Повреждение связок голеностопного сустава лечение алмагом

Повреждения связок голеностопного сустава диагностируются достаточно часто. Надрывы, растяжения, разрывы составляют около 13% от общего числа травм связочно-сухожильного аппарата. Количество обращений к травматологу значительно возрастает зимой во время обледенения поверхностей. Связки голеностопа повреждаются и во время занятий активными видами спорта. Лечение зависит от тяжести травмы, выраженности клинических проявлений. В терапии используются как консервативные, так и хирургические методики. Практикуется применение фиксирующих повязок, физиотерапевтических процедур, пункций.

Оказание первой помощи

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Повреждения, возникающие при подворачивании стопы, ошибочно называют растяжениями связок. Однако они не растягиваются, иначе в области голеностопа не возникали бы отеки, гематомы. При травмировании происходят частичные или полные разрывы связок. Растяжением называется нарушение целостности отдельных волокон, а функциональная активность голеностопа сохраняется.

При повреждении связки пострадавшему необходимо оказать первую помощь. На начальном этапе лечения исключаются любые нагрузки на голеностоп. Это поможет предупредить дальнейшее травмирование связочного аппарата, сухожилий мышц голеностопа. Чем еще можно помочь пострадавшему:

холодные компрессы. Их применение позволяет предотвратить распространение отека и гематомы на здоровые ткани. А возникающее ощущение онемения облегчает боли различной интенсивности. Наложение компресса сразу после травмы сокращает продолжительность лечения. Для процедуры можно использовать кубики льда, замороженные куски мяса или пакет с овощной смесь. Их оборачивают тканью, прикладывают к голеностопу на 20-25 минут. Следующую экспозицию проводят только через 1-2 часа для профилактики обморожения;
фиксирующие повязки. Для иммобилизации сустава можно воспользоваться эластичным бинтом. При накладывании повязки следует соблюдать умеренность. Тугое бинтование станет причиной онемения пальцев ноги, нарастания интенсивности отека. Эластичная повязка предупредит дальнейшие надрывы за счет ограничения движений;
возвышенное положение. Поврежденная нога должна находиться в приподнятом положении. Ее можно положить на 1-2 подушки, а во время сидения — на табурет. Это поможет устранить боль в голеностопе и отечность околосуставных тканей.

При оказании первой помощи категорически запрещаются любые тепловые процедуры, включая нанесение согревающих мазей. Нельзя растирать голеностоп спиртом, водкой, принимать горячую ванну. Травматологи рекомендуют снимать эластичную повязку перед сном.

Если пострадавший отказывается обращаться в больницу, то в течение суток необходимо контролировать его состояние. При распространении отека и гематомы, усилении болей следует настоять на госпитализации. Признаки растяжения связочного аппарата схожи с клиническими проявлениями вывихов и переломов лодыжки. А такие травмы требуют срочного врачебного вмешательства.

Терапия повреждений легкой и средней степени тяжести

Для повреждения связок первой степени не характерна выраженная симптоматика. В первые сутки человек не чувствует боль даже при интенсивных физических нагрузках. Затем нарастает отек, увеличивается площадь гематомы, возникает посттравматическое воспаление. Пострадавший заметно прихрамывает, стараясь устранить боли при ходьбе.

Растяжение связок второй степени сразу проявляется острой болью, а спустя час визуализируются отек и гематома в результате многочисленных кровоизлияний. Для исключения перелома лодыжки пострадавшему необходимо обратиться к травматологу. Лечение повреждения 1-2 степеней тяжести не требует госпитализации пациента. В первые 2-3 дня терапии показаны холодные компрессы и иммобилизация конечности:

эластичную повязку или бандаж с открытым носком средней растяжимости нужно носить около 10 дней;
гипсовая повязка показана для ношения не дольше недели, иначе тонус мышц будет долго восстанавливаться.

Препаратами первого выбора в терапии поврежденных связок становятся нестероидные противовоспалительные средства. Используются медикаменты для локального нанесения на голеностоп в виде мазей, кремов или гелей:

Артрозилен (330 рублей);
Диклофенак (20 рублей);
Нимесулид (250 рублей);
Кеторолак (120 рублей);
Индометацин (80 рублей).

Противовоспалительные наружные средства оказывают противоотечное, анальгетическое действие. Если мази с НПВС не снижают выраженность гематомы, то травматолог назначает препараты для улучшения кровоснабжения тканей. Наиболее часто используются антикоагулянты прямого действия:

Гепариновая мазь (40 рублей)l
гель Лиотон (400 рублей);
гель Индовазин (300 рублей).

После их нанесения восстанавливается проницаемость капилляров, улучшается микроциркуляция. В поврежденные связки начинают поступать питательные и биологически активные вещества, ускоряя их регенерацию.

При сильных болях назначаются нестероидные противовоспалительные средства для перорального приема в таблетках или драже. Их длительный прием может спровоцировать повреждение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Для профилактики развития гастрита нужно вместе с НПВС принимать ингибиторы протонной помпы. Омепразол, Ультоп, Нольпаза снижают выработку соляной кислоты, предупреждают изъязвление слизистой желудка.

Терапия повреждений III степени тяжести

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При тяжелом травмировании голеностопа происходит полный отрыв одной или нескольких связок. Выраженность симптоматики схожа с клинической картиной перелома костей, а иногда превышает ее. Пострадавший не может наступить на ногу и передвигаться. Причиной становится сильная боль и полная утрата стопой своих функций. Упор на поврежденную ногу невозможен, так как изменилось анатомическое соотношение суставных элементов. Отек и гематома быстро распространяются на всю поверхность лодыжки.

Для лечения связок голеностопного сустава 3 степени консервативные методы используются достаточно редко по следующим причинам:

разорванные волокна сращиваются медленно;
функциональная активность стопы может полностью не восстановиться;
отказ от операции приведет к частому травмированию лодыжки из-за нестабильности голеностопного сустава.

При полном отрыве связки от кости проводится плановое хирургическое вмешательство. Ее беспрерывность восстанавливается после наложения сухожильных и костных швов. После проведения операции пациенту показано ношение гипсовой лангеты в течение 3-4 недель. На протяжении всего послеоперационного периода пациенту назначается прием препаратов для улучшения кровообращения в голеностопе. Проводится курсовое лечение препаратами, которые расширяют просветы кровеносных сосудов:

Детралекс (1450 рублей);
Венарус (900 рублей);
Флебодиа (1050 рублей).

Применение этих лекарственных средств улучшает кровоснабжение тканей, приводит к быстрому устранению отека и гематомы. Ускоряют регенерационные процессы венотоники (Троксевазин, Троксерутин, Лиотон).

При повреждении связок легкой или средней степени тяжести хондропротекторы назначаются редко. Их прием целесообразен после хирургических операций. Хондропротекторы ускоряют заживление тканей связочно-сухожильного аппарата. А при накоплении в голеностопном суставе оказывают противовоспалительное и анальгезирующее действие.

Физиотерапевтические процедуры

Физиопроцедуры для лечения повреждений связок голеностопного сустава назначаются всегда. Их терапевтическая эффективность не ниже, чем у фармакологических препаратов. При травмировании связок 1 и 2 степеней физиотерапевтические процедуры рекомендованы уже на 3-4 день лечения. А после хирургического вмешательства они проводятся в реабилитационный период. Выбором физиопроцедур занимается травматолог индивидуально для каждого пациента. Он учитывает:

тяжесть повреждений;
скорость регенерации тканей;
наличие в анамнезе хронических сердечно-сосудистых и почечных патологий.

На начальном этапе лечения применяется электрофорез. На область повреждений накладывают стерильный тампон, пропитанный раствором препарата, а сверху располагают металлические пластины. Под воздействием электрических импульсов молекулы лекарств проникают в самые глубоко расположенные ткани. При проведении процедуры применяются глюкокортикостероиды, анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства. Для лучшего сращивания связок, оторванных от костного основания, назначаются растворы хондропротекторов.

Кроме электрофореза, в период реабилитации могут проводиться такие физиотерапевтические процедуры:

ультразвуковая терапия. Применяется для улучшения микроциркуляции в поврежденных тканях, ускорения оттока лимфы. После ее проведения происходит более полная абсорбция лекарственных средств — мазей, гелей, бальзамов. Препараты лучше аккумулируются и распределяются в связках и сухожилиях;
УВЧ-терапия. Ускоряет репаративные процессы, купирует воспалительный процесс. А за счет расширения кровеносных сосудов улучшается метаболизм веществ;
парафинотерапия. Физиопроцедура помогает быстро устранять сильные отеки и даже застарелые обширные гематомы. А улучшение микроциркуляции восполняет запас в поврежденных тканях кислорода, питательных и биологически активных соединений.

Магнитотерапия — незаменимое физиотерапевтическое мероприятие при травмировании голеностопа. После его проведения улучшается отток крови и лимфы, снижается воспаление. Отмечено также более полное поглощение лекарственных веществ из мазей и гелей.

Лечебная физкультура и гимнастика

ЛФК рекомендована пациентам для повышения функциональной активности связочно-сухожильного аппарата. Занятия начинаются с выполнения легких разминочных упражнений. Комплекс постепенно усложняется, дополняется. Общий принцип лечебной физкультуры — отсутствие болезненных ощущений любой интенсивности. При выполнении упражнений следует соблюдать умеренность:

нельзя допускать длительного полного покоя;
нужно избегать чрезмерных нагрузок на поврежденный сустав.

Пациентам рекомендуется несколько раз в день ходить на пальцах, а затем на пятках. Врачи-реабилитологи рекомендуют для быстрого восстановления сгибать/разгибать стопу, совершать ее круговые вращения.

Методы лечения повреждений	Применяемые препараты, физиопроцедуры, упражнения
Фармакологические препараты	Системные НПВП (Целекоксиб, Диклофенак, Кеторолак), местные НПВП (Фастум, Вольтарен, Кеторол, Артрозилен), хондропротекторы (Дона, Алфлутоп, Структум, Терафлекс), венотоники (Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь), препараты, улучшающие кровообращение (Детралекс, Венарус, Флебодиа)
Физиотерапевтические процедуры	УВЧ-терапия, электрофорез, парафинотерапия, ультразвуковая терапия, магнитотерапия
Проведение хирургической операции	Наложение сухожильных, костных швов
Лечебная физкультура и гимнастика	Ходьба на пальцах ног и пятках, собирание пальцами ноги небольших предметов с пола, перекатывание бутылки стопами

Повреждение связок голеностопного сустава даже 1 степени тяжести при отсутствии лечения может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. В течение нескольких месяцев развиваются осложнения — плоскостопие, привычные вывихи, артриты, артрозы. Поэтому сразу после травмирования нужно обратиться к врачу. Своевременное обследование и грамотно проведенное лечение разрыва связок позволит избежать наступления необратимых последствий.

Лечение растяжений аппаратом Алмаг ПЛЮС можно начинать по прошествии двенадцати часов после травмирования. Физиотерапии предшествует такой элемент, как прикладывания льда к травмированной зоне. Его можно выполнять через двадцать-двадцать пять минут после травмы в тех случаях, когда не требуются операционные меры.

Если же связки были серьезно травмированы, физиотерапия назначается спустя два-три дня после операционного вмешательства. Лечение прибором Алмаг-01 разрыва связок возможно при наложенных швах. Благодаря принципу воздействия даже гипсовая повязка не является преградой.

При лечении Алмагом растяжения связок индукторы можно расположить вдоль травмированной зоны или же вокруг нее. Физиотерапия обычно в этом случае назначается по одному разу в день. Благодаря воздействию бегущего импульсного магнитного поля:

Достигается эффект обезболивания;
Убирается отечность;
Увеличивается скорость восстановления;
Активизируется кровообращение в мышцах;
Восстанавливается работоспособность суставов.

Аппарат АЛМАГ-01

4.7/5 (68 оценок)

Самый популярный аппарат магнитотерапии в России!
Применяется в государственных больницах и поликлиниках.
Глубина проникновения импульсов: до 8 см
Широкая зона одновременного воздействия (4 магнитных излучателя)
Длительность импульса магнитного поля в пределах от 1,5 до 2,5 мс
Ускоряется обмен веществ, улучшается приток крови к тканям
Кличнически показал эффектиность при лечении заболеваний:
- Опорно двигательного аппарата
- Неврологических заболеваний
- Заболевания сердечно сосудистой системы
- Дерматологические заболевания
- Хронические неспецифические заболевания легких
- Заболевания желудочнокишечного тракта
- Заболевания половых органов
- Заболевания венозной системы верхних и нижних конечностей
Вес: 0,62 кг

При необходимости кратковременного использования вы можете взять аппарат АЛМАГ-01 в аренду

Аппарат АЛМАГ Плюс

4.6/5 (15 оценок)

Бесплатная доставка по Москве
Улучшенная версия аппарата Алмаг-01
Опция купирования болевого синдрома
Прочно зафиксируется на больном участке
Режим для грудничков (от 1ого месяца)
Индикация - световая и звуковая
Глубина проникновения импульсов: до 8 см
Широкая зона одновременного воздействия (4 магнитных излучателя)
Длительность импульса магнитного поля в пределах от 1,5 до 2,5 мс
Три режима работы:
- 1 -основной
- 2 - режим для педиатрии (детский режим)
- 3- с выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектами
Удобный кейс в комплекте
Эффективен при лечении заболеваний:
- Опорно двигательного аппарата
- Неврологических заболеваний
- Заболевания сердечно сосудистой системы
- Дерматологические заболевания
- Хронические неспецифические заболевания легких
- Заболевания желудочнокишечного тракта
- Заболевания половых органов
- Заболевания венозной системы верхних и нижних конечностей

При необходимости кратковременного использования вы можете взять аппарат АЛМАГ-ПЛЮС в аренду

При лечении ушибов Алмаг Плюс помогает снять отечность. Благодаря уменьшению эффекта свертываемости крови, гематомы гораздо быстрей рассасываются. Чувствительность нервных окончаний снижается, чем достигается обезболивающий результат.

В физиотерапии ушибов сеансы необходимо выполнять по два раза в сутки. Индукторы размещают вдоль травмированной области или же вокруг этой зоны. Если размеры ушиба незначительные, для достижения необходимого эффекта обычно в среднем требуется десять сеансов.

В своих отзывах пациенты отмечают, что улучшение при использовании аппарата магнитотерапии наступает фактически с первых сеансов. Аппарат Алмаг-01 имеет некоторые противопоказания. Для того, чтобы точно узнать можно ли в вашем случае использование прибора, следует проконсультироваться со специалистом. К аппарату прилагается инструкция, с которой желательно перед применением ознакомиться.

Характерные особенности травмы
Клиника проявления
Причины
Диагностика
Лечебные мероприятия
Медикаменты
Физиотерапия
Восстановительное лечение
Профилактика

Разрыв связок голеностопного сустава отмечается потерей двигательной функции нижней конечности. Причиной травмы является резкое движение, траектория которого нарушает физиологию. Холодные компрессы и покой больной ноги в приподнятом состоянии способствуют выздоровлению. Реабилитационный период с прохождением курса массажа и ЛФК восстановит двигательную способность за короткое время.

Характерные особенности травмы

Каждый шаг человека связан с нагрузкой на голеностопный сустав. Неловкое движение ногой или падение может стать причиной тяжелой травмы. Разрыв связок голеностопного сустава доставит дискомфорт и сильную болезненность при попытке совершить движение. Покой и консервативное лечение вернет суставу прежнюю подвижность.

Голеностопный сустав представлен сложным блоковидным сочленением, которое соединяет голень и стопу. Большая подвижность обусловлена возможностью совершать не только сгибание и разгибание, но и отведение стопы. Обеспечивают двигательную функциональность связки, которые расположены со всех сторон сустава.

Разрыв связок случается в момент резкого движения, когда соединительная ткань растягивается до несвойственного ей размера. Частичное или полное повреждение волокон приводит к потере способности самостоятельно передвигаться. По статистике, сильное растяжение получал каждый пятый житель планеты.

Разрывом связки можно считать любое растяжение, даже при самых легких травмах появляются микротрещины соединительной ткани. Полный разрыв сопровождается сильной болью, отеком и полной утратой двигательной способности.

Чаще всего повреждаются связки, расположенные по внешней стороне сустава, при подвороте ноги на внешнюю сторону. Дельтовидная связка с внутренней стороны более прочная и рвется редко.

Клиника проявления

В момент травмы появляется резкая боль, когда связка натягивается до предела. Разрыв сопровождается глухим щелчком, который напоминает звук лопнувшей струны. Человек не может дальше передвигаться самостоятельно, функциональная способность голеностопного сустава утрачивается.

В первые минуты после травмы появляется незначительный отек. Через несколько часов лодыжка покрывается обширной отечностью, наиболее выражен симптом непосредственно в месте повреждения. Гематома появляется на несколько сантиметров ниже сустава. Вначале проявляется небольшое кровоизлияние, но в течение нескольких дней синяк покрывает всю область голеностопа. Отек и гематома проходят в течение трех недель.

Первая помощь пострадавшему заключается в приеме обезболивающих препаратов (Кетанов, Баралгин, Некст), холода на сустав и наложения тугой повязки поможет предупредить обширный отек и уменьшить болевые ощущения. После травмы необходимо провести диагностические мероприятия в травматологическом пункте для исключения сложных переломов лодыжки.

В травматологической практике выделяют три степени разрыва связок:

Первая степень считается легкой. Связка сохраняет свою анатомическую целостность. При воздействии силы, которая растянула связку против естественного направления, предусмотренного физиологией, на волокнах соединительной ткани появляются микроповреждения. В этот момент появляется умеренная боль, небольшое скопление жидкости в месте голеностопа. Гематома при незначительных повреждениях, как правило, не возникает. Движения в суставе сохраняются, но приносят болевые ощущения. Человек может продолжить передвигаться самостоятельно, но хромая и опираясь на трость или костыль.
Вторая степень характеризуется надрывом коллагеновых волокон. Болевые ощущения становятся острее, на ноге появляется сильный отек, видны подкожные кровоизлияния. При попытке сделать шаг появляется сильная боль, двигательная функция резко ограничивается. Сустав становится гипермобильным, поврежденная связка не удерживает стопу в физиологическом положении.
Третья степень наступает при полном разрыве соединительной ткани. Громкий хруст с пронзительной болью сопровождает травмирование. Человек падает и не может наступить на поврежденную ногу. Отек одновременно с гематомой появляется мгновенно, указывая на тяжелую степень повреждения. Сустав становится нестабильным, стопа не зафиксирована.

Причины

От разрыва связок голеностопного сустава не застрахован ни один человек независимо от возраста и пола. Основной причиной тяжелой травмы является неловкое движение ногой. Чаще всего рывок происходит при подвороте ноги вовнутрь или наружу во время ходьбы или падения, сильном ударе по стопе с любой стороны, загибе носочной части внутрь во время интенсивного бега.

Группы риска:

люди, профессионально занимающиеся легкой атлетикой, хоккеем, футболисты и фигуристы;
у старшего поколения в связи с возрастными изменениями появляется риск травмы;
лица, профессиональная деятельность которых связана с тяжелым физическим трудом;
при атрофии скелетных мышц у нетренированных людей.

Диагностика

Определение разрыва связок происходит при проведении рентгенологического исследования. Снимок в двух пропорциях показывает наличие повреждения не только соединительной ткани и целостности кости, которое по симптоматике схоже с разрывом связок.

Определить перелом в области голеностопного сустава можно заподозрить при пальпации поврежденного участка. Пострадавший будет чувствовать боль при нажатии на кость более чем на 5 см выше сустава. Остеоэпифизеолиз – состояние, требующее особого внимания. По признакам похоже на разрыв связок, заключается в повреждении края кости с сохранением целостности связки.

Дифференциальную диагностику проводит травматолог. Для более детального и точного исследования назначается компьютерная томография.

Лечебные мероприятия

Поврежденный сустав необходимо зафиксировать, чтобы создать состояние полного покоя и исключить даже незначительную нагрузку. Для этого необходимо использовать ортопедический бандаж жесткой фиксации, тугая повязка с помощью эластичного бинта не обеспечит должного эффекта. При необходимости медицинский специалист формирует лангету из полимерных бинтов, которая используется в нестандартных ситуациях, когда серийный бандаж не подходит.

Больная нога должна занимать функциональное положение для снятия отечности. При этом пяточная кость находится выше уровня сердца, чтобы обеспечить отток лишней жидкости из тканей нижних конечностей. Препараты может выписывать только врач.

Нестероидные противовоспалительные средства в таблетках или инъекциях назначаются для снятия сильных болей и профилактики присоединения инфекции (Флурбипрофен, Кетанов, Напроксен).
Если не помогают обезболивающие препараты, проводится анестезирующая блокада с лидокаином или новокаином, стероидными гормонами – Гидрокортизоном.
Для местного воздействия используют мази и гели для снятия болевого синдрома. В первые сутки можно использовать Найз, Долобене, которые не обладают согревающим эффектом. В последующем можно применять Вольтарен, Капсикам, Финалгон, которые расслабляют мышцы и усиливают регенерацию тканей.

В первые дни запрещается проведение вспомогательных лечебных процедур. В последующем к медикаментозной терапии можно добавить современные методы, ускоряющие процесс заживления связки.

Фонофорез с НПВС (Индометацин, Диклофенак) или глюкокортикоидами (Преднизолон, Гидрокортизон) способствует проникновению лекарственных средств к месту поражения. Воздействие постоянным электрическим током во время электрофореза усиливает кровоток и регенерацию связки.

Магнитотерапия с помощью аппарата Алмаг-1 поможет заживлению и восстановлению, но мгновенного результата не даст. Лечебный эффект имеет накопительный характер, достигая своего максимума к концу курса процедур.

Массаж является прекрасным средством для восстановления тонуса мышц и увеличения подвижности голеностопного сустава. Сеансы проводятся после восстановления связки. Движения во время массажа плавные, без рывков. Профилактические процедуры рекомендуются проводить каждые полгода.

Лечебная гимнастика является частью лечения травмы. Постепенная разработка порванной связки проводится инструктором по лечебной физкультуре. Плавное увеличение нагрузки способствует укреплению связочного аппарата. Все упражнения составляются и выполняются под контролем физиотерапевта.

Профилактика

Ежедневное соблюдение аспектов для предупреждения разрыва связок голеностопного сустава позволит сохранить ноги здоровыми:

вести активный образ жизни, избегая интенсивных физических нагрузок;
выбирать удобную обувь для повседневной носки;
на время спортивных тренировок надевать профилактические бандажи;
после травмы носить ортопедическую стельку и дозировать нагрузку;
правильно питаться, не допускать появление лишнего веса;
обращаться за медицинской консультацией при появлении дискомфорта в суставе.

Здравствуйте, Друзья! Сегодня я вам расскажу о первой и самой эффективной помощи и лечении при растяжении связок голеностопа (голеностопного сустава). Данные рекомендации подойдут как при достаточно серьёзных травмах, таких как сильные надрывы и разрывы связок, предполагающие отёк, опухание, гематомы и много чего неприятного, так и небольших растяжениях. Естественно, нижеприведённые советы обязательны к применению при травмах любых суставов и тканей.

Любая травма выбивает человека из ритма жизни на долгое время, принося много боли, стресса и лишая денег. Я расскажу, что делать, чтобы минимизировать последствия и сократить срок восстановления в два раза, по сравнению с обычными способами лечения растяжения связок. Так же вы узнаете, что используют профессиональные спортсмены, чтобы максимально быстро вернуться в строй и какие сейчас существуют достижения медицины для восстановления спортсменов при спортивных травмах.

История одной травмы голеностопного сустава

Как и у многих блогеров, у меня, естественно, есть некий план написания статей, которому, по хорошему, надо следовать при публикации нового материала. Но то ли у меня такая тематика, то ли я не могу придерживаться жёстких рамок, то ли жизнь такая, что постоянно вносит свои коррективы. В результате мой план благополучно где-то лежит, а статьи появляются часто неожиданно. Вот и эта статья была совершенно не запланирована.

А началось всё с того, что ближе к обеду, в день тренировки, звонит мне мой друг и мой спарринг-партнёр, с которым мы занимаемся и знакомы уже очень давно. Если моё слабое травмированное место это коленный сустав, то у него слабым местом является голеностопный сустав. Ранее он уже был у него травмирован, имеется растяжение и периодически он даёт о себе знать.

И вот, он мне сообщает, что пошёл на перерыве поиграть в волейбол, неудачно приземлился, подвернул голеностопный сустав и, кажется, порвал одну из связок.

Голеностопный сустав (голеностоп) и степени его повреждения

Голеностопный сустав — очень сложный сустав, в котором сочленяются кости голени и стопы. Сустав способен совершать огромное количество движений в различных плоскостях, что обеспечивается очень сложным связочным и костным аппаратом, который достаточно легко повредить и трудно лечить.

Как и при других травмах и повреждениях суставов, связок и хрящей, выделяются несколько степеней повреждения, от которых отталкиваются при дальнейшем лечении.

I степень. В этом случае повреждаются отдельные волокна связок, без разрывов. Стабильность сустава сохраняется. Это лёгкая степень повреждения. Несмотря на это присутствуют боли, отёк, синяки.
II степень. Здесь уже констатируется частичный разрыв одной или нескольких связок. Стабильность не теряется, повреждённая связка выполняет свои функции, но становится слабее. Травма сопровождается большими болями, отёком, кровоизлиянием. Лечение более долгое.
III степень. Это уже полный разрыв связки или связок. При этом нарушается стабильность сустава. В зависимости от связки и её назначения выбирается консервативный или оперативный способы лечения. Естественно, всё сопровождается болями, кровоизлиянием, сильными отёками и опуханием тканей.

Вернёмся к моему другу. После травмы и растяжения связок голеностопа его постигла стандартная ситуация: сильная боль, голеностопный сустав моментально сильно опух и отёк, появились кровоподтёки. К этому букету, как обычно бывает, ещё добавилась контузия кости. А если вы думаете, что контузия бывает только во время войны при бомбёжке, то очень ошибаетесь.

Контузия кости и ушиб кости происходит при травме, когда кости травмируются при ударе или при ударе друг о друга (в суставе). При этом очень чувствительная надкостница воспаляется (травматический периостит), что усугубляет травму и усиливает воспалительные процессы в месте травмы.

Было ясно, что дело тёмное, а стать но ногу было уже не возможно. Меры пришлось принимать срочно. А я уже как месяц его не вижу и только говорим с ним по телефону про травмы и болячки. Ну, дожили!

Обычные люди должны, не смотря ни на что, ходить на работу и сами себя обслуживать. Что-то надо было делать для скорейшего возвращения ноги в рабочее состояние. И самым первым этапом нужно проделать ряд процедур для уменьшения отёков и болей. Моему другу в этом плане повезло. Во-первых, он работает в Федерации России по волейболу и ему, как сотруднику, доступны средства и услуги врачей, предназначенные для профессиональных спортсменов. Вот сидел бы где-нибудь в офисе, не имел бы возможности свободно посещать находящиеся рядом спортивные залы и тренажёры, то был бы здоров (это шутка
).

С другой стороны, ему доступны все современные методы оказания первой помощи и последующие процедуры для восстановления после травм.

Так же хочу отметить, что все рекомендации и план лечения были составлены для скорейшего и быстрого восстановления его отцом-врачом травматологом спортивной медицины, работающего там же в Федерации и подтверждены на консультациях у двух профессоров.

Профессора, после изучения снимков МРТ, установили разрыв одной из связок голеностопного сустава. Дело неприятное. Жить можно и заниматься спортом после 2-х месяцев восстановления тоже можно (бегать, прыгать и заниматься акробатикой), но опасность повторения травмы возрастает, возрастает ощущение нестабильности и в дальнейшем, с течением времени, проблемы неизбежно проявятся. К этому надо быть готовым и это тот случай, как и у меня, когда по жизни надо придерживаться определённых принципов и правил, чтобы оттянуть максимально надолго неприятные моменты. Это же было сказано из уст этих профессоров.

Данные ниже рекомендации и процедуры мой друг выполняет в настоящий момент. Данная статья — наше совместное творчество. Мы дадим рекомендации для всех, кто вдруг столкнётся с такой проблемой, а заодно вам будет интересно узнать, что делают врачи для скорейшего возвращения профессиональных спортсменов в строй. Поехали.

Лечение и первая помощь при растяжении связок голеностопного сустава (голеностопа) и других

После неприятного события и получения травмы больное место нужно обездвижить и постараться не нагружать. Желательно не идти, превозмогая боль, а скорее принять лежачее положение с ногой кверху. Моего приятеля сразу доставили домой на такси.

В дальнейшем, сразу после травмы, необходимо сделать МРТ (магнитно-резонансная томография) и обратиться к врачу, чтобы он оценил степень травмы. Если сразу это сделать затруднительно, предлагаем вам алгоритм действий, который, как уже было сказано, назначен врачами-травматологами спортивной медицины. Далее предоставляю слово своему другу.

В отсутствии аппарата можно воспользоваться обычным целлофановым пакетом со льдом или резиновой грелкой с водой, охлажденной в морозильной камере. Такой компресс делается в течение 15-20 минут, перерыв 30 минут и можно повторить. В день такая процедура производится до 4-6 раз.

Постоянно носить сдавливающие приспособления или бинт нельзя. Можно нарушить правильное кровообращение. В первые дни после травмы необходимо чередовать охлаждение сустава и ношение бинта.

Первые 3 дня после травмы, для подавления болевого эффекта, можно воспользоваться обезболивающим препаратом "Вольтарен" по 1 таблетке в день.

У нас в аптеках можно приобрести Линекс или Бифиформ,

или запастись заранее на случаи отравлений, желудочных болей и для восстановления микрофлоры ЖКТ препаратами для пищеварения и здоровья ЖКТ с сайта IHerb. С точки зрения наличия и количества полезных микроорганизмов эти препараты разнообразнее и действенней.

Продолжаем фиксировать травмированный сустав эластичным бинтом.

Голеностопный сустав бинтовать необходимо жёстко под прямым углом, но старайтесь не перетягивать конечность.

Все физиопроцедуры выполняются врачом!

В заключении хочу пожелать всем здоровья и чтобы это руководство никогда никому не понадобилось.

Осталось только добавить, что соблюдение данных процедур позволяет при усреднённых условиях, так как характер и степень травм различны и однозначно сказать трудно, добиться сокращения времени восстановления травмированной конечности в два раза.

Конечно, мы рассказали про приборы и средства, которые используются при травмах профессиональных спортсменов. Такие процедуры им доступны и оказываются на совсем иных условиях.

Такими приборами можно воспользоваться и обычным людям, правда стоят эти процедуры достаточно дорого. В среднем сеанс такой электро-магнитотерапии обойдётся в специализированном учреждении в 1500 руб.

Как выход — это обратиться в свою поликлинику и получить подобную терапию бесплатно. Минус в том, что при таких травмах достаточно проблематично ходить по поликлиникам и врачам, сидеть в коридорах в очередях. Но лучше, пусть и не сразу, а позже, но походить на такие процедуры.

В остальном же, если оставить в покое все эти навороченные приборы, то вы узнали точный порядок действий и необходимые лекарственные средства для лечения и восстановления травмированного сустава.

Ещё раз призываю вас быть внимательными, читать инструкции к применению лекарств и, в любом случае, посетить врача-травматолога.

Я тоже с вами прощаюсь. Всего хорошего! Не болейте и чтобы без травм!

Читайте также: