Программа статус при плоскостопии

Скачать:

Вложение	Размер
status_1.ppsx	83.75 КБ

Подписи к слайдам:

Актуальность Нарушение осанки и плоскостопие являются частой причиной беспокойства родителей, педагогов и медиков, особенно когда выявляется у практически здоровых детей. Ведущей причиной развития нарушений осанки и плоскостопия является снижение функционального состояния мышечной системы вследствие дефицита мышечной активности. Длительное существование данных нарушений создает предпосылки для развития вторичных нарушений опорно-двигательного аппарата.

Что такое ФБУ? Метод функционального биоуправления это метод обучения самоконтролю и саморегуляции функциональной системы путем передачи информации о текущем состоянии по каналам внешней обратной связи. ФБУ это удобный инструмент, позволяющий человеку научиться управлять своим организмом. В основе технологии ФБУ лежит принцип БОС - биологической обратной связи.

ФБУ по электромиограмме . Функциональное биоуправление по электромиограмме – это обучение управлению функцией мышц с помощью электронных устройств, которые регистрируют биопотенциалы контролируемой мышцы, усиливают их и преобразуют в различные сигналы обратной связи (световые, звуковые, комбинированные)

Электромиография Электромиография – это метод регистрации колебаний электрических потенциалов в мышце. Электромиограмма это графическое отражение изменений электрической активности, возникающей в мышечных волокнах при возбуждении нервных окончаний. Биотоки записываются осциллографом в виде кривой. Отведение биопотенциалов с мышцы осуществляется с помощью электродов(датчиков)

Показания, противопоказания и ограничения к применению ФБУ при нарушениях осанки и плоскостопии . Показания к применению: нарушения осанки заболевания позвоночника (сколиоз, остеохондроз в период вне обострения, кифоз) Функциональная недостаточность стоп Статическое плоскостопие и плоско-вальгусные стопы Врожденные плоско-вальгусные стопы. Противопоказания к применению: Занятия методом ФБУ требуют активного участия и внимания ученика, понимания им смысла тренировки. Поэтому применение противопоказано в следующих случаях: Возраст младше 4 лет;

Нарушения интеллектуального и психического развития; Психические расстройства; Нарушения поведения ( гиперактивность , агрессивность); Эпилепсия и судорожный синдром; Кроме того, занятия не могут проводиться при любых состояниях ограничивающих физическую нагрузку: Острые заболевания или обострения хронических; Инфекционные заболевания; Заболевания кожи (нейродермит, чесотка, стрептодермия и т.д ) Ограничения к применению: Заболевания глаз и нарушения зрения;

Структура курса 1. Подготовительный этап. Определение особенностей осанки (1-2 занятия) Диагностическое ЭМГ исследование 2. Основной этап. Коррекция нарушений осанки (10-15 занятий) Коррекция нарушений осанки ребенка. Формирование навыка правильной осанки. 3. Заключительный этап. Тренировка навыка правильной осанки (5-10 занятий) Тренировка навыка правильной осанки Заключительное диагностическое исследование. Оценка эффективности курса занятий Методика сеансов ФБУ и длительность каждого этапа определяется особенностями пациента (возраст, причины и характер нарушений осанки, уровень физической подготовленности)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Плоская стопа встречается у 15-23% детей, поэтому для предупреждения развития плоскостопия важно своевременно выявить эту деформацию и принять профилактические меры.

Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.

Подвижные игры занимают важное место в жизнедеятельности детей.В игровой деятельности они:• приобретают практический опыт культуры общения;• развивается познавательная активность;• ф.

Родители часто не обращают внимание на осанку ребенка, ведь малыш ни на что не жалуется. Вернее, жаловаться он может на что, угодно: головные боли, повышенную утомляемость, плохую п.

В статье представлены комплексы упражнений для детей дошкольного возраста, выполняемые из различных исходных положений и способствующие профилактике нарушений осанки, а так же направленные на коррекци.

Проблема плоскостопия и нарушение осанки достаточно сильно распространена в современном мире, особенно среди детей дошкольных лет. Нарушение стопы и ухудшение осанки ребенка, а может привести к .

Если появляется подозрение на плоскостопие, следует обратиться к врачу, желательно ортопеду. Но можно ли самому определить наличие плоскостопия до визита к специалисту? Вполне! Есть легкий тест, хоть он достоверен только для детей старше 4-х лет и взрослых. Дело в том, что у малышей до 4-х лет на подошве есть мягкая жировая подушка, которая затруднит постановку диагноза.

Как проверить плоскостопие самому?

1. Взять лист чистой бумаги и пожить его на ровную поверхность пола.
2. Смочить стопы водой (можно смазать жирным кремом всю площадь подошв) и наступить ими на лист, не опираясь на что-либо. Надо стоять прямо, ноги в коленях должны быть разогнуты и находиться вместе.
3. Аккуратно сойти с листа.
4. Рассмотреть оставшийся след.

При осмотре отпечатка можно увидеть сухую выемку, которая будет указывать на наличие свода. Чем эта выемка меньше, тем сильнее выражено плоскостопие. Если выемки нет совсем, плоскостопие очень сильное.

Диагностика основывается на сборе жалоб, выяснении анамнеза и анализа данных аппаратного исследования.

1. Опрос пациента

Желательно, чтобы больной подготовился к беседе заранее, до встречи с врачом, предварительно законспектировав основные жалобы и проявления болезни. Некоторые больные при первом общении с врачом нервничают и забывают о каких-то деталях, которые могут быть чрезвычайно важны для постановки правильного диагноза. Пациент должен быть готов ответить на ряд вопросов:

При пальпации стопы ортопед выявит наличие:

• болезненных мест,
• контрактур,
• крепитации,
• степени эластичности (ригидность);
• влажность или сухость кожи;
• разницу локальной температуры;
• изменение чувствительности;
• особенности деформации

1. Исследование движений

Врач осторожно определяет объем движений, как активных, так и пассивных, возможность подошвенного и тыльного сгибания, круговых вращений стопы. Если у пациента плоскостопие, ему трудно присесть на корточки, если он все-таки приседает, то он с трудом удерживает баланс.

Это самый простой и информативный метод, который был описан выше. Стопу смазывают определенным составом и по отпечатку делают заключение. Сегодня этот метод модернизирован и процедура происходит с помощью специального оборудования – плантосканера. Но этот метод не показателен у малышей и у лиц, страдающих ожирением.

Суть подометрии в измерении высоты свода стопы от пола, ее ширины, длины, то есть измерении разнообразных ее параметров и вычислении подометрического индекса. Последующий анализ полученных данных позволяет судить о наличии или потенциальной вероятности возникновения деформации. Сегодня чаще используют компьютерную подометрию, которая значительно информативнее.

Это уникальная высокоточная диагностика проблем стопы позволяет выявить любые проблемы ступни и поставить диагноз даже при начинающемся плоскостопии. Метод безопасен и безболезненный. Все данные моментально выводятся на монитор. Врач выдает на руки подробное заключение с детальным описанием патологии, если она выявлена и комментирует полученные данные.

1. Рентгенограмма

Рентген – один из основных методов, который позволяет выявить не только патологию, но и определить тяжесть поражения. Снимок делается в двух проекциях с нагрузкой, пациент находится в вертикальном положении. стоя. Оценивают результаты и определяют степень плоскостопия.

В Европейском Центре ортопедии и терапии боли работают высококомпетентные ортопеды-травматологи, которые имеют большой практический опыт и знакомы со всеми нюансами обследования пациентов с плоскостопием и другими проблемами стопы. Только после внимательного осмотра и анализа данных аппаратного обследования можно оценить тяжесть анатомических нарушений и расписать грамотное комплексное лечение для каждого конкретного случая. Благодаря хранению результатов исследований в базе данных врачи легко могут проследить динамику изменений благодаря лечению или мерам профилактики.

Применение компьютерной системы "Статус", метод ФБУ-ЭМГ, принцип биологически обратной связи (БОС),

Скачать:

Вложение	Размер
statya_po_programme_status.docx	18.82 КБ

Предварительный просмотр:

Рослова Н.С. педагог-психолог,

инструктор по физической культуре

Нарушение осанки в детском возрасте приводит к неправильному формированию скелета. В результате ухудшается работа всех систем организма. Следует более внимательно относится к профилактике нарушений осанки плоскостопия у ребёнка. Выполнение рекомендаций по поддержанию правильной осанки, физической нагрузки, тренировки мускулатуры позвоночника, обеспечение контролируемой двигательной активности, занятий плаванием, массаж, гимнастика- основа профилактики нарушений.

Плоскостопие-проблема современных развитых стран. Современные дети чаще предпочитают проводить время за компьютером, чем бегать по улице и играть в подвижные игры. Средством профилактики плоскостопия у детей раннего и дошкольного возраста является гимнастика для стоп и голеней. Гимнастика обеспечивает увеличение общей и силовой выносливости мышц, улучшает кровоснабжение и тонус.

В большинстве случаев нарушение осанки и плоскостопия являются функциональными и выявляются у практически здоровых детей. Предупреждение и ранняя коррекция этих нарушений создает условия для гармонического развития детей и профилактики ряда патологических состояний.

Широкое распространение в России метод ФБУ получил в 90 – х годах ХХ века при развитии производства оборудования с биологической обратной связью (БОС). Следствием этого явилось увеличение количества работ, посвященных оценке возможностей применение метода ФБУ – ЭМГ для коррекции расстройств двигательной функции И.Е. Шкарпетова, 1987; О.В. Богданов и соавт., 1990; О.Н. Блюменталь, А.А. Андреева, 1999; В.И. Лаврикова, 1998; Д.Ю. Пинчук, М.Г.Дудин, 2002.

Функциональное биоуправление по электромиограмме (ФБУ-ЭМГ) - это обучение управлению функцией мышц с помощью электронных устройств, которые регистрируют биопотенциалы контролируемой мышцы, усиливают их и преобразуют в различные сигналы обратной связи (звуковые, световые, комбинированные). Занятия с использованием метода БОС осуществляются в форме увлекательной компьютерной игры. Благодаря этому, дети дошкольного возраста с удовольствием выполняют однообразные упражнения, что необходимо для тренирующего эффекта занятий.

Работа проводится в три этапа:

1-подготовительный.
Задача этого этапа – в доступной форме акцентировать внимание детей и родителей на то, что приборы не оказывают негативного воздействия на организм, а лишь регистрируют физиологические изменения. Проводится оценка функционального состояния, диагностическое ЭМГ, тренинг дает ребенку возможность понять и почувствовать, что он должен делать, обучить правильному выполнению упражнений.

2-основной.
Тренировка определенных групп мышц до получения желаемого результата. Развитие необходимой мышечной силы, формирование правильной осанки.

Анализ показателей уровня физического развития выявил следующую положительную динамику:

• повысилась устойчивость навыка правильной осанки;
• повысилась силовая выносливость мышц спины и брюшного пресса у 40% детей;
• положительная динамика в укреплении мышц задней поверхности голени и формирования свода стопы 45%.

Прежде чем приступить к работе по данной методике, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром, т.к. имеются противопоказания к применению метода ФБУ-ЭМГ.

Необходимо учитывать, что занятия данным методом требуют активного участия и достаточного устойчивого внимания ученика, понимания смысла тренировки. Важно понимать, если ребенок имеет 1 или 2 степень плоскостопия, то положительных результатов в работе быстро ожидать не придется. Должен быть комплексный подход к решению данной проблемы, а это: ЛФК, ношение ортопедических стелек и специальной обуви, ежедневная гимнастика, массаж и плюс БОС.

Главной задачей профилактики и коррекции плоскостопия являются повышение силы мышц задней поверхности голени, удерживающих своды стопы.

Особенность методики ФБУ-ЭМГ заключается в том, что данное оборудование обеспечивает контроль активности тренируемых мышц, точную дозировку, оценку успешности выполнения задания в течение всего занятия путем предъявления тренирующемуся человеку сигналов обратной связи.

Данная программа обеспечивает высокий интерес детей к тренировочным занятиям и определяет эффективность коррекционного курса. Результат работы будет низкий, если происходит большой разрыв от занятия к занятию (по причине болезни ребенка). Теряется навык, и поэтому необходимо начинать процесс обучения заново (учитывая, что занятия проводятся в режиме двух раз в неделю).

Список использованной литературы

Как развивается плоскостопие

Человеческая ступня уникальна: она пружинит благодаря своей конструкции. У стопы два свода: поперечный — он находится между основаниями пальцев, и продольный, который проходит по внутреннему краю стопы. Своды стопы поддерживает система связок и мышц. Ни у одного животного, даже у кенгуру, нет пружинящей стопы.

Здоровая стопа помогает человеку удерживать равновесие и уменьшает тряску при ходьбе. Если мышечно-связочный механизм стопы ослабевает, стопа становится плоской и не амортизирует нагрузку. Так возникает плоскостопие.

Симптомы плоскостопия

Болезнь развивается постепенно и часто незаметно для человека. Поначалу он чувствует небольшую боль в ногах и ступнях. Ноги быстрее утомляются после ходьбы или работы в положении стоя. К концу рабочего дня ноги отекают, появляется чувство тяжести. После отдыха или массажа симптомы проходят.

При плоскостопии туфли быстрее изнашиваются, особенно с внутренней стороны. Нога увеличивается в длине или ширине, приходится покупать обувь на размер больше. Женщинам трудно ходить на каблуках.

Как определить плоскостопие

Если вы подозреваете у себя плоскостопие, намажьте стопу маслом или кремом. Встаньте на лист белой бумаги и изучите отпечаток. На листе должно отпечататься меньше половины ширины ступни. Если след намного шире или ступня отпечаталась полностью, у вас плоскостопие.

Причины плоскостопия

Болезнь вызывают разные факторы:

• повышенная физическая нагрузка на ноги;
• лишний вес;
• ношение узкой неудобной обуви или обуви на высоком каблуке;
• рахит, полиомиелит, сахарный диабет;
• наследственная предрасположенность;
• беременность.

Плоскостопию подвержены пожилые люди из-за старения и уменьшения силы мышц. Стопа чаще деформируется у людей, которые на работе много времени проводят стоя: продавцов, парикмахеров, станочников, хирургов.

Виды плоскостопия

Поперечное плоскостопие встречается в 55 случаях из 100. Болезнь чаще всего развивается в возрасте 35-50 лет. При поперечном плоскостопии поперечный свод стопы становится плоским, стопа — короче, первый палец отклоняется наружу.

Продольное плоскостопие — каждый третий случай болезни. Развивается в возрасте от 16 до 25 лет. При продольном плоскостопии продольный свод становится плоским, стопа почти полностью соприкасается с полом, размер ноги увеличивается. Чем больше вес человека, тем сильнее проявляется болезнь.

По происхождению выделяют следующие типы болезни:

• Врождённая плоская стопа. Диагноз можно поставить после 6 лет.
• Травматическое плоскостопие возникает из-за перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.
• Паралитическая плоская стопа развивается из-за паралича подошвенных мышц стопы и голени.
• Статическое плоскостопие встречается в 80% случаев. Возникает из-за ослабления мышц голени, стопы, связочного аппарата и костей.

Степени плоскостопия

Существует несколько стадий плоскостопия.

Плоскостопие 1 степени практически незаметно. После физической нагрузки возникает усталость в ногах, стопа болит при надавливании, отекает к вечеру. Походка становится не такой пластичной.

Плоскостопие 2 степени сопровождается сильной постоянной болью в стопе. Стопа становится распластанной, своды исчезают. Боль в ноге поднимается до коленного сустава. Человеку трудно ходить.

Плоскостопие 3 степени — самая тяжёлая стадия болезни. Сопровождается сильной болью в стопах, голенях, коленях. Часто болит поясница и голова, пальцы на ногах приобретают молоткообразную форму. Человек с трудом проходит даже небольшое расстояние, не может носить обычную обувь и заниматься спортом.

Чем опасно плоскостопие

Отзывы о лечении

Хочу написать искренние слова благодарности врачу клиники "Мастерская Здоровья" Баратову Валерию Владимировичу! Не буду оценивать Ваши профессиональные навыки, Вы не только талантливый врач, но и человек настоящий. Вы стали тем доктором, которого наша семья будет помнить и благодарить всегда. Вы оставили в нашей семье любимого человека, продлив ему жизнь и подарили возможность нам детям и внукам еще ощущать тепло близкого человека. Спасибо,что Вы когда то выбрали эту сложную профессию! За Ваше мужество! Желаем Вам истинного счастья.

Диагностика

Плоскостопие быстро прогрессирует, поэтому важно при появлении боли в стопе сразу обратиться к врачу. Признаки плоскостопия похожи на симптомы варикозного расширения вен. Чтобы поставить точный диагноз, понадобится комплексная диагностика.

Лечение плоскостопия

После окончания курса врач выдаёт пациенту методичку с упражнениями для занятий дома. Врач подберёт упражнения индивидуально в зависимости от формы стопы и посоветует, как часто нужно заниматься.

Профилактика

Для профилактики плоскостопия врачи рекомендуют:

• заниматься плаванием, ходить босиком по песку, траве, гальке, земле, по бревну боком;
• не увлекаться тяжёлой атлетикой, коньками, лыжами — они перегружают стопу;
• заниматься спортом в спортивной обуви, менять её раз в полгода;
• делать массаж: разминать и поглаживать стопу пальцами или с помощью массажного валика;
• во время долгой поездки за рулём делать перерывы и разминать ноги;
• делать ванночки для ног с морской солью, настойкой ромашки, шалфея, дубовой коры, мяты, бессмертника;
• носить обувь из мягкой кожи на невысоком каблуке — 4-5 см;
• отказаться от тесной неудобной обуви, босоножек на шпильках;
• носить носки без швов, чтобы не стеснять кровообращение.

Крюков Александр Сергеевич,
главный врач "Мастерской Здоровья",
врач травматолог-ортопед
Дата публикации:
30.07.2018 г.
Дата обновления:
4.10.2019 г.

Одним из негативных последствий плоскостопия является халюс вальгус. Если перевести название болезни с греческого языка, то оно говорит само за себя. Халюс &mdash, это большой палец, а вальгус &mdash, это отклонение наружу. То есть это заболевание, при котором большой палец ноги отклонен в сторону по отношению к другим пальцам.

Вальгусная деформация может развиться в результате нарушения биомеханики сустава, причиной которого является поперечное плоскостопие. Привести к такому дефекту могут и врожденные деформации, и некоторые неврологические нарушения, и даже ношение неудобной обуви. Отчасти поэтому такая проблема чаще встречается у женщин. Узкие носы обуви и высокие каблуки провоцируют развитие халюс вальгус.

• боль при ходьбе,
• боль в пояснице,
• болезненность в икрах,
• отклонение большого пальца в сторону.

У здорового человека большой палец на ноге может отклоняться в сторону до 10 градусов. Если этот показатель больше, то уже можно говорить о болезни. В зависимости от угла наклона различают несколько степеней халюс вальгус.

При первой степени отклонение составляет 15 градусов. При второй степени &mdash, 20 градусов. При третьей степени &mdash, 30 градусов.

Лечение и профилактика

Для уменьшения болей при заболеваниях стопы используют массаж, теплые расслабляющие солевые ванны, физиотерапевтические процедуры. Не следует забывать о специальной гимнастике. Она является хорошей профилактикой, а также облегчением при развившейся болезни.

Как при плоскостопии, так и при халюс вальгус нужно носить специальные корректирующие стельки. Их мягкий супинатор поможет стопе привыкать к нормальному положению и снимет нагрузку с голеней, коленей и поясницы.

Для лечения халюс вальгус используют особые лангеты, фиксирующие палец в правильном положении. Хирургическую операцию врач может порекомендовать при тяжелых степенях болезни.

Важную роль в лечении играет своевременное обращение за консультацией к врачу-ортопеду. Во многих случаях это помогает избежать операции.

Цены на услуги

Предварительная запись на услугу

Услуги клиники

Акции

Пешком 7 минут (1 остановка) по Энгельса в сторону ТЦ “Гранд Каньон”

маршрутка № 178, 271 (остановка метро Парнас > ул. Михаила Дудина > пр. Энгельса > остановка Энгельса д. 147

маршрутка № 108 (остановка метро Парнас > ул. Михаила Дудина > пр. Энгельса > ул. Шостаковича >

автобус, маршрутка № 205 (остановка метро Девяткино > Вокзальная ул. > Центральная ул. > ул. Руставели >

> пр. Просвещения > метро Гражданский Проспект > пр. Просвещения > остановка метро Проспект

Просвещения > пешком 7 минут (1 остановка) по Энгельса в сторону ТЦ “Гранд Каньон”)

трамвай № 100 (остановка метро Гражданский Проспект > пр. Просвещения > метро Проспект

маршрутка № 108 (остановка метро Гражданский Проспект > Гражданский пр. > пр. Луначарского >

> ул. Ушинского > Учительская ул. > ул. Демьяна Бедного > пр. Луначарского > ул. Руднева >

> Поэтический бульвар > ул. Ивана Фомина > пр. Просвещения > метро Проспект Просвещения >

> пр. Художников > пр. Просвещения > остановка метро пр. Просвещения >

> от метро пр. Просвещения 7 минут пешком по пр. Энгельса (в сторону ТЦ “Гранд Каньон”)

> пр. Художников > Сиреневый бульвар > ул. Есенина > пр. Просвещения (метро пр. Просвещения) >

> пр. Энгельса > остановка пр. Энгельса д. 147 (напротив ТЦ “Гранд Каньон”)

> ул. Академика Байкова > Светлановский пр. > пр. Просвещения > метро пр. Просвещения >

> Сиреневый бульвар > ул. Есенина > пр. Просвещения (метро пр. Просвещения) > пр. Энгельса >

> остановка пр. Энгельса д. 147 (напротив ТЦ “Гранд Каньон”)

трамвай № 55 (остановка метро Политехническая > Политехническая ул. > Тихорецкий пр. > пр. Культуры >

> пр. Луначарского > пр. Энгельса > метро Проспект Просвещения > пр. Энгельса >

маршрутка № 271 (остановка метро Политехническая > Политехническая ул. > Тихорецкий пр. >

> Светлановский пр. > пр. Луначарского > пр. Культуры > пр. Просвещения > метро Проспект Просвещения >

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер, не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Постановка диагноза и выбор метода лечения осуществляется вашим лечащим врачом!

Плоскостопие — патология свода стопы. Свод — часть стопы, которая в норме со стороны подошвы не касается земли и образует подъем с тыльной стороны. У стопы два свода: поперечный и продольный. Поперечный располагается между основаниями пальцев, продольный — на внутреннем крае стопы. Своды стопы поддерживает система связок и мышц, благодаря которой у стопы есть пружинящие свойства.

Одна из главных функций стоп — амортизация при движении. Стопы принимают на себя удары при соприкосновении с землей, защищая от повреждений коленные и тазобедренные суставы, позвоночник. Из-за плоскостопия стопа теряет амортизирующие свойства, что приводит к воспалениям и разрушениям суставов ног, заболеваниям позвоночника.

Причины возникновения

Чаще всего с плоскостопием сталкиваются люди, которые работают стоя: парикмахеры, продавцы, консультанты, бармены, хирурги, люди, работающие за станком. Также плоскостопие развивается по следующим причинам:

• избыточный вес;
• ослабление и паралич мышц голени и подошвенных мышц стопы;
• нарушения эндокринной системы, в особенности сахарный диабет;
• нарушения обмена веществ, в особенности рахит;
• заболевания нервной системы, в особенности полиомиелит;
• травмы ног: переломы предплюсневых и пяточных костей, лодыжек;
• наследственная предрасположенность;
• беременность;
• пожилой возраст;
• врожденная патология;
• ношение неудобной обуви: узкой, натирающей и сдавливающей пальцы, с высоким каблуком.

От плоскостопия чаще страдают женщины, чем мужчины: на одного больного мужчину приходится четыре женщины. Врачи считают, что это связано в первую очередь с обувью: женщины чаще выбирают обувь с каблуком, узкие туфли и босоножки, чтобы нога казалась стройнее и красивее. Обувь для мужчин, открытая и закрытая, в большинстве случаев анатомически более правильная и не деформирует стопу.

Виды плоскостопия

Встречается у 55 человек из 100, преимущественно у людей от 35 до 50 лет. Симптомы: плоский поперечный свод, укорочение стопы и отклонение наружу большого пальца.

Встречается у 33 человек из 100, преимущественно у людей от 16 до 25 лет. Симптомы: плоский продольный свод, полное соприкосновение стопы с землей, увеличенный размер ноги. Болезнь проявляется сильнее у полных людей.

Поражение одновременно поперечного и продольного свода. Подошва стопы полностью опирается на землю, а передняя часть ступни сильно расширяется. Амортизирующие свойства теряются полностью.

Осложнения плоскостопия

При запущенном плоскостопии возникают постоянные боли в спине, бедрах и стопах, вызванные чрезмерной нагрузкой на позвоночник и суставы. У больных портится осанка, развиваются патологии мышц ног и искривление позвоночника, появляется косолапость при ходьбе. Повышается риск врастания ногтей. Заболевания, которые развиваются на фоне плоскостопия:

Лечение плоскостопия

Если вы периодически чувствуете боль в ступнях и ногах, которая усиливается после ходьбы, в конце дня появляется отек и чувство тяжести в ногах, вам тяжело ходить на каблуках, обязательно проконсультируйтесь с ортопедом. Врач проведет диагностику, определит вид и стадию заболевания и подберет подходящее лечение.

На ранней стадии применяется консервативное лечение: лекарственные препараты, физиотерапия и лечебно-гимнастические упражнения. Препараты помогают снять боль и воспалительные процессы, гимнастика и процедуры укрепляют мышцы и связки, восстанавливают амортизирующие свойства. Больным назначают ношение просторной обуви с ортопедическими стельками, ежедневный массаж ног.

На поздней стадии проводится хирургическая операция.

Рекомендации по профилактике:

• Следите за весом и питанием;
• Не носите высокие каблуки (максимальная высота — 4 см);
• Подбирайте удобную обувь, в которой пальцы стопы не прижимаются сильно друг к другу (хорошую обувь не нужно разнашивать, она не натирает сразу после покупки);
• Разминайте стопы ног перед тяжелыми нагрузками, пробежкой.