Остеопатия при плоскостопии отзывы

Скелет стопы человека — сложная опорная конструкция. Не будем глубоко вдаваться в анатомические подробности, просто отметим, что в правой и левой стопах по 26 достаточно мелких косточек, на которые приходится вес всего тела. Благодаря многочисленным суставам, связкам и мышцам стопа амортизирует, балансирует, удерживает вертикальное положение тела во время ходьбы и бега. Когда человек стоит, подошвы его ног (ступни) должны плотно соприкасаться с поверхностью земли, опираясь на 3 точки: пяточный бугор и головки первой и пятой плюсневых костей. Между основаниями пальцев есть поперечный свод стопы, а по внутреннему краю проходит продольный свод в виде арок, которые в идеале никогда не опускаются до горизонтали. Такая уникальная конструкция стопы выработалась в ходе эволюции, и она характерна только для человека.

Все это верно для взрослого человека, а вот для детей картина немного иная. В первые годы кости стопы ребенка состоят из гибкого хряща, из которого со временем сформируются кости. Для младенцев и маленьких деток плоские стопы с медиальной (по центру) жировой подушкой и О- образные ноги — это норма, заложенная природой. Полностью свод стопы сформируется к 7 годам.

Если мышцы и связки ослабевают, а поперечный или продольный своды стопы уменьшаются, то говорят о плоскостопии. Костно-мышечно-связочный аппарат перестает работать как пружина и смягчать нагрузки. Это серьезная патология, выливающаяся в различные заболевания. Школьника с плоскостопием не возьмут ни на танцы, ни на спорт, молодого призывника могут освободить от службы в армии. К сожалению, в нашем обществе бытует отношение к плоскостопию, как к несерьезному и неопасному диагнозу. Обязательно сходите к врачу, если вас беспокоят:

усталость ног, образование натоптышей,
отеки ног к концу рабочего дня,
каблуки стаптываются с одной стороны,
судороги в икроножных мышцах после длительных нагрузок,
боли в коленях, ногах, отдающие в позвоночник.

Маленькие дети 3-4 лет не жалуются на боли в стопах, но они могут показывать на коленки и голени. Это говорит о возможном начале плоскостопия. Если малыш ходит на внутренней поверхности стопы, у него X-образный силуэт ножек, надо срочно идти к врачу!

Существует 2 вида плоскостопия по названию сводов, которые при этом уплощаются — продольное и поперечное. Встречается и сочетание обоих видов недуга.

Степени плоскостопия:

I степень. Признаки слабо выражены, проблема носит характер косметического дефекта. Боли, усталость могут отсутствовать. Из-за начинающегося ослабления связок в стопе меняется осанка, ноги устают чаще, чем раньше.
II степень. Умеренно выраженные признаки заметны даже невооруженным глазом. Свод стопы снижается на 15-25 мм. Болезнь прогрессирует, походка теряет былую легкость, приобретая черты косолапости или тяжелой поступи. Возникают боли в стопе и голеностопе.
III степень. Происходит полная деформация стопы, влекущая за собой нарушение работы опорно-двигательного аппарата, развитие сколиоза, остеохондроза. Суставы воспаляются (артрозы), страдают межпозвонковые диски (вплоть до грыжи). Боли и страдания при ходьбе настолько сильные, что о занятиях спортом приходится забыть. Возможны стойкие головные боли.

Плоскостопие отмечается у 60 % населения мира. Патологический процесс длительный, чаще начинается еще в детстве, хотя может развиться и во взрослом возрасте. К причинам возникновения заболевания относятся:

Рахит, остеопороз, полиомиелит.
Слабо развитые мышцы стопы.
Как недостаточная, так и избыточная двигательная активность.
Большая масса тела.
Травмы стопы, операции.
Нарушения в работе коленного и тазобедренного суставов.
Пожилой возраст.

Даже неправильная колодка обуви без супинатора для поддержки свода стопы, длительное ношение туфель на шпильках или, наоборот, без каблуков, узкая обувь способствуют деформации стоп и развитию плоскостопия.

Бытует совершенно ошибочное представление, что плоскостопие — это не страшно, что-то вроде анатомической особенности ног, ничего с этим не поделаешь. Врачи нашей клиники постоянно сталкиваются с ситуацией, когда взрослые люди, страдающие тяжелыми заболеваниями, к примеру, артроза суставов, не верят, что все началось с нелеченого плоскостопия.

Плоская стопа — то, с чего начинаются заболевания опорно-двигательного аппарата у детей. Чаще деформируется продольный свод стопы, ребенок при ходьбе касается пола всей поверхностью подошвы. Только в 5-6 лет можно точно определить, если ли у вашего малыша плоскостопие. До этого возраста стопа формируется, меняет свою форму, хрящевая структура частично замещается костной.

Если плоскостопие не лечить, не заниматься профилактикой, вы рискуете здоровьем не только ног, но и всего организма. Это заболевание опасно своими последствиями, которые трудно, а порой невозможно, вылечить. К ним относятся:

Не ждите, когда организм начнет страдать от острой боли, приходите к нам на остеопатический прием при любых признаках плоскостопия.

Плоскостопием страдают как мужчины, так и женщины. Наиболее часто оно отмечается у молодых девушек и женщин с избыточным весом, беременных, а также у людей, проводящие рабочий день на ногах — продавцов, учителей, хирургов, парикмахеров. В группе риска также профессиональные танцоры и спортсмены. Наследственная предрасположенность, к примеру, слабость связок и мышц, также может привести к плоскостопию. Это значит, что если у родителей плоскостопие, велика вероятность, что у ребенка будет такая же проблема.

Не только усталость и болевые ощущения говорят о плоскостопии. Есть различные методики определения, есть ли у человека патология стоп — от домашних до аппаратных, применяемых в клинике.

В домашних условиях нужно приготовить 2 листа бумаги формата А4 и любую безвредную и легко смываемую краску (типа акварели) или растительное масло. Можете попросить близкого человека вам помочь. Сядьте на стул и, держа ноги на весу, намажьте приготовленной жидкостью стопы и пальцы ног. Поставьте пятки на листы бумаги, перенесите вес тела на всю стопу и встаньте. Сойдите с бумаги и вытрите стопы. Перед тем, как рассмотреть отпечатки на листе, обведите их фломастером и отметьте штрих-линией всю ширину стопы.

⁠

В идеале узкая часть отпечатка (примерно на середине длины) составляет одну треть от всей ширины, все пальцы должны четко отпечататься, большой палец смотрит вперед.

Для более точного диагноза стоит пройти обследование у специалиста нашей клиники. На специальном аппарате врач определит патологии каждой стопы, сделает точные замеры, необходимые для изготовления индивидуальных корректирующих стелек, которые рекомендовано носить после ортопедического лечения.

Мышцы стопы нуждаются в постоянной тренировке, неважно, есть ли у вас плоскостопие или нет. Маленьких деток следует приучать ходить по неровной поверхности, максимально приближенной к природному рельефу — земле, песку, траве, камням, — чтобы тренировать связки, мышцы и косточки. При этом в работу включаются не только мышцы, отвечающие за хождение по плоской поверхности, но и боковые: наружные и внутренние. Кстати, врачи отмечают, что у деревенских детей, бегающих босиком по траве и земле, плоскостопие практически не встречается.

Если у родителей нет возможности организовать для ребенка натуральный ландшафт, надо делать упражнения для ног:

поднимать мелкие предметы (игрушки, мячик) с помощью пальчиков ног,
ходить на внутренней и наружной стороне стоп,
тянуться вверх на носочках, ходить на пяточках и т.д.

Взрослым также рекомендуется по возможности ходить босиком, а также делать гимнастику, укрепляющую связки и мышцы стоп. Важно изменить питание на низкокалорийное, чтобы снизить вес. Обратите особое внимание на обувь, которую вы носите! Узкая, сдавливающая обувь — плохо. Высокий каблук или плоская подошва — плохо. Правильная обувь должна быть комфортной с момента покупки, не надейтесь, что вы ее разносите. Высоту каблука подбирайте в пределах 2-6 см.

Многие наши пациенты знают о своем плоскостопии с детства. К сожалению, рекомендации, которые могут дать врачи в обычной поликлинике — лечебная физкультура, массаж, правильная обувь, стельки не приносят ощутимых результатов. Оно и понятно, поскольку все эти меры направлены на устранение последствий, а не первопричины. В результате человек прекращает бесполезные попытки, оставаясь наедине со своей проблемой, которая со временем нарастает, вовлекая в болезненное состояние другие органы и системы.

Лечение плоскостопия врачом-остеопатом не ограничивается только областью ног ребенка. Во время приема доктор работает со всем организмом, действуя комплексно, используя остеопатические техники, необходимые именно в этом конкретном случае. Кости у маленьких детей достаточно подвижны, и чем раньше прийти к врачу, тем лучший прогноз на излечение. В результате остеопатических процедур стопа принимает более правильное положение, улучшается осанка и общее самочувствие маленького пациента.

Лечение взрослого пациента также начинается с диагностики, во время которой выявляются разнообразные блоки в суставах и мышцах ступни. Почти незаметными манипуляциями пальцев рук доктор-остеопат улучшает кровообращение, стимулирует выработки синовиальной жидкости, необходимой для движения суставов. Опытные практикующие врачи нашей клиники подбирают методы индивидуального лечения пациента, учитывая его возраст, состояние тканей, сопутствующие заболевания. Полного излечения плоскостопия и его последствий во взрослом возрасте никто не гарантирует. Однако, даже 2-3 сеанса остеопатической помощи дают значительное улучшение качества жизни, облегчение страданий от изнуряющей боли в ногах и спине. Организм настраивается на здоровое состояние и самовосстановление.

Родовая травма — одна из самых распространенным причин заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Когда ребенок проходит по родовым путям, мягкие и подвижные кости черепа смещаются, а затем стремятся принять первоначальное положение. Не будем останавливаться на качестве родовспоможения, отметим, что если затылочная кость черепа после родов чуть-чуть сдвинута вперед на 1-4 мм, она упирается в шейные позвонки.

Позвоночник, удерживая равновесие, компенсирует напряжения, приходящие от области шеи. Патология идет по нарастающей: смещается центр тяжести, с ростом ребенка позвонки выстраиваются так, чтобы нивелировать это смещение — чуть более выпуклые шейный и поясничный лордозы, увеличенный грудной кифоз, таз выворачивается вперед. Если посмотреть на ребенка с плоскостопием, это видно по лопаткам, торчащим, как крылышки, сутулой спине, выпяченному животу. Колени ради компенсации принимают X-образную форму, стопы вынуждены усилить нажим на внутреннюю сторону. Возникает вальгусная деформация и плоскостопие.

Остеопатия предлагает устранять первопричину — сдвиг костей черепа. В традиционной медицине считается, что череп — неподвижная структура. К счастью, это не так. Хотя кости черепа у взрослого человека не настолько подвижны, как у ребенка, между ними есть швы, которые врач-остеопат мягкими движениями может сделать гибкими и подвижными. За 3-7 остеопатических сеансов затылочная кость черепа становится на свое анатомически правильное место. Организм получает сигнал, что больше не требуется компенсация оси позвоночника в виде излишних изгибов. Лордозы и кифозы уменьшаются, колени выпрямляются, стопы принимают устойчивое положение. Вот только после этого следует заняться изготовлением индивидуальных стелек, а также укрепляющей гимнастикой. Консультацию по этим процедурам вы также сможете получить в нашей остеопатической клинике.

Лечение плоскостопия кинезиологией

Кинезиологические методы дают точную оценку состояния позвоночного столба. Это важно, поскольку сбой в одном звене приводит к патологиям в другой. К примеру, плоскостопие может развиться не только из-за искривления позвоночника, но и разного тонуса мышц в височнонижнечелюстном суставе. С коррекции первопричины патологического изменения тонуса мышц тела начинается выздоровление:

Выравнивается стопа, увеличивается ее свод.
Проходит болезненность, тяжесть не только в ногах, но и в отделах позвоночника.
Пациент избавляется от головных болей.
Походка становится пружинистой и физиологичной.
Организм настраивается на улучшение общего здоровья.

Помощь кинезиолога при плоскостопии

Врач-кинезиолог проводит тщательное обследование расположения конечностей, уровня плеч, бедер, изгибов позвоночника,
на каждом этапе используются мышечные тесты, проверяется реакция организма на воздействие,
цель исследования — подбор мер, максимально действенных именно для конкретного пациента,
При лечении плоскостопия применяются комплексные приемы остеопатии, физиотерапии, массажа и т.д.

Почему стоит пойти именно к нам?

Ваше физическое и эмоциональное состояние – это то, на чем строится репутация любого врача. И мы зарабатываем ее честным трудом, профессионализмом и неизменно высоким уровнем врачебной этики в заботе о вашем здоровье.

Познакомьтесь с квалифицированными специалистами Центра в области остеопатии и неврологии.

OSTO Clinic готов помочь вам забыть, что такое терпеть боль и ждать лучших времен, чтобы начать лечиться!

Запишитесь на прием уже сейчас или закажите обратный звонок по номеру: 8 (499) 180-80-40

Полный перечень услуг с ценами в центре остеопатии OSTO Clinic представлен по ссылке.

Есть вопросы? Спросите доктора!

Позвоните, напишите нам или отправьте сообщение.

? который мучает меня уже со вторым ребенком!)
Кто-нибудь вылечил плоско-вальгусные стопы ребенку . (ни у мужа ни у меня этого нет)
Я пробовала: стельки, анатомическую обувь, спиливала обувь определенным способом (кому интересно дам ссылку), ездила к профессору в Филат.б-цу (сказал стельки не лечат), хореография 5 раз в неделю, дома коврики из гальки по всему коридору!
может остеопат какой? опять же: который ВЫЛЕЧИЛ эту хрень!

НИЧЕГО!!
МНЕНИЙ МНОГО! (лечится- не лечится)
МНЕ НУЖНЫ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА! ))

Кто знает - напишите!

Олюша (13 Декабрь 2016 - 15:42) писал:

Kirpidji (13 Декабрь 2016 - 15:54) писал:

dacy (13 Декабрь 2016 - 14:56) писал:

marjascha (13 Декабрь 2016 - 15:19) писал:

odyvan (13 Декабрь 2016 - 15:37) писал:

почитайте пжлст мой предыдущий ответ;)

gartenziya (13 Декабрь 2016 - 16:58) писал:

А откуда Вы знаете про этого ортопеда? Из Ваших знакомых кто-то делал у него операции? Какие последствия? Читала, что после операции ноги болят. Про танцы и спорт можно забыть( Можно координаты этого ортопеда, поговорить бы с ним)

Олюша (13 Декабрь 2016 - 15:58) писал:

Coonica (14 Декабрь 2016 - 12:27) писал:

оно не было, оно никуда не денется, у нас врожденное. да, ходили с косолапием. к Лебедеву в МЖК. координаты, к сожалению, канули вместе с телефоном:(
сеансов, честно говоря не помню. раза четыре наверное, потом раз в пол года показывались. надо бы опять показаться..

после операций, да ноги становятся жестче, тоже читала. но туфли. это не самое главное в жизни, у меня здоровые ноги, но туфли я не ношу. главное что ребенок вообще ходить может.. подумаешь будет без каблуков.

dacy (14 Декабрь 2016 - 13:01) писал:

Coonica (14 Декабрь 2016 - 14:00) писал:

marjascha (13 Декабрь 2016 - 15:19) писал:

Coonica (14 Декабрь 2016 - 12:49) писал:

Олюша (15 Декабрь 2016 - 10:33) писал:

Администраторы

9 813 сообщений

Имя: Николаева Светлана
Город: Зеленоград, 6 р-он.

там всё объяснено и написано и несколько раз в разных вариантах, разными авторитетами в этой теме.

Администраторы

9 813 сообщений

Имя: Николаева Светлана
Город: Зеленоград, 6 р-он.

Svetlana (16 Декабрь 2016 - 19:27) писал:

Coonica (16 Декабрь 2016 - 19:40) писал:

Администраторы

9 813 сообщений

Имя: Николаева Светлана
Город: Зеленоград, 6 р-он.

Администраторы

9 813 сообщений

Имя: Николаева Светлана
Город: Зеленоград, 6 р-он.

Администраторы

9 813 сообщений

Имя: Николаева Светлана
Город: Зеленоград, 6 р-он.

а что вы :gy: :gy: :gy: у остеопата были 2 раза, второй раз поглядеть.
делала курс глубокого массажа стопы каждый день дома сама (показал специалист как), ребенок почти все время ходит босиком.
сейчас садналики в садик купила ортопедически правильные.
все.

орто обувь это по сути костыли, она компенсирует только недостатки и никак не может лечить.

значит есть показания

дай бог обойдется.

Я старшей лечила у проверенного, лучшего в городе ортопеда, выполняли все рекомендации, увы, не помогло, только время потеряли. С младшим пошли другим путем, результаты есть, не идеально, но и не так трагично всё.

Да, после компьютерной диагностики. Результаты диагностики остаются на руках, можно контролировать динамику.

Угу. Еще несколько лет назад не было такого выбора ортообуви в магазинах, как сейчас, на любой вкус и кошелек. И то, посмотрела нужные нам размеры - ненамного краше и качество непонятное, зато цена.

У вас несколько устаревшие данные. Сейчас делают только инвалидам. Кто с плоскостопием по справкам через собес получает ортообувь- другая схема действует. Выдают готовую. Из минусов - у моего ребенка узкая нога, ортообувь очень широкая, когда нога болтается, смысла нет её носить. Поэтому подбираем комфортную обувь под свои стельки. Неск лет назад, когда и плоскостопикам на заводе шили индивидуально с учетом полноты, результаты коррекции были хорошие.

благодаря такому специалисту у дочери сформировалось плоскостопие, корректируемое только оперативным путем :(

орто обувь это по сути костыли, она компенсирует только недостатки и никак не может лечить.

недостатки тоже надо компенсировать, иначе ухудшение будет.

На примере взрослого. Плоскостопие почти у всех, с годами стопа распластывается. В идеале, если ноги находятся в правильном положении, то и спина будет в порядке. Попробуйте длительное время походить неправильно ставя стопу - спину перекосит 100%. Пример, конечно, утрирован, но как-то так получается в жизни.
Я как себе стельки сделала, про головные боли забыла. Летом погоняешь несколько дней в босоножках - и спина и голова дают о себе знать.

Но я о тех случаях, когда они действительно необходимы. Но на первое место в профилактике и лечении плоскостопия я бы поставила - контроль за осанкой, ЛФК - укрепление мышц ног и позвоночника, хороший массаж.

у мамы продольнопоперечный вальгус, до операции дело дошло ввиду сильной деформации, но ей за полтос было.
не надо винить врачей. решение о том как и кого лечить принимает родитель.
отказ от орто обуви не мешает мне показывать ребенка спецам (причем далеко не одному) и контролировать процесс и корректировать методы лечения.

Наше тело от ног до макушки — это система, в которой все процессы взаимосвязаны. От здоровья стоп зависит, будут ли у вас болеть колени, тазобедренные суставы, спина и даже голова. У 80% россиян возникают проблемы опорно-двигательного аппарата, напрямую связанные с деформацией стопы.

Здоровая стопа имеет арочную форму. Состоит она из 29 костей, 31 сустава, а еще в ней множество мышц и связок.

Если не слишком углубляться в анатомию, у человека есть поперечный и продольные своды стопы. Такая форма позволяет стопе выполнять амортизирующую функцию при ходьбе и прыжках. Эта “пружинистость” нужна, чтобы все остальные органы и суставы не испытывали сильной тряски и не разрушались. Стопа берет на себя до 70% ударной волны при ходьбе.

Иногда стопа становится более плоской, чем нужно, теряя свои амортизационные свойства. Человеку ставят диагноз плоскостопие. Оно бывает продольным, поперечным и комбинированным. В первом случае уплощается продольный свод, и длина стопы увеличивается. Практически вся площадь подошвы теперь соприкасается с полом. Если опускается ладьевидная кость, то стопа начинает заваливаться вовнутрь.

Если речь идет о поперечном плоскостопии, то бывает так: пять плюсневых костей спереди расходятся веером. Стопа становится широкой и плоской, а мышцы перестают удерживать арку. Очень часто встречается такая деформация: увеличивается расстояние между первым и вторым пальцем, и сами пальцы - со второго по пятый - принимают молоточкообразную форму, то есть подгибаются сами под себя. В норме такого быть не должно. Очень часто деформируется сустав большого пальца ноги. Этот сустав начинает выпирать. В народе это называют растущей “косточкой”.

При комбинированном плоскостопии деформируется и поперечный, и продольные своды стопы.

Причины плоскостопия

Есть много причин и негативных факторов, которые приводят к плоскостопию:

оно бывает врожденным. Но это не больше 2% от всех случаев. Если у кого-то из ваших близких есть плоскостопие, вы в зоне в риска. Обязательно пройдите обследование;
плоскостопие бывает паралитическое - это когда не работают мышцы стопы;
рахитическое - когда есть патологии развития костей;
травматическое - произошло в результате травм костей и сухожилий;
приобретенное из-за внешних негативных факторов.

В подавляющем большинстве случаев плоскостопие у взрослых связано с нарушениями стереотипов движения, ходьбы, слабостью мышц или неправильной нагрузкой, неправильно подобранной обувью. К примеру, туфли на высоком каблуке - выше 6 см - сильно ускорят вашу встречу с плоскостопием. Если часто носить такую обувь, то основная тяжесть тела человека переносится на передний отдел стопы. И первой жертвой становится поперечный свод - зона под пальцами. Избыточная нагрузка приводит к ослаблению связок и распластыванию стопы, т.е. кости разъезжаются в стороны.

Интересно, что настолько же негативный эффект для здоровья стопы дает и обувь вообще без каблука. В ней устают мышцы и межкостная мембрана голени, ахиллово сухожилие. Это ведет к деформациям скелета. Нарушается вертикальная ось, которая в норме проходит через основные суставы наших ног. Еще и нарушается иннервация ног, потому что пережимаются нервы.

С точки зрения физиологии и биомеханики ходьбы, нужно носить обувь с каблуком 4-6 см, что позволяет соблюдать правильный этап ходьбы. А для детей лучше выбирать обувь с высотой каблука 1-2 сантиметра.

Испортит вашу стопу и слишком тесная, неудобная обувь. Когда мы вытягиваем и разводим пальцы ног, мы можем снять напряжение с крестца. Тесная обувь не позволит это сделать. Создается напряжение в области малого таза, от этого страдают внутренние органы. Тесная обувь мешает нормальной циркуляции крови, образуются застои и отеки. Венозная кровь не может попасть обратно наверх. Так что размер обуви должен подбираться не только по длине стопы, но и по полноте. А носок должен быть достаточно широким.

Риск развития плоскостопия увеличивается, если у человека избыточный вес, или женщина сильно прибавила во время беременности.

Будьте внимательны, если ваша работа связана с большой нагрузкой на ноги. Но и тем, у кого, наоборот, сидячая работа и малоподвижный образ жизни, не стоит расслабляться. В таком случае мышцы ног становятся слабыми, они не работают и не держат скелет. Кроме того, не запускается очень важный механизм. Работая, наши мышцы выполняют роль насоса, ведь под ними находятся вены. Мышцы помогают поднимать кровь вверх, обратно к сердцу. Но если вспомнить, что почти у всех нас есть перекосы в скелете, неравномерная нагрузка, спазмированные мышцы работают неадекватно, то необходимость хотя бы шевелиться кажется очевидной. Иначе наш насос просто перестает работать, нарушится приток и отток венозной и артериальной крови. Вследствие этого может возникнуть хроническая венозная недостаточность.

Плоскостопие разрушает весь организм

Как только стопы становятся более плоскими и не справляются со своими амортизационными функциями, пружинить приходится другим мышцам и суставам. А они к такой нагрузке не готовы от природы, поэтому суставы начинают разрушаться, а скелет - деформироваться. Со временем обязательно что-нибудь заболит. Чаще всего первой болит поясница, но тут все индивидуально. У кого-то могут заболеть колени, у кого-то - тазобедренные суставы. В общем, что у кого слабее, то и болит. В такой ситуации ходьба приводит к боли в спине и головным болям. Может быть еще шум в ушах и даже нарушение зрения.

Бывает так, что у человека по-разному развиты своды правой и левой стоп: у одной стопы свод выше, а у другой - ниже. Это часто становится причиной того, что ноги оказываются разной длины. Происходит перекос таза - одна его сторона поднимается выше другой. Из-за неравномерной нагрузки на тазобедренные суставы возникает боль. Дальше - хуже. Перекос таза приводит к изгибу позвоночника, который в поясничном отделе компенсирует этот перекос, стараясь держать тело вертикально. Если на этом этапе не обратиться к врачу, можно дождаться, когда изменения в позвоночнике станут необратимыми. Если и дальше ждать, то недалеко уже и до межпозвонковых грыж и защемления важных нервов.

Из-за плоскостопия у пациента изменилась осанка. В вертикальном положении тело стало заваливаться вперед. Чтобы не падать, организм включил компенсации. Спина стала отклоняться назад. Таз при этом наклонился вперед. В правом тазобедренном суставе из-за плоскостопия развился коксартроз, и пациент неосознанно дает большую нагрузку на левую ногу. Это тоже влияет на осанку. По фото видно, что левая нога у пациента опорная, а правая - чуть отставлена в сторону.

Важно понимать еще, что от здоровья позвоночника зависит здоровье внутренних органов. От давления может нарушиться проходимость кишечника. Грудобрюшная и тазовая диафрагмы могут быть спазмированы. Грудобрюшная важна для полноценного дыхания, а еще влияет на работу сердца, тазовая может сильно повлиять на циркуляцию крови в организме.

С возрастом риск деформации стопы увеличивается, потому что негативные факторы накапливаются один за другим. Врачи-остеопаты, к примеру, призывают всех, кто старше 30-ти лет, регулярно проходить обследование. Даже если до сих пор ваши стопы не внушали опасений. До 30 лет можно уделять внимание стопам раз в пару лет.

Тест - как определить плоскостопие

Простой тест на плоскостопие вы можете провести и сами. Возьмите любимую пару обуви, которую относили хотя бы несколько месяцев, и посмотрите на пятки. Если обувь стоптана внутрь или наружу, значит при ходьбе вы ставите ногу не прямо, а опираетесь на внешний или внутренний свод стопы. Пора к врачу.

Еще один тест. Закрасьте стопы акварельной краской и встаньте на белый лист бумаги. Стоять нужно только прямо, ни на что не опираться. И не смотрите вниз - это испортит тест. Сойдите с бумаги и посмотрите на отпечатки. Если закрашена вся площадь стопы, то в прямом смысле ноги в руки - и к врачу. Если есть выемки с внутренней стороны стопы и пространство между передней частью и пяткой, то ноги вы свои еще не растоптали. Правда, нужно быть внимательными. Если вы славитесь высоким подъемом стопы - у вас очень высокая арка, то тоже нужно идти к врачу. Потому что в таком положении стопа также вызывает нарушения скелета.

Ну и самый главный тест - болевые ощущения. Хороший врач-остеопат или ортопед при жалобах на боль в любом месте обязательно осмотрит и ваши стопы.

ноги быстро устают при ходьбе и долгом стоянии
усталость в ногах к концу дня
судороги, тяжесть, отеки в лодыжках
приходится покупать обувь размером больше из-за ширины
боль в ногах и пояснице
головная боль, хотя, к сожалению, люди редко вспоминают в этом случае про стопы

Профилактика плоскостопия

Чтобы люди с плоскостопием имели возможность ходить и не разрушать свой организм, врачи прописывают индивидуальные ортопедические стельки. Здесь важно слово индивидуальные, их делают строго под вашу стопу. Универсальные стельки из аптеки могут не только пользы не принести, но и нанести вред из-за неправильного подбора.

8 из 10 взрослых нуждаются в индивидуальных стельках. Такие стельки создают правильный контакт стопы с полом.

Читайте также: