При плоскостопии можно ли заниматься художественной гимнастикой при

у гимнастки плоскостопие. страшно ли это?и вытекающие последствия.

Котлетка: у моей девочки плоскостопие 3ей степени,говорят это не вылечивается. чем это может грозить дальше?

Ромашка777: У нас всю жизнь была эта проблема. Абсолютно не страшно. Нам плоскостопие ставили в спортдиспансере. Это меня веселило даже. У ГИМНАСТКИ ПЛОСКОСТОПИЕ!! Да,бывает.. Не переживайте.

Анн@В: Котлетка Моей бывшей гимнастке поставили вальгусное плоскостопие 3 степени … Прошли всех значимых ортопедов города,…которые запретили заниматься ХГ. На ХГ огромная нагрузка на стопы и зачастую не правильная, и занятия могут ещё больше ухудшит состояние стоп. За 2,5 года занятий ХГ моя разбила полностью свои стопы…. Рыдали на пару…. но когда вам расписывают страшную картину будущего для вашего ребёнка, выберешь однозначно ЗДОРОВЬЕ. Советую вам пройти возможное кол-во врачей именно ортопедов, ортопедов травматологов и полагаться на их советы.

Анн@В: Добавлю. 3-ая степень это показания к операции…всего степеней 4. Как нам объяснял главный ортопед- травматолог города…

Osik: А моей тоже всю жизнь ставили этот диагноз. Но однажды нам повезло попасть к доктору, который раньше работал со спортсменами. Он то и сказал первым, что у ребенка очень мягкие связки (гнулась во все стороны и все затяжки одинаково хорошо делала на обе ноги), пожелал укреплять стопы. и заниматься гимнастикой. Сейчас моей 15, много проблем, но не со стопами, тьфу, тьфу, тьфу

Агата: Во-первых, надо дома (можно во время приготовления уроков) катать босыми ногами маленькие мячики и поднимать карандаши. Вообще максимально ходить босиком. Во-вторых, хороший хореограф может Вам показать, как перед каждой тренировкой фиксировать стопу с помощью пластыря, чтобы при нагрузках она не распластывалась. Знаю несколько гимнасток, которые изначально имели сильное плоскостопие, но при соблюдении этих мер сохранили ножки и имели успехи в гимнастике.

Анн@В: При 3-ей степени плоскостопие не лечится ( только операбельно) Самое главное сейчас, чтоб состояние стопы не ухудшилось. ЛФК, массаж, физео, постоянное ношение ортопедических стелек. По занятиям ХГ повторюсь… Советую вам пройти возможное кол-во врачей именно ортопедов, ортопедов травматологов и полагаться на их советы. Гимнастика рано или поздно закончится, а как потом ваша доченька будет ходить ножками . думать ВАМ!

гладиолус: Если плоскостопие наследственное, то все это бесполезно. С рождения меня возили по центрам, никогда не снимала эти стельки-супинаторы. Делали все,что советовали. В итоге в мои 26 лет уже на большом пальце появляются шишки.

belka: Ромашка777 пишет: У нас всю жизнь была эта проблема. Абсолютно не страшно. Нам плоскостопие ставили в спортдиспансере. Это меня веселило даже. У ГИМНАСТКИ ПЛОСКОСТОПИЕ!! Ничего веселого тут нет. У гимнасток бывает плоскостопие.И это не так безобидно,как вам кажется.

barbariska: belka пишет: Ничего веселого тут нет. У гимнасток бывает плоскостопие.И это не так безобидно,как вам кажется. Соглашусь.Его нельзя вылечить,можно только поддерживать на одном уровне,чтоб не ухудшалось.А гимнастика художественная может ухудшить,так они прыгают на твердом ковре. И ежедневные массажи и упражнения. Нам хирург одна посоветовала коврик сделать самим ,мы каштаны набрали разных размеров и зашили в типа наволочки,ходить каждый день,а лучше три раза в день. У сына плоскостопие,он гипоплазийный,гибкий,уже писала о нем.Он ходит на спортивную,так там нет твердого пола как в художественной,там маты везде и пружинящий пол.

Салямочка YuLa: Ещё верное средство, которое полезно всем, даже без плоскостопия: привезти с моря гладкие камушки размером примерно с грецкий орех. Положить в коробку или таз и ходить по 10 минут в день. И для ног полезно, и приятное напоминание о море Всем здоровья!

barbariska: Салямочка YuLa пишет: Ещё верное средство, которое полезно всем, даже без плоскостопия: привезти с моря гладкие камушки размером примерно с грецкий орех. Положить в коробку или таз и ходить по 10 минут в день. И для ног полезно, и приятное напоминание о море Камушки у нас не прижились тяжелые и нудно каждый раз насыпать-высыпать,а каштаны легкие,всегда по рукой. А гулять мы и так по камешкам у моря ходим

Салямочка YuLa: barbariska пишет: А гулять мы и так по камешкам у моря ходим Вам везет. У вас там и каштаны и камушки! А для нас на Урале это экзотика. Вот сижу сейчас, смотрю на улицу-ужас. Минус 10 почти. Веснаааааа.

lagava: Салямочка YuLa кошмар! У нас +7 и то мы уже все изнемогаем. Когда же будет тепло?! Лета хочется

брусника: Анн@В Так Вы гимнастику бросили? или потихоньку занимаетесь?

Ромашка777: belka пишет: Ничего веселого тут нет. Для меня есть.. Я писала О СЕБЕ

Анн@В: брусника пишет: Так Вы гимнастику бросили? Да. Ушли в октябре. Я врача мучила,…может, как-то можно будет заниматься, скорректировать занятия.. убрать прыжки,…на, что врач ответил, опустив меня окончательно на землю… -Какая гимнастика без прыжков. А прыжки на твердой поверхности… босиком при плоскостопии НЕЛЬЗЯ. Посоветовал нам плавание. Пробовали в синхронке заниматься, но постоянно мёрзла "фактура" моя ,…да и как-то не прониклись, этим видом спорта…бросила… Сейчас ни чем не занимается,… по гимнастике скучаем,…на пару с дочерь с удовольствием смотрим на выступления девочек в инете, бываем на сориках, болеем, поддерживаем отношения с друзьями по ХГ… . в общем ХГ это диагноз! Про плоскостопие добавлю, что ничего хорошего в этом нет… Сама с плоскостопием (хоть и не в такой форме), но в свои …АсимнадцАТЬ…уже на каблуках не могу ходить, а тут совсем ещё девчушки и такие проблемы с ножками …и мне совсем не хочется, чтоб доченька всю жизнь в тапочках проходила… и мучалась от болей в ногах… ХГ приходит и уходит , а ЗДОРОВЬЕ ЭТО САМОЕ ЦЕННОЕ.

lagava: Девочки, а кто знает плоскостопие это врожденное заболевание? Меня интересует такой вопрос, занимаясь ХГ ребенок может заработать плоскостопие? Или можно только усугубить уже имеющееся заболевание?

Анн@В: lagava пишет: Девочки, а кто знает плоскостопие это врожденное заболевание? Есть наследственная предрасположенность, есть приобретённое… lagava пишет: занимаясь ХГ ребенок может заработать плоскостопие? Может. Посмотрите здесь много про стопу и про проблемы со стопами в ХГ. [BR]http://rhytmic.borda.ru/?1-3-30-00000010-000-0-0-1282557565 [BR]http://rhytmic.borda.ru/?1-3-0-00000126-000-0-0-1296346518

Таша: lagava пишет: Меня интересует такой вопрос, занимаясь ХГ ребенок может заработать плоскостопие? Или можно только усугубить уже имеющееся заболевание? Может конечно, и гимнастика этому способствует. у кого, то быстрее, у кого то медленнее, у моей дочи не было, а теперь 1 степени. но мы вовремя остановились.

lagava: Анн@В СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Пойду изучать.

lagava: Таша а как вы остановились? Бросили гимнастику?

Таша: lagava пишет: Бросили гимнастику? Бросили, но конечно не только из-за плоскостопия. а из-за здоровья в целом.

aelita: Девушки, подскажите, пожалуйста! У нас было плоскостопие, но мы делали всё, чтобы оно исчезло. Гимнастика только помогла, насколько я поняла. ( появилось в 2 года очень сильное, стельки, постоянные массажи) Теперь в довесок к ХГ пошли на хореографию( вроде как её сильно не хватало) в ДШИ Свиридова. Там 3 шкуры дерут с девчонок. но очень грамотно. Вот хореограф сказала( точнее, я спросила)), что у нас плоская стопа, то есть нет подъёма. ЧТО ДЕЛАТЬ. Она, понятно , говорила про балет классический, но в гимнастике ведь также без подъёмов дорога закрыта??Ребёнок грезит гимнастикой. ((((( Она готова после безумных нагрузок( график очень плотный у нас) заниматься гимнастикой хоть весь день напролёт(((((((Я не знаю, что делать((((Как дочу остановить?(((((( Сижу "плакаю"(((( Я ведь понимаю, что их не растянуть!((((

barbariska: aelita пишет: Девушки, подскажите, пожалуйста! У нас было плоскостопие, но мы делали всё, чтобы оно исчезло. Гимнастика только помогла, насколько я поняла. ( появилось в 2 года очень сильное, стельки, постоянные массажи) Теперь в довесок к ХГ пошли на хореографию( вроде как её сильно не хватало) в ДШИ Свиридова. Там 3 шкуры дерут с девчонок. но очень грамотно. Вот хореограф сказала( точнее, я спросила)), что у нас плоская стопа, то есть нет подъёма. ЧТО ДЕЛАТЬ. Она, понятно , говорила про балет классический, но в гимнастике ведь также без подъёмов дорога закрыта??Ребёнок грезит гимнастикой. ((((( Она готова после безумных нагрузок( график очень плотный у нас) заниматься гимнастикой хоть весь день напролёт(((((((Я не знаю, что делать((((Как дочу остановить?(((((( Сижу "плакаю"(((( Я ведь понимаю, что их не растянуть!(((( Плоскостопие и "подъем" -разные вещи.Можно иметь и плоскостопие и шикарный подъем. "Подъем-то что сверху стопы,а не снизу. У моего сына жуткое плоскостопие,нога как у лягушки,когда стоит,а подъем большой,балетный,горка прямо. А подъем можно развить,в смысле добиться того,чтоб стопа красиво смотрелась. Мы уже год "ломаем подъем"как говорят балетные,успехи очень хорошие!

лоо: А у нас девочке доктор наоборот "прописал" гимнастику девочке с плоскостопием! Хотя девочка отХГ не в восторге (не любит) а мама сама бывшая Г водит для того что бы не было.

barbariska: лоо пишет: А у нас девочке доктор наоборот "прописал" гимнастику девочке с плоскостопием! Хотя девочка отХГ не в восторге (не любит) а мама сама бывшая Г водит для того что бы не было. Есть разные формы плоскостопия. Наша тренер прямо говорит,что от постоянного хождения на полупальцах развивается плоскостопие(практически у всех),и у нее оно есть,а подъем у нее шикарный.

barbariska: Вот Диана Вишнева,у которой сами балетные говорят "нет вообще подъема". НО танцует,хороша собой. Если уж в балете карьеру можно сделать и без подъема,то в гимнастике и подавно.

aelita: Спасибо большое за разъяснение, воспрянула духом даже!! Думала уже самое худшее. Хореограф говорила как-то, что можно и без подъёмов вагановку закончить на "отлично", но на сцене танцевать никогда не будешь, вот я и расстроилась, что в гимнастике также. Мы, конечно, так высоко и далеко не метим, но с таким огромным желанием у дочи я уже всякие варианты не исключаю. Хотя, может, со временем она и отойдёт.

Маргари: barbariska пишет: Мы уже год "ломаем подъем"как говорят балетные,успехи очень хорошие! \ Расскажи, как? нам тоже программу минимум наметил тренер - работать над подъемами. а я что-то никак эффективных упражнений не подберу.. А на фото и правда подъемов нет. )

лоо: Маргари пишет: А на фото и правда подъемов нет. А я вот не разбираюсь .есть подъем или нет. мне кажется красиво!

Рыжик: ДЕВОЧКИ, плоскостопие-это страшно. Во-первых, это заболевание генетическое, передается по наследству. Это совершенно точно. Во-вторых, со временем , в связи с тем , что ребенок ищет удобное положение для равновесия,идет неправильная нагрузка на спину и появляются межпозвоночные протрузии.Затем , боли в спине. Ребенок мучается болями в стопах и спине. У моей сначала была некрасивая стопа, как говорили тренера, без подъема, со временем все что я описала произошло с нами.

Рыжик: Да, и насчет, вылечить.Это не лечится, с этим можно жить , если без нагрузок и всю жизнь ходить со специальными стельками. Если лечиться, то на очень ранней стадии. Это говорят все врачи. Специально ходили в институт ортопедии.

Lulu666: aelita пишет: Девушки, подскажите, пожалуйста! У нас было плоскостопие, но мы делали всё, чтобы оно исчезло. Гимнастика только помогла, насколько я поняла. ( появилось в 2 года очень сильное, стельки, постоянные массажи) Теперь в довесок к ХГ пошли на хореографию( вроде как её сильно не хватало) в ДШИ Свиридова. Там 3 шкуры дерут с девчонок. но очень грамотно. Вот хореограф сказала( точнее, я спросила)), что у нас плоская стопа, то есть нет подъёма. ЧТО ДЕЛАТЬ. Она, понятно , говорила про балет классический, но в гимнастике ведь также без подъёмов дорога закрыта??Ребёнок грезит гимнастикой. ((((( Она готова после безумных нагрузок( график очень плотный у нас) заниматься гимнастикой хоть весь день напролёт(((((((Я не знаю, что делать((((Как дочу остановить?(((((( Сижу "плакаю"(((( Я ведь понимаю, что ГДЕ дерут 3 шкуры. в Свиридова. не смешите ))) кто у вас хореограф и в каком вы классе??

Lulu666: aelita пишет: Спасибо большое за разъяснение, воспрянула духом даже!! Думала уже самое худшее. Хореограф говорила как-то, что можно и без подъёмов вагановку закончить на "отлично", но на сцене танцевать никогда не будешь, вот я и расстроилась, что в гимнастике также. Мы, конечно, так высоко и далеко не метим, но с таким огромным желанием у дочи я уже всякие варианты не исключаю. Хотя, может, со временем она и отойдёт. Абсолютный бред. если нет подъема,то существуют накладные подъемы)) если уж без подъема приняли в вангановку..да еще и закончили ее..то уж на сцене танцевать 100% будет)) Подъем только для красоты..стопа конечно смотрится выйгрышнее , а уж если птичка есть, то ваще супер)

ребус: 20-летняя дочь моей подруги,МС,этой весной сделала операцию на стопах,училась ходить заново. Сама решилась,говорит,что лучше одно лето помучаться,чем оставшуюся жизнь.

чидс: aelita пишет: то есть нет подъёма т.е. нет свода стопы .

чидс: Маргари пишет: я что-то никак эффективных упражнений хореография"классика"у станка под чутким руководством. и через года два будет заметен результат.

чидс: а вообще с плоскостопием не возможно заниматься. у меня поперечное . от занятий гимнастикой вырос хрящ с боку на стопе опорной ноги и при этом ещё и сильные боли были . а сейчас не могу на эту ногу подобрать туфельки

barbariska: чидс пишет: а вообще с плоскостопием не возможно заниматься. у меня поперечное . от занятий гимнастикой вырос хрящ с боку на стопе опорной ноги и при этом ещё и сильные боли были . а сейчас не могу на эту ногу подобрать туфельки У многих гимнасток поперечное плоскостопие,а у балетных у всех практически.Как предотвратить эту косточку сбоку никто не знает Маргари пишет: Расскажи, как? нам тоже программу минимум наметил тренер - работать над подъемами. а я что-то никак эффективных упражнений не подберу.. А на фото и правда подъемов нет. ) Да ничего нового.ВЫгибаем до пола и массируем стопу,стоит на пальцах(держась за перекладину). Если стопа была топориком,то теперь почти до пола ,и на полупальцах хорошо смотрится,хотя у девочек с врожденным подъемом все равно лучше. Главное каждый день стопы гнуть.

aelita: Lulu666, Мы в 1 "А"в Свиридова. У нас очень хороший хореограф Цветкова Н. В. По крайней мере, мне нравится. Я была на открытом уроке и видела, как работают и дети. и хореограф. Может. конечно, я потому в таком восторге, потому что у нас другой хореографии никогда не было. Но подход очень грамотный и "главное - не навредить". Даже в начале года делали какие-то отпечатки ног девчонок и возили к ортопедам. Всё, кстати, бесплатно. А что такое птичка?) И спасибо ещё раз за объяснения, мне поспокойнее стало) А тренер наша, кстати, сказала, что "это в принципе, не страшно, но в сборной, конечно, ВСЕ с высокими подъёмами". Но я всё равно успокоилась)

Wirta: aelita пишет: в сборной, конечно, ВСЕ с высокими подъёмами Ну, может, кроме Канаевой.

aelita: Да ладно. Я, если честно. тоже не очень понимаю, что такое высокий подъём. Не, ну видно, когда его вообще нет. Неужели у Канаевой нет подъёма. Сейчас полезу фотки смотреть)

barbariska: aelita пишет: но в сборной, конечно, ВСЕ с высокими подъёмами". Но я всё равно успокоилась) Нет,необязательно. Из нашей школы взяли в сборную девочку без подъемов,но с красивой фактурой. НЕт подъема-недостаток,но не настолько большой,в отличие от коротких ног. Вот эта девочка из сборной

брно: плоскостопие бывает нескольких видов и степеней, кто-то всю жизнь прожил и ничего, кто-то с детства мучается, во-первых у всех по-разному, организм, восприятия и т.д. у моей плоскостопие с детства, когда пришли в ХГ сразу сказали и отметили, причем тренера замечать-то замечают, а гнут все равно свое, одним словом через год стопы разбили, сейчас все что связано со стопами делает Очень хорошо, но . боли мучают конечно же. я и раньше гимнастику не любила, а с каждым годом "калечения" собственного ребенка еще больше. Ну почему дети такие упрямые? И для чего все это нужно? не понятно.

Плоскостопие или по-другому плосковальгусная деформация стоп является одной из самых распространенных патологий людей. Ее степень выраженности может быть весьма различной – от небольшого отклонения оси пяточной кости и незначительного уплощения продольного свода до его полного отсутствия с деформацией всей стопы.

У ребенка формирование сводов стопы происходит в возрасте от 3 до 5 лет. В первые месяцы жизни подошвенная поверхность стопы у детей ровная. И только, когда они начинают вставать на ноги и ходить, постепенно появляются своды стопы. Они играют очень важную роль в формировании правильной опоры и ходьбы, в развитии суставов нижних конечностей и позвоночника.

Вероятность проявления плосковальгусных стоп у ребенка можно заранее предсказать, если у одного из родителей и, тем более, у обоих есть плоскостопие.

К заметным признакам плоскостопия у детей относятся:

- Изнашиваемость обуви — каблук больше стачивается с внутренней стороны.

- Неловкая походка, ребенок часто спотыкается, падает на ровном месте;

- Сложность правильной постановки ног и ходьбы по ровной линии;

- Жалобы на быструю утомляемость ног при незначительных физических нагрузках, нередко на болевые ощущения в стопах, голенях и иногда даже в тазобедренных суставах и спине.

Если у ребенка проявились признаки плоскостопия, то родителям нужно сразу обратиться к ортопеду. Важно помнить, чем раньше начато лечение и чем регулярнее оно проводится, тем лучше будет результат. Лечение плосковальгусной деформации стоп длительное, занимает несколько лет. Оно должно быть ежедневным, постоянным и систематическим. Однако полностью избавиться от плоскостопия очень сложно, но степень его проявления можно уменьшить.

Кроме того, плосковальгусная стопа — прогрессирующее заболевание. И даже изначально незначительная деформация без должного лечения может привести в дальнейшем к весьма тяжелым последствиям.

Плоскостопие, особенно его сильная выраженность, отражается на походке и осанке человека, приводит к искривлению позвоночника, болям в стопах, голеностопных, коленных и тазобедренных суставах.

При активном занятии спортом из-за плоскостопия нагрузка начинает неправильно распределяться на мышцы ног, спины. Таким образом происходит перегрузка отдельных групп мышц, отделов позвоночника, где могут появиться сильные боли, изменение осанки, иногда даже защемление нервов.

Поэтому опытные врачи и массажисты при выявлении причины болей в суставах и мышцах ног, спины в первую очередь оценивают состояние стоп и наличие плоскостопия. В зависимости от этого они могут выявить последовательную цепочку перегрузки мышц и суставов, которая приводит, например, к болям в спине. После этого назначается эффективное лечение.

Но занятия спортом при плоскостопии не запрещены. Наоборот, специальные физические упражнения являются хорошим средством для лечения плоскостопия.

Лечение плоскостопия состоит из 5 основных моментов:

- Формирование правильного навыка стояния и ходьбы;

Стопа состоит из многих костей и суставов. Они поддерживаются целой группой мышц и связок. Для их гармоничного развития необходима физическая нагрузка. Но, пока маленькие дети не начнут сами вставать на ноги и делать первые шаги, принуждать их нельзя, поскольку их суставы и мышцы к этому еще не готовы.

Но, когда ребенок начинает уверенно ходить, для профилактики и лечения плоскостопия рекомендуется заниматься развивающей гимнастикой. Стопы должны работать, испытывать нагрузки, сгибаться и разгибаться, чувствовать рельеф поверхности, на которую они опираются.

Гимнастические упражнения, в том числе на снарядах, гармонично развивают мышцы ног, учат правильной ходьбе, осанке, имеют различные рельефы, которые массируют своды стопы.

Польза гимнастических снарядов для лечения плоскостопия:

- Лазание на шведской стенке, приседания массируют своды стопы, укрепляют мышцы стоп, голени.

- Упражнения на бревне учат правильной постановке стоп. Неустойчивая опора придает мышцам ног дополнительную нагрузку. Форма бревна оказывает массирующее воздействие на стопы при выполнении различных упражнений.

- Упражнения на брусьях, где есть опора на ноги, укрепляют мышцы стоп и массируют их.

- Лазание по полосе препятствий состоит из ходьбы по различным формам и рельефам модулей, которые укрепляют мышцы ног.

- Прыжки на батуте – любимое занятие детей и один из самых эффективных способов для укрепления всех мышц и суставов ног. Особенно активно во время прыжков на батуте работают мышцы стоп. А сетка батута их массирует.

- Ходьба, прыжки на тактильных (массажных) кругах с различным рельефом имеют прямое предназначение для профилактики и лечения плоскостопия.

- Различные силовые упражнения и прыжки на полу, на акробатической надувной дорожке также отлично укрепляют стопы, голени.

- Во время прыжков через скакалку активно работают мышцы стоп и голени.

Некоторые гимнастические упражнения для укрепления сводов стопы можно регулярно выполнять в домашних условиях:

1) В положении стоя ноги вместе, поднимать большие пальцы ног, не отрывая от опоры другие. Повторять по 15-20 раз по 3 раз в день.

2) В положении стоя ноги вместе перекатываться с пятки на носок и обратно. Повторять по 15-20 раз по 3 раз в день.

3) В положении стоя ноги вместе, поднимать и опускать все пальцы. Повторять по 15-20 раз по 3 раз в день.

4) В положении стоя ноги вместе, передвигаться на стопе вперед с помощью сгибания всех пальцев ног.

5) В положении стоя ноги вместе, передвигаться вперед, рисуя стопами треугольник (сначала развести носки и соединить пятки, затем соединить носки и развести пятки, и т.д).

6) Ходьба на носках/на пятках.

7) Удержание равновесия на носках – 10 секунд по 2 подхода.

8) Поднимание на носки в положении стоя у опоры ноги вместе - 20 раз по 2 подхода.

9) В положении сидя ноги вытянуты вперед, носки натянуть на себя, затем вытянуть вперед – 10 раз по 2 подхода.

10) В положении стоя у опоры на носках, ноги на ширине плеч, сделать приседания на корточки – 10 раз.

11) Прыжки на носках на двух ногах, затем на одной. Руки держать на поясе. Выполняем 10 раз 2 подхода.

12) Катать каждой ногой круглую палочку или бутылку – по 2 минуты 3 раза в день и более.

Выбор правильной обуви и ортопедических стелек

Совет дает детский ортопед-травматолог высшей категории Алексей Валерьевич Виноградов:

«В этом вопросе важно соблюдать меру. У здоровых детей нельзя держать стопы ребенка постоянно в обуви. Дома позволяйте ему как можно больше ходить босиком или в вязаных из грубых ниток носочках. Допускается так же мягкая обувь с мягкой подошвой и небольшим каблучком.

Летом на природе так же позволяйте ребенку бегать босиком или в обуви с мягкой подошвой. Стопы должны работать, испытывать нагрузки, сгибаться и разгибаться, чувствовать рельеф поверхности, на которую они опираются. Стимулируйте ребенка к подвижным играм, бегу, прыжкам.

Уличная обувь должна быть удобной, ни в коем случае не узкой и не на высоком каблуке. Обувь должна плотно, но в то же время мягко облегать стопу. Нога в обуви не должна болтаться или напротив быть сдавленной. Каблучок допускается в зависимости от возраста ребенка размером от 1 до 3 см., не больше. Нога ребенка растет очень быстро (особенно в периоды физиологически бурного роста — от 4 до 6 лет и от 11 до 15 лет), поэтому необходимо не реже 1 раза в 3-4 месяца измерять стопы, чтобы вовремя менять обувь.

Вид ортопедических стелек, как и обуви, и режим их ношения определяет только ортопед. Они должны быть удобны ребенку, не вызывать дискомфорта при стоянии и ходьбе. Стельки надо вкладывать только в ту обувь, которая хорошо фиксирует стопу. Их применение вместе с домашними тапочками, кедами, сандалиями без жесткого задника никакого эффекта не даст.

Формирование правильного навыка ходьбы

Рекомендации детского ортопеда-травматолога высшей категории Алексея Валерьевича Виноградова:

«Очень важно научить ребенка правильно стоять и ходить. Без правильно сформированного стереотипа ходьбы лечение плосковальгусных стоп не даст должных результатов. При ходьбе стопы должны ставиться параллельно, ноги не должны разводиться в стороны более чем на 5-6 см.

Для лечения плосковальгусной стопы детям назначается несколько курсов лечебного массажа. Также родителям рекомендуется освоить приемы классического массажа для систематического и постоянного лечения плоскостопия у ребенка.

Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.

• Спортивная гимнастика
• Гимнастика детская
• Балетная гимнастика
• Развивающая гимнастика
• Акробатика
• Поролоновая яма
• Занятия на батуте
• Школа паркура
• Спортивные секции
• Секции для детей
• Кардиотренировки
• Стретчинг
• Силовой спорт для детей 6-7 лет
• Силовой спорт для детей 10 лет
• Стретчинг для начинающих
• Индивидуальные занятия

• О нас
• Центры
• FAQ
• Программы
• Праздники
• Тренеры
• Новости
• Публикации
• Отзывы
• Контакты
• Карта сайта
• Вакансии

• EUROPEGYM ONLINE

  Балашиха, Носовихинское шоссе, вл. 4

  Москва, ул. Поляны, д. 8

  Москва, Ленинградский проспект 37Б

  Москва, ул. Азовская, 24 к. 3

  Москва, ул.Воротынская 18

  Москва, ул. Угличская, д. 12

  Москва, Большая Черкизовская, 125 А, стр.4

  Москва, ул. Лужники, дом 24, стр.2.

  Люберцы, Октябрьский проспект 112

  Москва, ул.Поречная 10

  Москва, ул. Широкая 30

  Москва, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 4к1, ТД Люкс

  Мытищи, улица Мира, строение № 32/2

  Москва, ул. Толбухина, д.10, корп. 1

  Москва, ул. Кулакова 20к1

  Троицк, улица Полковника Милиции Курочкина, д. 8