При разгибании ноги в коленном суставе двуглавая мышца бедра сокращается
Содержание
- 1 Двуглавая мышца бедра
- 1.1 Начало
- 1.2 Прикрепление
- 1.3 Иннервация
- 2 Особенности
- 2.1 Разгибание голени. Функциональные мышечные тесты
- 3 Участие в спорте
- 4 Читайте также
Двуглавая мышца бедра [ править | править код ]
- Длинная головка: седалищный бугор (общее сухожилие с полусухожильной мышцей), крестцово-бугорная связка
- Короткая головка: средняя треть латеральной губы шероховатой линии бедра, латеральная межмышечная перегородка
- Латеральная поверхность головки малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости, фасция голени
- Длинная головка: большеберцовый нерв, L5-S2
- Короткая головка: общий малоберцовый нерв, S1-S2
Особенности [ править | править код ]
Двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris) ограничивает подколенную ямку проксимально и латерально. Двуглавая мышца бедра разгибает ногу в тазобедренном суставе и ротирует ее кнаружи. Она также является сильным сгибателем коленного сустава из положения разгибания и ротирует голень кнаружи. При сгибании коленного сустава и фиксации голени (к примеру, смещение ягодицы вбок в положении сидя на скамейке и с упором ног в пол) данная мышца ротирует бедро кнутри на фиксированной голени. При выпрямлении согнутого туловища мышца наклоняет таз кзади, косвенно выпрямляя поясничный лордоз.
Антагонисты
Длинная головка: разгибание бедра (при фиксированном тазовом поясе) или наклон таза назад
(при фиксированном бедре)
*М. gluteus maximus
*Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть)
*M. adductor magnus
*M. piriformis (60° сгибания)
*Mm. adductor longus et brevis
*М. rectus femoris
*М. tensor fasciae latae
*Mm. gluteus medius et minimus (передняя часть)
*M. pectineus (70° сгибания)
*Mm. adductor longus et brevis
(не при согнутой стопе)
*М. quadriceps femoris
*М. tensor fasciae latae (через ПБТ)
*M. gluteus maximus (через ПБТ)
Наружная ротация голени
*М. tensor fasciae latae
Длинная головка: приведение бедра (из положения отведения)
*M. gluteus maximus (каудальная часть)
Из положения отведения:
*Mm. gluteus medius et minimus
*M. gluteus maximus (краниальная часть)
*M. tensor fasciae latae
(при согнутом бедре)
Длинная головка: наружная ротация бедра
*М. gluteus maximus
*Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть)
*M. biceps femoris (длинная головка)
*M. tensor fasciae latae
*Mm. gluteus medius et minimus (передняя часть)
(из максимальной наружной ротации)
(из максимальной наружной ротации)
Клиническая значимость
- Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется большой ягодичной мышцей, однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе.
Участие в спорте [ править | править код ]
Двуглавая мышца бедра разгибает бедро и сгибает голень в коленном суставе и участвует в движениях в тех же видах спорта, что и полуперепончатая и полусухожильная мышцы. Полуперепончатая мышца за счет самого большого физиологического поперечника является самой сильной мышцей ишиокруральной группы. За счет наружной ротации голени двуглавая мышца бедра задействована в плавании брассом (подтягивание пяток) и горных лыжах (маневрирование).
Как слабый наружный ротатор она соучаствует в работе сокращения более сильных синергистов в упражнениях спортивной гимнастики, фигурного катания, метании диска и в контактных видах спорта.
Двуглавая мышца бедра располагается на задней поверхности бедра и является одной из трёх мышц, составляющих заднюю группу мышц бедра. Из всех мышц бедра задней группы двуглавая мышца бедра расположена наиболее латерально. Эта мышца имеет две головки. Длинная головка двуглавой мышцы бедра проходит по всей длине задней поверхности бедра, от таза до колена. Эта мышца берёт своё начало от общего сухожилия мышц бедра задней группы – полуперепончатой мышцы и полусухожильной мышцы – от седалищного бугра. Это сухожилие залегает глубоко у большой ягодичной мышцы, однако его можно пальпировать, если клиент лежит на животе, а его ноги слегка согнуты в коленях.
Двигаясь дистально от общего сухожилия, длинная головка двуглавой мышцы бедра идёт латерально вниз по задней части бедра, в то время как полуперепончатая и полусухожильная мышцы идут медиально. Веретенообразные волокна длинной головки двуглавой мышцы бедра заканчиваются широким апоневрозом в месте, в котором длинная и короткая головки этой мышцы сходятся воедино.
Короткая головка двуглавой мышцы бедра начинается между большой приводящей мышцей и латеральной широкой мышцей бедра на латеральной губе шероховатой линии бедренной кости. Общее сухожилие этих мышц располагается дистально и формируется началами длинной и короткой головок двуглавой мышцы бедра. Располагается она поверхностно на заднебоковой стороне колена. Это сухожилие образует верхнебоковую границу подколенной ямки, затем прикрепляется к головке малоберцовой кости и латеральному мыщелку большеберцовой кости.
С функциональной перспективы, длинная головка двуглавой мышцы бедра участвует в разгибании бедра вместе с полуперепончатой мышцей, полусухожильной мышцей и большой ягодичной мышцей. Когда колено согнуто, большая ягодичная мышца принимает на себя большую часть нагрузки (например, когда вы встаёте из положения сидя).
Мышцы бедра задней группы играют большую роль, когда колено практически полностью разогнуто – они помогают нам осуществлять мощные движения, например, прыжки или быстрый бег. Кроме того, эти мышцы активно задействуются при выпрямлении корпуса из наклона, например, в таком упражнении, как становая тяга или же в ходе повседневной активности. Например, вы задействуете эти мышцы, доставая вещи из багажника автомобиля или же когда вы наклоняетесь, чтобы пройти под каким-либо препятствием.
Мышцы бедра задней группы и большие ягодичные мышцы эксцентрически сокращаются, контролируя движения, включающие в себя наклон корпуса вперёд и концентрически, выравнивая таз относительно бедренных костей.
Эта мышца также участвует и в формировании осанки человека. Длинная головка двуглавой мышцы бедра вместе с другими мышцами бедра задней группы и большой ягодичной мышцей контролирует уровень наклона таза назад. Баланс между этими мышцами и мышцами – сгибателями бёдер необходим для обеспечения нейтрального положения таза. Чрезмерное напряжение мышц бедра задней группы может привести к сильному отклонению таза назад, а их слабость может привести к наклону таза вперёд. Короткая головка двуглавой мышцы бедра включается в работу вместе с другими мышцами бедра задней группы при сгибании ноги в коленном суставе. Это движение является важным компонентом цикла ходьбы.
Кроме того, двуглавая мышца бедра отвечает за вращение колен наружу. Вращение в коленях возможно только тогда, когда ноги человека слегка согнуты. Полное разгибание ног в коленном суставе блокирует большеберцово-бедренное сочленение, ограничивая способность всей структуры к вращению. Вращение в коленных суставах необходимо для изменения направления движения нижних конечностей, когда стопа находится в контакте с землей. Это движение крайне важно при игре в баскетбол, футбол и теннис – именно поэтому травмы этой мышцы так распространены в этих видах спорта.
Пальпация двуглавой мышцы бедра
Положение: клиент лежит на животе, ноги слегка согнуты в коленях
1. Встаньте сбоку от клиента, лицом к бедру. Определите месторасположение латеральной проксимальной границы подколенной ямки.
2. Перемещайте ладонь проксимально по крупным мышечным брюшкам двуглавой мышцы бедра.
3.Пальпируйте мышечные волокно, двигаясь проксимально к седалищному бугру
4. Попросите клиента слегка согнуть колено и повернуть его наружу, в это же время сопротивляйтесь этому движению, чтобы убедиться, что вы правильно определили месторасположение двуглавой мышцы бедра.
Упражнение для клиента на дом – наклоны
1. Встаньте прямо, стопы на ширине плеч.
2. Держа спину прямо, а ноги – слегка согнутыми в коленных суставах, переместите вес тела на пятки.
3. Уведите таз назад и наклонитесь вперёд до угла в 45 градусов.
4. Вернитесь в исходное положение, упираясь в пол пятками и держа спину прямо – таким образом вы максимально задействуете мышцы бедра задней группы и ягодичные мышцы.
Окружение коленного сустава
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
Мышцы и их сухожилия, окружающие коленный сустав, приходят как со стороны бедра, так и со стороны голени. Топографически их можно разделить на три группы. К передней группе относятся мышцы-сгибатели бедра: четырехглавая мышца бедра и портняжная мышца. Медиальную
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
| медиальный |
|---|
группу составляют мышцы, приводящие бедро: тонкая мышца и большая приводящая мышца. К задней группе относятся разгибатели бедра: двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полуперепончатая мышцы.
| Мышцы передней группы правого колена. Вид спереди. | Мышцы задней группы правого колена. Вид сзади. |
| Мышцы передней и задней групп правого колена. Вид справа. | Мышцы медиальной группы правого колена. Вид слева. |
Четырехглавая мышца бедра — одна из наиболее массивных мышц человеческого тела. Она располагается на передней поверхности бедра и имеет четыре головки, которые рассматривают как самостоятельные мышцы: прямая мышца бедра, латеральная
| латеральный |
|---|
широкая мышца, медиальная широкая мышца и промежуточная широкая мышца.
Прямая мышца бедра начинается от передней нижней подвздошной ости, направляется по передней поверхности бедра вниз и в нижней трети бедра соединяется с остальными головками четырехглавой мышцы бедра. Прямая мышца является сильным сгибателем бедра. При дистальной
| дистальный |
|---|
опоре она сгибает таз по отношению к бедру.
| Мышцы передней группы правого колена. Вид спереди. | Мышцы задней группы правого колена. Вид сзади. |
| Мышцы передней и задней групп правого колена. Вид справа. | Мышцы медиальной группы правого колена. Вид слева. |
| Коленный сустав, правой. Вид спереди. (рентгеновский снимок). 1 — бедренная кость 2 — медиальный надмыщелок бедренной кости 3 — надколенник 4 — медиальный мыщелок бедренной кости 5 — медиальный межмыщелковый бугорок 6 — медиальный мыщелок большеберцовой кости 7 — межмыщелковое возвышение 8 — большеберцовая кость 9 — малоберцовая кость 10 — головка малоберцовой кости 11 — латеральный мыщелок большеберцовой кости 12 — латеральный межмыщелковый бугорок 13 — межмыщелковая ямка 14 — латеральный мыщелок бедренной кости 15 — латеральный надмыщелок бедренной кости. |
| Коленный сустав, правый. Вид сбоку. (рентгеновский снимок). 1 — бедренная кость 2 — межмыщелковая яма бедренной кости 3 — медиальный мыщелок большеберцовой кости 4 — латеральный мыщелок большеберцовой кости 5 — верхушка головки малоберцовой кости 6 — малоберцовая кость 7 — большеберцовая кость 8 — бугристость большеберцовой кости 9 — латеральный мыщелок бедренной кости 10 — медиальный мыщелок бедренной кости 11 — надколенник |
Местом начала трех широких мышц бедра являются передняя, наружная и внутренняя поверхности бедренной кости. Все четыре головки четырехглавой мышцы прикрепляются к надколеннику. Кроме того, промежуточная широкая мышца бедра частично прикрепляется к капсуле коленного сустава, образуя так называемую мышцу коленного сустава. От надколенника к бугристости большеберцовой кости идет связка надколенника, являющаяся продолжением сухожилия четырехглавой мышцы бедра, которая таким образом прикрепляется к этой бугристости. Четырехглавая мышца бедра хорошо видна под кожей, особенно ее медиальная и латеральная широкие головки. Обращает на себя внима ние тот факт, что медиальная широкая мышца спускается ниже, чем латеральная. Общее направление волокон четырехглавой мышцы таково, что ее строение несколько напоминает перистое. Если провести равнодействующую этой мышцы, то видно, что по отношению к ней волокна прямой мышцы бедра расходятся сверху вниз, в то время как волокна широких мышц бедра (медиальной и латеральной) идут сверху вниз и кнутри, т. е. по направлению к срединной плоскости бедра. Эта особенность строения четырехглавой мышцы бедра способствует увеличению ее подъемной силы. Наблюдая сокращение этой мышцы на живом человеке, можно видеть, что в первый момент движения мышца подтягивает кверху надколенник и фиксирует его. При расслаблении мышцы надколенник несколько опускается, причем становится возможным производить его смещение.
Функция надколенника тесно связана с функцией четырехглавой мышцы бедра, для которой он является сесамовидной костью, что способствует увеличению плеча силы четырехглавой мышцы бедра и, следовательно, увеличению ее момента вращения.
Функция четырехглавой мышцы бедра состоит в разгибании голени и сгибании бедра.
Портняжная мышца — наиболее длинная мышца человеческого тела. Она начинается от передней верхней подвздошной ости, проходит спереди тазобедренного сустава, книзу и кнутри сперва по передней, а затем по внутренней поверхности бедра, обходит коленный сустав с внутренней стороны и прикрепляется к бугристости болыпеберцовой кости.
Функция этой мышцы состоит в том, что, являясь двусуставной, она производит сгибание бедра и сгибание голени. Имея несколько спиральный ход, портняжная мышца не только сгибает бедро, но и супинирует его. Сгибая голень, она ее также пронирует. Данная мышца бывает хорошо видна под кожей на всем протяжении при согнутом, отведенном и супинированном бедре, а также при разогнутой голени в виде тяжа между четырехглавой мышцей бедра с одной стороны и приводящими мышцами с другой. Портняжная мышца хорошо прощупывается в верхнем отделе бедра.
Тонкая мышца начинается от нижней ветви лобковой кости и, спускаясь вниз в виде довольно тонкого мышечного тяжа, прикрепляется к бугристости боль-шеберцовой кости. Из всех приводящих мышц — это единственная двусуставная мышца. Функция тонкой мышцы состоит в том, что она, проходя около коленного сустава, несколько сзади и снутри от его поперечной оси, приводит бедро и способствует сгибанию голени в коленном суставе.
Большая приводящая мышца — наиболее крупная из мышц, приводящих бедро. Она начинается от седалищного бугра и наружной поверхности ветви седалищной кости, а прикрепляется к шероховатой линии бедра и медиальному надмыщелку бедренной кости.
Основная функция мышцы — приведение бедра. Кроме того, она играет большую роль как мышца, разгибающая бедро или таз по отношению к бедру. Эта функция мышцы увеличивается по мере сгибания бедра, так как при этом равнодействующая мышцы отходит кзади от поперечной оси тазобедренного сустава, плечо силы становится больше и ее момент вращения вместе значи -тельно возрастает. Наоборот, при разогнутом положении бедра направление равнодействующей этой мышцы почти совпадает с поперечной осью тазо-бедренного сустава, вследствие чего момент вращения в отношении этой оси приближается к нулю.
В месте прикрепления на голени сходятся три мышцы: портняжная, полусухожилъная и тонкая, образуя так называемую поверхностную гусиную лапку, в области которой расположена хорошо выраженная синовиальная сумка.
Мышцы бедра непосредственно под паховой связкой образуют бедренный треугольник. Его верхнюю границу составляет паховая связка, внутреннюю — длинная приводящая мышца бедра, а наружную — портняжная мышца. На дне этого треугольника находятся две мышцы: под-вздошно-поясничная и гребенчатая. Книзу треугольник переходит в переднюю бедренную борозду, в которой проходят сосуды и нервы.
В нижней трети бедра между внутренней широкой мышцей бедра и большой приводящей мышцей перекидывается плотная соединительнотканная пластинка, которая превращает переднюю бедренную борозду в приводящий канал. По этому каналу сосуды с бедра переходят в подколенную ямку.
Двуглавая мышца бедра расположена на наружной стороне задней поверхности бедра. Как показывает само название, эта мышца имеет две головки, из которых длинная начинается от седалищного бугра, а короткая — от нижней части шероховатой линии бедра и латеральной межмышечной перегородки. Двуглавая мышца бедра, проходя сзади поперечной оси коленного сустава, прикрепляется к головке малоберцовой кости.
Функция мышцы заключается в разгибании бедра, сгибании голени и ее супинации
| супинация |
|---|
. По мере сгибания голени сухожилие этой мышцы отходит кзади, благодаря чему момент вращения ее увеличивается. В области подколенной ямки двуглавая мышца бедра хорошо прощупывается снаружи.
Полусухожильная мышца расположена на внутренней стороне задней поверхности бедра. Она имеет общее начало с длинной головкой двуглавой мышцы бедра на седалищном бугре. Полусухожильная мышца проходит около коленного сустава сзади и снутри и прикрепляется к бугристости большебер-цовой кости, участвуя в образовании поверхностной гусиной лапки.
Функция этой мышцы заключается в разгибании бедра, сгибании голени и ее пронации
| пронация |
|---|
, которая в наибольшей мере возможна при согнутой голени.
| Коленный сустав, правый (рентгеновский снимок). (Коленный сустав в состоянии сгибания.) 1 — бедренная кость 2 — межмыщелковая яма бедренной кости 3 — латеральный мыщелок большеберцовой кости 4 — медиальный мыщелок большеберцовой кости 5 — головка малоберцовой кости б — большеберцовая кость 7 — бугристость большеберцовой кости 8 — медиальный мыщелок большеберцовой кости 9 — латеральный мыщелок большеберцовой кости 10 — надколенник |
Полуперепончатая мышца начинается на седалищном бугре, проходит до голени и прикрепляется к подсуставному краю медиального мыщелка большеберцовой кости. Кроме того, сухожилие этой мышцы дает ответвления к косой подколенной связке и к фасции
| фасция |
|---|
подколенной мышцы. Три пучка сухожилйяу-идущие к трем названным образованиям, составляют так называемую глубокую гусиную лапку.
Функция полуперепончатой мышцы состоит в разгибании бедра и сгибании голени. Как и предыдущая мышца, она участвует по мере сгибания голени в ее пронации.
Трехглавая мышца голени располагается на задней поверхности голени и имеет три головки. Две из них составляют поверхностную часть этой мышцы и называются икроножной мышцей, а глубокая образует так называемую камбаловидную мышцу. Все три головки переходят в одно общее, пяточное (ахиллово) сухожилие, которое прикрепляется к бугру пяточной кости. Местом начала икроножной мышцы являются медиальный и латеральный мыщелки бедра. Медиальная головка ее развита лучше и спускается несколько ниже, чем латеральная. Функция этих головок двояка: сгибание голени в коленном суставе и сгибание стопы в голено-стопном.
Камбаловидная мышца начинается от задней поверхности верхней трети тела большеберцовой кости, а также от сухожильной дуги, находящейся между большеберцовой и малоберцовой костями. Эта мышца расположена глубже и несколько ниже икроножной мышцы. Проходя сзади голено-стопного и подтаранного суставов, камбаловидная мышца вызывает сгибание стопы. Трехглавая мышца голени хорошо видна под кожей и легко прощупывается. Пяточное сухожилие значительно выступает кзади от поперечной оси голено-стопного сустава, благодаря чему трехглавая мышца голени имеет по отношению к этой оси большой момент вращения.
Медиальная и латеральная головки икроножной мышцы участвуют в образовании подколенной ямки, имеющей форму ромба. Ее границами служат: сверху и снаружи — двуглавая мышца бедра, сверху и снутри — полуперепончатая мышца, а снизу — две головки икроножной мышцы и подошвенная мышца. Дном ямки являются бедренная кость и капсула коленного сустава. Через подколенную ямку проходят нервы и сосуды, питающие голень и стопу.
Подколенная мышца — короткая плоская мышца, непосредственно прилежащая сзади к коленному суставу. Она начинается от латерального мыщелка бедра, ниже икроножной мышцы, и сумки коленного сустава, идет вниз и внутрь и прикрепляется к большеберцовой кости выше линии камбаловидной мышцы.
Функция этой мышцы заключается в том, что она способствует не только сгибанию голени, но и ее пронации. Ввиду того что эта мышца частично прикрепляется к капсуле коленного сустава, она ее оттягивает кзади по мере сгибания голени.
Почему хрустят колени
Колено – это самый большой сустав в организме человека. С его помощью мы можем ходить, сгибать ногу, передвигаться и стоять. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая защищает сам сустав от изнашивания и снижает трение костей и хрящей друг лоб друга. Если человек чувствует хруст в коленях при движении, сгибании и разгибании, это свидетельствует о разрушении сустава. Хруст в коленях может возникнуть на фоне внешних незначительных факторов или может быть связан с внутренними заболеваниями опорно-двигательного аппарата пациента. Итак, попробуем разобраться, из-за чего может возникнуть хруст в коленях.
- Хруст в колене может быть вызван чрезмерной нагрузкой на сустав. Такое происходит, если человек поднимает тяжести. Очень часто подобная проблема возникает у тяжелоатлетов.
- К боли и хрусту в коленях может привести неудобная обувь. Особенно это касается женщин, которые носят высокие каблуки. Свод стопы при ношении подобной обуви меняется, центр тяжести перемещается, коленный сустав вынужден работать в неестественном положении.
- Во многих случаях дополнительную нагрузку создает избыточный вес пациента. При ожирении давление на сустав увеличивается в несколько раз, он постепенно разрушается.
- Хруст в коленях может сопровождать малоподвижных людей с сидячей работой.
- В некоторых случаях причиной хруста в коленях может быть неправильное питание, а именно, потребление сладкой, соленой и острой пищи.
- Хрящи могут быть слабыми из-за недостаточной выработки гормонов.
- Хруст в коленях при сгибании – один из главных признаков недостатка кальция в организме.
- Но чаще всего хруст в коленях возникает на фоне заболеваний. Хруст может проявляться при таких диагнозах, как артрит, артроз, повреждение мениска, гонартроз, бурсит, поражение связок и сухожилий коленного сустава.
- Колени могут хрустеть вследствие вывихов и переломов костей, формирующих коленный сустав.
- В группе риска пожилые люди, поскольку с возрастом количество синовиальной жидкости уменьшается, хрящевой сустав изнашивается, дают о себе знать дополнительные хронические заболевания.
- Нередко хруст в коленях возникает у профессиональных спортсменов, поскольку нагрузка на коленные суставы во многих видах спорта идет колоссальная, к тому же, сказываются интенсивные тренировки и постепенное изнашивание организма.
- Хруст в коленях может быть следствием остеопороза, когда кости становятся пористыми и хрупкими. Такое часто наблюдается у женщин преклонного возраста.
- Колени могут хрустеть вследствие врожденных патологий коленного сустава, разной длины конечностей и даже из-за плоскостопия.
Чтобы определиться с природой симптома, нужно обязательно обратиться к врачу. Как правило, подобными проблемами занимается врач-травматолог, возможно, понадобится помощь ревматолога и даже диетолога, чтобы снизить избыточную массу тела. Постановка верного диагноза зависит от многих факторов. В первую очередь врач проводит осмотр и собирает анамнез. Очень важно рассказать специалисту об условиях своей работы, о физических нагрузках и имеющихся спортивных травмах. Также нужно выявить наследственный фактор и проанализировать сопутствующие заболевания. Для более точной диагностики может понадобиться рентген и ультразвуковое исследование коленных суставов, КТ и МРТ. В некоторых случаях на анализ могут взять даже синовиальную жидкость.
Если же Вам нужен любой другой вариант контрольной, курсовой или иной работы, смело заказывайте его у нас. Наша команда авторов выполнит работу любой сложности своевременно и качественно.
Мы будем рады Вам помочь!
- Задание №5
- Выполнить задания (аналогичные заданиям №42, №48-№50 из Рабочей тетради №1). Выслать на проверку преподавателю.
№ 42. Заполните таблицу "Типы мышечных сокращений".
Пример
Тип мышечного сокращения (выбрать один из трех вариантов: концентрически, эксцентрически, изометрически)
1
При сгибании руки в локтевом суставе бицепс плеча сокращается.
2
При разгибании ноги в коленном суставе двуглавая мышца бедра сокращается.
3
При подошвенном сгибании ноги в голеностопном суставе трехглавая мышца голени сокращается.
4
При выполнении движения "Отжимание от пола" прямая мышца живота сокращается.
5
При отведении руки в сторону дельтовидная мышца сокращается.
6
При отведении ноги гребенчатая мышца сокращается.
7
При сгибании ноги в тазобедренном суставе большая ягодичная мышца сокращается.
8
При подъеме правой ноги из положения лежа на левом боку правая наружная косая мышца сокращается.
9
При горизонтальном отведении большая грудная мышца сокращается.
10
При привидении лопаток к позвоночнику трапециевидная мышца сокращается.
№ 48. Ответьте на вопросы.
1.Почему нельзя выполнять следующее упражнение на мышцы живота: подъем прямых ног из положения лежа на спине?
Ответ:
- Какая из четырех головок квадрицепса действует на тазобедренный сустав?
- Что такое апоневроз?
Ответ:
- Почему в упражнениях на трапециевидную мышцу необходимо сводить лопатки?
Ответ:
- Что активнее задействуется при подъеме по ступенькам: большая ягодичная мышца или мышцы задней поверхности бедра? Ответ обосновать.
- Какая из мышц внутренней поверхности бедра самая крупная и мощная?
Ответ:
- 7. Какая из мышц живота самая поверхностная?
Ответ:
- 8. Сухожилие какой мышцы пронизывает сверху вниз капсулу плечевого сустава?
Ответ:
Ответ:
- Какая мышца самая длинная в теле человека?
Ответ: 11. Какие мышцы, сливаясь, образуют пяточное сухожилие? Как его еще называют?
- Что такое белая линия и где она проходит?
Ответ:
- Какая мышца, натягивая капсулу коленного сустава, предохраняет его синовиальную мембрану от ущемления?
Ответ:
- В чем функциональная разница между икроножной и камбаловидной мышцами?
Ответ:
- Какую функцию выполняет поперечная мышца живота?
Ответ:
№ 49. Заполните пропуски в таблице "Основные мышцы".
Прямая мышца живота
Большая грудная мышца
Большая приводящая мышца
Малая грудная мышца
Двуглавая мышца плеча
Квадрицепс, прямая мышца бедра
Двуглавая мышца бедра
Длинная малоберцовая мышца
Длинный сгибатель большого пальца — мышца голени
Передняя зубчатая мышца
Средняя ягодичная мышца
Квадратная мышца поясницы
Трехглавая мышца голени: икроножная мышца латеральная головка
Мышца, выпрямляющая туловище:
Длинная приводящая мышца
Большая круглая мышца
Короткая малоберцовая мышца
Мышца, поднимающая лопатку
№ 50. Заполните таблицу "Функциональное разделение мышц".
Движение
Агонист(-ты)
Синергист(-ты)
Антагонист(-ты)
Сгибание руки в плечевом суставе
Разгибание руки в плечевом суставе
Отведение руки в плечевом суставе
Приведение руки в плечевом суставе
Сгибание руки в локтевом суставе
Разгибание руки в локтевом суставе
Сгибание ноги в тазобедренном суставе
Разгибание ноги в тазобедренном суставе
Отведение ноги в тазобедренном суставе
Приведение ноги в тазобедренном суставе
Сгибание ноги в коленном суставе
Разгибание ноги в коленном суставе
Сгибание позвоночного столба
Разгибание позвоночного столба
Приведение лопаток к позвоночнику
Пример ответа:
№ 48. Ответьте на вопросы.
1.Почему нельзя выполнять следующее упражнение на мышцы живота: подъем прямых ног из положения лежа на спине?
Ответ: Поднимание прямых ног в положении лежа на спине происходит в основном за счет подвздошно-поясничной мышцы (функция осуществляет сгибание и супинацию бедра в тазобедренном суставе; при фиксированной ноге сгибает поясничный отдел позвоночника), которая склонна укорачиваться. Поэтому упражнение может вызывать увеличение поясничного лордоза и боли в спине.
- Какая из четырех головок квадрицепса действует на тазобедренный сустав?
Ответ: Прямая мышца бедра.
- Что такое апоневроз?
Ответ: Сухожильное растяжение; широкое плоское сухожилие, которое имеют широкие мышцы. Соединительнотканная пластинка, с помощью которой фиксируются мышцы. У человека апоневрозом называются также пронизанные сухожильными нитями фасции подошвы и ладони.
Уважаемый студент, данная работа поможет Вам быстрее усвоить учебный материал, и станет хорошей основой для выполнения Ваших заданий.
А если тема Вашей работы полностью соответствует вышеуказанной, не стоит сомневаться, Вы останетесь довольны выбором.
Если же у Вас остаются некоторые сомнения, Вы в любое время можете связаться с нами, и мы постараемся их развеять: представим скриншот любой страницы, отчет об уникальности, информацию о количестве заявок на приобретение работы и ответим на любые интересующие Вас вопросы.
Пожалуйста, обратите внимание, работа будет Вам предоставлена в формате Word, где отображены все формулы и приведены полные расчеты.
Читайте также:
