Что такое мануальная терапия плечевого сустава

Симптомы, лечение и восстановление после плечелопаточного периартрита

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Различные проблемы с суставами могут появиться в любом возрасте. К этому приводят повышенные нагрузки или перенесенные инфекционные заболевания.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Одним из достаточно неприятных нарушений является плечелопаточный периартрит.

Он вызывает болевые ощущения и доставляет человеку множество неудобств.

Периартрит плечевого сустава– это воспалительный процесс, поражающий не сам плечевой сустав, а ткани, которые его окружают.

При этом патология затрагивает суставную капсулу, сухожилия и связочный аппарат, тогда как ткани сустава остаются здоровыми.

Иногда периартрит приводит к скованности движений, но при этом болевых ощущений нет.

Существует довольно много факторов, которые могут привести к развитию этой проблемы:

Травматические повреждения плеча. Они могут быть результатом падения на плечо, перегрузки при выполнении определенных работ, следствием удара.
Заболевания шейного отдела позвоночника. Основную роль в этом вопросе играет шейный остеохондроз. Также к развитию периартрита могут приводить смещения позвонков и межпозвоночные грыжи.
Патологии грудной клетки и брюшной полости. Появления недуга могут быть результатом инфаркта миокарда или опухолевых процессов в молочной железе.
Заболевания печени. В этом случае периартрит обычно локализуется исключительно справа.

Проявления заболевания напрямую зависят от формы патологии.

Так, при простом плечелопаточном периартрите возникают такие симптомы:

незначительные боли в плече, появляющиеся только при движениях рукой;
небольшое ограничение подвижности сустава;
сильные боли при попытках поднять руку вверх.

Если вовремя не начать лечение, простая форма заболевания трансформируется в острый периартрит плечевого сустава, это состояние имеет такие симптомы:

резкая боль в плече, которая постепенно нарастает;
усиление дискомфорта в ночное время суток;
нарушение движения руки вокруг оси;
появление припухлости на плече;
незначительное повышение температуры;
бессонница;
общее ухудшение состояния здоровья.

Примерно в половине случаев патология приобретает хронический характер. Для этого заболевания характерны такие симптомы:

умеренные болевые ощущения в плече, которые не доставляют особого дискомфорта;
острые боли при неудачных движениях рукой;
ломота в плечах в ночное время, что провоцирует нарушение сна.

Чтобы выявить заболевание, врач проводит объективный осмотр – это позволяет определить наличие выступов костей, симметричность суставов и атрофию мышечной ткани. Затем выполняется прощупывание плеча и района лопатки.

Чтобы оценить двигательную активность сустава, врач просит пациента отвести руку назад, поднять ее, выполнить разгибательные и вращательные движения.

Также диагностика данной патологии требует проведения рентгенографии, которая даст возможность выявить травматическое поражение или дегенеративные изменения в суставе.

Чтобы обнаружить костные нарушения, выполняется компьютерная томография. Однако самым популярным методом диагностики в настоящее время является ультразвуковое исследование.

Основными целями лечения плечелопаточного периартрита является:

устранение болевых ощущений;
прекращение воспалительного процесса;
восстановление подвижности сустава;
профилактика осложнений.

Лечение должно начинаться с иммобилизации пораженной конечности. Этого удается достичь путем наложения проволочной шины.

Чтобы справиться с болевыми ощущениями, врач назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты. Они могут быть использованы для местного применения, а также в виде таблеток и инъекций.

При сильном болевом синдроме показана блокада околосуставных тканей раствором анестетика.

Также вводят глюкокортикоидные гормоны, имеющие выраженный противовоспалительный эффект.

Эффективными средствами лечения периартрита плечевого сустава являются методы физиотерапии:

ударно-волновая терапия;
ультразвук;
лазеро- и магнитотерапия;
чрескожная электростимуляция;
мануальная терапия.

В запущенных случаях выполняется хирургическое вмешательство. Операция показана при выраженных болевых ощущениях, сильном ограничении подвижности плеча или полной утрате его двигательной активности.

Процедура предполагает выполнение субакромиальной декомпрессии. В этом случае врач удаляет небольшую часть лопатки и одну связку. Это позволяет остановить травмирование окружающих тканей.

При развитии фиброзной контрактуры возникает необходимость в рассечении суставной капсулы. Благодаря этой процедуре удается восстановить подвижность сустава.

При плечелопаточном периартрите рекомендуется выполнять комплекс специальных упражнений по методике Попова, благодаря которому удается восстановить функции конечности:

Сесть на край стула, положить руки на колени, спину выпрямить. Создать имитацию движения ногами. Поглаживать ноги от бедер до колен – это поможет размять плечевой пояс.
В таком же положении расслабить мышцы плеча. Сделать поочередно наклоны туловища вправо и влево, дополняя их подтягиванием плеч.
Сомкнуть кисти и вытянуть руки вверх. Из такого положения выполнять аккуратные боковые наклоны тела.
Поочередно поднимать правую и левую руку. При этом голову следует разворачивать в сторону поднятой руки. Необходимо активно включать мышцы плечевого пояса, выполняя движения согнутыми в локтях руками.

Комплекс упражнений, который поможет забыть, что такое плечелопаточный периартрит:

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите предполагает кратковременную изометрическую работу, которая проводится мышцами плеча при минимальном усилии в течение 5-10 с.

Затем выполняется их пассивное растяжение на протяжении такого же отрезка времени.

Чтобы справиться с повышенным мышечным тонусом и болевыми ощущениями, нужно сделать 3-6 повторений.

Повысить эффективность процедуры помогает лечебный массаж, лазерная терапия и мягкие методики мануальной терапии.

Чтобы улучшить состояние человека и купировать болевой синдром, можно воспользоваться народными средствами:

Отвар лекарственных растений. В равных частях необходимо смешать цветки ромашки, листья мяты и корень лопуха. Приготовить отвар и использовать его для растираний пораженного участка.
Компресс из листьев лопуха. Свежие листья этого растения следует нагреть и прикладывать к пораженному плечу. Делать это рекомендуется два раза в день.
Настойка календулы. Можно купить готовое средство в аптеке или приготовить его самостоятельно. Для этого 50 г цветков данного растения залить 0,5 л водки и настаивать 2 недели. Полученный состав использовать для растирания плеча.
Компресс из хрена. Из корня этого растения сделать кашицу, слегка подогреть ее и обернуть марлей. Прикладывать к пораженному участку два раза в день.
Гирудотерапия. Применение пиявок тоже прекрасно помогает при плечелопаточном периартрите. Для этого нужно ставить их на плечо в место максимального воспаления.
Настой зверобоя. Столовую ложку измельченной травы нужно залить 250 мл кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Принимать полученное средство четыре раза в сутки. Разовая доза – 1 столовая ложка.

Если своевременно не получить адекватную медицинскую помощь, состояние пациента может серьезно ухудшиться. В таком случае плечелопаточный периартрит прогрессирует, а его клинические симптомы нарастают.

Если процесс приобретает хронический характер, вернуть сустав в здоровое состояние становится очень сложно.

Чтобы предотвратить развитие болезни, нужно заниматься профилактикой этой патологии. Для этого необходимо соблюдать определенные правила:

Обеспечить умеренные физические нагрузки. Чтобы разрабатывать и укреплять сустав, каждый день нужно выполнять небольшую зарядку.
Следовать принципам здорового питания. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций и клетчатку. Количество соли рекомендуется ограничивать. Также стоит минимизировать употребление жирных, жареных и копченых блюд.
Поддерживать правильную осанку. Очень важно следить за положением своего тела при ходьбе или сидении за столом. Также не рекомендуется слишком сильно нагружать плечи и позвоночник во время выполнения физических упражнений.
Избегать сквозняков и воздействия холода на плечи и шею. При длительном переохлаждении может развиться воспалительный процесс.

Плечевой периартрит – достаточно неприятное заболевание, которое вызывает серьезный дискомфорт и может стать причиной опасных осложнений.

Чтобы этого не случилось, любые болевые ощущения в районе плеч и шеи должны стать поводом для обращения к врачу. Только специалист сумеет поставить точный диагноз и подобрать оптимальную схему лечения.

Чем отличается мануальная терапия от массажа?

Мануальная терапия и массаж – это два абсолютно разных способа воздействия. При массаже влияние оказывается только на мягкие ткани. Мануальные методики оказывают более жесткое воздействие на суставы, голову, хрящевой аппарат и внутренние органы. Это серьезное вмешательство в работу организма, при неправильной технике выполнения возможны серьезные и даже необратимые последствия для здоровья пациента. Поэтому грамотность и опыт специалиста при выполнении мануальных техник прямо пропорциональна эффективности курса лечения.

К регулярному выполнению сеансов мануальной терапии допускаются специалисты со стажем работы в своей сфере (5 лет и более), имеющие высшее образование (врачи) и сертификат о прохождении специализации по профилю мануальной терапии. В данной специальности многое постигается в процессе практической деятельности, поэтому стаж работы и интуиция врача особенно важны. Мануальную терапию можно назначать только после консультации врачей-специалистов.

Что такое плечелопаточный периартрит?

Плечелопаточный периартрит является патологией воспалительного характера, поражающей структуры, расположенные вблизи плечевых суставов.

Это касается мышц, сухожилий, связок и суставной капсулы. При этом непосредственно сами суставы и хрящи воспаление не затрагивает. Этим периартрит и отличается от артроза плеча.

С проявлениями плечелопаточного периартрита сталкивается в своей жизни около четверти человечества. Заболеванию подвержены как мужчины, так и женщины. Однако чаще всего оно наблюдается у представительниц женского пола после 55 лет.

Вызвать периартрит плечевого сустава могут разные причины. Все они провоцируют воспаление в тканях, негативные трансформации в сухожилиях, мышцах и суставной капсуле. Какие бы причины ни вызывали периартрит, он не приводит к разрушениям в суставе. В этом состоит его отличие от артрозов или артритов.

Различные травмы плеча, падения на него или руку, удары по нему чаще всего провоцируют появление болезни. Иногда она может быть результатом непомерной физической нагрузки.

Другие причины — патологии внутренних органов и систем. Например, периартрит левого плеча может вызвать инфаркт миокарда, а правого — сбой в работе печени.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кроме того, вызывать периартрит могут болезни дыхательной и эндокринной системы, гормональные сбои, нарушения кровообращения мозга, сахарный диабет, послеоперационные состояния, появление воспалений в шее и плече.

Усложнить течение заболевания могут:

постоянные переохлаждения;
высокая влажность;
стрессовые ситуации.

Симптомы и лечение зависят от того, какие причины его вызвали.

Причины возникновения

Артрит относится к полиэтиологическим патологиям (значит, что причин артрита плечевого сустава существует множество). Это подтверждается и тем, что артрит плечевого сустава по мкб имеет сразу несколько кодировок, в зависимости от исходной причины патологии: от М 05 до М 13.

Какие же существуют причины этого неприятного недуга:

Инфекционное заболевание. Плечелопаточный артрит может возникнуть как осложнение. Такое часто бывает, когда основная болезнь не долечивается до конца. Суставная сумка становится очагом воспаления.
Полученная травма или ранение. Это наиболее распространенная причина, которая приводит к посттравматическому артриту. Вызывают его переломы, вывихи и ушибы. Механическое воздействие на сустав приводит к нарушениям в кровоснабжении, разрушению костной и хрящевой ткани. Болезнь может проявиться сразу или спустя годы после травмы.
Старость. С возрастом происходит естественный износ костной и хрящевой ткани. На фоне снижения общего тонуса организма возникают дегенерационные процессы. Большую часть пациентов, у которых выявлен артрозо-артрит плечевого сустава, составляют люди старше пятидесяти лет.
Тяжелая физическая работа или занятия спортом. Грузчики и тяжелоатлеты являются наиболее распространенной категорией жертв этого недуга. Первые симптомы болезни могут появиться уже через несколько лет после работы с тяжестями.
Вредные привычки. Курение, алкоголизм и наркомания очень ослабляют иммунную систему. Нарушается обмен веществ и кровоснабжение. Длительное злоупотребление спиртным может привести к некрозам и мутационным процессам.
Нерегулярное и нерациональное питание. Если организм не получает необходимого количества белков, углеводов и витаминов, то в нем происходят патологические изменения, приводящие к разрушению суставов.

Наиболее частым клиническим случаем является артрит правой руки. Этому есть вполне логичное объяснение. Поскольку на правую руку приходится наибольшая физическая нагрузка, плечевой сустав этой конечности разрушается быстрее. Артроз левой руки более часто встречается у левшей. Уже на ранних стадиях заболевания появляются слабые симптомы. Если на них обращать внимание, то лечить недуг будет значительно проще и быстрее.

Методики проведения мануальной терапии

Российский – плавные поглаживания и растирания после занятий ЛФК или плавания в бассейне.

Восточный – воздействие на биологически активные точки, массирование всего организма по направлению движения энергии в энергетических каналах.

Шведская методика – считается лучшей методикой при гонартрозе.

Направлена на растяжение, расслабление мышц, снятия напряжения, улучшения кровотока.

Этапы массажа – поглаживание, растирание, разминание, постукивание и вибрация.

Финский метод – Этапы: поглаживание, выжимание, растирание. Выжимание, это поглаживание, выполняемое с усилием. Финская мануальная терапия проводится большими пальцами рук.

Мануальная терапия творит настоящие чудеса, в этом я убедилась на собственном опыте. Однажды после резкого взмаха руки у меня появилась сильная боль в правом плече, которая долго не проходила. Я могла свободно делать все движения, кроме подъёма руки прямо перед собой вверх. Поэтому я обратилась на прием к терапевту. Она отправила меня сделать рентген плечевого сустава.

Тут и обнаружилось, что у меня есть существенная проблема. Разрушается хрящевая ткань плечевого сустава, и помочь мне сохранить свободу движения этой рукой сможет только чудо.

К тому времени я уже привыкла терпеть боли в плече, поскольку они стали практически постоянными. Даже по ночам старалась не ложиться на правый бок, поскольку это сразу же вызывало болевой приступ. Постепенно я стала замечать, что большинство привычных для правой руки переложила на левую сторону.

Мышцы руки стали дряхлеть. И тут я начала искать способы возможного лечения. Сначала наткнулась на информацию о том, что при таких состояниях помогают внутрисуставные инъекции алфлутопа. Я естественно решила попробовать. Провела курс из 5 внутрисуставных и 15 внутримышечных инъекций.

Помимо этого, одновременно делала уколы мильгаммы, мовалиса, никотиновой кислоты, пиридоксина и еще много чего. Посещала физкабинет, делала компресс с димексидом. В общем, использовала все доступные средства официальной медицины. Спустя 3 месяца положительной динамики при проведении МРТ выявлено не было.

Заболевание мое прогрессировало, и хрящевая ткань уже практически исчезала. А это означало, что дальше процесс распада костей в плечевом суставе пойдет ускоренными темпами. По словам лечащего врача, мне осталось только смириться и ждать того момента, когда будет возможность направить меня на хирургическую операцию на замену плечевого сустава. Мне этого не хотелось совсем. Поэтому я поехала на бесплатную консультацию в клинику мануальной терапии.

Мануальная терапия избавила от боли в правом плече

Я особо не надеялась на то, что мануальная терапия поможет мне справиться с таким сложным заболеванием, которое можно вылечить только с помощью хирургической операции.

Но я рассчитывала, что врачи этой клиники смогут помочь мне избежать сильных болевых приступов. Читала до этого, что иглоукалывание позволяет отключать некоторые болевые зоны. Поэтому то, что произошло в ходе курса терапии, меня очень сильно удивило и обрадовало.

В ходе первичной консультации опытный врач рассказал мне следующее:

В моем случае хрящевая ткань полностью утрачена не была. Поэтому лечение было возможно, и начался курс терапии. Я посещала разные сеансы остеопатии, тракционного вытяжения, массажа, рефлексотерапии и кинезитерапии. Для меня был разработан специальный комплекс гимнастических упражнений, которые я делала также и самостоятельно дома вместо утренней гимнастики.

Прошло примерно полторы недели, и я заметила, что сильные боли в правом плече полностью прекратились.

Затем у меня начали восстанавливаться двигательные функции. И спустя полтора месяца я была совершенно здорова. Это было подтверждено снимками МРТ. Врачи только разводили руками и отказывались верить своим глазам.

Меркушева Анна 38 лет (пациентка)

ПЕРИАРТРИТ И КАК С НИМ БОРОТЬЯ

Плечелопаточный периартрит – это заболевание плечевого сустава с характерным воспалением мягких тканей, которое вызывает застойные явления и выраженный болевой синдром. Применение мануальной терапии при плечелопаточном периартрите – это возможность не только избавиться от клинических проявлений заболевания, но и устранить биомеханические расстройства, которые являются причиной его появления.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Смирнов Данила Александрович

Остеопат, невролог, мануальный терапевт, член ассоциации врачей, член Российской остеопатической ассоциации

Записаться на прием

Петров Владимир Константинович

Врач-педиатр, детский хирург, остеопат (член РОА), специалист по кинезиологическому тейпированию

Записаться на прием

Толмачева Юлия Сергеевна

Записаться на прием

Харина Наталья Александровна

Врач невролог, остеопат, член Российской остеопатической ассоциации

Записаться на прием

Гречкин Денис Дмитриевич

Остеопат, врач травматолог-ортопед, мануальный терапевт

Записаться на прием

Шмелев Валерий Викторович

Остеопат, педиатр, мануальный терапевт, врач ЛФК и спортивной медицины. Кандидат медицинских наук

Записаться на прием

Горбенко Дмитрий Сергеевич

Остеопат, врач травматолог-ортопед, мануальный терапевт, член ассоциации врачей, член Российской остеопатический ассоциации

Записаться на прием

Мачулина Анна Ивановна

Остеопат, педиатр, невролог, врач-нейрофизиолог

Записаться на прием

Фролов Михаил Михайлович

Остеопат, врач-реаниматолог, физиотерапевт, мануальный терапевт

Записаться на прием

Гончаренко Ирина Михайловна

Остеопат, врач-невролог, мануальный терапевт

Записаться на прием

Фисенко Петр Васильевич

Остеопат, мануальный терапевт, невролог

Записаться на прием

Самолюков Олег Валентинович

Остеопат, мануальный терапевт, физиотерапевт, травматолог-ортопед, член Российской Остеопатической Ассоциации (РОА)

Записаться на прием

Шалыгин Евгений Александрович

Остеопат, хирург, семейный врач

Записаться на прием

СИМПТОМЫ ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНОГО ПЕРИАРТРИТА

Болевой синдром;
Иррадиация болей в различные части спины;
Нарушение диапазона движений рукой;
Уменьшение чувствительности;
Интоксикационные проявления;
Отек зоны воспаления.

Причиной заболевания могут стать хронические заболевания, деформации или травмы позвоночника. Нарушение иннервации с последующей вегето-сосудистой дистонией – это главные факторы, вызывающие периартрит в области плеча и межлопаточного пространства.

ПРИ ПЕРИАРТРИТЕ — К МАНУАЛЬНОМУ ТЕРАПЕВТУ

Мануальная терапия при плечелопаточном периартрите позволяет устранить патологические синдромы данного заболевания, при этом не нанося вред организму. Главная терапевтическая цель мануальных методик – восстановление вегето-сосудистых процессов. Это позволяет провести остеопатическую коррекцию патологического размещения позвонков, а также иных структур. Применение мануальной терапии при плечелопаточном периартрите на ранних стадиях – реальный шанс добиться полноценной ремиссии, восстановив отток биологических жидкостей и диапазон движений в суставе.

ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ

Медицина, как правило, использует разносторонний терапевтический подход к лечению этой патологии. Для снятия воспалительного процесса назначаются противовоспалительные препараты, ультразвуковые и физиотерапевтические процедуры, а также мануальные приёмы. Такое лечение устраняет симптоматику, но зачастую не затрагивает причину патогенеза, которая может привести к рецидиву или другому заболеванию.

Мануальная терапия является безопасной, поэтому назначается независимо от возраста. Она не обладает побочными реакциями, обеспечивая скорое устранение клинических проявлений, а вместе с тем и результативное лечение болезни. Также мануальные процедуры используются для комплексного лечения, увеличивая продуктивность других методик в несколько раз. Запись на консультацию к врачу-остеопату при первых проявлениях плечелопаточного периартрита – шанс избежать осложнений или необратимых процессов в результате прогресса заболевания.

Симптомы, лечение и восстановление после плечелопаточного периартрита

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Одним из достаточно неприятных нарушений является плечелопаточный периартрит.

Он вызывает болевые ощущения и доставляет человеку множество неудобств.

Иногда периартрит приводит к скованности движений, но при этом болевых ощущений нет.

Существует довольно много факторов, которые могут привести к развитию этой проблемы:

Травматические повреждения плеча. Они могут быть результатом падения на плечо, перегрузки при выполнении определенных работ, следствием удара.
Заболевания шейного отдела позвоночника. Основную роль в этом вопросе играет шейный остеохондроз. Также к развитию периартрита могут приводить смещения позвонков и межпозвоночные грыжи.
Патологии грудной клетки и брюшной полости. Появления недуга могут быть результатом инфаркта миокарда или опухолевых процессов в молочной железе.
Заболевания печени. В этом случае периартрит обычно локализуется исключительно справа.

Проявления заболевания напрямую зависят от формы патологии.

Так, при простом плечелопаточном периартрите возникают такие симптомы:

незначительные боли в плече, появляющиеся только при движениях рукой;
небольшое ограничение подвижности сустава;
сильные боли при попытках поднять руку вверх.

резкая боль в плече, которая постепенно нарастает;
усиление дискомфорта в ночное время суток;
нарушение движения руки вокруг оси;
появление припухлости на плече;
незначительное повышение температуры;
бессонница;
общее ухудшение состояния здоровья.

умеренные болевые ощущения в плече, которые не доставляют особого дискомфорта;
острые боли при неудачных движениях рукой;
ломота в плечах в ночное время, что провоцирует нарушение сна.

Основными целями лечения плечелопаточного периартрита является:

устранение болевых ощущений;
прекращение воспалительного процесса;
восстановление подвижности сустава;
профилактика осложнений.

При сильном болевом синдроме показана блокада околосуставных тканей раствором анестетика.

Также вводят глюкокортикоидные гормоны, имеющие выраженный противовоспалительный эффект.

Эффективными средствами лечения периартрита плечевого сустава являются методы физиотерапии:

ударно-волновая терапия;
ультразвук;
лазеро- и магнитотерапия;
чрескожная электростимуляция;
мануальная терапия.

Сесть на край стула, положить руки на колени, спину выпрямить. Создать имитацию движения ногами. Поглаживать ноги от бедер до колен – это поможет размять плечевой пояс.
В таком же положении расслабить мышцы плеча. Сделать поочередно наклоны туловища вправо и влево, дополняя их подтягиванием плеч.
Сомкнуть кисти и вытянуть руки вверх. Из такого положения выполнять аккуратные боковые наклоны тела.
Поочередно поднимать правую и левую руку. При этом голову следует разворачивать в сторону поднятой руки. Необходимо активно включать мышцы плечевого пояса, выполняя движения согнутыми в локтях руками.

Комплекс упражнений, который поможет забыть, что такое плечелопаточный периартрит:

Затем выполняется их пассивное растяжение на протяжении такого же отрезка времени.

Чтобы справиться с повышенным мышечным тонусом и болевыми ощущениями, нужно сделать 3-6 повторений.

Отвар лекарственных растений. В равных частях необходимо смешать цветки ромашки, листья мяты и корень лопуха. Приготовить отвар и использовать его для растираний пораженного участка.
Компресс из листьев лопуха. Свежие листья этого растения следует нагреть и прикладывать к пораженному плечу. Делать это рекомендуется два раза в день.
Настойка календулы. Можно купить готовое средство в аптеке или приготовить его самостоятельно. Для этого 50 г цветков данного растения залить 0,5 л водки и настаивать 2 недели. Полученный состав использовать для растирания плеча.
Компресс из хрена. Из корня этого растения сделать кашицу, слегка подогреть ее и обернуть марлей. Прикладывать к пораженному участку два раза в день.
Гирудотерапия. Применение пиявок тоже прекрасно помогает при плечелопаточном периартрите. Для этого нужно ставить их на плечо в место максимального воспаления.
Настой зверобоя. Столовую ложку измельченной травы нужно залить 250 мл кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Принимать полученное средство четыре раза в сутки. Разовая доза – 1 столовая ложка.

Обеспечить умеренные физические нагрузки. Чтобы разрабатывать и укреплять сустав, каждый день нужно выполнять небольшую зарядку.
Следовать принципам здорового питания. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций и клетчатку. Количество соли рекомендуется ограничивать. Также стоит минимизировать употребление жирных, жареных и копченых блюд.
Поддерживать правильную осанку. Очень важно следить за положением своего тела при ходьбе или сидении за столом. Также не рекомендуется слишком сильно нагружать плечи и позвоночник во время выполнения физических упражнений.
Избегать сквозняков и воздействия холода на плечи и шею. При длительном переохлаждении может развиться воспалительный процесс.

Методики проведения мануальной терапии

Российский – плавные поглаживания и растирания после занятий ЛФК или плавания в бассейне.

Шведская методика – считается лучшей методикой при гонартрозе.

Направлена на растяжение, расслабление мышц, снятия напряжения, улучшения кровотока.

Этапы массажа – поглаживание, растирание, разминание, постукивание и вибрация.

Упражнения для плечевого сустава при артрозе: основные правила

Деструктивно-дегенеративные процессы в хрящевой ткани плеча могут провоцировать массу неприятных ощущений, в числе которых острые боли, повышенная температура высокое артериальное давление. При наличии этих симптомов терапия должна быть медикаментозной, чтобы заболевание перешло в стадию ремиссии. Лишь после этого можно будет начинать выполнять несложные упражнения для разработки плечевого сустава при артрозах.

Лечебная физкультура при артрозе плечевого сустава должна базироваться на таких рекомендациях:

Важно, чтобы все упражнения назначал только врач – вертебролог или кинезиотерапевт.
Нагрузки должны быть умеренными, и повышать их нужно постепенно.
Нельзя терпеть боль при выполнении упражнений. Если она проявилась, лучше подождите какое-то время или замените упражнение другим. Об этом обязательно нужно поставить в известность врача.
Лучше выполнять меньшее количество упражнений, но делать это регулярно. Микродвижения способствуют улучшению обменных процессов в хрящевой ткани.
Заниматься можно в любое время суток, по 10-15 раз 2-3 раза в день.

Читайте также: