Льняное семя при пяточной шпоре

Лен – одно из самых полезных растений, оно не только дарит изумительную по своим качествам ткань, масло, но и в семенах льна содержится масса полезных веществ, которые применяются при различных недугах.

Семя льна используется как в отварах и настоях, так и в качестве муки. Из него не только готовят различные блюда, но и употребляют семена самостоятельно в пищу.

Состав льняного семени

Одним из самых полезных качеств является клетчатка или слизи. Именно за это свойство семена льна так ценят гастроэнтерологи, ведь это вещество чудодейственным способом лечит желудок и кишечник. Растворимая клетчатка полностью усваивается организмом, поэтому отлично подходит для больных и тех, кто вынужден придерживаться диеты.

Кроме этого семя льна содержит белки и аминокислоты, причем в довольно большом количестве. Также оно имеет в своем составе жирные кислоты и даже омега-3, которые отлично подходят для повышения иммунитета, и борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе и атеросклерозом. Более 20 витаминов и минералов помогают организму восполнить свой запас, что особенно важно при ослабленном иммунитете. Редко какое растение несет столько полезного в своем составе, поэтому лен считается одним из лучших натуральных средств, рекомендуемых при различных заболеваниях.
При каких заболеваниях применяется лен:

• Заболевания ЖКТ, в том числе и атония кишечника;
• При заболеваниях суставов;
• Для повышения иммунитета;
• При проблемах с сердцем и сосудами;
• При запорах и проблемах с перевариванием пищи (так же как и чернослив);
• Как противовоспалительное средство при псориазе и волчанке;
• При заболеваниях почек (кроме камней), щитовидной железы, при диабете;
• При некоторых онкозаболеваниях в качестве лечебно-профилактического средства.

На самом деле спектр пользы семени льна довольно широк, ведь врач назначает прием отваров, или настоев в индивидуальном порядке, ориентируясь на проблему. Возможность полностью усваиваться организмом, а также большой перечень полезных веществ позволяет считать данное растение одним из самых эффективных в современной народной медицине.

Противопоказания

Однако, как и у всех растений и лекарств семя льна имеет свои противопоказания. Так при заболеваниях, таких как эндометрит, поликистоз и фиброма матки прием семян категорически воспрещен. При предрасположенности к раку простаты – тоже. Не стоит использовать его в качестве профилактики и при лечении беременным женщинам и кормящим. Также не стоит применять его при воспалительном процессе кишечника. Принимать такое средство лучше всегда под наблюдением врача, и если он не нашел противопоказаний, то семя льна может стать идеальным продуктом, помогающем при различных заболеваниях.

Нестандартное использование семени льна

Семя льна применяют при выпеке, в качестве муки или даже целиком. Также его добавляют в салаты, как и кунжутное семя. Однако на воздухе семя быстро окисляется, поэтому выкладывать его нужно сразу перед употреблением в пищу. Запеканки, каши, на воде или молоке могут разнообразить стол. А еще можно добавлять семя в другие готовые изделия. Так гречневая каша, овсянка или рисовая каши станут еще полезнее и вкусней.

Для любителей экзотики можно смешать сок ананаса, молотых семян и масла из семени льна. Оно станет прекрасным стимулирующим средством, которое очистит кровь и лимфу. Некоторые отвары делаются на молоке или воде, в других настоях используют холодную воду. Каждый рецепт индивидуален, и нужно строго соблюдать методику приготовления.

При приготовлении молотого семени в кофемолке не стоит готовить его про запас, необходимо каждый раз использовать свежий продукт, иначе пользы не будет. Льняным маслом лечат ожоги, нарывы, фурункулы, ячмени, его можно сделать самостоятельно и хранить про запас. Можно купить льняное масло и в аптеке, где продается и само семя льна и даже мука из него.

Рецепты при различных заболеваниях

Так, при сахарном диабете, которым практически поголовно страдают в старшем возрасте нужно залить 3 ч.л. семян холодной кипяченой водой в количестве 1 ст. Смесь настаивать нужно часа, затем процедить и выпить перед сном. Как видим, рецепт довольно прост, и каждый может сделать такой настой самостоятельно. При регулярном употреблении настоя можно не только снизить уровень сахара, но и убрать лишний вес.

А для повышения иммунитета необходимо просто измельчить 3 чайных ложки семян и добавить туда 1 чайную ложку меда. Рекомендуемый прием по 1-2 ложки в день. Можно заменить семя льняным маслом.

А вот при подагре придется, семена проварить в течение 15 минут. Для этого необходимо взять две чайных ложки семян и полтора стакана воды. Потом настоять 10 минут и перелить в бутылку. В ней отвар взбалтывается около 5 минут, после чего, процедив, можно принимать по 1 столовой ложке до 5 раз вдень.

А можно прогрев семена на сковородке прикладывать их в мешочке к больному суставу. При сердечно-сосудистых заболеваниях делается настой из 2 столовых ложек семян и стакана горячей воды, взбив все это в блендере и оставив настояться 10 минут.

Тот, кто принимает семя льна, всегда выглядит молодо и довольно скоро распрощается с лишним весом, ведь оно содержит полный спектр белков, жиров и углеводов, которые нормализуют обмен веществ, насыщают организм питательными веществами и создают чувство сытости. Кроме этого фитоэстрогены, которые имеют все растения, отлично омолаживают кожу, и дарят энергию. Растение выводит шлаки и является прекрасным антиоксидантом, ведь оно содержит калий, марганец, витамин Е, различные витамины и аминокислоты.

Семя льна широко применяется как врачами, так и в народной практике, поэтому не надо удивляться, когда средство рекомендуют к приему. Это довольно популярное лечение для широкого спектра заболеваний. Однако не стоит назначать его себе самостоятельно, лучше посоветоваться с врачом.

• Полезные свойства иван-чая
  

Северное полушарие является ореолом распространения иван-чая, это растение многолетнее, отнесенное ботаникой к семейству Кипрейных.

Полезные свойства чаги

На Руси упоминание об этом грибе, известным сегодня под названием чага и его лекарственных свойствах можно найти в рукописях народной медицины XVI века.

Избавляемся от шпор без хирургии и лекарств.

Пяточную шпору вызывают осадки кальция, которые приводят к костному наросту под пяткой. Но костный нарост (остеофит) не причина шпоры, а скорее ее следствие, сообщает NDTV.

Перед его появлением воспаляется фасция (соединительная ткань подошвы, из за чего болезнь и называют подошвенным фасциитом). И лишь потом в воспаленном участке стопы соли кальция образуется остеофит.

Шпора может быть безболезненной и обнаруживаться только на рентгеновском снимке, а может вызывать острую боль, похожую на ощущение гвоздя в пятке. Ее легко прощупать, просто надавив на пятку.

Но сила боли зависит не от размера шипа, а от его расположения. Чем ближе нервные окончания, тем больше беспокойства доставляет остеофит. Сначала пятка болит только при движении, но со временем она начинает беспокоить и в состоянии покоя.

Причины возникновения шпор.

Пяточные шпоры в основном распространены среди спортсменов, но слишком большая нагрузка на мышцы ног и связки могут спровоцировать заболевание у кого-угодно. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов риска:

• Бег трусцой на жестких поверхностях.
• Ходьба с упором на пятку.
• Ожирение и избыточный вес.
• Регулярное ношение плохо подобранных ботинок, которые не поддерживают должным образом стопу.
• Диабет, подагра, артрит, бурсит, тромбо­флебит.
• Высокий подъем или плоскостопие.
• Неправильное питание. Любовь к соленому, сладкому, перченому, жареному, жирному, дефицит жидкости, овощей и фруктов.

Диета, богатая магнием (необходимая для формирования костей и абсорбции кальция) и щелочных продуктов, чтобы сбалансировать уровни PH в организме, которые могут предотвратить воспаление и накопление кальция, могут помочь в скорейшем выздоровлении.

Вот семь простых домашних средств, которые могут избавить от пульсирующей боли.

1. Сульфат магния.

Большая часть магния в нашем организме хранится в костях, а шпоры провоцирует его недостаток. Насыпьте сульфат магния в таз с водой и подержите в ней ногу, мягко массируя пятку.

Диета, богатая магнием (необходимая для формирования костей и абсорбции кальция) и щелочными продуктами чтобы сбалансировать уровень PH в организме, могут предотвратить воспаление и накопление кальция

2. Массаж с эфирными маслами.

Чистые эфирные масла, такие как розмарин или лаванда, и простые масла, такие как оливковое и кокосовое, могут помочь уменьшить боль благодаря своим противовоспалительным свойствам. Кокосовое масло также действует как естественный увлажняющий крем, который смягчает ваши пятки.

Просто слегка прогрейте масло и втирайте его глубоко, но осторожно в пятку.

3. Яблочный уксус.

Яблочный уксус – панацея от всех болезней. Он может вылечить проблемы с кожей и боли в желудке. Известно, что яблочный уксус вытягивает избыток кальция из костей.

Вы можете либо погрузить ноги в ванночку с водой и яблочным уксусом, либо намотать влажное полотенце, смоченное яблочным уксусом на пятку на несколько минут.

4. Пакет со льдом.

Применение пакета со льдом в пострадавшем районе в течение нескольких минут – отличный способ унять боль и убрать отек. Избегайте нанесения льда прямо на пятку – заверните пакет в полотенце.

5. Паста из соды.

Сода воздействует непосредственно на кристаллы кальция, которые осели на пятке. Сделайте пасту, смешав половину чайной ложки пищевой соды с водой и нанесите ее на пятку. Пищевая сода также помогает сбалансировать уровень pH.

6. Льняное масло.

Льняное масло богато альфа-линоленовой кислотой, формой омега-3 жирной кислоты, которая хорошо борется с воспалениями.

Налейте немного льняного масла в теплую воду и окуните в него полотенце. Оберните полотенце вокруг пятки и поместите на него грелку. Оставьте компресс на час, и не двигайтесь в течение этого периода.

7. Противовоспалительные продукты.

Некоторые продукты, такие как куркума, имбирь, кайенский перец и семена тмина, известны своими сильными противовоспалительными свойствами.

Эти продукты содержат натуральные антиоксиданты и полифенолы, которые действуют как защитные соединения и могут помочь снизить уровень воспаления. Вы можете сделать отвар с 1 чайной ложкой порошкообразного имбиря, куркумы или перца на литр воды. Пейте его, когда возникает боль.

Если в течение месяца улучшение не наступило, обязательно обратитесь к врачу – проблема может иметь более серьезные корни.

Об этом нужно знать

Пяточная шпора появляется, если пятка подвергается сильному сдавливанию. Данное состояние может причинять сильную боль, а потому некоторые виды обуви могут оказаться просто неприемлемыми для ношения (особенно на каблуках).

Эксперты рассказали, как можно справиться с этой проблемой при помощи натуральных средств.

Что представляет собой пяточная шпора?

Когда в месте, где сухожилия соединяются с костью стопы, возникает воспаление, развивается пяточная шпора.

Внешне это выглядит как выпуклость, она причиняет боль (иногда очень сильную), особенно если приходится прилагать какие-то физические усилия или долгое время проводить стоя.

Еще пяточная шпора известна как деформация Хаглунда. И чаще всего от нее страдают женщины, которые часто носят обувь на каблуках.

Симптомы, как правило, появляются с утра, при попытках встать и пойти куда-то после ночного отдыха.

Основными причинами пяточной шпоры являются:

Симптомы распознать очень легко, так как в дополнение к выпуклости, ощущается боль в области пятки и пяточного сухожилия (ахиллесова), особенно сильно при нажатии или каком-либо усилии.

Упражнения для лечения пяточной шпоры

Сначала может показаться нелогичным выполнять какие-либо упражнения при подобном недуге. Но на самом деле пятку необходимо укреплять и в то же время обеспечить ей достаточный отдых, чтобы избежать появления еще более сильных болей.

Очень важна растяжка, ее необходимо выполнять при появлении первых симптомов, а также в качестве профилактики.

Упражнение 1

Сидя на стуле или на кровати вытяните ногу вперед (стопа должна быть продолжением ноги).

Ваши пальцы должны быть при этом направлены вниз, согнуты максимально, насколько это возможно.

Затем выгните пальцы в обратную сторону, так, чтобы они смотрели в потолок.

Повторите по 10 раз.

Упражнение 2

Необходимо вращать ступней. Выполняйте движение сначала по часовой стрелке, а потом в обратном направлении.

Сделайте по 10 повторений в каждую сторону.

Упражнение 3

Поставьте стопы друг за другом, будто вы идёте по бревну, ладонями прислонитесь к стене. Больная нога находится сзади (чередуйте, если болят обе).

Медленно начинайте приседать до тех пор, пока не почувствуете натяжение в нижней части голени. Удержитесь в таком положении секунд 15, вернитесь в исходное положение, и снова повторите.

Упражнение 4

Это упражнение, помимо разогрева камбаловидной и икроножной мышцы голени, способствует растяжению плантарной фасции.

Встать двумя ногами на высокий порог или брус 5 сантиметров, пятки должны свободно свисать. Ладонями прикоснуться к стене. Начинайте наклоняться к стене до чувства натяжения в нижней части голени. Зафиксируйтесь так на 15 секунд и выпрямитесь.

Выполните подъём на носки одновременно двумя ногами 15 раз. Если болевые ощущения терпимы, можно выполнить это упражнение каждой ногой по отдельности.

Упражнение 5

Несмотря на простоту этого упражнения, оно достаточное эффективное.

Возьмите скалку, старый валик, бутылку или теннисный мяч. Положите под стопу и перекатывайте вдоль всего свода стопы.

В бутылку также можно налить холодной воды, если вы испытываете болезненные ощущения.

В ночное время также можно использовать специальное приспособление, которое принято называть ночной шиной. Она позволяет поддерживать стопу в вытянутом положении и обеспечить, таким образом, лучший отдых ноге при пяточной шпоре.

В течение дня рекомендуется использовать специальные ортопедические стельки, которые позволяют уменьшить боль и способствуют правильной кальцификации костей.

Эти стельки, как правило, имеют мягкую зону в области пятки, чтобы смягчить давление протектора (амортизатор). Стельки выполняются на заказ по вашим размерам, поэтому предварительно необходимо проконсультироваться с врачом и получить рецепт.

Кроме того, необходимо носить удобную обувь, подходящую для каждого конкретного вида деятельности (это относится даже к тем, кто не занимается спортом).

Домашние средства для лечения пяточной шпоры

Упражнения, растяжка и использование специальных ортопедических приспособлений можно дополнить натуральными рецептами, которые также помогут уменьшить боль и значительно облегчить повседневную жизнь.

Яблочный уксус

Этот ингредиент широко используется в кулинарии и в быту, но может стать и незаменимым союзником в борьбе за здоровье ног.

Для этого нужно просто смочить ватный тампон в уксусе и мягко протереть им больное место.

Еще один способ: налить в ванночку теплой воды и добавить немного яблочного уксуса, а потом погрузить туда ноги и подержать, пока вода не остынет.

Третий вариант: налить уксус в емкость и намочить в нем лист бумаги, который потом нужно будет приложить к подошве (должен иметь прямой контакт с кожей).

Положите несколько кубиков льда в пакет, оберните полотенцем и приложите к больному месту.

Еще можно погрузить ноги в ванночку с холодной водой и кубиками льда.

Эта специя приятного оранжевого цвета не только придает блюдам неповторимые вкусовые нотки, но и прекрасно снимает боль и уменьшает воспаление. В случае наличия пяточной шпоры она также будет весьма эффективна.

Полезные свойства специи обусловлены соединением под названием куркумин.

Необходимо добавлять куркуму в пищу, а также делать из нее обтирания, смешав специю с водой (так, чтобы у вас получилась паста).

Ванночки с соленой водой также обладают способностью уменьшать воспаление и помогают расслабить ноги. Поэтому их рекомендуется делать, если вам пришлось долгое время провести на ногах или вы ходили в неудобной обуви.

Повторяйте данную процедуру каждый вечер перед сном.

Льняное семя

Семена льна в данном случае можно использовать в виде компрессов. Просто нагрейте их немного и заверните в ткань. Приложите к больному месту и подержите какое-то время, а потом сделайте ванночку для ног, сначала с холодной, затем - с горячей водой.

Пяточная кость – это самая большая кость человеческого тела. Она поглощает большую часть ударов и напряжения. Пяточная шпора – это нарост, образующийся на пяточной кости. При растяжении подошвенной фасции в области стопы начинается образование кальциевых отложений, в результате чего костная ткань разрастается. Подошвенная фасция – это толстая соединительная ткань, поддерживающая свод стопы. Пяточные шпоры взывают сильные боли в стопе, особенно при ходьбе, во время бега и даже в положении стоя.

Английская соль

При возникновении сильных болей в стопе, любая форма напряженной физической активности вызывает воспаление и усиление болевых ощущений. Чтобы снять боль и напряжение в таких ситуациях, следует принять теплую ванну с английской солью. Это эффективное натуральное средство для снятия боли от пяточных шпор. После ванны необходимо осторожно помассировать стопу. Также можно обратиться к врачу, который назначит процедуры физиотерапии.

Омега-3 жирные незаменимые кислоты

Омега-3 жирные незаменимые кислоты – это отличное натуральное средство уменьшения воспалительных процессов при пяточной шпоре. Чтобы уменьшить болевые ощущения, необходимо принимать по 1000 мг Омега-3 жирных кислот два раза в день.

Капсаицин

Кремы, в составе которых есть капсаицин, - это эффективное средство борьбы и пяточными шпорами. Капсаицин – это компонент, придающий красному перцу остроту. Он вызывает чувство жжения, которое продолжается недолго, и дает прекрасные результаты при лечении пяточной шпоры. Наносить такой крем лучше в перчатках, чтобы избежать чувства жжения в пальцах.

Травяные таблетки с куркумином (желтый пигмент, содержащийся в куркуме)

500 мг куркумы Куркума: польза и вред индийского шафрана
по утрам натощак – это эффективное средство для снятия воспаления при лечении пяточной шпоры. Также, чтобы снять воспаление и боль, можно добавлять молотую куркуму в блюда.

Компрессы из льняного семени

Чтобы уменьшить воспаление при пяточной шпоре, можно делать компрессы из льняного семени. Для этого нужно нагреть немного льняного семени и завернуть его в чистую ткань. Компресс накладывается на больной участок. Снимают компресс только после полного его остывания. Эту процедуру необходимо повторять четыре-пять раз в день.

Ледяное обертывание

Другим народным средством для лечения пяточной шпоры является ледяное обертывание. Кубики льда заворачивают в кухонное полотенце и обкладывают им кость и пяточную шпору. Охлаждение тканей способствует уменьшению воспаления и отека.

Льняное масло

Чтобы получить еще одно народное средство лечения пяточных шпор, сырную салфетку окунают в льняное масло Льняное масло - целебные свойства красивого цветка
. Затем пятку оборачивают этой салфеткой и оставляют ее на пару часов.

Диметилсульфоксид

При обострении симптомов применяют такое средство, как диметилсульфоксид, который наносится на больной участок стопы и снимает острую боль. Внимание: для данной процедуры можно использовать только диметилсульфоксид, который используется в пищевой промышленности. Применение диметилсульфоксида для коммерческого использования не допускается. После применения данного средства кожа некоторое время издает запах, похожий на запах чеснока Чеснок для здоровья: почти панацея
. Но это не повод для беспокойства.

Арника и ромашка

Можно делать ванночки для стопы с добавлением арники и ромашки. Также можно завернуть эти травы в хлопчатобумажную ткань и прикладывать к стопе в качестве припарки.

При лечении пяточной шпоры Лечение пяточной шпоры - только к врачу
помогает чай из плодов шиповника и полевого хвоща, который исцеляет и восстанавливает ткани организма. На одну чашку горячей воды нужна одна чайная ложка трав. Чай настаивается в течение десяти минут, затем процеживается. Рекомендуется выпивать по одной кружке настоя три раза в день.

По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции.

Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов.

Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа.

Народные средства от пяточной шпоры: основные правила

Лечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов.

Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:

1. прогревания;
2. быстродействующие компрессы;
3. компрессы на ночь;
4. лечение травами.

Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его.

Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции.

Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки.

Прогревание - лучшее средство от пяточной шпоры

Прогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно.

Самыми популярными рецептами являются:

Продукт нагреть почти до кипения и разбавить водой до той температуры, которую вы сможете вытерпеть. Ноги опустить в раствор до остывания. Содержащиеся в сыворотке молочные кислоты активно воздействуют на болевые рецепторы, подавляя их, а также способствуют размягчению костного нароста.

Необходимо взять спирт (подойдет даже технический), водку или самогон, и разбавить водой до получения 20-30-ти градусной жидкости. Подогреть раствор до +80 С. Нельзя допускать кипения, т.к. спирт испарится! Затем нужно опустить пятки в жидкость на 10 мин. Горячий спирт испаряется и улучшает метаболические процессы в тканях стопы, а также обладает отличным обезболивающим действием. Вытирать ноги после ванночки не надо.

Взять аптечную глину и залить кипятком до получения густой каши. Эту смесь нанести на кожу пяток и сверху накрыть х/б или льняной салфеткой. Через 30 мин. застывшую глину смыть водой и нанести мазь из серии "Пяткашпор" для рассасывания размягченного нароста. Глина является природным антисептиком и антиоксидантом, выводит соли и препятствует росту шипа.

Песок очень теплоемкий и прогревает не только мышцы, но и суставы. Взять морской (речной) мелкий песок и нагреть его в духовке на противне. Встать голыми ступнями на горячий песок и стоять до его остывания. Данный способ не обладает отличным массажным эффектом, устраняет мозоли, восстанавливает нервные рецепторы, зажатые вследствие воспаления.

Самый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Лучше всего использовать тапочки с подогревом в микроволновке, которые вы можете заказать на этом сайте.

Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например "Пяткашпор Обычный".

Внимание! Прогревающие процедуры противопоказаны при наличии ран на стопах, варикозных вен, а также в стадии обострения гинекологических, инфекционных и сердечнососудистых заболеваний.

Народные рецепты от пяточной шпоры: компрессы

Рецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита.

Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами:

1. Не использовать агрессивных химических веществ.
2. Убедиться в отсутствии аллергии на компоненты компрессной смеси или раствора.
3. Держать компресс не менее одного часа.
4. После процедуры наносить крем для ног "Пяткашпор" для увлажнения и смягчения кожи ступней.
5. Принимать все прописанные врачом препараты.
6. Посещать назначенные физиопроцедуры.
7. Использовать дневной супинатор Strutz и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на фасции стопы.

Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении.

3-4 картофелины сварить в кожуре и натереть. Добавить 3 ст.ложки масла подсулнухов. Накладывать теплую смесь в виде примочки.

4-5 таблеток аспирина размельчить и смешать с медом. Данная смесь хорошо устраняет боль и покраснение пяток, вызванное ростом шипа.

Сырой желток взболтать и добавить мед. Поставить в холодильник на 6-12 ч. Перед применением разогреть в микроволновой печи или на водяной бане.

Натереть 3-4 дольки чеснока и наложить на пятку. Если у вас чувствительная кожа, то во избежание ожога можно добавить растительное или вазелиновое масло.

Раздавить мел и натереть чеснок в пропорции 1 : 1. Полученную смесь применять сразу. После мытья ног нанести увлажняющий крем.

Взять 1 большую луковицу, натереть и добавить ложек дегтя или дегтярного шампуня. При наличии аллергии на деготь можно использовать только тертый лук, отлично смягчающий ороговевшие участки и снимающий воспаления.

Смешать жидкости 1 к 1 и нанести на полчаса. Этот рецепт требует осторожности, т.к. можно получить химический ожог. Не увеличивайте время воздействия компресса и тщательно мойте ноги после процедуры!

Сырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор.

Натереть редьку вместе с кожуркой и приложить к шпоре.

Приготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей.

Компрессы на ночь: рецепты от пяточной шпоры

Ночные компрессы делаются из компонентов, обладающих мягким действием. Такие народные рецепты лечения пяточной шпоры практически не имеют противопоказаний и могут быть использованы людьми с чувствительной кожей и нейропатией стопы.

Взять кусочек гриба, наложить на марлевый тампон и сделать компресс. Вещества, содержащиеся в чайном грибе, обладают асептическими и противовоспалительными свойствами. Важно, чтобы компресс был постоянно влажный, поэтому ночью придется смачивать марлю 1-2 раза.

Как и морская соль от пяточной шпоры, бишофит содержит много минералов, что способствует нормализации метаболизма и уменьшению костного нароста. Для компресса нужно приготовить гель или жидкий раствор бишофита, который при помощи марлевого тампона наложить на пятку. После пробуждения ноги необходимо помыть и смазать кремом от пяточных шпор.

Мягко устраняет воспаление и смягчает грубую кожу вокруг шипа. Перед наложением компресса прополис нужно размягчить в горячей воде и сделать из него лепешку. Приложить к пятке и закрепить бинтом. Один кусочек прополиса можно использовать несколько раз.

В отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост.

Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели.

Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро.

Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки.

Лечение пяточных шпор народной медициной при помощи трав

Рассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки.

Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав.

Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать:

• чернобыльник;
• дурнишник;
• крапиву;
• цветки сирени;
• ромашку и пр.

Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием.

Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов.

Рефлексотерапия - эффективное народное средство от пяточной шпоры

Эффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А.С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места.

После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами.

Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией.

Помогают ли народные методы от пяточной шпоры?

Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами.

Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе.

Чтобы это предотвратить при шпорах носите эти стельки или специальные подпяточники. Ночью для восстановления фасции используйте страсбургский носок.

Только при сочетании всех методов, пяточная шпора лечение медикаментами и народными средствами отлично дополняют друг друга, можно навсегда илечиться от болезни.

Для профилактики повторного появления шипов рекомендуется носить подпяточники при шпорах, соблюдать диету и правильно ухаживать за ступнями.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов