Массаж для нижних конечностей номер 10

Массаж является незаменимым элементом ухода за грудным ребенком, так как способствует правильному формированию его органов, а также весьма благоприятно воздействует на физическое развитие малыша.

При этом одним из самых распространенных является массаж номер 10, который подробно будет рассмотрен в настоящей статье. Также мы расскажем, как влияет массаж на организм малыша.

Что это такое и зачем необходимо его делать?

Следует отметить, что первый год жизни малыша носит для него познавательный характер. Именно в данный период ребенок учится держать головку, хватать игрушку, садиться, вставать на ножки, ползать, делать первые шаги, произносить первые невнятные слова. В связи с этим очень важно оказать малышу поддержку и помочь овладеть всеми умениями.

Данный вид массажа способствует гармоничному и здоровому развитию малыша, оказывая благотворное влияние, как на физическое развитие ребенка, так и на состояние нервной системы.

С какого возраста показан, можно ли выполнять в 3 месяца и раньше?

Обычно такой массаж назначается каждому новорождённому. Причем проводится он либо в лечебных целях, либо для профилактики.

Как правило, многие педиатры рекомендуют начинать делать ребенку массаж в 3, 6, 9, а также 12 месяцев. Однако допускается проведение массажа и в более раннем возрасте (2-3 недели), при условии, что ребенок здоров и пребывает в хорошем настроении.

Прежде чем приступить к осуществлению массажа номер 10 рекомендуется проконсультироваться с педиатром, ортопедом и невропатологом. Специалисты должны осмотреть малыша и подобрать правильные упражнения.

Пошаговая инструкция по проведению

Условно, весь процесс осуществления общего массажа можно представить в виде 3 шагов.

Данный этап предполагает создание комфортных условий для проведения массажа. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Массаж следует делать за полчаса до еды, либо спустя полчаса после того, как малыш поел.
Ребенок и мама должны быть спокойны и расслаблены.
Температура в комнате должна быть не ниже 23-25 градусов, так как малыш будет полностью голый.

Прежде чем приступить к выполнению массажа, руки необходимо смазать детским кремом и потереть друг о друга. Так они станут теплыми и более мягкими, что будет успокаивать малыша и расслаблять.

Массаж номер 10 следует делать, начиная от головы и двигаясь к пальцам ног, соблюдая следующую последовательность:

голова и лицо;
шея;
плечи и руки;
грудная клетка;
живот;
ноги.

Все прикосновения должны быть максимально нежными и легкими. Малыш не должен испытывать дискомфорт. Небольшие участки тела следует массажировать подушечками пальцев. Если же участок большой, то можно делать массаж ладонью.

Вначале легкими движениями массируется область, начиная от макушки и заканчивая на границе зоны роста волос.
Далее такими же движениями производится массаж лба, висков, бровей и век, носа, щек, участка вокруг рта, ушей, а также прилегающие к ним области.

Движения должны имитировать процесс намыливания головы шампунем. Общая продолжительность времени на выполнение всех приемов составляет 2-3 минуты.

Данный вид массажа следует делать очень аккуратно. При этом массаж головы лучше всего поручить грамотному специалисту.

Руки необходимо аккуратно поставить на шею.
Легкими прикосновениями массируется передняя часть шеи.
Затем массируется задняя часть шеи в направлении от головы к плечам.
Далее руки следует опустить на плечи малышу и погладить в направлении от шеи к грудной клетке.

Все приемы следует повторять 3-4 раза.

Каждый прием повторять 3-4 раза.

Массаж живота следует делать 2-3 минуты.

Ребенка положить на спинку.
Необходимо начинать с пальчиков ног, слегка сдавливая их.
Далее, легкими круговыми движениями, осуществляется массаж ножек в направлении сверху вниз.
Далее ноги следует аккуратно согнуть в коленях и легонько прижать к животику (данное упражнение помогает избавиться от коликов).

Всю комбинацию приемов повторять 3-4 раза.

Завершить массаж следует медленными поглаживаниями малыша, начиная от головы и двигаясь к ступням.

Идеальным вариантом является ежедневное осуществление массажа номер 10. При этом в некоторых случаях данная процедура проводится несколько раз в день (только, если назначил врач).

Полезное видео

Далее наглядное видео, как делать грудничку общий массаж:

Как воздействует на организм?

Польза от проведения массажа номер 10 неоспорима. Он воздействует на организм грудничка следующим образом:

Рекомендации и предостережения

Несмотря на огромную пользу общеукрепляющего массажа, существует ряд предостережений, которыми не стоит пренебрегать:

Начинать курс следует только после консультации с врачом.
Не стоит делать массаж новорожденному перед сном, так как это может привести к перевозбуждению.
Каждое движение следует делать с особой внимательностью, так как неправильная техника выполнения может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Желательно, чтобы вначале грамотный специалист показал маме, как правильно делать каждое упражнение. При этом если массаж назначен в лечебных целях, то соответственно лучше поручить эту процедуру профессиональному детскому массажисту.

Также при выполнении массажа номер 10 следует придерживаться следующих рекомендаций:

Массаж лучше всего проводить утром, при этом в одно и то же время. Это позволит формировать режим дня.
Комната, где будет выполняться массаж, должна быть светлой и проветренной.
Для массажа следует выбирать момент, когда ребенок пребывает в хорошем настроении (в противном случае пользы будет мало).
В ходе выполнения упражнений можно использовать любимые игрушки малыша.

Подводя итог, следует отметить, что массаж номер 10 играет огромную роль в развитии и росте ребенка, оказывая благоприятное воздействие на его здоровье. При этом важно строго соблюдать все рекомендации, предварительно проконсультировавшись с грамотным специалистом.

Я расскажу вам о 10 удивительных преимуществ, получаемые от массажа ног.

В это может быть Вам не легко поверить, но — обязательно читайте до самого конца, чтобы узнать больше!

Высокое кровяное давление является ведущей причиной сердечных приступов. Но регулярный массаж ваших ног может помочь нормализовать его. Это доказано в исследовании.

Ежедневный массаж ступней ног может облегчить симптомы предменструального синдрома и менопаузы. Это могут быть и такие симптомы как: напряженность, бессонница, головные боли, и перепады настроения. Точки для массажа расположены в арки внутри стопы, большой палец-ширина от стопы.

Было проведено исследование, возглавляемое учеными из Мичиганского университета. Массаж ног помогал онкологическим больным избавиться не только от боли и тошноты , но и от других симптомов , связанных с лечением, такими как одышка и низкие энергетические уровни.

Люди, страдающие от рассеянного склероза, могут наблюдать некоторые проблемы: двоение в глазах, слепоту на один глаз, слабость мышц, трудности с ощущением, проблемы с координацией и парализующей усталостью.

Рефлексотерапия-массаж обеспечивает облегчение от парализующей усталости. Также помогает в облегчении двигательных, чувствительных и мочевых симптомов у пациентов с РС.

Отек, иначе известный как отек ног и лодыжек из-за накопления жидкости, может вызвать сильную боль. Является очень распространенным явлением среди беременных женщин, обычно в последнем триместре. Вы можете получить облегчение от этого состояния, массируя ноги около 10-20 минут ежедневно.

Массаж ног является полезным для беременных женщин с точки зрения трудозатрат и потребности в обезболивающих во время родов, а также послеродового восстановления. Исследования показали, что рефлексотерапия на основе массажа ног поможет женскому телу восстановиться быстрее и достичь нормальной метаболической активности.

Каждый нуждается в полноценном ночном сне. Теплая ванна-это отличный способ добиться этого. Попробуйте совмещать его с массажем ступней ног и мы можем гарантировать, что вы будете спать как младенец.

Массаж ступней ног является отличным способом, чтобы показать любовь к вашей второй половинке. Кто не любит массаж ног после тяжелого рабочего дня? Он не только расслабляет, но и отличный способ начать прелюдию. Учитывая концентрацию нервных окончаний в подошвах ног, массирование этой области может быть весьма полезным для секса.

От гайморита: поможет твердый массаж передней и задней части второго сустава на каждый палец. Сжимание и отпускание, такая техника лучше всего работает. Сделайте это для обеих ног.
Напряжение в области плеч и шеи: поможет мягкое массирование ноги. Затем массируйте область между большим и указательным пальцами, круговыми движениями. И проделайте еще дополнительно, массаж области сразу ниже мизинца.

Внутренности в обеих ногах могут быть сопоставлены с позвоночником. С первого позвонка справа ниже большого пальца. Вы можете избавиться от боли в позвоночнике, стимулируя соответствующие точки на ноге. Применяйте глубокие надавливания на точки и массажируйте в течение примерно 30-45 секунд, потирая круговыми движениями.

Рефлексотерапия существует со времен фараонов. Хотя наука не смогла объяснить, как она работает, есть исследования, которые доказывают его эффективность. Давайте посмотрим на некоторые важные точки ступней:

Точка легких: расположена на шарах ваших ног, между вашим большим пальцем и мизинцем. Стимулируя эту точку на обеих ногах с помощью мягкого надавливания поможет улучшить кровообращение и очистить любую дрянь из легких.
Точка сердца: эта точка находится на левой ноге, между третьим пальцем и мизинцем, между шаром вашей ноги и где начинается арка. Стимулируйте эту точку, используя мягкие круговые движения. Чтобы избавить себя от стресса, который является основной причиной сердечных приступов. Стимулирование этой точки улучшает циркуляцию крови в организме и работоспособности сердца. Если вы иногда чувствуете себя очень холодно, втирая это позволит вам чувствовать себя теплее, так как массаж повышает циркуляцию крови.
Точка шеи: эта точка находится между первым и вторым пальцем. надавливайте на нее, чтобы избавиться от боли в шее.

Теперь, когда вы знаете удивительные преимущества массажа ног, самое время побаловать себя этим.

Елизавета Яшина-Матвеева

Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38 Подробная информация.

Схема проведения сеанса общего массажа. Вначале массируемый принимает положение лежа на животе, руки вдоль туловища, под голеностопные суставы подкладывается валик. Порядок проведения массажа в этом положении таков: спина и поясничная область, шея и трапециевидные мышцы, ягодицы и тазобедренные суставы, бедра, голени, пяточные сухожилия и подошвы. Следует иметь в виду, что сначала массируется полностью одна поверхность конечности и только после этого другая. Это требование сохраняется при массаже передней поверхности нижних конечностей, а также и рук. Неправильным будет, например, такой порядок массажа: бедро одной ноги, затем бедро другой, потом голень одной и далее голень другой. Необходимо отметить, что при массаже конечностей вначале проводят общее воздействие приемом поглаживания, а затем массируют отдельные области. Затем массируемый переворачивается на спину, валик из-под ног убирается и может быть помещен под коленные суставы. Массаж осуществляется в последовательности: стопы, голеностопные суставы, голени и коленные суставы, бедра, потом грудь, плечевые суставы и плечи, локтевые суставы и предплечья, лучезапястные суставы и кисти вместе с пальцами. Общий сеанс заканчивается массажем области живота.

При проведении общего массажа можно использовать и другую схему сеанса, в основе которой также лежит принцип отсасывающего характера, т. е. массирования вначале проксимальных, затем дистальных областей тела. По этой схеме после массажа спины, шеи и дельтовидных мышц массируют верхние конечности (плечи, локтевые суставы и предплечья, лучезапястные суставы и кисти) в положении массируемого лежа на животе, то пронируя, то супинируя кисть, затем поясничную область, ягодицы и т. д., как описано выше. Массаж после передней поверхности нижних конечностей заканчивается областью груди и живота. При необходимости верхние конечности могут массироваться повторно.

Методические указания к общему сеансу массажа:

1. Общий сеанс лучше всего проводить утром после легкого завтрака.

2. Частота применения — не более 2 раз в неделю.

3. Интенсивность приемов и их длительность увеличивается постепенно — от 20—25 до 50—60 мин.

4. Следует учитывать особенности клинических форм заболеваний и осуществлять специальные воздействия на соответствующие области.

5. При ухудшении самочувствия и возникновении других неприятных ощущений время массажа уменьшается или массаж временно отменяется.

6. Все массажные движения выполняются по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам

7. При массаже конечностей пользуются методикой отсасывающего массажа.

9. После массажа рекомендуется отдых в течение 15—30 мин.

10. Клинический опыт и наблюдения свидетельствуют о том, что нет необходимости для широких показаний к назначению общего сеанса массажа. Более целесообразно и эффективно применение массажа отдельных частей тела, назначенного с учетом клинических форм поражения в сочетании с другими необходимыми лечебными методами.

Местным (или частным) массажем называется такой массаж, при котором массируется отдельно какая- то часть тела, например спина или нижние конечности. Сеанс местного массажа длится в среднем от 10 до 30 мин в зависимости от того, какая часть тела массируется и какой вид массажа необходим.

При проведении местного массажа рекомендуется придерживаться той же последовательности по областям тела, которая указана выше. При местном массаже конечностей необходимо вначале массировать область спины. Массаж большого рецепторного поля спины, включая рецепторы воротниковой зоны по А. Е. Щербаку и задних корешков спинного мозга, регулирующих трофику конечностей, подготавливает организм к глубокому частному массажу назначенной области.

Эффективность действия общего и местного массажа повышается при выполнении следующих принципов:

1. Раннее назначение и применение массажа в зависимости от клинических форм течения заболеваний и общего состояния пациента.

2. Последовательность массирования областей тела по методике отсасывающего характера.

3. Любой сеанс массажа начинается с массирования области спины.

4. Тщательный массаж соответствующих рефлексогенных зон области спины.

5. Сочетание массажа с физиотерапевтическими процедурами, которые в зависимости от показаний можно применять до или после массажа.

6. Сочетание массажа с комплексом лечебной физической культуры, соответствующим заболеванию. Часть гимнастических упражнений может быть использована во время процедуры массажа.

7. Сочетание массажа с лечебными мазями, кремами, жидкостями, гелями.

Массаж для младенца – очень важная процедура, оказывающая огромное воздействие на правильное формирование и развитие. Однако важно знать, что проводить такие процедуры для грудничков можно строго после 1,5 месяца. Дело в том, что в первый месяц жизни дети испытывают не меньший стресс, чем послеродовой стресс у матери. Перед ребенком стоит важная задача – приспособиться к этому миру. Вне зависимости от того, какой массаж назначил врач (профилактический или лечебный), делать его в первые 1,5 месяца жизни малыша нельзя.

В первый год жизни ребенок ведет активную познавательную деятельность. Он учится держать игрушки в руках, поднимать голову, делает первые шаги. Чтобы у него все это получалось, очень важно посодействовать малышу, укрепляя его мышцы. Сделать это можно с помощью массажа номер 10. Конкретные упражнения подбираются индивидуально врачом в зависимости от того, для каких конкретно целей данный массаж назначен. Это может быть общий массаж для нормального развития всех систем организма, тонизирующий или массаж для корректировки определенных систем. В любом случае технику массажа и количество сеансов определяет доктор с учетом индивидуальных особенностей малыша.

Многие молодые родители задаются вопросом: массаж № 10 для детей – что это такое? Массаж 10 для грудничков – это не какая-то определенная техника. В данном случае число 10 означает количество сеансов. Как правило, для такого массажа назначают стандартный комплекс упражнений. Он будет описан ниже.

Массаж для младенца: какое воздействие на организм

Массаж для малыша полезен не только тем, что он оказывает расслабляющий эффект. Также 10 сеансов способны повысить выносливость, избавить ребенка от коликов. Такие процедура способствуют:

развитию мышц рук и суставов;
развитию и укреплению мышц туловища;
развитию мышц ног.

Хорошее физическое развитие способствует повышению интеллектуальных способностей ребенка. Такой массаж, как правило, назначают в возрасте 2-х месяцев, но также могут назначить в 3 месяца и вплоть до достижения ребенком 6 месяцев. Обычно проводят по одному сеансу в день на протяжении 10 дней. Но врач может дать другие рекомендации по поводу частоты проведения массажа. Важно внимательно изучить, как выполнять упражнения. Лучше, чтобы врач показал технику на ребенке.

Иначе, если вы допустите ошибка в процессе выполнения упражнений, это может привести к усугублению состояния ребенка и проблемам со здоровьем малыша.

Десятый массаж растет вместе с грудничком. То есть по мере роста малыша упражнения могут меняться. Все это определяет врач с учетом индивидуальных особенностей малыша.

Если в процессе проведения массажа вы видите, что ребенок не в настроении, сопротивляется, лучше перенесите данное мероприятие на потом. Во время выполнения упражнений используйте игрушки, которые больше всего нравятся ребенку. Важно, чтобы он имел возможность самостоятельно до них дотянуться. Это поможет поднять настроение малышу и сделать все упражнения без истерик, доставив ему только положительные эмоции.

Упражнения

Детский массаж в возрасте 2-х месяцев в своей основе предполагает выполнение поглаживаний. Поглаживайте все тело, не сильно надавливая руками. Если младенец раскрывает ладони, поглаживание выполняется и на этих участках. В противном случае раскрывать ладони силой не следует.

Вот основной комплекс упражнений, которые обычно присутствуют в 10-м массаже (каждое упражнение повторять 10 раз):

Ребенок лежит на животе на мяче (понадобится надувной мяч). Ноги его должны быть согнуты в коленях и прижаты к мячу. Отец или другой ваш помощник держит ножки и корпус малыша. Вы берете в руки ладони грудничка и тяните к себе, а затем отпускаете, возвращая его в исходное положение.
Положение малыша такое же (на мяче). Помощник должен расправить ладони младенца и прижать их к мячу, придерживая руки. Вам надо взять грудничка за голени и потянуть на себя. После этого верните его в исходное положение.
Положение на мяче остается прежним. Ладони прижаты к мячу. Вы берете в руки стопы малыша и ставите их на поверхность (стола или где делаете массаж), поворачивая малыша на мяче вниз. Он должен опереться на всю стопу, но важно, чтобы соприкосновение было кратковременным. Не задерживайтесь и сразу же переводите малыша в первоначальное положение.
Возьмите руки младенца в свои и наклоняйте мяч так, чтобы он коснулся поверхности стола ладонями. Очень важно поддерживать его и следить, чтобы он не ударился лбом.
Положите грудничка спиной на мяч. Придерживая за бока, медленно покачивайте вперед-назад и влево-вправо. Это упражнение окажет расслабляющий эффект на мышцы.

Если при выполнении последнего упражнения вы видите, что кроха выгибается постоянно в одну сторону, сделайте еще одно упражнение. Положите малыша на мяч боком. Если он выгибается в правую сторону, то положите на правый бок и, соответственно, наоборот. Медленно покачивайте мяч вдоль оси грудничка. Этот корректирующий массаж тоже надо выполнять 10 раз.

Также, как правило, врачи назначают упражнения для спины, такие как поглаживание, растирание и разминание. Растирание делается тыльной стороной сомкнутых пальцев (средними фалангами) круговыми движениями от ягодиц вверх к шее. Разминание выполняется в таком же направлении спиралеобразными движениями костяшками пальцев.

В область этого массажа входит тазовый пояс и свободная нижняя конечность. Крупные лимфатические узлы расположены за лодыжками, на стопе, в подколенной области коленного сустава. Кровообращение нижней конечности осуществляется системой общей подвздошной артерии, а иннервация — поясничным и крестцовым сплетением.

Массаж нижних конечностей длится по задней поверхности 7-8 мин, по передней — 4-5 мин. (рис. 5, 6). Больной лежит на спине или животе, а массажист стоит около массируемой ноги больного.

Рис.5 Мышцы нижних конечностей: 1 – двуглавая мышца бедра; 2 – полусухожильная мышца; 3 – полуперепончатая мышца; 4 – икроножная мышца; 5 – пяточное сухожилие; 6 – четырёхглавая мышца бедра; 7 – собственная связка надколенника; 8 – передняя большеберцовая мышца; 9 – длинный разгибатель пальцев; 10 – длинная малоберцовая мышца.

Рис.6 Направление массажных манипуляций на нижних конечностях.

Основные и вспомогательные приёмы массажа

Массаж задней и передней поверхности ноги начинают с обхватывающих поглаживаний от стопы до паховой и подъягодичной складки.

Обхватывающее поглаживание по внутренней поверхности ноги завершают движением в паховом лимфатическом узле, а по наружной поверхности — движением через тазобедренный сустав.

Массаж стопы — обхватывающее поглаживание по тыльной стороне стопы и по передней поверхности голени к подколенным лимфатическим узлам, плоскостное поглаживание, граблеобразное, глажение, щипцеобразное и в завершение гребнеобразное.

В той же последовательности выполняются приёмы поглаживания на подошве стопы. Растирание начинать с приемов пиления и пересекания по всей массируемой поверхности, действуя согревающе, подготавливающе. Круговые растирания — пальцами, затем тыльной стороной согнутых пальцев в различных направлениях; спиралевидные растирания — одной и обеими руками основанием ладоней и локтевыми краями кистей, согнутых в кулак. Завершить штрихованием и строганием на отдельных областях стопы. Разминания — щипцеобразные, надавливания, сдвигания-растяжения, вибрация — пунктирование, рубление, поколачивание, похлопывание. Завершить массаж пассивными движениями.

Массаж голеностопного сустава — обхватывающее поглаживание всей поверхности сустава. Плоскостное — одной и обеими руками попеременно и одновременно, также с отягощением. Глажение — граблеобразное, щипцеобразное, гребнеобразное. Растирание выполнять с пилением, пересеканием, а затем круговые растирания в различных направлениях тыльной стороной кисти. Спиралевидное растирание завершить штрихованием и строганием отдельных участков голеностопного сустава. Разминание выполняется в форме надавливаний, сдвиганий и растяжений, а также щипцеобразных воздействий. Вибрация – пунктирование, рубление, поколачивание, похлопывание. В заключение пассивные движения в различных направлениях.

Массаж голени — обволакивающее поглаживание до подколенных лимфатических узлов. Как по задней, так и по передней поверхности голени все плоскостные приемы поглаживания проводятся до колена. Далее глажение, граблеобразное, щипцеобразное, выделяя группы мышц. Растирание, пиление и пересекание по всей поверхности голени. Круговые растирания тыльной стороной пальцев и согнутыми пальцами в различных направлениях. Спиралевидные — одной и с отягощением рукой, а также попеременное обеими руками: локтевым краем кисти, сжатой в кулак, прямолинейные растирания пальцами. Штрихование, строгание. Разминание — продольное, поперечное, валяние, надавливание, сдвигание, растяжение, щипцеобразное. Вибрация в форме сотрясений, пунктирований, рублений, поколачиваний, похлопываний. Завершить встряхиванием при позе пациента лёжа на спине с фиксированием коленного сустава.

Массаж коленного сустава. Чаще сустав массируют в позе массируемого лёжа на спине. Обхватывающее поглаживание всей поверхности коленного сустава. Плоскостное, граблеобразное, щипцеобразное, глажение, гребнеобразное — все движения направлены в подколенную область. Растирание, пиление и пересекание, прямолинейное, круговое пальцами и согнутыми пальцами, их тыльной стороной. Спиралевидное штрихование, строгание, выделяя необходимые участки на коленном суставе. Разминание, надавливание, растяжение, щипцеобразное, сдвигание надколенника и массаж вокруг него. Вибрация — пунктирование, лёгкое рубление, поколачивание, похлопывание. Завершить массаж пассивными движениями.

Массаж бедра. Обхватывающее поглаживание всей поверхности бедра. Плоскостное — одновременное, попеременное и с отягощением до паховых лимфатических узлов. Глажение, граблеобразное, щипцеобразное, гребнеобразное поглаживание. Растирание начинать с пиления и пересекания, переходя на круговые, прямолинейные и спиралевидные варианты приёмов. Штрихование и строгание. Разминание продольное, поперечное, валяние, надавливание, щипцеобразное, сдвигание-растяжение. Вибрация — сотрясение, прерывистое пунктирование, рубление, поколачивание, похлопывание. Завершить общим встряхиванием всей конечности, фиксируя за голеностопный сустав.

Массаж тазобедренного сустава. Начинать с обхватывающего поглаживания всей области таза, а затем выделить участок между седалищным бугром и большим вертелом тазобедренного сустава, применять локальные воздействия в форме плоскостных поглаживаний, щипцеобразных, растираний прямолинейных, круговых, надавливаний, сдвиганий, растяжений, легкой пунктирующей вибрации на проекции сустава и завершить приёмами пассивных движений в нём.

Задачи и методики массажа определяются по медицинским показаниям.

• Массажу отдельных сегментов нижней конечности должен предшествовать подготовительный массаж всей конечности. При массаже в области паховых лимфатических узлов и в подколенной впадине не делать энергичных движений.

• Исключить ударные приёмы (поколачивание, рубление, похлопывание) при массаже на внутренних областях нижней конечности.

• Массаж отдельных сегментов нижней конечности длится 3-15 мин, а всей ноги — 10-20 мин.

Читайте также: