По следам плоской стопы

В зависимости от того, что было непосредственным следообразующим объектом, различают следы босых ног, одетых в чулок или носок и следы обуви, а также отображение ног внутри обуви.

По следам ног можно судить об обстановке в момент совершения преступления и способе его совершения, о человеке (примерный рост, признаки походки, возраст, физические недостатки), о признаках обуви (размер, фасон), о направлении, скорости и характере движения и т.д. Следы ног можно использовать для идентификации человека или его обуви. По следам можно установить, как преступник проник на место происшествия и как покинул его.

Содержание

• 1 Классификация следов ног
  • 1.1 Количественная характеристика
  • 1.2 В зависимости от физических свойств следовоспринимающей поверхности
  • 1.3 По механизму следообразования
  • 1.4 По идентифицируемому объекту
• 2 Следы обуви
  • 2.1 Элементы подошвы обуви
  • 2.2 Таблица определения роста человека по следам обуви
  • 2.3 Фиксация следов обуви
• 3 Следы босых ног
  • 3.1 Элементы строения подошвы стопы
  • 3.2 Кожный рельеф подошвы
  • 3.3 Установление роста человека по следу босой ноги
• 4 Дорожка следов ног
  • 4.1 Значение исследования дорожки следов ног
• 5 Фиксация следов ног
  • 5.1 Изъятие объёмных следов ног
  • 5.2 Фиксация поверхностных следов ног
• 6 Литература

Классификация следов ног

• Объемные следы ног (следы давления) образуются на мягком грунте (песок, рыхлая земля, глина) или в снегу в виде углублений и поэтому легче обнаруживаются. В тех случаях, когда деформации следовоспринимающей поверхности (твердый грунт, пол, асфальт и т.п.) не происходит, образуются поверхностные следы (которые, в свою очередь, бывают следами наслоения и отслоения).
• Поверхностные следы (особенно босых ног) бывают видимыми, маловидимыми и невидимыми (латентными).

• Статические следы образуются в тех случаях, когда человек стоит, идет или бежит и при следообразовании не происходит сдвига плоскости низа обуви или стопы по отношению к плоскости образованного следа. В этих следах отчетливо передаются детали подошвы обуви или стопы.
• Динамические следы появляются за счет скольжения плоскости низа обуви или стопы параллельно плоскости образуемого следа. В этих следах индивидуальные особенности следообразующего объекта почти не отображаются.

• Следы обуви;
• Следы босых ног;
• Следы ног, одетых в чулки, носки.

Следы обуви

К общим признакам обуви относятся ее размер, фасон, модель, форма и рельеф подошвы (форма каблучной и носочной частей, наличие выделенного каблука или сплошная подошва). Все эти общие признаки позволяют составить определенное представление о физических, демографических свойствах личности человека (пол, возраст, рост и т.д.).

К частным признакам, совокупность которых дает возможность идентифицировать обувь по следу, относятся особенности строения самой подошвенной части (подошвы, промежуточной части, каблука), а также набоек, шпилек, швов, трещин и т. д. Частные признаки обуви определяются спецификой ее производства и особенно способом крепления подошвы, а также условиями ношения, последствиями ремонта, отображающимися эксплуатационными признаками.

1,2 - подметочная часть;

3 - каблучная часть;

4 - передний край (срез) подошвы (подметки);

5 - задний срез подметки;

6 - промежуточная часть;

7 - передний срез каблука;

8 - задний край (срез) каблука;

9 - внешний край подошвы;

10 - внутренний край подошвы;

11, 12 - подковка;

13 - рельеф подметки;

14 - рельеф каблука;

16 - стертость (износ) каблука

Если обувь не имеет каблука, то задняя часть подошвы называется пяточной частью. Края подошвы называются: внутренним (обращен к другой ноге), внешним, задним и передним. Те же названия употребляются для обозначения краев отдельных частей подошвы: подметки, промежуточной части и каблука. Подошва обуви и ее части характеризуются с точки зрения формы и размеров. Форма подметочной части зависит от формы носка и заднего края. Различают следующие типовые формы носков: острый, прямоугольный удлиненный, прямоугольный широкий и круглый широкий. Задний край подметки может быть: прямым, скошенным, вогнутым, фигурным. Передний край каблука по форме бывает: прямой, вогнутый, выпуклый, фигурный. Каблуки делятся на низкие, средние и высокие.

Длина следа обуви (мм)	Число, на которое надо умножить длину следа
До 219	7,17
220-229	6,87
230-239	6,61
240-249	6,55
250-259	6,40
260-269	6,32
270-279	6,25
280-289	6,12
290-299	6

Приведенная таблица обладает сравнительно низкой практической применимостью в силу распространенности массивной обуви, искажающей габариты стопы человека (берцы, кроссовки и т.д).

При фиксации следов обуви в протоколе осмотра места происшествия проводится их измерение. Длина отдельного следа определяется по осевой линии от середины отпечатка переднего края носка до середины отпечатка заднего среза каблука. По осевой линии измеряется также длина подметочной части (если задний ее срез отчетливо выражен), промежуточной части и каблука. Перпендикулярно осевой линии делаются замеры ширины подметочной части (в самом широком месте), промежуточной части (в самом узком месте) и каблука (в наиболее широком месте).

Следы босых ног

Сравнительно полно оно отражается в объемных следах, которые на практике встречаются очень редко. В плоскостном следе отпечатывается лишь та часть подошвы, которая входит в соприкосновение со следовоспринимающей поверхностью.

Общие признаки: размеры подошвы (максимальная длина, относительная ширина различных элементов).

Частные признаки: аномалии стопы в основном бывают врожденными, из которых чаще всего встречается так называемая косолапость, и приобретенными. К последним относятся различного рода травматические повреждения костной основы стопы, отсутствие отдельных пальцев. Нередко наблюдается деформация передней части стопы, возникающая в результате всевозможных причин, в том числе из-за ношения тесной обуви, и проявляющаяся обычно в изменении формы и положения пальцев.

б - плюсневая часть (плюсна);

е - ширина плюсны (в самой широкой части);

ж - ширина свода (в самой узкой части);

з - ширина пятки (в самой узкой части).

В данном случае имеются в виду такие особенности кожного покрова подошвы, которые не зависят от строения костной основы стопы:

• повреждения кожи в виде мозолей, потертостей, рубцов от порезов;

• флексорные складки, расположенные как на сгибах пальцев, так и на поверхности собственно подошвы;

• папиллярные линии, которые покрывают всю поверхность подошвы.

На самой подошве флексорные складки кожи расположены преимущественно в мостовой (промежуточной) части. По рисунку они менее сложны, чем на руках, но достаточно устойчивы.

Из межфаланговых складок обычно отражаются в следах сгибательные линии большого пальца.

Папиллярные узоры в разных частях подошвы неодинаковы по сложности. Простейшие из них наблюдаются на пяточной и мостовой частях, где папиллярные линии близки к прямым или слегка волнисты и пересекают подошву от одного края до другого. Большей сложностью отличаются узоры на плюсневой части подошвы. На возвышении против большого пальца, как правило, располагается петлевой или завитковый узор. На концевых подушечках пальцев ног различаются те же основные типы узоров, что и на пальцах рук, однако чаще встречаются дуги, реже - петли и завитки.

При определении роста человека по его следу босой ноги учитывается, что длина босой ступни составляет примерно 17 часть роста.

Примерный рост человека может быть установлен по формулам:

где Д.с. - длина следа босой ноги в мм.

Для определения длины босой ноги при имеющемся следе обуви необходимо из длины следа обуви вычесть 15-20 мм (разница между длиной ступни и подошвой обуви).

Дорожка следов ног

Линия направления движения (АБ на Рис. 3) — линия, направленная в сторону движения и расположенная на равном расстоянии между следами правой и левой ноги.

Линия ходьбы (ЕДГВ на Рис. 3) — ломаная линия, соединяющая последовательно центры следов пяток или каблуков правой и левой ноги.

Длина шага (Д₁Д — длина правого шага; Г₁Г — длина левого шага на Рис. 3) — это расстояние между двумя последовательно оставленными следами ног по линии направления движения. Она измеряется раздельно для правой и левой ноги.

Ширина шага (Г₁Д и ЕД₁ на Рис. 3) характеризует расстановку ног при ходьбе и определяется расстоянием между следами каблуков (пяток) левой и правой ног по линии, перпендикулярной направлению движения.

Угол разворота стопы (α на Рис. 3) — угол разворота стопы, образуемый продольной осью следа и линией направления движения, дает представление о привычке при ходьбе ставить ступни ног параллельно одна другой, носками внутрь (отрицательный угол) или носками в сторону от линии направления движения (положительный угол).

При изучении дорожки следов ног можно обнаружить признаки, свидетельствующие об особенностях походки человека, например, в виде отрицательного угла разворота ступней (ступни скошены внутрь), в виде параллельного размещения ступней, в виде очень большого разворота ступней.

Большая ширина шагов, вдавленные следы могут свидетельствовать о передвижении человека с грузом.

Дорожка следов позволяет высказать суждение о том, мужчиной или женщиной оставлены следы. При этом учитываются размер стопы и длина шага: известно, что средняя длина шага мужчины составляет 75-78 см, длина шага женщины на 10 см. короче. Кроме того, принимается во внимание и угол разворота ступней: у мужчин он составляет в среднем 18-25%, у женщин -12-18%.

Существует интересная зависимость между возрастом человека, длиной его шагов и длиной ступней: в возрасте до 9 лет длина шага в 2,5 раза больше длины стопы, от 9 до 14 лет - в 2,75 раза, в старшем возрасте - более чем в три раза.

В дорожке следов проявляется физическое состояние человека. Так, длина шага поврежденной ноги хромого человека всегда короче длины шага здоровой ноги; больному, раненому или человеку со значительным грузом трудно сохранить одинаковый ритм движения, поэтому элементы дорожки его следов могут меняться.

В некоторых случаях возможно определение пола человека по длине шага:

• У мужчин длина шага равна 65-110 см;
• у женщин, лиц пожилого возраста и стариков - 50-70 см.

По углу разворота стопы:

• у мужчин в 18-25°;
• у женщин - в 12-20°.

Фиксация следов ног

Фиксация следов ног осуществляется путем описания этих следов в протоколе осмотра места происшествия, фотографирования, измерения и схематической зарисовки, изготовления слепков с объемных следов и оттисков с поверхностных следов.

В протоколе должны быть указаны:

• место обнаружения следа и его расположение по отношению к другим следам и иным ориентирам обстановки места происшествия;

• характер и особенности материала или поверхности, на которых след находится;

• вид следа в соответствии с принятой классификацией;

• размеры следа;

• индивидуальные особенности подошвы;

• данные измерения элементов дорожки следов;

• фотографирование по правилам масштабной съемки;

• способы изъятия и упаковки.

Фотографирование заключается в запечатлении следов ног узловой съемкой на фоне окружающей обстановки, а также в запечатлении детальной съемкой отдельных следов. Детальную съемку отдельных следов ног проводят строго сверху, следя за тем, чтобы плоскость фотопленки в фотоаппарате была параллельна плоскости следа, а оптическая ось объектива направлена в центр следа. Расстояние от объекта до объектива фотоаппарата рассчитывают так, чтобы изображение следа занимало весь след.

Для того чтобы определить размеры снимаемого следа, рядом с ним кладут масштабную линейку.

Дорожку следов ног, которую невозможно сфотографировать единым кадром, фотографируют методом линейной панорамы.

Фиксация объемных следов обуви осуществляется путем изготовления гипсовых слепков. След должен быть для этого подготовлен: из него нужно убрать все посторонние предметы (листья, комочки земли, камешки и др.), попавшие в след после следообразования. В зависимости от почвы, на которой обнаружен след, применяются три способа изготовления слепков:

Для изготовления слепка наливным способом порошок гипса разводят в воде до консистенции сметаны. Получившуюся массу заливают в след слоем на 1/3 его глубины. Затем кладут укрепляющий каркас из проволоки или другого материала и выливают оставшуюся массу.

1) необходимо удалить из следа все посторонние включения (частицы).

2) если след неглубокий – нужно сделать вокруг следа валик из грунта или дощечек.

3) необходимо изготовить каркас из веток или проволоки, чтобы удержать форму следа. К каркасу прикрепляется бирка, на которой указывается вся информация (бирки изготавливаются из картона или пластика).

4) затем готовится гипсовый раствор. Гипс может быть медицинский, строительный, алебастровый. Соотношение гипса и воды должно быть 1:1 (по консистенции гипсовый раствор должен напоминать сметану). Гипс засыпают в воду (а не наоборот), постоянно помешивая, чтобы образовалась однородная масса.

5) гипсовый раствор заливают в след так, чтобы было залито дно следа. Затем укладывают каркас и выливают оставшуюся часть раствора. При температуре +15-20° С застывание гипсового раствора происходит в течение примерно 20-30 минут.

6) затем следует достать слепок и смыть с него лишние частицы.

Используется тогда, когда след оставлен, например, на талом снеге, т.е. когда вода постоянно просачивается в след и её откачивание не даёт результата. В этом случае гипс засыпается в след, происходит его естественное схватывание, после чего слепок достаётся и смывается.

Снег может быть разным (жёстким, сыпучим, талым), грунт тоже может разным (земля, песок и т.п.) – это влияет на способ работы со следами, оставленными на такой поверхности.

Для сыпучих грунтов перед приготовлением гипсовой массы рекомендуется закреплять след. В некоторых случаях (когда след оставлен на сыпучем веществе) есть возможность изъять след целиком – след закрепляется и изымается вместе с грунтом.

При насыпном способе в след через сито насыпают слой сухого гипса толщиной 1–2 см, потом укладывают каркас и засыпают гипсом до краев. После чего гипс увлажняется с помощью пульверизатора.

• комбинированный.

При сочетании насыпного способа с наливным получается комбинированный способ, пригодный для фиксации объемных следов обуви на всех поверхностях. Если следы остались на снегу, гипс разводят в холодной воде, температуру которой доводят до 0°. Для этого в воду добавляют снег до тех пор, пока он не перестанет таять.

Выбор того или иного способа зависит, во-первых, от следовоспринимающей поверхности, во-вторых, от погодных условий и времени года.

Поверхностные следы обуви, образованные путем наслоения, могут переноситься на следокопировальную пленку или липкую бумагу, влажную фотобумагу, а также на листовую резину, предварительно зачищенную крупнозернистой наждачной шкуркой.

Трасологическая экспертиза назначается, когда исследование следов ног необходимо для установления фактических обстоятельств дела, определения механизма их образования, выявления общих признаков лица, оставившего следы на месте происшествия, отождествления обуви, изъятой у подозреваемого.

По следам плоской стопы

ЛУЧШЕ Импортная машина

В норме стопа совсем не плоская, так как массивные связки и мускулы сформировывают два свода – продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (меж основаниями пальцев). Настолько непростая конструкция нужна не только лишь для опоры, да и для того, чтоб гасить колебания при ходьбе и выручать организм от перегрузок, сначала мозг.

ЗЕМЛЯ – ДА, АСФАЛЬТ – НЕТ

По статистике, более 65 процентов малышей к школьному возрасту получают плоскостопие. Чтоб этого не вышло, сверхвнимательно подходите к выбору детской обуви. И сначала – не давайте детям донашивать чужие башмаки: разношенная колодка некорректно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с маленьким каблучком, жестким задником и мягеньким супинатором – компенсируя отсутствие шишек и камешков под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

НЕПОДЪЕМНЫЙ ГРУЗ

У взрослых почаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что приводит к нему? Сначала лишний вес: он ложится на ступни безмерным грузом. Ухудшает ситуацию длительное стояние на ногах, потому парикмахеры, учителя, торговцы и доктора рискуют больше других. Спортсмены тоже не застрахованы от этой неудачи: у конькобежцев и тяжелоатлетов плоскостопие – проф болезнь.

Необходимо сказать, что дамы мучаются плоскостопием вчетверо почаще парней. Это просто разъяснить. Во-1-х, при беременности возрастает вес. К тому же у дам, ждущих малыша, вырабатывается особенный гормон релаксин, который расслабляет связки. А во-2-х, конкретно ногам приходится рассчитываться за красоту: в обуви на больших каблуках и с наточенными носами мы опираемся не на всю стопу, а только на головки плюсневых костей. В какой-то момент стопа закончит сопротивляться этому насилию и приспособится к прекрасным туфелькам: станет удручающе плоской. При всем этом пальцы тоже не останутся в долгу – медлительно, но правильно деформируются. Потому докторы рекомендуют приберечь шпильки для праздничных случаев, а в ежедневной жизни отдавать предпочтение удобным, комфортным моделям на низком каблуке с жестким задником.

Если вы попадаете в группу риска, вам нужна консультация спеца по болезням стопы – подиатрист ( не путайте с педиатром). В Европе и Америке подиатрические кабинеты встречаются практически в каждом квартале, так как, по статистике, до 75 процентов людей имеют патологию стоп. В Рф подиатристы уникальность. Пока они работают исключительно в больших клиниках.

КОМПЬЮТЕР И Тут ПОМОЖЕТ

ОСТАВЬТЕ СЛЕД!

Для обычного теста на плоскостопие вам пригодятся всего две вещи – жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву и наступите на бумагу. Стойте ровно, по другому итог может быть неверным. Сейчас пристально разглядите собственный след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка тут нет), которая в центре занимает более половины стопы. Если этой выемки нет совсем либо она узенькая (половина стопы и меньше) – никуда не деться: вам нужен ортопед. Вот еще несколько настораживающих признаков:

• после физической нагрузки стопа становится болезненной (1-ая стадия заболевания);
• к вечеру стопы устают и отекают. В запущенных случаях ( 2-ая стадия) боль обхватывает всю ногу прямо до коленного сустава. На третьей стадии начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви, очевидно) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упрямыми головными болями;
• нога как будто выросла – приходится брать обувь на размер больше;
• стопа стала широкой так, что вы уже не влезаете в возлюбленные туфли;
• подбор обуви преобразуется в испытание, так как большая часть моделей причиняет боль;
• на старенькой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Окончательный диагноз врач-ортопед поставит на основании рентгеновских снимков либо данных компьютерного исследования стоп.

К огорчению, конструктивно исцеление плоскостопия может быть исключительно в детстве. У взрослых развитие заболевания можно только притормозить. Корректировка плоскостопия преследует три цели:

ТОНУС Сначала

Мускулы и связки должны работать. Вынудить этих лентяев тужиться можно контрастными ванночками, массажем, гимнастикой и, в конце концов, ходьбой по неровной поверхности.

Вечерком можно понежить ноги в жаркой ванночке с настоем ромашки либо морской соли, также хвойного экстракта – все эти средства владеют тонизирующим действием. Если после таковой процедуры вы обольете ноги прохладной водой либо протрете куском льда, вялость уйдет, будто бы ее и не было.

Перед обливанием неплохо бы помассировать стопы. Для этого поначалу просто погладьте их, а позже дайте неплохую нагрузку – с усилием разомните большенными пальцами либо даже кулаком. Прогуляйтесь от пятки к пальцам по внутреннему краю стопы, в центре и по внешнему краю (его необходимо разминать особо энергично).

При плоскостопии на гимнастику нужно растрачивать не меньше 10 минут в денек. Где их взять? Купите в магазине два массажных коврика. Один положите в ванной комнате. Когда умываетесь либо чистите зубы, вставайте на него босоногими ногами и делайте несколько простых движений: поднимайтесь на носки, перекатывайтесь с носка на пятку, стойте на внешней крае стопы. Если положите 2-ой коврик на кухне около плиты — настоящая стимуляция стопам обеспечена.

Выкарабкались за город? Откиньте ботинки в сторону и походите с босыми ногами, даже если ваши изнеженные стопы протестуют против хвои и камешков. Бег по влажной травке вызывает не только лишь щенячий экстаз, да и потрясающе провоцирует стопы. А вот дома ходить с босыми ногами не следует – от безупречного паркета толку никакого. Обращайте внимание и на походку: пытайтесь ставить ноги параллельно, а при ходьбе опираться на внешний край стопы.

МЕЖПАЛЬЦЕВЫЙ КОРРЕКТОР И ПРОЧЕЕ

Мы уже упоминали, что уберечь позвоночник и внутренние органы от неизменной встряски, которую им обеспечивают плоские стопы, посодействуют стельки-супинаторы. Они возвращают стопе обычное положение и берут на себя функции амортизатора. Время от времени еще употребляют подпяточник (он нужен при развитии пяточных шпор, также если одна нога малость короче другой). При мельчайших признаках деформации огромного пальца стопы поможет межпальцевый корректор – маленькая мягенькая распорка из силикона, которую вставляют меж первым и вторым пальцем, по этому большой палец уже не может отклоняться в сторону мизинца.

Подобрать все эти легкие и такие нужные приспособления поможет врач-ортопед. Если болезнь зашла далековато, он порекомендует и лекарства для снятия боли, предложит физиотерапевтические процедуры.

При резкой деформации огромного пальца, неизменной боли и невозможности подобрать обувь приходится прибегать к хирургическому исцелению. Но искусственно сделать нормальную форму стопы и вернуть ее функции удается далековато не всегда, ну и восстановительный период после таких операций довольно долог.

МЯГКО СТЕЛЕШЬ – Прекрасно СТУПАЕШЬ

При плоскостопии нога не может удержать нормальную анатомическую форму, потому приходится создавать ее искусственно – применяя супинаторы.

Как нередко необходимо носить супинаторы? При выраженном плоскостопии повсевременно. Лучше даже вкладывать их в домашние тапочки, так как это единственный метод перекрыть болезнь. В профилактических целях супинаторами нужно воспользоваться менее 3-4 часов в денек, в остальное время давая стопам разумную нагрузку. В этом есть резон: мускулы и связки стопы, естественно, привыкают к подпорке – так, что перестают работать без помощи других.

Повдоль И ПОПЕРЕК

Супинаторы бывают продольные ( используются при продольном плоскостопии и поддерживают внутреннюю поверхность стопы) и поперечные (поддерживают поперечный свод). Для борьбы с поперечным плоскостопием подходят супинаторы-полустельки. Может посодействовать тут и стяжка для фронтального отдела стопы. Это стелька с широкой резинкой, которая надевается на средний отдел стопы (там размещены плюсневые кости) и препятствует ее деформации. Такая конструкция хорошо тренирует мускулы и связки, но носить ее подольше 1-2 часов нельзя – ногам нужен отдых (после хирургического вмешательства она носится повсевременно).

Часто встречающийся вид плоскостопия – смешанное, потому большая часть супинаторов имеют возвышения и на внутреннем крае, и у основания пальцев. У неких супинаторов еще есть несколько ложбинок и бортик по внешнему краю – он предутверждает соскальзывание стопы.

Снаружи большая часть супинаторов обтягивают кожей, кожзаменителем либо так именуемыми вспененными материалами. Кожа не скользит и просто умывается, хотя – нет розы без шипов – впитывает запахи и может стать убежищем для грибков и микробов. Этого реально избежать, если ухаживать за кожей: проветривать супинаторы и протирать их особым веществом. Более практичен кожзаменитель, но со временем швы по краям расходятся, а края закатываются, потому достаточно скоро таковой супинатор приходится поменять. Вспененные материалы владеют массой плюсов – они неописуемо пластичны и прогибаются в местах наибольшей нагрузки, потому охватывают стопу прямо-таки совершенно, но в теплое время года они могут создавать парниковый эффект: ноги потеют.

Различаются супинаторы и по высоте подъема: профилактические стельки достаточно мягенькие и имеют малый подъем, а у целительных стелек подъем значимый. Если вы ошибетесь с высотой супинатора, в 1-ое время ноги могут уставать и даже болеть. С супинатором вы почувствуете себя много лучше – или здесь же, или после маленького периода привыкания. Так именуемые каркасные супинаторы (разновидность целительных) не просто поддерживают свод стопы, но выступают к тому же в роли неплохого тренажера.

Если стопа у вас мягенькая и провисает, вам нужен конкретно каркасный супинатор. Для жесткой стопы, которая крепко зафиксирована в неверном положении, необходимы более мягенькие конструкции.

При ходьбе некие супинаторы съезжают (набок либо вперед) и в итоге поддерживают совершенно не то, что необходимо. Чтоб избежать этого, супинаторы пичкают кольцом, которое надевается на 2-ой палец стопы, либо липучкой, плотно фиксирующей это приспособление снутри обуви. Особенная конструкция супинатора – с углубление на пятке – также предутверждает эту проблема.

МОДЕЛЬНАЯ Наружность

Сейчас любительницам остроносых туфель не надо разламывать голову, как воткнуть в их жесткий супинатор. Для таковой обуви разработаны особые модельные супинаторы-полустельки, без фронтальной части. Они подходят, кстати, для всех туфель, так как дополнительнодополнительно разгружают фронтальный отдел стопы. Эти приспособления только смягчают вред, который приносят высочайшие каблуки. Убрать его они не в состоянии. Потому рекомендация не злоупотреблять такими туфлями остается в силе.

Как быть летом, когда открытые босоножки обнажают все ваши трудности с ногами? В таковой ситуации от супинаторов придется отрешиться, зато можно пользоваться особыми подушками, которые делают из силикона либо кожи. При поперечном плоскостопии подходят подушечки в виде капли, при смешанном – в виде буковкы Т. Стоят они дешевле, чем обыденный супинатор, но отыскать им конкретно то место, которое необходимо, – тяжело. Потому для нередкого использования подушечки не годятся.

ДЛЯ Особенных СЛУЧАЕВ

Плоскостопие не помеха активному стилю жизни, хотя, непременно, во время бега либо прыжков стопа испытывает завышенные нагрузки. Для занятий спортом подходят супинаторы, обтянутые специальной тканью, которая отлично поглощает воду и просто стирается. Но использовать их можно исключительно в обуви с ровненькой внутренней поверхностью, без встроенного супинатора.

Когда кровоснабжение ног нарушено (к примеру, при сладком диабете), стопы становятся в особенности уязвимыми, а плоскостопие развивается не по денькам, а по часам. Специально для диабетиков сделаны супинаторы без швов, обтянутые сверху мягеньким материалом – пластазотом. Диабетические супинаторы призваны обеспечить наивысшую безопасность стопам. Стоимость у их выше, чем у обычных моделей.

Принципиально знать, что супинатор можно сделать на заказ. Он подымет вашу стопу так, как необходимо, и учтет все особенности вашей ноги, даже различия меж правой и левой ступней. Правда, заплатить за это наслаждение придется от 100 до 300 баксов.

Плоскостопие, как досадно бы это не звучало, неотъемлемая часть нашей жизни и волей-неволей нужно обучаться жить с ним. Супинаторы – наилучшие ассистенты в данном деле.

"Что такое последняя стадия плоскостопия?" - "Ты у тюленя ласты видел? Так это предпоследняя".

Шутка шуткой, но нечто подобное может случиться при этом совсем не шуточном заболевании - плоскостопии.

В норме стопа вовсе не плоская, потому что мощные связки и мышцы формируют два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Столь сложная конструкция нужна не только для опоры, но и для того, чтобы гасить колебания при ходьбе и спасать организм от перегрузок, прежде всего головной мозг.

Нормальные своды защищают от "тряски" не хуже иномарки, а вот плоская стопа - увы! - справляется с этим примерно так же, как колеса у телеги. При плоскостопии роль амортизатора берут на себя коленные и тазобедренные суставы и позвоночник, хотя для решения этой задачи они не приспособлены. Поэтому артроз, остеохондроз, сколиоз и нарушения осанки - обычные и частые спутники плоскостопия.

Плоскостопие бывает врожденным, но чаще это беда приобретенная. У детей плоскостопие, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани, при этом одним из важных факторов развития заболевания является неправильно подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная стимуляция. Заставляют работать мышцы и связки жесткая трава, камни или песок, но обычно под ногами у нас только ровные поверхности. Дома - ковер, на улице - асфальт через толстую подошву кроссовок, которая замечательно пружинит при ходьбе и тем самым берет на себя естественную функцию стопы. Без нагрузки стопы начинают лениться, и своды "провисают". Результат - плоскостопие "на всю оставшуюся жизнь".

По статистике, более 65 процентов детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Чтобы этого не произошло, сверхвнимательно подходите к выбору детской обуви. И, прежде всего, не давайте малышам донашивать чужие ботинки: разношенная колодка неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором - - компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что приводит к нему? Прежде всего, избыточный вес: он ложится на ступни непомерным грузом. Усугубляет ситуацию долгое стояние на ногах, поэтому парикмахеры, учителя, продавцы и хирурги рискуют больше других. Спортсмены тоже не застрахованы от этой беды: у конькобежцев и тяжелоатлетов плоскостопие - профессиональная болезнь.

Нужно сказать, что женщины страдают плоскостопием в четыре раза чаще мужчин. Это легко объяснить.

Во-первых, при беременности увеличивается вес. К тому же у женщин, ждущих ребенка, вырабатывается особый гормон релаксин, который расслабляет связки.

А во-вторых, именно ногам приходится расплачиваться за красоту: в обуви на высоких каблуках и с острыми носами мы опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей. Рано или поздно стопа перестанет сопротивляться этому насилию и приспособится к красивым туфелькам: станет удручающе плоской. При этом пальцы тоже не останутся в долгу - медленно, но верно деформируются. Поэтому врачи советуют приберечь шпильки для торжественных случаев, а в повседневной жизни отдавать предпочтение практичным, удобным моделям на невысоком каблуке с жестким задником.

Если вы попадаете в группу риска, вам необходима консультация специалиста по заболеваниям стопы - подиатриста (не путайте с педиатром). В Европе и Америке подиатрические кабинеты встречаются буквально в каждом квартале, поскольку, по статистике, до 75 процентов людей имеют патологию стоп. В России подиатристы редкость. Пока что они работают только в крупных клиниках.

"Что же делать? Выбрасывать обувь на каблуках? Менять работу?" - резонно спросят представители торговли и спорта и любительницы высоких каблуков. Нет, конечно. К чему такие крайности. Просто о профилактике плоскостопия надо думать заранее. А думать о плоскостопии - это, прежде всего, вспомнить о супинаторах, имитирующих траву и камень, которые заставляют работать мышцы и связки стопы. Существуют тонкие профилактические стельки-супинаторы из латекса, которые вкладывают в туфли. Подобрать стельку поможет специальная компьютерная программа, которая рассчитает распределение нагрузки на стопу и посоветует нужный тип супинатора.

Кстати говоря, в Германии над созданием стильной обуви работают не только модельеры, но и ортопеды. Результат - в последних коллекциях ведущих производителей обуви туфель на высоком каблуке совсем мало.