Су джок терапия для коленного сустава

Восточная практика Су Джок использует акупунктурные точки для лечения суставов. Методика альтернативной медицины показана при артрозе и артрите для восстановления функционирования конечностей и купирования болевого синдрома. Целебная практика не имеет противопоказаний, но должна применяться только после консультации с лечащим врачом с предоставлением полноценного анамнеза.

Что такое Су Джок?

Основал массажную методику южнокорейский профессор Пак Чжэ Ву, основываясь на тибетских и китайских духовных практиках и знаниях акупунктуры. На ладонях расположены БАТ (биологически активные точки), в которых локализованы нервные окончания, влияющие на функционирование систем внутренних органов.

При правильной стимуляции пальцами или палочками участков ладоней можно восстановить иммунитет человека и купировать негативную симптоматику заболеваний.

Согласно альтернативному лечению, рука человека является проекционной картой внутренних органов. В таблице показано соответствие:

Область на ладони	Части организма
Третья фаланга большого пальца	Голова
Первая фаланга большого пальца	Шейный отдел
Вторая фаланга большого пальца	Гортаноглотка
	Легкие
	Щитовидная железа
Тенор	Сердце
	Дыхательное горло
	Кости
Верх ладони	Выделительная система
	Желудочно-кишечный тракт
Центр ладошки	Толстый кишечник
	Тонкий кишечник
Низ ладони	Половые органы в тазобедренной области
Указательный палец	Руки
Мизинец
Средний палец	Ноги
Безымянный
Тыльная сторона кисти	Почки
	Позвоночник

Су Джок – методика массажа ладони, благодаря которой можно лечить органы и системы человека.

В технике акупунктуры используется также цветотерапия вместе с массированием биологически активных точек с помощью пальцев, карандаша или другого неострого предмета, которым можно произвести надавливание. При болезнях суставов также дополнительно показано использование таких цветов:

Согласно терапии Су Джок участки пальцев взаимосвязаны с опорно-двигательным аппаратом. Более подробная информация представлена в таблице:

Участки ладоней	Пальцы	Рука	Суставы
Бугор	Мизинец	Правая	Левый плечевой
	Указательный	Левая
	Мизинец		Правый плечевой
	Указательный	Правая
	Средний		Правый тазобедренный
	Безымянный	Левая
	Средний		Левый тазобедренный
	Безымянный	Правая
	Мизинец		Левый локтевой
Нижняя фаланга
	Указательный	Левая
	Мизинец		Правый локтевой
	Указательный	Правая
	Средний		Правый коленный
	Безымянный	Левая
	Средний		Левый коленный
	Безымянный	Правая
Средняя фаланга	Мизинец		Левый лучезапястный
	Указательный	Левая
	Средний		Левый голеностопный
	Безымянный	Правая
	Средний		Правый голеностопный
	Безымянный	Левая
	Мизинец		Правый лучезапястный
	Указательный	Правая

Вернуться к оглавлению

Как вспомогательную меру в комплексном лечении проблем опорно-двигательного аппарата, восточную технику стоит применять при следующих патологиях:

• артроз;
• артрит;
• деформации позвоночника;
• подагра;
• болезнь Бехтерева;
• тендинит;
• бурсит.

Больные отмечают улучшения после 2—3 лечебного сеанса при таких симптомах, как:

• боли в колене, крестцовом и шейном отделе позвоночника;
• припухлость в области суставов;
• пониженная подвижность конечностей;
• спазм мышц, окружающих хрящи и суставы.

Вернуться к оглавлению

Как проводится лечение суставов по системе Су Джок?

Чтобы добиться максимального лечебного эффекта при патологиях хрящевой и костной ткани, необходимо следовать основным правилам:

• Оптимальное количество лечебных сеансов — 3—4 раза в сутки.
• Продолжительность стимулирования каждой биологически активной точки — 5 минут.
• Участок массируется сначала по часовой стрелке, потом против. По окончании воздействия должно появиться тепло в растираемой области.
• Можно использовать как профессиональное оборудование (валики и массажные кольца), так и подручные средства, которыми можно надавить, но не оцарапать кожный покров.
• Массаж состоит из комбинирования поглаживающих, надавливающих движений разной интенсивности и растирания участка для ускорения кровотока.

Если у больного нет возможности обратиться к специалисту, то он может делать сеансы самомассажа по восточной методике на дому. Целебная практика не требует особых навыков, но перед применением необходимо подробно изучить профессиональную литературу, освещающую вопрос.

Семянотерапия является частью лечения по восточной методике. Она основывается на воздействии цвета и целебных свойствах растений. При болезнях суставов показаны следующие семена:

• калины;
• черного перца;
• чечевицы;
• гречихи;
• темной фасоли.

Семена фиксируются на пораженном участке с помощью аптечного пластыря на 2—4 часа. Периодически необходимо массировать область, используя пальцы. Альтернативой выступают полудрагоценные или драгоценные камни расцветок, которые соответствуют заболеванию. Для усиления эффекта пораженный участок стоит прогреть.

Одним из методов Су Джок терапии выступает теплопунктура, которую комбинируют со стимуляцией пальцами. В основе лечения лежит прогревание участков, в которых расположены БАТ (биоактивные точки), с помощью сигар из полыни, ладана и корня имбиря. Проводить процедуру можно только под контролем квалифицированного специалиста, так как локальное повышение температуры достигает 42—46 °C.

При неправильном выполнении техники высок риск появления ожогов. Перед проведением лечебного сеанса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и изучить противопоказания. Стоит отказаться от процедуры при диагностировании открытых ран и гнойных инфекций в области стимуляции. Беременным и детям до 16-ти лет необходимо крайне осторожно подходить к альтернативному методу прогревания тканей.

Суставы изнашиваются из-за плохого кровоснабжения. Поэтому, чтобы помочь при суставных болях, нужно восстановить кровоснабжение вокруг сустава. Как это сделать, рассказывает врач-невролог, президент Украинской Ассоциации су-джок-акупунктуры Людмила СЕМЕНОВА.

ВЛИЯЕМ НА СУСТАВЫ ЧЕРЕЗ МОЗГ

Удивительную помощь при суставных болях с помощью су-джок-терапии можно получить потому, что лечить мы будем не сам сустав, а проекцию его в головном мозге. Именно поэтому этот метод всегда эффективный.

На наших стопах и кистях есть помощь, которая запускает лечебные механизмы, и она приходит всегда. Более того, она позволяет отказаться от различных обезболивающих препаратов, которые, как показали последние исследования, имеют 6 групп осложнений.

Но самое главное, она избавляет и от причин появления болей, без таблеток и мазей.

Терапию су-джок можно самостоятельно применять как вспомогательную меру в комплексном лечении артритов, артрозов, деформации позвоночника, подагре, бурсите, тендинитах (воспаление и дистрофия ткани сухожилия), болезни Бехтерева.

Также использование этого метода улучшает проникновение и действие лекарственных препаратов и усиливает эффект от лечебной физкультуры.

Так как средний и безымянный пальцы в су-джок-терапии – это наши ноги, то нижний сустав на пальцах соответствует голеностопным суставам, средний – коленным, у основания кисти – тазобедренным. А мизинец и указательный пальцы – в том же порядке – лучевые, локтевые, плечевые.

На левой кисти, расположенной ладонью вверх, участок от большого пальца до средины ладони символизирует левую часть тела. От мизинца до средины — правую часть. Вторая рука является зеркальным отражением левой, и точки на ней располагаются наоборот.

Это простые основы точной копии человека. Когда мы их знаем, нам легко справиться с нашей болезнью.

Например, мы хотим полечить левый локтевой сустав. Указательный палец – это левая рука. Берем семена, наклеенные на пластыре, и оборачиваем им вокруг всего сустава на этом пальце. Или, у вас болит левое колено. Точкой соответствия на пальцах кисти будет точка 9 на левой руке.

ТОЧКИ СООТВЕТСТВИЯ СУСТАВАМ

Соответствия суставам рук и ног на кистях

1 — левый плечевой сустав
2 — правый плечевой сустав
3 — левый локтевой сустав
4 — правый локтевой сустав
5 — левый лучезапястный сустав
6 — правый лучезапястный сустав
7 — левый тазобедренный сустав
8 — правый тазобедренный сустав
9 — левый коленный сустав
10 — правый коленный сустав
11 — левый голеностопный сустав
12 — правый голеностопный сустав

КАК РАБОТАТЬ ДОМА

В домашних условиях стимулировать точки можно семенами или колечком су-джок.

При суставных болях хорошо использовать семена гречихи, чечевицы, проса, свеклы, редиса, черного перца, шиповника.

просо

Например, при болях в колене накладываете семена вокруг 2-го сустава безымянного пальца и среднего пальца и закрепляете бумажным пластырем (держим не более 24 часов, периодически надавливая на них).

Затем меняем семена и накладываем на суставы пальцев другой руки.

Если используем колечко су-джок, хорошенько им массируем соответствующий сустав пальца (вверх-вниз). В этом месте кожа должна покраснеть и появиться ощущение тепла. После этого нужно найти 2-3 болезненные точки в зоне соответствия пораженному суставу.

Если у вас полиартрит, а при этом задействовано много суставов, нужно сначала помассировать колечком все суставы кисти, а затем найти точки соответствия тем суставам, которые беспокоят особенно сильно.

семена

Чтобы эффективность была высокой, воздействовать на активные точки нужно ежедневно.

Из практики скажу, после 2-3 сеансов наступают улучшения при болях в коленах, припухлостях в области суставов, улучшается их подвижность.

Проводить массажи можно на протяжении дня по 5-10 минут, делая перерыв после каждой процедуры на 2-5 минут.

Боль в суставах очень часто бывает следствием каких-либо других заболеваний. Тогда нужен комплексный подход. Но лечение в этом случае проводится уже не самостоятельно, а с врачом су-джок-терапии.

В наше время, в период плохой экологической обстановки, неблагоприятных и быстро меняющихся погодных условий, отсутствия правильного питания и физических нагрузок, человеческий организм начинает быстро давать сбои в работе.

Выражается это в появлении различных заболеваний, с которыми современная медицина не всегда успешно справляется, а у лекарственных препаратов больше побочных действий, чем пользы.

Су-джок (в переводе на русский язык су – кисть, джок – стопа) – это уникальный способ лечения организма, который может освоить любой человек практически бесплатно.

Как появился такой метод лечения: история су-джок

Данный метод нетрадиционной медицины появился в 1986 году в Южной Корее, благодаря профессору одного из университетов Сеула Пак Чже Ву. Еще в годы учебы в университете будущий ученый обратил внимание на то, что строение кисти человека имеет сходство со строением всего организма.

При дальнейшем, более глубоком изучении вопросов восточной медицины, практик китайских и тибетских специалистов, профессор пришел к такому методу лечения.

Суть метода су-джок

Стопа и кисть руки человека содержат множество чувствительных рецепторов, связанных с внутренними органами и частями тела. При появлении заболевания у человека воздействие на соответствующее окончание будет вызывать неприятные, и даже болезненные ощущения.

Возможны различные варианты стимуляция точек имеющимися подручными предметами (спичками, иголками, карандашами, ручками), специальными средствами (магнитами, теплыми палочками, шариками) и семенами растений.

Так как семена являются биологически живыми организмами, обладающими собственной энергией, при наложении и воздействии ими на соответствующие точки кисти или стопы, начинается активное поглощение болезненной энергии, которая становится здоровой энергией.

Эффективно применяем су-джок на практике

Плюсами методики считается отсутствие каких-либо побочных действий и противопоказаний, простота использования. Разобравшись, где находятся те или иные рецепторы, дальнейшее применение методики сложностей не составит. Приступаем прямо сейчас.

При возникновении данного недуга необходимо любым эластичным материалом перетянуть верхнюю фалангу большого пальца на несколько минут до покраснения. После чего, быстро освободить палец.

Большой палец соответствует органам головы, при проведении процедуры в голове появится легкость за счет оттока крови. Действия нужно провести в течение 5 минут до появления результата.

Рецепторы, соответствующие зубам находятся по периметру ногтевой пластины большого пальца. Переворачиваем кисть руки таким образом, чтобы палец был направлен вниз. Ноготь визуализируем как ротовая полость, при этом ближе к полу – нижняя челюсть (подстригаемая часть ногтя), ближе к руке – верхняя челюсть (откуда растет ноготь).

Любым подручным средством, можно карандашом, необходимо отыскать окончание на ногтевой пластине и начать стимуляцию. Болевые ощущения должны исчезнуть спустя 5 минут. Для закрепления эффекта нужно приложить небольшое зерно растения и перевязать.

Точки, отвечающие за полость носа, расположены на указательном, безымянном, среднем пальцах и мизинце. Для избавления от насморка возьмите семена гречихи и прицепите их на кончики каждого из указанных пальцев.

Периодические воздействия на семена, а соответственно и на окончания позволят облегчить ситуацию, и дышать будет гораздо легче.

Соответствующие окончания, отвечающие за снижение веса, располагаются в области пупка, ротовой полости, район пищевода, гипофиза, месторасположения толстой кишки и желудка. Воздействовать на данные точки нужно в течение 3 минут в день различными зернами.

С целью похудения также рекомендуется перед каждым приемом пищи массировать конец мизинца. Это поможет не переедать и снизит аппетит.

При болезненных ощущениях в период месячных распознайте окончания, которые отвечают за состояние матки и яичников. Активная стимуляция снимет неприятные симптомы.

Болезни коленных суставов – распространённая проблема, особенно у людей преклонного возраста. Для облегчения симптомов необходимо стимулировать суставы среднего и безымянных пальцев. Если боль сильная, требуется продолжительное воздействие на суставы пальцев семенами (подойдут семена красного перца, моркови и помидоров).

Помимо изложенного, су-джок помогает при повышенной утомляемости, стрессах, депрессии, избавляет от усталости.

Воспользоваться данной методикой или нет – Ваш выбор. От всех болезней су-джок, конечно не спасет, но поможет облегчить симптомы и эффективно дополнить имеющееся лечение.

Причина боли в коленном суставе может быть разная — вывих ноги, нарушение кровообращения, или болезни на разных стадиях, такие как артроз коленного сустава, артрит, повреждение мениска, воспаление коленных сухожилий. Больное колено может опухать днем или ночью, подвижность больного участка часто затрудняется, в большинстве случаев необходима специальная терапия, назначенная квалифицированным врачом. Очень помогает массаж и применение разных приборов и мазей.

Как массажист применяю несколько вариантов с которыми хочу поделиться. Первое с чем необходимо определиться — конечно диагноз после консультации у врача. Второе — проведение необходимого количества сеансов комплексного массажа и составление приблизительной схемы всего курса в зависимости от степени боли или болезни.

Что именно использую и предлагаю другим массажистам и физиотерапевтам: мануальный массаж, прибор для вибрационной терапии с инфракрасным теплом (излучением), аппарат электромагнитного укалывания (импульс), элементы терапии Су Джок, а также массаж или самомассаж теннисными мячами (по необходимости).

Один сеанс включает массаж и последующее применение одного из приборов.

1 вариант. Массаж и использование прибора для вибрационной терапии с инфракрасным теплом: придерживаюсь мнения многих специалистов, которые утверждают, что эффективность массажа коленного сустава будет лучше, если в начале массировать бедро в течение 4-5 минут. После этого производиться непосредственно массаж коленного сустава в течении 5-6 минут. Манипуляции классические — поглаживание, разминание, растирание.

Затем применяем прибор, для этого необходимо определиться с расположением точек, на которые мы будем воздействовать. За основу была взята теория китайской народной медицины, по их утверждению существуют три наиболее активные точки коленного сустава. Их не сложно найти:

• первая точка: мысленно разделите чашечку колена пополам по горизонтали, она находиться посередине этой линии, на внутреннем краю чашечки;
• вторая точка: находится чуть выше центральной горизонтальной линии с внешней стороны чашечки;
• третья точка: по центру внизу чашечки.

Произвожу воздействие поочерёдно на эти три точки в третьем режиме с насадкой — виброакустическое и тепловое воздействие по 2 минуты на каждую точку. Затем для ускорения кровообращения и снятия воспалительного процесса производиться прогрев под коленом без насадки — 2 минуты. Приблизительное время проведения сеанса одного коленного сустава до 18-20 минут.

2 вариант. Мануальный массаж выполняется также как в 1 варианте, после него произвожу дополнительно воздействие и импульс аппаратом марки Тяньши. На головку диагностической палочки вставляется насадка с нефритовым камнем. Стимулируются те же 3 важные точки коленного сустава (описаны выше) поочерёдно до 1,5 минуты каждая.

Давление средней силы, насадка постоянно давит на точку, при этом производится лёгкое вращательное движение по часовой стрелке диагностической палочкой. После этого снимается насадка и делаем электромагнитный импульс (по утверждению производителя заменяет традиционную акупунктурную иголку китайской медицины) в точки которые мы стимулировали. Приблизительное время проведение сеанса 15 минут, два коленных сустава 30 минут.

3 вариант. Массаж коленного сустава выполняем как в 1 варианте, затем применяю терапию Су Джок. На кистях рук или стопах ищу болевые точки, которые соответствуют точкам коленного сустава. Для этого использую диагностическую палочку, после стимуляции болевых точек ставлю специальные акупунктурные иголки Су Джок — диаметром 0,16 миллиметра, общая высота 20 мм., достаточная глубина проникновения 4-6 мм. Применяю одноразовые, стерильные иголки Novasan, (Испания).

В идеале иголка должна находиться в точке 20-25 минут, если у пациента нет времени, или он против введения иголки, то в этом случае применяю импульс аппаратом марки Тяньши в точки соответствия.

При лечении артрита коленного сустава очень эффективный другой способ терапии Су Джок — прогревание болезненных точек и зон соответствия моксами или минимоксами. Прогревание рекомендуется выполнять каждый день. Наложение семян (гречихи, чёрного перца, редиса, чечевицы) на точки соответствия также имеет хороший результат. Семена фиксируются пластырем, на них нужно периодически надавливать, также семена можно ставить и на ночь.

Массаж или самомассаж теннисным мячом

Массаж коленного сустава теннисным мячом — довольно новое и очень эффективное направление для снятия боли. Идеально подходит для самомассажа, для этого нужно в течении 2-3 минут разогреть коленный сустав руками, делая при этом растирающие движения. Затем ставим мяч на нижнюю точку под чашечкой и производим вначале лёгкие надавливания кистью руки на мячик. Меняем по кругу по часовой стрелке место и точки надавливания.

Массируем весь коленный сустав по кругу, делая небольшой акцент на 3 важные точки, которые мы использовали в варианте 1 и 2. Такой массаж улучшит циркуляцию крови коленного сустава и способен убрать боль, ноги после такого давления теннисным мячом, удивительно, но очень "оживают". Рекомендую производить надавливания на точки до 5-6 секунд, сила надавливания средняя, и подбирается индивидуально.

Согласиться ли со мной многоуважаемый посетитель этой страницы, что в массаже теннисным мячом коленного сустава существует аналогия с японской техникой шиацу. Только в шиацу производиться воздействие на точки большим пальцем, частью или всей ладонью, локтем. Сила надавливания в этих двух техниках массажа одинаковая.

Для лучшего эффекта после сеанса втираю мазь, или гель, применяю очень часто Випросал В, в состав которой входит яд змеи.

Приблизительная схема курса-комплекса

Итак, мы определились с вариантами проведения массажа и терапии, сейчас можно составить приблизительную схему общего курса для снятия боли или лечения коленного сустава. Многое зависит от характера боли или болезни, от этого и зависит количество сеансов.

• первые два сеанса проводим по 1 варианту;
• следующие два по 2 варианту;
• 5 и 6 сеанс по 3 варианту;
• 7 сеанс теннисным мячом;
• 8 сеанс по 1 варианту;
• 9 сеанс по 2 варианту;
• 10 сеанс по 3 варианту.

Очень важно спрашивать пациента о самочувствии после каждого сеанса, и на другой день после него, так можно выявить какой именно вариант массажа и терапии применяемый нами был более эффективен. Рекомендуйте человеку произвести самомассаж теннисным мячом, а также комплекс упражнений для коленных суставов — вторая статья нашего сайта, где описаны простые упражнения с использованием мяча, и упражнения в воде.

Не применяйте данную информацию как призыв к самолечению. Своевременная консультация и анализ у врача при болях в коленных суставах не даст боли превратиться в болезнь, или выявит её на ранних стадиях, что упростит лечение.

Здоровье — самое ценное в жизни человека. Для поддержания организма в здоровом состоянии нужно уделить 1-2 часа в день. Наши простые советы: начните день с восточной утренней гимнастики, в течение дня занятие йоги, или дыхательные упражнения. Другие варианты: фитнес зал, или любимый вид спорта, упражнения по накоплению энергии, 15-20 минут ходьбы или бега, гимнастика Амосова. Смеётся солнце или небо слегка плачет, чтоб день не оказался вырванной страницей из жизни — выполняйте упражнения, занимайтесь в удовольствие. На сайте много интересной и полезной информации, чтобы не упустить важное, откройте карту сайта где можно посмотреть название всех статей. Количество их постоянно увеличивается , также пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово.

Корейский метод Су-джок терапии заключается в том, что на теле больного опытный мастер находит точки для лечения суставов и стимулирует с помощью акупунктуры. У каждого человека на руках и ногах находятся невидимые постороннему глазу биоточки, которые связаны с внутренними органами. Надавливанием стимулируется деятельность всех систем организма. Располагаются акупунктурные точки чаще на руках и ступнях.

Что это такое?

Система Су-джок основана на вековом опыте китайской мануальной терапии и тибетских энергетических практиках. Появилась она в середине прошлого столетия. Согласно системе, ладонь или стопа — это проекция человеческого тела. Только 5 ладонных пальцев отвечают за такие органы:

• большой палец — голова;
• средний и безымянный — руки;
• указательный и мизинец — ноги.

Каждая фаланга пальца и часть ладони — это биологическая точка, что имеет название-символ. Они означают бедро, плечо, голень, стопу, кисть и т. п. То есть если болят суставы на руках, стоит работать со средним и безымянными пальцами. Если появились неприятные ощущения в колене — с фалангами указательного и мизинца. Пальцы ноги и стопа в Су-джок трактуется аналогично рукам.

Одним лишь надавливанием на необходимые точки болезнь не вылечить, поэтому процедура акупунктуры рекомендуется как дополнительная составляющая. Она улучшит проникновение и действие лекарственных препаратов и поможет усилить эффект от лечебной физкультуры. Использовать ее можно при таких недугах:

• артроз;
• остеохондроз;
• радикулит;
• артрит;
• подагра;
• боли в позвоночнике;
• зажатие мышц шейного отдела;
• бессонница;
• бронхит;
• зубная и головная боль;
• межреберная невралгия;
• тахикардия и брадикардия;
• скачки АД;
• проблемы с почками и печенью.

Вернуться к оглавлению

Су-джок: какова польза для суставов?

Проводя ежедневно процедуру воздействия на активные точки, можно добиться такого эффекта:

• улучшить кровообращение и работу сердца;
• снять стресс, болевые ощущения и отечность;
• укрепить иммунную систему;
• убрать спазм мышц и головную боль;
• высвободить зажатый нерв;
• ускорить процесс регенерации и насыщения кислородом тканей;
• повысить общий тонус организма.

Вернуться к оглавлению

Как проводится терапия?

В домашних условиях на точки лучше всего воздействовать с помощью тонкой палочки с закругленным концом, для большего эффекта ее можно обработать эфирным маслом. В медцентрах допускается использование микроигл либо маленьких угольков-микромоксов, которые прогревают пальцы и ладони. Длительность сеанса массажа подбирается индивидуально, в зависимости от состояния больного, но в среднем процедура длится около получаса. На протяжении дня можно проводить массажи по 5—10 минут. После каждой процедуры важно отдохнуть в течение 2—5 минут.

Точки воздействия

Чтобы найти нужную точку для массажа, следует определиться, где точно болит. Выявив зону недуга, обнаруживается на руке или стопе часть, которая ее отображает. Затем следует определиться, с какой стороны больше ощущается боль. На левой кисте расположенной ладонью вверх, участок от большого пальца до средины ладони символизирует левую часть тела. От мизинца до средины — правую часть. Вторая рука является зеркальным отражением левой и точки на ней располагаются наоборот.

Надавливанием на разные участки пальца находятся болезненные точки — это и будет проекция пораженного органа, которая подвергается дальнейшему воздействию. При артрозе Су-джок помогает улучшить общее состояние, сделать суставы более подвижными, замедлить деформацию, снять боль. Главное в акупунктурной системе — найти точку, отвечающую за нужный орган. Использовать технику самостоятельно разрешено, но лучше, чтобы акупунктурный массаж хотя бы на первых порах проводил опытный специалист, тогда облегчение больной может почувствовать уже после первого сеанса.