Сосуды ног и плоскостопье

- Сардар Амирханович, есть ли какая-то взаимосвязь - плоскостопие и варикозная болезнь?

Очень часто боль в ногах обусловлена не только сосудистыми проблема, но и наличием плоскостопия. Пациент может об этом и не знать.

Плоскостопие бывает поперечное и продольное. Если у пациента поперечное плоскостопие, продольный свод стопы на вид в норме. Поперечное – это когда стопа ложится и соприкосновение происходит на плюсне (на всей поверхности плюсневой фаланги), результат - на большом пальце стопы растет шишка называемая Халюс Вальгус (hallux valgus).

При продольном плоскостопии вся стопа соприкасается с поверхностью. Продольное плоскостопие лечится быстрее, чем поперечное. Назначаются специальные стельки и обувь, и оно довольно быстро регрессирует.

- Каковы причины плоскостопия?

Чаще всего это наследственное явление , второе – это гиподинамия и неправильная обувь . Правильная обувь предполагает каблук в 2-3 см, на плоской подошве лучше не ходить ни женщинам, ни мужчинам. Плоскую обувь особенно надо исключить людям с поперечным плоскостопием.

- А сосудистая сетка на стопах связана с плоскостопием?

Да. Поперечное плоскостопие в том числе приводит к тому, что на стопе возникает сосудистая сетка, но это не варикозная болезнь. Сама по себе эта сосудистая сетка выражена потому, что нарушается отток крови по венам стопы из-за неправильного соприкосновения с поверхностью.

- Получается, сосудистая сетка на стопах – это предзнаменование возможного развития сосудистого заболевания?

Не совсем. Правильное положение стопы влияет на весь организм. Особенно это выражено у женщин. При поперечном плоскостопии возникает артроз коленных суставов (гонартроз), ноги становятся х-образные, развивается коксартроз, когда таз идет вширь и возникают боли в тазобедренных суставах, а самое главное, возникают боли в поясничном отделе позвоночника л4-л3, л4-л5.

Как правило, при такой проблеме женщины жалуются на боли в бедрах по наружной передней поверхности, и эта боль распространяется на заднюю поверхность голени и на стопы. При поясничном радикулите боль локальная в пояснице, а при протрузиях в поясничном отделе, боль иррадиирует в ноги, пациенты приходят к флебологам, думая, что у них возник тромбоз. Мы проводим ультразвуковое исследование, исключаем тромбоз, но видим, что у пациента, к примеру, поперечное плоскостопие. То есть источник болей - стопа.

- Какие обследования в таком случае нужно пройти?

Я рекомендую пройти МРТ поясничного отдела позвоночника и МРТ суставов , либо рентген суставов, достаточно коленных и тазобедренных. К сожалению, проблема артроза и поперечного плоскостопия не обсуждается в СМИ, на это смотрят спокойно, хотя она сильно инвалидизирует население.

Артроз – это дегенеративное заболевание, сначала поражается гиалиновый хрящ, затем стирается и поражается непосредственно кость, возникают остеофиты – костные наросты, которые ограничивают пациента в движении и вызывают сильные боли.

Некоторые пациенты пытаются использовать препараты, но это малоэффективно. Чаще при артрозах помогают грязелечение, море и горячий песок. Препараты как правило не помогают, они могут помочь только на какой-то короткий период.

Если у взрослой женщины есть поперечное плоскостопие, она должна обратить внимание на своих детей – нет ли у них такой же проблемы. Взрослому человеку уже никак не избавиться от поперечного плоскостопия. У молодых можно остановить процесс - назначают специальные стельки. Ортопед проводит слепок стопы и по слепку подбирает специальную стельку. Стелька производится 3-5 дней и пациент должен носить ее постоянно.

- Взрослым пациентам вы тоже рекомендуете ношение стелек?

Да, но ортопедические стельки у взрослого не помогут вылечить плоскостопие, а просто остановят прогрессирование недуга. Если шишка на большом пальце (Халюс Вальгус) большая, желательно ее убрать оперативным путем.

Почему это нужно сделать? Стопа начинает ложиться правильно и прогрессирование гонартроза и коксартроза останавливается. Поэтому операции нужно не бояться. В Москве в Институте Травматологии операции по лечению Халюс Вальгус проводят весьма эффективно.

- А если пациенту 70 лет, у него Халюс Вальгус, все равно надо делать операцию?

Да, делать. Ничего страшного, 2-3 недели будете ограничены в движении, зато потом ходить станет легче.

- Беременным говорят тоже нужно носить стельки.

Есть такое понятие как лордоз беременных, под тяжестью живота итак меняется осанка, а если еще есть поперечное плоскостопие, то это ведет к серьезным проблемам, поэтому следует обращать внимание на свои стопы. Влияет именно положение стопы. Если все в норме, то переживать не стоит. Как правило, у 90% нарушения от того, что они носят неправильную обувь.

К сожалению, даже самая дорогая и самая модная обувь бывает неправильная по медицинским соображениям. Ложится стопа неправильно, из-за этого появляется сосудистая сетка и возникает масса проблем с суставами. Можно этого избежать, обращая внимание на свои стопы и обязательно нужно следить за детьми.

- Вы затронули тему сосудистой сетки на стопе, как ее можно убрать?

Cклерозирование сосудистой сетки стопы можно делать, если проблема в области лодыжек. Категорически не рекомендуется проводить процедуру склерозирования на тыльной стороне стопы. Еще раз повторюсь, проблема может решиться сама, если правильно подобрать стельку. То есть сосуды перестают сдавливаться в области голеностопного сустава, сосудистая сетка на стопах уходит.

- А что можете сказать пациентам с гиперпигментацией нижней части голени. С чем может быть связана такая гиперпигментация - изменение цвета кожных покровов?

Гиперпигментация связана с недостаточностью перфорантных вен, или так называемых коммуникантных вен. Чтобы читатели понимали, что это такое, объясню. Вены на ногах в норме идут от стопы к паху. А эти вены перфорантные, они идут как шипы: из глубины - наружу, и они возникают в нижней трети или в средней трети голени. Все что ниже них - темнеет. Самый эффективный метод в данном случае – гели, которые содержат гепарин и троксевазин, а также компрессионные гольфы. Вместо носков или чулок лучше носить компрессионные гольфы, через 3-4 недели кожа посветлеет и нога будет гораздо эстетичнее смотреться.

- Давайте поговорим про артрозы коленных и тазобедренных суставов. Часто ли к вам обращаются пациенты с подобными жалобами?

Дело в том, что при пунктировании кисты Бейкера можно повредить глубокие вены и глубокие артерии, можно повредить и нерв, что приведет к проблемам при ходьбе. Советую не паниковать, при таком диагнозе и не бежать сразу делать пункцию. Лучше раз в год приходить на ультразвуковое исследование вен нижних конечностей и суставов - наблюдать.

Запись на прием к сосудистому хирургу со скидкой:

- А с тазобедренными суставами?

С тазобедренными суставами ситуация сложнее. Для исследования тазобедренного сустава лучше всего пройти МРТ (магнитно-резонансную томографию). При наличии патологий, мы сразу отправляем в крупную травматологию, где пациенту помогут с лечением артроза тазобедренных суставов.

- Почему пациенты с заболеваниями суставов приходят к сосудистому хирургу?

Травматолог-ортопед пациента с артрозом всегда отправит к сосудистому хирургу для исключения тромбоза (сопутствующее заболевание). При артрозе сосуды очень плотно прилегают к суставам и при воспалении суставов и околосуставных тканей, процесс переходит на сосуды, возникает флебит и после флебита присоединяется тромбоз.

Супербатончик с протеином

Овсяный батончик с изюмом и миндалем в белом шоколаде

Протеиновый батончик с 32% высококачественного белка.

Батончик с коллагеном

Супербатончик с гуараной и кофеином

Добрый день всем участникам и участницам (в основном участницам, ибо вопрос всё же женский).

В последнее время очень серьезно задумываюсь о судьбе своих ног, поскольку стали неметь икры и ступни (похожие ощущения бывают, если ногу "отсидеть" - покалывание и пр.). Насколько я знаю, у
женщин ввиду особенностей гормонального фона есть природная предрасположенность к варикозу, а прием оральной гормональной контрацепции тоже не лучшим образом влияет на сосуды (это даже пишут во вкладышах к препаратам). А я, грешным делом, люблю нагружать ноги, особенно жимом лёжа с весами больше 120 кг. Плюс к тому плоскостопие, степень не знаю, потому что давно не ходила к врачу. Вот сижу и размышляю: а не иду ли я бодрым шагом к варикозной болезни, тем более что вены на ногах у меня всегда просвечивали через кожу, а кое-где уже наблюдаются тоненькие лопнувшие сосудики? Или онемение в ногах связано с плоскостопием, которому все мои занятия тоже, в общем-то, не на пользу?

Как-то раз увидела у знакомой таблетки от варикоза. Спрашиваю, зачем пьешь, ведь у тебя ноги в полном порядке? Она ответила, что сильнейшим варикозом страдает её мама и она "заранее" пьёт таблетки, как бы в целях профилактики.

Кстати, никто сосудики локално не лечил лазаром или ещё каким современным методом?
Лет с 15-ти чуть выше колена появилась "сеточка" где-то 1 на 1 см. Сейсас уже 2 на 2. Не очень заметно, но хотелось бы убрать.

У меня легкий варикоз, настрого запрещены приседания с весами, жим ногами вверх можно, но лучше не оч большие веса с большим количеством повторов.

Склеротерапия удаляет видимые расширившиеся сосуды. Сосудистые звездочки тоже удаляют.

Студент

Cогласен с Виктором на счет подбора обуви!
Варикоз очень распространен сейчас и спортсмены не исключение.Необходимо профилактировать эту неприятность и не давать ей не малейшего шанса на прогресс.Профилактика состоит гн только в применении специальных упражнений которые я приведу вам ниже ,но и правильном питании,а точнее в неупотреблении в пищу отдельных пищевых компонентов ,которые зачастую мы видем у себя на столе.
Наилучшее профилактическое средство - специальные физические упражнения. 1. Лечь на спину, положить ноги на стул, табурет или упереть их в стену. Приподняться, задержавшись в этом положении 5 секунд, опуститься. Из этого исходного положения можно выполнять сгибание и разгибание ног. 2. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Выполнять движения ногами, как при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. Повторить упражнение 5-10 раз. 3. Лечь на спину. Поднять ноги вверх под прямым углом, подержать около минуты и медленно опустить. Проделать 5-10 раз. 4. Встать на четвереньки. Согнув руки в локтях, приблизить туловище к полу и высоко поднять правую ногу. Задержать в этом положении на 3-5 секунд. Вернуться в исходное положение. Проделать упражнение 4-6 раз каждой ногой. 5. Лечь на спину, подложить руки под голову. Подняв ноги, выполнить движение "ножницы" в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Проделать до появления ярко выраженного чувства утомления. 6. Лечь на живот, руки прижать к бедрам. Поднять правую ногу как можно выше, задержать на 2-3 секунды и опустить. Проделать это же движение левой ногой. Повторить 4-10 раз. Для тех, кто подолгу стоит на ногах, еще одно упражнение. Приподнимитесь на носках на 1-2 см и стукните пятками об пол. Повторите упражнение 10-20 раз. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени.
Подробней о диете и о конкретных продуктах(можно,нельзя)

Начинайте трапезу с тарелки витаминного салата: например, из белокочанной капусты, моркови, сладкого перца с зеленью укропа и петрушки, сбрызнутых лимонным соком, и подсолнечным маслом. Заполняя желудок, такое блюдо создает ощущение сытости, и содержит максимум витаминов, укрепляющих стенки вен, а также растительной клетчатки, улучшающей работу кишечника.
Перейдите на легкие гарниры: старайтесь сделать так, чтобы они содержали больше клетчатки и полезных веществ, и если стадаете избыточным весом - меньше калорий. Вместо калорийной жареной картошки и не менее обременительной для фигуры вермишели приготовьте овощное рагу. Нарежьте 2 луковицы полукольцами и обжарьте в растительном масле. Очистите кабачок среднего размера, нарежьте дольками, уложите на сковородку и перемешайте. Порежьте 5-6 помидоров, выложите поверх кабачка и посолите по вкусу. Тушите на медленном огне - сначала под крышкой, а когда овощи утонут в соусе, без нее, чтобы выпарилась жидкость.
Принимайте поливитамины с кальцием, железом и другими микроэлементами, - их недостаток может спровоцировать застой жидкости в организме и усиление отеков, ночные судороги и прочие проявления синдрома хронической усталости.
Ограничите потребление соли - т.к. ее чрезмерное количество в пище препятствует выведению жидкости и усиливает отеки.
Пейте зеленый чай, - говорят, благодаря традиционному пристрастию к этому напитку люди на востоке дольше живут, в меньшей степени обременены избыточным весом и реже других народов страдают варикозом. Чайная церемония в Стране восходящего солнца наполнена особым духовным содержанием и сложной философской символикой, но по сути дела процесс его приготовления ничем не отличается от общепринятого канона. Несколько щепоток зеленого чайного листа заваривают кипятком, настаивают 7-10 минут и разливают по чашкам. Однако участники застольного ритуала делают все это необыкновенно красиво и трогательно, пьют целебный напиток не спеша, мелкими глотками и при этом думают о чем-то возвышенном. Психологи считают, что именно в этом кроется главный секрет японского здоровья.
Готовьте десерты так, чтобы они не пвредили талии, отдавайте предпочтение фруктам - они содержат меньше калорий и богаты необходимыми витаминами, микроэлементами и клетчаткой.

Постарайтесь четко разделить для себя то, что для вен полезно и что нет, и отдавать предпочтения первому:

Полезно:
- источники витамина Е, придающего венам эластичность, - проросшие зерна ржи и пшеницы, сою, горох, фасоль, чечевицу, салат, зеленый лук, печень, яичный желток, кукурузное, оливковое и соевое масло;
- продукты, богатые витамином С, который делает вены прочными, - плоды шиповника, сладкий перец, облепиху, черную смородину, белокочанную капусту, помидоры, клубнику, крыжовник, петрушку, укроп, цитрусовые, картофель;
- фруктовые десерты, варенье и напитки, содержащие витамин Р (рутин), укрепляющий венозные стенки и клапаны; им богаты шиповник, лимоны, апельсины, грейпфруты, рябина, черная смородина, грецкие орехи и чай;
- кислые сорта вишни и темные сорта черешни, богатые особыми веществами - биофлавоноидами, которые придают ягодам сочный темно-бордовый, рубиновый или красный цвет. 20 ягод в день - действенное средство профилактики варикозной болезни. Биофлавоноиды растворяют тромбы активнее, чем аспирин, и облегчают продвижение крови по венам;
- дары моря - устрицы, мидии, креветки, крабы, омары, осьминоги, кальмары, а также бараньи почки и говяжью печень. В них много меди, необходимой для работы ферментов, синтезирующих эластин. Этот структурный белок соединительной ткани не дает венозным стенкам "расползаться" под напором крови, образуя варикозные узлы;
- овощи, фрукты, отруби - растительную клетчатку, заставляющую кишечник работать как часы и предотвращающую "немилые" венам запоры;
- сок, морс, квас, компот, чай - не менее 1,5-2 литров в день: если в организм поступает мало жидкости, кровь становится вязкой, что затрудняет ее продвижение по венам и увеличивает нагрузку на них.

Сведите к минимуму:
- жирное, мучное и сладкое для тех, что легко набирает вес или уже имеет лишние килограммы;
- мясные наваристые бульоны, студни, маринады, копчености, консервы - эти продукты косвенно способствуют разрушению венозных стенок и клапанов;
- кофе (не более 1-2 чашек в день и лучше с молоком);
- алкогольные напитки и особенно пиво, т.к. оно вызывает задержку жидкости в организме и увеличивает нагрузку на вены.

Подборка физических упражнений может быть следующей:
Для расслабления мышц ног, и восстановления кровообращения выполняйте по вечерам нехитрые упражнения:

Встаньте на ступеньку или порожек, перенесите вес тела на переднюю часть ступни. Спина прямая, ноги не слишком напряжены. Для сохранения равновесия можете вначале держаться рукой за стену. Дышите ровно. Сильно качнитесь назад, стараясь удержать равновесие за счет ног. Затем, медленно считая до 10, вернитесь в исходное положение. Немного отдохните, а затем повторите упражнение еще 2 раза.

Сядьте на стул, расставьте ноги пошире. Вспомните, как двигается сороконожка, смешно перебирая своими многочисленными лапками. Попробуйте и вы изобразить нечто подобное. Начинайте движение с пальцев ног, поджимая их к подошве, а затем разжимая. При этом работать должна вся стопа, имитируя движение волны. Ноги от пола не отрывайте. Закончите упражнение, когда почувствуете, что ноги устали.

Попробуйте пальцами ног поднять с пола монетку - начинайте с самых крупных монет, по мере совершенствования переходите на полтинники, а потом и на копейки.

Здоровья Вам наши дорогие женщины!Пользуйтесь и недавайте развития болезни.Ваши ноги должны быть постоянно красивыми и радовать наш глаз.

Плоскостопие — это не отмазка от армии, а серьёзная проблема, из-за которой больно ходить и даже сидеть. Лайфхакер разобрался, как провести простейший тест на плоскостопие и как не превратить ноги в ласты.

Что такое плоскостопие и откуда оно берётся

Плоскостопие — это деформация стопы. У здорового человека кости образуют два свода: продольный и поперечный. Выглядят они как арка в средней части стопы. Такая арка служит амортизатором, помогает распределять нагрузку при ходьбе.

У больного человека стопа соприкасается с полом при ходьбе. От этого страдают кости и суставы.

Свод стопы состоит из костей, связок и мышц. Когда связки и мышцы не могут нормально работать, они не поддерживают кости в правильном положении, развивается плоскостопие. Чаще всего плоскостопие начинает формироваться в детском и подростковом возрасте и со временем становится только сильнее.

Основные причины плоскостопия:

1. Ногам не хватает нагрузки. Если не ходить, не бегать, не тренироваться и вообще постоянно сидеть, то мышцы не будут работать, ослабнут и не смогут выполнять основные функции.
2. Нагрузка на ноги слишком высока. Это бывает из-за лишнего веса или если приходится много стоять без движения. Сюда же относится неудобная обувь и высокие каблуки: нельзя всегда держать ногу в неудобном положении.
3. Травмы и болезни. Это переломы, параличи, рахит в детстве.

Впрочем, иногда плоскостопие — это генетический привет от родителей, когда нормальный свод стопы не формируется из-за наследственности.

К чему приводит плоскостопие

Если степень плоскостопия небольшая, то оно не доставляет неудобств. Но если стопа деформировалась сильно, проявляются неприятные последствия: ноги быстро устают и отекают, начинают болеть.

Как сказано выше, своды стопы нужны, чтобы пружинить и распределять нагрузку при ходьбе и в вертикальном положении. Когда стопа этим не занимается, нагрузка ложится на другие суставы: коленные, тазобедренные. Они болят, у человека меняется походка. Позвоночник тоже страдает. Плоскостопие может привести к серьёзным проблемам вплоть до грыжи межпозвоночных дисков.

Именно поэтому с плоскостопием не берут в армию: высокие физические нагрузки во время службы могут привести к травмам позвоночника.

Если плоскостопие не лечить, деформация стоп усиливается, появляются пяточные шпоры, болезненные косточки на больших пальцах, мозоли.

Как обнаружить плоскостопие

Плоскостопие бывает продольным и поперечным. Но в чистом виде такое встречается редко. Чтобы узнать, есть ли у вас проблемы, нужно посмотреть на изгибы сводов стопы.

Для этого проведите элементарный тест. Такое измерение условно и приблизительно, зато не требует вычислений. Смажьте стопу красителем (например, пальчиковыми детскими красками, которые легко смываются) или жирным кремом. Потом встаньте обеими ногами на лист бумаги (ноги должны быть на расстоянии 10–15 см друг от друга) и проанализируйте отпечаток.

Для начала проведите прямую линию между выступающими частями внутреннего края стопы. Потом найдите середину этой линии и опустите перпендикуляр к противоположному краю стопы. Разделите полученную линию на три равных отрезка.

В норме отпечаток свода должен занимать одну треть линии, максимум — половину. Если отпечаток перевалил за эти значения, то пора собираться к доктору, который проведёт более точную диагностику, направит на рентгенографию и выдаст рекомендации.

Как лечить плоскостопие

Полностью избавиться от плоскостопия почти невозможно, особенно если его заметили поздно: деформация затрагивает кости, а их так просто не переделаешь. Но лечение сдерживает заболевание, не даёт ему развиваться. Что помогает при плоскостопии:

1. Операция. Хирургическое лечение требуется в тяжёлых случаях.
2. Лекарства. Их выписывает врач, чтобы снять боль и напряжение.
3. Физиотерапия. Направление на курс также выдаёт врач.
4. Массаж. Разминайте стопы самостоятельно и не забывайте несколько раз в год проходить курсы лечебного массажа.
5. Специальная обувь и стельки-супинаторы. При лёгкой степени плоскостопия они неплохо помогают затормозить развитие болезни. Но их нельзя постоянно носить для профилактики, чтобы не ослабить мышцы. Для сложных случаев ортопедическую обувь изготавливают на заказ.
6. Лечебная физкультура. Это эффективный способ исправить плоскостопие, но заниматься нужно регулярно.

Упражнения для лечения и профилактики плоскостопия

У упражнений для лечения и профилактики плоскостопия есть большой плюс: они забавные и их не скучно выполнять. Некоторые похожи на школьную физкультурную разминку.

1. Ходите на носках и на пятках, на внутренних и внешних сторонах стоп.
2. Ходите с поджатыми пальцами ног и с поднятыми пальцами.
3. Снимите обувь и стопами перекатывайте небольшой плотный мяч или бутылку с водой.
4. Поднимайте с пола мелкие предметы, захватывая их пальцами ног.
5. Стоя на месте, перекатывайтесь с носков на пятки.
6. Сидя или лёжа, вращайте стопами в разные стороны.

Часть этих упражнений выполняйте в течение дня. Например, сидя за рабочим столом, вращайте стопами или по дороге с работы пройдитесь на носках и на пятках.

Есть и такие упражнения, которым стоит посвятить 5 минут после работы.

1. Сядьте на стул, разведите колени и соедините стопы. Прижмите носки ног друг к другу, а пятки отводите и соединяйте. Представьте, что вы лягушка, которая хлопает пятками.
2. Погладьте ногу от носка до колена стопой другой ноги.
3. Приседайте на носочках. Возьмите гимнастическую палку (круглую), встаньте на неё и приседайте.
4. Сядьте на стул, положите на пол бумажную салфетку. Соберите её пальцами ног, не отрывая стоп от пола.
5. Рисуйте ногами: хоть пальчиковыми красками, хоть карандашами.

Как не допустить плоскостопия

Детей регулярно осматривает хирург, поэтому не пропускайте обязательные приёмы: доктор заметит, если с развитием ребёнка что-то не так.

Взрослым придётся следить за ногами самостоятельно. Это не так сложно: дозируйте нагрузку на ноги, поддерживайте здоровый вес и носите удобную обувь. Правильная обувь устойчива и довольно свободна, чтобы не пережимать ногу. Она имеет небольшой каблук (до 3 см), высокий и твёрдый задник.

А если вы не можете без красивой, но неудобной обуви, то хотя бы не носите её с утра до вечера и почаще делайте разминку для стоп.

Довольно часто плоскостопие сопровождается таким заболеванием, как варикоз. В результате варикозная болезнь идет в купе с плоскостопием.

Основной движущей силой для деятельности вен голени – это работа икроножных мышц. При наличии плоскостопия повышается нагрузка на мышцы стопы и голени, которые постоянно находятся в напряжении.

1. чувство тяжести и распирания в голени и стопах;

2. ощущение мурашек;

3. боли и ломота в стопе и голенях при ходьбе и к концу дня;

4. отеки стоп и голеней;

5. судороги ног в ночное время суток;

6. повышенная утомляемость ног;

7. боль в конечностях;

8. общая ломота;

9. обувь, которая ранее одевалась легко, к вечеру еле налезает

Как можно убедиться, симптомы и жалобы варикозного расширения вен и плоскостопия сходны по своему состоянию и имеют общие причины.

При плоскостопии сильно страдают мышцы голени, и нарушается амортизирующая функция стопы. А ведь непосредственно адекватная работа мышц голени и стопы обеспечивает нормальный отток венозной крови из нижних конечностей.

Если мышцы голени обладают слабой развитостью, отличаются малой активностью, либо наоборот имею постоянное напряжение, то возникает постоянная ситуация, что венозная система переполнена кровью, в результате стенки вен растягиваются, идет развитие клапанной недостаточности. Кровь застаивается и в итоге ее жидкая часть переходит в межклеточное пространство, где вызывает неприятные последствия и отеки. Кровь загустевает, приводя к развитию тромбоза, а при присоединении инфекции – развивается тромбофлебит.

При этом плоскостопие может усугубляться проявлениями варикоза. Тем не менее, большинство людей, у которых появился варикоз и соответственно такие симптомы, не считают, что нужно обращаться к врачу и занимаются самолечением. Однако, если не устранить основную причину, то болезнь будет прогрессировать. При этом даже на начальной стадии появления заболевания необходима помощь ортопеда и флеболога. Больной, который страдает плоскостопием и варикозом, необходимо проведение мероприятий, направленных на лечение обоих заболеваний.

Для успешного лечения этих заболеваний будет нужна помощь двух специалистов: ортопеда и флеболога.

1. Ортопед определит степень плоскостопия, выяснит, какая у вас функциональная способность костно-суставного аппарата. На основе этих данных он подберёт адекватные коррегирующие и разгрузочные ортопедические изделия, которые позволят вернуть стопе правильное положение. В результате это даст возможность разгрузить действие сил на костно-мышечную систему нижних конечностей, создавая условия для ее нормальной работы. Тем самым причина развития варикоза будет устранена, а кровоток нормализуется.

2. Флеболог, в свою очередь, проведёт необходимый курс консервативной терапии, чтобы улучшить текучести крови и укрепить стенки сосудов.

Однако, никакими чудесами повернуть варикозную болезнь вспять будет нельзя, то есть упругость вен не восстановится. Тем не менее необходимо сделать все, чтобы ситуация не стала хуже. Именно поэтому крайне важно показаться врачу-флебологу, прежде чем на сосудах начнут появляться варикозные узлы, впоследствии от которых практически будет невозможно избавиться, кроме как использовать хирургическое вмешательство.

3. Консервативные методы, применяемые для лечения плоскостопия, должны предусматривать регулярное использование комплекса лечебной гимнастики, специальных стелек и соответствующее бинтование конечности. В некоторых случаях больным потребуется оперативное лечение плоскостопия, это решение принимается при консультации с ортопедом. По поводу варикозной болезни оперативное вмешательство должно предшествовать началу лечения плоскостопия. Оперируемые больные, в связи с болезнью варикоза, должны быть предупреждены о том, что будет необходимо последующее лечение плоскостопия.

Лечение варикоза осуществляется в зависимости от того, насколько распространился патологический процесс.

На первых стадиях, когда отсутствует резко выраженный варикоз, следует применять Консервативное лечение варикозной болезни. Сюда входят:

2. медикаментозная терапия;

3. лечебная гимнастика;

4. компрессия (ношение резиновых чулок или бинтование ног при помощи эластического бинта).

При назначении лекарственных препаратов, в основном назначают те, которые оказывают тонизирующее, укрепляющее воздействие, а также суживающее и разжижающие кровь, чтобы предотвратить образования тромбов и замедленного тока крови в венах. При резко выраженном варикозе назначается хирургическое лечение.

Также при варикозе будут эффективны КВЧ терапия и магнитотерапия, которые станут к стандартной терапии эффективным дополнением. КВЧ физиотерапия способствует улучшению микроциркуляции, а также эффективно лечит трофические язвы.

Если у вас имеется наследственное предрасположение к варикозному расширению вен, то вам будут полезны общеукрепляющие мероприятия: витаминотерапия, лечебная физкультура, морские, воздушные ванны и так далее.

1. Застоя крови. Необходимо помнить, что при длительном стоянии или сидении необходимо чаще менять положение ног и позу, постарайтесь регулярно вставать на носочки (каждый час 10-15 раз).

2. Резкого повышения температуры среды, окружающей вас, нагревания, приводящее к расширению вен (посещения саун, приема горячих ванн, турецких бань; применение горячего воска для эпиляции, длительного пребывания на солнце).

Меры предосторожности: не носите слишком обтягивающие джинсы, тугие корсеты и пояса, обувь, тесно облегающей икры.

Устраняйте факторы, способствующие повреждению вен: подъем тяжестей, избыточный вес и так далее.