Сколиоз остеохондроз плоскостопие грыжа

За последние годы в связи с глобальным ухудшением экологической обстановки, вредным влияниям различных токсинов, обуви, пошитой без учета анатомических особенностей стопы, а также снижением двигательной активности человека, значительно увеличилось число людей с нарушениями осанки и деформацией стопы.

Осанка - свойство, присущее только человеку, результат эволюционного процесса - прямохождения.

Опорно-двигательная система человека - комплекс структур, образующих каркас, придающий форму организму, дающий ему опору, обеспечивающий защиту внутренних органов и возможность передвижения в пространстве и смягчение толчков и сотрясений.

Наиболее важными отделами являются позвоночник и стопы, которые в жизни и здоровье человека занимает немаловажное место.

Сводчатое строение стопы, а также четыре изгиба позвоночника призваны обеспечить амортизацию тела во время движений и нагрузок, благодаря своим рессорным функциям, т.е. смягчить ходьбу и бег. Человек без амортизирующих свойств начинает сильно уставать и утомляться. Все толчковые ускорения проходят вверх по скелету, доходят до головы и травмируют головной мозг. В будущем это может привести к более серьезным заболеваниям.

Постараемся установить связь между плоскостопием и сколиозом.

Стопа, как орган опоры и передвижения, испытывает воздействие значительных усилий (силы тяжести тела и реакции опоры), поэтому одним из основных ее функциональных качеств является выносливость к нагрузке. Последняя обеспечивается определенным тонусом мышечно-связочного аппарата и сводчатой архитектурой скелета.

При ослаблении мышц поддерживающих свод стопы вся нагрузка ложится на связки, которые, растягиваясь, деформируют стопу. Стопы уплощаются и перестают "пружинить" при ходьбе, человек испытывает боли в стопе и икроножных мышцах, сильно устает, предпочитая сидячий образ жизни подвижному. В свою очередь, плоскостопие приводит к нарушению рессорной функции и все толчковые ускорения проходят вверх по скелету, доходят до головы и травмируют головной мозг. Легко предвидеть, что в таких случаях человек будет страдать от постоянной головной боли.

Именно в подобных случаях головной мозг вынужден искать себе дополнительную защиту, приспосабливаясь к таким нагрузкам. Он создает дополнительные "пружины", меняя положение таза и позвоночника, что ведет к нарушению осанки.

Осанкой называется привычное положение тела в покое и в движении, когда корпус и голова удерживаются прямо без активного мышечного напряжения. В жизни и здоровье человека она занимает немаловажное место. Осанка зависит от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры, возрастных особенностей процессов роста и развития, приобретенных навыков поддержания правильной позы. Формирование осанки под влиянием внешних и внутренних причин начинается в раннем возрасте и заканчивается, в основном, к завершению роста костей.

Огромное влияние на физиологическое развитие позвоночника, как и организма в целом, оказывает гравитация (всемирное тяготение). Формирование сколиотической осанки - результат приспособления организма, для сохранения вертикальной позы. Сколиоз - это искривление позвоночника в сторону.

Позвоночник взрослого человека имеет небольшие изгибы: в шейном и поясничном отделе – кпереди (лордоз), в грудном и крестцовом – кзади (кифоз). Они образуются постепенно, по мере роста организма, особенно после того как ребенок научится стоять и ходить. Эти физиологические изгибы имеют положительное значение для организма, т. к. смягчают резкие вертикальные нагрузки на позвоночник (при прыжках, падении на ноги и др.). Благодаря этим изгибам обеспечивается амортизация тела во время движений и нагрузок.

Так как для равновесия тела необходимо вертикальное его положение, сколиоз одного отдела позвоночника вызывает развитие противоположного сколиоза в другом его отделе, например, кифоз одних отделов позвоночника влечет за собой образование лордоза других отделов и наоборот.

Предрасположенность к нарушениям осанки определяется следующими факторами:

• особенностями строения позвоночника;
• слабым развитием мышечной системы (особенно спины и живота);
• асимметричным строением таза и различной длиной нижних конечностей;
• постоянным неправильным положением туловища сидя (дома или в школе), а также во время сна

(поэтому для сна предпочитайте ортопедические матрасы, выбрав на ваше усмотрение состав, жесткость, производителя, цену);

• неполноценным питанием, гормональными нарушениями, неблагоприятной экологией;
• наследственными факторами.

При правильном определении причин нарушения, осанка может быть скорректирована до окончания роста ребенка.

Это широко распространенное заболевание хоть и не мучительно, но коварно: со временем подвижность позвоночника уменьшается, всякое физическое напряжение утомительно, возможны мышечные и межреберные боли - невралгии. В особо тяжелых случаях сколиоза наблюдается изменение положения внутренних органов, что может затруднять их функцию и провоцировать многие болезни.

Развитие сколиотической деформации сопровождается изменением тонуса мышц спины: повышение тонуса и укорочение мышц одной стороны и уменьшение тонуса и растяжение симметричных мышц с другой. Это приводит к отклонению таза от срединной вертикали и к перестройке соотношений тонуса мышц нижних конечностей. Со временем это состояние приводит к плоскостопию.

В организме все взаимосвязано. Одни заболевания могут провоцировать возникновения других. Конечно, встречаются отдельные проявления нарушений осанки и плоскостопия, но чаще всего эти заболевания присутствуют в сочетании друг друга.

В подавляющем большинстве случаев эти недомогания представляют собой "все то, от чего не умирают", тем не менее их влияние на наше здоровье, энергию и подвижность может быть очень сильным, создающим огромные проблемы в нашей жизни.

• Иногда деформация стопы может существовать долгие годы (вплоть до зрелого возраста) никак не проявляя себя. Но рано или поздно ухудшение произойдет, поскольку компенсаторные возможности организма не безграничны.
• Сколиоз может прогрессировать во взрослой жизни у следующих групп больных: с генетическим предрасположением к сколиозу, при ослабленном мышечном тонусе, особенно у женщин (например, во время беременности), при недостаточно развитых физически или подвергшимся сильным физическим нагрузкам.

Сколиоз – искривление и деформация позвоночника, заболевание, которое не только нарушает пропорции тела, но и ухудшает здоровье всего организма.

Сколиоз бывает левосторонним и правосторонним. Как правило, появляется в грудном отделе позвоночника (грудной сколиоз ) и поясничном – возникает S-образный сколиоз. В некоторых случаях сколиоз может комбинироваться с кифозом (горб) и лордозом (сильный прогиб позвоночника в пояснице).

Самое неприятное, что кривизна позвоночника сказывается не только на внешнем виде. Сколиозы становятся причиной многих нарушений в организме, при деформациях тяжелой степени страдают также внутренние органы. Постепенно развиваются различные хронические заболевания, которые к позвоночнику, казалось бы, не имеют никакого отношения. Однако все закономерно.

От каждого сегмента спинного мозга (а таковых в нем – 32) отходят нервные волокна, снабжающие нервными окончаниями буквально весь организм, в том числе и сердце, от работы которого зависит кровоснабжение тканей всех органов. Слаженная работа их обеспечивает наше здоровье. Патологический процесс здесь развивается по принципу порочного круга: искривления позвоночника вызывают заболевания внутренних органов, а больные внутренние органы, посылая патологические импульсы к межпозвоночным мышцам, усиливают деформацию позвоночника.

Кинезитерапия основные усилия направляет на устранение причин возникновения сколиоза.

Симметричную (правильную) форму позвоночника обеспечивают мышцы тела, спины, и для того, чтобы позвоночник находился в правильном положении, требуются значительные мышечные усилия. Поэтому развитие сколиоза и других нарушений осанки всегда связано со слабостью мышечно–связочного аппарата и с разным мышечным тонусом в симметричных зонах. Отсюда вывод – если устранить причину сколиоза – хроническую мышечную недостаточность, на усилия на симметричное укрепление глубоких мышц спины (мышц-стабилизаторов), можно восстановить правильное положение позвоночника и предотвратить необратимые изменения в работе внутренних органов.

Для лечения сколиоза разной степени тяжести методом кинезитерапии разработана уникальная и эффективная система упражнений, позволяющая мягко и безболезненно устранить искривление позвоночника. Упражнения выполняются на многофункциональных тренажерах антигравитационного действия в режиме декомпрессии и направлены на укрепление глубоких мышц спины, формирующих мышечных корсет тела и выработку правильной осанки. Для лечения каждому ребенку и взрослому подбирается индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей существующих нарушений и сопутствующей патологии.

Детям у нас уделяется особое внимание. Специалисты Центра кинезитерапии научат пациента правильно выполнять движения и проконтролируют их выполнение. Детям упражнения при сколиозе даются почти такие же, как и взрослым, но нагрузки значительно меньше. Для детей все нагрузки подбираются строго индивидуально.

Еще один навык, которому учат в Центре – умение правильно дышать, так как упражнения нужно выполнять на определенном выдохе. Немаловажно, что ребят учат и правильно относиться к своему телу, беречь здоровье, не зависеть от врачей и лекарств. Атмосфера в Центре и близко не напоминает атмосферу поликлиник и больниц. Страдающий от сколиоза ребенок должен полюбить физкультуру на всю жизнь. Только заставив свои мышцы работать в правильном режиме, регулярно выполняя силовые упражнения и упражнения на симметричную растяжку, можно избежать серьезных нарушений в работе внутренних органов.

Важно вовремя начать лечение сколиоза (искривление позвоночника). Своевременно обратившись в Центр, вы можете избавить ребенка от проблем с позвоночником в будущем. Но даже если диагноз поставлен, у детей и подростков до завершения периода роста (16-18 лет) возможно ис сколиоз.

После 20 лет вылечить сколиоз (искривление позвоночника) сложнее. Однако, даже в зрелом возрасте, при условии систематически и правильно выполняемых упражнений, мы можем значительно улучшить ситуацию, убрать болезненные ощущения, остановить процесс и даже вернуть позвоночнику его природную форму.

Лечение сколиоза (искривление позвоночника) методом кинезитерапии не только устраняет внешние проявления болезни, но и обеспечивает полное оздоровление организма.

Наш подход к коррекции осанки и лечению сколиоза заключен в налаживании процесса функционирования мышц. Правильное развитие мышечного корсета особенно важно для детей. При правильно и регулярно выполняемых упражнениях уменьшаются болезненные симптомы, процесс развития заболевания замедляется. Методика, применяемая специалистами Центра, эффективна при идиопатическом сколиозе 1 и 2 степени. Улучшение состояния пациентов наблюдается практически сразу после начала лечения.

Подробную консультацию по лечению суставов и позвоночника в Казанском центре кинезитерапии Вы сможете получить по телефону: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Болезнь Шейермана-Мау (остеохондропатия грудного отдела позвоночника ) диагностируется, как правило, у подростков и молодых людей, чаще всего мальчиков. Это прогрессирующий кифоз позвоночника, который развивается в период интенсивного роста ребенка – в возрасте 11-13 лет, но дает о себе знать к 16-20 годам. Болезнь Шейермана-Мау может привести к развитию протрузии, межпозвоночной грыжи, радикулита, острых и хронических болей в спине. Однако пока человек растет – до 25 лет & кифоз довольно успешно поддается коррекции.

Плоскостопие приводит к искривлению позвоночника, нарушению осанки. Чтобы вылечить заболевание, нужно знать причины, которые его вызывают. Каковы причины плоскостопия?

Наша стопа & это не только кости, но и четыре слоя мышц, которые должны обеспечивать определенный угол свода стопы (нижнюю выемку), без чего не могла бы осуществляться амортизация. Плоскостопие развивается вследствие недоразвития этих мышц, что провоцирует повышенную нагрузку на кости и суставы. Другие частые причины плоскостопия, а именно травмы, ношение неправильной обуви, избыточный вес – лишь провоцируют заболевание при слабости мышечного аппарата стоп .

Поэтому плоскостопие – это, прежде всего, проблема мышечно-связочной дисфункции, такие проблемы и призвана решать кинезитерапия.

В Казанском Центре кинезитерапии используется специальная методика развития мышц стопы с использованием многофункционального тренажера. Упражнения при плоскостопии направлены на лечение и профилактику заболевания разной степени и сопутствующих заболеваний.

Отдельное направление & это лечение и профилактика плоскостопия у детей. Стопа ребенка формируется до 5-летнего возраста, к этому времени свод приобретает необходимую для правильной походки форму. Чем раньше обнаружено плоскостопие, тем легче его вылечить – остановить развитие болезни и провести профилактику деформаций позвоночника и болезней суставов. В идеале с 5-6 летнего возраста посещать ортопеда надо каждый год – чтобы не упустить развитие плоскостопия. Запись на прием к врачу-ортопеду в Казанском центре кинезитерапии: (843) 570-55-25.

После консультации с врачом-ортопедом, диагностики состояния костно-мышечного аппарата, суставов, состояния, формы, положения стопы, составляется индивидуальная программа лечебных упражнений, которая направлена на укрепление ослабленных мышц сводов стопы, разгрузку зажатых и перегруженных зон и восстановление эластичности тканей.

Максимальный эффект достигается при комплексном подходе, когда силовые упражнения на укрепление мышцы стопы, голени, ног, специальная ЛФК при плоскостопии сочетаются с лечением позвоночника и суставов методом кинезитерапии, профессиональном массаже при плоскостопии. которые в Центре проводят врачи-остеопаты. Массаж снижает болевой синдром с уставших ног в конце дня, снимает усталость, напряжение мышцы, улучшает кровообращение, питание суставов.

Чтобы облегчить боль, применяются естественные способы обезболивания, например, криопроцедуры (о сеансе в криосауне ).

Методика кинезитерапии доказала свою эффективность при лечении плоскостопия 2 и 3 степени, но чем раньше Вы начнете заниматься своим здоровьем, тем лучше. Важно как можно раньше обратиться к врачу-ортопеду, который определит степень заболевания и в зависимости от этого назначит лечение.

1. Сколиоз 1, 2, 3 степени (грудного отдела позвоночника, поясничный сколиоз)

2. Сколиоз у детей и подростков разной степени тяжести.

4. Нарушение осанки у детей и взрослых, укрепление мышечного корсета, глубоких мышц спины и брюшного пресса.

5. Плоскостопие у детей дошкольного возраста, подростков и взрослых. Плоскостопие 1,2,3 степени, поперечное и продольное плоскостопие.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА ТЕМУ:

Сколиоз или боковое искривление позвоночника – заболевание, которое не только нарушает пропорции тела, но и ухудшает здоровье всего организма. К счастью, от него можно избавиться практически в любом возрасте.

Искривление позвоночника есть почти у половины старшеклассников. Особенно внимательным к осанке ребенка надо быть, когда он сделал резкий скачок в росте. Вы можете самостоятельно провести осмотр спины. Чем раньше приступить к лечению сколиоза, тем выше вероятность полного выздоровления. Как вовремя обнаружить у ребенка нарушения осанки и сколиоз?

Почти 65% детей к школьному возрасту (5-7 лет) “зарабатывают” плоскостопие. Но родители не всегда обращают внимания на эту казалось бы безобидную особенность, либо просто не подозревает о ней. Однако если не заниматься лечением плоскостопия, со временем это порождает букет проблем – от болей в ногах и спине до деформации стоп, сколиоза и раннего артроза.

Плоскостопие – заболевание ног №1 в мире и самая частая причина обращения к ортопеду. По статистике, почти 50% людей имеют плоскостопие разной степени, и многие даже не подозревает об этом. Между тем, деформация стопы может привести к проблемам с суставами и позвоночником – сколиозу, артрозам, остеопарозу. Как вовремя распознать болезнь? Как вылечить плоскостопие 2 и 3 степени?

Выбор матраса для тех, кто страдает болями в спине, остеохондрозом, грыжей, протрузиями, сколиозом, вопрос жизненной необходимости. Сегодня в магазинах представлен настолько разнообразный выбор матрасов, что можно растеряться – какой подойдет именно в моем случае?

На лечении позвоночника и суставов сегодня специализируется огромное количество клиник и врачей. Неврологи, вертеброневрологи, нейрохирурги, ортопеды, травматологи, ревматологи, остеопаты, мануальные терапевты. Как определить, какой специалист необходим именно вам, чтобы не тратить зря время и деньги на дорогостоящее лечение?

Обсуждение консервативных методов лечения болезней позвоночника, рассказ об особенностях тренировок, обмен опытом и информацией.
Психологическая поддержка больных.

ПРАВИЛА ГРУППЫ:
Показать полностью…
1. Вопросы можно смело писать прямо на стену (или в Обсуждения). В группе много разных людей - если что-то знают - обязательно поделятся и помогут.
2. Уважаем друг друга. В этой связи:
- запрещена нецензурная лексика.
— запрещено разжигание национальной неприязни или насмешки над вероисповеданиями участников
- запрещены оскорбления и неуважительное отношение к участникам диалогов участникам диалогов и руководителям группы.
3. В группе уважают принцип хранения мед. тайны. Поэтому любые сведения о личных данных больного в общем фрейме (настоящая фамилия, адрес, телефоны и т.п.) - в любой форме - первично имеет право сообщать только он сам. За нарушение - бан навечно.
О болезни любой здесь имеет право беседовать анонимно.
4. Запрещен спам и реклама в группе; все предложения о рекламе - в ЛС админам.
5. Запрещены беседы о политике.
6. Запрещены призывы к действиям, противоречащим УК РФ и иным законам РФ.
7. Рассказ об опыте лечения принято подтверждать рентгеном и фотографиями внешнего вида. Особенно - если речь идет о не вполне традиционных, новаторских методах.

За несоблюдение правил группы следует предупреждение; злостные нарушители добавляются в ЧС группы.

8 Пункт (о произволе админов)

Группа представляет собой частное некоммерческое сообщество людей, объединенных общим интересом к консервативным методам лечения грыж, сколиоза и остеохондроза.

Общение, обмен опытом здесь этих людей носит личный уважительный и дружеский характер и имеет выраженную методическую направленность.

Поэтому в особых случаях администрация оставляет за собой возможность просто отказать в посещении группы без объяснения причин. Просто надо помнить, что:

- плюнувшие хоть раз в сторону образцов стойкости духа и достигших впечатляющих высот в тренировках - Джессики Эшвуд, Ванессы Бакли и многих других - без задержек отправляются в бан.
- неуважительно относящиеся в целом к ЗОЖ, физкультуре и лечению движением - выметаются незамедлительно. за пропагаднду табакокурения и алкоголя-туда же.

Причем неважно, на каком сетевом ресурсе и когда это было сделано.

9. Оксана Кропотина, Екатерина Шорохова и Наталья Гаврильчик - за отмеченные выше "подвиги" - удаляются ночью и днем в любом обличии - даже если будут ползти по пластунски, прикрыв голову цветочком в кадке.

А в остальном Администрация группы всегда готова к конструктивному диалогу. Любые просьбы, пожелания, обращения можно написать в ЛС руководителям группы – они приветствуются, будут рассмотрены в наиболее близкие сроки и найдут живой благодарный отклик.

-ОСТЕОХОНДРОЗ

". Остеохондроз – дистрофические заболевание позвоночника, характеризующееся преимущественным поражением межпозвоночных дисков, чаще – в шейном и поясничном его отделах.
В этиологии О. значительная роль принадлежит постоянным перегрузкам позвоночника, в результате которых межпозвоночные диски утрачивают способность к регенерации, нарушается их кровоснабжение и развиваются дистрофические изменения. В фиброзном ольце диска появляются трещины и разрывы, через которые за его пределы могут выпадать массы измененного пульпозного ядра (развивается грыжа диска). Чаще грыжа диска развивается в наиболее слабом заднебоковом отделе фиброзного кольца; она сдавливает корешки спинномозговых нервов и их кровеносные сосуды. Изменения в межпозвонковых дисках сопровождаются дистрофическими процессами в дугоотросчатых суставах (спондилоартроз).
Клинические проявления О. многообразны. Для О. шейного отдела позвоночника характерны в затылочной, межлопаточной областях, чувство тяжести в надплечьях, боли в шее, особенно при движениях, ограничение её подвижности, онемение пальцев рук во время сна (. ). О вовлечении в процесс позвоночных артерий и нарушении кровоснабжения головного мозга свидетельствуют головокружения и мелькание мушек перед глазами при повороте головы. Выявляются болезненность остистых отростков и околопозвоночных точек, напряжение шейной мускулатуры. При остро возникающей грыже межпозвоночного диска может наступать сдавление спинного мозга, проявляющееся гемипарезами (…) или терапарезами, нарушениями чувствительности.
При О. грудного отдела позвоночника наблюдается быстрая утомляемость мышц спины, невозможность находиться длительное время в вертикальном положении, постоянные монотонные изнуряющие (…) боли по ходу позвоночника. При пальпации выявляются болезненные околопозвоночные точки, болезненность в области остистых отростков, находящихся на вершине грудного кифоза.
О. поясничного отдела позвоночника чаще начинается исподволь и проявляется малозаметными симптомами, которым обычно не придают значения. Отмечаются чувство усталости и незначительные болевые ощущения при наклоне туловища вперед, быстро проходящие после его выпрямления. Со временем эти ощущения становятся более длительными и постоянными, появляются при смехе, кашле, чихании. Наблюдаются боли в ягодичной области , по задней поверхности бедра. Боли могут быть настолько сильными, что не позволяют больному самостоятельно изменять положение в постели.
При подъеме тяжести, резком движении у людей, считавших себя вполне здоровыми, могут внезапно возникнуть острые нестерпимые боли в поясничной, ягодичной областях и ногах. При этом возможно искривление туловища в поясничной области (…) нарушение функций тазовых органов, парез мышц голени.
Болевые точки определяются на уровне остистых отростков пораженного межпозвоночного диска паравертебрально. Выражено напряжение мышц в поясничной области. Отсутствует подвижность в пораженном сегменте позвоночника. Наблюдается гипотрофия мышц ягодичной области, бедра, голени, а при сдавлении корешка спинного мозга возникает нарушение чувствительности в соответствующих сегментарных зонах, снижение сухожильных рефлексов, двигательные трофические расстройства и тд.
…
Лечение проводят главным образом с помощью консервативных методов, направленных на устранение болевого синдрома, нарушений функций спинномозговых корешков и предупреждение прогрессирования дистрофических изменений в структурах позвоночника. Комплексная консервативная терапия включает режим сниженной физической нагрузки на позвоночник, протезно - ортопедические средства (различные виды вытяжения позвоночника и тд…) физиотерапевтические процедуры и лекарственные средства, направленные на расслабление мышц, устранение отека и боли, а также рефлексотерапию… Важное место в комплексном лечении О. занимает лечебная физкультура (…).
В период обострений назначают режим разгрузки пораженного отдела позвоночника, анальгетические препараты, легкий массаж мышц спины. По мере стихания боли шире используют активную лечебную гимнастику, характер которой зависит от степени развития и течения дистрофического процесса, а также выраженности болевого синдрома… После снижения интенсивности боли(на заключительном этапе лечения) выполняют упражнения, укрепляют связочно-мышечный аппарат позвоночника (повышающие его стабильность), а также вырабатывают правильную осанку… "

Школьный сколиоз,
плоскостопие и остеохондроз.

О Г Л А В Л Е Н И Е.

Конт. телефоны (499) 236-06-29
8-916-501-16-92

В С Т У П Л Е Н И Е.

Этот мальчик очень любил сидеть согнув перед собой правое колено и уперевшись на него правой половиной своей грудной клетки. Сидел от так, сидел и вдруг родители обратили внимание, что у него справа на груди, там где он упирался ею в колено, появилось вдавление, т.е. произошла деформация ребер. Это их естественно взволновало и они приехали с мальчиком ко мне на консультацию. И действительно, у мальчика была деформация правой половины грудной клетки, а еще искривление позвоночника в виде кифосколиоза I – II степени

и костно-мышечной системы. На этих рентгеновских снимках пояснично – крестцового отдела позвоночника хоть не очень четко, но видны недоразвитый пятый поясничный позвонок L5 и незращение дужки первого крестцового позвонка S1. Но для того, чтобы проявилась и развилась эта патологическая наследственность, опять же нужны благоприятные условия, а не обеспечив их, можно не дать проявиться и развиться этой плохой наследственности.
Врожденные же аномалии в строении костно-мышечной системы надо стараться выявить и исправить на ранних стадиях роста вашего ребенка. При рождении ребеночка обязательно обратите внимание на симметричность складочек на одной и другой ножке и если эти складочки не симметричны или на одной ноге их больше или меньше, то это должно вас насторожить, так как может свидетельствовать об неодинаковости длины ног, что в дальнейшем может привести к развитию компенсаторного сколиоза, так как укорочение одной ноги способствует искривлению таза, что в свою очередь приводит к искривлению позвоночника. Но если своевременно выявить эту патологию с разницей длины ног (карт. 4) и под укороченную конечность подкладывать компенсирующую ее подкладочку, подушечку или ортопедический косечек, то можно не допустить развития этого компенсаторного сколиоза, т.е. искривление позвоночника.

Карт. 5а Карт. 5б

Дуга искривления позвоночника лучше видна при сгибании туловища вперед и практически не определяется в положении лежа. При второй степени сколиоза асимметрия в положении надплечий, углов лопаток и неодинаковость треугольников талии становится еще более выраженной, таз слева немного опускается и в поясничном отделе на стороне сколиоза, формируется мышечный валик, а так же появляется реберное выпячивание в грудном отделе. Теперь сколиоз сохраняется и в положении лежа. В третьей же и четвертой степени сколиоза, деформация костно-мышечной системы выражена еще с большей силой и уже носит уродующий тело и дух характер.
На рентгенограммах позвоночника первая степень сколиоза тоже практически не определяется, зато уже при второй имеется заметно выраженное искривление позвоночника во фронтальной плоскости с углом искривления его дуги до 300. Кроме того видна выраженная торсия, т.е. поворот тел позвонков вокруг вертикальной оси и клиновидный позвонок или позвонки на вершине дуги искривления (карт. 6).

Карт. 6
Ну а при третьей степени сколиоза все эти изменения приобретают еще более выраженный характер: так угол искривления дуги позвоночника достигает уже 450, хорошо видны клиновидные позвонки на вершине искривления, сильно выражена торсия и резко деформирована грудная клетка очень похожая на реберный горб. Про четвертую степень даже и писать не хочется – при ней имеется огромный реберно – позвоночный горб, причем как спереди, так и сзади и деформация таза, а так же спондилез и спондилоартроз как в грудном так и в поясничном отделах позвоночника, а угол искривления позвоночника подчас достигает 900 и если I и II степень искривления позвоночника как привычного так и статического сколиоза когда ребенок еще растет практически полностью поддаются исправлению, а при III степени удается приостановить дальнейшее прогрессирование и даже пустить ее в спять, то конечно при IV степени может помочь только операция. Как-то у меня был такой пациент, ему было уже 24 года и вдоль позвоночника у него были вставлены специальные металлические штифты, которые помогали ему вести в общем-то вполне нормальную жизнь, и хотя сгибаться он практически не мог, но руки и ноги у него двигались и пришел он ко мне без костылей. У него были проблемы с шеей и он, прочитав одну из моих книг, пришел ко мне за помощью. Я провел ему несколько сеансов и значительно улучшил с помощью мануальной терапии и специальных изометрических упражнений подвижность его головы. Конечно же запущенные случаи сколиоза можно выявить и без всякого рентгена, они видны, как говорится, не вооруженным глазом. Гораздо труднее заметить начальную стадию развития искривления позвоночника. В том то и заключается коварство сколиоза, что родителям бросается в глаза не само искривление позвоночника, а уже появившаяся деформация грудной клетки и ассиметрия плеч и лопаток. А эти признаки, как вы уже поняли, появляются уже при значительном искривлении позвоночника, т.е. при сколиозе II – III степени. Поэтому, уважаемые родители, внимательно и почаще присматривайтесь к осанке своего ребенка, не пропустите начало искривления его позвоночника. Так для того, чтобы выявить уже начавшееся скручивание позвоночника, т.е. его торсию, надо поставить ребенка боком к себе или посадить на табуретку и если оно уже есть вы увидите, что его правое плечо выдвинуто вперед, а левое отведено назад. Лично я на своих сеансах окончательно определяю степень сколиоза уже в лежачем положении ребенка. Перед тем как смотреть позвоночник, я прошу ребенка, лежащего животом на кушетке, слегка приподнять вытянутые перед собой руки и как следует потянуться, а затем не крутясь и не ворочаясь спокойно расслабиться и все сразу становится видно: в какой степени искривлен позвоночник, имеется ли выбухание реберных дуг, перекошен ли таз и насколько одна нога выступает дальше другой. Так при школьном привычном сколиозе позвоночник в грудном отделе искривлен вправо и может так же наблюдаться выпирание выбухание ребер тоже вправо, а в поясничном отделе слева имеется мышечный валик с перекосом таза, т.е. опущением его левой подвздошной кости и подъемом правой, ну и в связи с этим так как ноги прикрепляются к тазу, то очень хорошо видно, что левая нога выступает дальше правой. При чем, подчеркиваю, именно выступает, а не становится длиннее. Так что, уважаемые родители, почаще укладывайте своего ребенка на пол и внимательно рассматривайте его позвоночник. А для пущей наглядности, проведите с небольшим надавливанием своими пальцами по его позвоночнику, тогда на его спине появится гиперемированная полоска и если она будет изгибаться вправо и влево, то это будет свидетельствовать о наличие у вашего ребенка сколиоза. К сожалению, момент начала искривления позвоночника, как правило, просматривается и сколиоз замечается когда он уже переходит во II, а то и в III степень. А у девочек в подростковом возрасте бывает скачкообразный рост, когда они за лето подрастают на 10 – 15 см и вот именно в этот момент сколиоз II степени часто переходит в III степень с деформацией грудной клетки и этот сколиоз не поддается кардинальному исправлению, его можно только приостановить и даже пустить вспять, но полностью исправить уже не возможно. Как яркий пример этому мне очень хорошо запомнилась одна девочка, которая в двенадцати летнем возрасте на все летние каникулы уехала к бабушке в деревню. А когда она вернулась, подросшая на пятнадцать сантиметров, то ее мать с ужасом увидела как при этом деформировалась ее грудная клетка. И тогда она с ней стала бегать по различным врачам пока не прочитала одну из моих книг, где была глава о школьном сколиозе и не пришла со своей девочкой ко мне. Конечно я с помощью мануальной терапии, массажа и гимнастики приостановил дальнейшее прогрессирование сколиоза и даже уменьшил его, но полностью исправить его уже к сожалению не смог. Так как момент его формирование уже был упущен. Вот если бы эта мама привела свою девочку еще до лета, когда у нее еще был сколиоз I- II степени, без деформации грудной клетки, вот тогда бы и третьей не было. Так что, уважаемые родители, еще раз, стройность вашего ребенка в ваших руках, не проглядите, не просмотрите сколиоза, что бы не было потом досадно, обидно и больно и вам и вашему уже выросшему, не дай Бог, с кривым позвоночником ребенку. Если вы уже обнаружили, что у вашего ребенка есть сколиоз, то можно попытаться определить степень его компенсированности, т.е. приостановилось ли его развитие или же он еще развивается. Для этого надо воспользоваться отвесом, т.е. толстой нитью с привязанным на одном ее конце грузиком. Если отвес, опущенный от затылочного бугра, пересекая искривленный позвоночник проходит через межягодичную складку, значит это компенсированный сколиоз. Если же он опускается сбоку от ягодичной складки, значит это пока декомпенсированный сколиоз и он продолжает развиваться и дальше он может еще более усилится. И в том и в другом случае надо обязательно обратиться к мануальному терапевту и как минимум начать делать коррегирующие исправляющие сколиоз упражнения, а так же пересмотреть двигательный стереотип ребенка, убрав или сведя до минимума все провоцирующие факторы способствующие развитию его сколиоза.
Но школьный сколиоз, еще раз повторяю, необходимо отличать от, так называемого, статического сколиоза, который развивается вследствие укороченности одной ноги, возникающего при врожденном вывихе бедра, плоскостопии, рахите, туберкулезном коксите или каких-либо других нарушениях опорно-двигательного аппарата. Статический сколиоз, как правило возникает в поясничном отделе позвоночника и дугой направлен в сторону укороченной ноги.
И только потом присоединяется искривление грудного отдела позвоночника дугой в другую сторону, если конечно на него не накладывается привычный школьный сколиоз. Ну а тогда с позвоночником творится вообще невообразимое и подчас он становится похожим на змею (карт. 7).

Карт. 8а Карт. 8б

Карт. 8с Карт. 8д

Делая такие простенькие упражнения с ребенком каждый день в виде маленькой игры в сочетание с другими коррегирующими упражнениями, направленными уже на укрепление позвоночника, вы поможете вырасти ему более стройным, здоровым и счастливым. Помимо этих упражнений простое естественное хождение босиком по песку, по земле и по камушкам тоже конечно же благотворно скажется на правильном формировании детских ступней и на его здоровье в целом. Поэтому, бывая на природе обязательно ходите вместе с ребенком босиком. Оно и вам тоже пойдет на пользу, так как на наших ступнях имеется очень много активных точек воздействуя на которые массажем в виде такого простого хождения по земле босиком мы благотворно воздействуем на все внутренние органы и весь организм в целом. Без сомнения!
И снова о привычном школьном сколиозе. Лучше, конечно, не допускать его развития, а для этого необходимо разрешать ребенку как можно более активно двигаться! Сделать ему дома спортивный комплекс, куда обязательно должны войти шведская стенка, качающаяся трапеция или кольца, перекладина с перекинутой через нее резинкой-эспандером, пусть ребенок лазает, качается, подтягивается, кувыркается, поднимает ноги к перекладине - все это укрепит и разовьет его костно-мышечную систему и послужит профилактикой сколиоза. Кроме того, обратите внимание на письменный стол ребенка, необходимо, чтобы он был не высокий и не маленький, а удобный для его занятий. Чтобы ребенок мог сидеть за ним с опорою на локти и прогнувшись в спине. Пусть ребенок чередует письменные занятия с устными, которые можно выполнять лежа на животе, давая при этом отдых позвоночнику, программы телевизора также можно смотреть лежа. Обратите внимание на осанку вашего ребенка, когда он сидит, не разрешайте поджимать правую ногу или перекидывать ее через левую, а при выполнении письменных уроков левая рука должна лежать на столе дальше правой и ребенок не должен нагибаться к правой руке. Проследите, чтобы в школе чаще пересаживали Вашего ребенка на разные места, желательно чтобы школьная доска находилась от него по правую руку. Спать рекомендуется на жесткой или полужесткой постели, это когда на ровную жесткую поверхность стелят поролоновый коврик 2-3 см толщины или 2 ватных одеяла, и на маленькой плоской подушке, которая должна лежать только под головой, но не под плечом ребенка.
Если же уже имеется сколиоз I—II или даже II—III степени, то не надо отчаиваться, а для начала найдите и уберите, если это возможно, все те факторы, которые привели к искривлению позвоночника. А убрав и искоренив причину, Вы будете уже на полпути к успеху. Остается только с помощью мануальной терапии и воздействием целенаправленных упражнений исправить и скорректировать сам сколиоз, а для этого необходима ежедневная кропотливая работа. Надо заставлять ребенка заниматься и скрупулезно следить за ним, пусть через его нежелание и нехотение, т.к. ребенок живет настоящим, а вы должны заглянуть в его
будущее и сделать его будущее счастливым и радостным. Ну и еще, конечно, просто необходимо обратиться к квалифицированному врачу - мануальному терапевту для кардинальной коррекции позвоночника вашего ребенка. А уже на фоне более правильной позиции позвоночника обязательно повыполнять специальную коррегирующую гимнастику.

ОБ О С Т Е О Х О Н Д Р О З Е.

Сказание о Позвоночнике.

Карт. 10а Карт. 10б Карт. 11а Карт. 11б Карт. 12

Карт. 14 Карт. 15 Карт. 16 Карт. 17 Карт. 18

Проработав практически весь позвоночник, перехожу на оставшийся шейный отдел. Снова сгибаюсь и уперевшись ладонями в колени, согнув спину колесом, опускаю свою голову вертикально вниз (карт. 22). Затем, после нескольких глубоких вдохов и медленных выдохов полностью расслабив шею и дав голове свободно повиснуть вниз, начинаю потихонечку – полегонечку и по нарастающей раскачивать ее как маятник вперед – назад, вправо – влево и плавно поворачивать в разные стороны в течение 20–30 секунд.
Закончив движение головой, приседаю, делаю вдох животом с прогибанием спины и на выдохе выпрямляюсь. Выполненное мной в таком варианте упражнение для шейного отдела позвоночника примечательно тем, что выполняется оно на фоне его растяжения под действием веса опущенной вниз головы. Это упражнение полезно не только для шеи, но и для самой головы, так как при ее опускании вниз кровь более интенсивно приливает и циркулирует по сосудам головного мозга, что конечно же хорошо тонизирует их, укрепляет и прочищает от склеротических бляшек. И без сомнения, что оно для них более приемлемо, щадяще и физиологично, чем стойка на голове.
После шеи я перехожу к плечам и лопаткам. Завожу обе прямые руки за спину, сцепляю кисти в замок и на вдохе свожу лопатки и отвожу плечи назад, затем на выдохе перевожу руки вперед, обхватываю и сильно себя обнимаю (карт. 23 а, б). Повторяю так три раза. После чего делаю вращательные движения прямыми руками в плечевых суставах, начиная с небольшой амплитуды и постепенно переходя на максимальную по минуте вперед и назад. Затем на вдохе энергично, с чувством, ощущая напряжение в мышцах постепенно и одновременно сгибаю обе руки перед грудью: сначала сильно сжимая кулаки, затем сгибая лучезапястные суставы и потом локтевые, представляя, что я схватил и тяну на себя нечто тяжелое и упругое. А на выдохе, вывернув руки в локтях и раскрыв ладони, уже отталкиваю, отпихиваю это нечто от себя (карт. 24 а, б). Повторяю так несколько раз с каждым разом усиливая напряжение мышц.

Карт. 22 Карт. 23а Карт. 23б Карт. 24а Карт. 24б

Карт. 33
2. Лежа на правом боку, снизу, под правую половину грудной клетки подложить валик (подушечку или мешочек с песком). Делать плавный медленный вдох, стараясь максимально расширить левую половину грудной клетки, при этом левая рука поднимается от бедра через верх и приводится за голову. Выполнять с задержкой дыхания на 5 – 7 секунд, затем медленный выдох и приведение левой руки снова на бедро. Повторить 6 – 8 раз. Этим упражнением достигается противовыгибание грудного отдела позвоночника и растяжение межреберных мышц слева (карт. 34).

Карт. 34
3. Лежа на левом боку. Под левым боком, в области талии, сложенная пополам подушка или скатанное ватное одеяло. Подъем обеих ног до горизонтального уровня с задержкой дыхания на 5 – 7 секунд. Повторить 7 – 10 раз. Левая рука под головой (карт. 35, 36).

Карт. 35 Карт. 36

Следить за прямым положением туловища. При этом упражнении обеспечиваем противовыгибание поясничного отдела позвоночника растяжение и укрепление мышц на стороне вогнутости.
4. Лечь областью таза на лавочку, табуретку, стул или большой мяч, так, чтобы можно было легко сгибаться вниз к полу. Ноги в области голени закрепить, руки скрепить замком на затылке, локти развести в разные стороны. Развернуть туловище вправо так, чтобы левый локоть был направлен к полу, сохраняя разворот туловища, плавно разгибаться и сгибаться. Повторить 20 – 30 раз. Довести до 30 раз, утяжелить упражнение, добавив на затылок мешочек с песком весом 2 – 3 кг (карт. 37 а,б).

Карт. 37а Карт. 37б

5. 1) Стоя, на вдохе левая рука поднимается вверх и заводится за голову, а правая заводится за спину и задерживается на 5 – 7 секунд. Повторить 10 раз (карт. 38).

Карт. 38 Карт. 39

2) Стоя. Левая рука согнута в локте и заведена за спину, правая рука согнута в локте за спиной. Ухватившись кистями обеих рук друг за друга, на вдохе потянуть руки в разные стороны 5 – 7 секунд, на выдохе расслабиться перехватившись кистями еще более усилить заведение рук. Повторить 3 – 5 раз. Если кисти рук не достают друг до друга, то использовать полотенце и с каждым выдохом постепенно передвигать кисти навстречу друг к другу (карт. 39).

6. Стоя, делая вдох поднимать прямые руки вверх с наклоном вправо и задерживаться в этой позиции на 5 – 7 секунд. На выдохе руки опускаются вниз. Повторить 10 – 15 раз (карт. 40 а, б).