Как можно ставить пиявки на пяточную шпору

Пяточная шпора лечится и её нужно лучить! Это не та болезнь на которую можно махнуть рукой. Боли в пяточной области мучительны, они возникают при наступании и опоре на подошвенную поверхность пятки.

Я знаю такую болезнь очень хорошо, моя дорогая мама страдает этим заболеванием. Именно поэтому хочу рассказать о том, как мама лечит свои пяточки.

Шпоры не дают покоя, это неприятная болезнь. Боль может быть столь резкой, что человек, щадя область пятки, наступает на носок или на наружную область стопы. Очень часто люди страдающие шпорами вынуждены пользоваться при ходьбе палочкой или костылями.

Шпора это костное разрастание, очень похоже на шип, располагается на пяточной кости. Очень часто оно возникает на подошвенной кости, реже в месте ахиллова сухожилия на задней кости.

1. Что является причиной появления пяточной шпоры
2. Народные методы лечения пяточной шпоры
3. Настойка из цветков белой акации
4. Мазь из свежего яйца
5. Настойка из цветков сирени обыкновенной
6. Компресс из крапивы

Что является причиной появления пяточной шпоры

Причин этого неприятного заболевания не очень много:

• Плоскостопие
• Постоянная и длительная травматизация связок стопы
• Излишний вес
• Сидячая работа
• Отложение солей

Как только у моей мамы появились первые симптомы заболевания пяточной шпоры, она пошла на приём к врачу…

В острой стадии болезни показан покой и ограничение ходьбы, при стихающих болях применяются способы снижения давления шпоры на прилегающие ткани.

Если вам уже за 40 лет, у вас грузное тело, сидячая работа, неудобная обувь, неправильное питание — меняйте свой привычный образ жизни.

Я понимаю, что сделать это гораздо труднее, чем просто сказать.

Конечно, современная медицина может предложить совершенно радикальные способы лечения пяточной шпоры. В первую очередь это — ультразвук ,лазер и рентгеновские лучи.

Воздействуя на область шпоры ультразвуком , лазером и облучением происходит дробление нароста и таким образом, ваши мучения заканчиваются.

Во-первых, процедуры эти совершенно не бесплатные, стоимость исчисляется в тысячах рублей. Например, стоимость одного сеанса рентгенотерапии и ультразвука составляет 250-300 рублей. Если учесть, что таких сеансов требуется от 8 до 10, то сумма лечения получается довольно значительной.

Порой врач не может реально оценить пользу той или иной процедуры. Например, маме были порекомендовано лечение пиявками — гирудотерапия. Для справки — одна пиявка стоила 70 рублей, а курс лечения составил 8 сеансов. Деньги были уплачены, а положительной динамики лечения болезни не было.

Маме моей потребовался полный курс лечения лазером, после которого врачом было назначено медикаментозное лечение. И только после всего этого терапия дала положительный результат…

Во-вторых, через пол-года болезнь вернулась вновь.

Именно по этой причине я считаю главным условием положительного результата лечения — изменения привычного уклада жизни. Необходимо правильно питаться, бороться с отложением солей, стараться снизить свой вес. В качестве профилактики очень хорошо помогает массаж ступней.

Считаю совершенно не лишним уделить особое внимание народным методам лечения пяточной шпоры.

Народные методы лечения пяточной шпоры

Настойка готовится из цветов белой акации и водки: одна часть цвета акации и три части водки. Настаивать от 8 до 10 дней в плотно закрытой посуде. Этой настойкой смазывают наросты шпор и отёчные места на ногах.

Возьмите свежее яйцо, положите его в стакан и залейте уксусной эссенцией. Обратите внимание — не столовым уксусом, а именно эссенцией.

Растопите около 200 грамм несолёного сливочного масла, остудите. Чуть-чуть тёплым налейте в яйцо с эссенцией.

Заверните в полотенце и поставьте в тёмное место на трое суток. По истечении срока хорошо перемешайте получившуюся смесь. Эта мазь применяется не только для лечения шпоры на пятке. Ею можно смазывать любые наросты и шишки на пальцах. Так же она помогает от ломоты любого рода.

Для приготовления настойки потребуются высушенные цветы сирени и спирт. Соотношение ингредиентов — 1/10.

Настаиваться сирень должна не менее 8 суток, посуду следует плотно закрыть. Эту настойку можно применять не только наружно, но и внутренне.

Принимать внутрь до 30 капель 2-3 раза в день, так же нужно смазывать настойкой больные места. Можно делать компрессы из этой настойки.

Хороша настойка из цветов сирени при лечении ревматизма и отложении солей. Однако, помните, что любая спиртовая настойка при бездумном применении может сжечь кожу стоп. По этой причине используйте натирание и компрессы осторожно. Делайте необходимые перерывы в лечении.

Крапива не только поможет справиться со пяточной шпорой, но и помогает при артритных болях. Для приготовления компресса нужна свежая, сочная крапива.

Из крапивы необходимо приготовить кашицу, для этого измельчить её можно в мясорубке или блендере.

Крапивную кашу выложить на лист лопуха. Привязывать к больному месту компресс нужно на ночь, так покой ноге обеспечен. Курс лечения довольно продолжительный — около двух, трёх недель…

Положительную динамику любого способа лечения необходимо закрепить. Самый наилучший способ — правильное питание! Необходимо употреблять такие продукты, которые усилят вывод солей из организма, это огурцы, арбузы, настой из брусничного листа. Старайтесь употреблять как можно больше воды, не соков, чая, кофе, а простой воды.

Безусловно, лечение пяточной шпоры дело серьёзное, понять насколько серьёзен прогресс заболевания поможет только опытный врач. А в качестве полезной профилактики могу порекомендовать совершенно простые вещи: ходите летом босиком, делайте зарядку и массаж на свежем воздухе и думайте только о хорошем!

Основные принципы лечения пиявками

Лечения пиявками или гирудотерапия применяется человечеством довольно давно. В современном мире ее чаще всего используют в комплексе с другими способами терапии для лучшего эффекта. Лечение пиявками в Краснодаре используется для широкого спектра болезней. Положительные отзывы клиентов позволяют считать данный вид терапии одним из наиболее действенных. Иногда это может быть единственным способом для получения результата. После процедуры гирудотерапии нет осложнений. Она практически не имеет противопоказаний, ее можно применять даже для лечения детей.

Популярные вопросы

При гипертонической болезни лечение методом гирудотерапии, помогает молодым (40-50-60 лет), эффективно при гипертонических кризах. Лечение пиявками не исключает прием гипотензивных средств, но доза препаратов может быть уменьшена. При гипертонической болезни лучше пройти полный курс — 10 сеансов и повторять каждые 6 месяцев.

При лечении гипертонии I - II стадии это в основном:

• Зона проекции печени (правое подреберье)
• Воротниковая зона.
• Околоушная область (сзади от ушной раковины)
• Зона крестца и копчика.

Обычно до 5-6 штук. При гипертоническом кризе, обширных подкожных гематомах до 10 штук одновременно.

При бесплодии, по рекомендации гинеколога, показана гирудотерапия при спаечных процессах, после воспаления придатков, при эндометриозе, при гормональных сбоях. Показанием является и нарушения менструального цикла, и болезненная менструация. Гирудотерапия эффективна когда боли обусловлены местным воспалительным процессом, протекающим на фоне застоя крови в органах малого таза.

Не только полезны, но и обязательны! Достаточно одного сеанса чтобы снять выраженный болевой синдром. Достаточно 3-х сеансов ежедневной постановки пиявок, чтобы наступила длительная ремиссия при геморрое. После лечения пиявками повторное обострение этого заболевания возникают крайне редко.

Постпиявочное кровотечение является продолжением лечебной процедуры. В течении 5-10-24 х часов ранка продолжает умеренно кровоточить. После сеанса врач накладывает повязку, в домашних условиях необходимо положить дополнительный слой ваты и подбинтовать.

• Гемофилия (несвертываемость крови)
• Беременность
• Онкологические заболевания (является относительным противопоказанием)
• Гипотония со склонностью к обморочным состояниям
• Кахексия (выраженное истощение)
• Аллергия на пиявки (нельзя путать с приставочной реакцией)
• Выраженная анемия, гемоглобин ниже чем 100 г/л.

Пиявки конечно не смогут убрать полностью послеоперационный рубец, но сделают его гораздо мягче и эластичнее; из-за наличия в секрете слюны пиявки коллагеназы, которая вызовет гидролиз (рассасывание) волокон коллагена.

Лечение пиявками очень эффективно совместно с сосудистой терапией, и чем раньше начато лечение (первая-вторая стадия нейросенсорной тугоухости) тем лучше эффект. До и после лечения в нашем центре проводится контрольная аудиограмма.

Пиявки помогают при вазомоторных ринитах, сопровождающихся обильными выделениями из носа, заложенностью, затруднением носового дыхания. Пиявки ставят на нижнюю треть носовой перегородки. Кровотечение несколько минут. Эффект наступает после первого сеанса. При гайморите пиявку ставят на десну до переходной складки. Процедуры через 2-3 дня, 5-7 сеансов.

Конечно можно, лечение пиявками как раз убирает длительные застойные явления в малом тазу, улучшается крово и лимфообращение и местный иммунитет. Лечение можно сочетать с антибактериальными препаратами. Гирудотерапия является весьма эффективным методом в комплексном лечении импотенции.

После инфекционного гепатита, гепатита в результате действия алкоголя, различных химических (иногда и лекарственных веществ) идет ухудшение функции печеночных клеток и замещение их соединительной и жировой тканью). В таких случаях гирудотерапия абсолютно необходима и чем раньше начато лечение тем эффективнее. При гепатитах проводится полный курс 8-10 сеансов.

Можно. Профилактический курс включает зону проекции печени, воротниковую зону, зону крестца и копчика, зона проекции надпочечников и солнечного сплетения. Тогда курс составляет 6-7 сеансов.

Длительность сеанса может варьировать от нескольких минут до часа. Все зависит от места приставки и характера заболевания.

При наличии очага хронической инфекции в процессе гирудотерапи наблюдается обострение, что связано с активацией защитных систем. Обострение хронического заболения — обязательный и неизбежный этап на пути его окончательного излечения. При хроническом бронхите на фоне лечения пиявками идет усиление кашля с обильным отхождением мокроты. При хроническом гайморите на фоне лечения уже с первого сеанса выраженные слизисто-гнойные выделения из носа.

Требования очень просты:

• чистая кожа без парфюма и наличия каких-либо лекарственных мазей или гелей.
• положительный настрой на лечение.
• обязательно иметь свободное время после сеанса.

Да. У меня были больные с артритами коленных суставов, с кистой Беккера, после 6-8 го сеанса наступает уменьшение кисты, улучшение функции сустава.

Глаукома является показанием к гирудотерапии. Максимум снижения внутриглазного давления отмечается через 3 часа после сеанса. Особенно результативно применение медицинских пиявок при остром приступе глаукомы. При глаукоме Вас обязательно проконсультирует наш офтальмолог. Пиявки ставят на височную область, сосцевидный отросток на стороне больного глаза (обычно 2-3 пиявки).

Фотогалерея

Терапевтический эффект

Слюна пиявок содержит специальные вещества, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие на месте прикладки. Механическое действие заключается в отсасывании некоторого объема крови, что дает приток новой лимфы от здоровых тканей. Рефлекторное воздействие заключается в стимуляции определенных точек, которые запускают ответную реакцию организма, что приводит к быстрейшему выздоровлению.

Гирудотерапия: при каких состояниях эффективна, стоимость сеанса, отзывы пациентов

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Гирудотерапия, или оздоровление медицинскими пиявками, издавна практикуется как один из видов нетрадиционной медицины. Пиявка способствуют уменьшению количества крови в сосудах, препятствуют образованию тромбов, стимулируют иммунитет. Лечение можно получить как в условиях медицинского центра, так и в домашних условиях.

Содержание статьи:
Действие укусов пиявок
Показания к такому лечению
Подготовка к сеансу
Цена процедуры, отзывы

На самом деле пиявка представляет собой зеленовато–коричневый по цвету червь. Ее тельце длинное и округлое, в направлении от брюшка к спине оно немножко сплющенное. По концам тельца расположены присоски. В передней присоске находится рот с тремя челюстями. Червь питается кровью человека или животного. Кровь через рот затекает в желудок и может там храниться длительно. Причем, сохраняется она там жидкой и обезвреженной от всяких микробов. Этому способствуют особые бактерии, живущие там.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для проведения такой процедуры как гирудотерапия врачи используют только медицинские пиявки. Их выращивают на специальных биофермах (станциях). Пиявка растет в больших емкостях с чистой водой комнатной температуры. Чтобы она достигла возраста, когда ею можно будет лечить человека, должно пройти не меньше полутора – двух лет. Этот период можно сократить, если животное регулярно кормить. Кормят будущих целителей кровью животных. С этой целью, сгусток крови помещают на дно емкости, и запускают туда пиявок.

Медицинские клиники, в которых проводится герудотерапия, закупают пиявок в небольших количествах. Чтобы червь как можно дольше жил, его хранят в чистых емкостях из прозрачного (неокрашенного) стекла, заполненных колодезной водой или водой из глубинных скважин. Вода из-под крана убьет животное очень быстро, поскольку содержит хлор.

Еще два условия, которые должны беспрекословно соблюдаться при уходе за червями:

• крышка на емкости с животными должна быть всегда, поскольку пиявка может уползти из нее;
• сосуд должен иметь широкое горлышко.

На организм человека пиявка оказывает свое благотворное влияние благодаря уникальной способности действовать в нескольких направлениях одновременно:

• отсасывать кровь из кровеносных сосудов;
• 
  впрыскивать в кровь человека биологически активные вещества;
• стимулировать иммунитет пациента.

• во-первых – уменьшает ее объем в кровеносном сосуде;
• во-вторых — увеличивают скорость, с которой кровь течет по сосудах;
• в-третьих – стимулирует организм вырабатывать свежие кровяные клетки.

Когда проводится гирудотерапия, пиявка ставится преимущественно в те же точки, которые используют в своей практике иглорефлексотерапевты. Это не случайно. Еще древние медики заметили положительный эффект от раздражения таких точек. На коже человека существуют определенные зоны, в которых скапливаются нервные окончания, множество клеток с биологически активными веществами. Они имеют тесные связи со всеми органами человека – мозгом, печенью, сердцем, почками, кишечником, руками и ногами. Прокусывая своими мощными челюстями кожу, пиявка раздражает и саму точку, запуская каскад реакций, приводящих к оздоровлению.

Вторыми по частоте использования являются зоны на коже, расположенной над больным органом, или вблизи его. По этому принципу:

• 
  если страдает печень – кровососы располагают на коже живота, прилегающей к печени;
• поджелудочная железа – располагается над железой;
• страдает женская половая сфера – на промежности, копчике;
• болит спина – возле позвоночника с одной и другой стороны от него.

При частых головных болях пиявка располагается за ушами в том месте, где под пальцами прощупываются костные бугорки. Наилучшим местом постановки пиявок при частых простудных заболеваниях с насморком и воспалением околоносовых пазух является область носа. Однако, ставить пиявки на лицо лучше доверить опытному гирудотерапевту, поскольку это очень деликатная зона с тонкой кожей и множеством мелких сосудиков.

Польза от постановки пиявок на копчик будет для всех органов малого таза (матки, яичников, простаты) и самого копчика. Особенно заметна польза от такого лечения как гирудотерапия при травмах копчика.

Состав слюны пиявок богат на различные белки, ферменты. Всех их разделяют на 3 группы, в зависимости от направления влияния:

Благодаря совместному влиянию всех компонентов, слюна червя уменьшает проявления атеросклероза. Каждая клеточка организма начинает лучше снабжаться кровью, а, следовательно, и кислородом, и всеми необходимыми питательными веществами. Благодаря хорошему оттоку крови и лимфы, уменьшаются отеки.

Одним из самых важных и влиятельных составляющих секрета является гирудин. Это вещество влияет на стенку сосуда, на клетки крови, препятствуя образованию тромбов. Оргелаза (один из ферментов слюны пиявок) стимулирует разрастанию новых кровеносных сосудов. Гистамин способствует расслаблению сосудов в области укуса.

Богата слюна также обезболивающими веществами. Этот ее компонент необходим для самой целительницы, поскольку обезболивает место укуса. Именно отсутствие боли позволяет животному длительно оставаться незамеченным и насосаться крови вдоволь.

Что лечат пиявками? Лечение пиявками или иначе гирудотерапия доказало свою эффективность в борьбе с целым рядом заболеваний:

• кожные болезни – гнойничковые высыпания, псориаз, экзема;
• заболевания женской половой сферы – хронические инфекции, нарушения менструального цикла, мастопатия, кисты яичников;
• бесплодие, как у женщин, так и у мужчин;
• заболевания почек с хроническим течением;
• хроническое воспаление и аденома простаты;
• заболевания сердца – ишемическая болезнь, миокардиты, гипертоническая болезнь;
• при ревматических недугах – ревматоидный артрит, склеродермия;
• заболевания артерий, приводящие к их сужению и нарушению кровоснабжения тканей (облитерирующий эндартериит, атеросклероз);
• болезни вен (варикозное расширение вен) с образованием тромбов, отеков на ногах и трофических язв;
• при геморрое;
• при воспалениях в ротовой полости;
• в офтальмологической практике при увеитах, кератитах, воспалениях сосудов глаза;
• при хронических воспалениях уха, носа и околоносовых пазух, миндалин, горла;
• при невритах, при восстановлении функций нерва после перенесенных инсультов, травм;
• при заболеваниях органов пищеварительной системы – печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, постоянных запорах;
• болезнях позвоночника и суставов;
• при ожирении, сахарном диабете;
• подагре;
• при частых простудных заболеваниях у детей и взрослых;
• в косметологии для омолаживающих процедур.

Такое разнообразие болезней, которые лечит гирудотерапия, объясняется способностью пиявки воздействовать на весь организм, подстегивая его включиться в борьбу за здоровье.

Гирудотерапия при артрозе коленного сустава позволяет, кроме обезболивания и улучшения кровоснабжения суставов, еще и восстановить хрящ. Это действие пиявок сравнивают с лучшими препаратами для восстановления хряща.

Несмотря на то, что когда проходит гирудотерапия, не применяются никакие химические лекарства, не всем можно прибегать к его помощи. Противопоказаниями к лечению пиявками служат следующие состояния:

• 
  при заболеваниях крови, которые сопровождаются длительными кровотечениями (гемофилия, геморрагические диатезы);
• анемии различного происхождения;
• при истощении организма (например – при туберкулезе, злокачественных опухолях);
• беременности;
• при низком артериальном давлении;
• при тяжелых инфекционных заболеваниях;
• деткам до 5-6 лет (в силу того, что ребенок скорее испугается вида червя, чем даст согласие на манипуляцию).

Не применяется такое лечение как гирудотерапия у женщин при месячных из-за опасности усиления кровотечения из матки. Людям, страдающим на острые психические расстройства, также противопоказано такое лечение.

Как и всякое лечение, оздоровление организма с помощью пиявок (правильнее — гирудотерапия), должно проводиться опытным специалистом-медиком. Не стоит забывать, что этот метод лечения не заменяет все остальные, а дает положительные результаты только в комплексе с другими. Кроме того, польза или вред от такой процедуры как гирудотерапия напрямую зависит от того, насколько точно определены противопоказания к этой процедуре.

Чтобы от лечения пиявками (оно же гирудотерапия) пациент извлек только пользу, необходимо соблюсти некоторые условия:

• подготовить все необходимые для сеанса инструменты;
• правильно подготовить пациента;
• правильно выбрать места для проведения процедуры.

Для такой процедуры как гирудотерапия необходимо подготовить пинцет, маленькую рюмочку, ватные шарики разных размеров, салфетки, аптечный раствор йода, бинт, резиновые перчатки.

Количество сеансов гирудотерапии на курс лечения составляет от 4 до 10-12. Все зависит от заболевания и реакции на лечение самого пациента. Курсы повторяются дважды в год.

Сеанс лечения длится от 15 минут до часа. Все зависит от того, насколько голодная пиявка и как быстро она насосется крови. Место предполагаемой постановки пиявок протирают ватным шариком, смоченным в чистой теплой воде.

Чтобы заставить пиявку присосаться именно к тому месту, которое выбрал врач, ее накрывают стеклянной баночкой (или стопочкой) и легонько подталкивают к нужной точке. Ватный шарик, смоченный йодом, подносят к пиявке в случае, когда та, насосавшись крови, не торопится отпасть.

Пиявка никогда не присосется к грязной коже, если от человека будет разить неприятным запахом. Ее привлекает запах чистого тела. Поэтому перед началом лечения стоит отказаться от курения, алкоголя на несколько дней. Пищу с большим количеством специй необходимо также исключить из рациона. Диету следует обогатить большим количеством жидкости. Это должна быть негазированная вода, чай, компоты.

Не следует мыться душистым мылом или гелем для душа с резким запахом. Туалетная вода и лосьон для тела на спирту также не привлекут пиявку. Нельзя перед сеансом работать с бензином, краской, хлоркой.

Когда проводится гирудотерапия, иногда возникает ситуация, что пиявка не хочет присасываться к нужному месту. В этом случае можно прибегнуть к некоторым ухищрениям:

• зону, в которую будет ставиться пиявка, можно прогреть грелкой не дольше 4-5 мин;
• на кожу можно поставить вакуумные банки на несколько минут;
• кожу в месте предстоящих укусов можно также промассажировать пальцами.

Если и это не помогло, можно проколоть палец пациенту, и смазать каплей его крови кожу в месте предстоящего укуса. Пиявка раззадорится запахом и вкусом крови, и она, вероятнее всего, прокусит кожу.

Место на коже, где стояла пиявка можно ничем не обрабатывать. Однако, лучше его прикрыть стерильным бинтиком или марлевой салфеткой. Можно заклеить лейкопластырем.

Сколько раз можно использовать пиявку? Пиявка является одноразовым инструментом. Повторно ее уже не используют. После сеанса она уничтожается.

Такая процедура как гирудотерапия настолько проста, что ее можно применять в домашних условиях. Перед началом лечения пиявками необходимо определиться с показаниями и противопоказаниями к гирудотерапии.

Как правильно организовать рабочее место? Необходимо расположиться таким образом, чтобы было достаточно света, все инструменты были под рукой.

Первый сеанс такого лечения как гирудотерапия в домашних условиях все — же лучше проводить под присмотром специалиста. Для начала лучше поставить одну пиявку. Таким образом:

• можно будет легко оценить ее влияние на пациента;
• в случае, когда возникают осложнения со здоровьем, ее можно быстро снять;
• за одной пиявкой легче присматривать, чем за несколькими.

С каждым последующим сеансом количество пиявок возрастает, составляя максимально 6-10 животных.

Гирудотерапия имеет побочки. Пиявка может причинить организму не только пользу, но и вред. Это возможно в том случае, когда информация о состоянии пациента собрана поверхностно, или не соблюдена техника постановки пиявок. Среди осложнений возможны:

• резкое снижение давления (если оно изначально было низким или поставлено слишком много пиявок);
• пиявка заползла внутрь тела (если она плохо присосалась к коже);
• возникло кровотечение с места укуса;
• усилилось кровотечение из матки (если сеанс провели во время месячных или сразу после них).

Не следует пугаться, когда место укуса продолжает кровоточить после того, как пиявка отпала. Такое возможно, поскольку секрет ее слюны содержит герудин. Однако, кровотечение не должно продолжаться дольше часа.

Стоимость такой услуги как герудотерапия зависит от количества использованных пиявок и количества процедур. Стоит сразу акцентировать внимание на то, что такое лечение не совсем дешевое, поскольку сама пиявка требует больших затрат на свое содержание.

Цены на лечение пиявками в Москве колеблются от 800 до 1800 руб за сеанс. Кроме того, придется оплатить консультацию врача перед первым сеансом, и при необходимости, во время лечения. Стоимость консультации герудотерапевта колеблется от 500 до 1тыс рублей.

Отзывы о лечении пиявками можно разделить на несколько групп:

• безусловно положительные;
• указывающие на дороговизну лечения;
• указывающие на недостаточный эффект.

В абсолютном большинстве отзывов пациенты советуют попробовать оздоровиться пиявками, ссылаясь на собственный опыт.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу “Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе” и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!