По ночам болят икроножные мышцы ног что делать

Ноют икры ног по ночам – симптом физиологической и патологической причины, которую выявляет невролог или терапевт. Лечение проводят на основе полученных диагностических тестов. В него входят лекарственные препараты, физиопроцедуры, хирургия.

Как давно у вас этот болевой синдром?

• Несколько дней (25%, 681)

Всего проголосовавших: 2 678

• Ноют икры ног по ночам
• Причины
• Лечение
• Как в лечении помогут родственники
• Что делать, если сильная невыносимая боль в икрах
• Каких витаминов не хватает, если болят икры
• Средства для обезболивания при болях в икрах
• От чего сводит икры ног
• Если боль несколько дней, о чем это говорит, что означает

Ноют икры ног по ночам

Когда начинают ныть икроножные мышцы нижних конечностей в ночное время, человеку тяжело заснуть, он мучается бессонницей. При обнаружении очага повреждения требуется своевременное лечение, чтобы не допустить осложнений.

Дискомфорт бывает связан со следующими физиологическими причинами:

1. Рост организма у детей. Скелет увеличивается в размере быстрее, чем мышечная ткань. Поэтому она чрезмерно растягивается, что приводит к болезненным ощущениям, судорогам.
2. Беременность. В период вынашивания ребенка полезные вещества поступают через плаценту к плоду. Женщине не хватает витаминов, микроэлементов, минералов. Если снижается количество кальция, магния, начинают ныть икры, формируется сильная боль, отечность.
3. Менструация. В организме происходит временная гормональная перестройка, влияющая на сосудистую, мышечную, костную ткань.
4. Физическое перенапряжение. После активных занятий спортом или долгой ходьбы к ночи появляются гудящие ощущения.

Отклонения в состоянии здоровья, вызванные заболеваниями:

1. Миозит. Воспалительный процесс, характеризующийся локальными болезненными ощущениями.
2. Ожирение с повышенной нагрузкой на организм и конечности.
3. Инфекционные патологии. Бактерии могут располагаться местно, например, стрептококк сначала поражает эпидермис, потом распространяется в глубокие слои. Системные патологии возникают при заражении туберкулезом, ботулотоксином, другими инфекциями.
4. Дегидратация. Обезвоживание наступает при наличии вирусного или инфекционного заболевания. Оно появляется вследствие повышения температуры тела, из-за которой жидкость быстро выводится из организма.
5. Патологии сосудов. К ним относится воспаление вен и артерий, тромбоз, ишемическая болезнь. К изменению сосудистой ткани и крови приводит сахарный диабет, атеросклероз. Нарушение кровоснабжения ведет к атрофии.
6. Неврологические расстройства. Небольшие дискомфортные ощущения возникают на первых этапах болезни. Когда она прогрессирует, болевой синдром усугуляется. К отклонениям относится миодистрофия Дюшенна, склероз головного мозга, эпилепсия.
7. Употребление лекарственных средств. Например, гормональной природы.
8. Хронические заболевания внутренних органов. К ним относится нефрит, нефроз, почечная и печеночная недостаточность, гепатит, цирроз.
9. Гиповитаминоз. Возникает по причине системной болезни или неправильного употребления пищи. Снижается количество микроэлементов, минералов, нужных для нормальной работы опорно-двигательного аппарата.

Своевременное выявление патологии устраняет риск осложнений, атрофии тканей.

Если состояние вызвано естественной жизнедеятельностью человека, лечение проводить не требуется. Меняют образ жизни, занимаются спортом. Тогда область ног перестает болеть.

При наличии заболевания требуются следующие виды терапии:

• лекарственные препараты, влияющие патогенетически (устраняют основные механизмы развитияы боли) или симптоматически (снижают болезненность, но не устраняют основную патологию);
• народные методы (растирания, прикладывание компрессов);
• физиопроцедуры (действие теплом, магнитом, инфракрасным излучением);
• хирургические методики (например, устранение поврежденной вены для снижения риска тромбоза).

Врачи назначают обезболивающие мази, действующие только местно. Их наносят на участок колена, голени. Метод не сможет нормализовать самочувствие пациента постоянно. Назначенной терапии следуют в точности по рекомендациям терапевта.

Как в лечении помогут родственники

Часто для устранения болезни назначают методы, с которыми пациент не сможет справиться самостоятельно. Например, используют массаж икроножных мышц. Врачи советуют каждый день применять тот же метод дома. Массажные движения осуществляют родственники, чтобы больной мог расслабиться.

Родственники должны поддерживать человека морально. Если больной не видит, что его самочувствие ухудшается, близкие отводят его к врачу.

Что делать, если сильная невыносимая боль в икрах

Боль в икрах – неспецифический симптом многочисленных хронических заболеваний. Ими поражаются суставы или венозное русло нижних конечностей, позвонки и межпозвонковые диски пояснично-крестцового отдела позвоночника.

При острой боли сразу принимают положение, в котором ее интенсивность ослабевает. Затем массируют голень и лодыжку для ускорения кровообращения.

Избавиться от нее помогают лекарственные средства:

1. Местные — Найз, Вольтарен, Диклофенак. Мазь, гель, крем втирают легкими массирующими движениями, остатки удаляют салфеткой.
2. Системные — Нурофен, Диклоран, Ортофен. Принимают по 1-2 таблетки, запивая достаточным количеством воды, вместе с капсулой Омепразола. Последний предупредит изъязвление слизистой желудка нестероидными противовоспалительными средствами.

При неэффективности этих препаратов поможет внутримышечная инъекция. Используют растворы Ксефокама, Диклорана, Кеторола. Достигнутый результат закрепляется приемом одноименных таблеток, капсул, драже.

Если нет под рукой медикаментов, прибегают к народным средствам. Многие советы, которые встречаются в интернете, вредны.

Нельзя колоть себя иглами, прикладывать грелки, наполненные горячей водой. При тромбозе это может спровоцировать отрыв тромба и закупорку им легочного или коронарного кровеносного сосуда.

Какие методы лечения в домашних условиях эффективны:

1. Наливают в емкость прохладной воды, принимают ножную ванночку в течение 15-20 минут, хорошо растираются насухо до покраснения кожи.
2. Активно разминают проблемную мышцу, используя любое растительное масло. Через несколько минут снижают интенсивность движений до полного исчезновения спазма.
3. Наполняют полиэтиленовый пакет кубиками льда, оборачивают в плотную ткань. Прикладывают каждые полчаса на 10 минут для профилактики обморожения. Если льда нет, подойдут любые продукты из морозилки — кусок мяса или рыбы, пакет с овощной, фруктовой смесью.

При отсутствии результата требуется медицинская помощь. Врач выставит предварительный диагноз, назначит лечение в домашних условиях или госпитализирует пациента.

Каких витаминов не хватает, если болят икры

Скелетная мускулатура страдает из-за образовавшегося дефицита кальция. Макроэлемент принимает участие в биохимических реакциях, направленных на сокращение и расслабление ее волокон. Он катализирует процессы выработки биоактивных веществ — основного строительного материала клеток скелетных мышц.

Нередки ситуации, когда кальция поступает в организм в достаточном количестве. Но он не усваивается полноценно на фоне недостатка жирорастворимого витамина Д3.

Его запасы восполняются тремя способами:

1. Воздушные ванны. Частое пребывание под открытыми солнечными лучами стимулирует продукцию в коже Д3.
2. Прием лекарств. В терапевтические схемы включают комплексы Кальций Д3 Никомед, Натекаль Д3. Улучшает работу всего опорно-двигательного аппарата курсовой прием рыбьего жира в масляном растворе или капсулах, эргокальциферола в различных лекарственных формах.
3. Коррекция рациона питания. Жирорастворимого витамина особенно много в жирной морской рыбе — лососе, сельди, скумбрии. Им насыщены все растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное, кунжутное.

Частая причина мускульной ломоты в холодное время года — дефицит витаминов группы В. Биоактивные вещества стимулируют адекватное кровоснабжение и трофику мышц, улучшают передачу нервных импульсов.

Как ликвидировать дефицит рибофлавина, тиамина, цианкобаламина, пиридоксина, фолиевой кислоты:

• ввести в рацион питания побольше свежих овощей, фруктов, ягод, каш из рисовой, гречневой, пшенной, кукурузной круп, рыбы и мяса постных сортов, семян, грибов;
• исключить из ежедневного меню напитки с диуретическим действием — алкоголь, кофе, крепкий чай;
• дополнительно принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы — Центрум, Витрум, Компливит, Супрадин, Мультитабс;
• по назначению врача использовать медикаменты с витаминами группы B — Мильгамму, Комбилипен, Нейробион.

Жирорастворимый витамин Е выпускается в капсулах и масляном растворе. Он обладает выраженными антиоксидантными и регенерационными свойствами, препятствует разрушению мышечных тканей свободными радикалами.

Его нехватка также часто становится причиной болезненных ощущений в икрах. Это актуально и в отношении аскорбиновой кислоты — неотъемлемого участника восстановительных биохимических реакций.

Перед назначением препаратов врач устанавливает, почему не хватает в организме определенного витамина. Есть вероятность развития тяжелой патологии, требующей проведения патогенетической терапии.

Например, усвоение биологически активных веществ расстраивается при эндокринных нарушениях (сахарном диабете, гипертиреозе).

Средства для обезболивания при болях в икрах

НПВС — препараты первого выбора для устранения болей, спровоцированных травмами, рецидивами воспалительных или дегенеративно-дистрофических заболеваний. При обострениях практикуется парентеральное введение растворов, в том числе внутрисуставное.

Снизят выраженность болевого синдрома и спазмолитики (Дротаверин, Но-шпа). Но их курсовой прием нежелателен из-за одновременного расслабления скелетной и гладкомышечной мускулатуры.

В зависимости от причин постоянного или временного дискомфорта в терапевтические схемы включаются следующие лекарства:

1. Миорелаксанты Толперизон, Баклосан. Активные ингредиенты быстро снимают мышечный спазм, снижая тонус волокон. Миорелаксанты редко используются для монотерапии, а их прием не длится более 10-14 дней. Иначе повышается риск формирования физической зависимости.
2. Антидепрессанты Деприм, Адепресс. Применяются при болях неврогенного происхождения при фибромиалгии, системной болезни соединительных тканей. Комбинируются с транквилизаторами.
3. Антибиотики Амоксиклав, Сумамед, Панклав. Назначаются пациентам для купирования инфекционного процесса, протекающего в мышцах или суставах. Иногда достаточно разового приема, чтобы дискомфортные ощущения исчезли. С этой целью проводится лечение противомикробными, противовирусными средствами, системными антимикотиками.
4. Глюкокортикостероиды Флостерон, Дексаметазон, Преднизолон. Предназначены для устранения острого болевого синдрома при неэффективности более безопасных медикаментов (НПВС, спазмолитиков). Вводятся внутрь сустава или внутривенно 1-2 раза в неделю. Излишне частое применение приводит к хрупкости костей, повреждению печени, почек, пищеварительного тракта.
5. Цитостатики Метотрексат, Азатиоприн. Используются при патологиях соединительной ткани в сочетании с глюкокортикостероидами. Предупреждают деление клеток злокачественных новообразований.
6. Антикоагулянты Варфарин, Арикстра. Улучшают кровоток в артериях, повышают кровоснабжение мышц ног, пораженных атеросклерозом или эндартериитом. Избавляют от дискомфорта в икрах, также спровоцированного варикозом, тромбофлебитом. Обязательно комбинируются с венотониками, стабилизирующими реологические свойства крови;
7. Наркотические анальгетики Трамал, Трамадол. Назначаются в исключительных случаях, когда болезненные ощущения не удается снять даже инъекциями гормональных средств.
8. Хондропротекторы Артра, Хондроксид. Восстанавливают суставные хрящевые прокладки, запускают выработку хондроцитов, улучшающих работу мышц. После накопления в тканях оказывают умеренное обезболивающее и противовоспалительное действие.

Востребованы и наружные препараты с ингредиентами растительного и (или) синтетического происхождения. Для них характерны местнораздражающие, отвлекающие, согревающие или охлаждающие эффекты.

Состав представлен змеиным, пчелиным ядом, скипидаром, экстрактом жгучего красного перца, эфирными маслами. Особенно хорошо зарекомендовали себя Випросал, Капсикам, Наятокс, Финалгон, Бен-Гей.

После нанесения они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, отвлекая человека от болей в икрах. Улучшается и кровообращение, поврежденные ткани восстанавливаются за счет насыщения питательными веществами, кислородом.

От чего сводит икры ног

Естественная причина дискомфортных ощущений — избыточные физические нагрузки. После выполнения тяжелых работ или интенсивных спортивных тренировок в мышцах накапливается много молочной кислоты. Именно из-за нее чувствуется жжение, покалывание.

Физиологической считается и болезненность икр во время вынашивания ребенка. Она объясняется увеличением массы тела, резкими колебаниями гормонального фона, сдавлением растущей маткой чувствительных нервных корешков.

Но чаще сведение икр провоцируют развившиеся патологии:

1. Миозит. Воспалительный процесс, который развивается исключительно в скелетных мышцах. Наиболее характерный общий симптом — острая, пронизывающая боль, усиливающаяся при движениях и пальпации.
2. Травмы. Болезненность мышц возникает при разрывах связок или сухожилий, растяжениях, вывихах, подвывихах, закрытых переломах, ушибах, в том числе после падений.
3. Инфекции. Вирусы, болезнетворные бактерии, условно-патогенные грибки в процессе роста выделяют в окружающее пространство токсичные продукты своей жизнедеятельности. Они разносятся потоком крови по всему организму, замедляют обновление мышечных структур.
4. Интоксикации. К сведению икр в ночное и дневное время приводят отравления продуктами питания, бытовой химией, едкими щелочами и кислотами, солями тяжелых металлов. Это наблюдается при остро протекающих респираторных, кишечных, урогенитальных инфекциях.
5. Плоскостопие. Дискомфортное ощущение может наблюдаться у человека, у которого нарушена конфигурация свода стоп. Это предрасполагает к усилению нагрузок на определенную мышечную группу.
6. Атеросклероз. Несильные тупые боли отмечаются при быстрой ходьбе. Затем их интенсивность настолько повышается, что требуется продолжительный отдых. На приеме у врача больные атеросклерозом жалуются на частое сведение икр во время сна.
7. Эндартериит. Поражает преимущественно дистальные отделы ног. В области икроножных мышц бледнеет и истончается кожа, она становится прохладной на ощупь.
8. Тромбоз. Характеризуется резкими односторонними болями в конечностях, постепенно стихающими, сменяющимися мускульной ломотой, слабостью. На завершающем этапе течения патологии формируются трофические язвы.

Сведение скелетной мускулатуры голеней всегда отмечается при дефиците магния и калия. Они участвуют в проведении нервных импульсов в центральную и периферическую нервную систему. При нехватке этих микроэлементов расстраивается работа всего опорно-двигательного аппарата.

Нарушаются трофика, иннервация, замедляется течение регенерационных процессов. На фоне недостатка магния возникают ночные судороги, которые длятся около 3 минут и более.

Если боль несколько дней, о чем это говорит, что означает

Самая распространенная причина длительной болезненности — нелеченая бытовая травма. Очень часто люди пренебрежительно относятся к растяжениям при неудачной постановке стопы.

На самом деле, связки, сухожилия не отличаются крепостью и эластичностью. Они никогда не растягиваются, а сразу рвутся. Если повреждено большое число волокон, то без медицинской помощи правильно они не срастаются.

Болевой синдром принимает постоянный характер, его интенсивность усиливается после непродолжительной ходьбы, умеренных физических нагрузок.

Дискомфорт в икрах на протяжении нескольких дней — типичный признак медленно, но упорно развивающейся патологии:

Болезненностью икр нередко манифестируют дегенеративно-дистрофические патологии. Это остеоартрозы, поражающие коленные, голеностопные, тазобедренные суставы. При отсутствии лечения их хрящевые прокладки необратимо разрушаются, что приводит к инвалидности.

В таких случаях требуется эндопротезирование — вживление искусственных суставов с последующей полугодовой реабилитацией.

Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.

После установки диагноза назначают лечение. Терапия направлена на устранение причины сильной боли в икроножной мышце, механизм развития патологического процесса и ликвидацию болевого синдрома. Реабилитологи назначают современные физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание. Старший инструктор-методист составляет специальную программу лечебной физкультуры, проводит индивидуальные и групповые занятия. Их целью является снятие мышечного спазма, повышения тонуса икроножной мышцы и ликвидация болевого синдрома.

Причины

Резкая боль в икроножной мышце ночью или днём может возникнуть по следующим причинам:

• повреждения икроножных мышц после чрезмерной нагрузки;
• патологии сосудов нижних конечностей (варикозной болезни, облитерирующих заболеваний артерий);
• сидячей или стоячей работы, когда из-за венозного застоя возникает кислородное голодание, в мышцах ног накапливаются токсины.

Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе развивается у пациентов, страдающих облитерирующим атеросклерозом или эндартериитом. Боль в мышце голени сзади является признаком острого венозного тромбоза. Может возникнуть боль в мышце икры левой ноги при травме. Боль в пятке отдаёт в икроножную мышцу при воспалении ахиллова сухожилия. Боль в икроножных мышцах может быть симптомом болезни Бехтерева.

Провоцируют боль в икроножных мышцах заболевания позвоночника. При нарушении структуры и функции межпозвонковых дисков возникают иррадиирующие боли, которые отдают в ноги. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икроножных мышцах. При невралгиях боль носит приступообразный характер и возникает по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами пациент не ощущает боли.

Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц – миозите. Пациента беспокоят ноющие боли в икроножных мышцах, которые усиливаются при движениях. Нередко в икре могут прощупываться плотные узелки или тяжи. Своеобразной формой заболевания является паразитарный миозит, который возникает при поражении мышечными болями в ногах, лихорадкой, болями в мышцах конечностей, языка, лица, грудной клетки. Острые продолжительные боли в икроножных мышцах возникают при воспалении костного мозга – остеомиелите.

Как снять боль

Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.

При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы. Не надо подниматься пешком на верхние этажи, ездить на велосипеде. Уменьшает боль в икроножной мышце ношение удобной обуви. Травматологи рекомендуют носить кроссовки, на время болезни отказаться от использования туфлей на каблуках-шпильках.

Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.

При внезапном появлении острой боли в икроножных мышцах необходимо остановиться, прилечь на лавочку, подложив под ноги валик и вызвать скорую помощь. В этом случае пациент нуждается в консультации флеболога и оказании неотложной помощи. Острая боль в икрах, напоминающая удар кнутом, проходит после отдыха в течение нескольких минут. Если она появляется повторно, следует обратиться к ангиохирургу.

Упражнения, предотвращающие боль

Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.

Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.

Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.

Укрепление голени помогает снять боль в икроножной мышце. Насыпьте 1 килограмм риса в чулок и положите его на пальцы ног, сидя на стуле и согнув колени. Не отрывая пятки от пола, наклонитесь вперёд и подтяните пальцы к голени. Это упражнение укрепляет мышцы - разгибатели пальцев, в результате чего уменьшается нагрузка на икроножную мышцу.

Тейпирование

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.

Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.

Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени – стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.

Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.

Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце – вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.

Лечение

Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.

Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента. Проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины боли, механизмов развития патологического процесса и снятие болевого синдрома. Терапию проводят эффективными лекарственными средствами, обладающими минимальным спектром побочных эффектов.

После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.

Нередко люди сталкиваются с болью в ногах после физических нагрузок или долгого пребывания в положении стоя. Но не всегда болевой синдром возникает вследствие физиологических причин. Неприятные ощущения могут развиваться из-за патологий. При серьезных недугах боль часто проявляется не только на одном участке – правом или левом, а поражает сразу обе конечности, поэтому оставлять без внимания симптом нельзя.

Почему появляется боль?

Существуют разные факторы, способные вызвать болезненность в икрах в левой или правой стороне. Это могут быть физиологические причины: долгое пребывание в положении стоя, получение травмы, ношение неудобной обуви, чрезмерные физические нагрузки. Но нередко боль становится следствием патологических процессов.

• Варикозное расширение вен. Наблюдаются застойные явления в расширенных сосудах, что вызывает воспалительный процесс и сильное давление в венах. Недуг тревожит болью ноющего типа, сопровождается чувством тяжести в ногах.
• Атеросклероз. При данном заболевании просвет сосудов перекрывается бляшкой, что приводит к сбою кровообращения. Пациенты чувствуют боль, холод в ступнях.
• Тромбофлебит. Патология характеризуется формированием тромба в сосудах, что вызывает жгучую, пульсирующую болезненность, покраснение кожного покрова в области поражения.

Последнее заболевание наиболее опасное, так как сгусток крови может оторваться от стенки вены в любой момент и вызвать летальный исход.

Артерии ног часто подвергаются эндартерииту. Болезнь представляет собой воспалительный процесс в сосудах. Она беспокоит болевым синдромом в области икр, слабостью мышц, судорогами по ночам.

Также в артериальных каналах может возникнуть острая окклюзия. Это означает, что на определенном участке прекращается кровоснабжение. Развивается недуг вследствие тромбообразования.

Если наблюдается ноющая боль в икрах ног, то причиной может быть миозит, характеризующийся воспалением в мышечных тканях. Симптомы становятся выраженнее во время физической активности и при пальпации. В запущенных случаях нога полностью обездвиживается.

Такие заболевания вызывают острую боль. Происходит это вследствие повреждения нервного окончания. Болезненность распространяется по всей площади пораженного нерва. Причиной повреждения корешка может быть остеохондроз, инфекционные патологии, сахарный диабет, онкологические и доброкачественные новообразования.

Иногда боль может отдавать в область икр ног при поражении иных участков конечности. Нередко причиной этому становится воспалительный процесс или нарушение кровообращения в соседних областях.

Отдавать болезненность может при следующих болезнях:

1. Остеомиелит большой или малой берцовой кости.
2. Заболевания суставов колен, голеностопа – артрит, артроз.
3. Повреждение ахиллова сухожилия.
4. Воспаление кожного покрова или подкожной клетчатки голени.

Все эти патологии сопровождаются характерными для них симптомами.

При поражении позвоночного столба тянущая боль в икрах ноги также обладает отраженным характером. Провоцирует ее возникновение сдавливание нервных окончаний. Этот синдром называется корешковым.

При его появлении боль имеет некоторые особенности. Она способна становиться сильнее во время кашля или чихания, а также в ночное время суток. Также отмечается взаимосвязь симптома с движениями позвоночника. При одних действиях болезненность уменьшается, при других – увеличивается.

Люди, страдающие этой патологией, нередко сталкиваются с ее осложнением – синдромом диабетической стопы. Развивается заболевание вследствие влияния нескольких факторов, из-за которых долгое время поддерживался высокий уровень сахара в крови. К ним относится артериальная недостаточность, при которой боль усиливается во время ходьбы, успокаивается в состоянии покоя. Также сюда входит невропатия, сопровождающаяся приступообразной болезненностью, и воспаление кожи, характеризующееся ноющим болевым синдромом.

Возникновение боли в период беременности

Женщины, вынашивающие малыша, часто мучаются от болевых ощущений в икрах. Это явление способны спровоцировать такие факторы, как недостаток полезных веществ в организме и повышенная нагрузка на конечности вследствие роста ребенка.

По мере увеличения массы тела младенца помимо боли еще возникают судороги. Чаще они проявляются в ночное время суток. Это вызвано ухудшением кровообращения в ногах.

Для предотвращения развития неприятных симптомов в период беременности необходимо следить за питанием, чтобы не было дефицита витаминов и минералов, и принимать витаминно-минеральные комплексы. Также требуется давать ногам больше отдыха, особенно на последних сроках.

Диагностика

При возникновении боли в икроножных мышцах нужно посетить терапевта. Он проведет внешний осмотр, назначит лабораторные анализы и при необходимости направит к узкому специалисту. Какой именно врач будет заниматься лечением, зависит от причины развития болезненного симптома.

Диагностика проводится с применением следующих методов:

1. Ультразвуковая допплерография. С ее помощью выявляют сосудистые заболевания, обнаруживают тромб в сосудах, оценивают кровообращение в ногах.
2. Рентгенография. Применяется при подозрении на поражение позвоночного столба, суставов нижних конечностей.
3. Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Помогают в выявлении болезней позвоночника, опухолей.

Для обнаружения недостатка микроэлементов достаточно проведения анализа крови. Чтобы диагностировать миозит, нужен осмотр невропатолога.

Общие принципы лечения

Терапия проводится в зависимости от того, почему болят икры ног. Применяют разные лечебные методы:

• прием медикаментов;
• упражнения;
• диетическое питание;
• народные средства.

Вне зависимости от фактора, спровоцировавшего болевые ощущения, на время лечения требуется соблюдать следующие рекомендации:

1. Полностью отказаться от алкоголя и сигарет.
2. Сбалансированно питаться.
3. Не нарушать режим дня.
4. Полноценно спать.
5. Ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
6. Держать под контролем вес тела.
7. Принимать контрастный душ.
8. Во время отдыха немного приподнимать ноги, используя подушку.

Выполнение указанных правил поможет усилить эффект от терапии.

Лекарственные средства подбираются в зависимости от причины боли. Могут применять следующие группы препаратов:

• Противовоспалительные нестероидные лекарства при выявлении воспаления.
• Антибиотики при инфекционной природе патологии.
• Анальгетики для избавления от сильных болезненных ощущений.
• Хондропротекторы для восстановления хрящей при артрозе суставов.

Для восполнения достаточного количества полезных веществ в организме назначают витаминно-минеральные комплексы.

Для лечения боли и устранения усталости в ногах врачи советуют ежедневно делать физические упражнения. В комплекс могут входить следующие действия:

1. Лечь на спину перед стеной, поднять прямые ноги вверх и опереться ими о стенку. Находиться в таком положении несколько минут. Это способствует оттоку крови, предотвращению развития варикоза.
2. Встать, подняться на носочки на 30 секунд. Затем опуститься и встать на пяточки на такое же время.
3. Положить на пол небольшой мячик и катать его подошвой.
4. Сесть, ноги вытянуть перед собой, тянуть носки к себе, потом от себя.
5. В положении стоя согнуть одну ногу в коленном суставе, выставить вперед и совершать круговые движения голенью.

В комплекс гимнастики могут входить самые разные упражнения. Составлять его лучше вместе с доктором.

Болезненность в области икр ног нередко возникает ввиду недостатка микроэлементов. Это происходит вследствие неправильного питания. Данное обстоятельство также провоцирует различные патологии, вызывающие боль в нижних конечностях, в особенности – сосудистые заболевания.

Пациентам рекомендуется соблюдать диету. Из рациона исключаются все вредные продукты. К ним относится следующее:

• Фастфуд.
• Жирные блюда.
• Жареная пища.
• Копчености.
• Полуфабрикаты.
• Газированные напитки.
• Кондитерские изделия.

Требуется обязательно ограничить потребление соли и сахара. В меню включают больше растительной пищи, которая богата полезными веществами: овощи, фрукты, зелень, ягоды. Рекомендуется употреблять молочные продукты низкой жирности, нежирное мясо и рыбу, злаковые культуры.

Для устранения боли в икрах люди часто применяют методы нетрадиционной медицины. Многие натуральные продукты и растения обладают целебными свойствами, имеют способность к снятию неприятных симптомов.

При болях в ногах эффективно обертывание с применение листьев одуванчика. Необходимо нарвать свежих листков, растолочь их, чтобы пустили сок, обложить больной участок ноги, зафиксировать пищевой пленкой.

Также хорошо помогает следующий рецепт: луковицу пропустить через мясорубку, чтобы получилась кашица, добавить к ней большую ложку морской соли. Смесь поместить на марлю и приложить к пораженной области на 4 часа.

Хорошо снимают боль растирания. Для процедур готовят разные отвары и настои. Наиболее действенны средства, сделанные по следующим рецептам:

1. Измельчить плоды каштана, чтобы получилось 50 г, залить бутылкой водки. Дать настояться в течение 3 недель, после чего применять для растирок.
2. Отделить желток, смешать его с чайной ложкой скипидара и ст. ложкой яблочного уксуса. Тщательно взбить и растирать составом икры.
3. Наполнить свежей полынью пол-литровую банку, залить водкой до самого горлышка, дать постоять 3 недели. Затем процедить и смазывать ноги перед тем, как лечь спать.

Растирки не только помогают от боли, но и предотвращают возникновение судорог.

Устранить боль в ногах хорошо помогают ножные ванны. Для их приготовления применяют следующие отвары и настои:

• Залить литром кипятка горсть мяты и липового цвета, дать постоять 30 минут и вылить в таз. Держать стопы на протяжении 15 минут.
• Сделать смесь из равного количества цветов бессмертника, березовых листьев, морковных семян. Отделить столовую ложку и заварить литром кипятка. Затем настоять в течение 3 часов и держать в настое ступни 10 минут.
• 1 ст. л. соли растворить в литре теплой воды и опустить стопы на 10 минут.

Ванночки для ног помогают не только избавиться от болезненности, но и снять отек, устранить чувство тяжести, усталость, предотвратить появление проблем с венами.

В целях обезболивания можно применять не только местные, но и пероральные средства. Лекари рекомендуют следующее домашнее лекарство: куриные и перепелиные яйца хорошо промыть, наполнить ими литровую банку, добавить лимонный сок до самого горлышка. Дать средству постоять в течение 2 недель. За это время скорлупа полностью растворится. Массу необходимо перемешать, процедить, добавить в нее 100 мл коньяка и большую ложку меда. Полученное средство принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи за 30 минут.

Для внутреннего приема при болях в икрах применяют еще такой рецепт: взять по 100 мл настоек боярышника, пиона, валерьяны, пустырника, а также 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты. Все перемешать в стеклянной банке, добавить 10 г гвоздики.

Дать настояться 2 недели, ежедневно встряхивая. После этого напиток процедить, принимать по 25 капелек перед каждым приемом пищи за полчаса.

Профилактика

Предупреждение боли в ногах заключается в предотвращении возникновения внешних факторов и заболеваний, способных вызвать ее. Доктора советуют следующее:

1. Отказаться от вредных привычек.
2. Контролировать массу тела.
3. Заниматься спортом.
4. Не допускать перенапряжения конечностей.
5. Избегать переохлаждения организма.
6. Правильно питаться.
7. Соблюдать режим дня.

Регулярная боль в икрах – повод обратиться к врачу. Причины возникновения симптома могут быть очень серьезными и опасными для жизни и здоровья человека, поэтому лечить болезни нужно своевременно.