Пяточная шпора лечение в караганде

Что же такое пяточные шпоры и откуда они берутся?

Пяточная шпора - это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции - плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.

В результате различных процессов (избыточный вес, травма и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса. Как компенсаторная реакция на травму и воспалительный процесс начинает образовываться костный вырост, он принимает форму шипа и, передавливая мягкие ткани подошвы стопы, вызывает характерные сильные боли в пяточной области. Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.

Основные причины образования пяточных шпор:

считается, что пяточные шпоры являются следствием инволютивных процессов (процессов старения) человеческого организма и обнаруживаются как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста, так как у пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой ткани в пяточной области, которая, как известно, выполняет амортизирующую функцию, и ее защитная функция ослабевает;
развитию воспалительного процесса способствует наличие избыточного веса;
в 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне продольного плоскостопия, так как при данном заболевании наблюдается анатомически неправильное распределение нагрузки на стопы;
острая и хроническая травма пяточной кости при интенсивных занятиях спортом (особенно прыжково-ударной нагрузки) без правильно подобранной спортивной обуви, а также длительные нагрузки на область пятки способствуют образованию пяточных шпор;
имеют значения и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра), со значительным нарушением кровообращения и плохой проходимости сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и др.);
воспаление пяточной области бывает следствием и ряда хронических воспалительных заболеваний суставов (артрита, полиартрита);
заболевания позвоночника, нарушающие осевую нагрузку, также могут быть причиной формирования пяточной шпоры;
достаточно часто пяточная шпора встречается у женщин старше 40 лет.

Проявления заболевания

Боли, возникающие при опоре на больную пятку, развиваются постепенно с ростом самой шпоры, характеризуются как жгучие или острые, с ощущением "гвоздя в пятке". Они могут локализоваться на внутренней поверхности больной пятки и переходить на всю стопу. При осмотре пяточной области нет никаких видимых изменений, редко отмечается отечность, болезненность определяется при надавливании на пятку. Интересно, что интенсивность боли не зависит от размера шпоры, что обусловлено, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалительными изменениями в мягких тканях пятки. Диагноз пяточной шпоры подтверждается рентгенографией.

Основные принципы лечения пяточных шпор

1. Вначале необходимо выяснить причину развития воспалительного процесса в области подошвы и постараться максимально устранить ее. Т.е. выяснить, какой патологический процесс мог привести к избыточной травматизации фасции и возникновению воспаления. С этой же целью следует нормализовать вес, если он избыточный, дозировать физические нагрузки и ношение тяжестей, подобрать удобную, правильную обувь для занятий спортом и для повседневной носки. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс-лечения следует ограничить нагрузку на ноги - сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Лучше носить удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором.

2. Необходимо максимально возможное обеспечение физической разгрузки болезненной области, для чего рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой, а также временное ношение подпяточника с углублением или отверстием в центре. Как временную меру при лечении пяточной шпоры можно рекомендовать ношение обуви без задника;

3. Консервативное лечение направленно на ликвидацию воспалительного процесса и включает местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (гели и мази), обладающих противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но эти методы, как правило, приносят лишь только временный эффект, их обязательно нужно сочетать в комплексе с другими методами.

4. Наружное применение мазей при пяточной шпоре лучше сочетать с массажем стоп. Массаж при пяточной шпоре удобно делать самостоятельно.

Для этого нужно:

сначала выполнить легкое поглаживание стопы от носка к пятке и в сторону голени;
затем сделать более плотные растирающие движения;
кулаком с упором в свод стопы провести круговые надавливания;
пальцами разминать точку (ямку) под пяткой;
сильными полукруговыми охватывающими движениями промассировать сухожилие задней мышцы голени в области лодыжек;
закончить повтором поглаживания.

5 . В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью, содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.

6. Определенные упражнения лечебной гимнастики с проведением массажа мышц стопы и голени - рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы, с этой же целью можно проводить тепловые процедуры парафино- или озокеритотерапии. -->

Наиболее эффективным методом является ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Отчего же возникают все эти неприятности? Если постоянно имеются чрезмерные нагрузки на область соединений мышц и сухожилий, то это вызывает деформацию тканей, начинается истончение жировой клетчатки, ухудшается кровоснабжение, нарушается обмен веществ. Все это провоцирует воспалительный процесс, отложение солей, развитие уплотнений, появление костных выростов.

Как же победить этот мучительный недуг? Подход к этой проблеме, несомненно, должен быть комплексным. Кроме использования лекарственных средств, специальных ортопедических стелек, самым современным и эффективным на сегодняшний день методом лечения является УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ (УВТ).

Впервые этот метод был применен в Германии еще в середине 90 х годов для лечения суставов. В настоящее время в нашей клинике имеется новейшая швейцарская аппаратура, позволяющая проводить сеансы ударно-волновой терапии безболезненно и чрезвычайно эффективно. Количество процедур – от 3 до 8 в зависимости от степени поражения. Интервал между ними составляет 5-7 дней. Нередко уже после первого же сеанса возникает значительное облегчение.

Во время процедуры УЗ-волны определенной частоты точечно воздействуют на пораженную зону только на костно-солевые клетки, которые образуют шпору. Здоровые клетки соединительной ткани не подвергаются воздействию ударных волн, поскольку надежно защищены клеточной мембраной.

Сама процедура совсем не страшная. Пациент лежит на кушетке. Врач наносит на пятку и подошву гель-смазку, а датчик аппарата точно воздействует на область шпоры.

Аппарат испускает импульсы, которые проникают глубоко, на 4-5 см в ткани стопы. В отличие от лечения пяточной шпоры рентгенотерапией, УВТ не затрагивает кости - волны беспрепятственно проходят только через мягкие ткани и отражаются от костных.

Противопоказаний для ударно-волновой терапии совсем немного:

нарушение свёртываемости крови;
беременность;
наличие кардиостимулятора;
острые инфекционные заболевания.

Для успешного лечения важен не только метод ударно-волнового воздействия на очаг деструкции, но и устранение факторов, которые спровоцировали негативные изменения. Если пациент не лечит плоскостопие, не держит вес под контролем, не ограничивает поступление пуринов, отрицательное влияние на ткани стопы сохраняется, риск рецидивов пяточной шпоры остается очень высоким.

Наши специалисты

Эксперт № 1 по лечению головной боли и мигрени.
Руководитель центра лечения боли
и рассеянного склероза.
Сомнолог. Эпилептолог. Ботулинотерапевт.
Врач - невролог высшей категории.
Врач - физиотерапевт.
Доктор медицинских наук.
Стаж: 22 года.

Задать вопрос Руководитель центра экстрапирамидных заболеваний.
Врач - невролог. Паркинсонолог.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 9 лет.

Задать вопрос Руководитель центра диагностики и
лечения нарушений сна.
Врач - невролог высшей категории. Вертебролог. Сомнолог. Эпилептолог. Ботулинотерапевт.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 22 года.

Задать вопрос Врач - невролог. Сомнолог. Эпилептолог. Ботулинотерапевт.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 5 лет.

Руководитель центра диагностики и лечения миастении.
Врач - невролог высшей категории.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 15 лет.

Врач - невролог. Мануальный терапевт. Остеопат.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 7 лет.

Врач - невролог высшей категории. Ботулинотерапевт.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 23 года.

Врач - невролог. Вертеброневролог. Озонотерапевт.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 16 лет.

Руководитель центра лечения головокружений и
нарушений равновесия.
Врач - невролог высшей категории.
Ангионевролог. Нейрореабилитолог.
Врач - физиотерапевт.
Кандидат медицинских наук.
Стаж: 18 лет.

Врач - невролог высшей категории.
Эпилептолог. Озонотерапевт.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 25 лет.

Врач - невролог. Озонотерапевт.
Стаж: 7 лет.

Руководитель центра эпилепсии
и пароксизмальных состояний.
Врач - невролог. Эпилептолог. Озонотерапевт.
Стаж: 6 лет.

Аллергология
- Прик-тест
Андрология
ВАКЦИНАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
- Вакцинация детей
- Грипп
- Профилактика туберкулеза
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИЯ
- Колоноскопия
- ФГДС
Гинекология
- Кольпоскопия
- Программы лечения эрозии шейки матки
- Радиоволновая хирургия
- Фолликулометрия
- Цитологический мазок
- Эндокринная гинекология
- Эстетическая гинекология
Дерматология
- Бородавки
- Дерматоскопия
- Лечение угревой болезни
- Трихология
Диагностика, УЗИ
- Скрининг
- УЗИ брюшной полости
- УЗИ для детей
- УЗИ лимфатических узлов
- УЗИ малого таза
- УЗИ молочных желез
- УЗИ сердца и сосудов
- УЗИ суставов
- УЗИ Щитовидной железы
- Эластография
Кардиология
Косметология
- Редермализация
- Чистка лица
Маммология
Массаж и ЛФК
- Детский массаж
- Миофасциальный массаж
  - Миофасциальный массаж лица
Неврология
- Головная боль
- Головокружение
- Потеря сознания
Ортопедия и травматология
- Болезнь де Кервена
- Болезнь Нотта
- Плазмотерапия
- Пяточная шпора
- Синдром запястного канала
- Эпикондилит
Оториноларингология
- Криолечение
- Отит
- Тонзиллит
Офтальмология
Программы лечения
- Гастроэнтерологическая программа
- Идеальный вес
- Избыточный вес (ожирение)
- Кардиологическая программа
- Комплексное обследование для женщин
- Комплексное обследование для мужчин
- Нефрологическая программа
- Программы комплексного профилактического обследования
- Пульмонологическая программа
Профосмотры
- Оформление и продление санитарной книжки
- Оформление справки в бассейн
- Профосмотры на предприятиях
- Психофизиологическая экспертиза
- Справка для МРЭО (ГАИ)
- Справка для получения оружия
Пульмонология
Ревматология
Рентгенография
- Флюорография
Стоматология
Страховая медицина
Терапия
Урология
Хирургия
- Торакальная хирургия
Хирургия сосудов
- Варикозное заболевание
Эндокринология
- Гипотиреоз
- Сахарный диабет
- Тиреотоксикоз

Пяточная шпора или кальцифицирующий тендинит плантарной связки – заболевание, вызванное образованием костного выроста на задней или нижней части пяточной кости. Образование затрудняет ходьбу, вызывает боли при опоре на ногу. В возрасте после 60 лет, болезнь наблюдается у 25% людей.

Все о пяточной шпоре

хроническая травматизация, воспаления;
постоянная высокая нагрузка на ноги при избыточном весе, ношении тесной, неудобной обуви, плоскостопии;
заболевания суставов и соединительной ткани;
сахарный диабет;
возрастные изменения в организме.

Болезнь не создает видимых изменений внешнего вида стопы. Основные ее симптомы:

резкая колющая боль при опоре на ступню, усиливающаяся при беге, прыжках, после длительного отдыха;
изменение походки – стремление перераспределить нагрузку на переднюю часть стопы;
появление отеков и мозолей в области пятки.

При отсутствии лечения, разрастание кости увеличивается, вокруг образуется рубцовая ткань, в которой накапливаются кальциевые соединения. Боли принимают постоянный характер, движения затрудняются, ухудшается качество жизни, снижается трудоспособность.

Для диагностики заболевания необходим осмотр пациента врачом, рентгенологические исследования. Лечение болезни проводят терапевтическими и хирургическими методами, применяя:

криодеструкцию;
лечение лазером;
ультразвуковые методики;
физиотерапию;
медикаментозное лечение;
эндоскопические операции.

Как вылечить пяточную шпору

Специалисты Регионального медицинского центра проводят лечение пяточной шпоры современными методами, направленными на выздоровление пациента и его возвращение к нормальному образу жизни.

Можно утверждать, что оборудование ударно-волновой терапии компании Storz Medical – является одним из самых эффективных в лечении пяточной шпоры и плантарного фасциита.

Пяточная шпора ( плантарный фасциит с пяточной шпорой) – словосочетание о котором не слышал разве что ленивый. Что же это такое? Многие считают, что это вырост пяточной кости, который и болит, некоторые называют его натоптышем, который травмирует окружающие ткани и вызывает резкую боль в этом месте. Но, прежде чем ответить на вопросы необходимо углубиться в анатомические и функциональные особенности строения стопы. А также необходимо узнать, что чаще всего предшествует возникновению пяточной шпоры.

Необходимо отметить, что стопа выглядит в виде арки и благодаря такому строению она выполняет рессорную функцию. На подошвенной стороне стопы расположена так называемая плантарная фасция, которая одним краем крепится к пяточной кости, а второй край веерообразно расходится к плюснефаланговым суставам, она также участвует в удержании арочной формы стопы.

При плоскостопии отмечается проседание сводов стопы и изменение положения костей по отношению друг к другу и к поверхности, меняется биомеханика ходьбы. При этом точки опоры при ходьбе меняются. Происходит постоянная травматизация места прикрепления плантарной фасции к пяточной кости. Возникает воспаление плантарной фасции (плантарный фасциит) . Иногда в ней возникают кальцифицирующие процессы в сухожилии и реакция участков пяточной кости на возникающую нагрузку и травму. Эти изменения на рентгеновских снимках мы видим в виде пяточной шпоры разной величины. Подобные изменения происходят и при

постоянной травматизации пяточной области у спортсменов,
у людей с избыточным весом тела,
при длительном ношении плохой обуви,
при длительных статических и динамических нагрузках.

Кальцификация плантарной фасции и ахиллового сухожилия

На снимке видна кальцификация не только плантарной фасции (1), но и аххилова сухожилия (2).

Видны кальцификаты в виде пяточной шпоры в области пятки и в ахилловом сухожилии.

Пациенты при этом жалуются на резчайшую боль при упоре на пятку, стараются не наступать на нее. Некоторые характеризуют ее, как ощущение гвоздя в пяточной области. Утром после сна боли резкие, после того как больной расходиться они уменьшются. Наличие и интенсивность боли не имеет прямой зависимости от наличия или отсутствия пяточной шпоры, поэтому правильнее называть это состояние как плантарный фасциит с пяточной шпорой или без.

Лечение пяточной шпоры.

Если вы обратитесь в поликлинику с болью в пятке, то чаще всего лечение этой проблемы начнут с назначения обезбаливающих препаратов, эффективность которых иногда сомнительна. А также длительный прием анальгетиков, например нестероидных противовоспалительных препаратов не рекомендуется самими врачами. До последнего времени самыми распространенными методами лечения плантарного фасциита были: введение стероидных гормонов в пяточную область, рентгентерапия и, в некоторых случаях хирургическое удаление пяточной шпоры. Введение гормональных препаратов имеет выраженный анальгетический эффект у многих пациентов , однако не у всех больных этот эффект сохраняется надолго. По данным исследований лишь у 16 % больных после лечения локальными иньекциями стероидных препаратов в пяточную область боли не беспокоят более года, в большинстве случаев боль возвращается уже спустя 2-4 недели и требуют повторных иньекций (согласно современным рекомендациям травматологов, введение стероидных гормонов допускается не чаще чем 1 раз в два – три месяца). Эффективность рентгентерапии достигает 25%, однако имеет недостаток ввиде рентгеновского облучения, которые часто проводить не рекомендуется. Хирургическое лечения пяточной шпоры травматично и у большинства пролеченных возникают рецидивы.

Появление ударно-волновой терапии в арсенале травматологов оставило остальные методы лечения плантарного фасциита в прошлом. В МЦ “Аватаж” в Запорожье травматологи-ортопеды имеют 10-летний опыт лечения пяточной шпоры методом ударно-волновой терапии. В 2014 году Клиника двигательной реабилитации совместно с травматологами Клиники Мотор-Сич подытожили накопленный опыт в лечении пяточный шпоры различными методами. Эта совместная работа была представлена на международном конгрессе по ударно-волновой терапии, который проходил в Берлине 3-4 октября 2014г . Эффективность лечения пяточной шпоры методом ударно-волновой терапии достигает 95% и наш 9-и летний опыт подтверждает это.

Лечение пяточной шпоры очень разнообразно и включает широкий спектр методов — от физиотерапии и народных средств до лекарственных препаратов и хирургического вмешательства. Перечень причин, провоцирующих болезнь, тоже не маленький. Учитывая распространенность данной патологии у людей старше 40 лет, лучше заранее узнать о том, что такое пяточная шпора, и предотвратить ее развитие.

Фото: Синельников Р. Д. Атлас анатомии человека: в 3-х томах. 3-е изд. — М.: Медицина, 1967

Пяточная шпора: симптомы и причины

Шпора на пятке, согласно медицинской терминологии, известна под названием фасциит. Говоря простым языком, это воспаление и нарушение строения связки, которая соединяет пяточную кость и плюсневые кости стопы. В норме ее задача — поддерживать свод стопы. При чрезмерных нагрузках развивается вначале воспалительный процесс, а затем — деформация. Нарост, образовавшийся в результате рядом с бугром пяточной косточки, в народе известен как шпора на ноге.

Почему образуются шпоры на ногах? Мой коллега , рассматривая диагностику заболевания, выделил следующие причины:

повышенная нагрузка на область стопы при плоскостопии, длительной ходьбе, избыточной массе тела, занятиях спортом и танцами;
травмы и их осложнения (ушибы, переломы, растяжения стоп);
неправильно подобранная обувь (с тонкой подошвой, на шпильке или неустойчивом каблуке, жесткая и тесная, без амортизирующих стелек);
возрастные изменения;
сопутствующие заболевания (подагра, артрит, ревматизм, болезнь Бехтерева, диабет, варикозное расширение вен).

Фото: Синельников Р. Д. Атлас анатомии человека: в 3-х томах. 3-е изд. — М.: Медицина, 1967

Основной группой риска считаются женщины старше 40 лет, люди с избыточным весом и спортсмены, в том числе профессиональные танцоры.

Как проявляется пяточная шпора? Симптомы, которые начинают беспокоить человека, авторитетное издание WebMD описывает так:

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Фото: Синельников Р. Д. Атлас анатомии человека: в 3-х томах. 3-е изд. — М.: Медицина, 1967

Как лечить шпоры? Средств и способов существует множество, и народные методы занимают среди них далеко не последнее место. Об этом пишут практикующие специалисты. Так, П.Г. Колос и В.Н. Руденко отметили хорошие результаты народных способов как дополнение к традиционным. Вот наиболее известные методы:

ходить по теплому песку или делать перед сном сухие песочные компрессы. Для этого песок смешивают с солью, прогревают в духовке и погружают ногу в смесь до ее остывания;
в обувь поверх стелек разместить алюминиевую фольгу;
в течение месяца перед сном смазывать пятку барсучьим жиром или растопленным прополисом, обматывать фольгой и надевать носок;
натереть на крупной терке черную редьку и прикладывать на ночь кашицу;
готовить компресс из 1 ст. л. соли, йода (10 мл) и меда (1 ст. л.). Оставлять на пятке на 20 минут, повторять в течение недели;
залить 1 кг соли 5 л воды, нагреть до 40–50 ºС (чтобы ноги выдерживали температуру) и оставить стопу в растворе до его охлаждения. Курс состоит из 10 процедур;
смешать 1 тюбик детского крема, 1 яйцо и 1 ст. л. уксуса. Перед сном сделать солевую ванночку для ног и нанести на проблемную зону полученную мазь. Обернуть целлофаном и надеть носок.

Фото: Синельников Р. Д. Атлас анатомии человека: в 3-х томах. 3-е изд. — М.: Медицина, 1967

Средства на основе лекарственных растений также помогают устранять шпоры. Лечение дополняют следующими эффективными рецептами:

очищают и натирают на терку чеснок. Прикладывают к пятке на несколько часов до ощущения жжения;
луковицу разрезают на две части. На половинку наносят капельку дегтя и привязывают срезом к стопе, оставляют на три часа. Повторяют процедуру через день;
измельчают 100 г листьев и корней хрена, заливают 1 л кипятка и варят 5 минут. Процеживают и охлаждают отвар. В течение недели добавляют по 150 мл в вечерние ванночки для ног;
кладут в литровую банку свежие ягоды бузины, заливают спиртом и выдерживают неделю, после чего применяют в компрессах.

Как быстро проходит пяточная шпора? Лечение, в зависимости от ситуации, дополняют медикаментозной терапией и в течение нескольких месяцев обычно добиваются заметного прогресса и уменьшения симптоматики. Практический опыт моих коллег подтверждает, что при соблюдении всех рекомендаций забыть об этой проблеме удастся навсегда.

Ежедневно мы даем ногам большую нагрузку и даже не задумываемся об этом. Более того, женщины часто выбирают красивую, но неудобную обувь. Со временем это может привести к формированию пяточных шпор. Поэтому следует внимательно относиться к здоровью ног и сразу же обращаться к специалистам при появлении болей.

Читайте также: Почему отекают ноги летом и что делать

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Пяточная шпора – заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором человек ощущает сильную боль в пятке. В этой статье мы рассмотрим основные народные средства для лечения этого заболевания.

Причины возникновения

По статистике врачей-ортопедов, чаще всего от пяточной шпоры страдают женщины, именно они составляют 80% от количества всех пациентов с такой проблемой.

Главный симптом – это резкая боль в стопе при попытке встать на ногу. К этому приводят микроразрывы и воспаления плантарной фасции (связки, поддерживающей свод стопы). Именно на эту связку и приходится вся нагрузка, когда мы наступаем на ногу.

Можно выделить такие основные причины появления пяточной шпоры:

избыточный вес,

травмы стопы или пятки,
сахарный диабет,
нарушение обменных процессов в организме,
большие нагрузки на стопу при ношении обуви на высоких каблуках,
плоскостопие (продольное),

болезни сосудов или нарушение кровообращения,
подагра,
ревматоидный артрит,
переломы,
болезнь Бехтерева,
болезни позвоночника.

Симптомы

Некоторые люди даже не догадываются о том, что у них есть такое заболевание, так как они абсолютно ничего не ощущают. Но у большинства, имеющих пяточную шпору, присутствуют очень неприятные симптомы, вызывающие огромное желание посетить врача и начать лечение как можно скорее.

Прежде всего, рекомендуем обратиться в медицинское учреждение для постановки правильного диагноза.

Обычно у человека присутствуют такие симптомы:

Сильная боль возникает с утра или после отдыха, за день она уменьшается, а к вечеру снова усиливается.
Болевые ощущения могут ощущаться в одном месте, а могут распространяться на всю пятку.
Происходит изменение в походке человека.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Вылечить пяточную шпору можно, если начать лечение на ранней стадии его возникновения. В более тяжелых случаях нужно проходить курс лечения в медицинском учреждении. Иногда может потребоваться и хирургическое вмешательство. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях не происходит быстро, поэтому рекомендуем запастись терпением. Дома вы сможете снять болевые ощущения при помощи легких упражнений, ванночек, массажа, прогревания, компрессов.

При самой ранней стадии этого заболевания вы можете воспользоваться такими рекомендациями:

Выберите для ношения просторную обувь и сделайте отверстие в стельке под пяточной шпорой.
Каждые три часа смазывайте шпору согревающим бальзамом.
Выполняйте такие упражнения: походите босиком сначала на носочках, затем на внутренней боковой стороне стопы, после этого на внешней . Помните о том, что нельзя перегружать ногу, все упражнения выполнять не спеша и умеренно.
Ходите босиком по мелкому песку или зеленой траве. Эффект будет лучше, если ходить по горячему морскому песку. Происходит амортизация стопы и уменьшается болевой синдром.
Постелите в обувь поверх стельки алюминиевую фольгу – металлы очень положительно влияют на пяточную шпору.

Рецепты народной медицины

Хороший эффект дают ванночки с морской солью. Заливаем горячей водой соль в количестве 2-3 ложки на литр воды, температура воды должна быть терпимой для вашего тела. Держать ноги нужно до остывания воды. Морскую соль используют и при трещине на пятке, так как этот дефект также можно лечить в домашних условиях.

Морскую соль (1 ст. л.) применяют в виде компресса, смешав ее с медом (1 ст. л.) и йодом (10 мл). Прикладывать эту смесь к пятке на 15 минут.
Старое свиное сало прикладываем к больному месту, одеваем сверху тоненький носок, потом целлофановый кулечек и еще один носок.
Очень хорошо помогает подорожник. Для этого лист нужно прикладывать изнаночной стороной и одеть носки. Ходить так, пока этот лист не высохнет, потом поменять на новый. Подорожник хорошо себя зарекомендовал при ,лечении геморроя в домашних условиях,.

Небольшой кусочек хозяйственного мыла необходимо натереть на терке и расплавить (можно на огне). Когда масса немного остынет, необходимо накладывать на больное место и сверху завязать целлофан. Оставить на всю ночь. Делать так нужно каждый вечер перед сном в течение двух-трех месяцев.
Вам понадобится тюбик обычного детского крема, который необходимо выдавить в емкость, вбить туда яйцо и влить 1 неполную ст. л. уксусной эссенции. Все хорошенько перемешать и натереть пятку толстым слоем после ванночки с солью. Сверху закрепить целлофаном и надеть носок. Компресс оставить на ночь, а утром вымыть.

Несколько долек чеснока (можно целую головку) измельчить и в виде компресса приложить к больному месту на 3-4 часа. Если нет жжения, процедуру повторяют каждые три дня. Чесночный компресс в домашних условиях с успехом применяется также для ,лечения фурункула, на начальной стадии.
Необходимо купить в аптеке медицинскую желчь. Смачиваем этой желчью марлевую повязку и прикладываем к пораженному месту. Сверху надеваем целлофановый кулек и носок. Такой компресс необходимо делать на ночь. Утром все тщательно смывается.
Формируем лепешку из кусочка прополиса и прикладываем к пяточной шпоре. Сверху накладываем кусок ткани. Одну лепешку можно использовать до четырех раз.

Разрезаем одну луковицу пополам и на срез капаем одну каплю дегтя. Прибинтовываем к пораженному месту на 3-4 часа. Повторяем через день.
Необходимо отварить 100 г хрена в литре воды. В полученный остывший, но еще теплый отвар, опустить ногу и держать до полного остывания. Повторяем два раза в неделю.
Для этого компресса берем кусок чайного гриба и накладываем на больное место, закрепляя вощеной бумагой. Повторять эту процедуру необходимо 2-3 раза в неделю.

Очень рекомендуется при пяточной шпоре выводить из организма лишнюю соль. Для этого внутрь принимают настой из листьев брусники. 2 ст. л. сырья настаивают в литре кипятка. Полученный объем жидкости необходимо разделить на 3-4 приема и выпить за день.

Следует помнить: чтобы лечение пяточной шпоры народными средствами принесло хороший результат, нужно обязательно систематически придерживаться выбранной системы и проводить предлагаемые процедуры на регулярной основе.

Полезная информация

Для того, чтобы не пришлось сталкиваться с такой неприятной проблемой, необходимо придерживаться ряда профилактических мер:

нужно держать свой вес в норме,
своевременно лечить болезни, связанные с позвоночником и суставами,

при плоскостопии использовать специальные ортопедические стельки.
вести активный образ жизни,
следить, чтобы стопа не перенапрягалась.

При первых признаках появления этого заболевания, необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью.

А что вы можете рассказать о таком заболевании, как пяточная шпора? Какие методы лечения помогли вам избавиться от неприятных симптомов? Поделитесь своими проверенными рецептами, советами и рекомендациями.

Читайте также: