Почему сводит ногу после перелома

АНГИОНОРМ ® — таблетки при усталости и тяжести ног, отеках и судорогах, боли и жжении в икроножных мышцах*.

Таблетки АНГИОНОРМ ® .

Варикоз — актуальная проблема современных женщин. Ежемесячные гормональные перепады, беременность, стрессы, а также сидячая или стоячая работа могут провоцировать развитие варикозной болезни.

Суточная потребность человека в биофлавоноидах высока — от 30 до 100 мг. Но биофлавоноиды легко разрушаются при воздействии таких факторов, как яркий свет, заморозка, тепловая обработка, открытый воздух, вода. Это может приводить к дефициту данных ценных веществ и повышать риск развития сосудистых нарушений.

Узнать больше.

Причины появления судорог в ногах

Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний.

По механизму мышечных сокращений судороги могут быть клоническими, когда периоды сокращений и расслабления мышц быстро сменяются, и тоническими, при которых мышца остается сокращенной (в тонусе) относительно долгое время.

Причины, вызывающие судороги, довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства:

Дефицит витаминов и микроэлементов

Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность [1] . Вызвать недостаток кальция, в свою очередь, может дефицит витамина D, регулирующего обмен этого минерала. Кроме того, спровоцировать судороги может и недостаток магния.

Образ жизни

Беременность

Этот период в жизни женщины нередко сопровождается разного рода изменениями, также способными спровоцировать появление судорог:

повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для развития плода, и их дефицит на фоне несбалансированного питания;
именно во время беременности часто дебютирует варикозная болезнь (подробнее о которой чуть ниже), а ее первыми признаками как раз являются боли, тяжесть в ногах и ночные судороги в икроножных мышцах.
на фоне гестоза может развиться эклампсия — крайне опасное для жизни состояние, сопровождающееся генерализованными судорогами.

Прием медицинских препаратов

Соматические заболевания

Любое хроническое заболевание влияет на весь организм. Так, например, при лишнем весе в организме нарушается гормональный баланс (адипоциты и фибробласты жировой ткани, в которых синтезируются гормоны, пептиды и другие биологически активные вещества, начинают вырабатывать их в диспропорциях), из-за чего судороги могут стать таким же побочным эффектом, как при приеме гормональных контрацептивов. Поперечное плоскостопие приводит к постоянному переутомлению мышц, также повышающему судорожную готовность. На фоне цирроза печени формируются тяжелейшие электролитные нарушения, приводящие к судорогам. При сахарном диабете активно страдают мелкие сосуды и ухудшается микроциркуляция крови — что также может стать причиной появления судорог. Не говоря уже о неврологических проблемах и самой известной из них — эпилепсии…

Поэтому самое разумное, что можно сделать при появлении судорог, — это получить консультацию терапевта, который, если нужно, даст направление к профильному специалисту.

Наиболее часто диагностируемая причина судорог в ногах — это варикозная болезнь, которой страдает как минимум четверть населения [2] , но лишь 18% больных знают о своей проблеме [3] .

Скорее всего, вы находитесь в группе риска развития варикоза, если:

вы имеете лишний вес и очень мало двигаетесь;
наоборот, вы занимаетесь силовыми видами спорта;
ваша работа связана с длительными статическими нагрузками на ноги;
вы любите обувь на высоком каблуке, тесную облегающую одежду, например корсеты, и носите их регулярно;
вы давно страдаете запорами, приводящими к повышению внутрибрюшного давления;
вы длительно принимаете гормональные противозачаточные средства [4] ;
у вас есть наследственная предрасположенность (если у одного или обоих родителей есть варикозно расширенные вены, риск развития варикоза у потомков может достигать 90% [5] ).

Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха, но в этом и кроется главная опасность заболевания. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.

Первые симптомы-предвестники варикозного расширения вен:

отеки лодыжек и голеней по вечерам;
тяжесть и боль в ногах в конце дня, проходящие после прогулки или в приподнятом положении ног;
зуд, жжение в мышцах, мышечный дискомфорт, особенно по ночам, вынуждающий менять положение тела.
ночные судороги.

Развитие варикозного расширения вен — довольно сложный процесс. Как правило, варикоз характеризуют 3 основных нарушения в работе системы венозного кровообращения:

После того как ночная судорога прошла, полезно помассировать ногу поглаживающими движениями от пятки в направлении паха, чтобы снять отек и восстановить нормальное кровообращение. Засыпать лучше, подложив под ноги валик или подушку, чтобы они оставались приподнятыми.

Как уже упоминалось, судороги, в том числе и ночные, могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, правильным будет обратиться к врачу, который найдет причину и назначит лечение.

Самый первый врач, к которому следует обратиться, — терапевт. Скорее всего, он сразу же назначит несколько анализов:

клинический анализ крови, который позволяет увидеть воспалительные изменения, снижение количества эритроцитов (анемию), получить примерное представление об общем состоянии;
анализ крови на сахар — для исключения сахарного диабета;
анализ мочи общий и по Нечипоренко — для выявления нарушений функции почек — органа, регулирующего водно-электролитный баланс организма;
биохимический анализ крови, позволяющий оценить функцию печени и почек;
УЗИ вен (допплерография) — для оценки кровотока и диагностики возможной венозной недостаточности.

Возможно, по данным анамнеза (опроса) и объективного осмотра понадобятся и какие-то другие обследования, это будет решать врач. По итогам терапевт перенаправит пациента к профильному специалисту, который назначит лечение.

Например, при варикозном расширении вен на начальных стадиях может быть рекомендовано следующее [6] :

Помимо фармакотерапии, для облегчения болей в ногах полезна лечебная гимнастика, поскольку одна из причин развития варикозной болезни — недостаток движения. Примерный комплекс упражнений может быть следующим:

Если на занятия гимнастикой не хватает времени, ее может заменить обычная ходьба в комфортном темпе, а для любителей бассейна подойдет плавание брассом.

Боль и судороги в ногах — комплексная проблема, вызывать которую могут различные изменения в организме. Поэтому единственный правильный выход — как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы он определил причину и назначил подходящее лечение. Самостоятельные эксперименты в лучшем случае могут обернуться потерей времени.

Назначая то или иное лекарственное средство, врач прежде всего руководствуется Российскими клиническими рекомендациями по диагностике и лечению хронических заболеваний вен. Это означает, что он ориентируется на группу флеботропных лекарственных препаратов, выбирая среди них наиболее подходящее в каждом конкретном случае средство. Действие ФЛП должно быть направлено на:

повышение венозного тонуса (восстановление работы сосудистых клапанов);
укрепление стенок вен и капилляров (снижение их ломкости, проницаемости);
улучшение кровообращения (снижение вязкости крови и риска тромбообразования).

В терапии варикозной болезни желательно, чтобы лекарственный препарат обладал сразу всем набором необходимых для лечения свойств, и при этом лекарство оставалось доступным по цене.

Очевидно, что многие ФЛП не обладают всеми терапевтическими эффектами, поэтому часто возникает необходимость в поиске комплексного решения либо в приеме сразу нескольких препаратов, что несомненно увеличивает стоимость курса лечения.

Каштана конского обыкновенного семена (Aesculus hippocastanum L.) содержат эсцин, который способствует повышению тонуса венозной стенки, а также снижению вязкости крови и риска тромбообразования;
Солодки корни (Glycyrrhizae radix), которые богаты глицирризиновой кислотой (Glycyrrhizinic acid), ликуразидом, ликвиритозидом, многими биофлавоноидами, обладающими противовоспалительным и противоотечным эффектом;
Шиповника плоды, которые содержат биофлавоноида авикулярин(Avicularin), регулирующий липидный (жировой) обмен, и витамин С, помогающий укрепить и защитить стенки сосудов, уменьшая их ломкость и проницаемость, а также оказывают выраженное противоотечное действие благодаря активизации диуретической функции почек;
Боярышника плоды (Crataegi fructus), в составе которых содержатся: флавоноид гиперозид, кофейная и хлорогеновая кислота, дубильные вещества, тритерпеновые сапонины (урсоловая и олеаноловая кислота), холин (витамин B4) и ацетилхолин. Они выполняют защитное антиоксидантное и нейропротекторное действие.

повышению венозного тонуса (восстановлению работы сосудистых клапанов);
укреплению стенок вен и капилляров (снижению их ломкости, проницаемости);
улучшению кровообращения (снижению вязкости крови и риска тромбообразования).

Уважаемые хирурги! Очень пожилой человек сломал ногу (бедро).После наложения гипса (почему-то на нижнюю часть ноги)

Добавьте pls подробностей. Возраст, снимок, детали про контакт с медучреждением, почему операцию не предложили.

усилились судороги в этой ноге. Судороги и ранее имели место, но удавалось с ними справляться гомеопатическими средствами.

Поскольку эти средства заведомая пустышка, проблема вряд ли тяжелая. Что за судороги, информации не представлено. Но травма запросто может способствовать появлению судорог из-за вынужденного положения и перенапряжения мышц, которые устают от непрерывной работы по удержанию сломанной кости.

Есть ли вероятность, что гипс снимут или перенесут на другую часть ноги?

Есть смысл оценивать вероятность случайных событий, здесь же ситуация вполне сознательно контролируемая. Повязка, видимо, наложена для выключения ротационных движений. Колено (и тазобедренный сустав) можно согнуть до 120-140 градусов, подложив валик или большую подушку, это расслабит мышцы. Но решение проблемы надо искать не через повышение комфорта в кровати, а через максимально ранний возврат к ходьбе с нагрузкой, что достигается операцией.

Alex2006mobile спасибо за ответ. К сожалению, поддерживаю связь с пострадавшей и ее сиделками по телефону (но без лимита времени). Возраст 86 лет. Была доставлена в горбольницу, об операции речи не было. По какой причине не знаю, я считала, что операцию делают только при переломе шейки бедра(?). Выписку мне зачитали по телефону. В выписке сказано, что можно поворачиваться на бок и садиться.

У больной несколько лет назад продиагностирована атаксия. Я думаю судороги ассоциированы с этим заболеванием.

Благодаря вашему ответу я поняла, что сгибание ноги в колене не приведет к смещению кости в месте перелома.

Считаете ли вы, что возврат к ходьбе невозможен? Пока я такой информации не слышала.

Ну вот, немножко просветилась побегав по аналогичным темам. Получается, операция необходима при любом переломе бедра? Не принципиально, шейка это или не шейка. Тем более, может у нее и шейка, но об этом не сказали. Больная лежит вся при счастье, "у меня сломана НЕ шейка. Пронесло. "

Выходит, я завтра вылью на нее ушат холодной воды. А на себя уже сегодня.

Но решение проблемы надо искать не через повышение комфорта в кровати, а через максимально ранний возврат к ходьбе с нагрузкой, что достигается операцией.

Alex2006mobile, пожалуйста, поясните, максимально ранний возврат к ходьбе, это примерно сколько дней? И не больше скольких дней(то есть, где точка невозврата)?

Без операции ходить не будет 100%-но?

Диагноз в выписке такой: межвертельный перелом тазового бедра.

Еще такой важный вопрос .Больная жалуется на постоянную боль в пятке левой ноги (сломана правая). Возможен ли вариант, что просмотрели перелом во второй ноге? Может срочно везти на рентген?

обезболивающие средства препятствуют росту кости, ее срастанию. По этой причине те, кто делают операцию по удлинению ног аппаратом Елизарова, не принимают обезболивающих.
Прокомментируйте, пожалуйста.

Влияние это если и есть, то пренебрежимо малое. Не принимают обезболивающее по своей инициативе экзальтированные личности.

Alex2006mobile, пожалуйста, поясните, максимально ранний возврат к ходьбе, это примерно сколько дней?

На следующий день после операции.

Без операции ходить не будет 100%-но?

Тут вопрос не о ходьбе, а о жизни. Для человека в таком возрасте вынужденный постельный режим на многие недели - это сбор всевозможных осложнений, т.е. пневмонии, пролежни, восходящая мочевая инфекция, тромбозы и т.п. Смертность при неоперативном лечении в первый год после перелома выше раза в 2-3.

Еще такой важный вопрос .Больная жалуется на постоянную боль в пятке левой ноги (сломана правая).

Формируется пролежень, видимо. Сделайте ватно-марлевый бублик под пятку.

Про такой перелом (межвертельный) пишут, что он срастается почти у всех. Так что срастется и у нас.

Срастаются внесуставные переломы действительно неплохо, но обычно вкривь и вкось, и ходить с хорошей опорой на эту ногу после операции можно сразу, а без - месяца через 3-4.

Ответьте пожалуйста, садиться можно только не спуская вниз ноги?

Даже нужно. Спуская ноги - когда боль пройдет при этом, т.е. недели через 3-4.

Из обезболивающих применяется только гомеопатия

Т.е. самовнушение. Оно, к сожалению, на положение и подвижность костных фрагментов не действует. Болеть сильно в покое уже не должно. Какие обезболивающие применяются, и применяются ли вообще - некритично. Важны профилактика пролежней, пневмоний, запоров, тромбоза глубоких вен, прочих соматических неурядиц, которые пациентка к своему возрасту нажила.

Об операции просто не было речи. К сожалению, я не присутствовала, но родственники , поехавшие вместе с больной на Скорой были уверены, что предложат операцию.

Пациентам в таком возрасте операцию именно предлагают в редких отечественных учреждениях. Если пациента отфутболить домой, а он там от осложнений помрет - никто не виноват, мол, бог дал-бог взял.

В развитых странах в течение 1-2 дней бы сделали. А тут надо самим найти центр, где такие вещи делают, и активно настаивать.

пока только про присыпку для этой цели знаем.

Присыпка - это средство для туалета раневой поверхности уже.
А профилактика - наряду с улучшением общего состояния, соответственно, и периферического кровообращения, еще и уменьшение контактного давления в области костных выступов.

Но эта боль в пятке появилась сразу после падения (через день-два), всё же думаю рано для пролежня

Пролежень - это участок омертвения кожи. Некроз развивается за несколько часов. Поглядите на пятку, нет ли там темного пятна. Если есть - это он самый и есть. Потом кожа или мумифицируется, появляется черная корка, это на пятке часто. Или вывалится, и появляется язва, которую, видимо, и считают именно появлением пролежня.

Темного пятна на пятке нет, кроме того боль в пятке не там где она соприкасается с кроватью, а в подошвенной части. Боимся, что это тромб.

Для тромбоза это, мягко говоря, нехарактерная жалоба.

Может надо добавить курантил к кардиомагнилу и бромелайну? Бромелайн начали 4 дня назад. Боль в пятке снимаем гомеопатией.

Госспиди, а бромелайн-то при чем? Вообще, ситуация зашла в тупик. Вместо поиска выхода, т.е. операции, которая даст возможность немедленно вернуься к ходьбе с нагрузкой, идет бестолковая суета с перебором всякого рода снадобий разной близости к шарлатанству.

Кроме того у больной сухость во рту и увеличенное мочеиспускание.

во-1-х, и кровопотеря при вертельном переломе приличная, т.е. обильно поить уместно, во-2-х, уровень глюкозы крови проконтролировать неплохо бы.

Проводились клинические и лабораторные испытания подтверждающие протеолитическую, фибринолитическую и антитромбозную активность бромелайна. Информация об этих исследованиях находится на сайтах крупнейших медицинских библиотек, например, американской национальной библиотеки медицины.

Операция НЕ была предложена врачом который видел снимок, видел больную. То есть он не рассматривал этот вариант абсолютно. Должна ли я ему полностью НЕ доверять? Есть ли смысл связываться с ним для обсуждения такого варианта как операция, если прошло уже 10 дней после травмы?

2 года назад больная была оперирована, анестезия вызвала значительную когнитивную дисфункцию. Не хотелось бы повторения. Вы же не хотите сказать, что операция в данной ситуации имела бы одни только плюсы?

уровень глюкозы крови проконтролировать неплохо бы

пока терапевт не назначал анализов крови, но если проблема продолжится, то врач будет вызван снова.

Информация слишком смелая. Какое-то влияние бромелайна на образование тромбов было доказано ин виво только у крыс. Еще в 1999 году. Более эта тема ученых не интересовала. Зато исследованиями 1960-70-80-х годов до сих пор кичатся бадоторговцы. К слову, если читать эти исследования, то никаких радужных впечатлений об ананасах и папайе как лекарству не создается.

Мы тут люди простые. Верим только собственным глазам. Вы же спрашиваете стороннего совета? В целом - надежнее оперировать. В частности - покажите, наконец, снимок.

Какая анестезия? При переломах проксимального отдела бедра широко используется спинальная анестезия, влияние которой на когнитивную функцию сомнительно. Впрочем, наши анестезиологи могут прокомментировать.

пока терапевт не назначал анализов крови, но если проблема продолжится, то врач будет вызван снова.
Вопрос анализа крови на сахар здравый. Вызывать врача на дом для этого необязательно. Просто сходите в поликлинику, объясните проблему, и врач назначит анализ. Придет медсестра и возьмет кровь.

антитромбозную активность бромелайна. Информация об этих исследованиях находится на сайтах крупнейших

Вы бы там и полюбопыствовали, какие препараты сейчас используются для профилактики тромбозов.

Операция НЕ была предложена врачом который видел снимок, видел больную. То есть он не рассматривал этот вариант абсолютно. Должна ли я ему полностью НЕ доверять? Есть ли

Про совершенно абсурдный бромелайн Вы искали сведения "на сайтах крупнейших медицинских библиотек". А о современном лечении вертельных переломов почему-то даже не пытаетесь. Отчего такая неувязка?
Насчет "врач не предложил" я уже написал. Это повод обратиться к другому врачу.

2 года назад больная была оперирована, анестезия вызвала значительную когнитивную дисфункцию.

А неоперированные больные с такими переломами от осложнений мрут в в 3-4 раза больше. Даже не вспоминая о том, что методов анестезии много разных, и эта самая дисфункция(?) может быть в первую очередь следствием атеросклероза мозговых сосудов. А еще у стариков связанные с травмой психозы попросту нередки.

Не хотелось бы повторения. Вы же не хотите сказать, что операция в данной ситуации имела бы одни только плюсы?

В плюсе - не только живой, но и возвращенный к привычной жизни человек без пневмонии, пролежней и прочих гадостей.
Минусы есть - надо для начала прекратить заниматься психологически комфортной чепухой с бромелайнами и гомеопатией, и начать трудоемкие поиски того учреждения, где возьмутся решить проблему.
Еще раз - в xUSSR многие такие пациенты на операцию попадают благодаря активным родственникам, потому что в муниципальных больницах предпочитают госпитализировать молодых и здоровых, а то со стариками много проблем.

Пожилых больных с переломами вертельной области надо активизировать, т.е. присаживать в кровати, свесив ноги, вставать с помощью ходунков без опоры на больную ногу и начинать ходить (без опоры, опять же, на больную ногу)! Не зависимо от того предстоит операция или нет. Без этого, к сожалению, будет масса осложнений.

Через какое время можно свешивать ноги? Через 3-4 недели?

Моя другая родственница несколько лет назад была прооперирована по поводу перелома шейки бедра. После этого она три года провела в постели не вставая. Возраст в момент перелома был 83 года.Вот такая история из семейного ар

Из единичного случая неудачи после неизвестно какой операции, сделанной по другому поводу, делать глобальные выводы глупо.

Излишне напоминать о возможности поискать информацию "на сайтах крупнейших медицинских библиотек" о принятой в мире тактике при вертельных переломах у пожилых.

Если бы в нашей медицине имелась возможность оперировать таких больных в течение 1-2 суток после травмы. Но таковой, к сожалению, не имеется.

Не надо говорить "за всю Одессу". Есть центры, где такие операции делаются когда надо. Да и сделанный через 5-7-10 дней остеосинтез тоже дает неплохой результат, хотя некоторые пациенты успевают к этому сроку получить те или иные осложнения.

Ближе к жизни, господа. Зачем бы я вопросы задавала, если бы чартерным рейсом могла больную в некий загадочный Центр отправить, где сделают эпидуральный наркоз.

Если Вы даже не указываете населенный пункт, где события развиваются, то, видимо, единственный реальный путь - это взять снимки и объехать все местные травматологические стационары, встретиться с завотделениями и постараться убедить их взять больную. Такие операции под спинальной или эпидуральной анестезией и делаются обычно, она существенно безопаснее общей анестезии у этой категории больных.

Виноват, не конкретизировал. Имелись ввиду типичные городские стационары, работающие по ОМС. Обследовать в них к такой операции за 2 дня пожилого человека - нереально хотя бы потому что анализ группы крови приходит через 4-6 дней, не говоря об остальных нюансах. в каждой больнице своя специфика. Может я и ошибаюсь, конечно, но не могли бы вы пример привести стационара для Москвы где эти операции делают на потоке ургентно всем больным, поступающим по 03 за 1-2 дня по ОМС.

Виноват, не конкретизировал. Имелись ввиду типичные городские стационары, работающие по ОМС. Обследовать в них к такой операции за 2 дня пожилого человека

Да не надо 2 дня, если круглосуточная лаборатория в дежурной больнице есть - это несколько часов.

пример привести стационара для Москвы где эти операции делают на потоке ургентно всем больным, поступающим по 03 за 1-2 дня по ОМС.

Я работаю не в Москве, всего не знаю. Можно это организовать в ЦИТО, и в 13, и в Склифе и еще много где.

Организовать можно что угодно и где угодно, но на потоке такие операции в этих стационарах не делаются. ЦИТО это вообще не очень открытое для простых смертных заведение, там многое возможно, но попробуй туда попасть. На сколько я знаю, т.к. с коллегами все же общаемся, в рядовых ургентных круглосуточных стационарах, без фильтрации больных, работающих в ОМС, ситуация одинакова. А в не рядовой еще надо суметь пробиться.

надо суметь пробиться.

Если родственники деятельные, напористые - удается.

Через неделю гипс снимать, сломала кость на стопе…
икроножные мышцы сводит судорогой -сил уже никаких нет…
а надо скорей в строй…
у кого-нибудь такое было?
и как с этим бороться?!
Поможите -подскажите люди добрые…боооольно:-(

У меня бабушка от судороги мажет это место разрезанным пополам лимоном, говорит, помогает (хотя мне механизм его воздействия непонятен)

Во ёпт, на мышцы разогревающий массаж с каким-нибудь там апизатроном, во внутрь препараты кальция, перекалёную яичную скорлупу, творожок, молочко. Вечерком грамм 150 водочки(если срослось всё нормально)

ломал, но таких симтомов не было))))))))))
так что помочь не чем(((

КУПЛЮПРОДАМ ШВЕЙЦАРСКИЕ механические ЧАСЫ

я уж подумал, что будет вопрос как поломать ноги 🙂

Нельзя всем дать Всё, потому что всех — много, а Всего — мало!

Сперва массаж и чем раньше начнешь ходить (гимнастика), тем быстрее в строй встанешь.
P.S. Как о сексе подумаю, сразу ногу сводит ;))))))))))

Если нельза, но очень хочется, то можно…
TOYOTA IPSUM

У меня бабушка от судороги мажет это место разрезанным пополам лимоном, говорит, помогает (хотя мне механизм его воздействия непонятен)

гм…попробую, конечно, но что-то верится с трудом:-)

Во ёпт, на мышцы разогревающий массаж с каким-нибудь там апизатроном, во внутрь препараты кальция, перекалёную яичную скорлупу, творожок, молочко. Вечерком грамм 150 водочки(если срослось всё нормально)

а что такое апизатрон?
с кальцием, говорят, тоже поосторожней надо…
упаковку в 30 таблеток выпила, а дальше даже не знаю, можно ли?
кто-то говорит, что от избытка кальция суставы как-то там каменеют…
кто-то -что для почек плохо…
а скорлупу куда?
вовнутрь или снаружи?

че-т мне не до секса счас:-(

Через неделю гипс снимать, сломала кость на стопе…
икроножные мышцы сводит судорогой -сил уже никаких нет…
а надо скорей в строй…
у кого-нибудь такое было?
и как с этим бороться?!
Поможите -подскажите люди добрые…боооольно:-(

Капош, ну сама подумай, от чего сводит судорогой?
Напряжение, ленивой мышцы.
Которая, цуко, месяц отдыхала.
Надо работать, этой мышце.
А тебе, лучше принять на грудь(это жесть, веть я женчине советы даю) ну там вискаря или воттки.
Тока не много, грамм 300.
Удачи.

Caposha ,
извини. Випросал, випротокс, апизатрон, можно любой гель для массажа. Ты же не вечно кальций потреблять будешь, имел я его ввиду именно для мышц, а не костей, а скорлупу можно вместо него. Витаминки, не обязательно буржуйские, например глутамевит. Воттку не надо, ну её

Caposha ,
извини. Випросал, випротокс, апизатрон, можно любой гель для массажа. Ты же не вечно кальций потреблять будешь, имел я его ввиду именно для мышц, а не костей, а скорлупу можно вместо него. Витаминки, не обязательно буржуйские, например глутамевит. Воттку не надо, ну её

о! Глутамевит…запомним:-)
ну ее -вотку…
я и навернулась, винца красного приняв на грудь, на даче 🙁
вот тока не надо грязи:-)))))))
была трезва, но, видать, координация подвела….совсем чуть-чуть…
🙁

Я тоже ломала кость в стопе, таранную, самую большую, умудриться же надо было;-)
Судорог не было. Наверное, после снятия гипса лучшее — это массаж!

На ровном асфальте, подвернул и сломал…. 🙁
Пора шарниры подтягивать и смазывать 😉

Если нельза, но очень хочется, то можно…
TOYOTA IPSUM

может это от сидения у компа?!
блин…без компа я просто сдвинусь…
🙁
я внешнюю -5-ю плюсную сломала….

без компа я просто сдвинусь…

Caposha, тогда другая мед. помощь нужна будет )))))

Последний раз редактировалось _DizEL_; 31.08.2006 в 13:46.

Если нельза, но очень хочется, то можно…
TOYOTA IPSUM

Теплые парафиновые аппликации (купишь парафин в аптеке, разогреешь его, туда марлю……..вытащишь это и (НЕ ГОРЯЧЕЕ) на мышцы минут по 20…….+ массаж (самомассаж)…….Здоровья!

я, например, запнулся об косяк..и все, месяц в гипсе:)

Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы.

Короче мне после переломе хорошо помогли советы по лечебной восстановительной физкультуре в нашей больничке.
По первому времени….
И еще. По входу в строй — когда речь о костях — лучше перебдеть, чем недобдеть. Я рановато своим ходом ходить начал — неправильно срослось, болит постоянно — уже привык.

ЗЫ А вообще у нас же есть ДОКТОР, все вопросы к нему.

Nissan Skyline 300GT Premium 2002

2 Caposha:
Со мной та же история случилась в воскресенье, ехал с поломаной…
Понедельник лежал трупом, даже авто бросил под окном…
Снимок не делал, стопа ноги посинела, пальцы почернели…
Скрипя зубами на второй день одел крассовок и поковылял к авто, поехааааал на работу… :(((((

Mazda Capella Wagon@NAVI SPORTS,2001г,2000cc,170 л/с.
TV,CD Ch-6,DVD(MP3+MPEG4)+Камеры:ОБГОНА и З/Х

Спасибочки Всем.
(старательно переписывая рекомендации…)
доброе слово лечит:-)))

2 Best&Я
немедленно в гипс!
кому на работе хромоножки потом нужны?

Мучительные боли в мышцах ног, возникающие среди ночи, распыляют сон, приводят к депрессии и снижению работоспособности днем. Что делать чтобы избавиться от них и как понять почему они появляются вообще. Давайте разбираться.

Как правило, сам факт судороги относительно безвреден, но возникновение острой боли, особенно в ночное время нарушает нормальный ритм сна и причиняет страдания.

Причины судорог в ногах

Прием лекарственных препаратов
Препараты для понижения кровяного давления
Препараты для снижения уровня холестерина
Оральные контрацептивы
Диуретики (они вровень жидкости из организма)
Препараты лития
Препараты, содержащие морфий

Структурные проблемы

Спинальный стеноз (сужение позвоночного столба, что оказывает давление на спинной мозг)
Заболевания периферических артерий (PAD)
Плоскостопие

Метаболические проблемы

Сахарный диабет (тип 1 и тип 2)
Болезнь Эддисона
Алкоголизм
Гипотиреоз (под активной щитовидной железой)
Цирроз, гепатит
Почечная недостаточность

Другие распространенные причины

Остеохондроз
Беременность
дегидратация
диарея
Мышечная усталость
болезнь Паркинсона
Продолжительное сидение

Кто страдает от судорог в ногах

Любой человек может страдать от судорог — начиная от маленького ребенка до людей преклонного возраста. Тем не менее, есть некоторые люди, которые более склонны развитию ночных судорог ног.

Кто попадает под фактор риска:

Возраст

Хоть судороги икроножных мышц возникают в любом возрасте, но наиболее часто встречается у людей в возрасте старше 50. Мужчины и женщины страдают в равной степени.

Беременность

Изменения, которые происходят в организме женщины во время беременности, могут провоцировать судороги ног, особенно на поздних стадиях, когда женщина испытывает двойную нагрузку на позвоночник, мышцы всех групп. Кроме этого, организму беременной женщины не хватает кальция, а это еще одна причина возникновения ночных судорог в икроножных мышцах.

Алкогольная интоксикация. Токсины, попадающие в кровеносное русло, могут спровоцировать сильные судороги в ногах. Спазм мышц может начаться на фоне обезвоживания организма после длительного приема алкоголя.

Переутомление. Перенапряжение, чрезмерная физическая нагрузка создают все условия для появления боли ночью. Особенно под риск попадают спортсмены, швеи, лыжники.

Некоторые медицинские условия: некоторые медицинские условия и лечение для этих условий могут вызвать судороги ног.

Синдром беспокойных ног

Пациенты, имеющие синдром беспокойных ног (RLS для краткости) испытывают сильные спазмы в икроножных мышцах во время ночного отдыха. Но судороги и синдром беспокойных ног это два разных медицинских понятия.

Основное различие между этими двумя типами ночных нарушений ног является то, что боль и спазмы, обычно не связаны с RLS.

Лечение и профилактика судорог в ногах

Подход к лечению ночных судорог изменился. Раньше при ночных спазмах мышц, врачи назначали хинин. Но хинин имеет много опасных побочных эффектов и риск их возникновения превышает пользу от его приема.

Положительный эффект отмечается при лечении судорог – это прием витамина E в максимальных суточных дозах. Витамин Е, хорошо восстанавливает и нормализует мышечную работу и благотворно влияет на нервную систему.

Препараты магния, кальция и калия обновляют баланс важных электролитов и оптимизируют проведение нервных импульсов по нервным волокнам. Препараты могут быть заменены употреблением пищи с высоким содержанием этих микроэлементов.

Домашние методы лечения судорог в ногах

Домашние методы лечения, которые могут быть использованы для облегчения боли от ночных судорог ног:

– Постепенное растяжение мышц ног

– Массирование места судороги

– Воздействие льда или тепла (приложить к ноге лед из морозильника)

Чтобы избежать возникновения судорог в икроножных мышцах:

Пейте много воды в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание (это очень частая причина судорог ног).
Носите обувь, которая поддерживает ногу в удобном положении и подходит для повседневной деятельности человека.
Расправляйте одеяло в кровати, чтобы не оказывать давление на ноги.
Массажируйте мышцы ног за несколько минут до сна.
Ешьте продукты, которые богаты калием, так как существует связь между низким уровнем калия и судорогами ног. К ним относятся бананы, брокколи, дыня, апельсины, помидоры, картофель и грейпфрут.

Если вы хотите покончить с ночными болями в мышцах ног, нарушением сна и желаете повысить работоспособность в дневное время, то не пускайте все на самотек, а обратитесь за консультацией к врачу. Беседа с доктором даст вам четкий план действий и избавит от надоедливой проблемы.

13.Патология костно – суставной системы
Вывихи
Название БАДУказания к применениюМеханизм действия БАД
Необходимо
Коралловый Кальций или Кальций Меджик 1 пакетик в 1,5 литрах воды Осуществляет нормальное функционирование мышечной ткани. Препятствует ослаблению связочного аппарата.
2 таблетки вечером перед сном постепенно увеличив до 4
МСМ2 капсулы 1-2 раза в день во время еды, или по схеме. * При метеоризме дозу снижаютСеросодержащие аминокислоты лежат в основе синтеза соединительной ткани и гиалуроновой кислоты.
Жир Эму или Исцеляющий бальзамНаносить на кожу над поврежденным суставомСнимает боль и воспаление, способствует рассасыванию гематомы.
Важно
Коктейль Фито-Энергия или Люцерна1,5 ч. л. на стакан воды 1 раз в день до едыБогатый источник минералов, необходимых для питания костно-суставной системы. Витамин К повышает свертываемость крови.
1 таблетка 2- 3 раза в день во время еды
Кофермент Q1060 мг ежедневноЗащищает организм от последствий стресса, улучшает метаболические процессы.
Лецитин1-2 капсулы в день во время едыОбеспечивает проводимость нервных импульсов в поврежденных тканях.
Полезно
Биошейп или Противити2 таблетки 2 раза в день за 30 мин. до едыЛегкоусваиваемая форма протеина. Оказывает репарационное действие.
Альтимейт1 таблетка 2-3 раза в день во время едыОбеспечивает организм витаминами и минералами.
Артишок2 капсулы 2-3 раза в день во время едыБорется со стрессом. Улучшает функцию желез, вырабатывающих адреналин. Усиливает синтез коллагена.
Коктейль Фито-Энергия или Люцерна1,5 ч. л. на стакан воды 1 раз в день до едыБогатый источник минералов, необходимых для питания костно-суставной системы. Большое количество витамина К помогает сохранять минералы в костной матрице.
1 таблетка 2- 3 раза в день во время еды
* см. СХЕМЫ ПРИМЕНЕНИЯ НЕКОТОРЫХ ПРЕПАРАТОВ

Паниковать не нужно.:-)
Такое бывает при плоскостопии. Есть несложные упражнения от плоскостопия, которые следует выполнять ежедневно и не заметишь , как неприятности исчезнут. Хорош и массажик стоп поглаживание свода стопы и воду и тёплую воду. Купи тюбик Лиотон 1000, он хорошо впитывается, улучшает кровообращение, снимает явление судороги. Включи в свой рацион курагу, изюм, ченослив, грецкие и миндальные орехи.
Ухаживай за ногами даже более тщательно , чем за лицом. Ежедневно и заботливо.. и ноги тебя не подведут:-)
Будь здорова.

У спазмов мышц причин много. Одна из них — недостаток кальция и магния в мышцах, особенно если у Вас в данный момент формируется (или формировалась) так называемая костная мозоль в месте перелома и большая часть этих элементов пошла на ее построение. Попробуйте принимать данные микроэлементы и витамины — вполне возможно, что все неприятные ощущения пройдут. Если нет — обратитесь к невропатологу, возможно имеют место гиперкинезы ( насильственные сокращения мышц).

Перед сном смазываите ступни ног соком лимона и даите ему высохнуть эту же процедуру повторите и утром == Судороги любые снять можно == положите большой палец конечно руки на верхнюю губу так чтобы конец его уперся в носовую перегородку и и хорошо нажмите снимет любую судорогу Удачи вам !

Вообще-то врач обязательно должен был назначить комплекс упражнений.
Либо врач хреновый.
Либо ты не тем местом словам внимаешь .

Источник: высшее ФК образование, работа тренером, спортивная карьера, личный опыт!

У мужа резко свело большой палец правой ноги. После этого нога в этой области опухла, на ногу наступить не может. По его словам ощущение такое, как будто перелом. Кто знаком с такой ситуацией подскажите пожалуйста, чем помочь!

Читайте также: