Можно ли греть коленные суставы в бане

Один из самых действенных методов — во время ремиссии использовать тепло, прогревая весь организм в сауне или бане. Эту процедуру можно сделать исключительно разнообразной, а парная влияет на опорно-двигательный аппарат в целом весьма благотворно. Самое главное — обязательно согласовать все действия в этом направлении с лечащим врачом, только он знает, можно ли греть суставы, когда они болят в том или ином случае. Всё-таки противопоказаний очень и очень много. Чаще всего это сопутствующие заболевания, при которых горячие ванны и бани противопоказаны.

Артроз колена и согревающие процедуры: противопоказания

Артроз нижних конечностей настигает в основном людей пожилого возраста, у которых и сердечно-сосудистая система постоянно даёт сбои, и многие органы из основных функционируют совсем не так, как в молодости. При почечной, печёночной недостаточности с осторожностью нужно подходить к прогревающим процедурам, при склонности к опухолям — особенно, даже если обнаруживается артроз начальной стадии. Однако сохранять естественное тепло в области поражённого сустава просто необходимо абсолютно всем. Это не зависит ни от наличия острой фазы болезни, ни от её запущенности. Поэтому купить наколенник на поражённый сустав нужно обязательно.

После получения разрешения врача банные процедуры нужно проводить строго в соответствии с его рекомендациями. Нельзя часами сидеть в парной. Это и для здорового организма может принести гораздо больше вреда, чем пользы, даже вне обострения походы в парную должны быть кратковременными и перемежаться длительным отдыхом. Противопоказания же могут вообще не касаться артрита и артроза. Это любые инфекционные заболевания, любой локализации воспалительные процессы, тромбофлебит и спондилит (особенно в остром состоянии), гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, любые кожные заболевания, эпилепсия. На последних стадиях артроза и на любых стадиях его в сочетании с артритом прогревающие процедуры врач обычно не назначает. Именно поэтому не так часты случаи отсутствия противопоказаний. Как лечить артроз коленного сустава в таких случаях? Методов много, их всегда определяет врач.

А счастливчики, не собравшие в организме букет заболеваний, будут пользоваться прогревающими процедурами в сауне и в бане. Влияние их на самом деле весьма благотворно: из связок и суставов боль уходит, они становятся повсеместно эластичными, да и весь организм значительно оздоравливается. Сердечная деятельность становится более активной, расширяются сосуды, посредством которых периферийные ткани получают значительно больше разнообразных питательных веществ, как следствие — ускоряются обменные процессы, происходит дезинтоксикация, очистка от скопившихся шлаков, среди которых и те самые зловредные вещества, которые разрушают хрящевую ткань.

В результате получается так, что баня — одно из лучших средств лечения артроза в домашних условиях. К тому же, этот недуг чаще всего поражает пожилых женщин, имеющих лишний вес, а сауна и парная русская баня хорошо способствуют похудению. Нагрузка на суставы снижается, артроз коленного сустава развивается не так активно. Да и мышечный тонус от распаривания в бане повышается, что тоже значительно помогает уменьшить эту нагрузку. Методы лечения артроза могут быть самыми различными, но если нет противопоказаний, то банные процедуры включаются в комплекс терапии обязательно: именно с их помощью преодолевается тугоподвижность, повышается эластичность мышц, связок.

Методы лечения артроза банными процедурами

Вместе с горячим паром, который глубоко согревает мышцы, можно использовать для механической проработки их хорошо распаренный дубовый, можжевеловый или берёзовый веник. Это не просто массаж, это воздействие целебными листьями на поражённый участок — лучшее лекарство от артроза. Использование для разогретых мышц и суставов массажных масел или мёда буквально удваивают эффект. А ещё на каменку льют лекарственные отвары, пьют в перерывах между походами в парную вкуснейшие и полезнейшие травяные чаи. Всё это не только даёт превосходное настроение, но и в лечебном плане весьма действенно для всего организма. Нельзя забывать, что после банных процедур полученное тепло в поражённых суставах нужно сохранять. Поэтому наколенники при артрозе коленного сустава нужны обязательно.

Единственное из общепринятых банных традиций, всегда запрещённое врачом, — это контрасты температур. Нельзя нырять в сугроб после парной. Нельзя окунаться в ледяную воду. Можно только принять тёплый душ. Даже прохладный не разрешается. Дело в том, что артроз суставов ног подвергать температурным контрастам никогда не рекомендуется, это может спровоцировать воспалительный процесс. От прогревания лимфоток и кровоток возрастают, сосуды расширяются. При резком сужении их от воздействия холода в поражённых тканях может случиться застой, что и провоцирует острое состояние болезни. Здоровым людям контрасты полезны, они заставляют сосуды быть эластичными и функционировать нормально. Если же организм недостаточно здоров, такие процедуры почти всегда приносят ощутимый вред. Возвращается боль в сустав, часто вплоть до острого состояния, если воспалительный процесс не купировать немедленно.

Как лечить артроз коленного сустава с помощью медицинских банок

Лучше вместо ныряния в сугроб провести процедуру вакуумного массажа. Для этого понадобятся медицинские банки. Что это может дать больному суставу, где поселился деформирующий артроз? Суставы находятся под толстым мышечным слоем, а потому кажется, что с помощью медицинских банок воздействовать на них нельзя. На самом деле, это не так. Низкое давление, которое создаётся под действующей банкой, значительно активизирует микроциркуляцию глубоко в слоях мышечных тканей, таким образом влияя на рефлексогенные точки. Симптомы артроза коленного сустава от лечения этим способом значительно уменьшаются. Отёчность рассасывается, регенерация протекает в более быстрых темпах, противовоспалительный эффект очень высок. Главное — боли при артрозе суставов уходят. Околосуставная область смазывается растительным маслом или вазелином, после чего на это место ставится банка.

Вакуумный массаж может проводиться как статический, так и динамический. В первом случае банка оставляется присосавшейся на пятнадцать, максимум двадцать минут. Перед постановкой банки с помощью пальпации определяется самое болезненное место, именно там она и должна стоять. Как лечить артроз коленного сустава с помощью динамического вакуумного массажа, пациенту должен рассказать и даже показать врач. Через две минуты после начала присасывания банку перемещают медленными круговыми движениями, не отрывая от кожных покровов. Там, где наибольшая боль, сустав массируют особенно тщательно, оставляя банку на месте подольше.

Как только кожа начинает краснеть, процедуру необходимо прекращать, после чего обязательно укутать поражённое место. Для этого перед каждым прогреванием нужно приготовить заранее лечебные наколенники для суставов. Некоторое время нужно оставить ноги в покое, дать им отдохнуть от процедуры минут пятнадцать-двадцать. Затем можно возвращаться к повседневным делам. Сама техника выполнения этой процедуры зависит от вида медицинской банки. Она может быть и силиконовой, и стеклянной.

В последнем случае используется горящий фитиль, который за пару секунд выжигает в банке весь воздух, а силиконовые банки можно просто сжать, выдавливая его, затем они вбирают в себя кожу и распрямляются. Пациент с артрозом нижних конечностей должен лежать на спине, под коленом — не слишком жёсткий валик. Банки ставятся во многих случаях не только на область сустава, но и на поверхность бедра, но в каждом случае использования таких процедур необходимы точные рекомендации врача. Обычно назначается десять сеансов по пять минут, которые проводятся через день. Нужно отметить, что банки не являются тепловой процедурой, однако эффект очень похож — сустав прогревается.

Начальный артроз: можно ли греть суставы

Человеческие колени постоянно несут огромнейшую нагрузку, это не только половина веса тела на каждое, но и половина груза, который человек поднимает. С возрастом хрящевая ткань суставов изнашивается, деформируется, потому почти каждый человек после пятидесяти лет боль в суставе испытывает. Это происходит потому, что любая перегрузка (а в нормальной жизни перегрузок ни одному человеку избежать не удастся) грозит повреждением хрящевой ткани. Среди группы особого риска находятся грузчики, строители, спортсмены и люди подобных специальностей. Почти каждый рано или поздно сталкивается с вопросом, можно ли греть суставы, когда они болят. Большая часть женщин после пятидесяти лет непременно сталкивается с этой же проблемой.

Дело в том, что склонность к артрозу коленного сустава передаётся по наследству по материнской линии, а потому как бы ни старалась женщина беречь суставы от перегрузок и переохлаждения, наследственность берёт своё. Привычка с детства к еженедельным банным прогревающим процедурам значительно отодвигает наступление деформирующего артроза суставов. Однако, если недуг уже прочно обосновался в организме, каждый метод его лечения нужно согласовывать с врачом после получения результатов исследований и лабораторных анализов, поскольку с возрастом у человека накапливаются разнообразные болезни, прогревающие процедуры при которых приносят трудно излечимые осложнения.

Некоторые люди даже не отличают друг от друга артроз и артрит, и буквально каждое недомогание пытаются вылечить в парной. Неудивительно, что окончательного выздоровления не происходит. Баня может помочь снять те или иные симптомы, но воспалительный разрушительный процесс, например, при артрите будет продолжаться. Как лечить артроз правильно? Это знают только врачи, поскольку эта болезнь у разных людей проявляется по-разному и сопровождается разными осложнениями и сопутствующими заболеваниями. Относительно прогревающих процедур специалисты особенно осторожны, поскольку противопоказания очень редко отсутствуют.

Как лечить артроз, можно ли греть суставы?

Главное для пациента — не делать самостоятельных шагов, не посоветовавшись с врачом. Боль в суставе может появиться от обыкновенной травмы, но может её вызвать и артрит, который появился из-за травмы или по другой причине — воспалительный процесс начинается даже от аллергической реакции или перенесённых инфекций, в том числе гонореи, туберкулёза и многих других, не относящихся никак к коленному суставу. А симптомы будут очень и очень похожи, и определить их причину самостоятельно просто невозможно. Поэтому прежде чем назначать себе компрессы или банные процедуры нужно посетить врача, получить результаты всех анализов.

Даже самые простые исследования, сделанные специалистом, могут установить диагноз совершенно точно. Это пальпация, МРТ, УЗИ, обязательно нужно пройти тесты на реакции Райта. Тогда врач не только выявит деформирующий артроз суставов или иное заболевание. Будет ясна и стадия протекания недуга, и степень поражения коленного сустава. Именно врач будет выбирать методы лечения артроза или артрита. Даже с одинаковым заболеванием комплекс терапии у каждого пациента свой, поскольку учитывается весь букет заболеваний в его организме. При остром течении любой болезни согревающие процедуры принимать нельзя ни в коем случае.

Сначала снимается боль, сустав получает полный покойна несколько дней. Первый этап лечения — медикаментозный, он снимет болевые ощущения, купирует воспалительный процесс. Затем нужно налаживать в хрящевых тканях обменные процессы, восстанавливать функции сустава. Именно тогда врач и прописывает согревающие процедуры, которые выполнять нужно строго по его рекомендациям. Затягивать с посещением врача нельзя. Это всегда заканчивается плохо, ибо лекарство от артроза для полного излечения не существует, а если процесс разрушения хрящевой ткани не остановить, дело кончится протезированием, инвалидизацией. Бывают и летальные исходы.

Если же противопоказаний не найдено, а болезнь находится на первой стадии, прогревания врач назначит обязательно. Пациент должен усвоить: при любой болезни опорно-двигательного аппарата, в том числе и при артрозе коленного сустава, лечиться нужно обязательно, и всегда — у опытного специалиста. Самостоятельные действия категорически запрещаются, поскольку вред здоровью можно с их помощью принести непоправимый. Только врач знает, можно ли греть суставы, когда они болят, как греть, когда греть, как долго греть и как часто. Иначе эффект будет противоположным ожидаемому.

Что полезнее для суставов: сухое тепло или компрессы?

Без сомнения, тепловые процедуры для суставов полезны, но они могут оказывать и негативное влияние, если проводить процедуры не вовремя и не с должной интенсивностью. Очень вредно греться при обострении артроза. Комплекс терапии в это время ограничивается медикаментозным. Иначе симптомы усиливаются, боль становится невыносимой, потому что в суставе начинается воспалительный процесс. На первых стадиях артроза при ремиссиях прогревание разрешается, если нет других противопоказаний, например — сердечно-сосудистой недостаточности или воспалительного процесса в любом месте организма. Если разрешены согревающие процедуры, в их приёме главное — не перестараться, а выполнить всё по рекомендациям, ровно в том объёме, как прописал врач.

Только в этом случае влияние согревающих процедур не обострит заболевание, а лечение артроза в домашних условиях принесёт ощутимую пользу. Если же отнестись к тем же банным удовольствиям без должного ограничения, не только устранить болевой синдром не получится, но и двигательная деятельность будет под вопросом. Должно проводиться лечение артроза, а не симптомов его. В парной нельзя находиться более десяти минут (положено — пять!), нельзя также повторять походы в парную более трёх раз, а перерывы между ними должны быть не менее получаса. Никаких температурных контрастов быть не должно: после парной поражённый сустав можно массировать, втирать мёд, лечебные мази или настои, но ни в коем случае не охлаждать даже до комнатной температуры. При выходе из бани на больное колено надевается тёплый эластичный наколенник, если врач рекомендовал — то ортопедический.

Где купить наколенник

А наколенники не должного качества могут подвести пациента в любой момент, и врачи прекрасно знаю о случаях, когда такое происходит. В наше время довольно трудно отличить натуральную шерсть от искусственной, технический прогресс шагнул очень далеко. А лечебный наколенник шерсть должен содержать натуральную, что бывает далеко не всегда. После согревающих процедур необходимо сохранить тепло в мышцах, и поможет этому только шерстяное изделие. Поэтому лучше прислушиваться к рекомендациям: врач лучше любого пациента знает, где купить наколенник и не обмануться. Товар народного потребления не может называться лечебным, даже если производитель получил на него сертификаты от Ростеста или СЭС, поскольку эти организации не имеют возможности проводить все необходимые тесты для определения лечебных качеств изделия. Это прерогатива Росздравнадзора.

Сухое тепло для суставов при артрозе и другие способы прогревания

Методы могут применяться самые разные, но выбирать их должен специалист: он по результатам исследований вычислит самый нужный в данном конкретном случае способ, чтобы повлиять на хрящевую ткань и непосредственно коленный сустав, не причиняя вреда остальному организму. Очень хороший эффект при деформирующем артрозе суставов дают растирки и мази, от которых наблюдается лёгкое повышение температуры, а не резкое и чрезмерное. Эффекта, конечно, придётся ждать, но он неминуемо наступит. Это не быстрое средство, но верное. Врач найдёт среди предлагаемой фармацевтическими фирмами продукции именно ту, которая нужна конкретному пациенту, в которой присутствуют все специальные компоненты, приносящие лечебный эффект.

Сухое тепло широко используется и рекомендуется врачом в лечении артроза суставов в домашних условиях. Готовить такие грелки просто и не обременительно, они не требуют каких-то особых компонентов: понадобится только мешочек из плотной хлопковой ткани и что-то сыпучее — песок или соль. Некоторые берут морскую соль, однако в этих случаях действует эффект скорее психотерапевтический. Сыпучий компонент нагревается в духовке или на сковороде и высыпается в мешочек, который нужно наложить на поражённый артрозом или артритом сустав. Держать такую грелку слишком долго нельзя, также нельзя оставлять его на ночь. Врач чётко определит и температуру сыпучего вещества, и длительность самой процедуры.

Лечение деформирующего артроза в период ремиссии

Физиотерапевтические процедуры врач рекомендует обязательно, и после каждой из них нужно надевать на больную ногу наколенник: шерсть прекрасно сохранит тепло, а потому эффект такого лечения почувствуется гораздо скорее. Физиопроцедуры проводятся с помощью различных приборов, в зависимости от того, какое влияние необходимо оказывать в данный момент на больной сустав. Из самых востребованных: ультразвук, магнитотерапия, лазерная терапия, инфракрасное излучение. Лечебный курс, естественно, назначает врач. В запущенных формах артроза нижних конечностей не только физиотерапия не назначается, даже тепловые компрессы могут принести очень сильный вред.

Также врач рекомендует методы лечения и на дому. Это прежде всего тепловые компрессы с использованием лекарственных настоев, горчицы, хрена, красного перца. Для лечения артроза суставов в домашних условиях необходимо сложить в несколько слоёв марлю, смочить её лекарственным средством и наложить на поражённый участок. Нужно проследить, чтобы компрессом было охвачено колено полностью. Сверху повязка закрывается полиэтиленом или целлофаном и закрепляется бинтом или шерстяным эластичным наколенником, купить при артрозе его необходимо. После каждой процедуры тепло в мышцах должно сохраняться как можно более долго. На ночь такие согревающие компрессы оставлять нельзя, более двух часов такие процедуры не длятся, но лечебный наколенник вполне можно оставить и на ночь.

При запущенной форме заболевания врач тоже может назначить определённые согревающие процедуры. Здесь важно полностью выполнить его рекомендации, потому что чрезмерное перегревание поражённого участка грозит воспалением и возвращением острой боли. Сустав на последних стадиях очень уязвим. Обычно врач сам следит за реакцией организма на ту или иную процедуру, а самостоятельно предпринимать ничего нельзя. Особенно нужно быть осторожными с общим прогреванием организма, в том числе горячими ваннами и банями. Лучше парную при деформирующем артрозе суставов на последних стадиях этого недуга вообще не посещать. Если причина появления болей в колене не определена на начальном этапе заболевания, до полной ясности от прогреваний в сауне и бане нужно воздержаться.

Особенности прогревания при артрозе коленей

Артроз требует обязательного лечения. Самостоятельные действия, связанные с влиянием на здоровье, категорически запрещены. Лечебный курс проводится при согласовании с лечащим врачом для получения желаемого эффекта.

Многие уверены, что тепло оказывает положительное влияние на состояние коленных суставов. Тепловое воздействие будет вредным во время обострения воспалительного процесса, так как в таком случае симптоматика усилится.

При начальных стадиях заболевания разрешается лечебное прогревание. Предварительная консультация у медика уточнит целесообразность теплового влияния для улучшения состояния сустава. Правильное прогревание способствует устранению нежелательной симптоматики.

нормализация кровоснабжения для улучшения двигательной деятельности;
устранение болевого синдрома;
активизация обменных процессов.

Вышеперечисленные результаты становятся возможными только при умеренном и правильном прогревании. Чрезмерное и длительное повышение температуры ухудшает ситуацию, поэтому требуется проявлять осторожность.

Варианты эффективного прогревания

Прогревание при артрозе проводится разными методами. Предварительная врачебная консультация определяет подходящий способ влияния на коленные суставы, хрящевую ткань.

Эффективные способы прогревания при артрозе:

Мази, растирки. Такие методы прогревания предполагают легкое повышение температуры, а следовательно – достижение лечебного эффекта. Положительное влияние оказывается только постепенно, поэтому желаемые результаты будут проявлены со временем. Фармацевтическая продукция обладает специальными компонентами, оказывающими положительное влияние на больные колени. Производители выпускают продукцию, обладающую лечебным и согревающим эффектом.
Физиотерапия. Процедуры проводятся с применением специальных приборов, оказывающих комплексное влияние на коленные суставы. Востребованными считаются ультразвуковая и лазерная терапия, магнитное влияние, инфракрасное излучение. Врач определяет подходящую физиотерапевтическую процедуру, назначает лечебный курс.
Тепловые компрессы. Марлевая ткань смачивается лечебными растворами, приготовленными на основе разогревающих ингредиентов. Используют горчицу, красный перец. Народные рецепты определяют варианты проведения тепловых процедур с применением лечебных компрессов.
Баня. Такое времяпровождение полезно для здоровья только при отсутствии противопоказаний. Соблюдение правил парилки гарантирует максимально возможную пользу. Народные средства, сочетающиеся с посещением бани, гарантируют устранение воспалительного процесса.

Вопрос о том, можно ли греть коленный сустав при начальных и запущенных формах артроза, рассматривается с привлечением опытного врача и определением потенциальных изменений в состоянии здоровья.

Последствия посещения бани при артрозе

Посещение бани уменьшает отеки на коленях, улучшает отток лимфы и венозной крови, предотвращает застойные явления, нормализует двигательную деятельность при артрозе. Тепловое воздействие выводит из суставов вредные вещества. По такой схеме устраняется воспалительный процесс, после чего – улучшается двигательная деятельность, проходит клиническая картина. Для улучшения здоровья рекомендуется учитывать правила пребывания в парилки и нюансы влияния тепла на колени.

Посещение бани при артрозе способствует следующим результатам:

быстрое улучшение состояния связок и хрящевой ткани;
устранение неприятных симптомов при перенапряжении мышц больной ноги;
устранение болевого синдрома и чувства онемения;
профилактика дальнейшего развития воспалительного процесса.

Перед посещением парилки с ожиданием положительного влияния желательно определить причину проблем с коленным суставом. Если точный диагноз отсутствует, прогревание в бане нежелательно. Такое времяпровождение считается достаточно рискованным, поэтому подвергать здоровье лишнему риску нецелесообразно.

Врач определит, можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава и рассчитывать на улучшение самочувствия. Предварительная врачебная консультация считается обязательной.

Сухое тепло

Для лечения коленных суставов используют сухое тепло. Для использования лечебных компрессов нагревают соль, помещают ее в тканевой мешочек. Лечебное средство кладут на колено.

Перед сном на коленный сустав наносят йод в виде сетки. Такая йодная сетка положительно влияние на сочленение колена, хрящевую ткань. Одновременно в организм поступает достаточное количество йода.

Врач разрешает использовать перцовый пластырь, приклеенный на болезненные точки коленного сустава. При запущенных формах артроза лечение проводят в течение недели, после чего – делают перерыв на сутки и проводят повторный недельный курс. Эффективными будут три курса подобной терапии.

Сухое тепло используют после консультации с врачом.

Плюсы и минусы прогревания коленных суставов

Прогревание воспаленных коленей относят к народному лечению. Основными задачами становятся выведение токсических веществ, нормализация оттока лимфы и крови. Правильный прогрев коленей считается наиболее полезным на начальных стадиях артроза. Если заболевание находится в запущенной форме, прогревание становится потенциально опасным.

Преимущества теплового воздействия на воспаленное колено:

обеспечение поступления питательных компонентов в коленный сустав для улучшения его работы;
повышение эластичности хрящей и тканей коленного сустава;
устранение отека колена;
нормализация снабжения коленного сустава кислородом;
рассасывание солевых отложений;
улучшение двигательной деятельности колена.

Прогревание запрещено при запущенной форме заболевания коленного сустава. Если артроз сопровождается воспалением кожного покрова, прогревание навредит ослабленному организму. Даже обычное окунание ноги в теплую воду не допускается. Врач определит возможные последствия теплового воздействия при воспалении коленного сустава.

Предварительное обращение к врачу для постановки точного диагноза обязательно. Только медик определит, греть колени при артрозе коленного сустава или нет. Лечебное прогревание рекомендуется при существующих показаниях и отсутствии противопоказаний. Прогревание при начальных стадиях артроза рекомендуется опытными врачами, но такой способ лечения считается только дополнительным.

Природа и виды артроза коленного сустава

Артроз – это дегенерация хрящевой ткани суставов. В основе артроза всегда лежит нарушение обмена веществ (метаболизма) и недостаточное питание ткани на клеточном уровне. Из-за этого регенерация (обновление клеток) отстаёт от дегенерации (отмирания отживших клеток). Хрящ разрушается и оголяет кость, сустав деформируется, а на кости образуются наросты. (остеофиты).

Причины для запуска дегенерации могут быть самые разнообразные:

Механические повреждения (ушибы, переломы, удары);
Плохое питание;
Плохая проходимость кровеносных сосудов;
Инфекционные заболевания;
Изношенность от старости или от слишком больших нагрузок на сустав (профессиональная физическая активность или избыточный вес);
Аутоиммунные заболевания и болезни обмена веществ (например, диабет).

Артроз – общее название группы заболеваний разной локализации. Если речь идёт о коленях, и только о них – это гонартроз. Артроз тазобедренного сустава называется коксартрозом и иногда отдаёт болью в колено. Спондилоартроз – это артроз межпозвонковых суставов позвоночника и т.д. Болевые проявления спондилоартроза могут отдавать в колени.

Артрит – общее название заболеваний суставов протекающих с воспалительными процессами. Артрозы, в отличие от артритов, протекают без воспалений.

С артритами, как и с любыми острыми воспалительными процессами, баня не совместима. То же относится и к последней стадии артроза.

Как ни парадоксально звучит, на первых двух стадиях заболевания баня поможет и улучшит состояние, а вот на последней – уже поздно, и горячий пар только навредит.

Каковы же они, стадии гонартроза?

Гонартроз 1 степени:

Рентген не фиксирует изменения;
Колени безболезненно похрустывают;
Движения после сна скованны.

Гонартроз 2 степени:

Колени сильно хрустят при любом движении;
Нога укорачивается;
Движения даются с трудом;
Чувство усталости и тяжести в коленях.

Гонартроз 3 степени:

Подвижность сильно ограничена;
Резкие боли, и в движении, и в покое;
Рентген показывает истирание хрящей, склероз, остеофиты и отсутствие щели между костьми.

С чем ещё могут перепутать гонартроз?

Вот неполный список возможных диагнозов при схожих симптомах (боли в коленях):

Повреждение менисков;
Сосудистые боли;
Воспаления: сухожилий, связок, синовиальной оболочки, околосуставных сумок;
Кровоизлияния в суставную полость (гемартроз);

Лучше следовать принципу: Греть больное колено нельзя, пока не установлена причина болей с точностью до 100%

Как горячая баня действует на суставы?

В большинстве случаев артроз и баня совместимы, банные процедуры действительно целебны для людей с начальными стадиями артроза, остеохондроза, ревматизма и подагры. Главное точно выбрать для своего диагноза:

Разновидность бани (сухой, мокрый пар);
Оптимальную температуру;
Максимальное время пребывания в парилке.

Эти параметры поможет установить лечащий врач. Баня при артрозе коленного сустава рассматривается в медицинской практике как физпроцедура, полезная наравне с аппликациями озокерита, магнитными, ультразвуковыми, ультрафиолетовыми и электрическими прогреваниями.

Парилка благотворно воздействует на суставы во многих направлениях:

Снимает мышечное напряжение, усталость;
Расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение и усиливает приток к хрящу недостающих веществ: кислорода, витаминов, аминокислот и другого стройматериала;
Активизирует процессы обмена и регенерации тканей в целом, в том числе и в суставах;
Расширяет поры и очищает тело от разрушающих хрящевую ткань токсинов и мочевой кислоты;
Снижает болевые ощущения;
Повышает эластичность связок, мышц и сухожилий и тем улучшает подвижность суставов;
Снимает отёки, быстрее заживляет травмы в связках.

Что выбирать: Сухое тепло или мокрый пар? Горячую или тёплую баню?

Считается, что для прогревания коленей сухое тепло предпочтительней. Именно поэтому физиотерапевты предписывают выкладывать на колени тканевые мешочки с нагретым песком. Но это не значит, что русской бане нужно предпочесть сухую финскую сауну. Вполне можно чередовать эти два вида парилок.

Главные правила бани при артрозах коленных суставов, обязательные к соблюдению:

Правило 1. Для больного артрозом температура парилки не должна превышать 70 градусов по Цельсию;
Правило 2. Чем выше влажность, тем ниже – температура. Чем ниже влажность – тем выше температура;

Правило 3. Больной артрозом не должен находиться в парилке дольше 10 -15 минут. Заходить в парную можно неоднократно, но не больше 8 раз;
Правило 4. Больному артрозом запрещено лежать на верхней полке, из-за большой концентрации слишком горячего воздуха;
Правило 5. Даже если врач рекомендовал больному артрозом контрастное лечение теплом и холодом, не следует после парилки бросаться в ледяной бассейн. Слишком большая амплитуда температур пойдёт во вред. Лучше ограничится слегка прохладным душем после тёплой, но не жаркой парной.

Когда в баню ходить нельзя?

Предлагаем внимательно прочесть список противопоказаний для банных процедур. К ним относятся как острые и тяжёлые стадии самого артроза, так и сопутствующие диагнозы. Итак, нельзя посещать парную и греть коленный сустав, когда:

Обострение с воспалительными процессами таких болезней как:
- Ревматизм;
- Компрессионный корешковый синдром (при спондилите);
- Заболевания опорно-двигательного аппарата;
- Любые хронические болезни;
- Артрит;
- Тромбофлебит;
3 степень артроза;
Во время приёма кортикостероидов;
Есть такие диагнозы:
- Гипертония 2-3 степеней;
- Сердечная недостаточность;
- Эпилепсия;
- Кожные заболевания;
- Болезнь Паркинсона;
- Патологии дыхательных путей;
- Раны, кровоизлияния;
- Ишемия;
- Атеросклероз;
Инфекционные заболевания с воспалениями и без.

Рецепты полезных процедур в бане при артрозе

Во всех остальных случаях баня станет отличным физиотерапевтическим кабинетом для организма, измученного артрозами любых происхождений. Целебные процедуры делятся на 2 категории – мероприятия в парной и после парилки.

Процедуры внутри парной

Согревание коленей веником. Подойдут берёзовые, дубовые, ольховые и крапивные веники. Работу необходимо проводить во 2-м, 3-м и т.д. заходе в парную, но не с первого раза. Веники предварительно отмочить в тёплой воде. В этой процедуре работа паром сочетается с механической разработкой мышц, что дает значительный эффект;
Медовая аппликация на колени. Её хорошо сделать после работы веником, чтобы мёд наложить на распаренное колено. Аппликацию можно и нужно сопровождать массирующими движениями. Втирать мёд в колено нужно до тех пор, пока он не приобретёт белёсый оттенок. Это значит, что полезные свойства отданы, а токсины и мочевина впитаны – теперь можно смывать остатки массы под тёплым душем;
Компресс из целебных травяных отваров. Для этого марлю пропитывают в настое из травы, и обмотав ею колено, идут в парилку. Банный жар раскроет поры, сустав с удвоенной скоростью и глубоким проникновением впитает целительный раствор.

Процедуры после парной

Питье травяных чаёв. Чаи заваривают из тех же целебных отваров, которые применяют наружно. Лучшие травы при артрозах:
- Девясил;
- Хвощ полевой;
- Брусничник;
- Иван-чай.

Массаж коленей.Процедура удобна тем, что ее вполне можно сделать самостоятельно. В массажное масло хорошо добавлять по несколько капель полезных ароматических масел:
- Лаванды;
- Эвкалипта;
- Можжевельника;
- Кедровой живицы.

После массажа рекомендуется обернуть колени тёплым шерстяным платком для сохранения эффекта.

Втирание мазей, выписанных лечащим врачом. После парилки восприимчивость тканей повышается в разы, и это отличный момент, чтобы ввести в сустав и хрящевую ткань действующее вещество мази.

В борьбе с артрозами важно не зацикливаться на одном методе, а применять весь комплекс лечения: от медикаментозных до ЛФК, физиотерапии и народных методов. Только такой подход продлевает жизнь суставов и отодвигает оперативные вмешательства на длительный срок.

Читайте также: