Лечение пяточной шпоры доктора бобыря

Лечение пяточных шпор ударно-волновой терапией

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Пяточная шпора представляет собой отложение солей кальция в области бугра пяточной кости, в результате чего формируется костное разрастание, по форме напоминающее шип. Во время движения образование травмирует окружающие мягкие ткани, что приводит к появлению подошвенного фасцита (воспаление плацентарной фасции) и тендинита, связанного с поражением ахиллова сухожилия.

Заболевание характеризуется интенсивным болевым синдромом при опоре на пятку, нарушает нормальную двигательную активность и трудоспособность. Лечение пяточной шпоры лекарственными средствами и физиопроцедуры зачастую не дают стойких положительных результатов. В таких случаях назначают ударно-волновую терапию, которая является радикальным методом удаления костных вырастов и выгодно отличается от оперативного вмешательства.

Терапия при помощи ударно-волновой или ультразвуковой энергии была создана и запатентована в Германии в середине 90-х годов прошлого века. Сначала методика применялась для дробления камней в почках и желчном пузыре, а затем стала назначаться для лечения болезней опорно-двигательного аппарата.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По результатам использования процедура сравнима с операцией, так как полностью разрушает костное образование на пяточной кости. Однако при этом не травмируются окружающие мягкие ткани, не требуется проведения хирургического разреза, значительно сокращается реабилитационный период, не развиваются осложнения.

Для проведения терапии используют специальный аппарат, который генерирует импульсы звуковых волн определенной частоты (ультразвук). При воздействии на патологический очаг волны свободно проникают через мягкие ткани (кожу, мышцы, фасции, связки), достигают пяточную шпору, оказывают на нее физическое воздействие и возвращаются обратно. Во время сеанса лечения происходит интенсивный внутренний микромассаж, который ведет к разрушению костного образования, блокирует болевые рецепторы и снижает воспалительный процесс.

Терапевтические эффекты ударно-волновой терапии:

постепенное расщепление кальцинатов до полного удаления патологического образования;
снижения болевых ощущений в месте локализации пяточной шпоры;
улучшение кровообращения, отток лимфы в месте воздействия;
уменьшение отечности стопы;
укрепление сухожилий и связочного аппарата, тонизирование мышц в области заболевания;
нормализация обменных процессов в месте прохождения ударной волны.

Ультразвук действует на микроскопическом молекулярном уровне, устраняет патологические очаги путем механического, физико-химического и термического действия. При этом здоровые участки тканей остаются интактными, продолжают функционировать в нормальном режиме.

Лечение при помощи ударной волны проводят в условиях медицинского центра или поликлиники. Проведение процедуры не требует госпитализации. После манипуляции пациент может заниматься повседневными делами, в зависимости от общего состояния. Перед началом терапии больного осматривает врач-ортопед, который определяет степень тяжести заболевания, интенсивность болевого синдрома, локализацию пяточной шпоры, противопоказания для проведения лечения. Дополнительно назначаются лабораторные, а также инструментальные методы обследования, которые включают:

общий анализ крови и мочи;
коагулограмму (свертывающую способность крови);
измерение артериального давления;
рентгенографию стопы;
магнитно-резонансную томографию (МРТ) в сложных диагностических случаях.

Процедура проводится в специально отведенном кабинете, пациента укладывают на кушетку лицом вниз, больной ноге придают возвышенное положение. Врач смазывает пятку гелем-проводником ультразвуковых волн, устанавливает датчик-аппликатор над местом проекции пяточной шпоры под нужным углом. Интенсивность воздействия обычно составляет 3-4 бара, количество ударных волн колеблется в пределах 1500-3000 ударов и зависит от размеров костного образования.

Процедура длится не более 10-30 минут, курс лечения состоит из 4-8 сеансов. Необходимо выдерживать промежутки между сеансами от 3 до 7 дней для восстановления тканей и закрепления терапевтического эффекта. Положительное воздействие лечения приводит к постепенному уменьшению болей, нормализации двигательной активности, улучшению общего состояния. Болевой синдром или его нарастание после процедуры на протяжении более 2-х дней требует увеличения перерывов между сеансами или отмены терапии.

Как и любой метод терапии, воздействие лазером имеет противопоказания. Их необходимо учитывать при назначении процедуры, что предупреждает развитие побочных эффектов и появление осложнений. К ограничениям ударно-волнового воздействия относятся:

повреждение кожи в области патологии;
инфекционные заболевания;
лихорадочные состояния;
острые интоксикации;
снижение свертывающей способности крови;
повышенная ломкость сосудов;
тромбофлебит нижних конечностей;
нарушения сердечного ритма;
вживление кардиостимулятора, имплантантов;
склонность к гипотонии;
артериальная гипертензия;
неврозы, психозы в стадии обострения;
злокачественные новообразования;
возраст до 18 лет;
период вынашивания плода.

Целесообразность назначения ультразвукового лечения устанавливает доктор в каждом конкретном случае. При этом рекомендуют отложить процедуру или проводят ряд лечебно-профилактических мер для подготовки организма к воздействию ударно-волновых импульсов.

Терапия при помощи ударно-волнового воздействия на ткани организма широко используется в современной медицине. Этот метод имеет массу преимуществ в лечении пяточной шпоры по сравнению с другими лечебными методиками, которые обладают меньшей эффективностью и вызывают частые рецидивы заболевания.

Отсутствие побочных явлений, безболезненность и небольшая продолжительность процедуры, возможность отказаться от оперативного вмешательства, стойкие результаты после курса терапии отражены в положительных отзывах пациентов.

Мария Николаевна, 57 лет: “Cтрадала пяточной шпорой в течение 5-ти лет, принимала таблетки и физиопроцедуры. Однако заболевание прогрессировало, беспокоили сильные боли в ноге, особенно при ходьбе. В последнее время стала меньше передвигаться, стопа отекала, невозможно было носить повседневную обувь. Хирург посоветовал пройти ультразвуковой курс дробления шпоры, после 5-ти сеансов чувствую себя хорошо, свободно хожу, боли не беспокоят”.

Олег Викторович, 34 года: “Занимаюсь любительским спортом, регулярно совершаю пробежки. Недавно стали беспокоить боли в ногах, врач поставил диагноз пяточная шпора из-за использования неправильной обуви для бега. Прошел курс ультразвукового лечения из 7-ми процедур, во время которого полностью избавился от костных наростов на пяточной кости. Вернулся к постоянным тренировкам, продолжаю бегать каждый день”.

Надежда Игоревна, 43 года: “Из-за плоскостопия появились пяточные шпоры на обеих ногах. При ходьбе возникали нестерпимые боли, которые заставили обратиться к врачу. Прописанные медикаменты приносили временное облегчение, физиопроцедуры мне противопоказаны, поэтому назначили ультразвуковую терапию. Цена одного сеанса в среднем стоит 1000 рублей, мне прописали 6 процедур, после которых я смогла свободно передвигаться без боли и вернулась к обычной жизни. На лекарства я потратила такую же сумму, но безрезультатно. Хорошо себя чувствую уже более 7-ми лет, я довольна результатом лечения”.

Терапия ударно-волновыми импульсами приводит к полному разрушению пяточной шпоры и предупреждению рецидива заболевания в 95% случаев. Ультразвуковая методика считается одной из самых прогрессивных в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

в основном женщины;
возраст более 40 лет;
люди с лишней массой тела;
люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
заболевание суставов нижних конечностей;
травмы;
нарушения кровоснабжения;
сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

боль в пяточной области;
боль более выражена в утреннее время суток;
сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

в ношении специальных стелек, супинаторов;
в применении специальных подпятников;
избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.

Что такое пяточная шпора? В этой статье расскажем о том, насколько широко распространено это заболевание, почему оно возникает, кто входит в группу риска. Подробно остановимся на симптомах и диагностике, и, конечно, детально разберем возможные методы лече

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 20 по 30 июня! Записывайтесь сейчас!

Пяточной шпорой принято называть костное шиповидное разрастание в нижней части пяточной кости, в качестве которого выступает кальциевое образование. В медицине пяточные шпоры часто связываются с плантарным фасциитом, представляющим собой воспаление подошвенной фасции, то есть большого пучка ткани, поддерживающего свод стопы и служащего человеку своеобразным амортизатором при передвижении. Именно плантарный фасциит является основной причиной боли в пятках у миллионов пациентов. Локализация пяточной шпоры на задней части пятки обычно связывается с тендинитом (воспалением ахиллова сухожилия) и характеризуется болью в задней части пятки при разгибании. Пяточная шпора обычно хорошо видна на рентгеновских снимках. Она выдается вперед в пределах от 0,5 до 1 см. Этим заболеванием страдают примерно 10% населения, большая часть из которых женщины после 40 лет, а также профессиональные спортсмены, занимающиеся бегом и прыжками.

Появление пяточной шпоры специалисты связывают с отложениями кальция, которые образуются на нижней части пяточной кости. В качестве наиболее распространенных причин подобного процесса можно выделить травматические повреждения мышечных волокон стопы, растяжения подошвенного апоневроза, многократные нарушения оболочки пяточной кости. Плантарная фасция представляет собой широкую связку, поддерживающую свод стопы. Ежедневно она выдерживает огромные нагрузки – вес человеческого тела, удары, вытяжения. Поврежденные ткани довольно быстро восстанавливаются. Но не всегда. Многократное их травмирование приводит к воспалению, это и есть подошвенный фасциит. Заболевание провоцирует отложение солей кальция, образуется нарост на пяточной кости, но появляется он не сразу, а в течение нескольких месяцев.

Болезнь развивается, в первую очередь, у тех, кто все время на ногах: много ходит, бегает и прыгает либо чья жизнь связана со стоячей работой. В то же время нельзя успокаиваться и тем, кто большую часть дня сидит. У таких людей стопа оказывается совсем не адаптированной к нормальным физическим нагрузкам. Во вторую очередь, к категории риска следует отнести граждан, у которых наблюдаются анатомические изменения формы стопы (плоскостопие, высокий свод стопы). Нарушения походки, избыточный вес также могут привести к появлению пяточной шпоры, ведь в этих случаях пяточная кость испытывает повышенную нагрузку. Кроме того, в качестве факторов, способствующих развитию заболевания, следует назвать диабет, подагру, нарушение кровообращения ног, проблемы с возможностью сгибания стопы. Особое внимание стоит обратить на используемую обувь: плоские стельки, высокий износ и неправильный подбор обуви также могут существенно повысить риск заболевания.

Заподозрить развитие пяточной шпоры можно по наличию боли в нижней части стопы. Обычно она локализуется возле пятки. Болевые ощущения возникают эпизодически либо постоянно и связаны с резкой сменой положения стопы (например, подъем после сна, долгие переезды в автомобиле, автобусе), большими физическими нагрузками. Острая боль, будто от иголки либо шила, попавших в стопу, нередко сменяется позже тупой. Однако не все пациенты с подошвенным фасциитом отмечают наличие болевых ощущений. Примерно половина из них не чувствуют дискомфорта, так как источник болезненности заключается в повреждении мягких тканей, а не в кальциевых образованиях, которые и образуют саму пяточную шпору. В этой связи удаление пяточной шпоры в большинстве случаев не требуется.

Диагностика заболевания начинается с визуального осмотра, а также пальпации ноги пациента и сбора анамнеза. Специалист обращает особое внимание на высокий свод стопы, ее недостаточную подвижность, также жалобы на боли в пятке. Для уточнения диагноза может понадобиться рентгеновский снимок костных тканей. Он с большой вероятностью позволяет исключить иные источники болевых ощущений, потому как пяточная шпора на рентгеновском снимке очень хорошо просматривается. Как один из самых информативных методов диагностики подошвенного фасциита рассматривают магнитно-резонансную томографию (МРТ). С ее помощью можно не только определить наличие пяточной шпоры, но и визуализировать мягкие ткани, в том числе связки, установить степень и очаг воспаления. Что касается ультразвукового исследования (УЗИ), то оно значительно уступает в точности рентгенографии и МРТ. Его преимущество заключается в безвредности, которое обуславливает применение этого метода в процессе проведения лечения для контроля результатов.

Терапия пяточной шпоры должна решить сразу несколько первоочередных задач, а именно снять воспаление в измененных мягких тканях вокруг образовавшегося кальциевого нароста и пяточной кости, активизировать обменные процессы для заживления имеющихся повреждений, предупредить отложение солей, стимулировать кровоснабжение ног, снизить нагрузку на область пятки. Достичь этих целей возможно лишь при использовании нескольких методов лечения в комплексе.

Различают консервативное и оперативное лечение подошвенного фасциита. Первое в большинстве случаев эффективно только после 10 месяцев терапии. В качестве основы медикаментозного лечения применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). К ним относятся вольтарен, напроксен, ибупрофен. Эти средства применяются местно в виде гелей, мазей, а также внутрь в виде таблеток. Снять процесс воспаления возможно с помощью инъекций кортикостероидов прямо в район пяточной кости. В тоже время многократное местное введение стероидов может спровоцировать разрыв фасции, поэтому их применение должно осуществляться только под контролем врача.

Для снятия воспаления подошвенной фасции используются различные виды физиотерапии, такие как электрофорез, криотерапия, лазеротерапия. Как правило, эти методы также устраняют и болевые ощущения.

Избавиться от пяточной шпоры в ряде случаев помогает экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ). Эта инновационная процедура заключается в направленном действии мощной звуковой волны, которая своей энергией разрушает образования кальция, позволяет изменить структуру тканей. Таким образом, отпадает необходимость в проведении операции по удалению пяточной шпоры. Кроме того, ЭУВТ стимулируется процесс регенерации фасции в подошве, способствует улучшению микроциркуляции крови, а также показателя прочности сухожилий и связок.

При закреплении достигнутых результатов лечения подошвенного фасциита большую роль играют ортопедические изделия. Они снижают нагрузку на стопу, уменьшают давление на мягкие ткани, препятствуют деформации стопы. Особое внимание следует обратить на силиконовые подпяточники, которые эффективно позволяют разгрузить пяточную кость и подошвенную фасцию. Кроме того, применяется специальный комплекс лечебной физической культуры (ЛФК), который помогает укрепить мышцы стопы. Комплекс лечебных упражнений имеет целью, главным образом, улучшить кровообращение стопы, растянуть укороченную плантарную фасцию.

Постоянные тренировки способствуют снятию воспаления и заживлению микроразрывов ткани. После проведения лечебно-оздоровительных занятий пациентам показано тейпирование стопы, что предполагает ее фиксацию под прямым углом по отношению к голени. Такое положение наиболее физиологически оправдано и позволяет разгрузить поврежденную подошвенную фасцию. И все же положительные результаты ЛФК возможны только с одновременным применением других методов лечения.

Если консервативное лечение в течение года не дает эффекта, врачи прибегают к хирургическому вмешательству. В ходе операции костные наросты удаляются. В необходимых случаях применяется еще и иссечение видоизмененных окружающих тканей, являющихся причиной боли и воспаления в области пятки. Следует отметить, что врачи крайне редко принимают решение об удалении пяточной шпоры, потому как кальциевый нарост лишь следствие, а не причина заболевания.

Что же такое пяточные шпоры и откуда они берутся?

Пяточная шпора - это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции - плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.

В результате различных процессов (избыточный вес, травма и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса. Как компенсаторная реакция на травму и воспалительный процесс начинает образовываться костный вырост, он принимает форму шипа и, передавливая мягкие ткани подошвы стопы, вызывает характерные сильные боли в пяточной области. Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.

Основные причины образования пяточных шпор:

считается, что пяточные шпоры являются следствием инволютивных процессов (процессов старения) человеческого организма и обнаруживаются как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста, так как у пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой ткани в пяточной области, которая, как известно, выполняет амортизирующую функцию, и ее защитная функция ослабевает;
развитию воспалительного процесса способствует наличие избыточного веса;
в 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне продольного плоскостопия, так как при данном заболевании наблюдается анатомически неправильное распределение нагрузки на стопы;
острая и хроническая травма пяточной кости при интенсивных занятиях спортом (особенно прыжково-ударной нагрузки) без правильно подобранной спортивной обуви, а также длительные нагрузки на область пятки способствуют образованию пяточных шпор;
имеют значения и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра), со значительным нарушением кровообращения и плохой проходимости сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и др.);
воспаление пяточной области бывает следствием и ряда хронических воспалительных заболеваний суставов (артрита, полиартрита);
заболевания позвоночника, нарушающие осевую нагрузку, также могут быть причиной формирования пяточной шпоры;
достаточно часто пяточная шпора встречается у женщин старше 40 лет.

Проявления заболевания

Боли, возникающие при опоре на больную пятку, развиваются постепенно с ростом самой шпоры, характеризуются как жгучие или острые, с ощущением "гвоздя в пятке". Они могут локализоваться на внутренней поверхности больной пятки и переходить на всю стопу. При осмотре пяточной области нет никаких видимых изменений, редко отмечается отечность, болезненность определяется при надавливании на пятку. Интересно, что интенсивность боли не зависит от размера шпоры, что обусловлено, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалительными изменениями в мягких тканях пятки. Диагноз пяточной шпоры подтверждается рентгенографией.

Основные принципы лечения пяточных шпор

1. Вначале необходимо выяснить причину развития воспалительного процесса в области подошвы и постараться максимально устранить ее. Т.е. выяснить, какой патологический процесс мог привести к избыточной травматизации фасции и возникновению воспаления. С этой же целью следует нормализовать вес, если он избыточный, дозировать физические нагрузки и ношение тяжестей, подобрать удобную, правильную обувь для занятий спортом и для повседневной носки. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс-лечения следует ограничить нагрузку на ноги - сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Лучше носить удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором.

2. Необходимо максимально возможное обеспечение физической разгрузки болезненной области, для чего рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой, а также временное ношение подпяточника с углублением или отверстием в центре. Как временную меру при лечении пяточной шпоры можно рекомендовать ношение обуви без задника;

3. Консервативное лечение направленно на ликвидацию воспалительного процесса и включает местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (гели и мази), обладающих противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но эти методы, как правило, приносят лишь только временный эффект, их обязательно нужно сочетать в комплексе с другими методами.

4. Наружное применение мазей при пяточной шпоре лучше сочетать с массажем стоп. Массаж при пяточной шпоре удобно делать самостоятельно.

Для этого нужно:

сначала выполнить легкое поглаживание стопы от носка к пятке и в сторону голени;
затем сделать более плотные растирающие движения;
кулаком с упором в свод стопы провести круговые надавливания;
пальцами разминать точку (ямку) под пяткой;
сильными полукруговыми охватывающими движениями промассировать сухожилие задней мышцы голени в области лодыжек;
закончить повтором поглаживания.

5 . В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью, содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.

6. Определенные упражнения лечебной гимнастики с проведением массажа мышц стопы и голени - рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы, с этой же целью можно проводить тепловые процедуры парафино- или озокеритотерапии. -->

Наиболее эффективным методом является ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Читайте также: