Раствор магнезии при пяточной шпоре

Пяточные шпоры - костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие - все это может спровоцировать появление пяточной шпоры.

Для лечения понадобится 10 ч. ложек мёда, 10 ч. л, овсяной муки и немного терпения.Процедуру делаем на ночь. Берем 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку овсяной муки, смешиваем, получается небольшая лепешечка. Предварительно парим ноги, насухо их вытираем и прикладываем к больной пятке. Закрепляем лепешку повязкой, полиэтиленом и надеваем носки. Делаем так 10 раз. После полного курса боли пройдут.

На шпору нужно накладывать влажные компрессы. Чтобы приготовить средство для компрессов, сначала надо получить сок алоэ. Для этой цели подходит растение, которому 5 лет. Срезать с алоэ листья и пропустить их через мясорубку. Полученную массу отжать через капроновый чулок. На дозу лекарства надо 500 г такого сока. В сок влейте пол-литра чистого спирта, 5 бутылочек настоя валерьянки (продается в аптеке), по 10 таблеток анальгина и аспирина (таблетки должны быть по 0,5 г, при другом весе рассчитывайте другую дозировку) и 2 столовые ложки молотого красного перца. Таблетки предварительно растолките, иначе сложно будет их растворить. Все перемешайте, перелейте в 2-литровую банку и плотно закройте крышкой. Банку поставьте в темное место и пусть стоит ровно 2 недели. Когда настой будет готов, делайте на ночь влажные компрессы на область шпоры. Хорошо смочите марлю в настое и приложите к шпоре, сверху целлофан и зафиксируйте все бинтом, наверх наденьте носок. При регулярном использовании этого средства, шпора вскоре рассосется.

Чтобы избавиться от наростов, шишек и т.д., истолките в порошок 6 таблеток аспирина, разбавьте их в 50 мг 5-процентного йода, утром и вечером смазывайте больные места. Курс лечения месяц. Чтобы шишки, наросты и шпоры полностью рассосались, нужно пить активированную кремнием воду. Используйте ее для приготовления пищи, чая и т.д. Соли начнут постепенно уходить и ноги перестанут вас беспокоить. Также делайте примочки на больные места марлевой повязкой, смоченной в кремневой воде.

Чтобы избавиться от наростов на больших пальцах ног воспользуйтесь следующим рецептом. Намажьте шишку сначала камфорным маслом, а затем йодом (ни в коем случае не наоборот!). Делать это нужно после того как попарите и высушите ноги. Если будете проводить эту процедуру регулярно, то через некоторое время шишки исчезнут.

Сначала попарьте и высушите ноги. Потом можно сделать на шишки йодовую сетку. Затем нужно начать делать компрессы из свежей куриной желчи, в крайнем случае можно купить в аптеке медицинскую куриную желчь. Ставьте компрессы каждую ночь, смачивайте вату и накладывайте на большое место. Обмотайте целлофаном, а затем теплой тряпкой, и в носок. За 1,5-2 месяца шишки полностью исчезнут.

С утра сделать смесь из яйца с медом. Взять желток куриного яйца (желательно от домашней куры), добавить 1 ст. л. натурального меда, все хорошо растереть. Эту смесь поставить в холодильник. Вечером распарить ноги, потом насухо их вытереть, сделать компресс на пятки из этой смеси и тепло укутать ноги до утра. Утром все убрать, Делать процедуру, пока шпора не рассосется. Перед нанесением смесь чуть-чуть разогреть на водяной бане.

550 мг дистиллированной воды. 0,75 г салициловой кислоты, 50 -измельченного на терке детского мыла, 500 г очищенного скипидара, 100 г спирта ( 96%). Раствор готовится следующим образом. Дистиллированную воду в посуде доводят до кипения. Затем в нее высыпают, размешивая, салициловую кислоту, добавляют 50 г измельченного мыла и размешивают до полного его растворения. Горячий раствор вливают в посуду со скипидаром и затем добавляют спирт. Все тщательно перемешивают. Хранить содержимое в стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой в недоступном для детей месте. При приготовлении раствора и применении избегайте попадания его в глаза, на слизистые оболочки. Для ножных ванн поставьте в ванну таз, наполненный водой 37

39°С, иногда до 40°С, добавьте в нее, предварительно хорошо взболтав, эмульсию из расчета 1 мл на 1л воды, при переносимости доводят до 3-4 мл на 1л. Ванночки делают ежедневно по 15 минут, 12-15 процедур на курс. При наличии на коже язв, потертостей, раздражения ванночки противопоказаны. Применение ванночек снимает воспалительный процесс, а вместе с ним уходят и боли.

Если у вас на ногах шпоры, попробуйте очень простое средство: по вечерам, попарив ноги, потоптаться ими по пучку двудомной крапивы, брошенной на пол, 30 минут. Хватит 5 сеансов.

В пузырек темного стекла до половины налить уксусную эссенцию (70 %) . Поместить туда 6 темных лезвий, сломанных пополам. Выждать 1-1,5 месяца. За это время в плотно закрытом флаконе жидкость приобретет коричневый цвет. Ватную палочку смачивать раствором и смазывать несколько раз в день шпоры, шипицы. Делать так до полного исчезновения.

Пяточные шпоры рассасываются, если в носок, под пятку, насыпать щепотку красного перца. Ходить с ним целый день. Вскоре наступит облегчение. Чайный гриб избавит от шпоры. Сначала попарьте ноги в горячей воде с добавлением небольшого количества соды, затем приложите небольшой кусочек гриба или же просто смоченную в чайном грибе марлю. Через 3-4 часа марля высыхает, и ее нужно смочить снова. Через 10 дней вы полностью избавитесь от шпоры.

Собрать побеги сосны с пыльцой и шишечками, молодые шишки ели и лесной вереск. Все подсушить измельчить и смешать в равных частях. 1 ст.л. смеси залить 1 л воды, довести до кипения и держать на малом огне 10 минут. Налить в большой таз горячую воду, добавить отвар и парить ноги 20-30 минут, подливая по необходимости горячую воду. Делать так на ночь через день, принять примерно 10-15 процедур и избавитесь от пяточных шпор.

При пяточной шпоре делают компрессы из настойки сирени. Высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10. Настаивают 8-10 дней в плотно закрытом сосуде.

Процедуру делать на ночь. Подогреть раствор магнезии (где-то до t 60°), вылить в таз и опустить в него пятки, парить где-то минут 10. Затем, насухо вытерев пятки, приложить к ним компресс из раствора жидкой валерианки. Хорошенько утеплить (одеть теплые носки) и так на всю ночь, утром компресс снять. 3а 10 процедур вы забудете о болях в пятках, пяточная шпора вас покинет

Шпоры - довольно распространенное заболевание, особенно часто досаждающее пожилым людям. Попробуйте проверенный рецепт: взять 100 мл спирта, 100 г соли и 10 г уксусной эссенции, долить водой до 3 литров. Воду нагреть и влить в таз. Температура - чтобы терпели ноги. Парить ноги, пока вода не остынет. Хранить состав можно в стеклянной плотно закрытой посуде. Повторно используя, снова разогреть, добавить 1 ст. ложку эссенции и 1 ст ложку спирта. От шпор вылечитесь за 2 недели ежедневных процедур.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Народные средства исцеления от пяточных шпор

Пришить к пятке носка сверху слой ткани, заблаговременно насыпав в него горох ровненьким слоем. Одеть носок, сверху обувь и так ходить. Через некое время боль стихнет и облегчит самочувствие.

Залить спиртом 40 градусов сушеные цветки сирени в равных пропорциях, 10 дней настоять в закрытой таре. Принимать по 30 капель несколько раз в день, втирать или делать компрессы с настойкой на нездоровые участки пяточной области.

Перед сном вымыть ноги с мылом, вытереть насухо. Налить немного скипидара и, массирующими движениями, втирать в пятку. Так повторить несколько раз и надеть шерстяной носок. Делать семь вечеров, семь дней – перерыв, потом еще раз повторить.

Чеснок пропустить через чесночницу, выложить на ткань и приложить к шпоре. Чеснок держать до того, пока он не станет печь. Лучше эту функцию сделать деньком.

Налить в маленькую емкость столовую ложку йода и опустить в него пятку. Проводить отданную функцию нужно до полного впитывания кожей йода. Довольно будет 5 таковых процедур.

Читайте подробную статью о исцеленье пяточной шпоры йодом.

Взять 2-3 листа фикуса, порезать длинноватыми полосами, сложить в банку и залить нашатырным спиртом. В течение дней настойка готова, можно смазывать пятки.

За день собрать мочу, вечерком подогреть до таковой температуры, чтоб в ней можно было парить ноги. Проводить ванночку до полного остывания мочи. По окончании, не вытирая ног, одеть носки и так спать.

Вечерком распарить ноги. Потом налить желчь на кусочек ваты и наложить строго лишь на саму пяточную шпору (на коже может показаться ожог). Закрыть куском целлофана и забинтовать. На ногу надеть шерстяной носок. Можно утром снять вату или бросить. Вечерком функцию повторить. Действуйте так каждый вечер до исчезновения болевых чувств. Читайте наиболее тщательно о исцеленье мед желчью при пяточной шпоре.

Для исцеления пяточных шпор взять в равных пропорциях капли Зеленина и капли валерианы, смешать. Дальше в четыре слоя сложить марлю, смочить и приложить к пяткам, непременно обернув сверху целлофаном. Одеть носок и бросить так на ночь.

Насыпать в начале дня в носок чайную ложку крахмала. Ходить так в течение дня.

Натереть на терке сырой картофель вместе с кожурой. Приобретенное пюре приложить на пятку, надеть носок или замотать бинтом, бросив так на ночь.

Для ванночки взять: 2 новых куриных яичка, 40 мл уксусной эссенции, 200 мл скипидара. Перемешать и прикладывать в виде примочек, компрессов к пяточным шпорам на 3 часа несколько раз в день. Хранить консистенция в черном месте.

Отбить лист капусты, смазать медом и приложить к нездоровой стопе. Сверху одеть носок и подержать эту повязку пару часов.

Небольшой кусок свежайшего сала приложить к пятке и завернуть ногу в целлофан, надеть носки и брось так на ночь.

Для уменьшения боли при ходьбе, под пятку подсунуть резиновое кольцо.

Натереть на терке редьку с кожурой, прикладывать полученную кашицу на ночь к пяточной шпоре.

Посиживая за компом или экраном телека проводите зарядку для ног, катая мячик.

Также можно сделать для себя из морских камешков разного размера подножный коврик. На последний вариант, можно ногой катать скалку для теста или теннисный мячик. Основное, чтоб этот массаж не вызывал болевых чувств!

Натереть на терке хозяйственное мыло и растопить его на огне. Прикладывайте эту массу в виде компресса к пяточной шпоре на ночь.

Собрать крапиву, перемолоть ее через мясорубку, кашицу выложить на лист лопуха. На ночь приобретенный компресс приложить к пятке и закрепить бинтом.

Мокроватые листья бузины положить на пятку и под пальцы, а сверху надеть носок.

Луковицу разрезать пополам, капнуть по 1 капле дёгтя на каждую половинку и приложите к нездоровой пятке.

Возьмите неполный стакан с водой, разведите сабельника одну столовую ложку. Принимать нужно перед пищей три раза в день. Целебный курс — 20 дней.

На водяной бане растопить 100 г меда и 5 г мумие, охладить состав. Втирать консистенция на ночь в нездоровую пятку.

Возьмите 20 гр измельченных кедровых орешков и залейте 200 гр водки. Настоять 7-8 дней. Пить по столовой ложке до еды несколько раз в день.

Распарить ноги в маленьком количестве пищевой соды. Смочить в настое чайного гриба кусочек марли и потом приложить к пятке. Смачивайте повязку каждые 3 часа.

Лучше использовать майские листья лопуха. Прибинтовать к пятке свежайший лист и с этой повязкой ходить весь день.

Смешать 50 мл спирта и столовую ложку масла подсолнечного. Каждый день прикладывать эту консистенция к области нездоровой пятки. Продолжительность процедуры – 30 минуток. Курс — две недельки.

Размягченный пчелиный клей следует прикладывать к распаренной ноге. Рекомендовано носить повязку и в дневное время.

Следует приготовить солевой раствор: для этого необходимо растворить в 5 литрах горячей воды один килограмм соли. Накипятить воду, остудить до той температуры, чтоб можно было опустить ноги в ведро. Проводить функцию до полного остывания воды. Сам раствор бросить и каждый раз подогревать. Проведите 10 таковых процедур.

Сварить картофель в мундире, растолочь его сходу и смешать с чайной ложкой керосина. Сходу выложить на целлофан, прибинтовать к пятке. Сверху непременно надеть носок.

Смешать мед с морской солью 1:1. На ночь приготовить компресс на пятку.

Выложить несколько столовых ложек свежайшего творога на кусок марли, закрепить на нездоровой пятке перед сном. Отданную функцию следует проводить 3 ночи попорядку.

Как отлично вылечить пяточную шпору дома и избавится от боли. Шпоры на пятках, предпосылки и исцеление народными средствами в домашних критериях:5 методов

Мне знакома не понаслышке неувязка шпоры на пятках. Передо мной встал вопросец, а как же вылечить пяточную шпору самой на дому, может быть я совладаю с болью в стопе используя народные средства и рецепты.

Первым симптомом стала нестерпимая боль в пятке при наступании на нее, но мне не понятна была причина ее возникновения. Я мыслю, что наверняка будет нужно всем знать откуда берутся пяточные шпоры на ногах и каковые их предпосылки возникновения.

Как же вылечить обретенное болезнь с мед названием-плантарная фасция. Об этом я поведаю на данный момент подробнее, какие советы народной медицины я употребляла в домашних критериях, когда у меня возникла эта неувязка.

Народные способы исцеления пяточной шпоры

Эта патология довольно тяжко поддается исцелению. Его удачливость зависит от стадии болезни, а также от того, как добросовестно пациент делает предписания доктора. Исцеление плантарного фасциита – долгий процесс. Стремительно избавиться от неувязки можно только методом операции. Потому нездоровому необходимо набраться терпения и отыскать тот способ, который больше всего ему подступает.

Невзирая на множество методов, даваемых обычной медициной, народные средства от шпор на пятках все еще остаются актуальными. При постоянном применении они могут давать положительный эффект.

При таковом болезни как пяточная шпора, исцеление народными средствами в большей степени имеет задачку предотвратить воспаление. Ликвидировав воспалительный процесс, можно остановить дегенеративные конфигурации костей стопы.

Посреди всех народных рецептов в особенности выделяются методы, имеющие местное действие. Они заслужили таковую популярность тем, что эффект от них наступает довольно стремительно и сходу приметен. Проводят ванночки в большей степени вечерком, так как процедура занимает определенное время и не допускает, чтоб пациента волновали. Советуем направить внимание на таковые рецепты.

1. Солевая ванночка – самое распространенное средство. Она отлично снимает воспаление и боли. Чтоб ее приготовить, нужно 7 столовых ложек соли залить 5 литрами горячей воды. Помешивать до полного растворения соли. Температура воды обязана быть терпимой. В ванночке держать нездоровую ногу полчаса. Повторяют функцию 1-2 раза в день в течение 2-ух неделек. Противопоказанием к этому методу являются раны и микротрещины на коже нездоровой стопы.
2. Свою эффективность также показала содовая ванночка с йодом. Она имеет выраженное антивосполительное действие. Не считая того, сода содействует расслаблению мускул стопы, что дозволяет шпоре не пронизывать их, а как бы раздвигать. Для приготовления ванночки 3 литра воды нагревают до очень высочайшей температуры, которую может выдержать нездоровой. Потом в воду добавляют 15 капель йода и столовую ложку соды. Помешивают до полного растворения. Опускают в воду ногу на 10 минуток. Курс исцеления – 20 дней. Функцию лучше проводить перед сном.
3. Эфирные масла используются в исцеленье почти всех болезней, и пяточная шпора не исключение. В отданном варианте используют масло чайного дерева: 10 капель добавляют в таз с горячей водой, держать ногу в ней 15 минуток. Использовать ванночку необходимо в течение 20 дней.
4. Неплохой обезболивающий эффект оказывает ванночка на базе молочной сыворотки. Нужно взять 5 л сыворотки и подогреть ее до 50 градусов. Потом добавить килограмм соли, размешать. Опустить ногу в консистенция, пока жидкость не остынет. Проводить функцию раз в день в течение 2-ух неделек.

Опосля процедур нездоровому необходимо вытереть ногу насухо мягеньким полотенцем и надеть носки из натурального материала, чтоб обеспечить доступ кислорода к тканям пятки. Также смотреть, чтоб нездоровая нога была в тепле. Пациенту нужен покой, потому ванночки советуют проводить на ночь.

Самое распространенное средство-солевая ванночка

Мази и компрессы – один из действенных видов исцеления. В их состав традиционно заходят составляющие, имеющие антивосполительное и анальгезирующее действие. В особенности эффективными таковые средства будут в составе полного исцеления.

Самые всераспространенные рецепты:

1. Компресс из свиного сала: отрезается ломтик 2-3 мм и прикладывается к пятке. Кусок сала накрывают пищевой или обыкновенной пленкой и закрепляют пластырем.
2. Мазь с березовым дегтем. Для базы берется детский крем (50 г). В него добавляется по столовой ложке дегтя и меда, 20 гр мало порубленного перца чили. Ингредиенты перемешивают. Мазь наносится на нездоровую пятку 2-3 раза в день. Курс исцеления – неделька.
3. Согревающий компресс с прополисом. Смешивают 3 столовых ложки молотого красноватого перца, 50 граммов пчелиного клея. Перед сном накладывают консистенция на пятку, накрывают вощеной бумагой или целофаном, надевают носок. Утром убирают компресс с кожи.
4. Для приготовления еще одной простой мази нужно взять в равных пропорциях соль, мед и йод, смешать. Использовать в хоть какое время. Исцеление может продолжаться 10-30 дней.

Домашние компрессы и мази неплохи тем, что фактически не имеют побочного деяния и противопоказаний. Бояться стоит лишь аллергии и раздражения при внедренье согревающих средств. При появлении реакции домашнюю терапию немедля прекращают.

Аптечные продукты нередко заходят в народные средства от пяточной шпоры, приготовленные дома. Стремительно и отлично одолеть заболевание помогает желчь, которую можно приобрести в аптеке. Средство, не считая воспаления, снимает отечность, а также провоцирует кровообращение. Это нужно для удачного заживления покоробленных тканей.

Желчь помогает стремительно и отлично одолеть заболевание

Использовать ее можно и в незапятнанном виде как компресс, но в люде получил распространение таковой рецепт:

• желчь – 100 гр;
• водка или спирт – 50 граммов;
• шампунь – 1 столовая ложка.

Поначалу смешиваются желчь и водка, потом равномерно в раствор вводится шампунь. Средство наносится на марлю, сложенную в несколько раз, прикладывается к пятке и фиксируется бинтами. Накладывают повязку с компрессом перед сном, а снимают утром. Рекомендуется оставлять его еще на 2-5 часов опосля снятия марли.

Антивосполительный эффект желчи неповторим благодаря печеночным ферментам животных в составе.

Капуста узнаваема тем, что может длинно храниться, не теряя собственных параметров. Все содержащиеся в ней нужные вещества сохраняются на протяжении фактически всей зимы. Компресс из листа белокочанной капусты применяется при всех травмах. В исцеленье шпор этот овощ действен лишь на ранешних стадиях.

Лист капусты обдают крутым кипяточком, отбивают его. Позже с одной стороны на него наносится мед. Лист закрепляют бинтом на нездоровой ноге. Оставляют на ночь. Употребляют средство в течение 14 дней.

Существенное облегчение принесет чесночный компресс. Готовится он из 3 очищенных чесночных зубчиков. Их натирают на маленькой терке и распределяют по куску бинта или марли. Компресс закрепляют на пятке. Сверху необходимо надеть теплый шерстяной носок. Чтоб не было ожога, средство снимают уже через 4 часа, а ногу кропотливо промывают.

Чесночный компресс принесет существенное облегчение

Действенной является мазь с яичком. Базой для средства также послужит детский крем. Пригодится всего 1 тюбик. Крем смешивают со свежайшим яичком и столовой ложкой уксусной эссенции (можно заменить обыденным столовым уксусом) до однородной массы. Наносят средство на ночь, оборачивают ногу целлофаном и надевают носок. Утром убирают мазь. Рекомендуется использовать опосля солевой ванночки.

Приготовить мазь можно заблаговременно. Тогда ее помещают в контейнер с крышкой и ставят в холодильник до внедрения. Но стоит держать в голове, что белки, содержащиеся в яичке, стремительно начинают распадаться. Потому не стоит хранить мазь наиболее дней.

В домашних критериях лечатся не лишь медикаментами. Устроить истинные физиопроцедуры дома просто. Песок нагревают в духовке и прогуливаются по нему с босыми ногами, насыпают в мешочки, или же полностью погружают в него ногу. А ежели вы едете к морю, морской песок с камешками и ракушками тоже посодействует в исцеленье шпоры.

Йод применяется в составе почти всех компрессов или мазей. Можно даже рисовать обыкновенные сеточки на пятке – это усилит кровообращение и стремительно снимет воспаление. Раствор йода можно использовать как без помощи других, так и вместе с иными компонентами. Самый простой метод – в 3 литра горячей воды влить содержимое 1 флакончика йода, смешать до растворения.

В составе почти всех компрессов или мазей применяется йод

Лечущее средства со скипидаром действенны лишь при легких формах заболевания. Перед нанесением продукта на пятку, ее следует отлично распарить. Потом зону поражения натирают скипидаром и надевают носочек из хлопка, а сверху еще один из шерсти. Повторяют функцию раз в день 2 недельки.

В семечках льна содержатся альфа-линоленовая и омега-3 кислоты – вещества, активно препятствующие воспалению. С льняным маслом делают компрессы. Необходимо взять четверть стакана незапятнанного масла и пропитать им салфетку. Компресс фиксируют на пятке, накрывают пленкой и кутают ногу во что-то теплое. Также масло удачно употребляют для массажей нездоровой стопы.

Тетраборат натрия, или бура, является одним из самых действующих фармацевтических средств нестандартной медицины. В большей степени буру используют для целительных ванн. Для приготовления нужно 1 чайную ложку натриевой соли растворить в литре воды. Ногу опускают в раствор на полчаса. Функцию лучше делать перед отходом ко сну раз в день.

Бура снимает воспаление, при постоянном применении устраняет от болевого синдрома.

Фармацевтические травки владеют массой нужных параметров. Для исцеления плантарного фасциита почаще всего используют ноготки фармацевтические, или календулу.

Употребляют в большей степени свежайшие цветочки, но можно также их засушить, таковым образом, заготовить сырье на прохладное время года. Каждый компонент растения по-своему нужен.

В цветках содержатся каротиноиды, эфирное масло, смолы, флавоноиды, органические кислоты и остальные нужные вещества.

Календулу почаще всего используют для исцеления плантарного фасциита

С цветами календулы готовят целительные ванночки. Для этого горсть цветов и 3-4 капли кокосового масла заливают горячей водой и дают настояться. Опустить пятку в жидкость на полчаса. Допускается каждодневное применение. Таковая процедура посодействует сделать лучше местный метаболизм тканей и содействует росту новейших клеточек.

Настойки – достаточно обыкновенные в приготовлении средства, при этом владеющие высочайшей эффективностью. В большей степени они делаются на спирту. Он не лишь отлично вбирает в себя нужные вещества избранного сырья, но также оказывает слабенькое согревающее действие. При плантарном фасциите используют таковые рецепты.

Все настойки безупречны для компрессов, но следует быть усмотрительнее, ежели у вас чувствительная кожа. Спирт, а тем наиболее керосин, могут привести к ожогу. Опосля снятия компресса кожу ноги лучше помыть водой.

Целебная физическая культура непременно врубается в комплекс терапии. Естественно, нужно, чтоб упражнения подбирал доктор, но в домашних критериях тоже полностью можно заниматься. Целью занятий при шпоре является укрепление мускул, улучшение местного кровообращения. Таковым образом, плантарная фасция будет растянута, что уменьшит риск травм.

Нездоровому рекомендуется каждое утро начинать с таковых упражнений:

• катание стопой по полу маленького поперечника бутылки, скалки, мяча;
• хождение по рассыпанным монетам, камешкам и т.д.;
• подбирание с пола маленьких предметов пальцами ноги (можно держаться за опору для равновесия);
• перебирание ткани (полотенца) пальцами, собирание ее в гармошку.

Задачка гимнастики ясна – поддержание тонуса мускул и улучшение кровообращения. Можно придумать свои собственные упражнения. Нужным также будет хождение с босыми ногами по неровной поверхности. Как уже оглашено выше, безупречным для этого будет берег моря.

Исцеление шпоры – это долгий и непростой процесс. Нездоровой должен подойти к нему трепетно. Лишь постоянное применение фармацевтических средств и следование советам доктора посодействуют полностью излечиться от болезни.

Причины и симптомы

Пяточные шпоры в основном считаются проблемой возрастной. Заболевание связано с изменениями костно-хрящевой ткани, приводящими к образованию болезненного нароста. Он расположен в месте крепления ахиллова сухожилия или у пяточной кости со стороны подошвы. Чем старше человек, тем больше рисков. Хотя в некоторых случаях недуг поражает и молодых людей, производящих впечатление здоровых и даже спортивных.

Снаружи шпоры на ногах не видны, но доставляют сильную пронзающую боль при ходьбе. По ощущениям, человек как будто наступает на острый гвоздь. Как только в области пяток стали появляться боли, отеки, набухание ахиллова сухожилия – обратите на это внимание. Сделайте рентгенографию стопы, и снимок выявит объективную картину. По форме отросток напоминает шип, длинную тонкую иглу или птичий клюв.

Если факт подтвержден, немедленно следует принять меры, используя разнообразные средства как ортодоксальной, так и народной медицины. Лечение потребует длительного времени и обязательно возымеет положительный эффект.

Причины и факторы, приводящие к образованию шпоры на пятке:

• плоскостопие;
• воспалительные заболевания крупных суставов нижних конечностей и позвоночника;
• нарушение обмена веществ;
• сахарный диабет;
• заболевания щитовидной железы;
• гормональный дисбаланс;
• избыточный вес;
• сбой в работе почек или органов желудочно-кишечного тракта;
• чрезмерные нагрузки на ноги и стопы;
• сильное перенапряжение ног (например, долгая ходьба в неудобной обуви, в том числе на высоких каблуках);
• ношение тяжестей.

Лечение наружным способом

Поскольку шпоры в пятках известны давно, существуют разнообразные народные средства с достаточно высоким эффектом. Большинство мер направлено на то, чтобы:

• через внешнее воздействие помочь костно-хрящевой ткани получить недостающее питание;
• нормализовать кровообращение в стопах и пяточной области;
• помочь избавиться от боли.

Ниже приведены наиболее популярные рецепты. Изучите их, попробуйте на себе, найдите что-то свое. Запаситесь терпением и приступайте к лечению народными средствами – ваши усилия не останутся без вознаграждения.

Уксусно-солевые ванны для ног

Как показала жизнь, этот способ избавит от шпоры буквально за пару недель. Все ингредиенты доступны и есть практически в любом доме. Для лечения вам потребуется:

• спирт (100 г);
• соль (100 г);
• уксусная эссенция (10 г).

Порядок ваших действий:

Картофель с керосином

Вам потребуется всего 2 ингредиента, которые довольно легко найти. Процедура такая:

• сварите 1,5 кг картошки в мундире, слейте отвар;
• картофель растолките в пюре;
• добавьте немного чистого керосина (по консистенции у вас должно получиться жидковатая масса наподобие простокваши);
• вылейте кашицу в таз и опустите туда ноги (как правило, шпоры вырастают одновременно на обеих ногах);
• держите ноги в картошке минут 20 – до полного остывания пюре.

Курс 10-12 раз, это максимум. В некоторых случаях достаточно 3 или 4 процедур, чтобы избавиться от недуга.

Магнезия и валерьянка

• вечером, когда вам никуда не нужно торопиться, полностью растворите порошок в воде;
• нагрейте до температуры 58-60 °C;
• вылейте в таз;
• опустите в раствор ноги пятками и держите минут 8-12;
• теперь ноги насухо протрите полотенцем;
• наложите компресс из марли, смоченной жидкой валерьянкой;
• укутайте ноги плотной тканью, наденьте носки и оставьте все это на ночь до утра.

Повторите 10 раз подряд. Мучительные боли уйдут, а вскоре и шпоры исчезнут без следа.

Овсяная мука с медом

Народные средства часто ссылаются на пользу таких продуктов, как натуральный мед и овес. Вот хороший рецепт против пяточного нароста:

• смешайте по 10 ч. л. овсяной муки и меда;
• сформируйте не очень тонкие лепешечки – такие, с которыми удобно работать;
• хорошенько распарьте ноги, оботрите насухо;
• наложите лепешечки вокруг пятки с боков и со стороны подошвы;
• накройте п/э пленкой или медицинской клеенкой, закрепите;
• укутайте чем-то теплым, оставьте на ночь.

Повторите в среднем 10 раз, обычно этого количества достаточно.

Достоинства этого народного средства неоднократно подтверждены результатами. Алоэ легко выращивать и содержать, его можно найти едва ли не в каждом доме. Предпочтение растениям в возрасте 4-5 лет. Нужны сочные листья без повреждений. Пропустите их на мясорубке и отожмите через мелкую марлю.

• сок алоэ – 500 мл;
• спирт или качественная водка – 0,5 л;
• настойка валерианы спиртовая в бутылочках – 5 шт.;
• красный молотый перец – 2 ст. л.;
• анальгин и аспирин – по 10 табл. (стандартные таблетки по 0,5 г).

Смешайте все перечисленное вместе. Не забудьте предварительно растолочь таблетки в порошок. Затем смесь должна настояться в 2-литровой стеклянной банке недели две, обязательно в тени и в прохладе (но не в холодильнике).

Делайте на ночь компрессы из плотной ткани или марли в несколько слоев. Распаривать ноги не нужно, т.к. красный перец достаточно сильно разогревает. Поверх компресса накладывайте непромокаемую пленку, надевайте теплые носки. Оставляйте повязку с вечера до утра, рекомендуемый курс – от 7 дней, дальше смотрите по результату. Обычно шпора быстро рассасывается. Главное, не ленитесь и делайте процедуру регулярно.

Профилактика и рекомендации

Как правило, средства народной медицины доступны, их эффект вне сомнений. Но не нужно забывать и важности правильного питания, здорового образа жизни, позитивного настроя. Даже если сегодня народные средства помогли вам избавиться от пяточных шпор, завтра ваша задача — не допустить их возвращения.

Старайтесь избегать длительной работы на ногах и неудобной обуви, найдите время на физкультуру и спорт, делайте массаж, содержите ноги в тепле, откажитесь от алкоголя, сигарет, канцерогенов, фаст-фудов, сведите потребление соли к минимуму. Включите в рацион больше овощей, фруктов, морепродуктов, орехов, пейте больше воды.
Видеоматериалы по теме :