва или проникновения через прокол болезнетворных бактерий. Если болевой синдром у конкретного пациента может быть устранен только блокадой, то целесообразна установка специального катетера для введения анестетиков, глюкокортикостероидов, а при необходимости — хондропротекторов.

Вспомогательная терапия

Проверенное временем средство для купирования воспаления плеча, рассасывания отека и устранения болей — компрессы с Димексидом. Препарат проявляет выраженную противовоспалительную, спазмолитическую, антифиброзную, местноанестезирующую активность. Для аппликации обычно используется 50% раствор. В нем смачивают стерильную салфетку и накладывают на область боли и отека на 30-40 минут. Максимальный срок проведения процедуры — 1 час. Концентрация раствора снижается до 20-30%, если у пациента чувствительная кожа. Перед наложением компресса плечелопаточная область обезжиривается любым спиртовым раствором.

При интенсивных клинических проявлениях терапевтическая схема может быть дополнена. Например, для устранения обширного отека применяются калийсберегающие диуретики (Верошпирон, Диакарб). Также медикаментозно лечить плечелопаточный периартрит можно такими препаратами:

миорелаксантами Мидокалмом, Сирдалудом, Баклосаном при спазмированности мышечных тканей;
комплексами витаминов группы B для улучшения проводимости нервных импульсов;
биостимуляторами — экстрактом алоэ и Плазмолом, улучшающими регенерацию и трофику поврежденных тканей;
хондропротекторами Структумом, Терафлексом для ускорения восстановления структур плечевого сустава.

После купирования воспалительного процесса пациенту рекомендовано применение мазей с согревающим, отвлекающим, местноанестезирующим действием. Наиболее часто используются Випросал, Капсикам, Апизартрон. После нанесения мази на плечелопаточную область в ней ускоряется кровообращение. Восполняются запасы в тканях питательных и биологически активных веществ, стимулируя их ускоренную регенерацию. Применение согревающих средств помогает значительно снизить дозировки НПВП, миорелаксантов, глюкокортикостероидов, минимизируя их побочные проявления.

Врач составляет терапевтическую схему с учетом формы патологии, степени поражения тканей, общего состояния здоровья пациента. Основные цели лечения плечелопаточного периартрита — снижение выраженности болей, предупреждение возникновения мышечной контрактуры. Курсовой прием препаратов обязательно сочетается с соблюдением щадящего двигательного режима, разгрузкой руки с помощью гипсовой повязки или эластичного бандажа.

Человеческое плечо является самым подвижным человеческим суставом. Из-за того, что мы ежедневно используем его и подвергаем интенсивным нагрузкам, боль в плече знакома каждому.

Строение плечевого сустава

Для правильного определения причин боли в суставах плеча и лечения врачу необходимы познания в особенностях его строения. Для нас они тоже не будут лишними. Лопаточная кость и плечевая образуют плечевой сустав, который имеет шаровидную форму. Именно поэтому он является самым подвижным во всем организме и имеет возможность сгибать и разгибать, поворачивать внутрь и наружу, выполнять такие движения, как сгибание и разгибание, повороты внутрь и наружу, а также отводить руку назад или вперед и выполнять вращения. Сам сустав покрыт хрящевой тканью и окружен мышцами, связками и сухожилиями. Когда повреждается какая-либо из перечисленных составляющих, возникает боль в суставах плеча, причины которой рассмотрим ниже.

Виды боли в плече и причины ее возникновения

Из-за разной природы возникновения болевых ощущений в плече, специалисты выделяют такие виды боли:
• Кратковременная или длительная;
• Хроническая или острая;
• Сильная или слабая, ноющая.
Таким образом один пациент жалуется на резкую боль при движении, другой на ноющие боли в состоянии покоя, третьего мучают хронические боли в любое время суток. Поэтому возникает необходимость определить причины возникновения боли. Это могут быть повреждения, воспаления, плохая наследственность или нарушения в обмене веществ.

Механические повреждения – это растяжение или надрыв связок, ушиб, сдавление, вывих или перелом. Может случиться как неожиданно в следствие удара, так и после длительных ненормированных физических нагрузок.

Воспалительные процессы в суставе возникают из-за развития таких заболеваний, как различные виды артрита, остеоартроз или бурсит. Чаще всего диагностируют остеоартроз деформирующий или артрит ревматоидный – это хроническое воспаление сустава, при котором собственные антитела организма разрушают ткани. Больной испытывает постоянные боли. Видно распухшее плечо и красноту. Со временем хрящ деформируется, и велика вероятность потерять способность к движению больной рукой. Бурсит – это воспаление внутрисуставной жидкости, в результате чего уменьшается ее количество и меняются свойства, что приводит к пересыханию тканей и сустав начинает деформироваться. Синовит – воспаление оболочки хряща, при котором происходит скопление гноя и может повреждать соседние ткани.
Дегенеративные процессы отличаются поражением самого хряща и окостенением сустава. Для них характерен хруст и ограничение подвижности плеча. Изначально ощущается незначительная боль плеча спереди, с течением болезни она усиливается и становится более частой и длительной. Мышцы начинают атрофироваться, ухудшается кровоснабжение, появляется повышенная утомляемость.

Диагностика заболеваний плечевого сустава

Когда физическое повреждение становится причиной боли в плечевом суставе, лечение врачу назначить не сложно. Но когда нет очевидной причины, а симптоматика подходит под большинство суставных заболеваний, возникает необходимость качественного диагностирования. Изначально проводится осмотр и сбор анамнеза пациента, назначается рентген, если рентгеновского снимка недостаточно, проводится УЗИ или МРТ, иногда артрография. Могут дополнительно потребоваться анализы экссудата, мочи и крови.

Лечение боли в плечевом суставе

Часто, когда возникает внезапная боль в плечах, лечение мы проводим самостоятельно. Используя подручные средства, чтобы справиться с неприятными ощущениями. Например, холодные или теплые компрессы.

Лед облегчает страдания при болях в плечевом суставе, но его нельзя использовать при плексите, ведь он может вызвать дополнительный спазм.

Схема комплексного лечения боли в плечевом суставе включает такие мероприятия:
• Обеспечение состояния покоя для больного сустава;
• Фиксирование плеча в одном положении;
• Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в виде порошков, таблеток, мазей, гелей, кремов (Ибупрофен, Аспирин, Нимесил, Диклофенак, Вольтарен);
• Когда НПВП не справляются с болью в плечевом суставе, в лечение добавляют обезболивающие лекарства (Баралгин, Анальгин, Реопирин).
• Использование кортикостероидов или гиалуроновой кислоты в виде инъекций в сустав;
• Физиотерапия (фоно- или электрофорезы, ультразвук, лазеротерапия, парафинотерапия);
• Компрессы с Димексидом или лечебной грязью;
• Массаж и комплекс упражнений;
• После общего курса лечения необходимо взять отпуск и закрепить результат, посетив санаторий, специализирующийся на бальнеологическом или грязевом лечении.

К сожалению, любое заболевание сустава в запущенном состоянии может не подаваться лечению, тогда единственным выходом станет оперативное вмешательство.

Также не всегда можно обойтись без операции при переломах. Некоторые заболевания, такие как бурсит или синовит, требуют откачки образовавшейся жидкости из суставов. Данная схема носит всего лишь рекомендательный характер, поэтому, когда возникает боль в плече, лечение должен назначать только врач, во избежание осложнений.
Но есть общие советы для каждого пациента, которые точно не принесут вреда:
• Ограничить потребление соленого, острого и жирного;
• Отказаться от алкоголя и табака;
• Заняться плаваньем или велоспортом.

Лечение болей в плечевом суставе народными средствами

Когда мучает ноющая боль в плече, лечение можно производить с помощью Мумие, которое нужно втирать пару раз в день. Это средство ослабит напряжение мышц и снимет болевые ощущения.

При ощущении боли в плече при поднятии руки, лечение проводят силами массажа с использованием прополиса. Нужно в 100 грамм свиного смальца добавить 10 грамм прополиса и растирать плечо.

Адамово яблоко придет на помощь, когда болит сустав плеча, а лечение не справляется. Используют растирки, настойки, отвары и компрессы из этого растения.
Если изнуряет боль плечевого сустава, лечение можно проводить настойкой из каштана. На бутылку самогона берут 300 грамм измельченного конского каштана и настаивают две недели. Растирают больное плечо перед сном и укутывают шерстяным платком или шарфом.
Народные методы лечения не требуют больших материальных затрат и способны помочь в борьбе с болезнями суставов и могут победить боль в плечевом суставе, лечение которого носит комплексный характер, с использованием лекарственных препаратов, ЛФК и тд. В противном случае самостоятельное бесконтрольное применение народных средств может привести к осложнениям.

О чем может говорить боль в плечевом суставе: каком-то заболевании, травме плеча или перенапряжении мышц? Ответов на данный вопрос множество. Плечевой сустав может заболеть под воздействием разных факторов. Чтобы установить точную причину, нужно проанализировать локализацию боли, ее характер, интенсивность. Стоит подробнее рассказать о том, почему в плече возникают болезненные ощущения. Это поможет каждому человеку, столкнувшемуся с ними, понять, как правильно действовать.

Что такое плечевой сустав

Так называют самое крупное соединение руки с туловищем. У человека плечевой сустав – одна из частей, отвечающих за точные движения, поэтому он максимально подвижен. В ходе эволюции он стал объемным, получил сильные мышцы. У животных плечевой сустав выполняет роль опоры, ведь они не прямоходящие. Потому он малоподвижный, но зато значительно прочнее человеческого.

Сустав находится в верхней части руки. Состоит из головки плечевой кости и впадины лопатки. Характеристика сустава:

По строению. Считается простым, потому что образован только из двух костей, находящихся в одной капсуле без перегородок и хрящевых дисков.
По форме. Шаровидный тип сочленения.
По количеству анатомических осей. Многоосевой сустав, который помогает двигать конечностью в любом направлении.

У ребенка в утробе матери кости, которые в будущем образуют сустав, пока разъединены. В момент рождения головка плеча почти сформирована, суставная впадина незрелая. Год происходит укрепление сочленения. Пока малыш учится двигаться, сустав не полностью подвижен во избежание травмирования. В три года детское сочленение полностью идентично с формой взрослого. Подвижность в этот период максимальна.

Телефон поддержки yota
Крем от шрамов
Что такое ХОБЛ и как ее лечить

Причины боли в плече

Стоит отметить, что чем подвижнее соединение, тем чаще оно подвергается различным травмам и повреждениям, постоянно переносит повышенную нагрузку. Часто из-за этого болит плечевой сустав. Причиной так же могут быть разные недуги, патологии. Чтобы понять, почему болят плечи или одно из них, нужно оценить интенсивность ощущений, их локализацию, проанализировать сопутствующие симптомы, принять во внимание возраст пациента. Важно понимать, что одни и те же причины могут вызывать разные виды боли, поэтому они будут упоминаться по несколько раз.

Причин данного состояния очень много. Боль бывает как незначительной, так и интенсивной настолько, что человек не способен шевелить рукой. Стоит отметить, что при отсутствии лечения сустав рано или поздно способен полностью утратить свои функции. Причины, по которым возникает боль в правом плече:

Тендинит. Воспаление сухожилий, возникающее после слишком сильной физической нагрузки. Тупая боль, утихающая в спокойном состоянии и усиливающаяся при движении.
Миозит.
Артрит. Воспаление сустава. Развивается из-за инфекции, иммунной болезни, аллергии. Плечо теплое, отекшее, с красной кожей. Любые движения причиняют боль.
Капсулит. Боль, которая очень сковывает движения.
Плече-лопаточный периартрит. Воспаляются околосуставные структуры. Острая боль, при движении усиливается.
Неврит плечевого нерва. Резкая приступообразная боль.
Артроз. Хрящ разрушается, из-за чего повреждаются суставные поверхности. Постепенно нарастает боль и ограничиваются функции сустава. Чаще диагностируется у пожилых.
Травмы.
Правосторонняя пневмония.
Бурсит. Суставная сумка воспаляется.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Боль отдает в шею, спину.
Туберкулез сустава.
Метастазы близлежащей опухоли.
Хондросаркома. Рак суставного хряща.

Данное явление встречается значительно реже, если человек правша. Нагрузка на левую руку в такой ситуации невелика. Если у человека все же заболело левое плечо, это бывает вызвано:

инфарктом миокарда;
тендинитом бицепса;
растяжением связок (самыми неприятными будут ощущения при прикосновении, дополнительно возникают отек, онемение, покраснение кожи, гиперемия);
межпозвоночной грыжей шейного отдела (ноющая боль, становится сильнее после кашля, движения головой, чихания);
миозитом;
капсулитом;
ущемлением корешка плечевого нерва;
артритом;
стенокардией (иногда при этом заболевании боль отдает в плечо);
периартритом (сначала боль возникает только после физических нагрузок, потом постоянно);
кальцинозом сухожилия.

Причины боли в плече:

Травма. Как правило, боль сильная и внезапная, проходит она очень долго и периодически дает о себе знать даже после полного восстановления.
Ревматические заболевания. Практически для каждого из них характерна боль в плече, которая усиливается, если поднять руку.
Тендовагинит, тендинит. Обе эти болезни в хроническом течении ведут к тому, что сухожильные волокна и расположенные рядом ткани разрушаются. Дополнительные их симптомы: хруст или треск в суставе при движении. Сначала боль доставляют только резкие движения, потом вообще все.
Бурсит и тендобурсит.
Тендинит вращательной манжеты плеча. Воспаление мягких тканей вокруг плечевого сустава. Поднятие руки вызывает сильную боль, которая не проходит несколько дней подряд.
Плече-лопаточный периартрит. Сначала боль тупая, а потом сильная настолько, что человек избегает любого движения рукой.
Миозит мышц плеча. При этом воспалении появляется не только боль, но и покраснение кожи, отек.
Грыжа.

Как правило, причина заключается в патологиях суставов. Если у человека болит плечо при отведении руки назад, это может быть вызвано:

Бурситом. Самая распространенная причина. Плечо не только болит, но и краснеет, если отвести руку назад.
Радикулитом.
Тендинитом. При этом заболевании боль постепенно усиливается. Без лечения сустав может полностью перестать функционировать.
Перегрузкой позвоночника.
Артритом, артрозом.
Инфарктом миокарда. В ряде случаев боль плечевого сустава – единственный симптом начинающегося приступа. Однако, это происходит редко, чаще появляются одышка и другие признаки инфаркта.

Часто она говорит о начальных стадиях суставных заболеваний. Длительная ноющая боль в плече возникает при:

тендините;
воспалении вращающейся манжеты плеча;
капсулите;
межреберной невралгии;
бурсите;
остеохондрозе;
присутствии солей кальция в суставах;
воспалении сухожилий мышц и сумок сустава;
межпозвоночной грыже;
плече-лопаточном периартрите;
воспалении или дегенеративном изменении плечевого сустава;
застарелых травмах.

Болезни внутренних органов, при которых болевые ощущения могут распространяться на плечо:

шейный радикулит;
болезни печени;
аллергия;
инфаркт миокарда;
миофасциальный синдром;
пневмония;
нейропатия;
стенокардия;
артрит, артроз;
импигментный синдром;
ревматизм;
опухоли средостения.

травма сустава;
инфаркт миокарда;
тендинит;
патологии печени;
вывих;
неврит плечевого нерва;
тендобурсит;
стенокардия;
перелом;
разрыв мышц;
артрит;
межпозвоночная грыжа шейного или грудного отдела;
артроз;
разрыв плечевого сухожилия.

плексите;
шейном остеохондрозе;
периартрозе;
межреберной невралгии;
стенокардии;
периартрите;
инфаркте миокарда.

Прежде всего стоит сказать, что такое состояние, в большинстве случаев, возникает, только если человек запустил какое-либо заболевание. Если вы игнорируете боль, потерю чувствительности и ограниченность в движениях, будьте готовы к тому, что рука может перестать подниматься вверх или шевелиться вовсе. К таким последствиям приводят:

запущенный плече-лопаточный периартрит;
травмы;
вывихи;
воспаления сухожилий;
переломы;
отложения солей кальция;
тендинит вращательной манжеты;
грыжи.

Стрип-пластика для начинающих с видео. Польза занятий стрип-пластикой для похудения и цена обучения
Восстановление после кесарева сечения
Варенье из черной смородины на зиму

Такое явление чаще отмечается с левой стороны, чем с правой, и может произойти вследствие:

травм;
неудачной позы в период сна;
межреберной невралгии;
воспаления подлопаточной зоны;
вывиха;
болезненности триггерных точек при миофасциальном синдроме;
недостатка внутрисуставной жидкости;
компрессии нервов;
остеомиелита;
остеохондроза;
инфаркта миокарда (отдает в ключицу, локоть, кисть руки);
переломов;
разрыва вращательной манжеты плеча;
бурсита;
импиджмент синдрома;
болезней желчного пузыря;
воспаления легких;
болезней сердца;
язвы.

Как правило, это возникает из-за того, что человек принимает неудачную позу, ведь не контролирует своего тела в бессознательном состоянии. Есть несколько заболеваний, при которой боль усиливается ночью и в утренние часы причиняет значительный дискомфорт:

шейный остеохондроз;
миогелоз;
плече-лопаточный артрит;
грыжа;
артрит;
нестабильность плечевого сустава;
спондилез;
артроз;
адгезивный капсулит;
повреждение вращающей манжеты плеча;
бурсит.

К какому врачу обратиться

Если у человека появилась боль в плечевом суставе, то самым разумным будет посетить терапевта. Он после осмотра даст направление к одному из следующих специалистов:

ревматологу;
ортопеду;
травматологу;
неврологу;
онкологу;
кардиологу;
аллергологу.

Какие исследования могут быть назначены для постановки точного диагноза и выбора тактики лечения:

анализы крови, в числе которых ревмопробы;
УЗИ;
КТ;
биопсия;
МРТ;
позитронно-эмиссионная томография;
артроскопия;
рентгенография;
ЭКГ.

Лечение

Терапия должна быть комплексной и обязательно включать такие этапы:

Устранение причины боли. Нужно лечить заболевание, провоцирующее ее.
Терапия, направленная на остановку развития патологических процессов.
Симптоматическое лечение. Устранение боли, явных отеков, покраснения, повышенной температуры и др.
Восстановительное лечение. Направлено на возобновление нарушенных функций сустава.

Выделяют консервативные методы лечения и хирургические, но к последним прибегают в самых запущенных случаях. Наряду с ними может применяться и нетрадиционная медицина. Из медикаментов для лечения используются разные мази и кремы с обезболивающим, противовоспалительным эффектами, таблетки, растворы для инъекций.

Средства для местного лечения быстро улучшают кровообращение, снимают воспаление, запускают процессы восстановления. Перечень часто назначаемых больным препаратов для обезболивания и снятия воспаления:

Диклофенак;
Фастум гель;
Кетонал;
Хондроксид;
Диклак;
Ибупрофен;
Хондарт;
Дип релиф;
Вольтарен;
Индометацин;
Хондроитин.

Если боль вызвана запущенным недугом и терпеть ее практически невозможно, то целесообразно назначать больному препараты в виде инъекций. Самые эффективные препараты:

Диклофенак;
Метипред;
Флостерон;
Индометацин;
Омнопон;
Дипроспан;
Промедол.

Восстановить подвижность и функции сустава удастся с помощью лечебной физкультуры. Заниматься ею можно только лишь после того, как болевой синдром плечевой области полностью купирован. Предпочтительнее посетить врача и согласовать с ним комплекс упражнений, который подойдет для восстановления. Заниматься следует не более получаса в сутки. хорошо помогают вращательные движения руками, подъемы и опущения конечностей, сцепление замка.

Несколько рецептов для тех, кому недостаточно традиционного лечения:

Растолките в ступке травы мелисы и мяты, чтоб пустили сок. Приложите их к больному плечу, укутайте теплой тканью, оставьте на час.
Натрите немного хрена. Приложите компресс с ним к плечу, оберните теплым полотенцем или шерстяным шарфом и оставьте на четверть часа.
Втирайте в пораженный сустав 1 столовую ложку настойки календулы на спирту дважды в сутки. Повторяйте, пока дискомфорт не пройдет полностью.

Читайте также: