Можно ли обливаться холодной водой при подагре

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Обливания, обтирания, погружения в холодную воду и другие методы физического и температурного воздействия считаются средствами народной медицины. Однако прежде чем отметать эти процедуры, стоит разобраться, какие патогенетические механизмы задействованы в таком лечении. И почему оно действует.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стресс проходит в своем развитии три стадии: тревога, адаптация, истощение. Эти стадии всегда последовательны. Однако развитие стресса может прерваться на любом этапе.

Тревога – это первичная реакция организма на стресс. Все жизнеподдерживающие процессы в организме работают на пределе. Нередко это приводит к декомпенсации, что проявляется обострением хронической патологии, инсультами, инфарктами, обмороками после сильного психоэмоционального воздействия.
Адаптация. Сменяет тревогу. Организм начинает работать на качественно новом уровне. Он воспринимает стресс как предупреждение, сигнал о том, что жизненные условия меняются. Происходит перестройка. Увеличивается продуктивность работы.
Истощение. Наступает при длительном и сильном стрессе. Либо при многочисленных частых негативных воздействиях. Защитные силы организма истощены.

Это процессы, сопровождающие кратковременный несильный стресс. Общего переохлаждения организма не происходит. Действие ограничивается поверхностными сосудами и нервными окончаниями.

Под влиянием холода кожные сосуды спазмируются. За это отвечает гормон адреналин. Длительно поддерживать спазм организм не может. Поэтому происходит расширение сосудов, покраснение кожи. Это приводит к ощущению жара после обливания.

Влияние на нервную систему обусловлено раздражением холодовых рецепторов кожи. Импульс по нервным путям поступает в головной мозг. Мозг отвечает на это выработкой тепла. Человек снова же чувствует жар.

Нередко после курса подобных процедур симптомы остеохондроза значительно облегчаются или уходят. Причин здесь несколько:

Рефлекторное отвлекающее действие. Воздействие на холодовые рецепторы при обливании непродолжительное, но достаточно сильное. Оно подавляет болевые импульсы из очага воспаления. Человек забывает о боли.
Спазмированные мышцы при остеохондрозе испытывают недостаток кровоснабжения. Рефлекторное расширение сосудов после холодовых процедур способствует эффективной доставке кислорода, питательных веществ к мышцам и тканям. Усиливается отток крови, вынося медиаторы воспаления и боли из очага поражения.
При кратковременном стрессе в кровь выделяются энкефалины и эндорфины. Это природные обезболивающие, антидепрессанты. Они подавляют боль и связанный с ней психоэмоциональный компонент.
Сменяющие друг друга ощущения холода и тепла – отличная тренировка для нервной системы. Происходит стабилизация общего состояния, наступает успокоение.

Никогда не обливайтесь холодной водой, если у вас:

тяжелые хронические заболевания либо обострения (в т.ч. обострение остеохондроза);
кожные заболевания: псориаз, акне, дерматиты любой природы, гнойнички;
психические нарушения, эпилепсия, предрасположенность к обморокам;
инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, ОРВИ;
вегетососудистая дистония, гипер-, гипотония неконтролируемого течения, сердечная недостаточность.

Обливание холодной водой при остеохондрозе следует осуществлять одномоментно, из ведра, а не душем. Не стоит обливать голову. Температура воды – около 15-20 градусов.

Если вначале такой способ обливания переносится тяжело, воду можно слегка подогреть, а со временем постепенно охлаждать. Также можно вначале растереть ноги, голени, бедра, грудь, живот и только после этого вылить ведро воды на спину.

Если есть причины подагры – будут и симптомы

С глубокой древности это распространенное заболевание доставляет страдания людям. Еще Гиппократ описывал признаки сильных болей в области большого пальца стопы, которые он и назвал подагрой. И хотя считается, что женщины меньше ему подвержены, чем мужчины, но это не может быть утешением, ведь подагра вызывает изменение хрящевой ткани в суставах и они смотрятся неэстетично, что видно на фото. Подагра – это хроническое заболевание, при котором нарушается обмен веществ и поражаются не только суставы, но и почки, и другие внутренние органы.

Подагра во всей своей красе
Где лежат причины заболевания?
Признаки болезни
Традиционная медицина советует
Народные методы лечения подагры

Если на почки нет сильных осложнений, то у некоторых больных подагра может протекать легко долгие годы. Инвалидность наступает лишь в тяжелых случаях:

при подагрической почке и разрушении сустава,
при развитом атеросклерозе церебральных и коронарных сосудов.

А вообще шутки с подагрой чреваты не только серьезными осложнениями и болезненными приступами, но и преждевременной смертностью. Это зависит от того, насколько развита сердечнососудистая и почечная патология.

То, что медики подозревают сейчас, уже давно было известно древним врачевателям, которые говорили, что подагра вызвана несдержанностью, распущенностью и наследственностью. При высоком уровне жизни возникает много искушений, которых представительницам слабого пола трудно побороть. Оказывается, пищевые пристрастия могут очень навредить. Мясо, рыба, яйца, кондитерские изделия, кислые, маринованные продукты, грибы являются причиной насыщения крови мочевой кислотой. Сюда же входит и алкоголь, который является ядом для организма.

Нарушение обмена веществ происходит по причине самоотравления. Поскольку чаще всего на это уходят годы, пока копятся токсины , то и заболевание появляется не вдруг, а вполне закономерно. Продукты распада клеток мочевой кислоты называются пуринами. Это ими богаты все мясные продукты.

Одна из причин подагры – нарушение почечной функции (из-за переохлаждения или опущения). Поскольку состояние почек тесно связано с состоянием суставов нижних конечностей, то в случае дисбаланса первыми чаще всего начинают страдать именно они. Развитие подагры называют как самостоятельным заболеванием (первичным), так и появившимся на фоне интоксикаций и заболеваний крови (вторичным). Подагра поражает пальцевые, кистевые, локтевые и коленные суставы, но в основном ее любимое место пребывания – у большого пальца ступни (плюснефаланговый сустав).

Чаще всего приступы подагры у женщин носят непредсказуемый и резкий характер, усиливаясь ночью и доставляя нестерпимую боль в течение нескольких часов. Очень недальновидно махнуть рукой на такие серьезные признаки и не лечиться, потому что в этом случае заболевание начинает прогрессировать и распространяться на другие суставы, почки и мочеточник. Да и к тому же сами приступы становятся более частыми, острыми и продолжительными. Иногда подагру провоцируют стрессовые ситуации, вирусные инфекции и суставные микротрещины.

Ураты откладываются в почках и мочевыводящих путях, а раз так, то может развиться мочекаменная болезнь, которая потребует особого лечения. Кроме того, ученые установили, что каждая вторая дама, больная подагрой, имеет лишний вес. Также заболеванию подвержены те, кто имеет сопутствующие лишнему весу заболевания: гипертония, ожирение и сахарный диабет. Это ли повод, чтобы своевременно задуматься о правильном образе жизни и своем здоровье?

Это заболевание у женщин полностью не излечивается, является метаболическим и делится на 4 ступени развития.

На начальной стадии женщина не чувствует никаких изменений в организме, хотя уровень мочевой кислоты уже повышается. Первая ласточка может прилететь в виде предварительных симптомов, когда больная начинает жаловаться на суставные боли, дискомфорт, частые мочеиспускания, боли в животе и бессонницу.
Вторая стадия уже характерна острым подагрическим приступом, когда суставы, один или несколько, начинают быстро опухать в течение нескольких часов и доставляют при этом сильную боль. Озноб, тошнота, общая слабость могут сопровождать этот воспалительный процесс. Через некоторое время боли затихают, общее состояние нормализуется и больная чувствует себя абсолютно здоровой. Далее приступы становятся редкими, но болезнь продолжает делать свое дело изнутри, постепенно поражая другие суставы.
На третьей стадии все спокойно, никаких приступов больше нет, кажется, что все хорошо, но это – только затишье перед бурей. Здесь уровень мочевой кислоты уже достаточно высокий и она продолжает накапливаться в тканях и суставах организма.
На последней стадии процесс переходит в хроническую форму, при котором появляются подагрические узлы (тофусы) вследствие узелковых образований кристаллов мочевой кислоты в сухожилиях и суставах. При этом часто наблюдается болезненность пяточного сухожилия и слизистых мешочков в районе локтя. В этом случае здоровью женщины грозит серьезная опасность, потому что в результате нарушения обмена веществ далее наблюдается сморщивание почки.

При длительном наблюдении развития подагры можно отметить, как протекают симптомы: сначала воспаляются суставы, затем образуются тофусы, а после поражаются внутренние органы. Замечено, что суставной синдром проявляется наиболее ярко. По силе и продолжительности приступы занимают от 3 дней до 1,5 мес. Чаще всего поражаются большие пальцы стоп. В крайне тяжелых исключительных случаях болезнь может затронуть даже позвоночник.

Профилактика всегда являлась самым важным средством против любой болезни. Подагра – не исключение. Надо соблюдать правильный питьевой режим, выпивая 2-3 литра чистой воды в день и отказаться от продуктов, которые легко могут спровоцировать подагру. Это алкогольные напитки, кофе и чай, а также мясные, рыбные, соленые и кислые, острые и копченые продукты, яйца и шоколад. При заболевании же на эти продукты должно быть наложено полное табу.

Больным подагрой рекомендуются физио- и бальнеопроцедуры. К ним относятся:

грязевые и парафиновые аппликации,
ЛФК,
массаж,
сероводородные и радоновые ванны.

В арсенале современной медицины много средств, купирующих сильные приступы подагры и нормализующие количество мочевой кислоты в крови у пациенток.

Самым сильным препаратом при подагрическом артрите считаются колхицин, индольные, пиразолоновые, а также костикостероидные и курикодепрессивные препараты. Основной принцип, на котором основано лечение, – в течение всей жизни почти беспрестанно поддерживать себя антиподагрическими препаратами, поскольку после их отмены приступы подагры возвращаются.

Хирургическое вмешательство требуется только в самых крайних, тяжелых и запущенных случаях, когда уратные отложения велики настолько, что их необходимо удалять. Дело в том, что тофусы и свищи не рассасываются при использовании подагрической терапии. В этом случае они могут инфицироваться и обездвижить больной сустав. Бывает, что разрушение хряща приводит к инвалидности, и тогда единственный выход – восстановительная хирургическая операция вроде артропластики.

Углем не только топят печки! Активированный уголь прекрасно справится с такой простой задачей, как снятие боли с воспаленного сустава. Для этого надо взять 0,5 стакана молотого угля, добавить немного воды и 1 ст.л. молотого льняного семени. Затем этой пастой намазать больной сустав на ночь, замотав его полиэтиленом и завязав бинтом. К утру боли проходят.
Простой метод при сильных болях в ступнях. Прежде, чем надеть туфлю, надо приложить к больному месту небольшой кусочек фольги.
Сливочное масло снимет боль. Нужно взять в равных количествах сливочное масло и спирт. Масло нагреть до тех пор, пока не появится пена, затем отключить огонь и долить в масло спирт. Потом его поджечь и как только он догорит – волшебная мазь готова. Переложите ее в чистую баночку и уберите в холодильник. Втирать в теплом месте, например, у камина, до исчезновения боли.
Универсальный лекарь. Оказывается, йодом лечат не только раны. Хороши ножные ванночки с йодом перед сном. В 3 литрах воды растворить 9 капель йода и 3 ч.л. соды. Наросты на суставах перестают беспокоить, а потом постепенно исчезают.
В том случае, если нет острого воспаления суставов, можно применять обычный самомассаж, осторожно поглаживая область рядом с воспаленными суставами, а затем и сами суставы. Закончить процедуру можно легким разминанием тканей и втиранием лечебных средств.

Древняя медицина, в частности, ведическая, дает несколько необычные методики по излечению заболеваний. Исходя из этого, можно выделить несколько рекомендаций.

Итак, все диеты и народные способы лечения подагры направлены на очищение организма от шлаков и ограничение употребления нежелательных продуктов. Благодаря выведению шлаков падает уровень мочевой кислоты во всем организме. Кроме этого, ее положительным побочным эффектом является то, что человек начинает получать от жизни большее удовлетворение и часто становится сторонником здорового образа жизни.

Подагра, на самом деле, является разновидностью артрита (она поражает около 5% страдающих от него людей). Зарождается сей недуг вследствие скопления в крови солей мочевой кислоты, которая образуется, в свою очередь, как результат распада вещества, называемого пурин. Обычно мочевая кислота растворяется в крови, обрабатываются почками и выходит с мочой. Однако – из-за ниже перечисленных определенных обстоятельств – в организмах некоторых персон образуется или остается слишком много мочевой кислоты, которую почки не успели либо не смогли вовремя обработать. И тогда сия субстанция, застоявшись в крови, кристаллизуется и отлаживается в суставных щелях, знаменуя начало подагрического процесса. Давайте сперва разберемся, что сему способствует.

Подагра: причины и факторы риска

Как ни удивительно, мы сегодня ведем речь о болезни, в первую очередь поражающую мужчин. Женщинам здесь усмехнулись небеса, и они более успешно справляются с выведением мочевой кислоты. Им, как и детям, с подагрой приходится сталкиваться крайне редко. Следующие факторы риска заболеть ею таковы:

мясные субпродукты (печень, легкие, мозги, сало…);
сардины, сельдь;
грибы;
мясные экстракты (всеми любимые бульончики – в первую очередь, плюс мясные консервы и паштеты);
соя;
мидии;
бобовые;
сдобный хлеб.

Эту группу продуктов следует из рациона исключить полностью. Плюс острую и копченую пищу, соль, алкоголь, крепкий молотый кофе, сладкие газированные напитки (опасные своей насыщенностью высокофруктозным кукурузным сиропом) и шоколад.

молочными продуктами;
фруктами-ягодами;
овощами (особенно, приготовленными на пару);
картофель — разрешён;
яйца — можно;
и макаронные изделия не навредят, хоть и не принесут особой пользы.

Есть лучше маленькими порциями, раз 5 в день. Важно: голодать нельзя! Голод лишь повысит уровень мочевой кислоты в вашем теле. И не менее важно пить много воды, способствующей выведению чего бы то ни было вредного из организма человека :)

1. Черешня, вишня и клубника. Самые доступные и крайне эффективные ягоды, особенно помогающие непосредственно подчас подагрических вспышек, благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов и биофлавоноидов. Крайне благотворно влияют на улучшение состояния пораженных подагрой суставов и концентрированные соки этих ягод – принимайте по 1 столов.л. в день.

2. Корень Чертова когтя (гарпагофитума). Поможет облегчить боль в суставе. Пол-чайн.л. измельченного в порошок сырья залейте стаканом кипятка, накройте и оставьте на 10 мин завариваться. Выпейте все. И так – каждый день, раз в сутки.

4. Яблочный уксус поможет справиться с острой болью в суставе. Втирать его вряд ли получится, поэтому применяйте его через примочки. Еще можно с помощью данной жидкости вкупе с медом подогнать противовоспалительный ответ организма внезапному недугу. Для этого в стк с водой разведите по 1 чайн.л. сырого, нефильтрованного яблочного уксуса и домашнего меда. Два – три р/день пейте (по стакану).

6. Корень имбиря, а вернее, порошок из него разведите с малым количеством воды, чтобы получилась не слишком жидкая паста. Наносите на больной сустав на полчаса. Раз в день.

7. Сок черной редьки. Растворяет мочекислотные кристаллы. Выжимается из 10кг клубней (в кожуре), принимать — по 1 чайн.л. через час после еды.

8. Бананы. Высокое содержание калия способствует преобразованию солей мочевой кислоты в жидкость, а витамин С помогает быстрее убрать боль и набухание. Нужно вкушать ежедневно по 1-2 бананов.

9. Берёзовые листья. Настой из них укрепляет и способствует регенерации суставной ткани. 3 столов.л. сухих листьев берёзы заливается 3 стк кипятка, укутывается и оставляется на 6 часов настояться. Принимать — по полстакана настоя 3 р/д.

10. Холодная вода. Она уменьшит боль в суставе и сократит покраснение. Не путайте со льдом! Прямой ледяной контакт лишь ухудшит ваше состояние. Лучше погрузите на 10-15 мин воспаленный сустав в ёмкость с холодной водой. И так — сколько понадобится раз в день.

И не забывайте о физических упражнениях! Усиливающийся под влиянием размеренных движений приток крови лишь поспособствует избавлению от подагры. Здоровых вам суставов и всего доброго!

Диагноз подагры накладывает на образ жизни больного определенные ограничения: под запрет попадает множество привычных продуктов, боль в суставах ног и рук значительно снижает физическую активность. Пренебрежение рекомендациями врача может негативно сказаться на прогнозе заболевания. Частые обострения способны быстро привести к необратимой деформации, создать предпосылки для имплантации искусственных суставов. Избежать этого поможет четкое понимание пациентом того, что при подагре можно, а что нельзя.

Особенности образа жизни при подагре

Чаще всего болезнь дебютирует у пациентов после 40 лет. В этом возрасте отказ от сформировавшихся привычек может вызвать некоторые сложности. Больному, страдающему от подагрического артрита, необходимо помнить о тесной связи образа жизни с активностью заболевания.

Недуг не поддается полному излечению. Такие лекарственные препараты как Колхицин, Аллопуринол придется принимать пожизненно, однако, строго следуя советам врача, возможно добиться стойкой клинической ремиссии.

Больные с сопутствующей артериальной гипертензией должны помнить, что применение мочегонных средств недопустимо.

Полезная пища, правильный подбор обуви, дозирование физических нагрузок, избавление от вредных привычек, лечение сопутствующей хронической патологии, своевременное снятие обострений являются залогом длительного сохранения активности, позволяют избежать быстрой инвалидизации.

Помимо лекарств, купировать приступ помогает прикладывание компрессов с медицинской желчью или Димексидом. Класть на больной сустав лед не рекомендуется. Холод может усугубить воспалительный процесс.

Питание при подагре

Подагра — это патология обмена веществ. В результате длительного и стойкого повышения уровня мочевой кислоты в крови ее кристаллы начинают откладываться на синовиальных оболочках суставных сочленений, вызывая воспалительную реакцию. Правильно составленный рацион крайне важен. При строгом его соблюдении он способен влиять на патогенез заболевания. Цель, к которой должен стремиться больной, состоит в жестком ограничении употребления продуктов, богатых пуриновыми основаниями.

В основу диеты заложен ряд принципов:

Больной подагрой должен четко понимать, что следовать правильному питанию необходимо на протяжении всей жизни. Любые срывы могут спровоцировать обострение недуга.

Для эффективного следования назначенной диете, каждому пациенту, столкнувшемуся с подагрическим артритом, рекомендуется всегда иметь при себе таблицу, содержащую в себе список рекомендованных и нежелательных продуктов.

Продукт	Разрешено	Запрещено
Мясо	Вареное мясо постных сортов или приготовленное на пару в ограниченных количествах	Мясо жирных сортов, красное мясо, субпродукты (печень, легкое, почки), колбасные изделия, сосиски, сардельки, мясные консервы, жареное и копченое мясо любых сортов, мясные бульоны, холодец
Рыба и морепродукты	Постная отварная рыба или приготовленная на пару, креветки, кальмары, ракообразные	Рыба жирных сортов, жареная, копченая и соленая рыба, икра, рыбные консервы, бульоны
Овощи	Картофель, свекла, морковь, лук, огурцы, помидоры, белокочанная капуста, тыква, кабачки, баклажаны, корень имбиря	Шпинат, брокколи, китайская капуста не рекомендованы. Цветная капуста, репа, спаржа, перец могут быть добавлены в приготовленную еду в ограниченном количестве
Фрукты и ягоды	Яблоки (особенно полезны плоды зеленых сортов), груши, апельсины, мандарины, абрикосы, лимоны, хурма	Малина, виноград, инжир, курага, бананы, финики, изюм
Зелень	Укроп	Зеленый лук, щавель, употребление петрушки допустимо в незначительном количестве
Молоко и молочные продукты	Нежирное молоко и сметана, кисломолочные продукты, несоленый сыр низкой жирности	Молоко и молочные продукты высокой жирности
Бобовые	Запрещены в любом виде
Крупы	Полезны крупы всех сортов
Хлебобулочные изделия	Черный и белый хлеб, сухое печенье	Сладкая, сдобная выпечка, кремовые торты, пирожные
Грибы	Употребление недопустимо в любом виде
Специи	Ванилин, корица	Перец, хрен, горчица

Питание при подагрическом артрите должно быть организовано так, чтобы исключить использование в рационе жирных, жареных, копченых, соленых и острых блюд. Предпочтение рекомендуется отдать следующим способам обработки пищи:

отваривать;
готовить на пару;
тушить;
разрешенные овощи полезно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты.

Еда пациента должна быть разнообразной, включать в себя достаточное количество необходимых организму минеральных веществ и витаминов.

Общий объем потребляемой жидкости в сутки должен составлять не менее 2—3 литров. Соблюдение достаточного питьевого режима способствует выведению избытка мочевой кислоты из организма. Помимо чистой воды, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение таким напиткам как:

слабощелочная минеральная вода (Ессентуки №4, Нарзан, Липецкая, Славяновская, Новотерская, Боржоми, Смирновская);
зеленый чай;
ягодные морсы, кисели;
соки и компоты из яблок, груш, абрикосов;
напитки на основе цикория;
хлебный квас.

Под запрет попадают:

кофе;
крепкий черный чай;
какао;
сладкие газированные напитки.

Абсолютным противопоказанием при подагре является употребление спиртных напитков любой крепости. В алкоголе содержится большое количество пуриновых оснований, которые могут спровоцировать обострение патологии.

Можно ли заниматься спортом при подагре

Известно, что в первую очередь болезнь поражает суставы ступней. Из этого многие больные делают вывод о невозможности занятий спортом. Однако, такое утверждение актуально лишь для периода обострения. При затухании активности воспалительного процесса чрезмерное ограничение подвижности пораженной конечности ведет к застою жидкости в тканях, ухудшению в них обменных процессов и, в конечном счете, усилению накопления мочевой кислоты.

Умеренные физические нагрузки, организованные под руководством специалиста по лечебной физкультуре, приносят лишь пользу. С их помощью можно добиться увеличения объема движений в больном суставе, минимизировать риск возникновения осложнений, частично вывести соли мочевой кислоты из суставной полости. Лечебная физкультура для больного подагрой должна отвечать следующим требованиям:

Перед началом тренировки необходимо выполнить комплекс разогревающих упражнений.
Во время занятий рекомендуется следить за дыханием и частотой пульса. Их значения не должны превышать допустимую возрастную норму.
При наличии анкилозов, перед началом тренировки полезно провести массаж деформированного сустава.
Методические указания по занятиям должны быть составлены специалистом с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе.

При подагре полезны следующие виды спорта:

Плавание. Во время таких занятий нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Необходимо помнить, что плавать разрешается только в теплом бассейне. Холодная вода может спровоцировать обострение болезни.

Аквааэробика. Занятия должны проводиться специально обученным инструктором и учитывать особенности больных подагрой.
Велоспорт или занятия на велотренажере. Упражнения необходимо выполнять под контролем тренера, который будет отслеживать постановку стоп на педали. В случае поражения подагрой коленей езда на велосипеде запрещена.

Пользу приносят ежедневные пешие прогулки в спокойном темпе. В зимнее время рекомендуется ходьба на лыжах или катание на коньках.

Массаж при заболевании

После купирования острого воспалительного процесса в суставах, наряду с лечебной физкультурой и физиотерапией специалисты рекомендуют больным пройти курс медицинского массажа. Достижение эффекта происходит за счет механической стимуляции больных суставов. В области пораженных участков восстанавливается кровоснабжение, улучшается трофика тканей, усиливается выведение солей мочевой кислоты. Делать массаж должен исключительно специалист.

Стоит ли загорать и купаться в море при подагре

Переохлаждение и перегревание организма может вызвать обострение подагрического артрита. Об этом необходимо помнить пациентам, собирающимся в отпуск. Выбирая место проведения отдыха, следует отдавать предпочтение бальнеологическим курортам Мацесты, Мертвого моря.

Во время ремиссии заболевания, купание в теплой морской воде приносит только пользу, нахождения же под прямыми солнечными лучами лучше избегать.

Баня и подагра

Любители парной часто интересуются, можно ли ходить туда при подагрическом артрите. Специалисты полагают, что посещение бани совместимо с недугом лишь в периоде ремиссии. Горячий влажный воздух способствует выведению избытка солей мочевой кислоты. Париться разрешается не более 5 минут.

В помещении не должно быть слишком жарко. А о холодном душе после парной следует и вовсе забыть. Резкий перепад температур способен вызвать приступ острых болей в пораженных суставах.

Перед тем как идти париться, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. В ряде случаев, при наличии сопутствующих хронических заболеваний, посещение может быть запрещено.

Можно ли работать с подагрой

Вопрос возможности ведения трудовой деятельности решается отдельно в каждой конкретной ситуации. В случае, когда болезнь длительное время находится в ремиссии, как правило, ограничений для посещения рабочего места нет.

Определяя, может ли пациент работать, необходимо учитывать род его деятельности.

Избежать быстрой инвалидизации, сократить количество приступов подагры можно, изменив образ жизни. Своевременный прием лекарств, искоренение вредных привычек, разумная организация труда и отдыха, употребление в пищу необходимых продуктов помогут свести к минимуму проявления болезни. Пациент должен четко понимать, что именно при подагре категорически нельзя, и стараться избегать этого.

Растворение вредных веществ достигается парами и теплыми ваннами из трав, солей и специальных составов. Удаление растворенных токсинов проводится при помощи обертываний разных частей тела водой, настоями трав и солей.

Укрепляется организм холодными обмываниями, обливаниями и купаниями. При этом, чем умереннее и осторожнее лечение, тем лучше результат. Для лечения подагры Себастьян Кнейп использовал потогонные процедуры, ножные теплые компрессы с применением сенной трухи, отваром овсяной соломы.

Ножные ванны и компрессы следует дополнять теплыми ваннами и обертываниями для всего тела, также используя сенную и овсяную солому. Кстати, для лечения мочекаменной болезни, по мнению Кнейпа, первым средством является ванна из отвара овсяной соломы, которая при отсутствии соломы может быть заменена ванной с отваром полевого хвоща или осокой. Ванны делают 3 раза в неделю, между ними – ножные компрессы и прием отваров внутрь. Рекомендуемые средства для питья: настой (отвар) из овса, шиповника.

Теплая ножная ванна. В воду температурой +31–33 °C кладут горсть соли и две горсти древесной золы, перемешивают. Время процедуры 12–15 минут. Такие ванны также показаны при малокровии, нервном истощении, пожилым людям и женщинам.

При усталости рекомендуется принимать ванну из сенной трухи (стебли, листья, цветы, семена), для этого 3–5 горстей сена добавляют в кипяток и дают воде немного остыть.

Время процедуры также 15 минут. Применяется не только при подагре и общей усталости, но и при ушибах, травматизации стопы тесной обувью, при болях в ногах, при мигренях, головокружениях и экстрасистолах.

Также применяется ванна с отваром овсяной соломы. Овсяную солому варят 30 минут, охлаждают до +31–33 °C. Длительность процедуры 20–30 минут. Эта ванна помогает при ревматизме, подагре, мозолях, даже гноящихся ранах.

Сухие ножные ванны. Эти ванны известны в тех местностях, где разводят виноград. В емкость кладут теплый солод (или виноградные выжимки) и погружают в него ноги на 15–30 минут. Для всех ножных ванн есть общие правила: они не должны быть горячими, оптимальная температура +31–33 °C, вода не должна доходить выше колен, ванны являются лечебными при добавлении в них отваров трав.

Теплая полная ванна.

Первый вариант. Сначала ложатся в ванну (вода должна покрывать все тело) с температурой +31–35 °C (для больных, пожилых и ослабленных +38 °C) на 20 минут, затем переходят в ванну с холодной водой или обливают тело холодной водой в течение одной минуты (быстро). После этого, не вытираясь, надевают одежду и начинают делать энергичные движения в комнате или на воздухе до тех пор, пока тело не высохнет и согреется (согреваться не менее 30 минут).

Второй вариант (ванна с тройной переменой). Также две ванны, но в теплой ванне температура +38–45 °C. Попеременно лежат сначала в теплой ванне (10 минут), затем в холодной (1 минута), снова в теплой (10 минут), затем – в холодной (1 минута), и снова в теплой (10 минут), и в холодной (1 минута). В холодной ванне можно не погружаться всем телом, а садиться и быстро обмывать спину и грудь, при этом никогда не мочить голову. Если такое все-таки произошло, следует быстро вытереть голову насухо полотенцем.

После теплой ванны должна обязательно следовать ванна холодная или холодные обмывания, так как высокая температура, а особенно в тех случаях, когда она действует продолжительное время, не укрепляет, а ослабляет весь организм, не закаляет, а делает кожу еще более чувствительной и уязвимой перед холодом. Это понятно: теплая вода открывает поры кожи и туда проникает холодный воздух, а это уже чревато простудой.

Холодные ванны, следующие сразу вслед за теплыми, устраняют такую опасность, они понижают температуру, укрепляют, закрывают поры и освежают. При этом не следует бояться дрожи и ползанья мурашек, что иногда может быть при переходе из теплой ванны в холодную – вслед за этим наступает приятное чувство. Здесь также применяются отвары трав. Такие ванны показаны всем, у кого есть нервное и физическое истощение, склонность к раздражительности, а также при подагре и ревматизме. В качестве растительных добавок рекомендуется сенная труха, овсяная солома и сосновые ветки.

Для приготовления ванны из сенной трухи рекомендуется небольшой мешочек с сенной трухой погрузить в емкость с горячей водой и кипятить 15 минут. Затем весь отвар сливается в ванну с теплой водой и доливается водой до нужно объема и температуры.

Можно приготовить отвар иначе: в эмалированную кастрюлю на 1/2 объема всыпать солому и залить водой доверху. Поставить на огонь, дать закипеть, убавить огонь и кипятить в течение 15 минут, а затем дать настояться. Отвар из овсяной соломы делается так же, но время отваривания 30 минут.

Для ванны из сосновых веток берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрубленные веточки и еловые шишки, все это смешивается и кипятится 30 минут. Отвар добавляют в теплую ванну. Все эти ванны хорошо укрепляют организм, очищают почки и мочевой пузырь, кожу и суставы, благотворно действуют на сосуды, а потому показаны всем, кто нуждается в омоложении и обновлении организма, особенно пожилым людям.

Полное обливание или обливание всего тела.

Это обливание распространяется на все тело от шеи до пальцев стоп. Для этого пациент садится в ванну, обливание делают 4 лейками воды: спереди и сзади. Сначала обливают все тело, затем струю воды направляют на позвоночник, на затылок и на область желудка. Такая процедура особенно подходит здоровым и полным людям, она закаляет, укрепляет, усиливает циркуляцию крови, освобождает от раздражительности и повышенной чувствительности.

Процедуру обливания нельзя начинать до тех пор, пока тело не разогрето движением или паровой ванной, для больных и ослабленных вода подогревается до температуры +25 °C. Такие обливания даже предпочтительнее холодных ванн, так как оказывают гораздо более сильное воздействие, именно такое и требуется при подагре. Важно здесь, чтобы вода не ударяла сильной струей, вообще для лечения Кнейп не рекомендует сильных душей.

Обливание верхней части тела.

Человек раздевается по пояс, а также дополнительно надевает на область поясницы платок, чтобы помешать воде стекать вниз. На низкой скамейке ставится емкость для воды, пациент наклоняется вперед так, чтобы вся верхняя часть тела приняла горизонтальное положение, а вода после обливания стекала бы в сосуд. Первая порция воды выливается так, чтобы вода стекала от правой руки и правого плеча по всей спине до левого плеча и верхней части левой руки. Следующей лейкой обливают область седьмого шейного позвонка, всю спину и позвоночник, заканчивая верхней частью какой-нибудь руки. Человек должен быть три раза облит водой, которая стекала бы по всей верхней части тела, по груди в посуду. Вода должна равномерно распределяться по спине, покрывая всю спину как бы одеялом, при этом голову нужно щадить, а шею, наоборот, следует сильно обливать. Тем, у кого волосы длинные, голову обливать не следует. У кого волосы короткие, голову обливают немного и осторожно. Чем равномернее стекает вода, тем легче перенести процедуру и тем скорее потом согреется тело.

Есть люди, у которых после обливания кожа остается белой, как и до обливания, а не становится покрасневшей (нормальная реакция кожи на обливание). Тогда уже после первой порции воды можно слегка обмыть мокрую спину рукой, легким трением вызывая ответную реакцию сосудов кожи.

Людям больным и ослабленным бывает достаточно одной лейки, тем, кто тренирован, здоров или уже привык к таким процедурам, можно назначать и 5–6 леек. После процедуры обливания вытирают только лицо и руки, быстро одеваются и выполняют энергичные движения для разогрева и высыхания.

Чаще всего такие обливания делают вместе с обливанием колен. Для этого одежду надевают на верхнюю часть тела, а затем уже проводят обливание колен. Ноги обнажаются выше, чем до колен, пациент садится и ставит ноги в приготовленный сосуд для сбора воды. Обливания можно делать и стоя. Первая порция воды выливается на обе ноги от пальцев до колен и чуть выше. Следующая лейка выливается уже менее сильной струей, которую направляют то ниже, то выше на ноги, на коленные чашечки, на икры, чтобы вода стекала с ног равномерно. Последнюю порцию воды выливают не струей, а из широкого отверстия, как бы обмывая ноги. Для этой процедуры может быть использовано от 2 до 10 леек по 13–15 стаканов каждая. Для ослабленных в период выздоровления и пожилым рекомендуется не более 2–3 леек. Боль исчезает уже после 8-10 обливаний, ноги хорошо укрепляются, и во всем теле появляется чувство мышечной радости. Обливание колен лучше всегда сочетать с обливанием верхней части туловища.

Обмывания.

Подразделяются на обмывания всего тела и обмывания отдельных частей. Следует обратить внимание на то, что тело также не вытирается, нигде и никогда оно не натирается; обмываемые части должны быть равномерно мокры, а время обмывания не должно превышать 1–2 минут; приступать к выполнению процедуры следует лишь тогда, когда тело разогрето. Тот, кто чувствует холод, познабливание в теле, не должен ни в коем случае делать обмываний, а особенно обмываний всего тела.

Полное обмывание применяется по всему телу (исключая голову) сверху вниз. Техника обмывания: взять грубое полотенце, смочить его в холодной воде и начинать обмывания с груди и живота, затем – спина, руки и ноги. Вся процедура должна быть выполнена самое большее за 2 минуты. Не вытираясь, одеваются и стараются движением высушить свое тело. Эту процедуру здоровым людям следует проводить утром, встав с постели. Если утром для этого нет времени, можно делать это в любое время.

При полном обмывании больных нужно обмывать все тело, включая ступни. Обмывать следует равномерно, что способствует правильному распределению тепла по всему телу. Для больных обмывание может проводиться в постели и по частям: сначала спину и весь позвоночник, после этого больной ложится, затем – грудь и живот, руки и ноги. Все это за 3–4 минуты, после правильно проведенной процедуры появляется чувство свежести и бодрости.

Осторожное, быстрое обмывание никогда не повредит. Даже если его делать самой холодной водой, что, впрочем, и есть самое лучшее. Никаких противопоказаний к этой процедуре нет – ее можно и нужно проводить даже и при повышенной температуре.

Обертывания.

Мокрая рубаха. Обычная хлопчатобумажная рубашка замачивается в воде, выкручивается и надевается на тело. Немедленно ложатся в постель на разостланное шерстяное одеяло, укутываются им, а сверху прикрываются еще и пуховой периной. Продолжительность процедуры в среднем один час, можно сократить до 30 минут или увеличить до 2 часов. Такая процедура вытягивает шлаки, подобно пластырю, успокаивает, способствует равномерному распределению тепла по всему телу и улучшает общее состояние организма.

Разновидностью обертывания является испанский плащ, или большое обертывание. Для такой процедуры нужна специальная рубаха с длинными рукавами, не сшитая спереди, спускающаяся до самого пола так, что даже волочится. Рубаху замачивают в холодной воде, отжимают и надевают на тело так, чтобы края заходили один на другой. Пациент немедленно ложится на разостланные одеяла, которыми он укутывается так плотно, чтобы нигде не было доступа воздуха, а сверху прикрывается периной. Продолжительность обертывания – 1–1,5 часа, мужчине зрелого возраста с лишним весом и подагрой такую процедуру можно назначить и на 2 часа.

Для того чтобы убедиться, насколько обертывание эффективно, достаточно, простирав рубаху, посмотреть на цвет воды после этого – грязная и совершенно мутная. При подагре, мочекаменной болезни обертывания делаются с применением отваров сенной трухи, овсяной соломы, сосновых веток. Для этого рубахи замачиваются в отварах и после отжимания одеваются на тело.

Полное обертывание можно проводить и при помощи простыни и рубашки. Для этого необходимо заранее приготовить отвар из овсяной соломы, намочить в нем простыню, отжать и быстро обмотаться от подмышек. Надеть на себя рубаху, также намоченную в отваре, затем одеть поверх влажной одежды и простыни еще и сухую одежду, лечь в постель, плотно укутавшись старым одеялом на час или полтора. После этого мокрую одежду и простыню снимают и надевают сухую и снова ложатся в постель. Процедуру лучше проводить перед сном ежедневно в течение месяца. Использованное белье каждый раз стирают с хозяйственным мылом, отвар используют 2–3 раза, а потом его можно вылить в ванну и купаться.

Искусство врачевания в том и заключается, чтобы каждому больному было назначено свое средство. Такой подход в медицине называется индивидуальным, но по сути таковым являться не может, так как официальная медицина использует готовые схемы в лечении не больного, а болезни. Приведенные ниже схемы взяты из книги Кнейпа для того, чтобы показать на примере, как лечил великий врачеватель.

1. Два раза в неделю принимать теплые ванны с отваром из овсяной соломы в течение 30 минут при температуре воды +37 °C, затем – обмывания холодной водой.

2. Один раз в день проводить верхнее обливание с обливанием колен.

3. Три раза в неделю – полное верхнее обливание во время потения.

4. Утром и вечером выпивать по чашке настоя из свежих листьев бузины, измельчив их, прокипятив в течение 5 минут.

Выздоровление от подагры наступает через 4 недели.

1. Один раз в день, затем – через день, через два дня делать компрессы из сенной трухи на все тело, сверху укутываясь шерстяным одеялом на 2–3 часа.

2. Через день-два проводить обертывания с помощью рубахи, смоченной в отваре из сенной трухи.

3. Один раз в неделю проводить полуванны, верхнее обливание и обливание колен.

Можно делать компрессы только на больные суставы, для этого берется льняное полотно, на него выкладывается вываренная и выжатая сенная труха или овсяная солома, все это привязывается на больные ноги на 2 часа, затем снова смачивается в отваре трухи и снова привязывается к ногам на 2 часа. Это хорошее согревающее и растворяющее средство. Но при этом следует, даже и при наступившем облегчении, продолжать лечение, дополняя его обертываниями, например испанский плащ по 1–1,5 часа 2–3 раза в неделю, а в следующий месяц – теплые ванны с отваром сенной трухи или овсяной соломы с тройной переменой.

При сильной подагре можно использовать мешок, который, как простыни или рубаху, вымачивают в горячем отваре овсяной соломы, а потом одевают на себя. Процедуру выполнять три раза в неделю, а в остальные дни – ванны с сосновыми ветками с тройной переменой. Через 3 недели наступает полное выздоровление.

При подагрических узлах на пальцах рук и ног назначаются ванны с отварами через день, в промежутках – надевать мешок и обкладывать руки компрессами из сенной трухи на ночь. В книге описан оригинальный способ лечения подагры – потогонная процедура с использованием стога сена. Во время сенокоса больному было предложено зарыться в стог сена так, чтобы видна была только одна голова. Через 15 минут пациент так вспотел, что промок весь насквозь. После такого потения необходимо сразу же сделать холодную полуванну с обмыванием верхней части тела. Таких процедур было проведено 6 за 10 дней, после чего наступило полное выздоровление.

При мочекаменной болезни показаны ванны из отвара овсяной соломы при температуре воды 46 °C в течение часа, затем – прохладное обливание. Таких процедур должно быть 3 в неделю. Кроме ванн, полезно делать 2–3 коротких обертывания или компрессы к больным местам, и то и другое должно выполняться в постели. Отвар овса пьют два раза в день, утром и вечером по чашке, также показаны отвары из полевого хвоща и ягод шиповника.

Читайте также: