Воспаление суставов соли подагра

Отложение солей: взгляд с разных сторон

Если одним кажется, что при отложении солей они имеют дело с артритом, другие считают, что это не что иное, как артроз, а некоторые называют свое состояние "подагрой". Кто же прав?

Артроз: каков прогноз?

Артроз — пожалуй, едва ли не самое распространенное заболевание в мире, по крайней мере — среди ревматологических.

Очень многих из нас рано или поздно подстерегает участь быть пораженным артрозом — этим неизменным спутником старости.

Вообще в среднем после 45 лет каждый 6−й человек страдает этим недугом. Но особую "любовь" артроз испытывает к женщинам, которые, согласно статистике, страдают болезнью в 2 раза чаще мужчин.

Связанный с нарушением обмена веществ в межсуставном хряще артроз имеет еще одно, более полное медицинское название — "остеоартроз".

Известный в народе как "отложение солей" (особенно в виде артроза суставов первых пальцев ног) остеоартроз на самом деле к отложению солей отношения не имеет. То, что при артрозе на рентгенограмме у больных четко просматривается костная аномалия, — это никакое не"отложение", а разрастание подхрящевой кости.

Подагрический артрит — истинное отложение солей

Болезненное состояние у человека, именуемое подагрой, возникает вследствие нарушения в организме метаболизма мочевой кислоты, стойкое повышение уровня в крови которой вызывает гиперурикемию, в свою очередь приводящую к образованию тофусов.

Врачи выделяют первичную и вторичную подагру. При первичной подагре повышение уровня мочевой кислоты обусловлено генетическими нарушениями ферментативной системы. Вторичной же принято считать ее в том случае, если она развилась не самостоятельно, а на фоне другого, основного заболевания, при котором по тем или иным причинам в организме нарушен обмен мочевой кислоты (ожирение, сахарный диабет, другие эндокринные отклонения, заболевания почек и так далее).

Но бывает и так, что уже непосредственно при подагре как при провоцирующем факторе развиваются сопутствующие заболевания — например, вторичный артроз. Кстати, в народе под "отложением солей" ошибочно подразумевают артроз — знаете, когда большой палец ноги (как правило, у женщин) "выходит" наружу, — в то время как мы с вами уже выяснили: истинное отложение солей — это подагрический артрит, или проще — подагра.

Как распознать эту болезнь?

Достаточно легко. Специалист, который когда-нибудь наблюдал подагру, не перепутает ее ни с каким другим заболеванием. Начинается она с артрита — острого воспаления суставов, в "классическом" случае — сначала поражая один (моноартрит) сустав большого пальца ноги. Причем болезненность настолько велика, что если на пораженный участок положить простынь или даже просто подуть на сустав — человек кричит от боли. При этом сустав краснеет, опухает. Это обычно сопровождается повышением температуры, но все перечисленные явления через 5 — 7 дней проходят, даже если ничего не предпринимать. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (диклофенак, индометацин и другие) ускоряет нормализацию состояния.

Здесь есть один существенный момент: видя и слыша рекламу всевозможных аспиринов, люди пытаются самостоятельно снять боль и отечность, принимая, "как учили", — по 1−2 таблетки. Но необходимо помнить: в малых дозах этот препарат способен лишь усугубить подагрический криз и лишь в больших — 8−10 таблеток в день — аспирин может дать позитивный эффект.

В общем, боль бесследно проходит, человек начинает чувствовать себя совершенно здоровым. Но через несколько месяцев все повторяется заново — преимущественно на том же суставе либо с противоположной стороны. Чем больше длительность заболевания, тем меньше промежутки между этими приступами; если в первое время подагра дает 1−2 приступа в год, то лет через пять после начала болезни годовое количество приступов может быть уже 3−4, а еще через пять — приступы станут практически постоянными. Отличительная черта подагры — внезапное резкое возникновение и бесследное окончание симптомов. Никакой другой артрит так неожиданно не появляется и через неделю не исчезает.

Подагра опасна тем, что кроме болевых приступов, застающих человека врасплох и на неделю "выбивающих" из активной жизни, она со временем может привести к полному поражению опорно-двигательного аппарата, что неизбежно приводит к инвалидизации.

А помимо того, что страдают суставы, мочевая кислота обладает свойством накапливаться где угодно, в различных тканях — в частности, в почках. При этом мочевая кислота способствует образованию там камней, усиливает риск возникновения вторичного пиелонефрита, что в конечном итоге может привести к почечной недостаточности и как следствие — к летальному исходу. При подагре из-за нарушения липидного обмена и происходящего на его фоне ожирения повышен риск атеросклероза, других сердечно-сосудистых заболеваний вплоть до инфаркта.

Внимание! Данный объем обследования является минимальным. Индивидуальный план обследования будет составлен после консультации специалиста.

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у специалиста.

Подагрический артрит — метаболическое заболевание, при котором в организме нарушается обмен пуриновых оснований. Как соль влияет на развитие и течение патологии?

Основные жалобы при подагре

Основными жалобами больного являются:

манифестация патологии происходит развитием воспаления в суставе большого пальца стопы;
интенсивная боль и снижение подвижности в суставах;
отек и гиперемия кожи в пораженной области;
появление тофусов — специфических образований солей мочевой кислоты, откладывающихся в суставных полостях и под кожей;
поражение почек.

Недуг плохо поддается лечению. Добиться стойкой ремиссии можно только в случае применения комплексного подхода к терапии: пожизненного приема медикаментозных препаратов, соблюдения специальной диеты, занятий лечебной физкультурой.

Пренебрегать народными методами тоже не стоит. Так, при подагре эффективно использование соли. Благодаря этому борьба с болезнью становится продуктивнее. Применение любых нетрадиционных рецептов должно быть согласовано с лечащим врачом. В этом случае пациент может быть уверен, что его действия не приведут к утяжелению течения патологического процесса.

Уникальные свойства соли при лечении заболеваний

О том, что с помощью соли можно справиться со многими болезнями, знали еще в древности. Она обладает множеством полезных качеств:

Катионы натрия необходимы для функционирования организма. Это одна из составляющих внутренней среды: крови, ликвора, желчи. Он незаменим для поддержания кислотно-основного состояния, регуляции водно-солевого обмена, обеспечения постоянства осмотического давления. Без натрия невозможно функционирование нервной и мышечной систем, всасывание в кишечнике нутриентов.
Анионы хлора принимают участие в синтезе веществ, нужных для гидролиза жиров. Они необходимы при образовании соляной кислоты — ключевого компонента желудочного сока. Благодаря хлору происходит экскреция мочевины и других продуктов распада белков.
NaCl регулирует уровень глюкозы в крови. Это свойство важно для больных сахарным диабетом, т. к. позволяет снизить потребность в инсулине.
Небольшая примесь селена придает антиоксидантные свойства, что помогает организму противостоять воздействию свободных радикалов.
Регулярное употребление поваренной соли в малом количестве позволяет снизить частоту приступов у страдающих бронхиальной астмой.
У пациентов с патологией опорно-двигательной системы наружное применение раствора NaCl способствует устранению признаков воспаления: боли, гиперемии и отека тканей, помогает восстановить активные движения в пораженных суставах.

Как соль помогает при подагре

Научно доказано, что высокое потребление соли с едой приводит к быстрому прогрессированию недуга. Возрастает риск образования конкрементов в почках, растет частота подагрических приступов. Диета, которой рекомендуется придерживаться больному, требует жесткого ограничения хлорида натрия.

В то же время наружное применении соли приносит пользу. С помощью ванночек и солевых компрессов снимается отечность тканей, снижается болевой синдром, повышается экскреция уратов через кожу. Регулярное применение этого средства приносит стойкий лечебный эффект, способствует успешной терапии заболевания.

Морская или каменная

Содержание ионов Na и Cl в обоих видах одинаково. Однако выбирая для себя подходящую, необходимо помнить о том, что во время обработки каменной большая часть полезных примесей утрачивается. Результат от применения такой соли может не оправдать ожидания пациента.

Для лечения подагры врачи рекомендуют использовать морскую. Благодаря входящим в состав магнию и брому она эффективно устраняет отечность тканей.

Рецепты народной медицины с солью при подагре

Отзывы больных, применявших соль для облегчения симптомов подагрического артрита, позволяют говорить о том, что с ее помощью можно успешно бороться с болью в пораженных суставах ног и рук, препятствовать образованию тофусов.

Компресс с морской солью — известное народное средство для облегчения жалоб больного. Тепловой эффект, который он оказывает, позволяет улучшить микроциркуляцию крови в пораженной области, за счет чего возможно снижение признаков воспалительной реакции. Процедура проводится в течение 15— 30 минут. Для ее осуществления продукт необходимо хорошо прогреть, завернуть в чистую ткань и приложить к больному суставу. Чтобы тепло сохранялось в течение длительного времени, больное место необходимо плотно обернуть пищевой пленкой.

С помощью наложения повязки можно успешно бороться с отечностью и нарушением подвижности суставов. Чтобы ее приготовить, необходимо пропитать марлевую ткань 10% солевым раствором, хорошо отжать и плотно прибинтовать к воспаленному суставу. Время воздействия — до полного высыхания. Продолжительность курса лечения может варьироваться от 6 до 10 процедур.

Бороться с признаками воспаления в суставах стоп или кистей рук рекомендуется с помощью ванночек. Точное соотношение компонентов необходимо обсудить с лечащим врачом. В среднем оно составляет 75 г хлорида натрия на 10 л воды. Для получения результата, необходимо проводить процедуру не реже 1 раза в 2 дня в течение трех недель.

Можно использовать следующий рецепт: 3—4 ст. л. соли развести в 10 л воды, добавить 125 мл яблочного уксуса. Время воздействия должно составлять не более 15 минут.

Уменьшить интенсивность боли можно с помощью втирания мази, приготовленной самостоятельно. Существует несколько ее рецептов:

Белок одного яйца хорошо взбить с 10 г хлорида натрия. После полного растворения кристаллов смесь нанести на пораженную область, дать высохнуть. Через 15—20 минут смыть теплой водой.
К 100 г свежего меда добавить 10 г NaCl. Перемешать и дать настояться в течение получаса. Втереть смесь в кожу. Смыть через полчаса.
К 2 ч. л. оливкового или подсолнечного масла добавить 5 г соли, перемешать. Настоять в течение 48 часов до полного растворения кристаллов. После нанесения на больной сустав смесь необходимо смыть через 30— 45 минут.

При нарушении правил использования мази — несоблюдения времени воздействия, отсутствия смывания ее с кожи, существует риск развития местных побочных явлений: появления зуда, сыпи, образования ран на месте расчесов.

При поражении нескольких крупных суставов, облегчение больному способны принести ванны. В результате комплекса процедур значительно снижается сила болевых ощущений, повышается жизненный тонус.

Для получения эффекта, необходимо растворить в 200 л теплой воды 5 кг NaCl. Продолжительность воздействия составляет 15—20 минут. После завершения процедуры необходимо промыть тело под душем.

Справиться с болью можно с помощью смеси соли и муки. Средство готовится следующим образом: компоненты перемешать в соотношении 1:1, добавить небольшое количество воды. Тесто накладывается на пораженную область. Продолжительность процедуры составляет несколько часов.

Действенным методом лечения подагры является применение прокаленной соли. Процедуры проводятся 2 раза в сутки в течение двух недель. Для их проведения следует разогреть сковороду до 70С. Небольшое количество соли прокалить, поместить в хлопчатобумажную ткань, приложить к больному суставу. Сверху накрыть пленкой. Длительность проведения процедуры — до полного остывания. После снятия компресса кожу рекомендуется смягчить с помощью втирания жирного детского крема.

Потребление соли при подагре

Диета №6, обычно используемая при подагре, предполагает жесткое ограничение употребления NaCl в пищу. Ее большое количество в рационе наносит вред:

задержка жидкости усугубляет отек в тканях пораженного сустава;
создаются препятствия для выведения избытка мочевой кислоты;
растет риск развития мочекаменной болезни;
течение подагры приобретает часто рецидивирующий характер, что ведет к быстрой инвалидизации пациента.

Снижение потребления до 5 г в сутки позволяет избежать негативных последствий.

Наружное использование соли дает в терапии подагры хороший лечебный эффект. С ее помощью, в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями, шанс пациента на длительное сохранение активности существенно возрастает.

При патологии обмена пуриновых оснований бесконтрольное употребление NaCl с пищей противопоказано. Больной, пренебрегающий рекомендациями, рискует усугубить тяжесть своего состояния.

Подагра характеризуется нарушением обмена веществ, поэтому правильное питание является одним из важных составляющих лечения. Соль при подагре при употреблении внутрь способна усугубить течение патологического процесса, но ее использование местно позволяет снять отечность, а также уменьшить болевой синдром.

Влияние соли на самочувствие при подагре
Рекомендации по добавлению в пищу
Наружное применение соли
Ванночки с морской солью
Компрессы с солью
Компресс из соли и соды
Солевые повязки

Влияние соли на самочувствие при подагре

Главные причины отложения солей в организме – это изменение обмена веществ в самих суставах и нарушение работы почек (недостаточное выведение мочевой кислоты), поэтому употребление соли способно усугубить течение патологического процесса

При любых нарушениях в суставах соль начинает откладываться, именно поэтому так важно минимизировать ее употребление.

Избыточное количество соли повышает уровень хлора и натрия в организме, вследствие этого жидкость из кровотока поступает в межклеточное пространство. Данный процесс способствует появлению отечности, что значительно усугубляется при подагрическом заболевании. Кроме этого, повышенное содержание натрия в крови провоцирует повышение артериального давления, что крайне негативно отражается на общем состоянии организма. Вследствие этого происходит спазм сосудов, что вызывает болевой синдром в области пораженного сустава.

Повышенное потребление соли негативно сказывается на состоянии почек.

Проблемы с функционированием почек зачастую тревожат пациентов, страдающих от подагры. Вследствие этого мочевая кислота выводится гораздо медленнее, что провоцирует усугубление течения патологического процесса.

Наружное применение соли

Наружное использование, в отличие от внутреннего, благоприятно сказывается на состоянии суставов. Существует множество рецептов для лечения подагры, в состав которых входит морская или поваренная соль.

Стоит учитывать, что эти рецепты не в состоянии заменить основное лечение. Главную роль в терапии суставных заболеваний играют медикаментозные препараты, а все остальные способы применяются лишь в качестве дополнения. Правильное использование соли позволит снять отечность и покраснение, уменьшить болевой синдром, а также ускорить процесс выздоровления. При появлении аллергических реакций и других нежелательных последствий необходимо прекратить использование продукта.

Морская соль обладает уникальными целебными свойствами, снимает болевые симптомы и отеки и незаменима при подагре

Одним из самых простых рецептов при подагре являются ванны с морской солью.

Предпочтение лучше отдавать именно морской, но при ее отсутствии разрешается использовать обычную пищевую. В морской соли содержится в несколько раз больше полезных элементов, поэтому эффект от ее применения наступает гораздо быстрее.

Солевая ванна готовится из расчета 1 столовая ложка на литр воды. Температура воды должна быть горячей, но при этом комфортной для того, чтобы опустить туда руки или ноги. Такой способ наиболее широко применяется при подагрическом поражении конечностей, так как при других локализациях сделать ванну достаточно проблематично. Если патологический процесс локализуется в других местах, то рекомендуется готовить ванну на все тело. В нее разрешается добавлять и другие полезные компоненты. Например, эфирные масла или лечебную глину.

Продолжительность принятия ванны составляет 15-25 минут. Следует внимательно подбирать комфортную температуру воды, чтобы избежать появления ожогов. Курс лечения составляет 10-15 процедур. Так как такой способ является абсолютно безопасным, разрешается принимать такие ванны ежедневно.

Как правило, пациенты замечают улучшение состояния достаточно быстро. Болевой синдром снижается уже после первой процедуры. Но избавление от боли является кратковременным, особенно при запущенных стадиях патологического процесса.

Компрессы при лечении подагры применяются достаточно широко, существует множество способов их приготовления. Они позволяют снять отечность, вывести токсичные вещества и убрать дискомфортные и болевые ощущения.

Компресс с солью и медом способствует снятию воспаления. Потребуется 50 грамм меда, при этом мед обязательно должен быть натуральным, а также 1 столовая ложка соли. Компоненты тщательно перемешать, а затем поставить на водяную баню до полного растворения соли. Масса должна получиться однородной, без кристалликов.

После этого необходимо приложить полученную массу к пострадавшему суставу, закрепить ее при помощи медицинского бинта или полиэтиленовой пленки. Компресс необходимо утеплить, так как это способствует ускорению местного кровообращения. Держать компресс рекомендуется не менее 40 минут, разрешается оставлять на всю ночь. Процедуру нужно делать ежедневно на продолжении 10-12 дней. Улучшения, как правило, становятся наиболее заметными спустя 3-4 процедуры.

Лечение подагры зачастую проводят с применением пищевой соды. Соединение этого вещества с поваренной солью позволяет добиться наилучших результатов.

Потребуется соединить соль и соду в равных пропорциях (преимущественно по 2 столовые ложки), добавить несколько кристалликов марганцовки, затем перемешать все компоненты и соединить их с чистой водой в количестве 3 столовых ложек. Масса должна получиться кашицеобразной, но при этом однородного оттенка.

Полученную смесь при помощи медицинского бинта или марлевой повязки прикрепить к пострадавшему участку. Для надежности рекомендуется закрепить компресс лейкопластырем. Время выдержки компресса может достигать трех дней, по желанию повязку можно обновлять, приготовив такую же смесь. Улучшения становятся заметными после 1 манипуляции: снижается выраженность болевого синдрома, а также уменьшается отечность и покраснение. Курс процедур составляет 7-10 дней с промежутками в 1-2 дня. При отсутствии аллергических реакций разрешается делать компресс ежедневно, без перерывов.

Очень важен выбор материала повязки, он должен быть гигроскопичен и чист, без остатков жира, мази или спирта

Солевых повязок в лечении подагры существует огромное количество. Вот самые основные из них:

С горчицей. Такая повязка наиболее эффективна при наличии ноющих болей в суставе. Для этого потребуется смешать половину стакана горчицы с таким же количеством поваренной соли. Аккуратно переложить смесь на марлевую повязку или медицинский бинт, для удобства разрешается добавить в состав немного чистой воды, но при этом смесь не должна быть жидкой. Закрепить смесь возле пораженного сустава при помощи полиэтиленовой пленки, сверху приложив теплый материал.
Со снегом. Минус такого рецепта заключается в том, что он доступен не всегда. Он используется для купирования острого приступа боли. Потребуется 1 стакан чистого снега, к которому надо добавить столовую ложку поваренной соли. Все тщательно перемешать и высыпать в полиэтиленовый пакет. После этого приложить пакет к пораженному суставу. Как правило, болевой синдром купируется достаточно быстро. Компресс разрешается держать долго, до полного таяния снега. В экстренных случаях разрешается использовать мелко нарубленный лед из морозилки.
С овощами. Такая повязка используется для восстановления двигательной функции суставов. Потребуется свекла, морковь и капустный лист. Все овощи взять в равных пропорциях (в среднем по 100 грамм каждого), добавить 50 грамм поваренной соли, все компоненты тщательно перемешать. Завернуть полученную массу в марлевую повязку либо в медицинский бинт. Аккуратно прикрепить к больному суставу, тщательно закрепив, для надежности используется лейкопластырь. Повязку оставляют на 5-6 часов. Курс должен составлять 10 дней. Разрешается чередовать с другими повязками и компрессами.
С яйцом. Потребуется 2 куриных яйца, чайная ложка поваренной соли, а также рекомендуется добавить 2 столовые ложки натурального меда. Все компоненты тщательно перемешать до получения однородной массы. Погрузить все в марлевую повязку или медицинский бинт, затем закрепить в области пораженного сустава. Для надежности повязку закрепить лейкопластырем, по желанию разрешается утеплить. Повязку оставить на всю ночь, затем смыть теплой водой. В течение пару часов после процедуры избегать переохлаждения. Процедура проводится ежедневно, также разрешается осуществлять ее при необходимости, когда возникает сильный болевой синдром.
Простой раствор соли. Перед приготовлением повязки необходимо простерилизовать марлю или медицинский бинт, прогладив его утюгом. Затем смешать 10 грамм соли со 100 мл чистой воды. Опустить в раствор марлевую повязку, тщательно пропитать приготовленной жидкостью, а затем отжать. Необходимо крепко забинтовать пострадавший участок, ничем его не накрывать сверху. Держать рекомендуется до полного высыхания марлевой повязки. После высыхания нанести приготовленный солевой раствор повторно. Процедура проводится ежедневно, курс лечения составляет в среднем 20 процедур. После этого рекомендуется сделать перерыв на 1 месяц и при необходимости продолжить дальнейшее лечение.

Если возникла аллергическая реакция, то использование наружных средств необходимо прекратить и обратиться к своему лечащему врачу.

Как правило, рецепты с применением соли редко вызывают негативные последствия. Большинство пациентов их легко переносят, так как наружное применение соли является абсолютно безопасным при отсутствии открытых ран и любых других нарушений целостности кожных покровов.

При избавлении от подагры всегда задаются вопросом: как вывести соли из суставов? Как уже было сказано, подагра - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ и характеризующееся отложением солей мочевой кислоты в суставах рук, ног, позвоночника и других органов и тканях, ограничивающих свободу движений и приводящих к воспалению и патологии.

Чтобы вылечить подагру в домашних условиях, нужно вывести из организма эти соли и снять воспаление с сустава. Для выведения солей применяются специальные сборы лекарственных растений.

Травы, выводящие соли

К таким травам можно отнести мать-и-мачеху, хвощ полевой, сабельник болотный, корни подсолнечника и шиповника, и многие другие. Для лечения подагры по методу академика Болотова Бориса Васильевича на основе одной из этих трав готовят щелочной чай, который пьют в больших дозах не менее месяца.

Рецепт приготовления такого чая прост: 1 ст. ложку растительного сырья заваривают в течение 15 - 20 минут в 1 стакане кипятка. В день нужно выпивать до 10 - 12 стаканов такого напитка.

С перечнем, описанием и способами применения растений и трав, позволяющих выводить из организма излишки солей, можно познакомиться в подборке статей "Артрит - лечение травами".

В течение первых четырех недель соблюдается щелочная и преимущественно растительная диета. Подробнее по вопросу диеты можно почитать в статье "Диета - путь к здоровью". Что же дальше?

В течение второго месяца лечения проводится окисление организма с помощью ферментов толокнянки, брусничника, хвойных почек. Такое чередование разнонаправленных воздействий - ощелачивание, а затем окисление организма по мнению Бориса Васильевича дает положительный результат и заставляет болезнь отступить.

Вся схема лечения подробно описана в книге авторов Б. Болотов, Г. Погожев "Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову". Издательство "Питер" - 2011.

Вылечить подагру в домашних условиях

Как установил японский ученый К. Ниши, щавелевые соли, к которым относятся и соли мочевой кислоты, растворяются только щавелевой кислотой. Эта кислота образуется при переваривании сырых овощей и фруктов.

Поэтому, чтобы вылечить подагру в домашних условиях, нужно использовать сыроедение. Это отдельная большая и серьезная тема будет освящена в другой статье. А здесь хотелось бы рассказать о лечении суставов лавровым листом.

Для этого 15 г измельченного лаврового листа нужно залить полутора стаканами кипятка и продолжать кипятить эту воду в течение 5 минут. Затем отвар вместе с листьями настаивать в термосе 2 часа.

Полученный раствор процедить и пить маленькими глотками равномерно в течение дня. Внимание: единовременное употребление всего объема жидкости может вызвать кровотечение.

Аналогичную процедуру по лечению суставов лавровым листом повторить на второй и третий день. Затем дать организму отдых на неделю. После этого трехдневный курс приема отвара повторить.

Такие ежегодно проводимые процедуры позволят закрепить положительный результат и вылечить подагру в домашних условиях. Для успешного лечения необходимо создать соответствующие условия внутри организма, которые обеспечат нормализацию обмена веществ.

К ним относятся: соблюдение бессолевой щелочной диеты с ежедневным употреблением жидкости в объеме 2,0 - 2.5 литров и отказом от спиртного. Об этом - в статьях "Что можно есть при подагре" и "Что нельзя есть при подагре".

В первый год можно провести 3 аналогичных курса по лечению суставов лавровым листом, делая акцент на периоды обострения подагры. Например, весной, в начале осени и ближе к зиме. При положительной динамике течения заболевания на следующий год и в дальнейшем курсы можно делать сезонными: весна - лето.

В зимний период хорошим профилактическим средством может стать лыжная ходьба, которой необходимо заниматься регулярно, чтобы не перегрузить суставы разовыми непривычными нагрузками и постоянно, чтобы помочь организму регулярно выводить излишки мочевой кислоты с потом. Чтобы вывести соли из суставов, необходимо помнить, что они начинают с потом выходить через 40 минут после начала занятий.

Кроме этого, нужно уделять должное внимание самим стопам. Одним из факторов риска заболевания подагрой является ношение узкой обуви. Но ведь, как правило, такая обувь является более привлекательной на внешний вид. И её хочется носить. Как же быть?

Можно узкую обувь носить непродолжительное время, например, на улице, а там, где это возможно, использовать более свободные модели. При этом постоянно следить за состоянием стоп. Регулярно делать их массаж или самомассаж, а затем - упражнения для развития мышц стоп. В завершении - проводить гипотермальные (холодовые) кратковременные, в течение 10 - 15 секунд, процедуры.

Такой охлаждающей мышцы стопы и голени процедурой, проводимой несколько раз в день, можно осуществлять не только профилактику заболевания. Но и постепенное снятие воспаления в ходе начинающегося приступа. При этом, за счет повышения тонуса артерий и вен улучшается циркуляция крови, а значит - питание в пораженном суставе и дренаж токсинов из него. Таким способом можно даже остановить начинающийся приступ подагры.

Одновременно за счет перехода на диету с низким содержанием белка уменьшаем выработку мочевой кислоты в организме. А с помощью щелочных чаев, рецепт которых описан в начале этой статьи, усиливаем её эвакуацию.

Читайте также: