Как правильно клеить тейп на колено при травме крестообразной связки

Тейпирование помогает зафиксировать коленный сустав, снять боль и обеспечить его полноценное восстановление. Оно хорошо сочетается с другими методиками лечения, в том числе лечебной физкультурой. Рассмотрим способы наложения тейпов в разных ситуациях.

Недорого прием травматолога-ортопеда, к.м.н. от 4000 рублей
Срочно Быстрая запись на прием в день обращения
Близко 12 минут от метро Фонвизинская и Улица Милашенкова
Удобно Индивидуальный прием по предварительной записи

Тейпирование колена при болях

Важно выяснить причину боли в колене, прежде чем приступать к какому-либо лечению. Вполне вероятно, что тейпирование не поможет от неё избавиться без использования других процедур.

Причину можно предположить. Если боль возникла после травмы или под нагрузкой – во время тренировки или физической работы – речь идёт о физическом повреждении структур, находящихся внутри коленного сустава. Это могут быть связки – передняя и задняя крестообразные, боковые – или мениски. Иногда повреждается гиалиновый хрящ, происходят внутрисуставные переломы.

В иных случаях боль появляются постепенно, без всяких предвестников. У молодых людей это могут быть боли сосудистого происхождения, которые в большинстве случаев не опасны и проходят сами по себе. В редких случаях это воспаление сустава. Оно возникает по самым разнообразным причинам: чаще на фоне подагры, псориаза, системных заболеваний соединительной ткани. Воспаляться может не только колено, но и другие суставы. У пожилых людей причиной чаще всего становится артроз колена (дегенеративный процесс).

Во всех ситуациях тейпирование может быть использовано. Но в случае сильной боли, особенно сопровождающейся отеком, ограничением подвижности колена, стоит обратиться к врачу и пройти диагностику.

Тейпирование коленного сустава часто делают при незначительной боли, возникшей после тренировки или физической работы. Если нет признаков тяжелой травмы, то этой процедуры вполне может оказаться достаточно, чтобы восстановиться быстрее и комфортнее. По стандартной методике проводят тейпирование колена следующим образом:

1. Человек сидит на стуле.

2. Нога согнута в колене, поэтому кожа натянута. Дополнительно натягивать её не нужно.

3. Отрезаются 2 тейпа длиной 20-25 см.

4. Первый приклеивается верхней частью к коже дистальной поверхности бедра, на несколько сантиметров выше коленной чашечки. Его ведут, огибая колено, и прикрепляют вторым концом к коже передней поверхности голени.

5. Второй тейп фиксируют аналогичным образом. Только им огибают колено с другой стороны. Таким образом, получается две ленты, которые перекрещиваются над и под коленной чашечкой, и образуют вокруг неё круг.

6. Третий тейп нужно наклеить с натяжением по окружности ноги, ниже колена, на переднюю поверхность проксимальной части голени. Концы ленты устремляются вверх, поэтому они покрывают коленный сустав с боков.

Аналогичным способом можно проводить тейпирование колена при ушибе. Методика поможет быстрее убрать синяки, восстановиться после травмы. Но при тяжелом повреждении стоит убедиться, что не разорваны связки, не повреждены мениски, а внутри сустава не скопилась кровь. Поэтому при сильной боли, нестабильности колена, ощущении распирания, стоит обратиться к врачу и пройти диагностику.

Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок

В домашних условиях может выполняться тейпирование колена при повреждении крестообразных связок только если большая часть волокон сохранена. Если происходит полный разрыв, патология лечится только хирургическим способом.

В основном речь идет о растяжении передней крестообразной связки. Потому что задняя повреждается крайне редко. Почти никогда её травма не бывает изолированной. Обычно задняя крестообразная связка растягивается и рвётся только при тяжелых повреждениях колена, например, в результате автомобильной аварии.

Что же касается ПКС, то её повреждение часто наступает в результате занятий спортом. Поддержать связку и обеспечить хорошие условия для её восстановления можно, сделав тейпирование следующим образом:

1. Пациент стоит, нога прямая.

2. Отрезаем тейп длиной 10-15 см.

3. Внизу приклеиваем якорь ниже коленной чашечки, несколько медиальнее (внутрь) центральной части голени.

4. Ведем ленту вверх с максимальным натяжением по направлению кнаружи, проводим через латеральную (внешнюю) часть колена и прикрепляем чуть выше сустава, в самом низу бедра.

Тейпирование коленного сустава при разрыве мениска

Перед тем как дать инструкцию по тейпированию коленного сустава и мениска, стоит оговориться, что далеко не всегда проблема решается ожиданием самовосстановления после травмы. Мениск плохо кровоснабжается. Он может регенерировать только при небольшом разрыве в красной зоне. В иных случаях требуется операция. Если её не сделать, будет сохраняться блокада сустава, хронические боли, а через некоторое время могут развиться дегенеративные изменения гиалинового хряща (артроз).

Для тейпирования колена при повреждении мениска вам потребуются 3 ленты длиной 20-25 см. Нога пациента согнута под прямым углом. Он может сидеть на стуле или стоять, поставив одну ногу на возвышение.

Первый пластырь фиксируем ниже колена на 5 см, по центру голени, возможно с некоторым смещением к её внутренней части. Ведем ленту с небольшим натяжением в направлении латеральной поверхности коленного сустава. Над коленной чашечкой заворачиваем внутрь. Лента проходит над коленом и фиксируется другим своим концом на медиальную поверхность бедра.

Второй тейп крепим точно так же, но с другой стороны. Таким образом, две ленты перекрещиваются ниже и выше колена.

Третий, последний тейп фиксируют вначале центральной частью горизонтально, непосредственно под коленной чашечкой. Его ведут прямо, вдоль бедра (так как нога согнута под 90 градусов), с максимальным натяжением. Концы закрепляем соответственно по медиальной и латеральной поверхности бедра.

В результате, когда нога человека принимает прямое положение, пластыри будут приподнимать кожу и вызывать декомпрессию тканей. Это улучшит их кровоснабжение, обеспечит нормальные регенераторные процессы, снизит болевые ощущения. Хорошо помогает такое тейпирование колена при отеке. Оно облегчает течение реабилитационного периода. Может применяться не только в острый период травмы, но и в дальнейшем, на этапе восстановления, при занятии лечебной физкультурой. При этом нужно понимать, что тейпирование колена мениск не восстановит, если он сильно поврежден, либо отдельные его части оторвались и блокируют сустав. В этом случае нельзя обойтись без операции.

Тейпирование под коленом сзади

Человек стоит. Больная нога отведена назад. Здоровая конечность находится спереди и несколько согнута в колене. Таким способом будет обеспечено необходимое натяжение тейпа, приподнимающего кожу.

Тейпирование колена при бурсите

Для тейпирования при бурсите коленного сустава нужно сделать следующее:

1. Человек стоит, больная нога несколько согнута (её можно поставить на табурет или скамью).

2. Два тейпа прикрепляются спереди. Они охватывают колено с боков, перекрещиваясь над и под ним.

3. Ещё два тейпа крепятся для их поддержки. Они проходят по окружности ноги, по передней поверхности, выше и ниже коленной чашечки.

Тейпирование колена при болезни Шляттера

При остеохондропатии бугристости большеберцовой кости нужен функциональный покой и обеспечение регенераторных процессов в поврежденных тканях. Для тейпирования Шляттера колено должно быть согнуто. Желательно, чтобы пациент лежал на боку, на здоровой ноге. Вторая конечность согнута под прямым углом и отведена назад.

1. Возьмите два тейпа: 60 см и 15 см.

2. Длинный приклейте ниже колена и ведите вертикально вверх, через коленную чашечку, вдоль серединной линии бедра. Прикрепите в его верхней части. Натяжение должно быть минимальным.

3. Второй тейп накладывают перпендикулярно первому (накрест). Он проходит ниже колена, в том месте, где ощущается боль. Натяжение должно быть 70%.

В результате длительного функционального покоя и тейпирования коленного сустава отзывы подтверждают, что боли постепенно уходят.

Узнать, сколько стоит тейпирование колена в Москве, вы можете на нашем сайте. Здесь указаны актуальные в данный момент цены на все лечебные процедуры, которые проводятся в Клинике доктора Глазкова.

Кинезиотейпирование при разрыве крестообразных связок колена активно применяется и в России, и за границей. Во всем мире врачи называют этот метод уникальным способом реабилитации и терапии при серьезных травмах. Тейпирование ПКС представляет собой наложение специальных клейких лент (тейпов). Оно может проводиться под наблюдением врача или в домашних условиях.

Какие тейпы накладываются на колено

Кинезио тейп – это клейкая полоска из натурального хлопка, напоминающая лейкопластырь. Лента не пропитана мазями и гелями и не содержит в своем составе каких-либо вредных веществ и латекса. Термоактивный клей, за счет которого происходит присоединения ленты к коже, гипоаллергенен.

Хлопковая ткань не нарушает воздухообмен кожных покровов. Кинезиологический лечебный пластырь имеет волнообразную структуру, благодаря чему не образует складки при правильном наклеивании. Все кинезиотейпы, которые используются при тейпинге коленного сустава, можно разделить на 3 вида в зависимости от их формы.

Преимущества тейпирования коленных суставов

Использование тейпов при разрыве связок коленных суставов имеет ряд преимуществ перед другими терапевтическими и реабилитационными методами. При длительном ношении кинезиологических пластырей можно посещать сауны и бассейны. Кинезиологические ленты водонепроницаемы, но материал, из которого они сделаны, быстро высыхает, т.е. его не нужно дополнительно сушить.

Тейпы отличаются высокой эластичностью и могут растягиваться до 150-200%. Правильное нанесение ленты с клейкой основой не препятствует обычному движению межклеточной жидкости. Кинезио бинты практически не видны под одеждой, а также их можно использовать в качестве необычного аксессуара.

Сегодня можно купить кинезио тейп разных цветов. При этом цвет никак не влияет на его функциональность пластырей, поэтому можно подобрать ленту по собственному усмотрению. Тейпинг колена при разрыве связок позволяет достичь нескольких целей:

стабилизирует работу мышцы;
улучшает кровоток и стимулирует лимфоток;
снижает болевые ощущения;
способствует снятию воспаления;
уменьшает нагрузку на поврежденную область коленного сустава при движении;
позволяет ограничить подвижность сустава, если это необходимо.

Основные правила тейпирования

Перед началом кинезиотейпирования задней или передней крестообразной связки нужно дополнительно проконсультироваться с врачом для определения точного диагноза. Доктор даст общие рекомендации по тейпингу, если сочтет, что этот способ поможет пациенту.

В начале процедуры нужно обезжирить кожу на патологической области и удалить с нее волосы, т.к. клеить пластырь на волосяной покров будет трудно. Если на месте прикрепления тейпа есть царапины, их нужно прикрыть асептическими повязками. Перед наклеиванием с кинезиотейпа нужно снять бумажную основу, открыв слой с клеем. Это лучше сделать, держа отрезанную часть бинта хлопковой основой к себе. При нанесении ленты нельзя трогать пальцами ее клейкую часть.

Тейпирование колена осуществляется только при сгибании сустава под углом около 160 градусов. Направление волокон пластыря должно совпадать с направлением мышечных волокон на поврежденной области. Середину кинезиотейпа нужно наклеить непосредственно на коленный сустав, а его концы равноудалено расположить от центра.

Терапевтическое тейпирование колена

Для тейпирования связки колена после разрыва крестообразной связки нужно взять 2 I-образных тейпа длиной 5 см. Края полос необходимо предварительно закруглить. Первый пластырь наклеивается серединой отрезка непосредственно под коленной чашечкой, а его концы располагаются на латеральной и медиальной стороне нижней трети части бедра.

Второй тейп замеряется от медиальной стороны верхней трети голени до ее латерального края вокруг коленного сустава. При этом заклеивать коленную чашечку нельзя, т.к. в противном случае она будет обездвижена. После наложения ленты нужно ее хорошо разгладить и разогреть, чтобы термоактивный клей начал действовать.

Тейпинг крестообразной связки коленного сустава для устранения боли

При сильно выраженном болевом синдроме при разрыве связок следует носить тейпы в течение 3-5 дней. Для тейпирования нужно взять 2 однополосных пластыря длиной 15 см и наклеить их перпендикулярно оси ноги. Затем надо подобрать 8 узких тейповых повязок и наклеить их крест-накрест выше и ниже надколенника. Это поможет укрепить наружные и внутренние связки.

Поверх прикрепленных пластырей нужно наклеить еще 8 узких тейпов перпендикулярно оси ноги. 3 полосы закрепляются под коленной чашечкой, а 5 – сверху. Они выполняют роль закрепительных слоев. Тейпирование по этой схеме позволяет существенно снизить нагрузку на коленный сустав, связки и мышцы.

Оно способствует уменьшению боли и ускорению процесса заживления. Обезболивающий эффект достигается буквально за 20-30 минут после начала тейпинга коленного сустава при условии правильного наложения ленты. Внешне эта схема прикрепления тейпов напоминает сетку. Она часто используется спортсменами при гематомах и ушибах.

Кинезиотейпирование колена при растяжении

Если произошло растяжение внутренних или наружных связок, нужно иммобилизировать весь связочный аппарат коленного сустава. Для начала нужно взять тейп длиной 15-20 см и наклеить его ниже колена на несколько см.

После этого вторую полоску тейпа шириной 30-40 см следует наклеить перпендикулярно первой полоски, начиная с верхней части бедра и заканчивая в верхней части голени. Прикрепленные кинезиологические бинты не должны сдавливать лимфоузлы и кровеносные сосуды. Все тейпы накладываются с минимальным натяжением, чтобы исключить ишемию тканей. Тейпирование колена при растяжении проводится под наблюдением врача и моментально прекращается при ухудшении состояния пациента.

Изолированное кинезиотейпирование связок

Изолированный тейпинг задней и передней крестообразных связок колена делают редко. Обычно все коленные связки тейпируют в рамках комплексной терапии. Для изолированного тейпирования нужно взять узкий однополосный кинезиологический пластырь и протянуть его от верхнего наружного края к нижнему внутреннему краю коленного сустава. В этом случае тейп протянется над надколенником.

Затем берется второй узкий кинезиотейп и накладывается параллельно первому ниже надколенника. После этого следует наклеить зеркально еще 2 ленты с другой стороны колена. Кинезиотейпирование крестообразных связок для защиты суставов проводится с натяжением 50%.

Противопоказания к использованию тейпов

Кинезиотейпирование коленного сустава является одним из эффективных способов физиотерапии. Любая лечебная манипуляция при заболеваниях опорно-двигательного аппарата имеет свои противопоказания. С ними следует тщательно ознакомиться заранее. Противопоказаниями к тейпингу считаются:

проблемы с тонусом кожного покрова, т.к. слишком обвисшая кожа не позволит создать нужное натяжение;
открытые раны на месте наложения тейпа (маленькие царапины можно закрыть антисептическими пластырями);
аллергические реакции на хлопок или акрил, который входит в состав клея;
варикозное расширение вен и тромбозы (даже легкой степени);
повышенная температура тела, т.к. тейпинг суставных поверхностей может привести к локальной гипертермии, из-за чего состояние пациента ухудшится;
доброкачественные и злокачественные новообразования (кинезиотейпирование коленного сустава при раке может привести к распространению метастазов в организме);
инфекционные патологии подкожной клетчатки и т.д.

Если у пациента чувствительная или максимально склонная к аллергии кожа, то он может воспользоваться специальными тейпами. Они отличаются повышенной мягкостью и практически не ощущаются при ношении. Обычно такие kinesio пластыри используют у детей. Иногда после наложения кинезиотейпа на кожу может сразу же появиться зуд, но обычно он проходит в течение 10-15 минут. Если зуд не прошел через 30-40 минут после закрепления, бинт нужно отклеить. Также к симптомам, которые свидетельствуют об ошибках при тейпинге, можно смело отнести:

боль разной симптоматики и этиологии, возникшая непосредственно после наклеивания ленты на поврежденную область;
онемение участка кожи (данный симптом может свидетельствовать о том, что сустав пережат);
покалывание и ощущение бегающих мурашек по коже в районе тейпа;
побледнение кожных покровов и снижение температуры тела на участках с тейпами (это говорит о том, что лента после неправильного тейпирования коленного сустава была слишком долго на коже).

Вывод

Кинезиотейпирование передней и задней крестообразной связки – эффективный способ восстановления функциональности коленного сочленения. Наложение кинезиологических тейповых лент позволяет справиться с любой травмой. Эти лечебные пластыри защищают колено и поврежденные ткани от повышенных нагрузок, не уменьшая функциональности сустава.

Рекомендуемые статьи

Фиксация коленных суставов требуется при различных травмах. Тейпирование коленных суставов – совершенно новый метод воздействия, который дает возможность получения высокой эффективности. При такой фиксации боковой связки коленного сустава провоцируется целенаправленное воздействие на зону травмы. Не ограничивается движение самого сустава

Занятия спортом несут определенные риски для здоровья. Бег не стал исключением. Растяжения связок, боли в лодыжке, повреждения стопы, микроразрывы мышц, травмы подколенного сухожилия и другие неприятности нарушают привычный темп тренировки и в целом, отрицательно влияют на общие результаты.

Многие патологии тазобедренных суставов можно решить с помощью кинезиотейпирования. Этот лечебный метод представляет собой наложение специальных хлопковых эластичных лент или тейпов. Своевременное тейпирование тазобедренного сустава обеспечивает его функциональное восстановление даже в случае сильного повреждения. Кинезиотейпирование при коксартрозе и артрозе используется в ведущих мировых реабилитационных клиниках

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Из всех крупных суставов больше всего травмам и различным заболеваниям подвержен коленный сустав. Более половины людей, занимающихся спортом и даже просто физической работой, периодически жалуются на боли в колене. Для борьбы с последствиями травм и болезней колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется кинезиотейпирование.

Тейпирование коленного сустава — для чего нужно

Кинезиотейпирование колена используется для достижения двух основных целей:

Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

Тейпирование коленного сустава при растяжении

При любом растяжении связок коленного сустава предпочтительной является схема тейпирования всего колена, так как ограничить подвижность лишь одной связки почти невозможно. Аплицировать начинаем с фиксации боковой связки, для чего выше и ниже сустава на 10-15 см наклеиваются широкие однополосные тейпы с легким натяжением.

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Изолированное кинезиотейпирование крестовидных связок колена (задней и передней) применяется крайне редко — чаще оно используется в комплексе при любом растяжении. Схема следующая:

от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

Важно!Не переусердствуйте с натяжением — может возникнуть эффект жгута, из-за которого в структурах колена ухудшается кровообращение и, соответственно, замедляется процесс восстановления.

Тейпирование колена при ушибе

При повреждении коленного сустава, при травмах, когда не совсем понятно, имеется ли растяжение или нет, используют общую схему тейпирования:

согните ногу в колене под прямым углом;
якорь стабилизирующего тейпа приклейте на 5 см выше надколенника;
заворачивайте “лепестки” тейпа с минимальным натяжением вокруг коленной чашечки, формируя фиксирующую корзину;
наложите на 3-4 см ниже надколенника горизонтальный декомпрессионный тейп с натяжением в 10-15% в середине и без натяжения на концах.

Важно! При выраженном отеке не используйте сильное натяжение тейпов!

Тейпирование мениска

Достаточно распространенным видом травм коленного сустава является повреждение мениска — от легкого ушиба, до его раздробления. При легком повреждении тейпирование — наиболее эффективный способ лечения, а при разрыве мениска, после того как колено прооперируют, тейпирование — наиболее действенный метод реабилитации. Тейпирование в таких случаях проводится следующим образом:

якорь Y-образного тейпа наклеивается под надколенником;
верхние лучи приклеиваются вокруг коленной чашечки и внахлест фиксируются над ней;
фиксируем боковые связки колена, наклеивая тейпы по их длиннику.

Внимание! Не все повреждения связочного аппарата могут быть купированны за счет тейпа.

Тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

процедура проводится при полусогнутом суставе (угол сгиба в пределах 160°);
используется тейп шириной не менее 5 см;
перед наклеиванием тейп растягивается на 30-40% — это позволяет обеспечить необходимую фиксацию в дальнейшем;
места фиксации концов тейпа — на 10-15 см выше и ниже надколенника.

Травмы колена — явление довольно распространенное. Особенно часто их получают спортсмены, но и в быту повреждения коленной чашечки и внутренних структур не редкость. Это хорошо знают любители кататься на роликах, лыжах, кроме того, риск усиливается в зимний период, когда на улицах возникает гололед. Вот какие травмы колена встречаются наиболее часто:

Связки коленного сустава часто страдают от разрывов и растяжений. Это одна из самых частых травм для спортсменов разных дисциплин. Рассмотрим подробнее причины и симптомы таких нарушений, а также способы лечения.

Роль связок

Связки гарантируют стабильное положение коленного сустава при различных движениях, обеспечивают сохранность сустава. Соответственно, чем активнее движется человек, тем более значительная нагрузка приходится на связочный аппарат.

Растяжение происходит обычно при чрезмерной нагрузке на одну или несколько связок колена. Часто основанием для этого служит прыжок, толчок, другие силовые нагрузки. Растяжение часто встречается в спортивной практике.

Причины растяжения связок колена

Рассмотрим основные ситуации, в которых часто травмируются связки.

Любой вид активной физической деятельности, игровые дисциплины, силовые упражнения и т.д., словом, любая нагрузка, вызывающая нагрузку на коленный сустав. При постоянном сгибании и разгибании колена, поднятии больших весов, прыжках, толчках на связки приходится значительная нагрузка, отчего происходит их разрыв или растяжение.
Механическое воздействие (удар) в коленную чашечку, а также сбоку или сзади колена в такой ситуации может произойти частичный или полный разрыв связок, растяжение. Это возможно также при падении на колено, столкновениях спортсменов между собой в игровых видах спорта.

Симптомы растяжения

Определить растяжение можно по определенным признакам, которые указывают именно на это повреждение.

Традиционные методы лечения разрывов и растяжений связок

При появлении вышеперечисленных признаков в коленных суставах травматолог проводит полную диагностику, включающую в себя несколько современных методов исследования. Он подробно выясняет обстоятельства получения травмы, назначает рентген, а при необходимости МРТ. Эти способы диагностики позволяют получить сведения о состоянии коленного сустава. Заодно специалист может увидеть, не был ли получен перелом при травме.

Тейпирование при повреждениях связочного аппарата

Этот способ терапии при различных состояниях существует в официальной медицине не столь давно, всего четыре десятка лет, но уже получил широкое распространение и завоевал признание как среди врачей, так и среди пациентов. Метод тейпирования, используемый как дополнительный к основному лечению, усиливает эффект и помогает более быстрому восстановлению после травм.

Что же это за метод? Тейпированием называется наложение на поврежденные участки тела специальных эластичных пластырей — кинезио тейпов. Они выпускаются в виде лент в рулонах, и при креплении растягиваются с разной степенью от 30 до 90%. В основном тейпы производятся из хлопка, но встречаются шелковые и нейлоновые модели, в основном используемые профессиональными спортсменами.

Одна сторона пластыря имеет гипоаллергенный клеящий слой, который позволяет надежно прикрепить его к коже. По сути, тейпы заменили использовавшиеся ранее эластичные бинты, которые доставляли много неудобств, особенно на соревнованиях. Бинт мог размотаться в самый неподходящий момент — с тейпом этого не произойдет никогда. С ним также можно спокойно совершать водные процедуры, затем просто промокнув полотенцем. Носить его допустимо постоянно в течение пяти суток, а затем сделать перерыв на два дня.

Тейпирование как метод терапии первыми испробовали на себе спортсмены еще в 80-х годах и высоко оценили его. Эта методика является хорошей профилактикой травм при занятиях спортом, предохраняя внутренние структуры от повреждений. Подробнее о тейпировании колена и коленного сустава на этой странице.

Разработаны специальные схемы наложения пластырей, которыми владеет опытный специалист. Существуют также противопоказанию к проведению тейпирования, поэтому самостоятельно назначать его себе нельзя.

Какие эффекты оказывает тейпирование

Правильно наложенная эластичная лента способствует улучшению состояния поврежденных связок и мышц. Растягиваемая при креплении, на коже она вновь стягивается, тем самым приподнимая кожу над больным участком, уменьшая давление на воспаленные ткани. Вот какие положительные эффекты достигаются при кинезиотейпировании:

снижение болевых ощущений в чашечке и самом суставе;
обеспечение стабильного положения связок;
поддержка мышц;
иммобилизация тканей;
улучшение крово- и лимфотока;
уменьшение отека в коленной чашечке.

Тейпирование коленных суставов при травмировании

Данный способ доказал свою практическую пользу при лечении травм и заболеваний коленного сустава. Его грамотное применение позволяет достичь положительных результатов в более короткий срок, ускорить реабилитацию поврежденной конечности после оперативных вмешательств.

Опытный специалист на основании анамнеза определит, какая схема наложения тейпов подходит в конкретном случае. Только правильное тейпирование в соответствующей технике поможет эффективному излечению колена. Самолечение или неверно выбранная схема могут усугубить негативные явления.

Тейпирование колена осуществляется с помощью эластичных лент Х-образной формы шириной 2,5 см. Центральная часть тейпа крепится сзади под колено. Оставшиеся концы без натяжения протягиваются вокруг колена. Далее тейпирование осуществляется со стороны поврежденной связки. Полоска крепится в нижней трети бедра снаружи и переходит на голенную часть. Средняя часть эластичной ленты клеится с натяжением 30-50%, концы растягивать нет необходимости.

В зависимости от характера патологии схемы наложения могут быть различны. Правильно подобрать необходимую в конкретном случае технику поможет специалист. В интернете также представлены обучающие видеоролики по лечению коленного сустава с помощью тейпов.

Преимущества тейпирования коленных суставов

Тейпирование успешно применяется в разных областях медицины: травматологии, неврологии, ортопедии и других. Пациенты и врачи отмечают видимый эффект после этой процедуры. Вот какие плюсы тейпирования можно отметить.

Доступность материала — пластыри в большом ассортименте сегодня представлены в аптечных сетях, специализированных торговых отделах и в интернет-магазинах. Они довольно демократичны по цене, и купить кинезио тейпы имеет возможность каждый.
Простота применения — осуществлять тейпирование, в том числе и коленного сустава, можно легко в домашних условиях, пройдя предварительное обучение технике.
По степени растяжения пластыри близки к коже человека, и их использование не вызывает дискомфорта. Клей, с помощью которого они крепятся к коже, гипоаллергенный.
Эластичные ленты не препятствуют свободным движениям коленного сустава.
Нет необходимости снимать их на ночь или на время совершения водных процедур.

Такие характеристики сделали эластичные пластыри весьма популярным средством для лечения различных травм и заболеваний.

Как подготовиться к тейпированию коленного сустава

Перед началом процедуры следует провести некоторые предварительные мероприятия, обеспечивающие безопасное и надежное крепление пластырей.

Участок, на который будет производиться наложение, следует очистить от волосяного покрова и обезжирить. Сделать это можно с помощью специального лосьона или любого спиртосодержащего средства.
Важное значение имеет сила натяжения ленты. Первоначально определить необходимую степень должен опытный специалист.
Область колена при нанесении тейпов должна оставаться свободной.
После завершения тейпирования нужно аккуратно разгладить ленты. Этим достигается два эффекта: устраняются складки и заломы, и активируется клеящий слой, обеспечивая лучшее крепление тейпов.

Правильно нанесенные пластыри не ограничивают свободу движений, с ними спокойно можно заниматься любыми делами, принимать душ. После пяти суток непрерывного ношения необходимо снять их и сделать перерыв на два дня. Продолжительность таких курсов определит лечащий врач.

Противопоказания для тейпирования

Несмотря на доказанную эффективность методики во многих случаях, к тейпированию коленного сустава имеются некоторые противопоказания. которые обязательно учтет специалист, прежде чем назначать процедуры.

Не следует пользоваться тейпами при слишком чувствительной кожи. Даже несмотря на то, что клей на них гипоаллергенный, в этом случае может возникнуть раздражение.

Недопустимо тейпирование, если на коже имеются раны, царапины, а также в случае, если кожа вокруг коленного сустава обвисла — желаемый эффект не будет достигнут.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Читайте также: