Кинезиология и лечение плоскостопия

Скелет стопы человека — сложная опорная конструкция. Не будем глубоко вдаваться в анатомические подробности, просто отметим, что в правой и левой стопах по 26 достаточно мелких косточек, на которые приходится вес всего тела. Благодаря многочисленным суставам, связкам и мышцам стопа амортизирует, балансирует, удерживает вертикальное положение тела во время ходьбы и бега. Когда человек стоит, подошвы его ног (ступни) должны плотно соприкасаться с поверхностью земли, опираясь на 3 точки: пяточный бугор и головки первой и пятой плюсневых костей. Между основаниями пальцев есть поперечный свод стопы, а по внутреннему краю проходит продольный свод в виде арок, которые в идеале никогда не опускаются до горизонтали. Такая уникальная конструкция стопы выработалась в ходе эволюции, и она характерна только для человека.

Все это верно для взрослого человека, а вот для детей картина немного иная. В первые годы кости стопы ребенка состоят из гибкого хряща, из которого со временем сформируются кости. Для младенцев и маленьких деток плоские стопы с медиальной (по центру) жировой подушкой и О- образные ноги — это норма, заложенная природой. Полностью свод стопы сформируется к 7 годам.

Если мышцы и связки ослабевают, а поперечный или продольный своды стопы уменьшаются, то говорят о плоскостопии. Костно-мышечно-связочный аппарат перестает работать как пружина и смягчать нагрузки. Это серьезная патология, выливающаяся в различные заболевания. Школьника с плоскостопием не возьмут ни на танцы, ни на спорт, молодого призывника могут освободить от службы в армии. К сожалению, в нашем обществе бытует отношение к плоскостопию, как к несерьезному и неопасному диагнозу. Обязательно сходите к врачу, если вас беспокоят:

• усталость ног, образование натоптышей,
• отеки ног к концу рабочего дня,
• каблуки стаптываются с одной стороны,
• судороги в икроножных мышцах после длительных нагрузок,
• боли в коленях, ногах, отдающие в позвоночник.

Маленькие дети 3-4 лет не жалуются на боли в стопах, но они могут показывать на коленки и голени. Это говорит о возможном начале плоскостопия. Если малыш ходит на внутренней поверхности стопы, у него X-образный силуэт ножек, надо срочно идти к врачу!

Существует 2 вида плоскостопия по названию сводов, которые при этом уплощаются — продольное и поперечное. Встречается и сочетание обоих видов недуга.

Степени плоскостопия:

• I степень. Признаки слабо выражены, проблема носит характер косметического дефекта. Боли, усталость могут отсутствовать. Из-за начинающегося ослабления связок в стопе меняется осанка, ноги устают чаще, чем раньше.
• II степень. Умеренно выраженные признаки заметны даже невооруженным глазом. Свод стопы снижается на 15-25 мм. Болезнь прогрессирует, походка теряет былую легкость, приобретая черты косолапости или тяжелой поступи. Возникают боли в стопе и голеностопе.
• III степень. Происходит полная деформация стопы, влекущая за собой нарушение работы опорно-двигательного аппарата, развитие сколиоза, остеохондроза. Суставы воспаляются (артрозы), страдают межпозвонковые диски (вплоть до грыжи). Боли и страдания при ходьбе настолько сильные, что о занятиях спортом приходится забыть. Возможны стойкие головные боли.

Плоскостопие отмечается у 60 % населения мира. Патологический процесс длительный, чаще начинается еще в детстве, хотя может развиться и во взрослом возрасте. К причинам возникновения заболевания относятся:

• Рахит, остеопороз, полиомиелит.
• Слабо развитые мышцы стопы.
• Как недостаточная, так и избыточная двигательная активность.
• Большая масса тела.
• Травмы стопы, операции.
• Нарушения в работе коленного и тазобедренного суставов.
• Пожилой возраст.

Даже неправильная колодка обуви без супинатора для поддержки свода стопы, длительное ношение туфель на шпильках или, наоборот, без каблуков, узкая обувь способствуют деформации стоп и развитию плоскостопия.

Бытует совершенно ошибочное представление, что плоскостопие — это не страшно, что-то вроде анатомической особенности ног, ничего с этим не поделаешь. Врачи нашей клиники постоянно сталкиваются с ситуацией, когда взрослые люди, страдающие тяжелыми заболеваниями, к примеру, артроза суставов, не верят, что все началось с нелеченого плоскостопия.

Плоская стопа — то, с чего начинаются заболевания опорно-двигательного аппарата у детей. Чаще деформируется продольный свод стопы, ребенок при ходьбе касается пола всей поверхностью подошвы. Только в 5-6 лет можно точно определить, если ли у вашего малыша плоскостопие. До этого возраста стопа формируется, меняет свою форму, хрящевая структура частично замещается костной.

Если плоскостопие не лечить, не заниматься профилактикой, вы рискуете здоровьем не только ног, но и всего организма. Это заболевание опасно своими последствиями, которые трудно, а порой невозможно, вылечить. К ним относятся:

Не ждите, когда организм начнет страдать от острой боли, приходите к нам на остеопатический прием при любых признаках плоскостопия.

Плоскостопием страдают как мужчины, так и женщины. Наиболее часто оно отмечается у молодых девушек и женщин с избыточным весом, беременных, а также у людей, проводящие рабочий день на ногах — продавцов, учителей, хирургов, парикмахеров. В группе риска также профессиональные танцоры и спортсмены. Наследственная предрасположенность, к примеру, слабость связок и мышц, также может привести к плоскостопию. Это значит, что если у родителей плоскостопие, велика вероятность, что у ребенка будет такая же проблема.

Не только усталость и болевые ощущения говорят о плоскостопии. Есть различные методики определения, есть ли у человека патология стоп — от домашних до аппаратных, применяемых в клинике.

В домашних условиях нужно приготовить 2 листа бумаги формата А4 и любую безвредную и легко смываемую краску (типа акварели) или растительное масло. Можете попросить близкого человека вам помочь. Сядьте на стул и, держа ноги на весу, намажьте приготовленной жидкостью стопы и пальцы ног. Поставьте пятки на листы бумаги, перенесите вес тела на всю стопу и встаньте. Сойдите с бумаги и вытрите стопы. Перед тем, как рассмотреть отпечатки на листе, обведите их фломастером и отметьте штрих-линией всю ширину стопы.

⁠

В идеале узкая часть отпечатка (примерно на середине длины) составляет одну треть от всей ширины, все пальцы должны четко отпечататься, большой палец смотрит вперед.

Для более точного диагноза стоит пройти обследование у специалиста нашей клиники. На специальном аппарате врач определит патологии каждой стопы, сделает точные замеры, необходимые для изготовления индивидуальных корректирующих стелек, которые рекомендовано носить после ортопедического лечения.

Мышцы стопы нуждаются в постоянной тренировке, неважно, есть ли у вас плоскостопие или нет. Маленьких деток следует приучать ходить по неровной поверхности, максимально приближенной к природному рельефу — земле, песку, траве, камням, — чтобы тренировать связки, мышцы и косточки. При этом в работу включаются не только мышцы, отвечающие за хождение по плоской поверхности, но и боковые: наружные и внутренние. Кстати, врачи отмечают, что у деревенских детей, бегающих босиком по траве и земле, плоскостопие практически не встречается.

Если у родителей нет возможности организовать для ребенка натуральный ландшафт, надо делать упражнения для ног:

• поднимать мелкие предметы (игрушки, мячик) с помощью пальчиков ног,
• ходить на внутренней и наружной стороне стоп,
• тянуться вверх на носочках, ходить на пяточках и т.д.

Взрослым также рекомендуется по возможности ходить босиком, а также делать гимнастику, укрепляющую связки и мышцы стоп. Важно изменить питание на низкокалорийное, чтобы снизить вес. Обратите особое внимание на обувь, которую вы носите! Узкая, сдавливающая обувь — плохо. Высокий каблук или плоская подошва — плохо. Правильная обувь должна быть комфортной с момента покупки, не надейтесь, что вы ее разносите. Высоту каблука подбирайте в пределах 2-6 см.

Многие наши пациенты знают о своем плоскостопии с детства. К сожалению, рекомендации, которые могут дать врачи в обычной поликлинике — лечебная физкультура, массаж, правильная обувь, стельки не приносят ощутимых результатов. Оно и понятно, поскольку все эти меры направлены на устранение последствий, а не первопричины. В результате человек прекращает бесполезные попытки, оставаясь наедине со своей проблемой, которая со временем нарастает, вовлекая в болезненное состояние другие органы и системы.

Лечение плоскостопия врачом-остеопатом не ограничивается только областью ног ребенка. Во время приема доктор работает со всем организмом, действуя комплексно, используя остеопатические техники, необходимые именно в этом конкретном случае. Кости у маленьких детей достаточно подвижны, и чем раньше прийти к врачу, тем лучший прогноз на излечение. В результате остеопатических процедур стопа принимает более правильное положение, улучшается осанка и общее самочувствие маленького пациента.

Лечение взрослого пациента также начинается с диагностики, во время которой выявляются разнообразные блоки в суставах и мышцах ступни. Почти незаметными манипуляциями пальцев рук доктор-остеопат улучшает кровообращение, стимулирует выработки синовиальной жидкости, необходимой для движения суставов. Опытные практикующие врачи нашей клиники подбирают методы индивидуального лечения пациента, учитывая его возраст, состояние тканей, сопутствующие заболевания. Полного излечения плоскостопия и его последствий во взрослом возрасте никто не гарантирует. Однако, даже 2-3 сеанса остеопатической помощи дают значительное улучшение качества жизни, облегчение страданий от изнуряющей боли в ногах и спине. Организм настраивается на здоровое состояние и самовосстановление.

Родовая травма — одна из самых распространенным причин заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Когда ребенок проходит по родовым путям, мягкие и подвижные кости черепа смещаются, а затем стремятся принять первоначальное положение. Не будем останавливаться на качестве родовспоможения, отметим, что если затылочная кость черепа после родов чуть-чуть сдвинута вперед на 1-4 мм, она упирается в шейные позвонки.

Позвоночник, удерживая равновесие, компенсирует напряжения, приходящие от области шеи. Патология идет по нарастающей: смещается центр тяжести, с ростом ребенка позвонки выстраиваются так, чтобы нивелировать это смещение — чуть более выпуклые шейный и поясничный лордозы, увеличенный грудной кифоз, таз выворачивается вперед. Если посмотреть на ребенка с плоскостопием, это видно по лопаткам, торчащим, как крылышки, сутулой спине, выпяченному животу. Колени ради компенсации принимают X-образную форму, стопы вынуждены усилить нажим на внутреннюю сторону. Возникает вальгусная деформация и плоскостопие.

Остеопатия предлагает устранять первопричину — сдвиг костей черепа. В традиционной медицине считается, что череп — неподвижная структура. К счастью, это не так. Хотя кости черепа у взрослого человека не настолько подвижны, как у ребенка, между ними есть швы, которые врач-остеопат мягкими движениями может сделать гибкими и подвижными. За 3-7 остеопатических сеансов затылочная кость черепа становится на свое анатомически правильное место. Организм получает сигнал, что больше не требуется компенсация оси позвоночника в виде излишних изгибов. Лордозы и кифозы уменьшаются, колени выпрямляются, стопы принимают устойчивое положение. Вот только после этого следует заняться изготовлением индивидуальных стелек, а также укрепляющей гимнастикой. Консультацию по этим процедурам вы также сможете получить в нашей остеопатической клинике.

Лечение плоскостопия кинезиологией

Кинезиологические методы дают точную оценку состояния позвоночного столба. Это важно, поскольку сбой в одном звене приводит к патологиям в другой. К примеру, плоскостопие может развиться не только из-за искривления позвоночника, но и разного тонуса мышц в височнонижнечелюстном суставе. С коррекции первопричины патологического изменения тонуса мышц тела начинается выздоровление:

• Выравнивается стопа, увеличивается ее свод.
• Проходит болезненность, тяжесть не только в ногах, но и в отделах позвоночника.
• Пациент избавляется от головных болей.
• Походка становится пружинистой и физиологичной.
• Организм настраивается на улучшение общего здоровья.

Помощь кинезиолога при плоскостопии

• Врач-кинезиолог проводит тщательное обследование расположения конечностей, уровня плеч, бедер, изгибов позвоночника,
• на каждом этапе используются мышечные тесты, проверяется реакция организма на воздействие,
• цель исследования — подбор мер, максимально действенных именно для конкретного пациента,
• При лечении плоскостопия применяются комплексные приемы остеопатии, физиотерапии, массажа и т.д.

Почему стоит пойти именно к нам?

Ваше физическое и эмоциональное состояние – это то, на чем строится репутация любого врача. И мы зарабатываем ее честным трудом, профессионализмом и неизменно высоким уровнем врачебной этики в заботе о вашем здоровье.

Познакомьтесь с квалифицированными специалистами Центра в области остеопатии и неврологии.

OSTO Clinic готов помочь вам забыть, что такое терпеть боль и ждать лучших времен, чтобы начать лечиться!

Запишитесь на прием уже сейчас или закажите обратный звонок по номеру: 8 (499) 180-80-40

Полный перечень услуг с ценами в центре остеопатии OSTO Clinic представлен по ссылке.

Есть вопросы? Спросите доктора!

Позвоните, напишите нам или отправьте сообщение.

Благодаря наличию продольного и поперечного свода наша стопа обладает амортизирующими свойствами и обеспечивает естественную для человека физику движений. Под плоскостопием в медицине понимается сглаживание этих самых сводов, вследствие чего нарушается не только анатомия стопы, но и опорная функция, что чревато возникновением болезненных ощущений при ходьбе и развитием других патологий опорно-двигательного аппарата.

К сожалению, подобный недуг может проявляться как у взрослых, так и у детей. Однако, наиболее подвержены возникновению данного заболевания именно малыши. А диагностируется патология, как правило, во время медицинского осмотра перед поступлением в дошкольное учреждение или во время профилактического осмотра.

На сегодняшний день специалистами разработано большое количество методик борьбы с плоскостопием, наиболее современным и эффективным из которых является кинезиотейпирование. А вот что этого такое, какие преимущества данного метода и как правильно накладывать кинезио тейпы при плоскостопии, мы расскажем вам ниже.

Показания к применению кинезио тейпов при плоскостопии у детей и взрослых

Принцип действия кинезио тейпов достаточно простой – благодаря специальной гипоаллергенной клеевой основе тейп фиксируется на повреждённом участке тела (в данном случае, стопе), тем самым осуществляя перераспределение нагрузки на отдельные группы мышц. При этом, лечебный эффект от тейпа сохраняется не только при обычных движениях, но и во время тренировочного процесса.

Что касается ортопедии, то кинезиотейпирование в данной отрасли медицины только набирает обороты (в виду относительной новизны методики) а сама лента используется при лечении следующих видов плоскостопия:

• продольного и поперечного;
• врождённого и приобретённого;
• статистического и динамического.

При этом необходимо отметить, что лечебный эффект от тейпирования у детей наступает гораздо быстрее чем у взрослых, что обусловлено некоторыми особенностями человеческого организма в различном возрасте.

Рекомендуемые тейпы при плоскостопии:

Как правило, большинство общепризнанных методов лечения данной патологии, подразумевают проведение целого комплекса мероприятий, что сопряжено с достаточно большими временными затратами. И если взрослому человеку не требуется дополнительная мотивация, то малышей крайне сложно заставить выполнять необходимые упражнения на протяжении длительного периода времени. Именно этих недостатков и лишён способ лечения плоскостопия при помощи кинезио тейпов, использование которых, к тому же, имеет целый ряд преимуществ:

• отсутствие необходимости в ношении ортопедической обуви и стелек;
• существенно снижается риск проведения оперативного вмешательства (для взрослых);
• эффект от выполнения гимнастических упражнений существенно возрастает;
• нагрузки на стопу переносятся гораздо легче.

Однако следует помнить, что достичь желаемого результата можно только лишь при правильном наложении кинезио тейпа, которое должно осуществляться квалифицированным специалистом. Если же вы решили нанести кинезио тейп самостоятельно, обязательно перед этим проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с основными инструкциями по применению кинезио тейпа.

Ниже представлен способ тейпирования при плоскостопии.

1. Отрежьте 1 полоску кинезио тейпа длиной 15-20 см, разрежьте ее поперек, не доходя до конца, на 4 полоски и 1 полоску обычной I-образной ленты длиной 10-15 см;
2. Разместите первую аппликацию таким образом, чтобы сплошная ее часть оказалась зафиксированной на пятке, а разделённые концы у основания пальцев. При этом носок всё время должен быть натянут;
3. Приклейте второй отрезок тейпа посередине стопы и зафиксируйте на внутренней части голени.

Видео как накладывать кинезио тейп при плоскостопии:

Как видите, в данном способе кинезиотейпирования при плоскостопии нет ничего сложно. Но, несмотря на это, лучше доверить проведение данной процедуры специально обученному врачу-ортопеду, знающему все тонкости такой операции.

Рекомендуемые статьи

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими "лидерами мнений".

Реабилитация после спортивных травм, регенерация пораженных участков занимает длительное время. Тейпирование способствует быстрому восстановлению суставов, снижению боли, разгрузке мышечных волокон.

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Амортизирующие свойства стопе придают её своды: продольный и поперечный. В таком положении кости удерживаются благодаря прочным связкам и сочленениям. Плоскостопие – состояние, при котором своды сглаживаются, нарушая анатомию стопы, опорную функцию и физику движения.

Неудовлетворительная амортизация при движении вызывает перегрузку суставов, приводит к заболеваниям позвоночника.

Такое состояние может возникать и у детей, и у взрослых. Часто диагностируется в раннем возрасте во время врачебного осмотра перед устройством ребёнка в дошкольное образовательное учреждение (ДОУ) — так нынче называют детские садики.

Разработано немало методик устранения плоскостопия с разными подходами. Сравнительно новый метод, пришедший в ортопедию из реабилитационной медицины – кинезиотейпирование.

Показания к использованию

Название метода происходит от англ. tape – лента, поэтому иногда встречается термин – тейпирование. Суть состоит в наложении эластических лент на периартикулярные области тела. Клеевая основа фиксирует ленту на поверхности кожи, эффект реализуется через перераспределение нагрузки на некоторые группы мышц. Действие сохраняется как при обычных движениях, так и при выполнении упражнений.

В ортопедии, тейпирование при плоскостопии пока не особо популярно, что объясняется новизной методики. Есть исследования, которые показывают эффективность лент при разных видах патологии:

• продольном и поперечном плоскостопии;
• врождённом и приобретённом;
• статическом и динамическом;

Так как бороться с плоскостопием начинать нужно с раннего возраста, лечебное воздействие тейпов на детскую стопу будет особенно заметным. Взрослые пациенты тоже ощутят действие лент, но вот терапевтический эффект потребует значительно больших усилий.

Преимущества методики

Общепризнанные методы устранения плоскостопия требуют целого комплекса мероприятий, которые необходимо проводить длительное время. Если для взрослых не нужно дополнительной мотивации, то ребёнка трудно заставить выполнять нужные упражнения. Важен контроль за правильностью и регулярностью занятий. В условиях ДОУ, такое требование соблюсти невозможно. Специализированные садики для детей, нуждающихся в ортопедической помощи, есть не в каждом городе.

Усиление боли в начале занятий способно оттолкнуть ребёнка от лечебного процесса.

Чтоб дополнить эффект, можно пользоваться ортопедическими ботинками, индивидуально разработанными стельками. Эти способы лечения плоскостопия практичны, не требуют значительных усилий в применении.

Этих недостатков лишено кинезиотейпирование. С ранними методами его роднит, пожалуй, только возможность амбулаторного применения. Отпадает необходимость в ортопедической обуви и стельках. Можно не думать о гипсовании. Для взрослых снижается вероятность хирургического вмешательства.

Действие ощущается сразу. Эффективность упражнений корригирующей гимнастики возрастает в несколько раз. Гимнастическая нагрузка переносится легче.

Носить наклеенную ленту можно несколько дней, поэтому нет необходимости менять режим для ребёнка, посещающего ДОУ.

Но несмотря на кажущуюся простоту и безобидность подобных лент, нужно осознавать силу их воздействия. Кости, особенно у детей – материал очень пластичный. Самостоятельное и бездумное кинезиотейпирование при ортопедической патологии способно привести к грубым деформациям, длительному лечению и реабилитационному периоду. Врачи-ортопеды проходят специальное обучение, для того, чтоб знать, как бороться с плоскостопием и как правильно использовать ленту.

Профилактические мероприятия

Заметить склонность к плоскостопию у ребёнка можно, взглянув на след мокрой ноги после купания.

Если след отличается от первого отпечатка, следует обязательно обратиться к врачу. На ранних этапах, упражнения в сочетании с тейпированием особенно эффективны и восстановление нормальной стопы займёт меньше времени.

Ребёнка можно обучить простым, но интересным элементам гимнастики, таким как собирание камешков ногами, при необходимости – мотивировать поощрением. Воспитателю группы следует объяснить, что ребёнок нуждается в специальных упражнениях, если не удаётся устроиться в специализированный садик. Искать взаимопонимание с администрацией нужно, чтоб домашние занятия сопровождала и профилактика плоскостопия в детском саду.

Но нужно запомнить, что любые профилактические мероприятия, не говоря уже о лечебных, нужно проводить только после согласования со специалистом.

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли в голеностопном суставе, улучшится подвижность и геометрия стопы, и сможете жить полной жизнью.

При обнаружении плоскостопия необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Все видео лечебной гимнастики

Под плоскостопием подразумевается дегенеративное изменение формы стопы, уплощение, которое приводит к утрате ею амортизирующих качеств.

Из-за этого стопы и позвоночный столб подвергаются дополнительным нагрузкам и перестают справляться со своими физиологическими функциями в полной мере.

Симптомами плоскостопия являются: напряжение и боль в стопах, периодические болевые ощущения в голенях, бедрах и поясничном отделе позвоночника.

Чтобы уменьшить боль, человек пытается изменить положение тела, что, в свою очередь, провоцирует развитие патологий коленей и тазобедренных суставов, ухудшение осанки.

Следствием этих отклонений может стать сколиоз и артроз, причем поражают эти болезни как детей, так и взрослых.

Нередко вследствие плоскостопия у людей формируется варикозное расширение вен. Поэтому начинать лечение плоскостопия нужно как можно скорее после его диагностирования, иначе не исключены тяжелые осложнения, которые могут потребовать даже хирургических мер.

Основные симптомы, признаки плоскостопия

Диагностировать у себя наличие плоскостопия можно и самостоятельно. Для этого нужно выполнить несложные действия:

1. Нанесите на стопу слой жирного крема.

2. Встаньте на чистый лист бумаги, опираясь на всю стопу.

3. Оцените форму отпечатка, чтобы понять, есть ли плоскостопие или нет.

Плоскостопие отсутствует, когда изнутри стопы отчетливо просматривается выемка, а ее ширина составляет примерно ? ширины стопы.

Если ее нет или ширина не соответствует требованиям, есть причины для визита к врачу с подозрением на плоскостопие.

На каких принципах основано лечение плоскостопия?

Стоит отметить, что в полной мере восстановить нормальную физиологическую форму стопы при развившемся плоскостопии в зрелом возрасте уже невозможно.

Все возможные виды лечения направлены, главным образом, на ослабление симптомов и некоторое улучшение положения.

А вот при обнаружении плоскостопия у детей ситуация еще поддается корректировке и полному излечению, поскольку стопа находится еще в стадии формирования.

При адекватном и своевременном лечении можно избежать дальнейшей деформации и разрушения стопы и последующих за этим патологий. В этом случае еще можно несколько откорректировать форму стопы.

Комплексное лечение плоскостопия включает сразу несколько направлений:

прием болеутоляющих средств

проведение физиотерапевтических процедур

мануальная терапия (массаж)

применение ортопедических стелек в обуви

Однако все эти мероприятия результативны только пока заболевание не перешло в тяжелую стадию.

Если плоскостопие уже запущено, человеку уже ничем не помогут ортопедические стельки или гидромассаж.

На поздних стадиях плоскостопия практически единственным вариантом лечения часто становится хирургическое вмешательство. В данном случае пациенту вырезают часть выступающей кости, корректируют капсулу сустава, трансплантируют сухожилия.

После таких манипуляций наступает тяжелый период реабилитации. Однако данный способ в настоящее время используют крайне редко.

Чаще пытаются изменить форму поперечного свода и угла между костями.

Лечение продольного плоскостопия

Продольное плоскостопие в настоящее время лечится только традиционными методами.

Интенсивность лечебных мероприятий зависит от степени изменения формы стопы и причин, спровоцировавших его.

Снижение нагрузки на отдельные участки стопы.

Систематические занятия лечебной физкультурой.

Методы физиотерапии, в том числе массажи, лечение грязями и прочие процедуры.

Ношение ортопедических стелек и специальной обуви.

Если плоскостопие еще только начинается, снять дискомфортные симптомы можно с помощью теплых ванночек для ног и гидромассажа.

Благотворно влияет на состояние стопы ношение правильно подобранной обуви и ортопедических стелек.

Кроме того, хорошо на состоянии стоп сказывается мануальная терапия и лечебная физкультура. Эти мероприятия укрепляют мышцы и связки.

Рекомендуется выполнять массажи передней и внутренней задней части голени, а также подошв. Особенно хорошо массаж снимает боль и усталость в стопах и икроножных мышцах.

Одно из ведущих направлений в лечении продольного плоскостопия – это лечебная гимнастика. Ее эффективность высока на различных стадиях заболевания.

Физкультура полезна как для организма в целом, так и для здоровья ног в частности. Она позволяет укрепить мышцы ног, которые удерживают свод стопы. Поэтому заниматься ЛФК желательно босиком.

Лечение поперечного плоскостопия

Поперечное плоскостопие – это нарушение нормального строения стопы, при котором пациенты ощущают сильные боли ноющего характера в ногах ниже колен.

Существует 4 основных фактора, ведущих к формированию поперечного плоскостопия. Зачастую ему подвергаются женщины старше 35 лет.

Основная причина состоит в том, что к этому возрасту многие женщины утрачивают хорошую физическую форму и страдают ожирением в той или иной степени.

Лишняя масса – это дополнительная нагрузка на позвоночник, кости ног и мышцы, которая в конечном итоге приводит к плоскостопию.

Достаточно часто причиной развития поперечного плоскостопия является генетическая склонность. В данном случае внешние факторы практически не играют роли.

Неправильно подобранная обувь – маленький размер, узкая, с дефектами или слишком изогнутым супинатором. Длительное ношение такой обуви неминуемо приведет к проблемам.

Кроме того, очень вредна для здоровья ног обувь на слишком высоких каблуках.

Если ходить в ней слишком долго, женщина испытывает боль и усталость в ногах. Причина этого – в искривлении костей.

Диагностировать у пациента поперечное плоскостопие можно и без инструментальных методов, то есть визуально.

Дефекты стопы видны достаточно хорошо. Однако для уточнения, какие именно кости подверглись деформации, делают рентген.

Скорректировать поперечное плоскостопие с применением лишь одного метода лечения невозможно, тут требуется комплексный подход.

Лечебно-физкультурный комплекс всегда является частью лечения и включает работу по таким направлениям:

Гимнастика, направленная на полное сгибание и разгибание стопы – это разогревает мышцы и стимулирует их работу

Использование круглых предметов – их охватывают стопами и делают подъемы. Форма шара позволяет стопам принять естественное физиологическое положение

Гимнастика для каждой части стопы отдельно. Например, носки сводят вместе, а пятки разводят в стороны, и наоборот

На ранних стадиях поперечного плоскостопия помогает ходьба на носках, а в более запущенных случаях – скольжение

Наконец, один из самых известных и проверенных способов – перекатывание под стопами скалки или бутылки с водой. Важно, чтобы форма предмета была одинаковой с обеих сторон

Использование данного комплекса позволяет снять напряжение с мышц стопы, укрепить их и предотвратить развитие патологий в будущем.

В состав лечебного комплекса при поперечном плоскостопии помимо ЛФК входят такие мероприятия:

Ножные ванны с морской солью и эфирными маслами – расслабляет и успокаивает уставшие мышцы стоп

Массаж ног – стимулирует кровоснабжение стопы и снимает напряжение

Использование специальных приспособлений – подпяточников, ортопедических стелек, рассчитанных на обувь различной формы и назначения. Специальная обувь требуется только в очень тяжелых случаях

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении плоскостопия самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Применение кинезитерапии для лечения плоскостопия

Наш Центр оснащен спортивными снарядами и многофункциональными тренажерами, на которых пациенты занимаются по специально разработанным программам.

Они направлены на укрепление костей и мышц ног с целью лечения и профилактики деформаций стоп и прочих патологий.

Для снижения болевого синдрома и стимулирования циркуляции крови и лимфы наши специалисты проводят курсы массажей. Они ускоряют эффект от проводимого лечения.

Во время лечебных процедур мышцы и связки подвергаются умеренным и строго дозированным нагрузкам, в результате чего проходят боли и спазмы, а плоскостопие постепенно поддается коррекции.

Благодаря кинезитерапии многие пациенты избавляются от плоскостопия и могут вновь вернуться к любимым занятиям, то есть вести привычную жизнь без боли и дискомфорта.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Как проходит лечение?

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

какой результат Вы хотите получить.

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.