Как лечить подагру елена малышева

Сообщить о технической проблеме

Подагра. После смерти певицы Юлии Началовой об этой болезни узнали все. Можно ли погибнуть от отложения солей в суставах? И был ли шанс у певицы остаться в живых? Об этом — врач-ревматолог, кандидат медицинских наук Павел Новиков.

Полный выпуск смотрите здесь

В студии — первый возлюбленный и первый муж Юлии Началовой. Он не выдержал обвинений, которые в эти дни звучат в его адрес и прервал молчание. После того, как уже высказались другие любимые мужчины Юлии Началовой, — и Евгений Алдонин, и Александр Фролов, — Дмитрий Ланской готов рассказать свою правду о семейной жизни и о разводе.

Подруга Юлии Началовой пришла в студию, чтобы уличить первого мужа певицы во лжи. Что ответит ей Дмитрий Ланской?

Концерт памяти Юлии Началовой. Выпуск от 23.03.2019

21 марта страна попрощалась с Юлией Началовой. Ее памяти Первый канал посвящает этот концерт.

Последняя тайна: что скрывала Юлия Началова от своих близких? Пусть говорят. Выпуск от 21.03.2019

21 марта страна прощается с Юлией Началовой. Кому певица перед смертью доверила свою последнюю тайну?

Телеведущий, певец Георгий Иващенко, работавший с Юлией Началовой, рассказал об одном из личных разговоров с певицей.

Последняя воля Юлии Началовой. Пусть говорят. Выпуск от 19.03.2019

О каком будущем для своей дочери мечтала Юлия Началова, как переживала расставание с бывшими возлюбленными, как на ее здоровье мог повлиять конфликт с последним гражданским мужем, который, как теперь говорят, претендовал на ее деньги?

Журналист Алексей Остудин вспоминает, как работал с певицей Юлией Началовой.

«Юля не пережила бы, если бы ей удалили часть ноги, — pr-директор Юлии Началовой о причинах смерти певицы. Пусть говорят. Фрагмент выпуска от 18.03.2019

Pr-директор Юлии Началовой Анна Исаева рассказала о том, что на самом деле происходило с певицей в последние дни жизни.

Бывший муж Юлии Началовой Евгений Алдонин о том, как тяжело ему было сказать дочери Вере о смерти мамы.

Сердце звезды: счастье и трагедия Юлии Началовой. Пусть говорят. Выпуск от 18.03.2019

Памяти Юлии Началовой: щемящая правда о здоровье. На самом деле. Выпуск от 12.02.2018

Умерла певица Юлия Началова

Не стало Юлии Началовой. Эту печальную новость чуть более часа назад подтвердила ее пиар-директор.

Елена МалышеваЮлия Началова

Определение

Подагра – болезненная форма артрита, наступает, когда из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови формируются кристаллы, которые собираются вокруг суставов.
Мочевая кислота вырабатывается, когда в организме происходит распад химического вещества под названием пурин. Пурин естественным образом формируется в нашем организме, но также встречается и в пище. Мочевая кислота выводится из тела с мочой.
Специальная диета при подагре поможет снизить уровень мочевой кислоты в крови. Диета не способна вылечить, однако поможет снизить риск рецидивов болезненных приступов подагры и замедлить развивающееся повреждение сустава. Для купирования боли и снижения уровня мочевой кислоты требуется прием медицинских препаратов.

Цель

Немного истории

Подагру в течение многих столетий связывали с перееданием (особенно злоупотреблением мясной пищей и рыбой) и чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Подагра считалась болезнью состоятельных людей, тех, кто мог позволить себе такой рацион. Еще задолго до того, как ученые выяснили причину заболевания, врачи наблюдали положительные изменения у своих пациентов при соблюдении строгой диеты.
В течение многих лет лечение подагры сводилось в основном к исключению всех продуктов со средним или высоким содержанием пурина. Этот список продуктов был достаточно обширный, и диету нелегко было соблюдать.

Благодаря последним исследованиям подагры появилось более четкое представление о роли диеты в контроле заболевания. Некоторых продуктов действительно стоит избегать, однако не стоит исключать все продукты, содержащие пурины. А некоторые продукты, наоборот, стоит включить в рацион, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты.
Сегодня цель диеты при подагре – охватить все факторы, связанные с уменьшением риска и контролем заболевания. Кроме того, цель диеты – это здоровый вес и здоровое питание, основная идея, которая относится к снижению риска многих заболеваний.

Основные принципы диеты при подагре в целом похожи на остальные рекомендации для сбалансированного, здорового питания:

• Снижение веса. В связи с избыточным весом повышается риск развития подагры, соответственно снижение веса способствует снижению риска подагры. Как предполагается в некоторых исследованиях, уменьшение потребляемых калорий и потеря веса позволяют снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить количество приступов подагры, даже без запрета пурин-содержащих продуктов. Благодаря снижению веса снижается общая нагрузка на суставы.
• Сложные углеводы. Ешьте больше фруктов, овощей и цельных злаков, которые содержат сложные углеводы. Старайтесь меньше есть таких продуктов, как белый хлеб, пирожные, конфеты, сладкие напитки и продукты с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы.
• Вода. Поддерживайте свой водный баланс, пейте воду. Замечено, что при увеличении употребления воды снижается количество приступов подагры. В идеале нужно употреблять от восьми до шестнадцати стаканов жидкости в день, примерно половина из этого объема должна быть вода. Стакан – это в среднем 237 миллилитров. Проконсультируйтесь у врача о подходящем для вас уровне употребления жидкости.
• Жиры. Следует сократить употребление насыщенных жиров, которые присутствуют в красном мясе, жирной птице и молочных продуктах с высоким процентом жира.
• Белки. Ограничьте дневное потребление белков, содержащихся в нежирном мясе, рыбе и птице до 113 – 170 граммов. Добавьте белок в рацион с помощью обезжиренных молочных продуктов и молочных продуктов с низким содержанием жира, например, нежирный йогурт или обезжиренное молоко, которые, как считается, способствуют снижению уровня мочевой кислоты.

Можно дать следующие рекомендации по определенным продуктам и добавкам:

Если вы соблюдаете диету при подагре, вот что можно есть в течение дня.

• Хлопья из цельного зерна, без сахара, с обезжиренным молоком или молоком низкой жирности
• 1 чашка свежей клубники
• Кофе
• Вода

• Кусочки обжаренной куриной грудки (60 гр) в лаваше из муки грубого помола с горчицей
• Зеленый салат, заправленный бальзамическим уксусом и оливковым маслом
• Обезжиренное молоко или молоко с низким содержанием жира
• Вода

• 1 чашка свежей вишни
• Вода

• Жареный лосось (85-115 гр)
• Жареная или приготовленная на пару стручковая фасоль
• 1/2 чашки пасты из муки грубого помола с оливковым маслом и перцем
• Вода
• Йогурт с низкой долей жира
• 1 чашка свежей дыни
• Напиток без кофеина, например, травяной чай

Благодаря диете при подагре можно ограничить выработку мочевой кислоты и увеличить ее вывод из организма. И хотя диета вряд ли поможет снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, чтобы вылечить подагру без лекарств, она поможет снизить число приступов и их остроту.

Благодаря такой диете, ограничивая калории и регулярно занимаясь физкультурой, вы сможете добиться и поддерживать здоровый вес.

Диета при подагре в основном имеет в своей основе те же стандартные рекомендации по здоровому питанию, где делается акцент на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, молочные продукты с низкой долей жира и умеренное употребление нежирного мяса. Поэтому, обычно никаких противопоказаний для такой диеты нет.