Лазер при артрите стопы

Особенности терапии
Методы воздействия и эффект
Аппараты
Принципы лечения
Противопоказания
Видео по теме

Лечение суставов лазером – это мощный способ противостоять повреждениям сочленений опорно-двигательного аппарата. С использованием лазера в терапии различных заболеваний пришло время применить эту методику лечения и для терапии больных суставов, которые отлично воспринимают такое воздействие. Лечебное действие обеспечивается за счет лечебного воздействия светового потока на ткани. Наибольшую результативность дает лазеротерапия при артрозе коленного сустава, для лечения артрита и других повреждений в сочленениях.

Особенности терапии

Опорно-двигательный аппарат человеческого тела выдерживает колоссальные ежедневные нагрузки. Не удивительно, что при повышении нагрузки или воздействии других негативных факторов суставы и кости поражаются различными патологиями. Восстановить эту область консервативным путем чрезвычайно тяжело, для многих пациентов единственным выходом является оперативная помощь, однако на любом этапе терапии суставных патологий у пациентов есть возможность применять лазер для лечения суставов.

Лазерное лечение может использоваться как самостоятельно, так и в комбинации с другими методиками терапии. При помощи лазера можно добиться не только лечебного, но и защитного эффекта, ведь лазеротерапия уменьшает риск появления осложнений после лечения кортикостероидами (часто прием гормонов провоцирует остеопороз).

Чаще всего лазер применяют в терапии коленного сустава, поскольку он поражается больше всего и требует немедленной помощи, чтобы человек не стал инвалидом и не потерял способность передвигаться, активно управлять сочленениями. Терапию лазером обычно не проводят обособленно, ее сочетают с мануальной терапией, массажем, использованием фиксаторов для суставов.

При применении лазерной терапии можно достичь следующих эффектов:

активизируются метаболические процессы в тканях;
увеличивается скорость химических реакций и создаются благоприятные условия для проведения других методов терапии, например, УВЧ;
снижается отечность в поврежденном суставе и уходит болезненность;
устраняется воспалительный процесс;
тормозится прогрессирование заболевания;
улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов.

Кроме того, лазеротерапия способствует выработке антител, которые подавляют аллергическую реакцию, и регенерации тканей, оказывает иммуномодулирующий эффект на организм в целом.

Домашний аппарат для лечения лазером также оказывает положительный эффект на суставы:

улучшает активность клеток;
стабилизирует процесс образования протеинов;
активизирует кровоток;
снимает спастические ощущения в мышцах;
улучшает функционирование опорно-двигательного аппарата;
дает антитромботический эффект;
нормализует уровень холестерина в крови;
способен рассасывать отложения солей в суставах;
снижает негативные эффекты от приема препаратов для лечения суставов (НПВП и глюкокортикоидов).

При правильном воздействии лазером можно добиться этих эффектов и существенно улучшить здоровье пациента, который страдает патологиями опорно-двигательного аппарата.

Лазерное лечение для суставов используют при следующих патологиях:

артрит различного рода, как ревматоидный и подагрический, так и посттравматический;
артроз – лечение первичного и вторичного артроза, который развился на фоне уже имеющейся патологии.

Методы воздействия и эффект

Лазерная терапия может проводиться несколькими способами. Эти методики приносят различные результаты и проводятся следующими способами:

контактно-компрессионная терапия – в этом случае лазер прикладывается непосредственно к зоне поражения и достигает необходимого эффекта – снимает болезненность, устраняет боль и уменьшает воспалительный процесс в суставе;
контактный метод – светодиод легко прикладывается к поврежденной области, что позволяет достичь активизации кровообращения, купирования болезненного синдрома;
дистанционное воздействие лазером – в данном случае лазерный луч подается через некоторое расстояние, здесь можно добиться хорошей регенерации тканей.

Какую методику лечебной терапии выбрать, зависит от того, какой цели необходимо добиться. Для каждого пациента определяется индивидуальная длительность сеанса лазерной терапии. Учитывается сложность заболевания, состояние больного, наличие осложнений.

Главная → Терапия → Лазеротерапия при артрите

Лазеротерапия при артрите – инновационный метод, позволяющий точечно воздействовать на пораженные участки. Уже после первого сеанса пациент чувствует облегчение, спадает отек, уменьшается выраженность болевого синдрома. Лазерный луч оказывает положительное воздействие на организм путем прогревания мягких тканей и сосудисто-нервных узлов, стимулируя их регенерацию. Благодаря лазеротерапии ускоряется кровообращение, укрепляются суставы, а из тканей выводятся шлаковые и токсичные накопления. Нередко лазеротерапия назначается как дополнительное лечение при медикаментозной терапии, наиболее часто применяется инфракрасный лазер, способный проникать в кости на 2,5 см, а в мягкие ткани на 8-10 см.

Как проходит процедура лазеротерапии

Подготовки к проведению лазеротерапевтического лечения не требуется, пациент просто приходит в медучреждение к указанному времени, госпитализация в этом случае не проводится. Обычно процедура назначается в первой половине дня, поскольку именно в эти часы наиболее активны обменные процессы.

Воздействие на пораженную область может быть дистанционным, контактным или контактно-компрессионным, выбор методики базируется на состоянии пациента и диагностированном заболевании. Независимо от способа воздействия принцип лечения имеет некоторые правила:

весь сеанс длятся до получаса;
воздействие на одну точку может быть не более 7 минут;
минимальный курс лечения – 10 сеансов;
для устранения воспаления в суставных тканях нужно применять исключительно инфракрасный тип лучей;
при хронической форме заболевания мощность луча увеличивают.

Для достижения большей эффективности курс лазеротерапии рекомендуется повторить через 6 месяцев.

Наиболее часто лазеротерапию осуществляют при лечении артроза коленного и голеностопного сустава, в этом случае повышается усвояемость медикаментов, а, значит, их требуется меньше, улучшается местный иммунитет, повышается эластичность сосудов, ускоряются метаболические процессы в поврежденном суставе, уменьшается время их регенерации.

Имея внушительный список положительных эффектов, лазеротерапия может оказать на пациента и негативное влияние: пациент испытывает головную боль или головокружение. Такой эффект обусловлен выходом токсинов из печени и попаданием их в общий кровоток. В данном случае отмены лечения не требуется, в большинстве случаев все неприятные симптомы проходят самостоятельно, как только стабилизируется состояние пациента.

Противопоказания

Процедура лазерного воздействия эффективна и безопасна для жизни и здоровья пациента, тем не менее и к ее проведению есть противопоказания:

сбои в работе щитовидной железы;
нарушения в работе кроветворных органов, проявляющиеся в повышенной или пониженной свертываемости крови;
склонность к частым кровотечениям;
наличие злокачественных новообразований;
острая стенокардия.

К относительным противопоказаниям относятся: беременность, период обострения хронических заболеваний, анемия, заболевания центральной нервной системы. В этом случае врач сравнивает потенциальный вред здоровью пациента с возможной пользу и уже потом принимает решение о возможности применения лазеротерапии.

Что такое артрит

Артрит – обобщенное название всех суставных патологий, он может развиться как самостоятельное заболевание, так и как осложнение после других болезней, чаще всего аутоиммунных. Различают несколько разновидностей артрита: ревматоидный, инфекционный, псориатический, подагрический, травматический, остеоартрит и т.д.

Распознать начинающийся артрит можно по ряду факторов:

утренняя скованность движений;
боль, отечность и ощущение жара в пораженной области;
ограничение движений.

На более поздних стадиях артрит проявляется в заметной невооруженным глазом деформации суставов.

Опасность артрита в том, что болезнь усугубляется с течением времени и может привести к инвалидности, а в особо тяжелых случаях и к полной обездвиженности без своевременного и правильно подобранного лечения.

Из-за обилия причин и факторов, приводящих к развитию столь тяжелой патологии ее классификация становится затрудненной, а точное определение типа заболевания – это первый шаг к успешному лечению. Для того, чтобы правильно определить болезнь и подобрать наиболее подходящую терапию, требуется:

собрать полный анамнез имеющихся заболеваний, которые теоретически могли бы привести к развитию артрита;
исключить тот факт, что артрит имеет аллергическую, травматическую, инфекционную или бактериологическую природу;
провести ряд диагностических мероприятий, таких как общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, исследования методом ПЦР, УЗИ, МРТ, рентгенография, забор спинномозговой жидкости и т.д. Перечень анализов и исследований подбирается врачом индивидуально в зависимости от анамнеза болезни и общего состояния пациента;
провести артроскопию – один из инновационных способов исследования суставов и забора синовиальной жидкости.

После проведения всех диагностических мероприятий врач составляет общую клиническую картину, по которой и классифицирует тип патологии.

Суть лечения патологии сводится к восстановлению подвижности суставов, снятию болевых ощущений, замедлению или полной остановке прогрессирования болезни, исключению возможных осложнений. Для лечения артрита широко применяется медикаментозное лечение, основанное на принятии пациентов обезволивающих средств и хондропротекторов, помогающих улучшить состояние хрящей, антибиотиков и противомикробных препаратов. Не малую роль в лечении болезни играет правильно составленный рацион пациента и лечебная физкультура. Обязательным условием терапии артрита считается применение физиотерапевтических процедур – электрофорез, массаж, грязелечение и т.д. Одной из методик, появившихся сравнительно недавно, но уже завоевавшей определенную популярность в лечении суставных заболеваний – лазеротерапия.

Низкоинтенсивная лазерная терапия (НИЛИ) успешно используется при лечении заболеваний опорно-двигательной системы. При лазеротерапии применяются методики как для повышения эффективности фармакологических методов лечения, в том числе и для снижения рисков осложнений при применении кортикостероидов, так и в качестве фактора, повышающего резистентность на тканевом и организменном уровнях.

Выявлена высокая эффективность при использовании лечебно-биологических факторов НИЛИ в качестве основного метода лечения в виде монотерапии. В число таких нозопатологий вошли изолированные формы периартрозов различных суставов, артрозы I-II степени в подострой и хронической стадии, хронические болевые синдромы, вертеброгенные и корешковые болевые синдромы с подострым и хроническим течением, а также узлы нейромиоостеофиброза (миогеноза), тендинозы.

Артриты - воспалительное заболевание суставов. Основными этиологическими причинами, вызывающими развитие артритов, выступают инфекционные, ревматический и ревматоидный факторы. Также выделяется группа заболеваний суставов вторичного характера (например, псориатические артропатии).

Задачами лазеротерапии являются: потенцирование медикаментозных методов лечения, индуцирование противовоспалительного и противоотечного эффектов, улучшение метаболизма и микроциркуляторной гемодинамики в пораженном суставе, ликвидация общей энергетической задолженности организма.

Лечение артритов лазером включает в себя воздействие на проекционные зоны пораженного сустава, облучение сосудисто-нервного пучка, корреспондирующего пораженный сустав, воздействие на сегментарные зоны иннервации и зоны рефлекторных связей, экстравазальное облучение крови. При выполнении этой методики предпочтительно выполнение процедуры с использованием импульсных инфракрасных лазеров в режиме фотомодификации крови: частота 1500 Гц, экспозиция 4-6 минут.

При ревматоидных артритах в план лечебных мероприятий помимо облучения суставов входит воздействие на проекционные зоны надпочечников, тимуса и облучение сосудисто-нервного пучка в левой надключичной области.

Продолжительность курсовой терапии артритов различной локализации составляет 12-14 процедур. Обязателен повторный лечебный курс, выполняемый через 3-5 недель. Возможно проведение дополнительного лечебного курса через 2 месяца при слабо выраженной положительной динамике. Профилактические (противорецидивные) лечебные курсы проводятся в осенний и весенний периоды времени.

Артрит плечевого сустава.

Основными зонами облучения являются: проекция бугра плечевой кости, область ключично-акромиального сочленения, проекционная зона надостной мышцы, проекция подмышечного сосудисто-нервного пучка, область прикрепления дельтовидной мышцы к плечевой кости, облучение паравертебральных зон на стороне поражения на уровне С5-Th1.

При отсутствии выраженной положительной динамики дополнительно выполняется НЛОК в проекции локтевой ямки, облучение проекционных зон надпочечников и рецепторной зоны внутренней поверхности плеча и локтевого сустава.

Артрит локтевого сустава.

Лечение заболевания осуществляется последовательным облучением в проекции мыщелков плечевой кости, шиловидного отростка локтевой кости, локтевого и подмышечного сосудисто-нервного пучка, паравертебральных зон на стороне поражения на уровне С5-Th1.

Для потенцирования эффектов прямого лазерного воздействия подключаются дополнительные зоны: НЛОК в проекции локтевой ямки, сканирующее воздействие на рецепторные зоны задней поверхности предплечья и нижней трети плеча по задней стороне, в проекции надпочечников.

Артрит лучезапястного сустава.

Основная зона воздействие позиционируется в проекции суставной щели лучезапястного сустава, каналов запястья. С целью потенцирования эффектов прямого лазерного облучения выполняется воздействие на локтевой сосудисто-нервный пучок, облучение паравертебральных зон сегментарной иннервации на уровне C5-Th1, область надпочечников, НЛОК в проекции локтевой ямки.

Полиартрит суставов пальцев кисти.

Основными зонами воздействия является облучение пораженных суставов светом лазеров обеих длин волн, а также ладонного апоневроза (при наличии узлов). Для потенцирования эффектов прямого лазерного облучения применяется НЛОК в проекции локтевой ямки, облучение проекционной зоны надпочечников, воздействие на область локтевого сосудисто-нервного пучка на стороне поражения, дистантное воздействие на рецепторные зоны тыльной и ладонной поверхности кисти, облучение зоны сегментарной иннервации в проекции C5-Th1.

Артрит тазобедренного сустава.

В список базовых зон воздействия при терапии заболевания входят: проекция головки бедренной кости (позиционируется в средней трети паховой связки кнаружи от бедренной артерии), область большого вертела, по наружной поверхности бедра в сочетании с зоной, позиционирующейся на середине расстояния между верхней частью большого вертела и передне-верхней остью подвздошной кости, облучение паравертебральных зон на стороне поражения на уровне L4-S1. При наличии синдрома грушевидной мышцы производится облучение ягодичной зоны в проекции выхода седалищного нерва, проекция подвздошно-крестцового сочленения.

В список дополнительных зон воздействия, используемых для потенцирования лечебных эффектов прямого лазерного облучения сустава входит НЛОК брюшной аорты, сканирующее воздействие на рецепторную зону по наружной стороне бедра, облучение проекционных зон надпочечников и щитовидной железы.

Артрит коленного сустава.

Основными зонами воздействия являются проекционные зоны суставной щели пораженного сустава, внутренний и наружный мыщелки бедра, проекция верхнего заворота синовиальной сумки (при наличии синовита).

В качестве дополнительных зон воздействия, потенцирующих эффект основной зоны воздействия является: экстравазальное облучение бедренной артерии на стороне поражения, сканирующее воздействие на рецепторные зоны задней поверхности бедра и голени, облучение зоны сегментарной иннервации в проекции L3-S2, воздействие на бедренный и подколенный сосудисто-нервные пучки на стороне поражения. При наличии выраженных артритических проявлений также облучается проекционная область надпочечников.

Артрит голеностопного сустава.

Основными зонами лечения являются проекция суставной щели (позиционируется на 0,5 см кпереди от лодыжек), область лодыжек, проекция ахиллового сухожилия, подтаранного сустава, суставов предплюсны и плюсны, область прикрепления подошвенного апоневроза к пяточной кости.

Дополнительно облучается подколенный сосудисто-нервный пучок на стороне поражения, зона сегментарной иннервации на уровне L4-S1, проекционная область надпочечников, воздействие на рецепторные зоны голени по задней, передней и наружной стороне, НЛОК в проекции локтевой ямки.

Артрит суставов предплюсны.

Основной зоной воздействия является проекционная зона суставной щели, облучаемая с тыльной и подошвенной стороны (рекомендуется облучение встречными световыми потоками).

Дополнительными зонами воздействия являются область надпочечников, проекция сосудов, локализующихся позади наружной и внутренней лодыжки, зона сегментарной иннервации в проекции L4-S1, воздействие на рецепторные зоны в проекции передней поверхности голени и тыла стопы, НЛОК в проекции локтевой ямки.

Артрит суставов пальцев стопы.

Основной зоной является область пораженных суставов.

Дополнительно осуществляется воздействие на область надпочечников, дистантное облучение подошвенной части стопы, облучение зоны сегментарной иннервации в проекции L4-S1, экстравазальное облучение сосудов в проекции локтевой и подколенной ямки.

Спондилоартрит – заболевание, обусловленное артритом и артрозоартритом дугоотростчатых суставов. Другое название: фасеточный синдром. Заболевание сопровождает большинство патологических состояний при заболеваниях позвоночника. Нередко выраженные артриты дугоотростчатых суставов обуславливают выраженный отек, распространяющийся на несколько позвоночно-двигательных сегментов, обеспечивая препятствие для проведения манипуляционных техник мануальной терапии. В этом случае в определении комплексных подходов при лечении таких пациентов первоочередным методом лечения будет считаться лазерная терапия, обеспечивающая снижение интенсивности воспалительных явлений в дугоотростчатых суставах.

Основными зонами воздействия являются паравертебральные и межпозвонковые зоны позвоночника на уровне поражения. Для обеспечения гарантированного положительного эффекта выполняется дополнительное облучение позвоночных сегментов, позиционирующихся выше и ниже пораженного участка.

Дополнительными зонами воздействия являются область почек и надпочечников.

Заболевание, вызывающее воспалительный процесс в мелких суставах ступни, называется артритом. Недуг обусловлен различными причинами и значительно ухудшает качество жизни человека, мешая ему активно двигаться.

Суть заболевания и провоцирующие факторы

Патологический процесс связан с началом воспаления в суставной сумке, которое затрагивает плюсну пальцев, влияет на выработку синовиальной жидкости и повреждает хрящевую ткань.

Болезнь разделяется на два типа:

Первичный артрит диагностируется в здоровых суставных элементах стопы, возникает внезапно, выяснить причину часто не удается.
Вторичное развитие происходит ввиду заболевания, поразившего организм ранее. Инфекции и бактерии попадают в капсулу сочленения, поражая его.

С проблемой сталкиваются люди любого возраста, артрит может развиться даже у ребенка.

Без должной терапии недуг переходит в хроническую форму, а запущенная стадия патологии ведет к потере подвижности нижних конечностей.

Артрит мелких суставов стопы развивается вследствие факторов:

нарушения эндокринного обмена;
недостаточное поступление витаминов и минералов вместе с пищей;
снижение иммунной защиты вследствие злоупотребления вредными привычками, стрессов;
лишний вес, малоподвижный образ жизни;
старческие изменения, происходящие во всех органах и системах.

Причины и группы риска

Воспаление сустава на ноге может быть вызвано следующими факторами:

аутоиммунные процессы, при которых защитные силы организма атакуют собственные ткани и системы;
инфекционные процессы – причиной патологии могут стать туберкулез, гонорея, хламидиоз;
последствия повреждения мышц, травмы костей или суставной капсулы;
наследственная предрасположенность;
артрит, появившийся на фоне специфических заболеваний – подагры, псориаза.

В группе риска находятся люди, страдающие от сахарного диабета, плоскостопия, иммунодефицитных недугов.

У женщин, предпочитающих узкие туфли на высоком каблуке, возможно развитие межфалангового артроза, при котором в области большого пальца на ноге формируется косточка, мешающая в дальнейшем выбрать подходящую обувь.

Классификация заболевания

Поражение стопы имеет несколько видов и проявлений:

Возникновение ревматоидного артрита связано с аутоиммунными изменениями. Это сложная форма болезни, которая склонна к частым обострениям и ремиссиям. Спровоцировать ее могут стрессы, ОРВИ, переохлаждения, беременность и роды.
Остеоартрит характеризуется разрушением хрящевых поверхностей сустава с переходом на костную ткань. Имеет хроническое течение. Чаще страдают люди в пожилом возрасте.
Травматическая форма (артрозо-артрит плюснефалангового сочленения) – появляется после перенесенных повреждений или перегрузок связочного аппарата стопы.
Реактивному артриту подвержены лица, имеющие в анамнезе заболевания инфекционного характера. После определения возбудителя врач назначает курс антибиотиков. Чаще болеют мужчины в молодом возрасте.
Подагрический тип возникает из-за нарушения солевого обмена, при котором в мелких сочленениях ступни накапливается мочевина. Недуг возникает резко и склонен к самостоятельному излечению.

Симптомы

Общими признаками каждого вида артрита стопы выступают:

В начале развития болезни неприятные ощущения не слишком интенсивные и возникают в период совершения каких-либо движений. Для заболевания характерно симметричное поражение мелких элементов ступни. При ухудшении патологического процесса симптоматика нарастает, и больной вынужден принимать обезболивающие средства.

Изменение кожных покровов в месте воспаления

Кожа над пораженным суставом становится гиперемированной, отекает, отмечается местное повышение температуры.

Скованность сочленения

Тугоподвижность и хруст беспокоит пациента с утра и проходит в течение нескольких часов после ходьбы или небольшой зарядки. При прогрессировании артрита проблемы с подвижностью в стопах могут сохраняться весь день.

Деформация, изменение формы пораженных суставов

Данный признак появляется в запущенной стадии артрита. Он сопровождается появлением характерных узелков, в которых скапливаются соли мочевой кислоты.

Хромота, нарушение походки

Иногда при присоединении инфекции человек жалуется на слабость, бессонницу, нарушение аппетита и повышение общей температуры тела.

Диагностические мероприятия

Для установления точного диагноза и определения причины, вызвавшей артрит стопы, следует пройти необходимые обследования:

Сбор жалоб и анамнеза, в том числе наследственного.
Осмотр области поражения. При пальпации кожные покровы горячие, отмечается покраснение, наличие характерных ревматоидных узелков. Производится оценка движений стопы.
УЗИ суставов.
Рентгенография ступни.
При необходимости МРТ, КТ.
Анализ крови на С-реактивный белок, мочевую кислоту, сахар.
Пункция сочленения и отправка на бак. исследование для определения возбудителя.

Первая помощь при воспалении

При появлении признаков острого артрита в стопе необходимо выполнить следующие действия:

Обеспечить суставу полный покой.
Положить ногу на возвышенность для создания оттока лимфы.
Приложить холодный компресс к месту поражения.
Наложить повязку.
Принять анальгетики и обратиться к врачу.

Перед использованием обезболивающих средств стоит узнать, нет ли у больного аллергических реакций на них или других противопоказаний.

Лечение артрита стопы

Терапия заболевания должна подбираться после диагностики и консультации узких специалистов для выявления провоцирующего фактора.

Лечение артрита стопы на ноге осуществляется с помощью нескольких групп препаратов:

Нестероидные противовоспалительные средства. Данные лекарства способны облегчить интенсивную боль и снять отеки, но они подходят не всем, так как имеют серьезные побочные эффекты.

Гормональные препараты чаще назначают в виде внутрисуставных или периартикулярных инъекций, лекарство может быть введено в любой сильно воспаленный сустав. Реже назначают глюкокортикостероиды в таблетированной форме или местно. Терапия ГКС должна проводиться строго по рецепту, поскольку она влияет на нормальную работу всех органов и систем.
Хондропротекторы. Использование средств из данной группы осуществляется не только в период обострения заболевания, но и в качестве профилактики. Для поддержки суставного хряща необходимо принимать препараты каждые полгода в течение нескольких лет.
Курс антибиотиков при артрите стопы назначается в случае выявлении возбудителя, вызвавшего поражение, для устранения основного инфекционного процесса.

К методам физиолечения относят:

электрофорез с гидрокортизоном или новокаином;
фонофорез;
ультразвук;
магнит;
лазер.

Также положительный эффект дает прием сероводородных и радоновых ванн, грязевые аппликации.

Физиопроцедуры снимают скованность стопы, уменьшают воспалительные процессы и отечность.

Ванночки или аппликации с горячим парафином помогут снизить болезненность при артрите и вернуть привычную подвижность сочленению. Процедуры эффективнее делать в домашних условиях.

Хирургическое лечение проводят в случаях отсутствия эффекта от консервативной терапии, запущенного заболевания или быстрого распространения патологического процесса с разрушением суставной поверхности.

Операция может повлечь за собой серьезные последствия у пожилых людей, так как требует долгой реабилитации, особенно после протезирования пораженного сустава.

Чтобы не доводить до подобного состояния, следует обратиться к врачу при первых признаках воспаления.

Соблюдать диету при артрите стопы стоит для предупреждения рецидивов.

При недуге нельзя:

крепкий чай и кофе, так как кофеин может вымывать кальций из костей;
мясо жирных сортов, бульоны;
алкогольные напитки;
шоколад;
соленые продукты;
снеки, фаст-фуд, трансжиры;
желток, коровье масло, сметану и печень трески;
помидоры, баклажаны – повышается риск развития подагрического артрита.

Обязательно включить в рацион:

красную рыбу (лосось);
миндаль, арахис, семена подсолнечника;
папайя как основной источник витамина С;
яблоки (способствуют выработки коллагена, источник железа);
капуста брокколи;
имбирь (усиливает иммунную защиту организма и снимает воспаление и отек);
нежирные сорта мяса в отварном виде.

Лечебная гимнастика позволяет разработать мелкие суставы стопы при тугоподвижности и сохранить их здоровье.

Все упражнения стоит выполнять ежедневно после снятия основной симптоматики.

Примерный комплекс занятий:

В положении лежа на спине поднять ноги и вытянуть носки вперед. Расслабить мышцы и опустить стопы на пол.
Сидя на возвышенности так, чтобы не касаться поверхности, пытаться дотянуться кончиками пальцев до пола.
Вращение ступнями в разные стороны 15 раз.
Сгибать и разгибать пальцевые фаланги ног.
Поднимать предметы разной формы и величины пальцами и складывать их в коробку.
Пытаться нарисовать рисунок с помощью маркера ногой без использования рук.

После упражнений полезно сделать ножную ванночку с использованием ароматического масла для расслабления мышц.

Лечение артрита стопы можно проводить в домашних условиях:

Один клубень сырого картофеля натереть и подогреть на водяной бане. Прикладывать к стопе для уменьшения боли.
Желток смешивают с яблочным уксусом и скипидаром. Смесь наносить на воспаленные суставы три раза в день.
Стручковую фасоль кипятить в течение 40-50 минут. Выпивать отвар в течение дня по 0,5 стакана.
Хорошего положительного результата можно добиться с помощью теплых ножных ванночек с использованием йодированной или морской соли.
Для укрепления иммунитета и снятия воспаления полезно принимать внутрь вместо чая отвары липы, ромашки, лаврового листа, брусники и зверобоя.
Сок из капусты и моркови в равных пропорциях смешивают и выпивают по утрам натощак. Смесь хорошо влияет на обмен веществ и выводит шлаки из организма.

Прежде чем начать лечение с использованием народных средств, стоит посоветоваться с врачом для избежания ухудшения состояния или возникновения нежелательных реакций.

Реабилитационный период

Процесс восстановления после заболевания важен для нормальной функции суставов. Нельзя чрезмерно нагружать больную ногу. Первое время нужно стараться не ходить на большие расстояния и долго не стоять.

Для снятия тугоподвижности перед каждым упражнением рекомендуется делать растяжку, чтобы разогреть элементы стопы и подготовить их к нагрузке.

Реабилитацию полезно проводить в санаторно-курортных учреждениях, где каждому пациенту подбирают индивидуальный курс процедур, которые возвращают эластичность сочленению и укрепляют суставные поверхности.

Прогноз и профилактика

Исход болезни благоприятен при своевременном начале терапии и соблюдении всех предписанных назначений.

При запущенности проблемы есть риск разрушении хрящевых тканей с переходом патологического процесса на кости. В таких случаях применяют хирургическое вмешательство.

Для предупреждения рецидивов стоит придерживаться несложных мер:

отказ от вредных привычек;
правильное, рациональное питание, обогащенное витаминами и минеральными комплексами;
избегать перегрузок и стрессов;
нормировать режим работы и отдыха;
терапия возникших недугов;
укрепление иммунитета с помощью закаливания или прогулок босиком по мелкой гальке, песку;
ежедневное выполнение лечебных упражнений;
соблюдение правил безопасности при занятиях спортом;
подбор удобной обуви по сезону.

Артрит стопы – достаточно серьезная проблема, которую не следует игнорировать. При правильной терапии и выполнении всех рекомендаций болезнь принесет меньше неприятных последствий.

Читайте также: