Лечение коленного сустава подсолнухом

При заболеваниях суставов эффективное лечебное действие оказывает корень подсолнуха. Натуральное природное средство используется в виде компрессов и отваров. Оно снимает воспаление, борется с отечностью тканей. Серьезные дистрофические нарушения суставов, костной и хрящевой ткани требуют комплексной терапии, поэтому применение подсолнечника полностью не заменяет прием медикаментов и физические нагрузки, прописанные лечащим врачом.

Целебный корень подсолнуха для лечения суставов

Сушеный корень подсолнечника масличного содержит высокую концентрацию органических азотистых веществ. Попадая в организм человека, они растворяют скопления солей в области сустава. Особенно эффективно растение в разрушении мононатриевых уратов (МГУ), которые скапливаются при подагрическом артрите. Такое воздействие улучшает функциональные способности суставов, уменьшает отечность и способствует купированию болевого синдрома. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в подсолнухе, насыщают поврежденные ткани и ускоряют их регенерацию.

Чтобы добиться максимального эффекта, больному следует придерживаться диетического питания. Запрещено употреблять жареную, соленую и излишне жирную пищу, алкоголь.

Использовать корень подсолнечника наружно и внутренне следует при следующих патологиях опорно-двигательного аппарата:

• механические повреждения костной и хрящевой ткани;
• подагрический артрит;
• артроз;
• болезнь Бехтерева;
• вальгусная деформация;
• пяточная шпора.

Вернуться к оглавлению

Рецепты на основе подсолнуха

Для лечения суставов отварами из подсолнуха используются корни растения, а целительные настои готовятся из цветков растения. Чтобы купировать воспалительный процесс, рекомендуется следующая настойка:

1. Цветок зеленого подсолнуха, включая нижние листья, режется на мелкие части. Объема должно быть достаточно, чтобы заполнить 1/3 части сосуда.
2. Стеклянную емкость с растением заполняют чистым спиртом или водкой и оставляют в светлом помещении на 1 месяц. Периодически смесь необходимо взбалтывать.
3. Перед приемом настойку следует процедить.
4. Перед едой 1 раз в день необходимо принимать полрюмки настоя, смешанного с фильтрованной водой. Напиток можно применять и наружно для растирания поврежденных суставов.

Вернуться к оглавлению

Отвар из корней подсолнуха не имеет вкуса. Его можно употреблять вместо воды, добавляя для сладости натуральный мед. Отвар одинаково полезен как в холодном, так и горячем виде. Простой способ лечения суставов корнями подсолнуха — прием горячего напитка по такому рецепту:

1. В большую термокружку или термос засыпается 3 ст. л. мелко нарезанного сушеного корня растения и заливаются 1 л кипятка.
2. Отвар настаивается 2—3 часа.
3. В день необходимо выпивать не менее 1-го л. Оптимальный курс лечения — 1—2 месяца.

Вернуться к оглавлению

Чтобы устранить боль и отек в суставах, отвар из растения можно применять наружно, используя такой рецепт:

Для приготовления компресса корни растения провариваются.

1. В кастрюлю засыпается 1 стакан измельченного корня подсолнуха и заливается 1 л воды. Раствор кипятится на маленьком огне 10—15 мин.
2. Марлевая повязка, сложенная в 2—3 раза, пропитывается теплым отваром и накладывается на пораженный сустав.
3. Для получения дополнительного банного эффекта следует зафиксировать компресс полиэтиленовой пленкой и накрыть натуральной теплой тканью.
4. Длительность процедуры — 2—3 часа. При сильной отечности можно оставлять компресс на всю ночь. Утром больной участок нужно обмыть теплой водой.

Вернуться к оглавлению

Чтобы вывести соли из организма и вернуть подвижность суставов, рекомендуется пройти терапевтический курс Болотова. Во время лечения необходимо исключить не только острую и соленую пишу, но и уксусную кислоту. Перед началом приема следует пройти очищение кишечника с помощью клизм. Необходимо строгое соблюдение этапов проведения процедуры.

Терапевтический курс осуществляется по такой схеме:

Отвар пьют трижды в сутки по 200 мл.

1. Полный стакан измельченного высушенного корня подсолнуха засыпается в эмалированную кастрюлю и заливается 3-мя литрами воды. Отвар кипятится 3—5 мин. на маленьком огне.
2. Настой процеживается и оставляется до остывания. Корни не выбрасываются.
3. Полученный отвар делится на 3 части и ставится в холодильник.
4. Отвар принимается 3 раза в день перед приемами пищи по одному стакану. Курс первого этапа лечения — 3 дня.
5. Кастрюля с оставшимися корневищами заливается 3-мя литрами фильтрованной воды и кипятится 5—6 мин.
6. Процеженный настой принимается по стандартной схеме, описанной выше.
7. Корни нужно снова прокипятить на маленьком огне 15—20 мин.
8. Отвар принимается по старой схеме 3 дня, после чего корни выбрасываются.
9. Цикл повторяется сначала. Лечение необходимо проходить ежедневно в течение 1-го месяца.

Во время применения методики Болотова может возникнуть жжение в воспаленных участках. Это нормальная реакция организма, чаще всего проявляющая после 2-х недель приема и свидетельствующая о разрушении скоплений соли.

Противопоказания к приему

Применение отваров на основе корней подсолнуха опасно для здоровья людям, у которых есть нерастворимые камни в желчном пузыре или почках. В периоды беременности и лактации рекомендуется воздержаться от применения народного средства. Целительные настои не используются при индивидуальной непереносимости их компонентов. При возникновении аллергической реакции и побочных эффектов следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.

Приветствую всех читателей блога! Лечение коленей народными средствами в домашних условиях интересует не только пенсионеров. Эта тема становится очень и очень популярной. Знахари расскажут, как лечить суставы и колени яйцом, солью, пищевой фольгой, желатином, травами и другими средствами, а также какую делать гимнастику для коленей.

1. Врачи тоже не против лечения желатином
2. Как лечить синдром беспокойных ног
3. Как избавиться от хруста в коленях
4. Лечение алюминиевой фольгой
5. Соль для лечения коленей
6. Какими средствами снять отеки
7. Древний прием лечения, который до сих работает
8. Гимнастика при болях в коленях
9. Народные средства для приема внутрь
10. Лечение кисты Бейкера в домашних условиях

Врачи тоже не против лечения желатином

Колени болят у 80% населения нашей планеты. Врачи и специалисты нетрадиционной медицины ищут эффективные средства для лечений коленных суставов. Какие же средства помогут избавиться от адских болей, которые не дают нормально уснуть?

Народные лекари часто отдают предпочтение обычному желатину, который имеется в каждом магазине. Многие врачи также подтверждают пользу лечения желатином. В чем польза этих кристаллов? Известно, что этот продукт получают из сухожилий, костей, других соединительных тканей животных.

Именно в них имеется коллаген, необходимый для улучшения подвижности суставов. Но с возрастом коллагена в сочленениях становится все меньше и меньше, тогда колени начинают хрустеть, болеть.

Были проведены исследования: участникам эксперимента добавляли в еду по 10 г желатина. Что же произошло? Все испытуемые почувствовали большое облегчение. Значит, в рацион надо включать те блюда, в которых есть желатин.

Включая в меню желатин, вы увидите такие результаты:

• В сочленениях уменьшатся воспаления;
• Произойдет укрепление костной ткани, а также снижение холестерина в крови;
• Связки и сухожилия станут прочнее, эластичнее.

При уменьшении коллагена происходит разрушение хрящей, а желатин останавливает этот процесс. Но не просто останавливает, а способствует восстановлению хрящевого слоя в суставах.

Полезен любой продукт с желе: холодец, заливное. Но лучше приготовить такое средство:

1. с вечера желатин (2 ч. л.), залить 0,5 стакана воды, оставить до утра.
2. Утром подогреть до растворения, но не кипятить.
3. В смесь влить теплую воду в пропорции 1:1, добавить сок или мед для вкуса,
4. потом выпить за 30 минут до еды.

Для прохождения лечебного курса потребуется 150 г желатина.

Вкусное лакомство от болей в суставах : в 2/3 стакана теплого молока добавить 1 ст. л. меда или сахара. В полученную смесь ввести 2 ч. л. желатина, через час состав подогреть. Потом поставить в холодильник для застывания. Употреблять 2 раза в неделю.

Мгновенно устранить боль поможет компресс :

• Кусок марли опустить в горячую воду на 2 минуты, отжать:
• Сложить в 4 раза, между слоями распределить 1 ч. л. желатина, наложить на больной сустав.
• Далее накрыть полиэтиленом, завернуть полотенцем, оставить до утра.

Процедуру проводить 3-7 дней, не более, так как имеются противопоказания: мочекаменная болезнь; аллергия на продукт; тромбоз, тромбофлебит; патологии ССС, запор.

Читайте также
Почему крутит ноги по ночам и что делать?
Здравствуйте. Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые…

Как лечить синдром беспокойных ног

Если крутит ноги по ночам, то поможет таблетка Глицина или валерианы под язык.

Из личного опыта. Этот рецепт написала читательница: водка — 500 мл, 40 мл камфарного спирта 10%, 10 таблеток анальгина.

Анальгин измельчить в ступке, соединить с половиной объема водки, взбалтывать до полного растворения анальгина, влить камфору, потом долить остальную водку. Смесью натирать суставы с последующим укутыванием.

Второй рецепт. Сирень, но белую, а сиреневую, натолкать в банку, залить самогоном, настоять 2 недели. Пригодится для ежедневного растирания ног.

Читайте также
Исцеляющая чудо-мазь Валентины Сеймовой
Приветствую всех! Хочу рассказать про мазь Валентины Сеймовой, которую часто называют чудо-мазь. И это потому, что она…

Как избавиться от хруста в коленях

1. Пять столовых ложек растительного масла соединить с одной ложкой лимонного сока. Смочить салфетку, наложить ее на больной сустав, укутать, выдержать 1 час.
2. Пить утром и вечером в течение 7 дней такой напиток: еловую шишку намыть, опустить в стакан с кипятком, подержать 12 часов.

Чтобы улучшить состояние коленей, делайте гимнастику, повторяя каждое движение 6-7 раз.

Как только утром встали с постели, сразу приступайте к тренировке:

Лечение алюминиевой фольгой

Каждая клетка нашего организма излучает биоволны. В больном организме происходит разбалансировка биопотоков, а фольга восстанавливает биоэнергетический баланс.

Важно правильно наложить фольгу на сустав: блестящей стороной вниз, а матовой кверху. Не перепутайте!

Такая процедура отлично снимает боль, убирает соли, уменьшает воспаление в суставе, усиливает расщепление излишков мочевой кислоты.

Можно накладывать на любую больную область.

Для фиксации используйте лейкопластырь, эластичные бинты, медицинские сеточки. Сначала держите фольгу на суставах 15 минут. Постепенно увеличивая время, доведите до 40 минут. Курс – 10-30 дней.

Лечить артроз можно таким способом: наложить лечебный компресс, на него алюминиевую повязку, чтобы усилить лечебное действие состава.

Соль для лечения коленей

Оказывается солью можно лечить такие заболевания: бурсит, артрит, подагру, артроз, дисплазию суставов, полиартрит.

Но солевые процедуры можно проводить тогда, когда пройдет острый период заболевания.

Два стакана соли прогреть до 65–75ºC, затем пересыпать ее в тканевый мешочек, приложить к больному участку, держать до остывания.

Лечение проводить 1 раз в день в течение 10-20 дней.

В растворе соли (10 г на 100 мл горячей кипячёной воды) пропитать марлевый кусок, отжать. Крепко прибинтовать бинтом к больному участку, ничем не накрывая. Держать до высыхания, потом обмыть колено теплой водой.

Если колени сильно болят, то готовим более крепкий состав, но держать его можно только 5 минут (500 г соли на 1 л горячей воды).

Взять половину стакана порошка горчицы и столько же соли, перемешать. Сухую марлю сложить в несколько слоев, всыпать смесь. Потом ее крепко привязать к ноющему месту.

Сверху положить пищевую пленку, утеплить. Держать повязку до появления жжения. Когда ноют больные суставы, горчичное средство поможет их успокоить.

Один стакан снега перемешать со столовой ложкой соли, переложить в полиэтиленовый пакет, приложить к больному месту.

Внимание! Держать можно не более пяти минут, иначе получите обморожение.

Взять 200 г свежей свеклы или моркови, добавить 30 грамм соли, перемешать. Завернуть в марлю, сложенную в несколько слоев, закрепить на больном суставе, держать 5 часов. Курс — 10 дней.

Воспаление суставов и бурсит можно лечить соляной повязкой (так лечили раненых в годы Второй Мировой войны): 2 ч. ложки соли на 200 мл воды. В растворе смочить марлю, сложенную в 6-8 слоев. Приложить к суставу на 10 часов. Прибинтовать бинтом, ничем не накрывая.

Лепешки из соли и муки , смешанные в пропорциях 1:1, тоже отлично снимают боль. К этому составу добавьте немного воды, чтобы получилось крутое тесто. Лепешки наложите на колено, подержите несколько часов. Процедуру проводить ежедневно 3-4 недели.

Читайте также
Лечебная сила солевых повязок — панацея или миф
Приветствую всех читателей моего блога. Недавно мне попалась статья, в которой описывались лечение солью и солевыми…

Какими средствами снять отеки

Если отекают ноги, то поможет картофельный компресс .

Из личного опыта. Натрите на терке одну картофелину, отожмите излишек сока, положите на отек, накройте полиэтиленом, перевяжите эластичным бинтом. Через 2 часа повязку надо сменить.

Можно отек обложить тонкими колечками картофеля, также прикрепить бинтом. Картофель хорошо снимает отёки.

Отличное средство от отеков – домашний творог . Наложите на суставы толстый слой творога, накройте полиэтиленом, наложите повязку, оставьте на ночь.

Отек при артрите снимет капустный лист :

• От кочана отделите лист капусты, промойте, прогрейте в горячей воде или микроволновке.
• Сделайте ножом насечки по всему листу.
• Лист смажьте слоем меда.
• Наложите на больное колено, закрепите утепляющей повязкой, оставьте до утра. Улучшение наступит через несколько процедур. Вместо капусты, можно накладывать лист лопуха или мать и мачехи.

Если ноги опухают, то поможет глиняный компресс : возьмите голубую глину, влейте теплой воды, размешайте до густоты домашней сметаны, наложите на колено, подержите 3 часа. Когда снимите повязку, смажьте сустав растительным маслом.

Отличный противовоспалительный и противоотечный компресс из алоэ и редьки . Из черной редьки выжмите сок, добавьте к нему столько же кашицы из листьев алоэ. Смесь держите на колене 45 минут.

Компресс на ночь из аптечной желчи , также поможет облегчить боль при артрите. В желчи смочите кусок марли, наложите на сустав, замотайте бинтом.

Древний прием лечения, который до сих работает

Народные лекари издавна используют яйцо для лечения болей в колене и всех суставов.

Польза куриного яйца объясняется богатым составом витаминов группы В (В6, В9, В12), А, Е и Д.
А также в нем много кальция, железа, цинка, фосфора, калия. Кальций и витамин Д особенно полезны для наших костей.

Артроз и другие проблемы можно вылечить такими смесями.

Яйцо смешать до образования пены с двумя ложками соли. На кусок ткани или бинт нанести взбитое яйцо, обернуть коленный сустав, закрепить бинтом, не снимать до полного высыхания. Затем процедуру повторить.

Остановить развитие болезни поможет такой состав: отделить белок, взбить венчиком, всыпать столовую ложку муки, сделать компресс на ночь.

Скорлупа также содержит витамины и микроэлементы, поэтому, принимая порошок из скорлупы, вы окажете организму неоценимую помощь. Вымыть с мылом несколько яиц, разбить, убрать пленку внутри, высушить, размолоть в порошок.

Порошок можно добавлять в любую пищу до 3 г в день, а если артроз обострился, то — до 8 грамм.

Белок одного яйца смешать с 50 г порошка горчицы, влить столько же камфорного масла. Должна получиться густая масса. Делать компресс на ночь в течение 7 дней.

Колени также полезно натирать белком, который всегда остается внутри скорлупы при приготовлении блюд.

Сырой желток перемешать со столовым уксусом в пропорции 1:1. Компресс делать 3 раза в неделю. Облегчение наступает очень быстро.

Для натирания больных мест приготовьте смесь из этих двух компонентов в пропорции 1:1, смешанных с двумя сырыми яйцaми.

Гимнастика при болях в коленях

Виталий Островский показывает короткую гимнастику при болях в коленях, боли в суставах, вены. Он утверждает, что достаточно всего 1 минуты в день, чтобы ноги стали как новые.

Народные средства для приема внутрь

С отложением солей отлично справится отвар лаврового листа, а при артрите это особенно важно:

1. возьмите 30 листиков лавра, залейте 500 мл воды, проварите пять минут.
2. Через три часа процедите.
3. Пейте маленькими глоточками в течение всего дня.

Такую процедуру проделайте 3 дня. Потом неделя перерыв и прием отвара можно повторить.

Лечение кисты Бейкера в домашних условиях

Нередко под коленом образуется киста. Это результат воспалительного процесса: остеоартрит, артрит, артроз, повреждение хрящевой ткани, травма, большие физические нагрузки.

Вылечить кисту поможет золотой ус: измельчить листья, усы, стебли, заполнить банку до плечиков, залить водкой. Перенести в шкаф на 3 недели.

На ночь делать компресс как из жидкости, так и выжимок растения. Одновременно пить настойку по 2 глотка 2-3 раза в день.

Еще одно средство: измельчить листья чистотела или лопуха, привязывать к кисте в виде компресса. Зимой напарить траву чистотела, также прикладывать к наросту.

Привязывая марлю, смоченную в нерафинированном подсолнечном масле, тоже можно избавиться от этой проблемы.

Уважаемые друзья, лечение коленей народными средствами в домашних условиях процесс длительный. Но в вашем арсенале появилось много рецептов, которые помогут справиться с любой проблемой.

15 полезных советов на все случаи

Вкусный, полезный и необычный салат — черри, авокадо и нори

Тест и упражнения для гибкости и подвижности плечевых суставов

10 советов для экстремального похудения

Домашний фейсбилдинг для лица: урок Евгении Баглык для зоны глаз

Фитнес для лица: упражнения для лба и переносицы

Народные средства часто используются при заболеваниях опорно–двигательного аппарата. Одно из них — корень подсолнуха для лечения суставов.

Состав и целебные свойства корня подсолнечника

Растительное средство отличается богатым химическим составом. Оно содержит следующие вещества:

• сапонин;
• скополин;
• пектины;
• антоцианы;
• полисахариды;
• фенолкарбоновые кислоты;
• бета-каротин;
• щелочные алкалоиды;
• минералы и витамины.

Корень подсолнуха улучшает состояние всего организма:

Показания к применению и противопоказания

Средства, изготовленные из корня, подходят для наружного и перорального применения. Ими лечат следующие патологии:

• артроз;
• подагра;
• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• остеохондроз;
• пяточная шпора;
• вальгусная деформация;
• механическое повреждение хрящевых и костных тканей.

Использовать подсолнечник для суставов могут все, за исключением людей с индивидуальной непереносимостью, нерастворимыми камнями в желчном пузыре и почечном аппарате. Особую осторожность должны соблюдать беременные и кормящие пациентки, т. к. даже безопасные растительные средства могут вызвать осложнения у их детей. Перечисленные категории пациентов могут использовать подсолнечник только с разрешения специалиста.

Симптомами гиперчувствительности являются различные аллергические проявления. При их развитии необходимо прервать терапию, принять антигистаминный препарат и обратиться к доктору.

Полезные рецепты

Лечение больных суставов проводится с помощью отваров, настоев, компрессов. Применение средств для приема внутрь должно быть ограничено по времени, т. к. продолжительная терапия чревата повышением уровня калия в организме и развитием дегидратации (обезвоживания). Во время лечения важно пить больше жидкости, а между курсами — делать перерывы. Продолжительность лечения лучше обсуждать с доктором.

Отвар можно употреблять теплым или горячим, вместо воды или чая. Он является безвкусным, поэтому пьется легко. При желании его можно подсластить с помощью натурального меда.

Приготовить горячий напиток от болей в суставах можно по следующему рецепту:

1. Мелко порубить сухой корень растения.
2. Взять 3 ст. л. сырья, положить в термос, залить 1 л кипятка.
3. Настоять 2–3 часа.

Отвар пьют по 1 л в сутки. С вечера готовят новую порцию на следующий день. Продолжать такое лечение рекомендуется в течение 1 или 2 месяцев.

Для приготовления настоя 3 ст. л. измельченных корней помещают в термос, заливают 3 л воды и настаивают 2 часа. Лекарство способствует выведению солевых отложений, улучшает самочувствие за счет устранения симптомов болезни. Принимают его в периоды обострений в теплом или горячем виде.

Устранить воспалительные процессы поможет спиртовая настойка, приготовленная на листьях и цветах растения. Рецепт выглядит так:

1. Головку и нижние листья незрелого подсолнуха мелко порубить. Сырья должно получиться столько, чтобы заполнить треть выбранной стеклянной емкости.
2. В тару налить водку или чистый спирт. Настаивать, периодически взбалтывая.
3. Через 1 месяц жидкость процедить.

½ рюмки готового средства разводят в фильтрованной воде и принимают внутрь. При желании лекарством можно растирать пораженные суставы.

Избавиться от боли и отека поможет компресс, сделанный следующим образом:

1. Мелко нарезать корни подсолнуха.
2. Взять 1 стакан сырья, положить в кастрюлю и залить 1 л воды.
3. Кипятить 10–15 минут на слабом огне.
4. Сложить марлю в несколько слоев, пропитать теплым отваром и приложить к поврежденному суставу.
5. Закрыть повязку пищевой пленкой и натуральной тканью (шерстяным одеялом либо шарфом).

Повязку оставляют на 2–3 часа или на ночь (если наблюдается сильная отечность). Затем ее снимают, а место воздействия компресса обмывают теплой водой.

Сделать суставы более подвижными и вывести соли поможет чистка по Болотову. Это лечебный курс, который заключается в употреблении настоя, приготовленного из корней подсолнуха. Прежде чем приступить к терапии, нужно очистить кишечник с помощью клизм. Во время курса придется отказаться от употребления уксусной кислоты, соленых и острых продуктов.

Для получения выраженного результата действовать нужно следующим образом:

1. Взять 1 стакан измельченных сухих корней подсолнечника, положить в кастрюлю и залить 3 л воды. Держать на слабом огне от 3 до 5 минут. Процедить, остудить, разделить на 3 порции и поставить в холодильник. Использованное сырье не выбрасывать. Готовое лекарство пить до еды по 200 мл (1 стакан) трижды в сутки. Продолжительность лечения — 3 дня.
2. Залить использованные ранее корни 3 л воды, поставить на маленький огонь, кипятить от 5 до 6 минут. Процедить жидкость и употреблять по вышеуказанной схеме.
3. Корневища, оставшиеся после первых 2 этапов, залить 3 л и кипятить в течение 15–20 минут. Использовать отвар так же, как в предыдущих случаях. Оставшееся сырье выбросить.
4. Повторить цикл с начала.

Длительность такой терапии составляет 30 суток. Через 2 недели лечения может возникать побочный эффект — чувство жжения в воспаленных суставах. Данная реакция свидетельствует о разрушении солевых отложений и является нормальной.

Отзывы

К артрозу коленного сустава часто относятся менее серьезно, чем к другим заболеваниям суставов. Ведь эта болезнь приносит меньше неудобств при движении и не обязательно приводит к инвалидности. А зря! При артрозе происходит изнашивание суставов, связанное со старением или чрезмерными нагрузками на опорно-двигательную систему. И если первым симптомом недуга является незначительная боль при ходьбе по утрам, то со временем болевые ощущения усиливаются, сустав опухает, появляются отечность и хруст в колене, снижается подвижность сустава. При запущенном артрозе происходит деформация коленного сустава и человек может передвигаться только в полусогнутом состоянии. Также артроз трудно поддается лечению, поэтому важно начать бороться с ним после появления первых симптомов. Невозможно победить данный недуг только лекарствами или упражнениями, поэтому используется комплексное лечение.

Питание

Начинать лечение коленного сустава в домашних условиях следует с правильного питания, а именно с введения в рацион питания витаминов группы В, Е и кальция. Также нужно уделить внимание продуктам содержащим коллаген, жирные кислоты омега-3, серу и селен.

Ограничить себя в употреблении кислых фруктов, цитрусов, кофе, алкоголя и соли. Последнюю можно заменить различными специями и травами. При выборе оптимальной диеты важно помнить, что главным врагом суставов является лишний вес. Но это вовсе не значит, что можно увлекаться вегетарианством, различными голоданиями и чистками организма, ведь они приводят к вымыванию кальция. Поэтому при составлении собственного рациона нужно обязательно консультироваться с врачом, особенно если артроз является не единственным заболеванием. Любой врач скажет, что полноценный обмен веществ не возможен без витаминов группы В, которые содержатся в хлебе из цельного зерна, горохе, фасоли, бобах, белокочанной капусте, картофеле, молочных продуктах, яйцах, бананах. Витамин Е принимает участие в защите костной ткани от разрушений свободными радикалами, поэтому его наличие в организме также крайне важно. Источники витамина Е: пророщенная пшеница, семечки подсолнуха, миндаль, фундук и кедровые орехи. Чтобы восполнить недостаток коллагена (белка, который составляет основу соединительной ткани организма и обеспечивающий её прочность, и эластичность) нужно употреблять холодец. Чаще всего речь идет именно о наваристом холодце. Но все не так просто, ведь в этом блюде содержится холестерин, который может привести к ряду других болезней. Разнообразить свое меню лучше заливными блюдами из рыбы, наваристыми супами, ведь их используют не только при заболеваниях суставов, но и для повышения иммунитета. На десерт подойдет желейный десерт. Для его приготовления используют желатин – источник аминокислот, без которых невозможен синтез собственных белков. В меню больного обязательно должны быть не только рыба и мясо, молоко, но и бобовые. Они являются источниками растительных жиров, которые, в совокупности с животными, необходимы для самостоятельного производства коллагена организмом человека. С коллагеном все понятно, а вот зачем нужна сера? Она помогает синтезировать другие сложные белки, входящие в состав хрящевой ткани. При артрозе их количество уменьшается в разы, что приводит к хрупкости и ломкости хряща. Ситуация может ухудшиться, если на этом фоне в организме возникает нехватка серы. Помогут восполнить ее дефицит мясо птицы и говядина, нежирная рыба. Достаточное количество этого микроэлемента в куриных и перепелиных яйцах, бобах и злаках, яблоках и винограде. А вот для пополнения запасов селена придется разнообразить свой рацион более редкими и дорогостоящими бразильскими орехами, мидиями, креветками, кокосами. Если кошелек не позволяет подобное питание, то можно обойтись все теми же яйцами, молоком, творогом и треской, но содержания этого микроэлемента в них недостаточно. Достойной заменой дорогим деликатесам послужит морская капуста, ведь она богата не только йодом, как привыкли многие, но и селеном. Если при артрозе появляется воспаление, то необходимо восполнить запас ненасыщенных жирных кислот Омега-3. Они снимут воспаление, при этом еще и активизируют самостоятельное восстановление хряща. Полезно употреблять жирные сорта рыбы (форель, горбуша, лосось, сардины), но готовить ее лучше в печке или пароварке, без добавления растительного или любого другого масла. Также будут полезны заправки для салатов на основе льняного масла.

Массаж

Как уже говорилось ранее, лечение артроза возможно только благодаря комплексному подходу. Без массажа этот комплекс нельзя назвать полным. Не стоит забывать, что массаж коленного сустава всего лишь помогает снять симптомы заболевания и не может избавить от причин артроза. Но это вовсе не значит, что можно его избежать. Ведь массаж облегчает болевые ощущения и усталость. Самое главное при этом избегать воздействия на больные места, чтобы уменьшить в них воспалительную реакцию.

Массаж проводят в положении сидя, так чтобы больная нога была согнута под прямым углом. Сначала разминают мышцы поясницы, затем бедра, используя поглаживания, выжимание гребнями кулаков и ребром ладони. После несколько раз вращать ногой в больном суставе и повторить растирание колена. Кроме поглаживаний в этот раз можно использовать растирания кончиками и фалангами пальцев.

Полезным будет и массаж в морской воде. Распарить больные суставы в терпимо горячей воде с добавлением соли и соды (по столовой ложке на 1 литр воды) и растереть круговыми движениями, замотать шерстяным платком и лечь спать. Но данный совет не рекомендован людям, у которых активизировались воспалительные процессы, так как распаривание может увеличить воспаление. Еще один полезный вариант массажа – в позе по-турецки. Конечно, он подходит далеко не всем, так как достаточно трудно занять подобную позу при сильных болях в коленных суставах, но если боль терпима, то обязательно стоит попробовать. Каждое утро массировать колено приблизительно 100 раз круговыми движениями с использованием массажного масла. Курс лечения не ограничен никакими временными рамками. Также важно уменьшить нагрузки на сустав: ни переутомляться, ни поднимать тяжести (более 5 килограмм), стараться отдыхать пару часов вдень, поменьше ездить в общественном транспорте. При спуске по лестнице делать упор на здоровую ногу, а больную приставлять к здоровой. Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях трудно представить без народной медицины. Справиться с болью при артрозе помогут овсяные хлопья. Проварить овсянку 10 минут, наложить смесь на 1 час. Белокочанная капуста снимет отечность при артрозе коленного сустава. Капустный лист смазать медом и приложить к больному месту, закрепить бинтом. Менять листья дважды в день в течении месяца. Дома можно приготовить мазь из камфоры и горчицы. Этот рецепт мало кому известен, но очень действенный. На стакан спирта взять 100 грамм камфоры и горчичного порошка, 4-6 яичных белков. Все ингредиенты смешать и выложить в чистую емкость с крышкой. Мазь используют даже при артрозе 3 степени. Но нужно быть осторожными, если есть серьезные сердечные заболевания, чтобы избежать дополнительной нагрузки на сердце. Также камфора противопоказана людям, страдающим от эпилепсии или кожных заболеваний, таких как экземы и дерматиты. Народные средства из лопуха не только снимают симптомы артрита, но помогают в его лечении. Один из способов применения – использование распаренных листьев. 6 листиков хорошо промыть и подержать минут 15 на паровой бане, затем смазать подсолнечным маслом и приложить темной стороной к коже. Сверху создать тепловой эффект с помощью полиэтиленовой пленки и шерстяного шарфа. Можно ставить компресс утром и вечером, но гораздо удобнее делать на ночь. Существует и второй способ. Лист лопуха мнут до выделения сока, затем смачивают различными снадобьями и ставят компресс на ночь. Схема лечения рассчитана на два месяца и состоит из точной последовательности использования таких компонентов для смазывания: одеколон, мед и одеколон, кашица из чеснока, мазь Вишневского. В равных частях взять зверобой, багульник, цвет ромашки и шишки хмеля, залить 1 литром кипятка и настоять 12 часов в теплом месте. Курс приема точно такой, как и у предыдущего отвара. Используют при лечении артроза и настойку волчанки. Но с таким настоем нужно быть предельно осторожными, так как растение очень ядовитое. Поэтому при приготовлении нужно точно следовать инструкции. Взять сухую измельченную траву (примерно спичечный коробок), залить 0,5 водки, спирта или одеколона и настоять две недели. Растирать суставы дважды в день. После процедуры обязательно вымыть руки, чтобы избежать попадания растирки на слизистые оболочки.

Существуют и другие рецепты по лечению коленного сустава в домашних условиях. Не все они приятны и удобны в использовании, но хорошо подходят для снятия боли.

Взять яичный желток, ложку скипидара и яблочного уксуса. Полученной смесью натереть колени и обмотать теплым платком или шарфом. Пожилые люди советуют использовать картофельную кашицу при сильных болях в колене. Хорошо промытый не чищеный картофель измельчить с помощью терки, мясорубки или блендера, добавить ложку керосина и приложить к больному месту. Говорят, что нечем заматывать не нужно, но удобнее использовать хотя бы марлю, а поверх полиэтилен. Ведь масса может потечь, да и запах не из приятных, а держать придется минут 15. Подобные компрессы лучше делать на ночь. Золотой ус применяю в народной медицине для лечения практически всех болезней, не станет исключением и артроз. Взять ветку из 15 колен растения и стакан водки, настоять две недели и использовать в качестве растирки. Также настойку можно делать из усов, листьев и стеблей золотого уса. Кроме того, настой используют не только для наружного применения, но и для внутреннего: 3 раза в день за 15 минут до еды.

Практически все рецепты рассчитаны на месяц лечения, но есть и более быстрые способы избавить себя от мучительных болей. На стакан кефира измельчить батон ржаного хлеба, добавить 1 чайную ложку соды, настоять в темном месте 6 часов. Далее можно использовать отжатую кашицу в виде компресса или растирать отцеженной жидкостью больное место. Подобное средство даст результат уже через 3-4 дня. Второй быстрый компресс состоит из меда, горчицы, соли и соды. Все ингредиенты взять в равных частях. Смазать на ночь больной сустав, сверху наложить бинт, или марлю, поверх полиэтилен. Желательно сделать не меньше четырех компрессов.
Обычное нерафинированное подсолнечное масло можно подогреть и на ночь втирать в сустав. После пяти процедур наблюдается значительное облегчение. Еще советуют пить раствор яблочного уксуса (2 ложки на стакан кипяченой воды 3 раза в день). Но подобный рецепт является очень сомнительным, ведь вред для желудка будет больше, чем польза для суставов. Лучше использовать яблочный уксус в сочетании с растительным маслом для приготовления салатных заправок.