Внешняя боковая связка коленного сустава болит при беге

Из этой статьи вы узнаете, почему может возникать боль в колене сбоку с внешней стороны. Как врачи распознают то или иное заболевание, сопровождающееся этим симптомом. Методы лечения: симптоматические и воздействующие на причину.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Боль в колене с внешней стороны развивается вследствие воспаления или повреждения анатомических структур, расположенных с наружной стороны коленного сустава.

В этой области находятся:

латеральные боковые связки колена,
латеральный мениск,
малоберцовая коллатеральная связка.

В случае поражения только этих структур (изолированно) болевой синдром развивается только с внешней стороны коленного сустава. Это может быть растяжение, разрыв, воспаление связок, перелом мениска.

Дискомфорт с наружной стороны колена чаще возникает у людей, ведущих активный образ жизни и выполняющих тяжелую физическую работу. В большинстве случаев, боль возникает у мужчин, что связано с профессиональной или спортивной деятельностью.

Повреждение боковых анатомических структур коленного сустава обычно диагностируют у:

спортсменов – футболистов, регбистов, теннисистов, лыжников;
людей физического труда – грузчиков, строителей, разнорабочих, маляров.

Патология часто встречается вследствие нарушения спортивного и трудового режима.

Повреждение связок и менисков опасно при отказе от полноценного лечения, что приводит к нарушению функции колена и хромоте.

Полное излечение возможно при растяжении, разрыве связок и переломе мениска в случае своевременной врачебной помощи. В ходе консервативного или хирургического лечения можно восстановить целостность тканей. В дальнейшем, спустя 1–6 месяцев, объем движений в колене полностью восстанавливается. Если лечение не было начато вовремя (сразу после появления симптомов болезни или травмы) или было проведено неправильно, ткани не восстанавливаются полностью, и объем движений в колене уменьшается.

Боль в колене, связанная с артритом (воспалительным процессом в коленном суставе), не всегда поддается полному излечению. При хроническом процессе можно только уменьшить неприятные симптомы и снизить частоту рецидива заболевания, но болезнь неизбежно будет прогрессировать и приведет к ограничению подвижности колена.

При возникновении боли в коленном суставе необходимо обратиться к травматологу.

Основные причины боли

Основная причина боли в колене с внешней стороны – синдром подвздошно-большеберцового тракта.

Это патологическое состояние возникает из-за повышенной нагрузки на сустав. Преимущественно – когда человеку приходится часто и с усилием сгибать колени.

Чаще всего от данного синдрома страдают спортсмены:

бегуны на длинные дистанции – стайеры;
те, кто занимаются велоспортом;
футболисты;
регбисты;
лыжники.

Также боль с наружной стороны колена может быть симптомом многих заболеваний и травм, таких как:

разрыв мениска;
подколенный бурсит – воспаление подколенной синовиальной сумки;
гонартроз (артроз коленного сустава);
тендовагинит (воспаление внутренней оболочки) сухожилия полуперепончатой мышцы;
растяжение, надрыв или разрыв наружной боковой связки.

Причины заболеваний и травм, которые сопровождаются болью с внешней стороны колена:

Разрыв наружного мениска

Резкое вращающее движение голени во внутреннюю сторону во время нагрузки на ногу при согнутом или полусогнутом колене – игра в футбол, хоккей, катание на лыжах или коньках

Чаще встречается у профессиональных спортсменов из-за высоких ежедневных нагрузок

У начинающих – из-за несоблюдения техники выполнения упражнений

Сильные физические нагрузки

Хронические аутоиммунные заболевания

Гонартроз (остеоартроз коленного сустава)

Последствие травмы – даже через 3–5 лет после нее

Повышенные нагрузки на сустав, в том числе спровоцированные лишним весом

Возрастные изменения в организме – в процессе старения ускоряются процессы разрушения хрящевой ткани

На фоне нарушений обмена веществ, при которых хрящ не получает достаточного количества питательных веществ

Повышенные нагрузки на сустав

Возрастные изменения в организме

Иногда – на фоне подагры

Травма наружной боковой связки

Подворачивание голени во внешнюю сторону – сильный удар, например, при ДТП

Сопутствующие симптомы

Различные патологические состояния сопровождаются разными дополнительными признаками, кроме болевых ощущений.

Также может отличаться характер болей.

Патологии и симптомы:

Разрыв наружного мениска

В момент самой травмы боли сильные, резкие, подвижность в суставе ограничена

Иногда появляется отек

Боли со временем становятся менее интенсивными, но все же присутствуют

Небольшая болезненность в наружной части колена, припухлость

Гонартроз (остеоартроз коленного сустава)

Боль локализуется не только в наружной боковой части сустава, но и по всему колену

Также беспокоит чувство скованности, а позже – ограниченность в движениях

Тендовагинит сухожилия полуперепончатой мышцы

Боль ноющего характера, которая усиливается при сгибании колена

Травма наружной боковой связки

Если ее растянуть или надорвать – будет беспокоить боль, отек, ограниченность движений

Если же разорвать, то в дополнение к перечисленным признакам – добавится еще и повышенная подвижность колена

Диагностика

Чтобы выявить точную причину такого неприятного симптома как боль в наружной части колена, врач назначит вам диагностические процедуры: рентген, УЗИ, МРТ.

Методы лечения

Тактика лечения будет зависеть от того, какое именно заболевание спровоцировало боли в наружной части колена.

Возможность полного излечения и прогноз на выздоровление зависят от конкретной патологии, спровоцировавшей болевые ощущения:

Если наружный бок колена болит из-за синдрома подвздошно-берцового тракта, то прогноз благоприятный. Возможно полное избавление от болей.
При травмах он тоже условно благоприятный. После полного заживления боли проходят.
Единственное повреждение, которое очень трудно поддается лечению – это разрыв мениска. Боли могут оставаться еще и после выздоровления.
Такие недуги как бурсит и тендовагинит также полностью излечимы.
Если же симптом возник на фоне остеоартроза – боли периодически будут беспокоить пациента, в периоды обострений. Сама по себе болезнь неизлечима.

Для симптоматического лечения используют нестероидные противовоспалительные препараты. Они обладают обезболивающим эффектом. Их выпускают в виде таблеток или мазей.

Популярные препараты этой группы:

Диклофенак;
Найз;
Доларен.

Также для обезболивания могут использовать мази и без НПВС, такие как:

Випросал – на основе яда гадюки.
Капсикам со скипидаром и камфарой.

Они обладают согревающим эффектом, который помогает избавиться от боли.

Однако в первые дни после травм их использовать нельзя. Здесь хорошими помощниками станут мази с охлаждающим эффектом – ментоловая мазь, меновазин, гевкамен.

Лечение различных патологий, сопровождающихся болью в колене:

Разрыв наружного мениска

Наложение на колено повязки, щадящий режим для сустава

Хондропротекторы – медикаменты, которые благотворно влияют на хрящевую ткань и способствуют ее восстановлению

Физиотерапевтические процедуры, которые улучшают кровообращение и ускоряют процесс выздоровления

Если консервативное лечение неэффективно, то выполняют операцию

Хирургическое вмешательство может проводиться по 4 методикам: сшивание, урезание, удаление полностью, удаление с замещением на искусственный

Проведение пункции для удаления выпота

Физиотерапия – особенно полезна ультразвуковая терапия, лазеротерапия, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, электротерапия

Гонартроз (остеоартроз коленного сустава)

ЛФК – основа лечения

Тендовагинит сухожилия полуперепончатой мышцы

Для устранения воспаления – НПВС

После его снятия – физиотерапия и лечебная гимнастика

Травма наружной боковой связки

Ношение эластичного бандажа, который снимает повышенную нагрузку на сустав и околосуставные ткани – ускоряет процесс заживления

Если же произошел разрыв связки, то возможно только оперативное лечение – ее сшивание или пластика

Профилактика

Всегда легче предотвратить патологию, чем потом проводить ее лечение. Для профилактики болей в наружной стороне колена, соблюдайте такие правила:

Никогда не начинайте тренироваться резко. Начинайте с маленьких нагрузок и увеличивайте их постепенно.
При высоких физических нагрузках (например, соревнования или интенсивные тренировки по пауэрлифтингу, длительные тренировки по футболу, хоккею), надевайте на колени эластичный бандаж.

При беге на длинные дистанции носите ортопедическую обувь.

Избегайте набора лишнего веса, так как он создает дополнительную нагрузку на все суставы, в том числе – и на коленный.

Первоисточники информации, научные материалы по теме

Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Twitter
Мой мир

Болит колено при сгибании и разгибании: к какому врачу обратиться
Лечение разрыва заднего рога медиального мениска коленного сустава
Лечение ушиба колена в домашних условиях и в больнице, народные средства

30 июля 2014/Илья Ковалев – тренер Московского Бегового Клуба

Бег- это весело, полезно и даже модно. Беговое движение в Москве набирает обороты, и это отлично. Но сегодня я решил написать о неприятном – о травмах в беге, как их предотвращать и лечить.

По мере того, как мы приходим во все лучшую форму, увеличиваем дистанции и интенсивность тренировок, нашему организму приходится адаптироваться ко все большим и большим нагрузкам. Практически все травмы, кроме тех, которые происходят в результате падений, ударов и переломов, случаются от того, что тело не успевает приспособиться к новому уровню нагрузки. Хотя, это не всегда явно.

Давайте рассмотрим несколько беспокойств, с которыми мне и тем, кого я тренирую в Московском Беговом Клубе
пришлось столкнуться за время этого сезона. Мне нравится правило, выведенное моим хорошим другом и товарищем по университетской сборной Кириллом:

“Когда вы тренируетесь в соответствии со своими возможностями что-то у вас всегда болит. Если каждый день болит что-то новое – это норма.

Если несколько дней болит одно и то же – это травма.”

КОЛЕНИ:

Колено – это сложное устройство, довольно хрупкое, и при этом, на него приходится самая большая нагрузка из всех суставов тела. Боль в колене может быть вызванна десятком разных причин. Для того чтобы понять почему при от бега болят колени нам нужно ответить на следующие вопросы:

Где именно болит?

БОЛЬ ПОД КОЛЕННОЙ ЧАШЕЧКОЙ – ПАТЕЛОФЕМОРАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

СИМПТОМЫ

Ноющая боль под коленной чашечкой (глубже, а не ниже).
Болеть может чуть правее или левее центра сустава, но может и по центру.
Боль ноющая, по началу не очень сильная, но от тренировки к тренировке усиливающаяся.
Больнее спускаться по лестнице, чем подниматься,
Больно во время сгиба и разгиба ноги под нагрузкой.

ПРИЧИНЫ:

Коленная чашечка скользит во время сгиба/разгиба коленки по желобку (см. иллюстрацию и видео).
На верхней части ноги (бедре) находятся разные группы мышцы, разгибающие ногу.

А) Иногда, в результате тренировок одна из этих мышц приходит в состояние спазма – это значит, что она теряет способность
полностью расслабиться и теряет эластичность. В результате ее избыточной напряженности она меняет траекторию
скольжения коленной чашечки, прижимая ее либо к одному, либо к другому краю желобка.
Неравномерно распределение давления, со временем, приводит к раздражению поверхности сустава, по
которой происходит скольжение, что и вызывает болевые ощущения.

Б) Избыточная или недостаточная пронация так же влияет на механику движения коленного сустава и коленной чашечки.
Избыточная пронация может быть причиной если боль ближе к внутренней стороне ноги (к другой ноге). Недостаточная пронация – если боль ближе к внешней стороне ноги.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1 – Расслабляющий массаж перенапряженной мышцы и укрепление противопоставленной группы мышц. При этом бывает достаточно нескольких дней упражнений, т.к. не обязательно чтобы противопоставленные мышцы реально выросли, достаточно привести их в тонус, и они начинают компенсировать отклонение от траектории скольжения.

2 – Выбрать обувь правильно компенсирующую постав ноги – избыточную или недостаточную пронацию.

3 – Массаж непосредственно тканей под коленной чашечкой помогает уменьшить раздражение. Его можно делать так:

БОЛЬ С ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ КОЛЕНА – сбоку ноги.

СИМПТОМЫ:

Ноющая со временем перерастающая в острую боль с внешней стороны колена
Боль может “гулять” от одной точки по всей внешней стороне колена
боль отдает вверх до бедра по внешней стороне ноги или вниз
больно в основном в момент переноса веса на ногу во время бега

ПРИЧИНЫ:

Спазм длинной связки идущей вдоль внешней стороны бедра от таза к нижней внешней части колена вызывает избыточно трение этой
связки об внешнюю поверхность коленного сустава во время сгибания и разгибания ноги. Эта связка называется большеберцовый подвздошный тракт.

Она перекатывается через внешнюю поверхность коленки во время сгиба и разгиба сустава. При увеличении нагрузки она может стягиваться от спазма, сокращаясь в длине что увеличивает трение при ее скольжении вдоль поверхности сустава.

Боль в коленях при беге может быть вызвана рядом причин. Среди частых травм спазм связки идущей по внешней части бедра от таза к нижней части коленного сустава. Эта связка называется подвздошным большеберцовым трактом.

Эта травма бывает очень болезненной, и она широко распространена среди бегунов всех уровней.
Лучший способ избежать ее – это профилактический массаж, (см. видео выше) и растяжка тканей внешней поверхности бедра
после каждой тренировки.

Лечение травмы начинается с отдых, нестероидные противовоспалительных мазей, например НАЙЗ или других мазей. Сразу после
начала болей следует охладить коленный сустав вокруг очага боли. Через два днея после появления симптомов можно прогревать связку
выше очага боли. Особенно эффективен правильный массаж связки в сочетании с отдыхом.

В случаях средней тяжести симптомы могут пройти через неделю. В более серьезных случаях может потребоваться до месяца отдыха или альтернативных нагрузок. С этой травмой нельзя бегать через боль, так как это только усугубит симптомы.

У заядлых бегунов после бега болит колено и во время бега появляются неприятные ощущения режущего, колющего типа. Очаг боли может локализоваться с внутренней стороны, под коленом или с внешней стороны ноги.

Причины боли в колене – травмирование надколенника, возникающее из-за неправильной техники бега. Серьезная причина – плоскостопие, перенапряжение мышц. Любое неестественное движение в колене, отсутствие разминки может вызвать боли под коленом, спереди от колена до голеностопного сочленения.

Причины боли в колене при беге

Обычные причины болей:

неправильные движения сустава;
плоскостопие;
неправильная обувь;
бег без разминки.

Если исключить объективные причины – неровную дорожку, отсутствие подготовки к нагрузкам, то останутся причины, которые требуют вмешательства врача.

Чаще всего развивается артрит. Сначала он проявляется незначительными болями при сгибании колена, онемением ноги. Дальше артрит переходит в серьезную форму, повреждаются суставные связки, появляется сильная боль, теряется способность двигаться.

Особенно сложным и трудно распознаваемым даже опытными врачами как причина болей под коленом является синдром подвздошно-большеберцового тракта. Из-за поражения его тканей при трении о надмыщелковую кость нарушаются движения человека. Боли распространяются сбоку по всей длине ноги, снизу под коленом.

Естественно, такое трение возникает у каждого человека, поэтому важно правильно распределять нагрузки на ноги. В случае такого заболевания врачу сложно определить, чем лечить пациента, чтобы как можно быстрее избавить его от сильных болей.

Есть специальные рекомендации для организации самостоятельных ежедневных пробежек. Они требуют выполнения условий для правильного движения ног. Почему болят ноги в беге – может, из-за несоблюдения основных правил?

Надо найти удачный маршрут для кросса, чтобы везде было равномерное покрытие тротуара или хорошо вытоптанная грунтовая тропинка. Идеальный вариант – стадион со специальным покрытием беговых дорожек. Без соблюдения этого условия сама пробежка как таковая теряет свой физиологический смысл.

Нарушение техники бега. У каждого человека своя походка, своя постановка ступни, отчего складываются движения ног во время бега. Сначала следует позаниматься с тренером, на тренажерах, дающих правильную постановку ноги, затем переходить на свободный бег. Иначе человека ждет выворот стопы, за ним – смещение коленных структур, вывихи, подвывихи.

Все спортивные занятия начинаются с разогрева. Перед тем как начать бег, необходимо разогреть мышцы, подготовить их к нагрузке. Из-за отсутствия разминки возникает боль при беге, появляется дискомфорт в движениях всей ноги. Разминочные упражнения помогают правильно держать корпус во время бега, чтобы было равномерное распределение нагрузки на оба колена.

Начинающим бегунам сложно сразу двигаться правильно. Они могут неправильно держать тело, бежать с ударом пяткой. При этом бег отдается болью в коленях, потому что нет амортизации, излишне сдавливаются суставные ткани.

Основными правилами в беговой технике считаются:

бежать плавно, мягко ставить ногу, не ударяя ею о поверхность дорожки;
корпус держать ровно, чтобы равномерно распределить нагрузку на оба колена;
держать параллельно пятку и носок, обе ноги по отношению друг к другу;
бежать, выбрав оптимальную для себя среднюю длину шага;
голову держать прямо.

Начинать пробежку надо с нескольких минут спортивной ходьбы, уметь контролировать дыхание.

вдыхать носом, выдыхать ртом;
дышать глубоко, животом;
в холодное время года дышать носом.

Правильно держать осанку:

не сутулиться и не выгибаться назад;

руки согнуть в локтях;
верх корпуса держать расслабленным, напряженными должны быть только ноги.

Положение осанки и правильное дыхание дают возможность задавать ритмичный длительный бег. Слушать музыку в наушниках можно, часто мелодия помогает задавать темп бега, но музыка не должна отвлекать, особенно если пробежки совершаются вдоль автомобильной трассы.

Новичкам надо начинать с недолгих пробежек в среднем, медленном темпе. Надо научиться контролировать пульс – он должен быть 120 уд/мин. Не допускать переутомления, при первых признаках тяжелого дыхания или усталости перейти на легкий бег, затем – на шаг.

Чрезмерная нагрузка вредна для начинающих спортсменов. Она приводит к переутомлению, болям при беге в коленном суставе. Как результат – эмоциональное неудовольствие, у человека нет позитивного настроя на продолжение тренировок.

Травмируются чаще именно новички, которые дали себе чрезмерную нагрузку. Надо устанавливать для себя реальные цели, хоть и хочется равняться на кого-то сильного и быстрого. Надо реально оценивать свою физическую подготовку, опыт занятий. Что делать, если после бега болят ноги, – ответит врач-терапевт, невропатолог, к которым надо обращаться своевременно.

Тренировки требуют специальных беговых кроссовок. Их цель – защищать структуры суставов и позвоночника. Бег дает свою специфическую нагрузку на обувь. Правильная обувь имеет свои особенности, как на фото.

Наличие амортизации. Эти участки обычно помечены особыми значками.
Подошва и верх выполнены из мягкого материала.
Наличие на подошве резиновых защитных вставок.
Выполнение обуви из дышащих материалов.
На пятке – жесткая вставка.
Свободные петли.
Съемная стелька.
Обувь без супинаторов.
Легкий вес обуви.

Есть отличие кроссовок по пронации и супинации. Пронация характеризует постановку ноги. Уже было замечание, что правильная постановка ног – параллельно стопа стопе. Но модели кроссовок шьются и параллельными, и с гиперпронацией – расхождением стоп во внешние стороны, и с гипопронацией – с поворотом стоп внутрь. Это тоже следует учитывать при выборе обуви.

А есть индивидуальные параметры выбора, которые должны знать о себе опытные бегуны:

особенность ступни – узкая или широкая;
вес человека;
техника бегуна, который по ноге выбирает наличие усиленной амортизации на подошве;
сезон для бега;
покрытие дорожки на ежедневном маршруте.

Это надо знать о профессиональной обуви, по этим параметрам надо подбирать обувь для занятий бегом.

Верно выбранное место отвечает требованиям безопасности, выполнения техники бега, количеству сжигаемых калорий. Людям, склонным к частым простудам, рекомендуется бегать в закрытых залах. Залы предпочтительнее и людям с сердечными заболеваниями, которым требуется наблюдение тренера.

На улице по определению бегают практически здоровые люди. Они могут бегать в любую погоду, идеальное место для оздоровительного бега – природа. Лесные тропинки, накатанная дорога вдоль лесополосы, пустынный пляж, просторные поля. Такие условия имеют не все. Поэтому многие выбирают то, что предлагают городские условия – парки, скверы, беговые дорожки на стадионах.

Здесь надо обратить внимание на дорожки, где хочется построить маршрут прогулок. Асфальтированные дороги – только в безысходной ситуации. Тогда надо будет приобретать обувь с толстой прочной подошвой, с более высокими показателями амортизации.

Асфальт – неверно выбранное место. Бег на асфальтовом покрытии приводит к патологиям позвоночника, страдают коленные суставы. Если выбранный путь пересекают асфальтированные участки, рекомендуется проходить это место шагом.

Другие причины боли

Боли во время бега вызываются двумя видами причин:

заболевание или травма;
нарушение кровообращения и возникновение сосудистых болей.

Отчего появляются боли, всегда трудно понять, потому что колено имеет сложное строение, многоплановые функции. При появлении неприятных болевых ощущений, отечности, гиперемии в области коленей надо идти на прием к врачу.

Причины болей в коленях во время бега:

травма мениска;
вывих надколенника;
повреждение суставных связок;
болезни, которые пока могут носить скрытый характер – артриты, артрозы, ревматизм, бурсит, синовит, тендинит;
воспаление седалищного нерва.

Если на пробежке случилась травма, нужна помощь травматолога. Если боли не связаны с травмами, надо сходить на прием к терапевту. Потом пациент пройдет консультации ортопеда, ревматолога, невролога. Будет проведено полное обследование и назначена направленная терапия.

Повреждение мениска относится к закрытым травмам колена. Оно дает резкую боль, ограничение движений колена. Травмированный мениск вызывает блокаду, при которой сочетаются резкие боли с полным ограничением движений. Требуется консервативное или, сразу же, если есть показания обследования, оперативное вмешательство.

Травмы на коленных связках часто случаются в спорте и в быту. Они бывают полными, неполными, с отрывом от места крепления. Факторы травмирования связок определяют проявление симптомов.

Требуют немедленного обследования, чтобы лечение имело направленный характер – или терапевтическое, или хирургическое.

Повреждение сустава, сопровождающееся смещением поверхностей при сохранении их целостности. Вывих коленной чашечки – более редкий диагноз, чем другие травмы колена. Это обусловлено надежной защитой связок. Чаще всего вывих случается у спортсменов. Он бывает полным и неполным, бывает подвывих. Первый случается в результате сильного удара, который смещает сустав назад или вперед.

От неосторожного разворота, поскальзывания происходит неполный вывих, нога может заболеть умеренно, долго ныть, опухнуть, и при дальнейших попытках движения боли значительно усиливаются. Требует иммобилизации конечности до выяснения сложности вывиха, возможно наложение гипса. Часто используется ношение ортеза.

Боли в колене при беге могут вызывать начинающиеся заболевания, которые пока протекают в скрытой форме, но если не начать лечение, примут открытое течение с полной симптоматикой и проявлениями.

Возможные заболевания, начинающиеся безобидной болью в колене во время занятий бегом:

Артрит выражается болью, отеком, гиперемией. Снижен объем движений, колено хрустит в движениях.
Артроз возникает из-за деструктивного поражения хрящевой ткани суставной поверхности.
Ревматизм в колене проявляется поражением соединительных тканей и коллагеновых волокон. Без лечения патологические процессы прогрессируют очень быстро и человек становится инвалидом.
Киста Бейкера – новообразование под коленом. Вызывает дискомфорт, затруднение в ходьбе.
Бурсит – выражается отечностью, гиперемией.
Синовит – скапливается выпот в суставе.
Периартрит – дает сильные боли, отечность.

Каждое из заболеваний отличается своим проявлением и течением, но каждому требуется свой подход врача и назначение специального лечения, чтобы обезболить движения.

Часто встречается в неврологии ущемление седалищного нерва. Дает горящие боли по задней стороне бедра, одновременно слабеет колено.

Боли в коленях во время бега сопровождают и нарушения в структурах позвоночника.

Патологий много, наиболее часто встречаются:

Такие патологии присущи подростковому возрасту. Поэтому в данном возрасте тренерам надо особенно внимательно подходить к организации пробежек, соблюдая основные рекомендации по данному возрасту.

Нарушения кровеносной системы считаются физиологическими, без постоянного места локализации болей, и непродолжительными. Они или проходят сами, или купируются нестероидными обезболивающими лекарствами.

Как проводится диагностика

Современная диагностика позволяет провести подробное обследование:

рентгеновские снимки;
осмотр врача;
КТ;
МРТ;
артроскопия;
общий анализ крови;
биохимический анализ крови;
ревмопробы;
сцинтиграфия;
УЗИ суставов.

Полное обследование требуется для уточнения диагноза, выбора верного направления лечения.

Как бороться с болью

Основное лечение – медикаментозное, если оно начато на ранних этапах болезни.

НПВП – нестероидные противовоспалительные средства;
хондропротекторы;
лечебные кремы, мази;
средства для компрессов.

Нестероидные препараты снимают боли, после этого подключается физиотерапия, массажи, ЛФК.

Для снятия сильных болей непосредственно в сустав вводятся:

Гиалуроновая кислота, она защищает хрящевую ткань от истирания;
Гидрокортизон – кортикостероидный гормон;
Дипроспан – кортикостероидное гормональное лекарство;
Флостерон;
Целестон;
Кеналог.

Медикаментозные препараты

Из препаратов группы НПВП применяются Диклофен, Кеторол, Пироксикам, Бутадион, Индометацин, Найз.

Таблетки и капсулы для внутреннего приема:

Артра;
Дона;
Эльбона;
Структум;
Терафлекс;
Хондролон;
Хондроксид.

Кроме препаратов, при отсутствии аллергии, требуется прием комплекса витаминов. Они насыщают организм нужными веществами, улучшают обмен веществ, уменьшают воспаления.

При хронической боли

Основное медикаментозное лечение то же, что и при остром заболевании. Боль снимают НПВП – нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Кеторол, Пироксикам, Бутадион, Индометацин, Найз. Используются лечебные кремы, мази; важно делать обезболивающие и противовоспалительные компрессы. По желанию пациента подключается физиотерапия, массаж, ЛФК.

Профилактические меры

Для предупреждения болезней коленей требуется своевременно лечить инфекции, быть подвижными, грамотно и рационально питаться.

упражнять связки и суставы;
надевать наколенники на занятиях;
исключить ношение обуви на каблуках;
пить не менее 1,5 л чистой воды в течение дня;
пить витамины и минералы;
контролировать вес.

Это поможет легче снимать обострение болезни и избегать частых рецидивов при хронической форме.

Читайте также: