Болит под лопаткой при становой тяге

Здравствуйте. Что то я беспокоюсь, после становой тяги начала болеть спина. Через 2 часа после тренировки.

Технику контролировал тренер, нарушил под конец. Но не думаю что может из за 1 нарушения полететь вся моя спина.

Боль где то по середине,чуть ниже лопаток.

Имеется сколиоз. 1-2 степени.

Знаю, что нужно ко врачу. Но записаться на сегодня-завтра не получится.

Как определить, болят мышцы или позвонки? Если позвонки, то боюсь что кирдык. Если мышцы, то не страшно. Когда мышцы трогаю больно, но сгибать спину больно.
И нормально ли вообще это? Побегал, боль перестала. Как только расслабился, опять по новой.

После присяда все хорошо.

Растяжка на турнике не помогла. И думаю важное дополнение, что если спину держу прямо. Ну правильная осанка, то не болит. Как гну все начинается)

Видео сделать возможности нет, к сожалению. Но процесс контролирует тренер, так что я не мог нарушить технику.

Если сидеть спокойно, то ничего не болит.
Ходить с полностью прямой спиной - ничего не болит.
А вот когда двигаюсь, согнусь или присяду - больно.
Когда разомну спинные мышцы могу уже и сгибаться без боли.

Позвонки или мышцы? Как думаете.

Здравствуйте. Что то я беспокоюсь, после становой тяги начала болеть спина. Через 2 часа после тренировки.

Боль где то по середине,чуть ниже лопаток.

Имеется сколиоз. 1-2 степени.

Знаю, что нужно ко врачу. Но записаться на сегодня-завтра не получится.

После присяда все хорошо.

у меня тоже болит спина от становой тяги, очень болит, наверное позвонки выбились при неправильном выполнении данного упражнения

После продолжительной (около 8-10 часов в день) в течение 5 дней физической нагрузки (почти постоянная боль в области лопатки слева, и когда делаешь какие-либо движения левой рукой. Остальные мышцы не болят, не ноют, самочувствие за исключением этого - отличное.

Какова может быть причина?

Что следует делать?

Интуиция подсказывает. А, интуиция, это краткое сжатое знание, на пустом месте не возникает. Сердечная патология здесь не причём. Следствием такой нагрузки, при наличии таких жалоб, возможен не сильно большой перечень возможных заболеваний. Знать бы возраст, было бы точнее(учёт возрастных изменений организма). Тогда следует начать "с золотой середины", что сразу на ум пришло(интуиция). Причиной, вероятно служит 7 грудной позвонок и нервные корешки в его зоне. А, это и явления остеохондроза и грыжа межпозвоночного диска. Корешок ущемляется, возникает локальный мышечный спазм, долее возможно присутствие незначительной ноющей боли, усиливающееся при движении торса. Возможен и переход боли в область плечевого сустава. Тогда будем иметь дело уже с плечелопаточным периартритом. Здесь уже внимание к шейному отделу позвоночника. Один 7 грудной позвонок без "своих друзей" практически не бывает. Ситуация, не из ряда вон выходящая, а довольно частое явление. Беспокойства в отношении общего здоровья не должно быть. Для начала, "без медицинских раскопок", те же таблетки диклофенака, аналогичные мази для суставов и радикулита. Стоит добавить миорелаксант, типа сирдалуд, будет кстати. Если за неделю не поможет, или вдруг станет хуже, тогда "мед. раскопки" с невропатологом. Что бы не было неожиданностью, возможно, или уже есть, зона, пятно повышенной кожной чувствительности, или онемения кожи ближе к середине от угла лопатки. Оно подтвердит мои предположения.

Судя по описанию, классические неврологические симптомы: боль возникает моментально после конкретного действия (характерно "нервным" болезням), боль возникает, конкретно, слева, в области лопатки.

Вспомним, что у нас находится там, где левая лопатка, в ее проекции?

Это область грудной клетки слева. И там буду находиться левое легкое, рядом средостение и его органы (сосудистый пучок), там сердце, там органы самой стенки грудной клетки - ребра, лопатка, межреберные мышцы сбоку, мышцы спины, позвоночный столб.

Симптом, который описывается, очень смахивает на "ущемление" периферических нервов или нервного корешка при действии определенной группы мышц. Если в этой области имеется патология позвоночника (протрузия, склонность к грыже, остеохондроз), защемление корешков спинно-мозговых нервов, то боль возникает именно там, где описываете, конкретно, в области позвоночника грудного отдела, отдает влево, при действии определенной группы мышц, скорее всего, мышц верхнего плечевого пояса и спины.

"Перетрудились" и дали чрезмерную нагрузку. А чрезмерная нагрузка - это обострение. При каждом движении мышцы "пережимают" нерв или нервный корешок и возникает боль.

Самое примитивное - местные растирания с препаратами-нестерои дами (диклофенак, индометацин, вольтарен) или "жгучими" массажными мазями с содержанием красного перца или пчелиного яда ("Апизартрон"). Растираем, укутываем шарфом или рубашкой и в постель - так эффект тепла дольше продлится. Тепло "разогревает" мышцы, снимает спазм, улучшает кровоток.

На "сердечные" боли, однозначно, не похоже. При ангинальных болях, возникают последние не от движения телом, а от ходьбы на длительное расстояние. При самой слабой стенокардии человек может достаточно долго идти безболезненно, без одышки, без уставания.

Но если охота проверить - ЭКГ.

Если все совсем плохо, можно диклофенак принять курсом в инъекциях, обычно назначают через день. Но, возможно, показаний абсолютных нет. Это снимет напряжение мышц, возможно, снизит неврологическую симптоматику, даже от 2 - 3 инъекций.

Зарядка в период, когда все будет позади позволит "размять" страдающий отдел, чтобы предотвратить рецидивы при подобной ситуации - ЛФК, йога. От остеохондроза эти меры тоже помогут - но осторожно с нагрузкой. Если больно что-либо выполнять из упражнений, то до сильной боли не доводить.

ЛФК и упражнения - после контрольного обследования, на всякий случай. Если совсем плохо - к неврологу.

Еще помогут иглорефлексотерапия, блокады с анестетиками. Только специалист опытный должен быть подобран.

Боли под лопаткой.

Как же это мне знакомо.

Живу с этими болями уже несколько лет.

Особенно если повожусь в саду с лопатой.

Раньше думала, что это так сердце болит. Даже несколько раз скорую вызывала, и каждый раз диагноз был: защемление нервных позвонков или остеохондроз.

Чтобы узнать точнее, нужно, безусловно, обследоваться.

Сделать ЭКГ, чтобы точно выяснить, что это не сердце так дает о себе знать.

Все же мое мнение, что это у вас идет ущемление нервного корешка.

Особенно так реагирует ваш организм, если есть грыжа позвоночная или межпозвоночного диска. Именно такие боли свойственны при этих заболевания, и возникают они зачастую после тяжелого физического труда. Перенапряглись и получайте боли под лопаткой и в спине, немудрено, что и рука неметь будет.

В аптеке можно купить всевозможные мази и растирки, но не факт что они вам помогут. Мне раньше Меновазин хорошо помогал. Снимал боль почти сразу же. Но взяла недавно в аптеке, и не могу поручиться, что его не подделывают. Одна вода в пузырьке и толку от него никакого.

И мазь змеиную из Таиланда мне привозили. Все только немного смягчает боль, но совсем ее не убирает. Так что нужно к каждому человеку подходить индивидуально. Если нужно сделать снимки, а по возможности и МРТ пройти.

Безусловно, вы обратились не к специалистам. И вам дилетанты могут много насоветовать. Так что к врачу нужно обратиться обязательно.

Начну с ответа на последний вопрос. Следует обратиться к специалисту. Сделать кардиограмму. Это первое.

Причиной могут быть и проблемы с сердцем, и банальный остеохондроз, также боль может быть невралгического характера. Но обычная процедура прохождения ЭКГ - сразу ответит на вопрос о сердечном происхождении боли, остальные причины тоже требуют специальных рекомендаций, но не так опасны.

Скорее всего это либо уже развивается сердечная недостаточость, либо попросту проблемы с сосудами в лёгких.

Так же может быть межрёберное растяжение, которое очень долго проходит, а если нагрузки регулярные то тревожить может достаточно долго и до полугода.

Симптомы межрёберного растяжение усиливаются при глубоком вдохе, проблемы же с сердцем наоборот если глубоко и медленно дышать, то они уменьшаются.

С сосудами и сердцем понятно - современная флюорография и врач который делает описание даст вам ответ на ваш вопрос есть ли проблемы с сердцем или сосудами!

А вот если есть подозрения на межрёберное растяжение сходите к терапевту пусть он направит либо к хирургу или травматологу.

Боль может быть разного характера, поэтому стоит понаблюдать за состоянием, четко сформулировать для себя, какого характера боль, так как ее причины могут быть очень разными. У меня, например, была межреберная невралгия. Но у меня особая причина, после получения серьезной травмы и различных ее последствий. Но боль была такая, что отдавало в левую руку и даже было ощущение, что болит сердце. Я знала причину, но ощущение, что сердце болит, не покидало.

Если до этого была тяжелая и однообразная нагрузка, то это может быть временным явлением и результатом этой нагрузки. Может быть просто травматическое повреждение, которое должно пройти со временем. Возможно, проблема в остеохондрозе, а он уже потребует наблюдения и поддерживающей терапии. Причиной может быть межреберная невралгия, а иногда даже сердце. В общем, тут самодиагностикой и самолечением заниматься однозначно не стоит, лучше пройти специалистов. Для начала записаться к терапевту, он даст направление к другим специалистам. Нужна точная постановка диагноза, которую смогут обеспечить только специалисты. Стоит посетить невролога обязательно.

Не удобно повернулись или подняли тяжелое в не удачной позе. Одним словом потянули мышцу, я когда обратилась к врачу с подобной болью, думала сердце, оказалась мышца, название не помню. Сказали просто мазать мазью диклофенак. Но лучше обратиться к врачу, что б потом не было неожиданных сюрпризов.

Причины в принципе автор вопроса указал - это физическая нагрузка. Судя по описанию, боль под лопаткой - это не сердечное, а остеохондроз (очень похоже). Бывает еще и жжение. Недавно у моей мамы была похожая ситуация, помогала нам ремонтик небольшой делать и перетрудилась. В итоге боль и жжение под лопаткой и плюс давление подскочило. Скорую вызвали - они кардиограмму сняли и сказали не сердце, а похоже на остеохондроз. Сказали, что надо идти в поликлинику, а там выписали таблеточки пропить специальные. Вам надо купировать боль на время обезболивающими, а потом в поликлинику, остеохондроз сам по себе не пройдет. Скорее всего терапевт вас сразу направит на обследование к невропатологу. Трудно только по одной жалобе диагноз ставить, можно лишь предположить.

По тому, что вы описали, похоже на межрёберную невралгию: у меня такое было однажды.

Получилось это после переохлаждения - лежала на левом боку прохладным вечером на пляже.

Так что посоветую сходить к неврологу, но начать можно с терапевта, она точнее определит и направит куда нужно.

Постановка диагноза по описанию на явно не медицинском сайте - сомнительная затея, здесь люди только могут поделиться своим опытом, как это сделала я.

В связи с вашим вопросом я делаю вывод, что вы работаете грузчиком. В какой то момент вы потянули лопаточные мышцы или связки, ввиду неудобного движения в момент перемещения груза. Врач в таком случае посоветует полное бездействие, но работать надо, поэтому через неделю пройдёт само. Если вы думаете , что боли связаны с сердцем, то вы заблуждаетесь, боль сердца не такая.

Почему именно "грузчиком ", а не землекопом, например?)
Было бы "грузчиком ", так может заработал бы хотя-бы, а так - удовольствие чисто за свой счет вышло, марафонская дистанция по пересеченке с утяжелением, как часть физподготовки.

Мышцы - не болят (обычная для них нагрузка)
А вот такая боль впервые. — 2 года назад

Очень похоже на обычное растяжение мышц в результате их деформации после длительной физической нагрузки - нельзя чрезмерно увлекаться спортом и заниматься им до посинения)

Обычно это проходит через несколько дней само, если ситуация не улучшится, то нужно обратится к соответствующему врачу.

Ну самое первое, что я бы хотела сказать, обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением. Можно послушать тут советы, но всё же стоит обратиться к врачу.

Боль под левой лопаткой сзади со спины появляется порой из-за обыкновенного растяжения мышцы или переутомления организма. Но иногда такая боль свидетельствует о наличии серьезного заболевания.

Левая лопатка – костное образование на спине, тесно примыкающее к ребрам. Его задача – защищать грудную клетку. Лопатка в левой части находится в составе плечевого пояса и является частью сустава. Между ребрами располагаются окончания нервов и ветви сосудов, соединенные мышцами и связками. К лопатке со стороны спины присоединены основные мышцы ее и левой руки.

Боль под лопаткой слева связывают:

С заболеваниями бронхолегочной системы;
С заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
С отклонениями работы желудка;
С кардиологической патологией.

В некоторых моментах тупая боль с левой стороны приходит из-за нарушений структуры скелета. Люди, больные остеохондрозом, спондилоартрозом, сколиозом, грыжей и протрузией, спондилезом, спондилолистезом, ощущают боль в спине в левой стороне. Боль имеет два варианта. Первый вариант боли в области левой лопатки связывают с торакалгией. Является ноющей и не дает делать резких движений, глубоких вдохов, наклонов влево. Второй вид боли под лопаткой со стороны спины проявляется сильной пульсирующей болью. Боль в области лопаток иногда ошибочно связывают с немощью внутренних органов.

Недомогание, называемое плече-лопаточным периартритом, является воспалением плеча. Болевые ощущения в плече отдают в левую часть спины, тем самым ограничивая подвижность левой руки. Лопаточный сустав плохо работает.

Появляется сильная боль в области лопатки и при заболевании Шпренгеля. Так называют существование у человека крыловидной лопатки, появившейся с рождения или приобретенной в связи с перенесенными заболеваниями. Боль является постоянной, характерно ее усиление при поднятии руки вверх.

При защемлении нервных окончаний, находящихся между ребрами, пораженный участок немеет или покалывает, и болевые ощущения усиливаются при наклонах

Если болит спина в области лопатки, это может быть связано с пораженными мышцами, когда в них идет воспаление. Боль бывает при растяжении, перегрузке и ударах мышц. Боль слева под лопаткой и возможна при появлении новообразований. Происходит деформирование грудной стенки сзади. Возникают боли также при травмах лопатки или ее ударах. Сильные боли появляются в первые часы травмирования, потом болит при движении, появляется отечность и опухоль. В этих случаях делают рентген, чтобы убедиться в отсутствии перелома

Заболевания, связанные с кардиологическими отклонениями, такие как стенокардия и инфаркт миокарда тоже несут боль в левой стороне спины. Только этот вид боли отличается характером от предыдущих. Приступ в этих моментах является не стреляющим, а жгучим и тягучим. Провоцируются такие приступы большими физическими нагрузками и сильными нервными потрясениями.

Центр боли находится обычно в грудной клетке, а отдает в левую сторону. Возникают одышка и боязнь умереть. Иногда болит поясница при приступах. Купирование приступов происходит с помощью нитроглицерина и аналогичных препаратов. Длительность подобных явлений – не более пятнадцати минут.

Случаи, когда лекарства не имеют воздействия и приступ длится более получаса, означают наступление инфаркта.

Иногда боли нет, а колет и жжет слева в спине или отнимается рука. С этим надо быть осторожным. Особенно опасно состояние, когда аорта расслаивает аневризму. Боль имеет свойство мигрировать сверху вниз. Из груди она смещается под лопаточную область и дальше останавливается в пояснице. Может произойти разрыв аорты и внутреннее кровотечение, приводящие к смерти. Симптом происхождения подобных нарушений можно узнать по резкому падению давления. Болью сопровождаются миокардиты, перикардиты и эндокардиты.

Причиной появления болей могут стать болезни, относящиеся к бронхолегочной системе. К ним относятся левосторонние пневмония, плеврит и абсцесс ткани легких. Патология системы дыхания проявляется в появлении кашля, одышки, повышенной температуре, хрипов в груди, боли при вдохе. Для подтверждения диагноза проводится рентген.

Советуем почитать: почему болит спина при вдохе

Еще одна причина появления болевых ощущений – неправильная работа желудка. Эти болезни требуют проведения операции. При возникновении прободной язве желудка появляется острое чувство боли под левой лопаткой. Оно подобно ножевому удару. Появляется при существовании в желудке изъяна, называемого язвой. Для нее характерны такие признаки, как повышенная температура, напряженные мышцы живота, тошнота. Для подтверждения диагноза проводится рентген и фиброгастроскопия. При остром панкреатите боль появляется под левыми ребрами и области, называемой эпигастрией. Она также отдает в область левой лопатки. Симптомы те же, что и при язве.

При поврежденной селезенке происходит развитие ее двухфазного разрыва. Он и начало внутреннего кровотечения происходят не мгновенно. Основная ткань рвется, но сохраняется целостность капсулы органа, в которой продолжает накапливаться кровь. Когда ее объем увеличивается до предела, капсула разрывается и происходит кровотечение. Это практически все виды боли под левой лопаткой причины которых мы рассмотрели. Постановка точного диагноза происходит тогда, когда больной проходит дополнительное обследование, и делает ее специалист.

Определение причины происхождения боли под левой лопаткой предусматривает:

Выяснение у больного связи боли с питанием и образом жизни, с его ощущениями;

Проведение визуального и медицинского осмотра. Измеряются пульс, давление и температура;

Проведение электрокардиограммы и КТ;

Проведение фиброгастродуоденоск опии;

Лечение болей в спине проводится следующими докторами:

Травматологом;
Вертебрологом;
Невропатологом;
Гастроэнтерологом;
Кардиологом;
Терапевтом;
Психотерапевтом и психиатром.

К кому именно обращаться, это вам посоветует ваш личный участковый врач.

Ещё раз хочу попросить вас не заниматьсяхочешь самолечением и не тянуть время для своего здоровья. Будьте здоровы!

Изменено: PlayaRC, 10.11.2013 - 22:47 PM

Греши ещё на жим штанги стоя. Спазм, скорее всего. Мануал, который не хрустит костями, или самостоятельно найти и продавить болевые точки об дверную ручку. Иппликатор Кузнецова в добавок.

Есть более грустные варианты, о них не буду. Наверняка не твой случай

Вчера висел на турнике и делал растяжку - болит все равно! Только теперь больше похоже на мышцу, так как больше отдает в левую лопатку, когда сгибаюсь в стороны или поворачиваюсь. Заниматься дальше можно или подождать? Просто результаты пошли так внезапно и быстро, что не хочу бросать!

P.S. Кстати, когда утром встал, вроде, не болело! Думал прошло, но потом опять начало болеть

Изменено: PlayaRC, 11.11.2013 - 14:42 PM

Турник не поможет. Я написал, что делать.

Почитай про миофасциальные триггерные точки. Твой случай скорее всего на внутреннем крае лопатки. Если нет мануала, массируй сам об любой выступ. О гриф тренажёра Смита, выставленный на высоте груди. Очень удобно

Вчера висел на турнике и делал растяжку - болит все равно! Только теперь больше похоже на мышцу, так как больше отдает в левую лопатку, когда сгибаюсь в стороны или поворачиваюсь. Заниматься дальше можно или подождать? Просто результаты пошли так внезапно и быстро, что не хочу бросать!

P.S. Кстати, когда утром встал, вроде, не болело! Думал прошло, но потом опять начало болеть

и даже когда вас съели.

в общем, вижу 3 варианта развития событий:

1 - самый хороший - делаешь всякие нужные исследования, выясняешь, что именно и почему болит, как вылечить, лечишь, счастливый и довольный, но уже не такой богатый, возобновляешь тренировки.

2 - нормальный - ждешь пока само пройдет, в зал не ходишь, или, по крайней мере, исключаешь нагрузку на травмированный участок, мажешь в это время всевозможными мязами, возможно, на это все уйдет много времени, до полугода.

3 - самый плохой вариант, но очень распространенный - кодовое название "авось не отвалится", продолжаешь ходить в зал, рвешь жилы, стремишься к результату, несмотря на травму, есть крохотный шанс, что все-таки не отвалится и хуже не станет. иногда чем-нить мажешь, пьешь какие-нить таблеточки, типа террафлексов

Турник не поможет. Я написал, что делать.

в общем, вижу 3 варианта развития событий:

понял, выбираю первый вариант! ну может частично со вторым))

На последок не скажите несколько упражнений, желательно которые вообще не дают нагрузку на позвоночник? Заранее спасибо

На последок не скажите несколько упражнений, желательно которые вообще не дают нагрузку на позвоночник? Заранее спасибо

Упражнения на что?которые не дают нагрузку на хребет.

на все! На грудь, на руки, на спину, на пресс, на ноги

на все! На грудь, на руки, на спину, на пресс, на ноги

У тебя спазм и защимление сто пудов. исключи пока что все осевые нагрузки на позвонки. не делай стоя,только лежа или полу сидя или с упором грудью итд. а лучше сходи к массажисту.

У тебя спазм и защимление сто пудов. исключи пока что все осевые нагрузки на позвонки. не делай стоя,только лежа или полу сидя или с упором грудью итд. а лучше сходи к массажисту.

ок, спасибо, понял

Читайте также: