Боли в мышце плеча после массажа

Часто при возникновении болевых ощущений многие не догадываются, что причиной боли в суставах являются мышцы, а причиной проблем с мышцами становится малоактивный и комфортный образ жизни, который максимально исключает функциональную активность плечевых суставов.

Вспомните когда в последний раз вы удерживали руки в позиции над головой более 20 секунд? Или просто выполняли утреннюю зарядку и выполняли банальные круговые вращения в плечевых суставах? Признайтесь, что вместо этого вы постоянно сидите часами за рулем, перед компьютером, за партами, за обеденным столом, “вывалив” плечи и сгорбив спину. И вот вы приезжаете к родителям в село и начинаете закидывать сено на сеновал вилами, вывешивать стирку на высокую веревку во дворе или помогаете заделать крышу дровенника, удерживая гипсокартон прижатым к потолку целых 20-30 мин. И все, тут наступает “Капут” – вы просыпаетесь с суставной болью, как вам кажется, руку поднять не можете, даже чтоб расчесаться, умыться или одеться.

Иногда то же происходит у новичков, которые впервые в жизни решили заняться физической активностью и пришли в кроссфит зал. Так как кроссфит программа направленна на всестороннее оздоровление организма и возврат человеческому телу его полную функциональную подвижность, задуманную природой, то на тренировках по кроссфит вы часто будете встречать в программе упражнения с весом над головой, кипинговые движения на перекладине и кольцах, глубокий сед ягодицами в пол. Все эти движения развивают суставную подвижность и гибкость.

И бывает на первых порах у людей с нереально неподвижными суставами, в особенности с плечевыми, возникают болевые ощущений. И тут главное понимать, что причиной вашей боли является не “дурацкий” кроссфит и “долбанные” отягощения, а ваши “деревянные” мышцы, принимающие то положение, в котором вы находитесь целыми днями и, грубо говоря, “застывают”, так как весь диапазон ежедневных движений в плечах сокращается до поднятий кружки чая и плитки шоколада ко рту. Кроссфит просто указывает вам на дисфунктивность ваших околосуставных мышц и что им нужно уделить внимание. В хороших кроссфит залах вы всегда найдете наборор приспособлений для самомассажа и работы с вашими проблемными частями тела. Боль в плечах, локтях и кистях – не приговор, а сигнал о наличии в мышцах так называемых триггерных точек.

Сегодня мы рассмотрим одну из мышц плечевой манжеты – НАДОСТНУЮ.
Пусковые точки (триггерные точки) в четырех мышцах, образующих вращательную манжету плеча, самая частая причина боли в плече, ограничения движений плечевых суставов, предплечья и треска в суставе. Ура! Вы способны самостоятельно справиться с болью в плечах и избежать насильственных манипуляций с плечом, инъекций стероидных препаратов, физиотерапии, которые часто оказываются бесплодными, если манжета поворота плеча остается жесткой и неподатливой. Самомассаж этих мышц самый безопасный, прямой и эффективный способ лечения при боли в плечах.

Надостная мышца скрыта в углублении в верхушке лопатки над её остью (рис. 1).
Внешний конец мышцы проходит под акромионом и крепится к внешней стороне верхушки головки кости предплечья. Таким образом, эта мышца представляет собой большой рычаг, поднимающий руку и также она помогает другим мышцам фиксировать сустав.


рисунок 1

Пусковые точки в надостной мышце дают глубокую тупую боль в наружной стороне плеча (рис. 2). В некоторых случаях она распространяется на внешнюю сторону всей руки до кисти и настолько интенсивна, что не позволяет вообще поднять руку, а положить руку на голову представляется чуть ли не невозможным. Все эти признаки часто принимают за бурсит.


Пусковые точки в надостной мышце виноваты в том, что вы иногда слышите или чувствуете треск или скрип в плечевом суставе. Эта мышца находится в таком натянутом состоянии, что головка плечевой кости не может беспрепятственно двигаться в капсуле. Когда пусковые точки дезактивируются, эти звуки прекратятся.

Причины возникновения пусковых точек:

Как правило, надостная мышца испытывает перегрузку при единовременном крайнем напряжении, например при перемещении тяжелой мебели или поднятии ящиков или чемоданов с большим весом. Этим мышцам приходится чрезмерно много трудиться, чтобы фиксировать сустав, особенно если вы несете чемодан, опустив руку вниз. Их возможности также истощаются, когда вы долго работаете, держа руки над головой, или пользуетесь клавиатурой компьютера, не имея опоры для локтей. Простое покачивание руками во время ходьбы может добавить напряжения надостной мышце, если она уже находится в неблагополучном состоянии. Падение может также способствовать образованию пусковых точек в надостной мышце. Такой же эффект будет иметь натяжение поводка большой, сильной энергичной собакой, если вы не решаетесь её отпустить.

Лечение:

Вы найдете надостную мышцу на верхушке лопатки, сразу за плотным валиком трапециевидной мышцы, которая находится на верхнем участке плеча. Поместите пальцы между остью и верхним углом лопатки. Если ваша рука находится в нужном месте, пальцы будут соприкасаться с верхним краем ости лопатки, а основание кисти будет опираться на ключицу. Чтобы убедиться, что вы прикасаетесь к надостной мышце, подвигайте рукой вперед и немного в сторону. Как только вы начнете это движение, сразу почувствуете, что мышца сокращается и “вздувается” под вашими пальцами. Это место вам и нужно будет проминать.
Мы рассмотрим способ самомассажа от Кеlly Starret (кто не в курсе кто этот чувак, не поленитесь спросить у гугла). Для этого вам понадобится вот такой метательный мячик:


И стойка от силовой рамы, либо же квадратная колонна, дерево, угол стены…

1. Приложите мячик к тому месту, где вы пальцамы определили нахождение надостной мышцы.

2. Удерживая мячик прижатым к нужному месту рукой, наклонитесь и упритесь в стойку. Используйте свои руки и корпус для создания допонительного давления на мышцу, обхватив стойку руками, так как нужно добиться достаточно глубокого надавливания, чтоб начать стимуляцию глубоко лежащей надостной мышцы.

3. Выполните несколько плавных продавливающих массажных движений по всей длине надостной мышцы вдоль ости лопатки. После поднимите вашу руку до уровня над головой, немного вращая ее наружу.

4. Затем начинайте двигать руку за спину, вращая плечо вовнутрь по мере разгибания руки.

5. Для того, чтоб завершить весь диапазон движения заведите руку за спину, согнув ее в локтевом суставе.

6. Спокойно отведите голову всторону.



Выполняя несколько подобных движений регулярно, вы уже совсем скоро почувствуете облегчение и обратите внимание на то, что ваша амплитуда движений в плечевых суставах значительно улучшилась, особенно в позиции над головой. Хруст и тугоподвижность стали менее заметны. Обратите внимание, что боль во внешней части плеча побудит вас распространить энергичный массаж на дельтовидную мышцу. Такой массаж легко осуществить, он доставляет удовольствие и может даже принести пользу, но не избавит вас от боли в плече, если она исходит от надостной мышцы.

Не ленитесь быть здоровыми! Меняйте качество своей жизни и улучшайте функциональность своих суставов с MK Crossfit.


Каждый из нас со школьной скамьи знает, что плечевой сустав – самое подвижное сочленение в теле человека. Но не каждый задумывается о том, какую большую работу выполняет этот орган ежедневно, обеспечивая движения наших плеч и рук в разных плоскостях, отвечая за их повороты, вращения, сгибание и разгибание. Без корректной работы такого природного шарнира мы не смогли бы одеваться, причесываться, управлять автомобилем, делать еще массу элементарных, жизненно важных вещей.


Но именно подвижность часто вредит структуре, становясь травмирующим фактором и создавая предпосылки для возникновения боли, воспаления, разрушения тканей. Массаж плечевого сустава поможет остановить развитие патологии, а также избавиться от уже появившихся болезненных симптомов.

Когда назначают массаж плечевого сплетения

Процедура улучшает состояние костных и хрящевых составляющих, убирая наросты и солевые отложения, активизируя кровоснабжение, устраняя спазмы, освобождая зажатые нервные окончания, укрепляя мышцы, связки, сухожилия.


Показанием считаются такие проблемы с плечевым суставом, как:

  • остеохондроз;
  • артроз;
  • артрит;
  • периартрит;
  • невралгия;
  • воспалительные процессы суставной капсулы;
  • ушибы, удары, вывихи;
  • растяжение связок;
  • разрыв мягких тканей;
  • ограничение подвижности;
  • онемение или парез, в том числе при инсульте;
  • бурсит;
  • привычный вывих;
  • гематома;
  • отечность;
  • реабилитация после перелома или артроскопии – оперативного вмешательства с целью диагностики.

Интересно, что на сустав можно оказывать рефлекторное действие, массируя близлежащие структуры плечевого пояса.


  • мышечные волокна расслабляются, становятся мягкими, эластичными, уходит спазм и напряжение;
  • в близлежащих тканях открываются резервные капилляры, ускоряется кровообращение, за счет чего улучшается питание составляющих самого сочленения;
  • усиливается лимфодренаж;
  • укрепляются мышцы и связки;
  • приостанавливается развитие дистрофических изменений в тканях.

Такое благотворное действие дает основание назначать массаж плеч взрослым и детям в качестве профилактики заболеваний и травм.

Противопоказания к массированию зоны плечевого пояса

  • тяжелые врожденные или приобретенные патологии строения сустава или костей;
  • серьезные дефекты сосудов: аневризмы, компрессионные сдавления, мальформации;
  • онкологические заболевания;
  • свежие гематомы;
  • отеки;
  • острые состояния при ушибах, вывихах, переломах;
  • первая неделя после любого оперативного вмешательства;
  • абсцессы;
  • серьезные нарушения лимфотока и кровообращения;
  • заболевания структур плечевого пояса в острой фазе.

Сомнительный диагноз также является абсолютным противопоказанием к массированию зоны плечевого пояса. Назначить процедуру может только врач. В случае невозможности ее проведения, он подберет другое, более щадящее, но не менее эффективное лечение.

Немного анатомии

Массаж, направленный на улучшение состояния самого подвижного сочленения, включает в себя обязательную проработку близлежащих мышц, которые часто ошибочно объединяют в одну группу. На самом деле это не так.

Плечо – это часть руки, расположенная между локтевым и плечевым суставами. Основу ее составляет трубчатая кость с неоднородной поверхностью. Четко обозначенные бугры и гребни являются местом прикрепления волокон, каждое из которых относится к одной из двух групп мышц: передней или задней. Передняя включает три мышцы:

  1. Двуглавую : в своем начале она представляет собой совершенно независимые структуры. Длинная соединяется с надсуставным бугорком лопатки сухожилием, короткая берет начало от клювовидного отростка. Затем обе головки сливаются в единое мышечное волокно, которое тянется вдоль всей поверхности плеча, а нижним концом крепится к лучевой кости предплечья. Задача этой структуры – сгибать руку, а также вращать плечо наружу (супинировать).
  2. Клювовидно-плечевую : один конец ее крепится к клювовидному отростку лопаточной кости, другой – к середине плечевой. Без этой структуры невозможно поднять и опустить руку, повернуть ее наружу или привести к туловищу.
  3. Плечевую : своей широкой поверхностью она накрывает двуглавую мышцу, крепится к локтевой кости и служит для сгибания предплечья.

Задняя группа представлена двумя мышцами:

  1. Трехглавой , отдельные головки которой объединяются в общее сухожилие, участвуя в движении и отведении нижней части руки.
  2. Локтевой – это продолжение средней головки трехглавой структуры разгибает предплечье.

Костную основу плечевого пояса составляют две лопатки и ключицы, а мышцы – дельтовидная, надостная, подостная, подлопаточная, малая и большая круглая – обеспечивают разнообразные движения рук.

Сам сустав имеет уникальное строение: шаровидная головка плечевой кости практически в 3 раза превышает объем ложа. Этим объясняется большая подвижность сочленения. А прочность ему придают мышцы, связки и особое образование – губа из хрящевой ткани, которая выходит за границы ложа, мягко охватывая головку.


Суставная сумка – плотная, просторная, изнутри выстлана синовиальной оболочкой, выделяющей особую смазку, питающую хрящи и обеспечивающую свободное скольжение структурных элементов при движении.

Положение тела во время массажа

В процессе процедуры пациент должен сидеть, полностью расслабившись и наклонившись к массажисту. Чтобы выдвинуть и тщательно проработать переднюю часть плечевого сустава, руку больного заводят за спину, при этом ладонь рекомендуют зафиксировать на поясе. Воздействовать на заднюю поверхность сочленения удобнее, перенеся руку на противоположное плечо.

Техники массирования плеч

Методика процедуры и подбор основных приемов выбираются в зависимости от заболевания, тяжести его течения и особенностей организма пациента.


Болезненные ощущения в области плеча – нередкое явление. Когда они наблюдаются у совершенно здорового человека после чрезмерной физической нагрузки или вследствие долгого нахождения в неудобной позе, а спустя 2-3 дня бесследно исчезают, повода для беспокойства нет. Хотя массаж не помешает: он значительно ускорит улучшение состояния и быстро восстановит привычный объем движений.

Бить тревогу нужно, когда причиной болей становятся патологические изменения в самом суставе или смежных с ним структурах. Это наблюдается при:

  • артрозе;
  • артрите;
  • неврите;
  • остеохондрозе;
  • бурсите;
  • периартрозе;
  • миалгии;
  • тендините.

В этих случаях обязательной частью комплексной терапии станет лечебный массаж, который выполняется в строго определенной последовательности:

Действовать необходимо аккуратно, не затрагивая лимфатических узлов и не причиняя пациенту болевых ощущений. Подробнее о базовой технике можно узнать, прочитав специальную литературу или посмотрев обучающее видео

  • Важно помнить, что при определенном заболевании лечебный массаж выполняется по-разному:

    • При артрозе все манипуляции должны быть мягкими и плавными. Резкие движения, а также надавливания на сустав запрещены. Особо прорабатываются близлежащие ткани, которые оказывают рефлекторное воздействие на структуры сочленения. Длительность процедуры наращивают постепенно. Массаж при сильном обострении артроза плечевого сустава не проводят.
    • При периартрите процедура назначается лишь спустя две недели после иммобилизации сочленения, при условии снятия воспаления и болезненных ощущений. Назначают 2–3 курса процедур с двадцатидневным перерывом.
    • При бурсите любое воздействие на сустав противопоказано при местном повышении температуры и наличии гнойного экссудата.
    • При артрите процедуру проводят только на стадии ремиссии, при отсутствии отека и покраснения. На начальном этапе достаточно 5 сеансов, при существенной деформации тканей – не менее 15. Важная особенность: массаж сустава при артрите обладает согревающим действием, поэтому проводить его нужно в хорошо проветриваемом помещении.

    Важно помнить, что массаж принесет пользу только в комплексе с другими лечебными мероприятиями: приемом лекарственных средств, физиопроцедурами, диетой и упражнениями.

    Иногда по каким-либо причинам головка кости выходит за пределы суставной сумки – возникает вывих сустава. Он сопровождается растяжением или разрывом связок, кровоизлиянием, острыми болевыми ощущениями.


    Сначала назначают поглаживания или легкие растирания шеи и воротниковой зоны. Цель такого массажа при вывихе сочленения плеча – оказать рефлекторное действие на поврежденный сустав.

    Прорабатывать пострадавшую зону можно лишь через 2–3 дня после вправления смещения и снятия гипса. Техника выполнения такого массажа включает:

    • Легкое поглаживание поверхности поврежденного сочленения.
    • Круговое растирание этой зоны.
    • Точечную проработку пораженной области.
    • Щипковое разминание передней и задней поверхности сочленения.
    • Повторное успокаивающее поглаживание.

    Процедура не должна быть долгой: 10–15 минут в день будет вполне достаточно, чтобы восстановить кровоснабжение, усилить чувствительность поврежденных волокон, снять отек, укрепить мышцы, вернуть эластичность связкам. Выполнение ее нужно поручить специалисту, тем более что стоимость одного сеанса невысока – в салонах Москвы цена колеблется от 300 до 1500 рублей, в зависимости от вида воздействия.

  • Авторские методики массажа и ЛФК

    С давних времен человек ищет средства борьбы с болью и дегенеративными изменениями, происходящими в тканях плечевого сочленения. Знания о возможностях человеческого тела становятся глубже, развивается медицинская наука, появляются новые лечебные методики. Некоторые из них на деле доказывают свою эффективность и становятся известными.

    Большое внимание в своих работах мастер уделил плечевой зоне и ее структурам. Многие заболевания начинаются именно с появления болей в расположенном здесь суставе. При плечелопаточном периартрите они характеризуются как стреляющие или ноющие и на первой стадии заболевания появляются только при повороте плеча или подъеме рук. Устранить их можно с помощью особой массажной методики, включающей воздействие на шею, трапецию, надплечье, область большой грудной мышцы, плечо.


    При проработке сустава Дунаев рекомендует:

    • обхватывающее поглаживание ладонной частью руки;
    • растирание по спирали, которое выполняется четырьмя пальцами;
    • полукружное разминание;
    • точечное циркулярное продавливание поверхности сустава;
    • щипцеобразное воздействие.

    Сильные боли в структуре сочленения мастер предлагает снимать рефлекторно, при помощи механического массажера с полукруглой резиновой или эбонитовой головкой. Им массируют паравертебральную зону на пораженной стороне, внутренний край лопатки, надостную ямку и триггерные точки широчайшей мышцы спины.

    Сергей Михайлович Бубновский, врач с 30-летним стажем, за основу своей методики борьбы с заболеваниями плечевого сустава берет кинезитерапию – лечение движением. Авторская программа включает специальные упражнения, которые помогут пробудить скрытые резервы организма и направить их на восстановление здоровья.

  • Самый простой комплекс можно выполнять самостоятельно, в домашних условиях, четко следуя рекомендациям мастера:

    Освоив движения, усложняем задачу, проделывая то же самое с отягощением. Для этого понадобятся гантели или пластиковые бутылки с водой, весом в один литр. Очень хороший результат приносят упражнения с резиновой эластичной лентой. Растягиваем ее на вытянутых руках вперед, через стороны или из-за головы вверх.


    Не волнуйтесь, если после первых процедур сустав и окружающие его мышцы будут болеть – это естественная реакция организма на непривычную нагрузку. Постепенно неприятные ощущения сойдут на нет, а подвижность сустава значительно увеличится. Близлежащие мышцы станут эластичными и сильными.


    Я уже давно заметил, что мои клиенты, как и клиенты моих друзей-массажистов чаще всего записываются на массаж плеч и плечевого пояса. Действительно, массаж плеч уже стал своего рода штампом, клише массажной практики. В кругу друзей и знакомых массажист всегда в центре внимания – все хотят, чтобы им размяли плечи.

    Перенапряжение мышц плечевого пояса – очень распространённая проблема в наше время, связанная с сидячим образом жизни большой части населения. Чаще всего клиенты жалуются на боль в задней части плеч, то есть в заднем пучке дельтовидной мышцы, не подозревая, что основную нагрузку и напряжение в таком случае принимают на себя передние пучки мышц плеча, а истинная причина чрезмерного напряжения – проблемы с мышцами груди.

    Большинство людей с перенапряжением дельтовидных мышц сутулятся, их плечи опущены вперёд. Это может быть вызвано перенапряжением и крепатурой грудных мышц, стягивающих плечи вперёд. Также плечи опускаются вперёд при атонии мышц диафрагмы. В этом случае на задние пучки дельтовидных мышц приходится двойная нагрузка в связи с тем, что им приходится самостоятельно удерживать себя в нормальном физиологическом положении в норме за это отвечают передние дельтовидные и грудные мышцы.

    Множество клиентов просило меня только об одном – вернуть им нормальную осанку и избавить от боли в плечах. Однако если поставить целью терапии лишь эти задачи, вы не избавите клиента от истинной проблемы, а лишь снимете симптомы. Если пучки дельтовидных мышц развиты соразмерно и находятся в тонусе, плечи сами собой отведутся назад. Мышцам плеча, на самом деле, не приходится много работать в ходе нашей повседневной активности, они ничего не поддерживают. Дельтовидные мышцы можно сравнить с футболкой, висящей на плечиках. Однако такое сравнение возможно, только если плечи здоровы, и задние пучки поддерживаются передними. Напряженные и опущенные вниз мышцы плеча – это симптом, вызванный проблемами с мышцами груди. Если вы избавите клиента от симптомов, то будьте уверены – через несколько месяцев он придёт с той же проблемой, но уже к другому массажисту.

    Моя методика направлена на эффективную и, что немаловажно, эргономичную терапию перенапряжения и болей в плечевом поясе. Я считаю, что подобрав правильную технику, выбрав верные приёмы и применяя знания в сфере биомеханики, можно снизить энергозатратность массажа для массажиста и максимально повысить его эффективность для клиента.

    По моему мнению, наиболее эффективный прием, значительно снижающий энергозатраты массажиста – использование предплечий вместо ладоней. Я советую использовать верхнюю треть предплечья при массаже, так как это позволяет наиболее точно сконцентрировать усилие. Предплечья идеально подходят для массажа груди, поскольку они более мягкие, чем кожа ладоней, и позволяют терапевту работать сразу с большой областью, что невозможно при массаже руками.

    Помните – делая массаж предплечьями, не надо использовать силу мышц для давления на ткани. Просто переместите вес своего тела на предплечья, и вы сможете проработать даже самые глубокие ткани. Проработав и избавив от перенапряжения одни ткани, вам не нужно будет прилагать большее усилие, чтобы достать до тех, что залегают еще глубже. Будьте терпеливы и вы убедитесь, что массаж глубоких тканей может быть лёгким для вас и абсолютно безболезненным для пациента.

    Попросите клиента лечь на стол на спину. Подложите полотенце под руку и спину, также прикройте полотенцем нижнюю часть груди. Начните с легкого поглаживания и разминания, распределите массажное масло по верхней части груди, рукам и предплечьям. Встаньте боком к клиенту, согните его правую руку под прямым углом, сгибая свою правую руку также под прямым углом, и удерживайте правую руку клиента своей левой рукой. Осторожно покачайте его рукой из стороны в сторону, чтобы убедиться, что она расслаблена. Верхняя часть руки клиента должна находиться на столе.


    Поместите верхнюю треть своего предплечья на грудь клиента прямо над полотенцем, на медиальную часть грудины. Кисть вашей руки должна находиться у локтя клиента и контактировать со всей поверхностью верхней части его руки (Рис.1). Начните массаж, создавая давление предплечьем вдоль волокон большой грудной мышцы, сдвигая предплечье границы медиальной части грудины до ключицы. Двигайтесь латерально вдоль нижней поверхности ключицы, проходя под плечевым суставом к месту крепления грудной мышцы к межтрубной канавке плечевой кости. Можно продолжать поглаживание и разминание вплоть до локтя, однако, по мере приближения к локтю старайтесь уменьшать давление (Рис.2).


    Массируя область грудной мышцы, применяйте более интенсивное давление. Всем телом помогайте движению предплечья, перемещая свой вес на грудь клиента. Для глубокого воздействия на эту область большой вес не требуется. Когда вы доберетесь до локтя клиента, вернитесь в исходное положение и повторите всё заново несколько раз. Изменяйте положение предплечья, чтобы тщательно и равномерно проработать всю область.

    Движения в суставах

    Пассивные движения в суставах – хороший способ повысить эффективность данного приёма. Приводя в движение сустав, расположенный в области повышенного напряжения, вы расслабляете мышцу изнутри. В случаях, когда сустав является причиной повышенного напряжения, это необходимо, но также эта техника может быть полезна для повышения эффективности терапии без дополнительной нагрузки на массажиста.

    Начните с поглаживаний, но в этот раз вместо того, чтобы держать руку клиента в одном положении, согните руку клиента к столу (Рис.3). Продолжая поглаживание и разминание, верните руку клиента в исходное положение, тем самым расслабляя грудную мышцу. Это движение раскроет плечевой сустав и слегка растянет грудную мышцу.


    При таком движении руки грудная мышца пребывает сначала в напряженном, а после в расслабленном состоянии, что помогает снять напряжение в этой области. Расслабление грудной мышцы после растягивания снимает избыточное напряжение, делает мышцу податливее и позволяет работать с более глубокими тканями. При растягивании грудной мышцы повышает тонус и упругость мышцы, продлевая терапевтический эффект.

    Будьте осторожны с давлением при растягивании. Чтобы эффективнее растянуть грудную мышцу, согните руку клиента в плече к столу и начните выпрямлять руку, интенсивнее растягивая большую грудную мышцу (Рис.4). В дополнение к массажу большой грудной мышцы, сделайте массаж дельтовидной мышцы, диафрагмы и малой грудной мышцы – это поможет развернуть плечи и раскрыть грудь.


    Посоветуйте клиенту попробовать глубоко вдохнуть после сеанса. Скорее всего, он отметит, что дышать стало гораздо легче. Желаю удачи!

  • Читайте также:

    Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
    При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.