Как поднять на ноги при радикулите

Если выполнить все приведенные ниже указания, то на борьбу с острой болью в пояснице потребуется не более суток, а через 5–6 дней пройдет и ощущение дискомфорта в этой зоне.

Средства первой помощи при люмбаго

И начнем опять с того, что делать категорически нельзя. Не следует, превозмогая боль, производить резкие движения, пытаться разогнуться, выпрямиться. Главное, чем лечится радикулит в первые минуты, часы и даже дни, – это покой. Больного необходимо уложить в постель и проследить, чтобы он принял удобную для него позу, в которой боль чувствуется меньше всего, а мышцы спины максимально расслабляются.

Практика показывает, что комфортнее всего больной чувствует себя лежа на животе с вытянутыми ногами и с подложенной под живот подушкой. Однако можно лечь и на спину, согнув ноги в коленях под прямым углом и подложив под голени диванные подушки. При этом можно еще приподнять верхнюю часть туловища на 45° так, чтобы шея и спина находились на одной линии. Некоторым помогает поза на боку с подложенной на уровне талии подушкой.

Хорошо, если матрас на кровати ортопедический. Если нет, то под обычный матрас надо положить деревянный или картонный щит, чтобы кровать не прогибалась. Около кровати необходимо поставить костыли на тот случай, если больному надо будет пройти в туалет. Костыли помогут не нагружать и без того травмированный позвоночник.

Если через полчаса боль не отпустит, то прием лекарства надо повторить. Если и это не поможет, тогда необходимо прибегнуть к более сильным анальгетикам. При этом надо помнить, что их можно принимать не более 3 раз.

Кроме обезболивающих средств, больному надо дать 2 таблетки но-шпы, дибазола или папаверина для снятия мышечного спазма, а также какой-нибудь диуретик или настой мочегонных трав (почечного чая, хвоща, толокнянки и т. д.) для уменьшения отека сдавленного корешка. Улучшить питание тканей пораженного участка позвоночника помогут 2–3 капсулы комплексного препарата, содержащего витамины С, В6, В12 и минералы – калий, кальций, магний, марганец, фосфор.

Из наружных средств рекомендованы йодная сетка (через некоторое время ее надо растереть камфарным спиртом или специальной растиркой) и препараты типа анестезина или ментола, а также мази с вольтареном, бутадионом, пироксикамом и кремы на основе конского каштана. Перечисленные средства эффективно снимают отек и прочие симптомы воспаления, тем самым уменьшая боль.

Через 3–4 часа после проведенных мероприятий необходимо растереть поясницу больного мазями, содержащими пчелиный или змеиный яд. Эту процедуру надо проводить 2–3 раза на протяжении 5–6 дней, то есть до полного исчезновения боли.

Однако, если больной страдает сахарным диабетом, каким-либо заболеванием печени или почек, мази на основе этих ядов ему противопоказаны. Точно так же, как и беременным женщинам.

Наряду с аптечными препаратами рекомендуется использовать и народные средства: настойку стручкового перца или корней крапивы жгучей на водке, сок хрена, смешанный в равных пропорциях со спиртом, и т. д.

Некоторые наружные средства могут вызвать местную аллергическую реакцию, которая, как правило, проявляется в виде зуда, отека, покраснения и раздражения кожи. Для быстрого реагирования на эти негативные проявления необходимо всегда иметь под рукой какое-либо антигистаминное средство. Перед тем как дать больному противоаллергическую таблетку, надо удалить мазь с поясницы с помощью ватного тампона, смоченного водкой или спиртом. В дальнейшем от использования средства, приведшего к аллергической реакции, надо отказаться, каким бы эффективным оно ни было.

Для снятия болевого синдрома больному можно посоветовать разгрузочную диету хотя бы на сутки. Дело в том, что медики считают голод экстремальным анальгетиком, который не хуже лекарственных препаратов избавляет от боли. В течение дня надо есть только те продукты, которые хорошо очищают организм от шлаков и способствуют быстрому выведению жидкости. Это могут быть, например, яблоки (1 кг) или небольшой арбуз, которые надо запить кефиром (1–1,5 л). Однако, если такой способ лечения для больного очень проблематичен, от диеты лучше отказаться. Главное в его положении – это покой, в том числе и душевный.

Несколько раз в день очень полезно делать самомассаж. Для этого достаточно 5 минут. Легкие массирующие движения можно выполнять в любом удобном положении – лежа, сидя или стоя:

• ладони соединить, зажать их между коленями и энергично потереть друг о друга, затем раскрыть их, сразу же положить на поясницу и дождаться, пока тепло от разогретых рук не проникнет вглубь (повторить 4–5 раз);

• разогреть руки, как описано выше, затем раскрытые ладони положить на поясницу так, чтобы большие пальцы оказались по бокам туловища и были направлены точно вниз, а остальные – слегка наискосок, после чего растирать поясницу энергичными движениями сверху вниз и обратно;

• пальцы обеих рук расположить на пояснице перпендикулярно к позвоночнику и массировать подушечками участок, находящийся с двух сторон от позвоночного столба, выполняя при этом сначала прямолинейные движения, а затем круговые;

• руки сжать в кулаки и тыльной стороной кисти помассировать вдоль гребня подвздошной кости;

• кисть левой руки положить тыльной стороной на поясницу, плотно прижать ее правой рукой и, не меняя захвата, разминать кожу вдоль позвоночника, выполняя круговые движения.

Из книги "Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции", Валентин Григорьев

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Жизнь человека состоит из множества движений, которые выполняет опорно-двигательный аппарат. Однажды, резко наклонившись, человек может почувствовать пронзительную боль в области позвоночника. Симптомы этого заболевания начинаются внезапно. Так как люди привыкли решать проблемы со здоровьем самостоятельно, то начинается лечение радикулита в домашних условиях.

Радикулит еще называют радикулопатией – это процесс воспаления спинномозговых нервных корешков в позвоночнике, который сопровождается болезненными ощущениями в области спины, нарушением функции движения и чувствительности в мышцах.

Причины возникновения радикулита

Причинами этой болезни становятся разного рода травмы, причем симптомы болезни могут проявиться не сразу после удара или падения. К причинам заболевания относятся последствия инфекционных заболеваний, патологические изменения в структуре корешков (остеохондроз) и переохлаждения как всего организма, так и отдельных тканей.

Спровоцировать воспаление и возникновение болевых ощущений могут резкие подъемы тяжестей и длительное статическое положение тела (например, вы подолгу сидите в одной и той же позе за рабочим столом).

Симптомы заболевания

Симптомы при радикулите очень похожи на те, что и при остеохондрозе или защемлении нерва, потому диагностику заболевания нужно проводить тщательно. В большинстве случаев человек ощущает:

острую боль;
простреливание в мышцах;
усиление боли при движениях;
частичное онемение мышц;
покалывания в мышцах;
нарушение чувствительности;
невозможность чихнуть, зевнуть или покашлять из-за боли.

Разновидности радикулита

В зависимости от длительности течения заболевания, различают две стадии радикулита.

Острый радикулит (применяют интенсивное лечение сразу же после первых симптомов).
Хронический (запущенная на начальных этапах форма).

В зависимости от локализации неприятных ощущений в области спины, медики определяют 4 вида патологии при радикулите.

Поясничный радикулит. Прострелы в пояснице, сопровождающиеся болевыми ощущениями. Невозможность сидеть или сгибаться.
Грудной тип заболевания. Вызывает острую боль в области легких и затрудненное дыхание. Боль может отдавать в поясницу.
Шейно-плечевой радикулит. Неприятные ощущения (боль) в суставах верхних конечностей и шеи. Дискомфорт при сжатии руки.
Шейный. Боль в шее и голове. При движениях головой она усиливается. Иногда могут возникать головокружения и нарушение координации.

Диагностика заболевания

Правильно поставить диагноз – это уже половина дела. В случае с радикулитом это даже больше, потому что под его симптомами могут скрываться и другие очень серьезные проблемы. Болевой синдром при радикулите встречается и при невритах, опухолях, воспалениях сосудов, сердечных заболеваниях.

Для различения этиологии заболевания, необходимо тщательное изучение анамнеза, клиники, определенного количества анализов. Необходимо рентгенологическое обследование или магнитно-резонансная томография. Обследование должно быть полным и комплексным. Лишь тогда специалист может поставить точный диагноз и назначить лечение.

Лечение радикулита в домашних условиях

Если лечиться от радикулита в домашних условиях, то при этом недуге абсолютно исключаются физические нагрузки и в большинстве случаев больному прописывают постельный режим. Это помогает избежать лишних болей и не усугубить ситуацию. Существует множество способов, как быстро вылечить радикулит.

Пораженные части спины можно прогревать, но только после снятия острой боли. Очень хорошо помогает при радикулите пояс из овечьей или же собачьей шерсти, который замачивается на сутки в концентрированном соляном растворе, высушивается и потом применяется.
Прогревание солью. Мешочек хорошо разогретой соли прикладывают к больному участку и держат, пока соль не остынет.
Прикладывание к больному месту свежих листьев лопуха. Их нужно вымыть в прохладной воде и обмотать шерстяным платком на несколько часов (можно на ночь). Они хорошо снимают боль.
Лечение радикулита медом. Участок обильно смазывают медом, дальше прикладывают шар туалетной бумаги, затем кладут горчичники и покрывают целлофаном. После этого человека укутывают на 2-3 часа в постели.
До утра встать на ноги помогают и банные процедуры. Это самый народный метод. Кости хорошо распариваются и, если были защемления, то они проходят.

Вылечить радикулит за один день не получится. Всегда при устранении этой болезни нужно следовать комплексному подходу по простому алгоритму.

Устранение острой боли при радикулите. Для этого лучше всего подходят инъекции: Неофам, или Баклофен, или же обезболивающие таблетки (ибупрофен, парацетамол, нимесулид и др.) Врач определит вид и дозу препарата при лечении радикулита после осмотра.
Использование мазей, таблеток при лечении радикулита, которые имеют терапевтический эффект. Рецепт на них не нужен: хондроксид (содержит хондроитина сульфат), дона (в составе глюкозамин и совершает противовоспалительное и анальгетическое воздействие), терафлекс (глюкозамин и хондроитин).

Мази при радикулите с нестероидными компонентами улучшат ситуацию. Единственный недостаток такого лечения – некоторые имеют специфический запах.

Гевкамен – расширяет сосуды, содержит ментол и мяту для эффекта охлаждения тканей при радикулите.
Финалгон, ефкамон, капсикам – если нужен согревающий эффект.
Вольтарен – эффективный при уменьшении болевых симптомов.
Кетопрофен, ремесулид, нимесулид – уменьшают боль и устраняют воспалительный процесс.

Кроме медикаментозных, люди издавна использовали и народные способы при лечении радикулита. Если случай тяжелый или очень запущенный, то они могут быть лишь вспомогательными, обязательно нужно идти к врачу.

Горчичники или перцовый пластырь – идеальное решение. Они отлично справляются с заданием: разогревают тело, улучшают кровообращение и их компоненты легко проникают к пораженным тканям.
Настойка из золотого уса (каллизия душистая). Растение измельчить и настаивать 10 дней на спирту в соотношении (1:2). Делать растирание участков по 2-3 раза в день на протяжении недели.
Мумие – один из сильных биостимуляторов, потому используется при лечении болезней спины. В разогретую влажную кожу мумие втирают на протяжении 3-5 минут массажными движениями, пока кожа не станет сухой. Активные вещества быстро проникают вглубь и улучшают кровообращение. Курс – от 10 до 12 втираний.
Теплые ванны из отвара молодых сосновых веток.
Корень хрена (100-150 г) натереть, поместить в мешочек из ткани и опустить в ванную с теплой водой. Принимать такие ванны 5-7 дней.

Компрессы – еще один эффективный метод. Смочить в соке из черной редьки мягкую ткань, приложить к воспаленному участку и обмотать шерстяным платком. Компресс можно носить до 3-х суток.

Недозревшие (зеленые) плоды грецкого ореха пропустить через мясорубку и смешать с керосином, чтобы получилась кашица. Прикладывать, как компресс, на 30-40 минут, не больше, чтобы не обжечь кожу. Потом смазать жирным кремом. Провести 3 сеанса перед сном.

Натертый картофель со шкуркой смешать с таким же количеством бензина, выложить на марле на спину на 10-15 минут, прикрыв теплым одеялом.

Сварить картофель в мундире, размять и добавить 1-2 столовые ложки соды. Смесь положить на сложенную в несколько шаров марлю, а затем наложить в области поясницы. Потом приложить полиэтилен и укутать. Это хороший способ избавиться от дискомфорта при радикулите.

Перед тем, как приступить к лечению радикулита с помощью массажа, нужно на 100% диагностировать эту болезнь, чтобы не причинить вреда организму. Массажные приемы те же, что и при остеохондрозе.

При острых болях этот метод лечения радикулита противопоказан. Все приемы нужно проделывать в щадящем режиме, поэтому нельзя производить всякого рода скручивания и растяжки.

При лечении радикулита применяют несколько видов массажа.

Сегментарно-рефлекторный. Устраняет изменение в тканях, которые вызваны процессом патологии.
Периостальный массаж при радикулите направлен на то, чтобы воздействовать на определенные точки.
Точечный массаж. Расслабляет мышцы, которые находятся в гипертонусе.
Иногда эффективными являются банки при радикулите, но здесь нужно быть осторожным и доверять этот процесс только знающему толк в этих техниках человеку.

Несмотря на такое разнообразие техник, чаще все же применяют классический массаж. Эта процедура не отличается большим количеством противопоказаний и ограничений, является универсальной и эффективной.

При лечении радикулита массажем сначала мышцы спины расслабляют, выполняя поглаживания. Далее идут выжимания прямолинейные и поперечные (выполняются внешней стороной ладони) – повторяют 3-4 раза. После этого массажист приступает к проработке ягодичных мышц. Эту зону массируют прямыми поглаживаниями, далее идут круговые и вибрационные.

После проделанных манипуляций при лечении радикулита, нужно 6-7 раз выполнить комбинированные поглаживания. Далее разминают бедренные мышцы. В завершении возвращаются к спинным мышцам, массируют их 5 раз основанием ладони и разминают пальцами по кругу.

Этот метод лечения оказывает многостороннее воздействие на организм человека. Используют его и при устранении симптомов радикулита. Его еще называют акупунктурным массажером. Это пластинка с множеством маленьких пластмассовых шипов. В момент воздействия кожи и шипов производится умеренное давление на сосуды и нервные окончания, которые находятся в подкожной ткани. Этот способ лечения радикулита улучшает кровообращение и насыщение тканей и систем кислородом. Благодаря этому в позвонковых тканях проходит процесс омоложения и регенерации.

Аппликатор воздействует на акупунктурные точки, связанные с теми или иными системами организма. В следствии происходит расслабление и обезболивание разных зон, пропадает усталость, приходит в порядок нервная система.

Гимнастика при радикулите нормализует кровообращение и обмен минеральных веществ в позвоночнике. Упражнения нужно делать регулярно и количество подходов наращивать постепенно, тогда потраченное время даст результат. Чтобы не навредить больной спине, комплекс упражнений самому себе назначать нельзя. Только после обследования и согласования со специалистом можно брать во внимание такой тип лечения.

Сейчас существует множество видео уроков лечебной гимнастики при радикулите, которые помогут в выполнении несложных упражнений. Главное – желание и целеустремленность.

Если вы задумываетесь о том, как лечить радикулит спины дома, обратите внимание на самостоятельное выполнение упражнений.

Противопоказания при радикулите

В лечении радикулита все средства хороши, но существуют и некоторые запреты. Чтобы не навредить организму, нужно исключить:

любые физические нагрузки;
поднятие тяжестей;
резкие движения;
похрустывания шейными суставами;
употребление алкоголя, жирной пищи и газированных напитков.

Хотя нагружать опорно-двигательный аппарат запрещено, все же лечебная физкультура и ряд полезных упражнений имеет место быть, чтобы мышцы позвоночника не атрофировались.

Профилактические мероприятия

Лучше предупредить такое заболевание, как радикулит, чем потом его лечить, поэтому нужно придерживаться несложных правил в повседневной жизни:

научиться правильно поднимать тяжести и избегать нагрузок для избежания возникновения заболевания и нежелательных болевых ощущений;
чередовать процесс пруда с отдыхом, не работать на износ;
завести традицию посещать сауну;
купить кровать с ортопедическим матрасом;
регулярно заниматься спортом и выполнять те упражнения, которые будут способствовать предупреждению заболевания;
правильно и сбалансировано питаться;
вести активный образ жизни.

Радикулит – распространенное заболевание не только среди старшего поколения, но и молодежи. Часто молодые люди, чтобы иметь красивое тело, переусердствуют с физической активностью, тем самым нарушая работу позвоночника или же, наоборот, сидят, сгорбившись в одной позе, перед монитором. Последствия не заставляют себя ждать — возникнет заболевание, которое довольно трудно поддается лечению. Чтобы спина была здоровой, нужно учитывать тот факт, что организм человека – это единая система, которая должна работать слаженно, а для этого всего должно быть в меру.

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях направлено на снятие отёка, уменьшения воспалительного процесса. Физиотерапевтические методики помогают нормализовать кровообращение в тканях, облегчают процесс проведения импульсов по нервным волокнам, позволяют устранить болезненные ощущения. Но человеку, страдающему радикулитом, необходимо комплексное лечение.

При этом заболевании применяются народные средства, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, успокоительные препараты. Пациенту полезно заниматься лечебной физкультурой в домашних условиях.

Причины появления и признаки болезни

При радикулите наблюдается воспаление или защемление спинномозговых корешков. Патология зачастую поражает спортсменов и людей, которые проводят много времени перед экраном компьютера.

Возникновению поясничного радикулита нередко предшествуют:

Инфекционные болезни;
Ухудшение обмена веществ;
Травмы позвоночника;
Тяжёлая физическая работа.

Существуют следующие симптомы недуга:

Пронизывающая боль в месте нахождения пораженных нервных корешков;
Уменьшение прочности мышечных волокон;
Снижение чувствительности в пораженной зоне.

В зависимости от локализации поражения выделяют несколько разновидностей заболевания. При грудном радикулите возникают болевые ощущения между лопатками. Боль нередко отдаёт в переднюю поверхность грудной клетки.

Шейно-плечевой радикулит сопровождается следующими симптомами:

Онемение;
Появления чувства жжения в руках;
Нарушение кровообращения;
Слабость мышц рук.

Лечение патологии медикаментозными препаратами

Лечение радикулита в домашних условиях медикаментозными средствами довольно эффективно. Обычно назначаются такие лекарства:

Анестезирующие медикаменты;
Нестероидные противовоспалительные средства;
Мази и гели, предназначенные для местного применения;
Хондопротекторы.

Болеутоляющие средства позволяют снять неприятные ощущения в районе поясницы. Хондропротекторы в большинстве случаев принимают длительное время. Их действие направлено на устранение основной причины появления радикулита — остеохондроза.

Обезболивающие инъекции следует делать специалисту. В противном случае положение больного может усугубиться.

Выраженными лечебными свойствами обладают миорелаксанты. К числу подобных препаратов принадлежат:

Главным недостатком миорелаксантов является внушительный список побочных эффектов. Препараты оказывают расслабляющее воздействие. Они хорошо устраняют болевые ощущения.

Миорелаксанты позволяют справиться с мышечным перенапряжением, они усиливают лечебный эффект физиотерапевтических процедур, проводимых при поясничном радикулите.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты производятся в различных лекарственных формах:

Таблетки;
Кремы;
Мази.

Нестероидные противовоспалительные средства, применяемые в домашних условиях, позволяют устранить отёк. Они помогают при наличии у больного защемления нервных корешков, возникающего на фоне поясничного радикулита.

Мази и гели для наружного применения активизируют обменные процессы, способствуют повышению эластичности мышц. Основным ингредиентом многих лекарственных средств выступает пчелиный яд, который длительное время применяется в комплексной терапии поясничного радикулита.

Как действовать при возникновении приступа невыносимой боли

Для этого надо смочить небольшой тампон, изготовленный из ваты, в лекарственном растворе и тщательно протереть позвоночник. Особенно пристальное внимание нужно уделять зоне поясницы и области, в которой находится седалищный нерв. Затем больному следует лечь и накрыться тёплым пледом.

Можно приготовить жгучее средство от радикулита в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие ингредиенты:

Все ингредиенты надо смешать в одинаковой пропорции. После этого следует накрутить ватный тампон на палочку. Его обильно смачивают в образовавшемся растворе. Средство наносят на пораженную область аккуратными, плавными движениями.

Как ещё можно снять боль при радикулите в домашних условиях? Готовят и лекарственную настойку из следующих составляющих:

Первую помощь при радикулите поясничного отдела в домашних условиях оказать несложно:

Получившаяся настойка используется для устранения болевых ощущений в суставах и пояснице в домашних условиях.

Пользоваться ею достаточно просто: нужно смочить ватный тампон в лекарственном растворе и протереть им пораженное место.

Как лечить радикулит дома без особых затрат? Можно натереть несколько свежих картофелин на тёрке. В полученную кашицу следует влить небольшое количество бензина. Средство тщательно перемешивают. Полученный компресс прикладывают к пораженному месту на 20 минут.

Можно воспользоваться и другим рецептом от поясничного радикулита:

Следует отварить до готовности 500 граммов картофеля, овощ не надо очищать от кожуры;
Затем картофель следует растолочь;
Надо добавить 20 граммов соды.

Тёплую смесь нужно уложить на поясницу. Компресс, приготовленный из картофеля, накрывают полиэтиленовым пакетом и шерстяным одеялом.

Хрен является многолетним растением. Он обладает выраженными бактерицидными свойствами. В корнях растения присутствует масса полезных веществ:

Аскорбиновая кислота;
Калий;
Кальций;
сера;
Фосфор;
Магний;
Аминокислоты;
Медь.

Как вылечить поясничный радикулит в домашних условиях при помощи хрена? Больному можно приготовить небольшие лепешки из корня растения:

Надо смешать хрен и яблоки в равном соотношении;
Перед приготовлением лепешек растительное сырье натирают на терке с мелкими отверстиями;
Получившуюся кашицу прикладывают к пораженному месту.

Лепешки надо держать примерно 20 минут, после этого их снимают. По своей эффективности средство ничуть не уступает перцовому пластырю.

Можно поступить иначе:

Корень хрена измельчают на тёрке, затем из него отжимают сок;
Жидкость смешивают с любым обезболивающим кремом в равном соотношении.

Полученную мазь наносят на больные места, сверху надевают шерстяной свитер.

Прикладывание к болевым точкам листьев хрена от радикулита помогает избавиться от дискомфорта в районе поясницы. Процедуру рекомендуется повторять несколько дней.

Из корней хрена можно приготовить настойку против поясничного радикулита по такому рецепту:

Необходимо истолочь 50 граммов корней хрена;
Полученную массу заливают 200 мл спирта;
Её надо настаивать на протяжении пяти дней.

Лекарственную настойку следует применять наружно. Нужно пропитать марлю небольшим количеством средства. Компресс наносят на пораженную область. Сверху поясницу накрывают тёплым одеялом. Длительность процедуры варьируется от 10 до 15 минут.

Если компресс от поясничного радикулита, изготовленный из спиртовой настойки хрена, будет жечь поясницу, можно добавить в средство небольшое количество мёда или сметаны.

Для приготовления компресса в домашних условиях нужно смочить водой несколько листьев лопуха. Растение прикладывают к пояснице. Сверху спину укутывают полиэтиленовой плёнкой. Компресс фиксируют тёплым шарфом. Длительность процедуры составляет тридцать минут. Такой компресс помогает избавиться от приступов резкой боли при поясничном радикулите.

Для изготовления настоя для лечебных ванн нужно залить 1 кг молодых побегов сосны литром кипящей воды. Средство необходимо настаивать на протяжении пяти часов. По истечении этого времени напиток процеживают. Средство добавляют в тёплую воду.

Процедуру рекомендуется проводить перед сном. При этом температура жидкости должна составлять не менее 37 градусов.

Лечение радикулита в домашних условиях предполагает и выполнение определенных физических упражнений:

Упражнения, предназначенные для укрепления спины при поясничном радикулите, делают плавно. Больному нужно избегать резких движений. При возникновении дискомфорта следует уменьшить нагрузку или на время отказаться от выполнения упражнений.

Правильное питание

В рационе больного должны преобладать блюда, в составе которых присутствуют свежие овощи :

Помидоры;
Огурцы;
Редис;
Капуста.

Пациенту рекомендуется отказаться от жареной пищи, копченостей, молочных продуктов высокой жирности, кофе, крепкого чая, шоколадных изделий.

Своевременно начатые мероприятия препятствуют переходу болезни в хроническую форму. Программа лечения поясничного радикулита в домашних условиях подбирается индивидуально в зависимости от самочувствия пациента и наличия у него хронических заболеваний.

Если приступ поясничного радикулита длится несколько дней, у человека возникает чувство жжения или онемения в районе спины, надо немедленно обратиться за медицинской помощью. Самолечение может привести к неблагоприятным последствиям.

Профилактические мероприятия

Боли в районе поясницы приносят человеку дискомфорт, ограничивают свободу движения. Поэтому нужно соблюдать следующие рекомендации, помогающие избежать обострения заболевания:

Физические нагрузки должны быть умеренными. Больному рекомендуется заниматься плаванием, много двигаться.
Человеку запрещается длительное время находиться в согнутом положении.
Больному не следует делать неосторожных движений.
Тяжести надо распределять равномерно. Сумки с покупками нужно нести в двух руках. В таком случае нагрузка на поясницу будет более щадящей.
При отсутствии противопоказаний надо регулярно посещать сауну или баню. Тепловые процедуры помогают вывести излишнюю жидкость из организма, снимают отёчность тканей.
Больному необходимо отдыхать на удобной кровати. Спальное место не должно быть слишком жёстким или мягким.

Поясничный радикулит с успехом поддаётся лечению в домашних условиях. Но чтобы достичь впечатляющих результатов, больному надо чётко придерживаться рекомендаций врача.

Читайте также: