Как пройти обследование на плоскостопие

Если появляется подозрение на плоскостопие, следует обратиться к врачу, желательно ортопеду. Но можно ли самому определить наличие плоскостопия до визита к специалисту? Вполне! Есть легкий тест, хоть он достоверен только для детей старше 4-х лет и взрослых. Дело в том, что у малышей до 4-х лет на подошве есть мягкая жировая подушка, которая затруднит постановку диагноза.

Как проверить плоскостопие самому?

  1. Взять лист чистой бумаги и пожить его на ровную поверхность пола.
  2. Смочить стопы водой (можно смазать жирным кремом всю площадь подошв) и наступить ими на лист, не опираясь на что-либо. Надо стоять прямо, ноги в коленях должны быть разогнуты и находиться вместе.
  3. Аккуратно сойти с листа.
  4. Рассмотреть оставшийся след.

При осмотре отпечатка можно увидеть сухую выемку, которая будет указывать на наличие свода. Чем эта выемка меньше, тем сильнее выражено плоскостопие. Если выемки нет совсем, плоскостопие очень сильное.

Диагностика основывается на сборе жалоб, выяснении анамнеза и анализа данных аппаратного исследования.

  1. Опрос пациента

Желательно, чтобы больной подготовился к беседе заранее, до встречи с врачом, предварительно законспектировав основные жалобы и проявления болезни. Некоторые больные при первом общении с врачом нервничают и забывают о каких-то деталях, которые могут быть чрезвычайно важны для постановки правильного диагноза. Пациент должен быть готов ответить на ряд вопросов:

При пальпации стопы ортопед выявит наличие:

  • болезненных мест,
  • контрактур,
  • крепитации,
  • степени эластичности (ригидность);
  • влажность или сухость кожи;
  • разницу локальной температуры;
  • изменение чувствительности;
  • особенности деформации
  1. Исследование движений

Врач осторожно определяет объем движений, как активных, так и пассивных, возможность подошвенного и тыльного сгибания, круговых вращений стопы. Если у пациента плоскостопие, ему трудно присесть на корточки, если он все-таки приседает, то он с трудом удерживает баланс.


Это самый простой и информативный метод, который был описан выше. Стопу смазывают определенным составом и по отпечатку делают заключение. Сегодня этот метод модернизирован и процедура происходит с помощью специального оборудования – плантосканера. Но этот метод не показателен у малышей и у лиц, страдающих ожирением.

Суть подометрии в измерении высоты свода стопы от пола, ее ширины, длины, то есть измерении разнообразных ее параметров и вычислении подометрического индекса. Последующий анализ полученных данных позволяет судить о наличии или потенциальной вероятности возникновения деформации. Сегодня чаще используют компьютерную подометрию, которая значительно информативнее.

Это уникальная высокоточная диагностика проблем стопы позволяет выявить любые проблемы ступни и поставить диагноз даже при начинающемся плоскостопии. Метод безопасен и безболезненный. Все данные моментально выводятся на монитор. Врач выдает на руки подробное заключение с детальным описанием патологии, если она выявлена и комментирует полученные данные.

  1. Рентгенограмма

Рентген – один из основных методов, который позволяет выявить не только патологию, но и определить тяжесть поражения. Снимок делается в двух проекциях с нагрузкой, пациент находится в вертикальном положении. стоя. Оценивают результаты и определяют степень плоскостопия.

В Европейском Центре ортопедии и терапии боли работают высококомпетентные ортопеды-травматологи, которые имеют большой практический опыт и знакомы со всеми нюансами обследования пациентов с плоскостопием и другими проблемами стопы. Только после внимательного осмотра и анализа данных аппаратного обследования можно оценить тяжесть анатомических нарушений и расписать грамотное комплексное лечение для каждого конкретного случая. Благодаря хранению результатов исследований в базе данных врачи легко могут проследить динамику изменений благодаря лечению или мерам профилактики.

Эта проблема часто ассоциируется с детским возрастом. Однако, как оказалось, встречается она и у взрослых.

Плоскостопие. Почему оно развивается? Можно ли его вылечить в этом возрасте? Что делать, чтобы оно не появилось?

- Дмитрий Борисович, что такое плоскостопие?

Это снижение физиологических сводов стопы - поперечного и продольного. Эти изменения бывают врождёнными и приобретёнными.

Нужно помнить, что до 5-6-летнего возраста (иногда несколько позже) плоскостопие может рассматриваться как норма. Чтобы не допустить его перехода в патологию, необходима профилактика.

До 5-6-летнего возраста (иногда несколько позже)
плоскостопие может рассматриваться как норма

- Мы привыкли к тому, что плоскостопие – это заболевание у деток. Бывает ли плоскостопие у взрослых?

Да. Точка зрения, что это исключительно детское заболевание, ошибочна. Например, на долю врождённого плоскостопия приходится всего 3% случаев. Все остальные - приобретённые, как у детей, так и у взрослых.

Большинство случаев плоскостопия у взрослых приобретается уже во взрослом возрасте. Т.е. у ребёнка, подростка стопа могла быть нормальной, и лишь потом по какой-то причине развилось плоскостопие.

- По каким причинам может возникнуть плоскостопие у взрослых?

- несоответствие силы мышц и связочного аппарата стопы и оказываемой на них нагрузки. К этому может привести ношение неправильной, нефизиологичной обуви; малоподвижный образ жизни; длительное неподвижное пребывание в положении сидя или стоя; избыточный вес;

- уменьшенный тонус мышц ног (например, из-за парезов, параличей);

- некоторые травмы стопы и голеностопного сустава;

- перенесённые заболевания, связанные с нехваткой кальция.

- На какие признаки надо обращать внимание с тем, чтобы не пропустить развитие плоскостопия?

Первые симптомы плоскостопия у взрослых следующие:

- утомляемость при длительном стоянии;

- увеличение длины стопы, ширины её передних отделов (старая обувь становится тесной);

С плоскостопием нужно обращаться
к травматологу-ортопеду

- К врачу какой специальности необходимо обратиться при симптомах плоскостопия?

К травматологу-ортопеду. Если такого специалиста нет, то к хирургу. Однако если даже далее больного будет лечить хирург, то консультация травматолога нужна в любом случае.

- Диагностика плоскостопия проводится на основании внешнего осмотра и клинической картины или обследование необходимо?

Предварительный диагноз можно поставить уже при опросе пациента, его осмотре, пальпации (ощупывании) стопы.

Для установления степени патологии, планирования лечения выполняется рентгенография стоп.

Также существует метод, именуемый плантографией. На стопы наносится краска, затем человек наступает на лист бумаги. После этого доктор проводит замеры отпечатка стопы в определённых местах и делает заключение о выраженности плоскостопия.

- Когда пациент взрослый, возможно ли его полностью избавить от плоскостопия?

Полностью - нет. Однако существуют методики лечения, позволяющие предотвратить прогрессирование процесса, уменьшить или устранить симптомы.

- Что включает в себя коррекция плоскостопия у взрослых?

Из нехирургических методов лечения применяются ортопедические стельки с супинаторами, специальные вкладыши под переднюю и заднюю часть стопы, межпальцевые перегородки. Как для лечения, так и для профилактики развития плоскостопия также применяется лечебная физкультура, массаж и самомассаж (например, хождение по ортопедическим коврикам), физиотерапия.

По показаниям могут выполняться операции (в частности, при выраженных деформациях стопы).

Лечебную тактику определяет доктор.

- Дмитрий Борисович, что будет если плоскостопие не лечить? Грозит ли оно какими-то осложнениями?

Да. Например, последствиями плоскостопия у взрослых может быть появление проблем с вышележащими отделами опорно-двигательного аппарата - коленными и тазобедренным суставами, позвоночником. Возможно развитие артрозов в этих суставах, остеохондроза позвоночника, формирование межпозвонковых грыж.

Появляется артроз и в суставах самой стопы, который сопровождается болью. Сначала стопа болит при длительной ходьбе, тяжёлой нагрузке, поднятии тяжестей. Позднее боль становится почти постоянной, вынуждая пациента ежедневно принимать обезболивающие средства.

- Как плоскостопию не оставить шанса для развития? Расскажите о профилактике этого заболевания

Профилактика плоскостопия у взрослых - это:

- регулярные физические нагрузки, в том числе направленные на тренировку мышц ног. Полезны быстрая ходьба, плавание;

- исключение длительного сидения или стояния;

- ношение правильной обуви, соответствующей нормальной анатомии и физиологии стопы. Она должна быть с небольшим каблуком, на не тонкой подошве;

- рациональное питание, включающее, среди прочего, необходимое количество кальция и фосфора.

В детском возрасте также полезны массаж и самомассаж (хождение по ортопедическому коврику), в ряде случаев - физиотерапевтические процедуры.

Энвер Алиев

Беланов Дмитрий Борисович

Выпускник лечебного факультета Рязанского государственного медицинского университета 2010 года.

В течение 7 лет работал в отделении экстренной травматологии больницы скорой помощи.

Выявить плоскостопие можно при обследовании в лечебном учреждении либо проведении определенных тестов в домашних условиях. Именно распространенность заболевания у взрослого контингента населения и детей требует особого подхода к диагностике, так как у болезни имеется свойство медленно прогрессировать, приводя к необратимым последствиям. Диагностика плоскостопия в домашних условиях может лишь указать на наличие определенных изменений в структуре стопы, а исследование стопы в лечебном учреждении даст возможность с точностью определить вид плоскостопия, степень прогрессирования и наличие осложнений.

Выявление плоскостопия считается приоритетным вопросом, так как несвоевременное обращение к врачу и запущенное состояние болезни могут привести взрослого человека к инвалидности, а ребенку усложнить жизнь. В списке болезней, являющихся противопоказаниями к службе в армии, выделяют плоскостопие 3-й степени, что, несомненно, указывает на значимость болезни. Поэтому при появлении симптомов боли в ногах, быстрой утомляемости рекомендовано пройти тест на плоскостопие в домашних условиях и при его сомнительных результатах нужно обратиться к врачу-ортопеду.


Диагностика по внешним признакам и симптомам

При плоскостопии выделяют две группы симптомов, первая из которых присуща всем формам болезни, причем как детям, так и взрослым, а вторая группа симптомов зависит от поражения свода, на основании чего и строится классификация. Всего выделяют три формы плоскостопия:

  • поперечная форма – встречается чаще других, в среднем в 60% от всех случаев, страдают ею больше женщины после 35-40 лет;
  • продольная форма – регистрируется в среднем в 20-25%, характерна для подростков и молодых людей в возрасте 20-25 лет;
  • комбинированная форма – возникает при поражении нескольких сводов стопы, считается серьезной патологией.

Рассмотрим общие признаки, присущие всем формам болезни. Как ребенок, так и взрослый человек при уплощении свода стопы страдает быстрой утомляемостью в нижней части ног, то есть после ходьбы или статических движений возникает чувство усталости в голеностопе, стопах. После нагрузки, особенно к вечеру, у человека отмечается отечность в ногах, ощущение тяжести. Если посмотреть на обувь, которую человек носит регулярно, то будет отмечаться неравномерное стирание подошвы. Внешне можно обратить внимание на изменение размеров ноги, она становится либо шире, либо длиннее. При запущенном состоянии, после нагрузки, боль ощущается не только в стопе, но и в пояснице, коленных, тазобедренных суставах.


Разберем различия между разными формами плоскостопия.

При поперечной форме плоскостопия возникает уплощение переднего свода стопы, который расположен в области плюсневых костей, то есть ступня становится распластанной в переднем отделе, увеличивается ее ширина. Причины такой формы – это наследственность, ношение неудобной обуви, слабая соединительная ткань.

Выявить степень заболевания позволяют антропометрические данные, определение которых проводит врач-ортопед. Антропометрия при плоскостопии показывает угол между 1-2 плюсневыми костями, и в зависимости от этих цифр определяется степень болезни:

  • 1-я (легкая степень) – показатель угла равен 10-12 градусам;
  • 2-я (средняя степень) – показатель угла в пределах 15 градусов;
  • 3-я (тяжелая степень) – показатель угла до 20 градусов.


Также диагностика основывается на характере боли, то есть чем сильнее боль, тем запущеннее состояние, причем при 3-й степени боль в ногах появляется и в состоянии покоя.

Всего имеется 2 продольных свода стопы, расположенных по бокам. При их опущении увеличивается длина стопы, расширяется стопа посередине. Из-за того, что нагрузка увеличивается на центр и пятку, в этой области наблюдается появление мозолей, появляется риск развития пяточной шпоры. Характер походки становится неуклюжим, наблюдается разведение носков в сторону. Причины такой формы связаны с чрезмерными нагрузками, слабостью связочно-мышечного аппарата ног.

При обследовании ноги определяется высота свода стопы и угол свода:

  • при 1-й степени — угол в пределах 131-140 градусов, высота — до 25-35 миллиметров;
  • при 2-й степени — угол равен 141-155 градусам, высота — до 24-17 миллиметров;
  • при 3-й степени – угол становится больше 155 градусов, а высота — меньше 17 миллиметров.


Характерная черта продольного плоскостопия – это полное соприкасание подошвы стопы с полом. Симптомы боли также связаны со степенью заболевания, отчего и подбирается алгоритм лечения.

Диагностика в домашних условиях

Необходимо расположить лист бумаги на твердой поверхности и смочить подошву ноги водой или смазать кремом, иногда для лучшей диагностики берется раствор Люголя. После того как нога смочена или смазана, нужно встать на поверхность листа и оценить состояние отпечатка стопы. В норме должен остаться отпечаток не всей стопы – по центру будет возвышенность, сформированная сводами. Проанализировав результат и обнаружив, что остается полный отпечаток либо наблюдается неравномерная ширина, следует обратиться к врачу, который проведет тщательное обследование.

Диагностировать плоскостопие нужно, сочетая наличие симптомов и результаты плантографии. Также можно обратить внимание на состояние следа при ходьбе по песку, на стирание подошвы обуви и изменение походки.


Диагностика в больнице

Современные стандарты обследования при плоскостопии включают компьютерные методики. Так, компьютерная диагностика стопы выполняется по типу плантографии, только отпечаток изучается не на листе бумаги, а на мониторе компьютера.

Стоит помнить, что запущенные стадии плоскостопия чреваты осложнениями, причем некоторые из них могут привести к инвалидности. Так, опасно появление артроза, остеопороза, асептического некроза таранной кости. Поэтому профилактическую диагностику врачи советуют проходить спортсменам, женщинам после 35 лет, детям при изменении походки.


Актуальный диагностический метод, позволяющий определить степень плоскостопия – это метод подометрии (методика Фринлянда), при котором вычисляется подометрический индекс. Обследование стопы заключается в измерении длины и высоты стопы, после чего показатель высоты нужно умножить на сто и разделить на показатель длины стопы. Норма от 29 до 31.

При плоскостопии обязательно назначается рентгенодиагностика. Снимок делается в положении стоя, чтобы создать нагрузку на стопы. С помощью рентген-снимка определяется состояние костей, суставов, можно исключить артрозы и другие заболевания суставов. Также по снимку изучаются углы деформации.

При необходимости врач может назначить МРТ — или КТ — диагностику, необходимую для изучения состояния нервных волокон, мышц, связок. Лишь своевременная диагностика позволит остановить прогрессирование плоскостопия, не допустить развитие артроза, серьезных деформаций и не приведет человека к инвалидности.

Определить степень плоскостопия – это важная задача, стоящая перед пациентом и его лечащим врачом. Помогают в качественной диагностике специальные аппараты. Плоскостопие (по МКБ-10 код Q66.6) — патологическое изменение строения стопы. Заболевание бывает двух видов: врожденным и приобретенным.


Механизм появления плоскостопия

Нагрузка при ходьбе приходится на ноги, стопы, которым нужно удерживать массу тела, контролировать походку. Ступни играют роль опоры, амортизатора. Функции выполняют поперечный, продольный свод — упругие образования, сформированы костями, связками, мышцами стопы.

Ступня не способна адекватно справиться с повышенной нагрузкой. Происходит уплощение, оседание. Нарушается амортизационная функция, что приводит к дегенеративным изменениям позвоночника, суставов нижних конечностей, пальцев ног.

К диагностике и лечению заболевания нужно подходить серьезно. Затяжное протекание болезни осложняется сколиозом, коксартрозом, другими патологиями. Вследствие страдает вся опорно-двигательная система.

Диагностика плоскостопия

В медицине существует множество способов, чтобы своевременно, правильно распознать плоскостопие. Заболевание легче предупредить, чем долго лечить. Ортопеды рекомендуют проверять у детей признаки патологии. Необязательно сразу идти на консультацию к специалисту. Для начала нужно внимательно следить за походкой ребенка. При появлении болезненных ощущений во время ходьбы, визуального наличия искривления, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Деформация стопы встречается часто. Доктор сможет выявить причину заболевания, назначит соответствующие обследования, лечебные процедуры.


Плантограф — прибор, с помощью которого получают отпечаток стопы. Детальный осмотр плантограммы позволяет поставить диагноз плоскостопия.

Существует два вида приборов: деревянные, компьютерные. Первое изделие представляет собой две рамки, соединяющиеся петлями. На поверхности верхней рамки располагается эластичная пленка. Внутри нижняя рамка заполнена фанерой. Для исследования каждого пациента используется индивидуальный лист бумаги, располагаемый между рамками. След получается с помощью штемпельной краски, которая наносится на эластичную ткань.

Обследование проводится в спокойной обстановке. Пациент садится на стульчик перед аппаратом. Ставит голые подошвы на верхний лист прибора. Врач просит пациента медленно подняться, встать в полный рост на плантограф. Через несколько минут пациент может сесть обратно. Доктор поднимает первую рамку, достает лист с полученным изображением.

Подометрия — старый, проверенный метод диагностики заболевания. Методика заключается в вычислении подометрического индекса. Врач производит замеры стопы специальным прибором — стопомером. В поликлиниках такое изделие может отсутствовать. Тогда подойдет циркуль, линейка.

Чтобы получить необходимые данные, врач измеряет длину, высоту стопы. Значение высоты необходимо умножить на 100, поделить на длину. В норме полученный результат должен находиться в пределах 29-31.

Показатели меньше 29 говорят о наличии плоскостопия. Последние стадии заболевания соответствуют подометрическому индексу 25 и ниже.

Чтобы подтвердить диагноз, следует провести несколько исследований.

Компьютерная плантография — усовершенствованный метод исследования плоскостопия. Для проведения используют специальный сканер. Пациент становится на поверхность прибора босыми ногами. Проводится сканирование. Расшифровку результатов производит компьютерная программа. Сканировать можно взрослым и детям.

Универсальный прибор улучшает качество работы врачей. Результат хранится в базе данных компьютера. При последующих обращениях больного, врач сможет найти снимок, проследить динамику заболевания. Сравнит результаты нескольких обследований. Компьютерная плантография считается точным методом исследования. Позволяет установить вид, стадию, степень искривления стопы.


Методы определения степени плоскостопия

Существуют разные способы определения тяжести недуга:

  1. Степень заболевания можно предположить на этапе общения с пациентом. При начальных изменениях стопы больные жалуются на боль в ногах при длительной ходьбе. Объективно отмечается изменение осанки пациента, незначительное уплощение стопы. При второй степени появляются боли в лодыжках, коленях. Свод уплощается на 20 и более см. Третья степень характеризуется выраженными изменениями строения стопы. Боль распространяется на поясницу.
  2. Рентгенография — недорогой метод исследования. Проводят в прямой, боковой проекциях. Рентген позволяет выявить деформации костной системы (остеопороз, артроз, искривление нижних конечностей). По методике Богданова можно определить степень заболевания. Доктор измеряет угол, высоту продольного свода. Полученные данные сравнивают со стандартными показателями в таблице. Рентгеновский метод рекомендуется проводить пациентам с подозрением на плоскостопие. Позволяет выявить заболевание на начальных этапах.
  3. Плантография занимается определением патологии. Получив отпечаток, можно приступать к оценке. Врач проводит посередине пятки линию, разделяющую ступню на нагружаемую, свободную часть. Соотношение позволяет определить стадию развития заболевания. Первая степень характеризуется расширением свода в среднем отделе. Нагружаемая и свободная часть соотносятся 2:3. Вторая — выраженными изменениями. Нагруженный отдел стопы выходит за пределы линии. При третьей степени подошвенный отпечаток имеет симметричные очертания.

Тест на плоскостопие в домашних условиях

Существует множество способов определения плоскостопия в домашних условиях. Заботливые родители должны проверять наличие плоскостопия у своих детей. Патология поддается лечению до 1 класса, когда костная система податлива. Проверить плоскостопие в домашних условиях с помощью тестов:

  1. Намажьте подошвы жирным кремом, встаньте на картонку. Возьмите лист. Проведите карандашом линию от выступающих точек стопы. Нарисуйте перпендикуляр к линии. Должен соединяться узким местом подошвы. Отпечаток узкой подошвенной части, занимающий треть линии, соответствует нормальному строению стопы. Если он занимает 1⁄2 линии, требуется консультация ортопеда.
  2. При определении плоскостопия в домашних условиях можно воспользоваться аналогичным способом, только с помощью воды, плотного листа бумаги.

При выявлении деформации ступней самостоятельно, не откладывайте визит к специалисту.

Какой вид диагностики наиболее достоверный

Диагностика плоскостопия включает перечисленные методы исследования. Дополнительно могут назначаться общеклинические анализы для выявления причины заболевания, сопутствующей патологии. Какой вид определения наиболее точный, сказать трудно. Они дополняют друг друга. Показания к тому или иному методу исследования определяются возрастом, финансовыми возможностями пациента, тяжестью заболевания. Большинство врачей считают, что компьютерная плантография показывает истинный результат. Рентгенография определят степень патологии, другие изменения. Подометрия позволяет на месте выявить патологическое состояние. Комплексная диагностика помогает с дальнейшей тактикой лечения.

Для начала больной должен отказаться от тесной, неудобной обуви. Следует посетить магазин медтехники. Там сделают индивидуальный слепок стопы, смогут подобрать ортопедические стельки.

Плоскостопие, лечебные упражнения обладают обоюдной совместимостью. Дети, взрослые, страдающие деформацией ног, должны ежедневно заниматься гимнастикой. Комплекс упражнений разрабатывает ортопед, врач ЛФК. Доктор Комаровский настаивает на регулярных занятиях физкультурой при различных патологиях конечностей.

Запущенные случаи заболевания требуют оперативного вмешательства. Хирурги восстанавливают нормальное строение. Комплексный подход к диагностике, лечению недуга предупреждает развитие осложнений, дальнейшее прогрессирование заболевания.

официальный сайт профессора Михаила Леонтьевича Курганова










Плоскостопие сегодня является довольно распространенным заболеванием, которое нередко сопровождает современных людей благодаря их образу жизни. Оно представляет собой различной степени деформацию стопы, при отсутствии своевременного лечения приводящую к мучительным болям в ногах, пояснице и даже голове.

Плоскостопие — болезнь довольно коварная, так как может протекать без явно выраженных симптомов и в то же время сильно портить жизнь.

И правда, вряд ли найдется человек, который никогда не жаловался на усталость ног, особенно если этому предшествовала долгая прогулка или другая существенная нагрузка. Однако если чувство усталости в ногах не покидает вас долгое время и регулярно повторяется, сопровождаясь болью – это повод задуматься о необходимости визита к ортопеду.


Основные симптомы плоскостопия следующие:

• ноги быстро устают при непрерывном движении или в положении стоя в течение долгого времени;

• в конце дня ноги кажутся свинцовыми, заметно отекают;

• часто случаются судороги ног, особенно утром;

• регулярно болит спина, особенно поясница.

Поперечное плоскостопие обладает следующими характерными симптомами:

• косточка, появившаяся на основании большого пальца;

• большой палец заметно отклонен наружу, второй и третий пальцы деформированы.

Заметим, что подобные признаки не обязательно свидетельствуют о наличии плоскостопия: похожим образом проявляют себя некоторые сосудистые и эндокринные заболевания. Только осмотр врача-ортопеда позволит определить точный диагноз.

Дополнительными признаками, сигнализирующими о нарушении формы стопы, являются неравномерное стаптывание обуви (внутренний край оказывается более стоптанным), визуальное увеличение стопы в ширину или длину, в результате чего требуется приобретение обуви на размер больше, трудности при ношении высоких каблуков.

Причины плоскостопия

Стопы человека являются своего рода амортизаторами (пружинами) при ходьбе благодаря двум видам сводов – поперечным и продольным. Поперечный свод проходит под основанием пальцев, а продольный – с внутренней стороны по краю стопы. Такое строение позволяет избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы и обеспечивает правильную работу всего опорно-двигательного аппарата.

Однако правильная работа всей системы возможна только в том случае, когда своды стоп имеют достаточную высоту. Если же высота свода ниже положенной границы, нагрузка на опорно-двигательный аппарат заметно увеличивается, что может повлечь за собой самые серьезные последствия для организма.

В зависимости от того, строение какого свода нарушено, выделяют два основных типа плоскостопия – поперечное и продольное. Довольно часто у больного присутствуют оба типа одновременно.


Стадии развития болезни

Плоскостопие не возникает внезапно; процесс развития болезни достаточно продолжительный. Его можно разделить три основные стадии.

1. Ноги начинают болеть довольно часто, быстро устают, у человека заметно портится осанка. Кости стопы при этом ещё не поверглись ощутимой трансформации, своды сохраняют нужную форму.

2. Своды стоп начинают деформироваться: их высота уменьшается на 1,5-2,5 см. Ноги болят все чаще и сильнее, причем не только стопы, но и голени с лодыжками. Походка заметно тяжелеет.

3. Изменение стопы становится все более заметным. Даже небольшие нагрузки приводят к сильным болям и отекам ног. Также больной ощущает дискомфорт в пояснице и головные боли. Если болезнь достигла этой стадии, последствия могут быть достаточно серьезными: возможны развитие грыжи межпозвоночного диска, сколиоз, остеохондроз, артроз.

Как видно из вышесказанного, во избежание осложнений следует как можно больше внимания уделять диагностике плоскостопия, ведь только грамотное и своевременное лечение позволит вернуть больного к полноценной жизни. При этом желательно, но не обязательно регулярно посещать ортопеда: существует несколько простых способов, как определить у себя наличие плоскостопия прямо дома.

Причины заболевания

Некоторые ученые считают, что плоскостопие может возникнуть вследствие генетической предрасположенности. Как бы то ни было, в группу риска однозначно входят все люди, имеющие прямых родственников со схожим заболеванием.

Также развитию плоскостопия в немалой степени способствуют лишний вес, беременность, профессиональные занятия спортом или профессия, при которой приходится долго стоять. К прямым причинам возникновения плоскостопия относят ряд болезней:

• нарушение функций коленного и тазобедренного суставов;

Плоскостопие чаще всего встречается у людей преклонного возраста.


Как диагностировать плоскостопие в домашних условиях

Ставит подобный диагноз, как правило, врач-ортопед. Но есть несколько способов, как определить плоскостопие в домашних условиях. Разумеется, если подозрения подтвердятся, визит к ортопеду все-таки необходим. Ведь запускать болезнь нельзя, так как это грозит достаточно плачевными последствиями.

Самый простой и верный способ, как определить наличие плоскостопия, следующий. Необходимо взять жирный крем и нанести его на всю поверхность стопы (смазываются сразу обе стопы). Затем нужно встать ногами на белый бумажный лист. Стоять следует прямо, ни на что не облокачиваясь: только так результат будет правильным. На бумаге останутся отпечатки, которые и укажут на наличие болезни. К примеру, там можно увидеть размер выемки, находящейся с внутренней стороны стопы, который должен составлять не менее половины ее ширины.

Если выемка меньше или ее нет совсем, это говорит о наличии плоскостопия. Вместо крема может использоваться растительное масло или слабый раствор зеленки. В клиниках подобный тест применяют, используя для этого специальный аппарат – плантограф. Он представляет собой рамку, обтянутую полиэтиленом. На него наносят слой чернил, на которые помещается чистый лист. Отпечатки, полученные таким способом, наиболее точны.

Следует помнить, что этот метод подходит только взрослым, так как у детей моложе 5 лет стопа не до конца развита и имеет защитную жировую прослойку. В таком случае определить наличие заболевания сможет только специалист.

Следующий метод также основан на изучении отпечатка стопы. Необходимо провести прямую линию между центром основания большого пальца и серединой пятки. Затем нужно зафиксировать расстояние между центром пятки и точкой, находящейся между основаниями среднего и указательного пальцев ног. Если самое узкое место на стопе расположено за границами обеих линий или находится в пределах границы второй, плоскостопие отсутствует. Если выемка заканчивается между проведенными линиями, скорее всего у вас первая степень плоскостопия. Если же исследуемый контур выходит за пределы обеих линий, это свидетельствует о второй, а может и третьей степени трансформации стопы.


Ещё один известный метод, которым часто пользуются и врачи-ортопеды – метод Фринлянда. В этом случае высоту ступни умножают на ее длину. Результат должен быть не менее 29-31. Если цифры находятся в диапазоне 27-29, возможно наличие плоскостопия. Показатель ниже 25 означает ярко выраженное плоскостопие. На этом же методе основано действие аппарата – подометра.

Степень подверженности плоскостопию можно определить по форме стопы.

1. Если второй палец на ноге длиннее других, а ступня имеет среднюю ширину, возникновение плоскостопия маловероятно.

2. Широкая стопа в сочетании с одинаковыми по длине первыми пальцами говорит о том, что развитие плоскостопия крайне вероятно.

3. Узкая стопа и длинный большой палец свидетельствуют о риске плоскостопия, составляющем примерно 50%.

Определение плоскостопия у детей

В первые два года у малыша нет выраженных сводов стоп, так как вес младенца еще мал, да и нагрузок на стопы он практически не испытывает. Снаружи их стопы выглядят абсолютно плоскими, так как имеют жировую прослойку. Как только ребенок начинает ступать ножками, у него появляются обычные своды стоп. Чтобы стопы сформировались правильно, необходимо подбирать ребенку удобную, качественную обувь и регулярно водить его к врачу-ортопеду.

Родителям следует насторожиться, если их ребенок:

• ступает носками внутрь, то есть косолапит; правильное положение стоп у детей – параллельное;

• при ходьбе основная нагрузка приходится на внутренние края стоп.

Наличие подобных признаков не должно оставаться незамеченным: ведь только в юном возрасте плоскостопие можно вылечить. Скелет в этом возрасте ещё не окостенел и легко поддается корректировке. Статистика показывает, что, если провести грамотное лечение плоскостопия в возрасте до 6 лет, можно избежать тяжелых последствий болезни в зрелом возрасте.

Самый точный способ определения плоскостопия у детей – рентген. Врач делает снимок в разных проекциях и определяет наличие и степень плоскостопия, а также назначает методы лечения. К рентгену следует прибегать во всех сомнительных случаях, когда требуется постановка точного диагноза.


Как предотвратить плоскостопие

Профилактика заболевания состоит, в первую очередь, в регулярных, но умеренных физических нагрузках. Самое простое и эффективное упражнение – попеременное хождение на носках и пятках, выполнять которое нужно каждое утро и каждый вечер. Бег по утрам несколько раз в неделю также является хорошей профилактикой плоскостопия. Важно не увлекаться чрезмерными физическими нагрузками, так как их избыток, как и недостаток, могут повлечь за собой опасный недуг.

Набор определенных движений, тем не менее, может помочь не только предупредить болезнь, но и облегчить симптомы уже существующего заболевания. Не менее полезны для стоп обычные прогулки босиком по траве, песчаным пляжам, камешкам. Мышцы стопы также хорошо тренируются во время плавания кролем, брасом и другими стилями, при которых активно задействованы ноги.

Важным фактором, влияющим на возникновение плоскостопия, является правильный выбор обуви: неудобная колодка, узкие туфли или высокие каблуки при регулярном ношении могут привести к заболеванию стоп.

Улучшить кровоснабжение ног помогают вечерние теплые ванны. Они также хороши для снятия усталости ног. Не повредит стопам и еженедельный массаж, хорошо расслабляющий мышцы.

На начальных стадиях плоскостопие не кажется нам чем-то серьезным, способным ограничить жизнедеятельность и причинить боль. Важно помнить, что это серьезное заболевание, и, если запустить недуг, он может доставить массу проблем. Поэтому выявить плоскостопие следует как можно раньше. Постоянные домашние наблюдения могут помочь вам в этом. Поэтому не оставляйте без внимания состояние здоровья ваших ног и обязательно следите за походкой детей

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.