Портал о коленном суставе

Артроз коленного сустава

Колено, как и другие суставы человека, состоит из костной и хрящевой ткани. Хрящ — это гладкий, упругий и эластичный слой, который гарантирует легкость походки и отсутствие трения. Повреждение хряща хроническим износом называется артрозом коленного сустава.

Есть много факторов, которые приводят к артрозу коленного сустава:
• генетическая предрасположенность;
• избыточный вес;
• аномальное движение;
• травмы.

Человек в течение длительного времени не испытывает болевых ощущений и только тогда, когда артроз колена приводит к деформации хряща, появляются первые симптомы. Больной обращается к врачу, но лечение запущенной болезни уже может быть успешным.

Артроз коленного сустава часто является следствием несчастных случаев и травм, но может проявляться только через несколько лет.

Симптомы артроза коленного сустава

Симптомы артроза коленного сустава, включают в себя:
• боль, увеличивающуюся во время активности;
• отечность;
• повышение температуры кожных покровов;
• снижение подвижности коленного сустава;
•скрип, хрустящий звук, который слышен во время движения.

Боль после периодов бездействия является одним из самых распространенных симптомов коленного артроза. Она выражает себя по утрам, когда суставам нужно время, чтобы нужным образом разогреться. После расхаживания боль утихает.

Иногда вы можете заметить первые признаки артроза колена, просто взглянув на него. Даже если колено выперается больше наружу, чем обычно, это может быть первым признаком. Повышенную склонность колена к набуханию легко распознать. Выпуклость толщиной в палец образуется выше коленной чашечки,так как это место самое слабое. Это происходит из-за увеличения накопление жидкости в суставе.

Уменьшение гибкости в ногах может указывать на артроз коленного сустава. Те, кто раньше были в состоянии коснуться пятками ягодиц, стоя на одной ноге, но могут пройти и половину пути сегодня, должны проконсультироваться у врача. Мышцы бедра могут начать работать сложнее чем раньше, из-за коленного артроза, становясь все короче, и начинают болеть. Эти мышцы нужно растягивать и укреплять, чтобы восстановить прежние функции.
Еще одним признаком артроза коленного сустава является снижение мышечной силы в ногах.

Артроз превращает хрящ, который гладкий как стекло в грубую ткань, которая выглядит, как наждачная бумага на ранних стадиях. Когда эти поверхности труться друг о друга можно услышать скрип и звуки трения в суставе.

Как артроз коленного диагностируется?

Диагноз остеоартрита колена начнется с медицинского осмотра врачом. Перед приемом определите из-за чего возникает боль, чтобы помочь врачу поставить правильный диагноз. Кроме того, выясните, если у кого-то в вашей семье артрит.

Ваш врач может назначить дополнительноедиагностирование, в том числе:

• магнитно-резонансная томография (МРТ) сканирует X-лучи, которые могут показать кости и повреждение хряща, а также наличие костных шпор;
• МРТ можно заказать, когда X-лучи не дают четкого причину боли в суставах или когда X-лучи показывают, что другие виды совместной ткани могут быть повреждены. Врачи могут использовать анализы крови, чтобы исключить другие условия, которые могут вызывать боль, таких как ревматоидный артрит, другой тип артрита, вызванного нарушением в иммунной системе.

Как артроз коленного сустава лечится?

Основными задачами лечения остеоартрита коленного сустава являются облегчение боли и возвращение подвижности.

План лечения, как правило, включает в себя сочетание следующих действий:
Потеря веса. Потеря даже небольшого количества веса, если это необходимо, может значительно уменьшить боль в колене от остеоартрита.
Упражнение. Укрепление мышц вокруг колена делает более стабильным состояние суставов и уменьшает боль. Упражнения на растяжку помогают держать коленный сустав мобильным и гибким.
Обезболивающие и противовоспалительные препараты: ацетаминофен, ибупрофен или напроксен натрия. Если лекарства не приносят облегчения, ваш доктор может дать вам рецепт другого противовоспалительного лекарственного средства чтобы помочь облегчить боль.

Инъекции в коленный сустав

Хирургия используется для лечения остеоартрита колена?

Для лечения остеоартрита коленас помощью хирургического вмешательства, возможны такие варианты: артроскопия, остеотомия, эндопротезирование.
При артроскопии используется небольшой телескоп (артроскоп) и другие мелкие инструменты. Операция проводится через небольшие разрезы. Хирург использует артроскоп, чтобы можно было увидеть полостью сустава. После того, как хирург может удалить хрящ или поврежденные свободные частицы, он может очистить поверхность кости. Процедура часто используется на пациентах в возрасте от 55 (и моложе), с тем, чтобы задержать более серьезную операцию.
Остеотомия — это процедура, которая стремится сделать выравнивание колена, изменив форму костей. Этот тип операции может быть рекомендован, если у вас есть повреждения, прежде всего, в одной области колена. Она также может быть рекомендована, если вы повредили свое колено и оно не восстановилось. Остеотомия не имеет постоянного эффекта и хирургическое вмешательство может потребоваться в дальнейшем.

Эндопротезирование — это хирургическая процедура, при которой суставы заменяются искусственными деталями из металлов или пластика. Замена может включать одну сторону или все колено. Как правило, в замене нуждаются люди в возрасте старше 50 лет и с тяжелой формой остеоартрита. Операция может потребоваться повторно позже, если замена изнашивается после нескольких лет, но с современными достижениями большинство протезов служат более 20 лет. Операция имеет риски, но результаты, как правило, очень хороши.

В нашей клинике выполняется диагностика, а также профессиональное лечение травм и различных заболеваний сустава колена любой сложности.

Самые современные подходы к диагностике заболеваний суставов;
Эффективное и малотравматичное лечение любых заболеваний сустава колена;
Возможность получить консультации профессоров Управления делами Президента РФ Федерального государственного бюджетного учреждения "Объединенная Больница с Поликлиникой".

Разрывы мениска
Артроз сустава
Вывих надколенника
Болезнь Кенинга
Повреждения связок
Хондромные тела

Лечение заболеваний сустава колена.

Коленный сустав является самым крупным суставом в нашем организме, а потому он является и наиболее уязвимым, а также часто повреждаемым суставом, по причине чего он может легко травмироваться. Травмы сустава колена - наиболее часто встречаемые виды травм в современной травматологии.

Анатомическое строение сустава колена чрезвычайно сложное, и поэтому травмы могут возникать достаточно часто, а ведущее место при этом занимают ушибы, кровоизлияния, различные по интенсивности (препателлярные гематомы и прочие), а также гемартрозы. Сложные травмы сустава колена представляют собой повреждения менисков, а также связочно-капсульного аппарата данного сустава, сопряженные с повреждением субхондрального слоя и хряща. Травма колена способна повлечь за собой внутрисуставные, а также и околосуставные переломы, к примеру, перелом межмыщелкового возвышения большеберцовой кости, перелом либо вывих надколенника, отрыв костно-хрящевого фрагмента мыщелка бедренной кости и иные повреждения.

Очень часто травма колена случается не по причине механического повреждения либо ушиба, а вследствие чрезмерной нагрузки, в процессе которой сустав повреждается без соответствующей подготовки связок и мышц. В результате такого повреждения могут возникнуть следующие травмы:

Как травмы колена, так и чрезмерные нагрузки способны вызывать сходные симптомы, среди которых следует выделить хромоту, боль, наличие щелчков и хруста, неустойчивость сустава, его блокаду, ограничения в движениях, отёк, выпот, повышение местной температуры, изменение цвета кожи. К тому же, травма колена, равно как и возможный разрыв связок сустава колена могут проявляться в виде незначительных, на первый взгляд, синяков и гематомам, возникающих вокруг области, которая была травмирована. Тем не менее, травма не должна остаться незамеченной. Если пациент начал лечение несвоевременно, равнодушно и даже халатно относится к состоянию своего суставно-связочного аппарата, то все может закончиться печально, даже если причиной лишь незначительная боль в колене. Незначительные травмы колена в случае несвоевременного обращения к доктору могут повлечь серьезные нарушения двигательной функции конечности. Повреждение сустава колена отличается тем, что, если своевременно обратиться к специалисту, то в подавляющем большинстве случаев можно обойтись лишь терапевтическими средствами. Но операция на колено необходима не всегда.

Для того, чтобы составить объективную картину при травмировании сустава колена, как и для определения подхода к лечению, необходимо провести клинический осмотр с использованием инструментальных методик исследования. Повреждение коленного сустава диагностируют следующими методами исследования: УЗИ, рентгенография, магнитно-резонансная томография. В отдельных случаях достаточно всего одного либо двух методов, однако, если пациент должен пройти через сложную операцию на суставе колена, то необходимо в обязательном порядке выполнить комплексное исследование.

Проблемы, которые не связаны с травмами сустава колена, очень разнообразны и многочислены. В зависимости от заболевания, поразившего коленный сустав, которое было диагностировано, лечение может быть терапевтическим, что бывает при своевременном выявлении и лечении коленного сустава, либо хирургическим.

Мы выполняем диагностику, а также профессиональное лечение проблем, которые связаны с болезнями, а также травмами сустава колена. Выбор метода лечения колена всегда зависит от причин, от течения заболевания, а также от определенных физиологических и прочих факторов. Мы лечим болезни и травмы любой сложности.

Колено считается наиболее крупным суставом, а травмированный сустав колена и его лечение – наиболее частые предметы для обращения к врачу-травматологу. Главные функции сустава колена заключаются в сгибании-разгибании и опоре. По этой причине во время осуществления движений, а также при стоянии на месте на данный сустав приходится серьёзная нагрузка. Колено при этом может быть травмировано даже за счет совершения простого резкого движения. Учитывая конструкцию, которая характерна для коленного сустава, лечение травм может затрагивать как отдельные составляющие колена, так и весь сустав.

Болевые ощущения в данном суставе могут возникать по различным причинам, которые иногда могут быть даже не связанными с коленом непосредственно. Нервы, которые позволяют обеспечивать иннервацию колена, иннервируют также голень, стопу, бедро. По этой причине боль не обязательно свидетельствует о повреждении коленного сустава. Проводимое лечение должно быть основано на точной диагностике причин, а также локализации боли.

Боль в колене бывает временной, к примеру, связанной с незначительным ушибом. Более серьезными и опасными являются хронические, а также острые боли. Хронические боли наблюдаются зачастую как отдаленные последствия воспаления, травмы и инфекционного поражения, а потому заболевание, которое поражает коленный сустав, в отношении которого планируется производить лечение, и появление болей и прочих симптомов иногда разграничены во времени. Острая боль провоцируется непосредственной травмой колена или инфекционным заболеванием.

Несмотря на тот факт, что факторами появления боли часто являются перенесение тяжелых физических нагрузок, в том числе и спортивных, изменения, связанные с возрастом пациента, сопутствующие заболевания и некоторые иные причины, чаще всего причиной появления серьезных проблем является именно травма колена.

Травмирующее повреждение может возникнуть как следствие падения, прямого удара в область колена, резкого разгибания в коленном суставе либо по причине чрезмерного скручивания. Обычно травма коленного сустава влечет мгновенное возникновение боли и в течение нескольких минут приводит к проявлению гематомы и отека. Иногда травма коленного сустава обусловливает повреждение нервов и сосудов, за счет чего появляются ощущения покалывания, онемения в колене, а также возникает посинение либо, наоборот, бледность кожных покровов.

Принимая во внимание многообразие причин повреждения коленного сустава, лечение суставов в москве требует, главным образом, точнейшей диагностики, получения полной картины заболевания, а также выявления всех сопутствующих факторов, которые имеют значение при выборе метода лечения. Вне зависимости от природы травмы коленного сустава, следует обязательно обращаться к врачу.

Любая боль, особенно такая, причины которой неочевидны, как, к примеру, при провоцировании боли травмой коленного сустава, а также боль, имеющая продолжительный характер, всегда требует обращения к врачу. Любое повреждение коленного сустава, если его лечение в москве не выполнено своевременно, может обусловить переход имеющейся проблемы в хроническую форму.

разрыв или повреждения крестообразной связки;
разрыв сухожилий;
травма коленного сустава с повреждением мениска;
вывих колена или коленной чашечки;
перелом или другое повреждение хряща, костей.

При любой острой травме коленного сустава должен быть произведено незамедлительный осмотр специалистом. Проблемы, которые не связаны напрямую с травмами сустава колена, очень разнообразны и многочисленны. В зависимости от того, какое именно поразившее коленный сустав заболевание диагностировано, лечение суставов в москве может быть терапевтическим или хирургическим.

Своевременно оказанная первая помощь при травмах коленных суставов и голени помогает избежать инвалидности и способствует легкому заживлению поврежденной части тела. Следует учитывать, что подобные травмы бывают разной степени тяжести

Травмы коленного сустава – разрыв или растяжение сухожилий, переломы костей (надколенника, большой и малой берцовой кости, бедренной кости), повреждение менисков. Подобные проблемы широко распространены. Травмы часто дифференцируют по степени тяжести – от несильных повреждений тканей до раздробления костей. Получение ушибов коленного сустава обычно происходит при падениях. О травмировании колена может свидетельствовать болевой синдром, отечность тканей, а также ограниченность в подвижности. Обычно повреждение сопровождается кровоизлиянием в полость сустава. Для постановки диагноза используют следующие методы: рентген, ультразвуковая диагностика, артроскопия, компьютерная томография, МРТ. Лечение зависит от локализации и степени повреждения.

Своевременное лечение артроза — возможность избежать тяжелых осложнений в виде постоянных болевых синдромов в области колена или полной утраты подвижности сустава.

Процедуры ударно-волновой терапии призваны помочь разрушить солевые отложения, снять боль, повысить подвижность сустава, улучшить кровообращение в проблемной зоне.

Внутрисуставное введение лекарственных препаратов может быть актуальным для восстановления разрушенного хряща сустава и его смазки, стимулирования регенерации тканей.

Электростимуляция дает возможность устранить болевые ощущения и восстановить мышечный тонус с помощью воздействия электрическими импульсами.

Внутрисуставное ведение лекарственных препаратов непосредственно в патологический очаг призвано помочь ускорить эффект лечения, устранить острые боли, снять отек и воспаление.

Как это может помочь и в каких случаях может применяться.

Здоровый человек воспринимает способность к ходьбе и бегу как нечто естественное и простое. Но те, кому доводилось сталкиваться с болезнями опорно-двигательного аппарата, знают, сколько жизненных сложностей несет временное или постоянное ограничение подвижности. Между тем каждый второй человек старше 50-ти лет страдает от воспаления суставов, а артроз коленного сустава — одна из главных причин потери трудоспособности у российских женщин и мужчин.

Причины артроза коленного сустава

Это крайне распространенная патология, которая чаще встречается у женщин преклонного возраста, страдающих избыточным весом. Однако порой деформирующий остеоартроз наблюдается и у молодых подтянутых мужчин: толчком к развитию заболевания становится спортивная травма, вызванная избыточными нагрузками в тренажерном зале.

Помимо этого, гонартроз возникает по следующим причинам:

переломы ног и вывихи коленных суставов;
травмы менисков;
воспалительные заболевания суставов (ревматизм, подагра, болезнь Бехтерева и т.д.);
нарушение обмена веществ;
врожденная слабость связочного аппарата (гипермобильность суставов);
наследственная предрасположенность к артрозу коленного сустава.

Гонартроз может развиться у любого из нас — эксперты отмечают, что это следствие (как ни парадоксально) увеличения средней продолжительности жизни населения: наши суставы выходят из строя раньше, чем мы ощущаем себя пожилыми людьми и отказываемся от активности.

Артроз никогда не возникает внезапно. Первый симптом, возникающий задолго до разгара болезни, — незначительные боли в колене при ходьбе, усиливающиеся при подъемах и спусках по лестнице. Неприятные ощущения, как правило, появляются в начале движения, исчезают после непродолжительной прогулки, а после длительной нагрузки на сустав — возвращаются вновь.

Со временем, если артроз не лечить, симптомы усугубляются — боль становится непрерывной, движения в коленном суставе все больше ограничиваются, а колено увеличивается в размерах. Врачи советуют не тянуть с визитом в больницу уже при появлении первых неприятных ощущений. Это позволит обойтись без длительного и дорогостоящего лечения: при развитии заболевания избавиться от него становится все сложнее.

Выделяют три степени артроза коленного сустава:

1 степень гонартроза — это промежуток от первых симптомов болезни до появления костных деформаций, которые заметны при осмотре или на рентгеновских снимках. При этом колено может изменить свою форму и в первые месяцы артроза, но за счет скопления жидкости в суставе (это явление называется синовитом). 1 степень гонартроза преимущественно характеризуется болью разной интенсивности, возникающей при движении.
2 степень артроза коленного сустава сопровождается неприятными ощущениями при малейших нагрузках, хрустом в колене при ходьбе и приседаниях и уменьшением подвижности сустава. На рентгене видны разрастания костной ткани по краям сустава и сужение суставной щели. Внешне колено при 2 степени гонартроза также выглядит деформированным и увеличенным в размерах.
При 3 степени гонартроза хрящевой ткани внутри сустава почти не остается, а при тяжелой форме остеоартроза кости срастаются между собой, что приводит к полной обездвиженности больной ноги. Человеку с таким заболеванием сложно принять положение, в котором боль стихает — нарушается сон, а без костыля или палки передвигаться становится невозможно.

Установить степень артроза коленного сустава способен только врач после изучения рентгенограммы: известны случаи, когда слабовыраженные симптомы, характерные для первой степени, сопровождаются далеко зашедшим разрушением внутрисуставного хряща.

Если диагностика выявила гонартроз, необходимо ответственно подойти к предстоящему лечению. Не стоит рассчитывать, что компрессы или мази из ближайшей аптеки позволят решить проблему — эта болезнь требует комплексного подхода и соблюдения рекомендаций специалиста.

Лекарственные препараты важны в лечении гонартроза, особенно в ситуациях, когда требуется экстренно снять симптомы острой боли и уменьшить воспаление. С этой целью врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): диклофенак, индометацин, нимесулид и другие. Для борьбы с тяжелым воспалительным процессом назначаются стероиды, а для улучшения состояния хрящевой ткани — хондропротекторы и сосудорасширяющие лекарства. Все эти препараты прописывают как в таблетированной форме, так и в виде кремов, мазей, инъекционных растворов (при любой степени тяжести артроза коленного сустава).

Отдельного упоминания заслуживает метод плазмолифтинга — введение обогащенной тромбоцитами плазмы крови пациента в пораженный артрозом коленный сустав. Эта методика успешно применяется в спортивной медицине, где особое внимание уделяется быстрому восстановлению опорно-двигательного аппарата.

Операционные вмешательства различной степени инвазивности призваны не только облегчить симптомы болезни, но и устранить ее причины.

Пункция. Чтобы избавиться от лишней жидкости в полости сустава, хирурги прибегают к пункции — такое малоинвазивное вмешательство уменьшает воспаление и восстанавливает подвижность колена.
Артроскопия. Если артроз требует проведения хирургической операции (обычно — при 2 степени тяжести), она может быть выполнена эндоскопически — эта методика не требует рассечения полости сустава, а все манипуляции осуществляются тонкими гибкими инструментами под контролем микровидеокамеры. Артроскопия подразумевает очистку суставных поверхностей от фрагментов разрушенной хрящевой ткани.
Околосуставная остеотомия — более травматичное вмешательство. В ходе операции одна из костей, формирующих коленный сустав, распиливается, а затем фиксируется вновь, но уже под другим углом. Такой подход позволяет перераспределить нагрузку на колено, что снижает болевой синдром и повышает подвижность колена. Околосуставная остеотомия применяется обычно при 1 и 2 степени остеоартроза коленного сустава.
Эндопротезирование подразумевает замену коленного сустава на биосовместимую конструкцию, обеспечивающую прежний объем движений. Это сложное хирургическое вмешательство требует продолжительной реабилитации, поэтому, как правило, на него решаются пациенты с 3 степенью гонартроза.

Но все же любая операция — серьезное испытание для организма, поэтому люди, страдающие артрозом коленного сустава, предпочитают консервативное лечение. Практика показывает, что физиотерапевтические и кинезиологические методы, а также изменение образа жизни приводят к ощутимому улучшению, с минимизацией использования фармацевтических препаратов.

Ударно-волновая терапия (УВТ) применяется в российских клиниках уже 20 лет. В ходе процедуры врач воздействует на пораженную область аппаратом, генерирующим радиальные акустические волны (2000–4000 импульсов на одну процедуру). Терапевтический эффект достигается за счет активации кровоснабжения в области сустава и стимуляции процессов восстановления костной и хрящевой тканей.
Миостимуляция подразумевает воздействие на окружающие сустав мышцы импульсами слабого тока, благодаря чему увеличивается подвижность в больной ноге, стихают боли, повышается выносливость к физическим нагрузкам.
Фонофорез — комбинация ультразвуковой терапии и воздействия лекарственных средств, которая весьма эффективна при гонартрозе. Известно, что в норме через кожу всасывается всего 5–7% препарата в форме мази, геля или крема. При фонофорезе высокочастотные вибрации разогревают ткани коленного сустава и улучшают усваивание лекарства, что дает возможность сэкономить на дорогих медикаментах, получив при этом хороший результат.
Озонотерапия. Воздействие активным кислородом на ткани обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, посредством чего при артрозе коленного сустава можно отказаться от приема гормональных препаратов или снизить их дозировку.

Консультация с диетологом и последующее лечение избыточного веса и ожирения — эффективное дополнение основных методов борьбы с артрозами любой локализации. Похудение снимает нагрузку на суставы и облегчает занятия ЛФК у тучных людей. Нередко радикальное лечение ожирения — бариатрическая операция — позволяет снять диагноз у людей, долгие годы страдавших гонартрозом.

Врачи-ортопеды рекомендуют подумать о здоровье коленей еще до того, как вы впервые ощутите боль в этой области. Рекомендации просты: следить за весом, тщательно выбирать подходящую обувь, рационально подходить к физическим тренировкам, заниматься плаванием (оно снимает нагрузку со всех суставов одновременно), избегать переохлаждения ног и отказаться от курения.

Боли в суставах — повсеместная проблема пациентов и молодого, и зрелого возраста, поэтому многие московские клиники предлагают разнообразные услуги по лечению артроза коленного сустава и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Залог победы над гонартрозом — рациональный выбор медицинского учреждения, ведь без грамотного врача и современного оборудования вы рискуете бессмысленно потратить и деньги, и время, тогда как болезнь продолжит прогрессировать. Аргументами в пользу клиники являются приемлемые цены в прейскуранте, ее репутация и отзывы пациентов, месторасположение, арсенал предлагаемых методик и условия обслуживания.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-013822 от 27 января 2017 года, выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Болит коленный сустав — помощь

Коленный сустав имеет сложное строение и постоянно подвергается тяжелым нагрузкам, поэтому он является одним из крайне уязвимых суставов в теле человека.

Этим обусловлено возникновение суставной боли, она может быть ноющей или тупой, иногда резкой и нестерпимой настолько, что тяжело сгибать больное колено, и не всегда это последствие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Коленный сустав имеет сложное строение и постоянно подвергается тяжелым нагрузкам, поэтому он является одним из крайне уязвимых суставов в теле человека. Этим обусловлено возникновение суставной боли, она может быть ноющей или тупой, иногда резкой и нестерпимой настолько, что тяжело сгибать больное колено, и не всегда это последствие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Иногда достаточно сделать перерыв в тренировках, избавиться от чрезмерных физических нагрузок и отдохнуть.

Причины, по которым возникает суставная боль, очень различны: от банального ушиба или физической перегруженности до остеопороза или туберкулеза костей. В зависимости от этих причин следует применять и методы лечения. При серьезных заболеваниях с такими тяжелыми симптомами, как непрекращающаяся ноющая боль, возникновение отека и затрудненное разгибание колена, может потребоваться медицинское вмешательство. В более легких случаях можно лечить недомогание в коленном суставе в домашних условиях.

При внезапном появлении ноющей и тянущей боли в колене, сначала стоит оказать себе первую помощь. Важно пребывать в обездвиженном состоянии, на время обеспечить полный покой для больной ноги.

Далее наложить холодный обезболивающий компресс на колено до затихания боли. После оказания первой помощи лучше ограничить физическую активность на время и наложить специальную повязку, которая фиксирует колено и удерживает его в состоянии покоя. Также стабилизировать коленный сустав поможет эластичный бинт или бандаж.

Физические упражнения помогают снять болевой синдром в том случае, если у вас проблемы с подвижностью коленного сустава, боли беспокоят по ночам, при сгибании вы слышите хруст и вам крайне дискомфортно даже просто встать с места.

Начинать следуют с максимально простых упражнений в периоды хорошего самочувствия, увеличивая нагрузку еженедельно, но очень медленно и плавно, и прекращая любые действия, которые вызывают у вас резкую боль. Рассмотрим самые простые варианты:

Ложимся на живот и вытягиваем тело, руки по швам, ноги – прямо, затем начинаем поднимать каждую ногу поочередно с задержкой на весу – сначала 40 секунд, а потом с каждым разом сокращая время задержки до 2 секунд. Повторяем 15 раз для каждой ноги.
В том же положении делаем подобное упражнение на каждую ногу, только при этом сгибаем колени под углом 45% от пола и удерживаем на весу 30 секунд. 10 повторов.
Лежа на правом боку сгибаем правую ногу, а прямую левую поднимаем в воздух под углом 45% градусов и держим на весу до 30 секунд, затем повторяем то же самое для другой стороны тела.
Встаем на носочки и пребываем в таком положении около минуты.
Повторяем предыдущее упражнение 10 раз по 2 секунды.

После того, как вы проделали комплекс лечебных упражнений, делаем легкий самомассаж – растираем каждое бедро круговыми движениями около 5 минут. Можно делать это в ванной во время принятия душа.

Теплые компрессы рекомендуются, как одни из самых эффективных народных средств при боли в коленном суставе. Они способствуют ускорению микроциркуляции тканей. Для снятия острой боли подойдут холодные компрессы, которые оказывают обезболивающее действие, при этом их нельзя держать более 15 минут.

Лечение компрессами может занять около двух месяцев, но результат стоит затраченного времени, потому что, если вы сделаете это для себя, то избавитесь от суставной боли и сможете с легкостью сгибать и разгибать колени, гулять и заниматься даже спортивными тренировками, сколько душе угодно.

Рекомендуем простые рецепты эффективных компрессов для лечения суставной боли в коленях в домашних условиях. Эти процедуры помогут устранить ощущение дискомфорта и улучшить кровообращение в пораженной области.

Картофель с хреном возьмите в равных пропорциях и натрите на терке. Наложите компресс на больное колено и накройте сверху чистой тканью, смойте через 15 минут. Компресс снимает боль, и уже через 10 процедур симптоматику можно будет устранить полностью.

Готовится очень просто: столовая ложка горчицы, столько же меда и соды – все это смешиваем в равных пропорциях и накладываем на больное колено на ночь. К утру боль должна уйти.

Прогрейте свернутую в несколько раз марлю в горячей воде, отожмите и насыпьте в середину 1 чайную ложку желатина. Приложите к колену, а сверху насыпьте пищевой соды и намотайте махровое полотенце или шаль, можно завязать для надежности бинтом. Делайте процедуру перед сном недели две-три.

Берем желток куриного яйца и смешиваем с чайной ложкой скипидара, добавив столовую ложку яблочного уксуса. Втираем готовую смесь в коленную чашечку, накрываем марлей и обматываем шерстяным шарфом или шалью. Оставляем на ночь.

Смешиваем в равных пропорциях мед и горчицу, соль и соду. Смазываем колено этой субстанцией, бережно, но крепко заматываем полиэтиленом и оставляем на ночь. Можно делать такие процедуры 4 раза подряд. Если боль не спадает, повторите процедуру.

Острая боль и характерный хруст в колене, ограничение подвижности ноги, покраснение кожи и отеки в области колена – главные признаки деформирующего артроза (гонартроза). Начальная фаза заболевания протекает практически бессимптомно и по этой причине игнорируется. Узнают о недуге только на второй стадии, когда боль становится нестерпимой, а привычные физические нагрузки – невыполнимыми. К счастью, при правильном системном подходе болезнь поддается излечению. Как лечить деформирующий артроз 2 степени – на этот вопрос я отвечу в данной статье.

Деформирующий артроз поражает хрящевую ткань. Под действием патологии хрящ становится хрупким и теряет способность выдерживать сильные нагрузки – интенсивную ходьбу, бег, занятия спортом и т.д. Это в свою очередь приводит к образованию наростов и деформированию поверхностей большой берцовой и бедренной костей. Во время движения они повреждают мягкие ткани, давят на сосуды. Постепенно болезнь деформирует все колено.

Медицина выделяет две формы гонартроза – первичную и вторичную. Вторичная развивается на фоне уже имеющихся в организме воспалительных процессов, заболеваний эндокринной системы или перенесенных травм ног. Главные причины появление первичного гонартроза – старение и износ организма.

На начальном этапе человек испытывает дискомфортные и болезненные ощущения после длительной ходьбы, подъема по ступеням и интенсивных физических нагрузок. Симптомы довольно быстро исчезают после короткого отдыха или сна, самомассажа или использования разогревающих мазей и обезболивающих препаратов.
На второй фазе боль возникает даже после коротких прогулок и сопровождается хрустом или щелчками. По утрам пациент чувствует скованность из-за отечности коленного сустава, а неприятные ощущения начинают беспокоить при ранее привычных движениях, смене положения тела.
На третьей стадии прогрессирования гонартроза человек чувствует постоянную боль, независимо от времени суток. Ходить становится затруднительно, появляется хромота. Частицы разрушенного хряща при попадании между двух костей блокируют работу коленного сустава. Третья степень лечится только хирургическим методом.

Болезнь успешно поддается излечению на ранней стадии. Гораздо сложнее остановить деформирующий артроз 2 степени. Лечение патологии должно быть комплексным и регулярным – только в этом случае можно рассчитывать на успех. Облегчить симптомы деформирующего гонартроза и улучшить подвижность суставов можно с помощью методов народной медицины и специальных упражнений.

На второй степени гонартроза методы нетрадиционной медицины используют, как правило, в качестве поддерживающей терапии в сочетании с основным лечением. Грамотно подобранные народные средства снимают симптомы болезни, ускоряют процесс восстановления тканей коленных суставов и способствуют более быстрому выздоровлению. В качестве домашней самопомощи можно использовать растирки, компрессы и отвары на основе целебных растений, эфирных масел и продуктов пчеловодства. О самых простых, незатратных и эффективных средствах я расскажу далее.

Репчатый лук – 2 штуки.
Соль – столовая ложка с горкой.

Способ применения: лук измельчите с помощью мясорубки или блендера, добавьте соль и проварите смесь в течение 5 минут на медленном огне. Остудить массу до комфортной температуры, выложить на свернутый втрое отрезок марли и приложить к больному колену на несколько часов. После смойте остатки лукового сока водой. Это улучшит кровообращение и вернет ногам подвижность.

Чеснок – 15 зубчиков.
Льняное масло – 500 миллилитров.

Способ применения: измельченный чеснок залейте маслом и настаивайте в течение 25-30 дней в защищенном от солнечного света месте. Настойкой растирайте пораженные гонартрозом места для снятия болевого синдрома и скованности.

Снять дискомфорт и облегчить движение можно с помощью мёда. Этот способ практиковали наши предки на протяжении многих десятилетий, так почему бы его не использовать и нам? Итак, растопленным горячим медом смажьте коленную область, плотной обмотайте тканью и пищевой пленкой, оставьте на всю ночь. Утром боль станет менее выраженной.

Специальные упражнения хорошо дополнят домашнюю терапию деформирующего артроза 2 степени. Лечение умеренной физической активностью поможет разработать суставы и укрепить ослабленные мышцы. Чтобы уменьшить нагрузку на колени выполняйте упражнения в положении стоя или лежа. Заниматься гимнастикой можно только при отсутствии сильного дискомфорта и боли.

Лягте на жесткую поверхность, согнув ноги в коленях. Выпрямите больную ногу и приподнимите над поверхностью на 20 сантиметров, удерживая позу как можно дольше.
Из аналогичного положения медленно поднимите больную ногу на 20 сантиметров над поверхностью, а затем также медленно опустите в исходное положение. Повторите от 10 до 30 раз в 2-3 подхода.
Из положения сидя вытянете больную ногу вперед и двигайте стопой по направлению вниз-вверх. Сделайте не менее 2-4 подходов по 30-50 повторений.

Если вы хотите излечить гонартроз, то должны всячески избегать нагрузки на пораженный сустав. Забудьте про тяжелые сумки, долгие прогулки и подъем по лестнице. Если у вас есть выраженный избыточный вес, избавьтесь от лишних килограммов. Придерживаясь плана лечения и следуя указанным рекомендациям, вы сможете остановить прогрессирование гонартроза и улучшить качество жизни.

Спасибо Вам, что поделились статьей в социальных сетях!

Читайте также: