Как лечить народными средствами венозную недостаточность нижних конечностей

Варикозное расширение вен ног в наше время стало довольно распространенным заболеванием, выражающимся в увеличении размеров вен, изменении формы и уменьшении эластичности.

Поражаются при варикозном расширении, зачастую, преимущественно, поверхностные вены нижних конечностей, венозные сплетения прямой кишки, вены воротной системы/семенного канатика.

Довольно часто варикоз возникает у людей, которые по своей профессии много времени проводят на ногах: у поваров, официантов, продавцов, парикмахеров и т.д.

К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозной стенки и недостаточность венозных клапанов.

Развитию варикозного расширения вен способствуют условия, затрудняющие отток крови по венозной системе: сдавливание вен таза беременной маткой, застойные явления в венах таза, например, при упорных запорах или сидячей работе. Далее опишем основные симптомы и признаки варикозного расширения вен.

Чаще наблюдается варикозное расширение вен нижних конечностей, при котором расширенные вены просвечивают либо набухают под кожей в виде извитых тяжей или узлов — так называемые варикозные узлы.

1. Кожа над ними истончена вследствие нарушения ее питания и легко повреждается: на ней появляются темно-коричневые или бурые пятна (пигментация). Нарушение питания кожи со временем может привести к возникновению трофических язв.
2. Варикозное расширение вен часто сопровождается отеками конечностей, появляющимися, преимущественно, к концу дня.
3. Больные отмечают быструю утомляемость ног при ходьбе, ощущение тяжести и боль в ногах, усиливающиеся при долгом стоянии к вечеру.
4. При прогрессировании заболевания, отек конечностей нарастает, ходить становится все труднее.

Изменения, возникающие в расширенных венах, замедление в них кровотока предрасполагают к воспалительному процессу в венах и к их закупорке. Чтобы предупредить развитие заболевания и его осложнений, необходимо настойчиво проводить профилактические мероприятия.

Они наиболее эффективны на раннем этапе появления заболевания, когда расширение вен незначительно. Поэтому следует как можно раньше обратиться к врачу и аккуратно и внимательно выполнять его советы.

Общие рекомендации

Далее, общие рекомендации как лечить варикозное расширение вен. Прежде всего, следует устранить все, что мешает нормальному кровообращению. Если по характеру работы приходится длительно сидеть, больной ноге придают горизонтальное положение.

Целесообразно через каждые час-полтора немного походить или 10-15 раз подняться на коски. Возникающие при этом сокращения мышц улучшают кровообращение, усиливая венозный кровоток. Такие же упражнение рекомендуются и тем, кто работает стоя, но перерывы желательно делать чаще — каждые 45-50 минут.

После работы лучший отдых для ног рекомендована медленная, спокойная прогулка на небольшие расстояния. Хороший профилактический эффект дает бинтование эластичным бинтом.

Бинт накладывают утром, не вставая с постели, на слегка приподнятую ногу; стопа должна быть поднята под прямым углом к голени. Бинтуют от основания пальцев стопы до нижней трети бедра или до колена (согласно совету врача); пятку оставляют открытой.

Повязку накладывают, равномерно натягивая бинт и наполовину прикрывая предыдущий виток. Вместо бинта можно использовать эластичный чулок, который приобретают по мерке, снятой с помощью врача. Доподлинно известно, что в случае своевременного реагирования на сигналы заболевания, лечение варикоза без операции возможно.

Лечение народными средствами

Как лечить варикозное расширение вен народными средствами? Рекомендуем Вам попробовать одно из предложенных ниже средств народной медицины. Всем известно, что еще в стародавние времена наши предки успешно применяли некоторые способы лечения варикозного расширения вен. Наиболее действенные из них мы попробуем предложить Вам.

Варикозные раны можно ольхой лечить! Измельчить несколько горстей свежих листьев ольхи клейкой и в виде лекарственной повязки приложить к больному месту. (Людмила Ивановна Юхновец, г.Львов)

Одна женщина сильно страдала от варикозного расширения вен. Перепробовала уйму различных мазей и лекарств, но ничего ей не помогало.
Как-то рассказали ей, что варикозное расширение вен лечится зеленым помидором. Так она потому рецепту брала зеленый помидор, который резала кружками и к узлам прикладывала.Как начинала чувствовать жжение, так сразу помидор убирала и промывала это место чистой прохладной водой. И делала она так не менее 5 раз подряд. Примерно через 3 недели узлы стали мягкими, приобрели бледноватый окрас и начали рассасываться. (Виктор Иванович Громов, Автономная Республика Крым, г. Севастополь)

Предлагаю лечение варикозного расширения вен без операции — рецепт приготовления настойки: Возьмите 50 г цветков или размельченных плодов конского каштана и залейте их 0,5 л водки. Дайте настояться 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимать настойку нужно по 30-40 капель 34 раза в день в течение 3 недель. Эту же настойку можно использовать и для наружного применения. (Лина Владимировна Кравец, г. Винница)

Одна женщина после удаления желчного пузыря не могла ходить… Стали отекать ноги и покрылись сеткой тонких, синих вен. Ей посоветовали сделать спиртовую настойку из свежих листьев каланхоэ и начать втирать в варикозные узлы. После этого опухоль прошла, синева мелких вен исчезла, и женщина стала нормально ходить. Настойку она делала в такой пропорции: 1 стакан листьев на 2 стакана водки. Настаивала 6 дней. (Тамара Макаровна Овчинникова, Херсонская обл., г. Новая Каховка)

Если бы это было не со мной, то я, возможно, в результаты лечения и не поверила бы… Многие спрашивают, как вылечить варикозное расширение вен. Первый рецепт посоветовала мне одна женщина, и я испытала его на себе. Если бы это было не со мной, то я, может быть, и не поверила бы в результаты лечения. Только надо все точно выполнять, и вы обязательно поправитесь.

Никогда не говорите, что вам ничего не поможет. Нужно постоянно внушать себе надежду на выздоровление. Выберите 20 каштанов, те, что только падать начинают, чтобы они еще мягкими были, и истолките их (я нарезала каштаны ножом, а потом на мясорубке перемалывала — хотя это трудно, но возможно).

Смесь эта должна быть, как гречневая каша, но не густая, а чтобы размазывалась. Утром вытирать, а вечером снова наносить, и так — 2 недели. Если через месяц варикоз не пройдет, то лечение повторите. У меня этого лекарства хватило на 1 неделю. И все зажило.

Если варикозное расширение сильное, по всей ноге (или еще и на другой ноге), то нужно делать 23 порции этого лекарства.

А вот по этому рецепту лечилась моя знакомая, которая потом мне все и рассказала.

Брала она листья полыни горькой (лучшее время для сбора май-июнь). Листья измельчала (можно на мясорубке), добавляла кефира или кислого молока и доводила до сметанообразной массы.

Прикладывать на ночь в течение 2 недель. Если с первого раза не поможет, то лечение можно повторить.Да, моя знакомая, прежде чем лечиться, пошла к врачу. Он сказал относительно этого рецепта такие слова: — Лечитесь, но нужно прогнать кровь, а то в венах может быть застой, потому полынь может и не помочь. Нет, таки помогла! (Т.Д. Ярошенко, г. Полтава)

Этот метод я проверила на себе. Теперь его всем рекомендую… Настойка на мускатном орехе — хороший помощник больным варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Я готовила ее из такого расчета, чтобы лекарства хватило на полгода.

Натирала на мелкой терке 200 г мускатного ореха, который заливала 1 л водки и давала настояться в течение 12 дней. После чего процеживала настойку через марлю, а жмых отжимала и выбрасывала. Эту настойку принимала по 25 капель 3 раза в день. (Вера Михайловна Геращенко, Сумская обл., г. Ахтырка)

В нашем архиве имеется и другой рецепт настойки на мускатном орехе. Принцип ее приготовления такой же, только в других пропорциях и иной схеме приема. 100 г молотого мускатного ореха заливаете 500 мл водки, настаиваете в течение 10 дней, ежедневно встряхивая.

Страдающим расширением вен рекомендуется делать следующие упражнения. Больной ложится на спину, поднимает правую ногу, через 50 секунд начинает трясти ею в воздухе (также 50 секунд), а потом ее опускает. Затем следует 8-ми секундная передышка — и то же самое левой ногой. Затем двумя ногами вместе.

После того как ноги опущены, нужно подождать, когда они наполнятся кровью, и лишь тогда вставать. Продолжительность упражнения — 40-60 секунд.Чем чаще в течение дня делается это упражнение, тем быстрее наступит выздоровление. При этом происходит следующее.

Когда больной поднимает ногу и держит ее в воздухе 10-20 секунд, то от вен отливает кровь, а когда он ее снова опускает, вены наполняются свежей кровью, питающей их и способствующей их сжатию. При расширении вен мышечная ткань вен становится вялой, и вследствие этого последние расширяются.Вот маленький пример: если надувать велосипедную ткань, у которой оболочка в каком-либо месте ослаблена, то образуется расширение, как и в случае с больными венами.

Хочу поделиться с больными варикозным расширением вен хорошим рецептом, при помощи которого можно улучшить кровоснабжение ног. Для этого нужно набрать сосновых иголок (лучше с веточек первого года), измельчить, наполнить ими большую половину 3-х литровой кастрюли и залить кипятком.

Спустя 2 часа эту воду слить в отдельную посуду, а иголки залить новым кипятком и кипятить 5 минут. Первый отвар соединить со вторым и в течение 2 часов настаивать (без иголок!).

Принимать по 2 ст.л. с медом за 20 минут до еды. Только предупреждаю сразу, что пить это средство придется долго, хотя первые улучшения и почувствуете уже через 3 недели.

У одного моего знакомого дело дошло до того, что ходить не мог. А когда узнал рецепт и стал пить этот отвар, то пошел (хотя и с палочкой)! Но лечение это он продолжает, и о его результатах я вам еще сообщу. (В.М. Коновалова, Россия, г. Ульяновск)

К сожалению, сегодня все больше случаев заболевания венозной недостаточностью среди молодого населения. А ранее считалось, что патологии больше подвержены пожилые люди. В этой статье мы постараемся раскрыть, что такое венозная недостаточность нижних конечностей. Лечение мазями и таблетками, симптомы, разновидности и другие аспекты заболевания мы обсудим в тексте статьи, а в конце перечислим профилактические меры.

Симптомы венозной недостаточности ног

Очень часто пациентки с венозной недостаточностью жалуются на распирающую тяжесть в нижних конечностях. Это характерное тянущее чувство - одно из первых проявлений. Распирание в ногах может ощущаться тогда, когда других проблем пока нет, и диагноз еще не поставлен. Примечательно, что дискомфорт обостряется, когда человек находится длительно в статичной позе стоя или сидя. Такое бывает на работе, когда продавец, учитель, рабочий-станочник или офисный работник не может подолгу покинуть рабочее место, не устраивает себе перерывы.

Неприятные проявления проходят у больного, когда он немного пройдется, подвигается, уляжется на кровать и положит свои многострадальные ноги на возвышение. Это тоже один из признаков венозной недостаточности.

Одно из характерных проявлений недостаточности вен - это отечность ног. Отеки могут быть сильными и слабыми. Но также надо обращать внимание и на иные симптомы, ведь отеки могут быть следствием многих других проблем. Отечность концентрируется преимущественно в зоне щиколотки и икрах. Эффект набухания ног чаще появляется ближе к вечеру, а под утро сходит на нет.

Когда заболевание развилось до посттромбофлебитной стадии, то отеки приобретают совсем другие масштабы. Ноги увеличиваются в размерах. При значительном нарушении кровообращения, объем отека больше. По тому, какую зону захватил отек, можно судить о том, где именно локализуются разрушительные процессы.

Болезненность ног - тоже характерный симптом заболевания вен. Причем, неприятные ощущения достаточно выраженные. Если у вас постоянно болят ноги, то обязательно обратитесь к врачу. Острая боль - это сигнал о давно прогрессирующей болезни. Обычно сначала появляются отеки, чувство тяжести и только потом начинаются боли. Нередко болезненность сочетается с судорогами и больше ощущается в области икр.

Говоря о венозной недостаточности, нельзя пропустить сосудистые звездочки. Они свидетельствуют о варикозном расширении вен. Также может возникнуть дерматит, пигментация и утрата эластичности кожи, выпадение волос, атрофия мышц. В запущенных случаях появляются трофические язвы до 0,5 см в области над щиколоткой или внизу голени. Вместе с этим, в тяжелой стадии появляется одышка, головная боль и общая слабость.

Чем опасна венозная недостаточность нижних конечностей?

Часто венозная недостаточность вызывать необратимые изменения в ногах. Это создает состояние, при котором можно оформить инвалидность, так как человек не может вести нормальную жизнь и вынужден постоянно лечиться, становится нетрудоспособным.

Хроническая недостаточность вен - это один из побочных эффектов нарушений кровотока. При этом в голеностопе происходят патологические процессы. На этом фоне могут развиться многие расстройства. Например, рожистое воспаление. В запущенной стадии развивается тромбоз - это значит, что образуются тромбы в глубоко залегающих венах. А также имеет место тромбофлебит - образование тромбов в близких к поверхности венах. Еще одно последствие - это пиодермия и иные расстройства сосудов вен.

Каждый должен знать, что тяжелейшее и опасное для жизни последствие недостаточности вен - это тромбоэмболия артерии легких. При тромбозе есть опасность того, что фрагмент тромба оторвется. Сгусток перемещается в кровеносной системе, что может вызвать смерть. Это называют тромбоэмболией.

Ненормальное кровообращение провоцирует недогрузку сердца, что влечет снижение интеллекта. Человек быстро утомляется, страдает от аллергии, дерматита и многих других аномалий.

Виды венозной недостаточности

При ХВН, то есть хронической венозной недостаточности, поражаются вены, лежащие близко к поверхности. Именно эти вены терпят наибольшую нагрузку, поэтому данный вид недостаточности - самый распространенный. Заболевание протекает очень похоже на то, как начинает развиваться флебит или варикоз. В основном жалобы на болезненность голеностопа. Имеет место постоянная отечность нижних конечностей. Кожный покров на ногах сохнет и истончается, развивается дерматит, зуд. Могут появиться трофические язвы.

При острой недостаточности страдают именно глубоко расположенные вены. Отрывается и перемещается тромб, который перекрывает просвет, в результате этого нарушается кровоток в сосуде или глубокой вене. Эта закупорка вызывает боли, посинение кожи и судороги, повышенную температуру, частый пульс, холодное потение. В некоторых случаях эмболии, изменения приводят к смерти, особенно этот риск высок при отсутствии медпомощи.

Если диагностируется недостаточность в клапанах перфорантных вен, то подразумеваются нарушения в сосудах, имеющих тонкие стенки. Основные провоцирующие факторы - это истощение тканей вен и густая кровь. Ноги перегружаются и образуются застои при длительном стоянии или сидении. Застой подразумевает лимфостаз, клапаны работают неправильно. От этих сбоев замедляется кровоток, развивается ХВН или рефлюкс, то есть заброс крови против нормального направления кровотока.

Диагностика венозной недостаточности

Диагностируют венозную недостаточность только врачи, самостоятельно невозможно сделать адекватные выводы и назначить лечение. Обязательно обращайтесь к врачу, не устраивайте самолечение. Важен визуальный осмотр и список жалоб пациента. Врачи различают следующие степени заболевания, в зависимости от сложности случая:

• нулевая степень - отсутствуют характерные проявления хронической недостаточности, но имеют место заметные варикозные изменения в венах (в этом случае лечение будет в корне отличаться от других стадий);
• на первой стадии - тяжесть, звездочки и отеки;
• на второй стадии - дерматиты, пигментация, увеличение вен;
• признаки третьей стадии - вся симптоматика посттромбофлебита, атрофия кожи и других тканей, язвы.

Основные причины недостаточности вен:

• малоподвижный образ жизни;
• избыточный вес тела;
• врожденные аномалии вен;
• работа стоя или сидя по нескольку часов подряд;
• травмы ног;
• поднятие тяжестей;
• гипертония.

При беременности, пожилом возрасте, при принятии контрацептивов и гормональных препаратов, при переменах в гормональной системе подростков - выше риск развития венозной недостаточности.

Как лечить венозную недостаточность ног?

Часто на разных стадиях болезни назначаются следующие проверенные медикаменты:

• антиоксиданты - при лечении актуален прием аптечных антиоксидантных препаратов (например, Эмоксипин и его аналоги);
• флеботоники - в группу флеботоников входят препараты Антистакс, Детралекс (известно, что при беременности, только во второй части срока, принимают Гинкор-форт);
• антигистамины - эффективны антигистаминные медикаменты (например, Клемастин, Прометазин);
• средства против воспаления - сегодня много противовоспалительных препаратов (их тоже применяют при недостаточности вен, в комплексной терапии, например, Диклофенак, Мелоксикам);
• препараты-дезагреганты - к антиагрегантам относится Ацетилсалициловая кислота или Аспирин (также при венозной недостаточности могут быть назначены препараты Клопидогрель, Дипиридамол);
• Детралекс - популярные таблетки лечат варикоз, хроническую венозную недостаточность (препарат работает как противовоспалительное и венотоническое средство, это ангиопротектор и антиоксидант).
• Венарус - препарат используют при нарушении микроциркуляции, венозной недостаточности, трофических язвах (действующие вещества - гесперидин, диосмин).

Для снятия воспаления и обезболивания, при отсутствии трофических язв, людям с венозной поверхностной недостаточностью показаны мази:

• Венобене - растворяет тромбы и защищает от их образования, снижает свертываемость крови, налаживает кровообращение, восстанавливает кожу;
• Индометациновая мазь, Бутадионовая мазь - снимают воспаление ног;
• Лиотон-1000 - нейтрализует воспалительный процесс, помогает противодействовать тромбозу;
• Гепариновая мазь, Гепароидная мазь - снижают свертываемость крови, уменьшают вероятность создания тромба, спасают от некроза и язв.

Если у вас диагностирована венозная недостаточность ног, то нельзя самостоятельно выбирать себе лекарства и физические нагрузки. Лечебная физкультура должна проводиться под контролем специалиста, с осторожностью. Дело в том, что при заболевании вен многие виды спорта противопоказаны, так как могут нанести вред организму. Возможны лишь специальные упражнения, направленные на разогрев ног. Техника упражнений показана на нашей фото-иллюстрации.

упражнения для ног

Чтобы сделать лечение венозной недостаточности более успешным, нужно питаться дробно. Всего 4-5 приемов пищи. Правильный рацион спасает от лишнего веса и улучшает метаболизм. Необходим точный питьевой режим, выпивать до 2,5 литров чистой воды ежедневно, это способствует разжижению крови.

Стоит делать упор на полезных, легких, очищающих продуктах, полностью исключить все вредное, в том числе алкоголь. Хорошо употреблять продукты с клетчаткой, печень, каши, чернослив, кефир, инжир, простоквашу, сливы, отрубной хлеб, курагу, морковку, свеклу и яблоки.

Полезных продуктов при венозной недостаточности много. Например, это лук, лимон, чеснок. Ешьте овощные салаты, морепродукты, морскую капусту, сырые фрукты и овощи. А еще рекомендуем зеленые щи, смородиновый чай, окрошку, морсы и кисели, рожь, рис, манку, гречку.

Вместе с лечением полезно надевать специальные чулки. Это белье разработано для правильной компрессии ног. Чулки могут использоваться для профилактики. Размер изделия выбирается индивидуально по таблице. Чулки надевают утром. Их носка полезна при тромбофлебите, хронической венозной недостаточности и варикозе.

При недостаточности вен полезен профессиональный массаж. Существуют разные техники массажа. Он назначается врачом после обследования. Выполнять массаж должен только специалист. За счет воздействия на ноги можно отсрочить или ослабить негативные изменения в тканях и венах.

Профилактика венозной недостаточности

Людям, у которых высока вероятность развития венозной недостаточности, полезно знать и применять профилактические меры:

• ведение активного образа жизни, прогулки, велоспорт, бег, плавание, ходьба (не подойдут силовые тренировки);
• следить за массой тела, придерживаться правильного питания, кушать много клетчатки, употреблять витамин В5, В1, А, фолиевую кислоту;
• рекомендуются комплексные препараты с медью, железом, цинком и магнием;
• отказ от горячей ванны, сауны и бани, процедур, провоцирующих расширение сосудов вен;
• не ходить в солярий и не принимать солнечные ванны (допустим недолгий загар после 16 часов дня);
• не пить много жидкости, не есть соленое и острое, все продукты, которые провоцируют накопление жира и лишний вес;
• на бедрах и ногах антицеллюлитный массаж делать с осторожностью, только после консультации флеболога.

Если удастся распознать болезнь на ранней стадии, когда еще нет серьезных изменений по всему организму, то шансов на восстановление максимум. Беда в том, что многие воспринимают самые первые проявления недостаточности вен, то есть отечность и боли, как следствие усталости и других факторов. При любых проблемах с ногами необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения эффективного лечения. Не следует с этим затягивать, так как в более запущенных случаях быстро и эффективно вылечиться не удастся, появятся сопутствующие расстройства.

Своевременное лечение поспособствует нормализации тока крови. Параллельно с медикаментозным лечением советуют применять народные средства от венозной недостаточности. Препараты из трав помогут в терапии патологии, повышении защитных сил организма и предупреждении развития серьезных патологий: воспаления венозных стенок, тромбоза, тромбофлебита, трофических язв, кровотечений из воспаленных вен, тромбоэмболии.

Как проявляется венозная недостаточность?

Развитие венозной недостаточности нижних конечностей может быть обусловлено:

• генетической предрасположенностью;
• ожирением;
• нерациональным применением кортикостероидов;
• тяжелыми родами;
• частыми перегреваниями;
• длительным нахождением на ногах, или наоборот, сидячим образом жизни и работы;
• наличием пагубных привычек: курением, злоупотреблением спиртными напитками;
• малоактивным образом жизни.

Нередко венозная недостаточность развивается на фоне других недугов, аномалий вен и травм.

Лечение венозной недостаточности народными средствами – эффективное дополнение традиционной терапии. Однако следует понимать, что заменять растительными лекарствами препараты, назначенные врачом, категорически запрещено, потому как это может стать причиной развития осложнений. Более того, применять средства нетрадиционной медицины начинайте только с разрешения врача. Полезная статья «Эффективные рецепты для профилактики варикоза«.

Народные средства от венозной недостаточности — это проверенные веками препараты, способствующие нормализации кровообращения, разжижению крови, а также предупреждению образования тромбов.

1. Применение настойки каланхоэ. Измельчите вымытые листки растения. Залейте 50 граммов сырья качественной водкой. Настаивайте состав в холодном месте в течение десяти суток. Используйте процеженную настойку для растирания ног при венозной недостаточности.

2. Лесной орех поможет в борьбе с недугом. Возьмите высушенную кору и листки растения, измельчите. Запарьте две ложки сырья кипящей водой – одним стаканом. Оставьте емкость в теплом месте на три часа. Употреблять необходимо по четверти стана напитка после каждого приема пищи.

3. Применение отвара рябины. Запарьте 100 грамм измельченной сухой коры растения в пятистах миллилитрах кипящей воды. Настаивайте состав в течение девяти часов, предпочтительно в термосе. Принимайте по две ложки процеженного снадобья трижды в сутки.

4. Применение целебного настоя. Смешайте в равных соотношениях корневище валерианы с соцветиями хмеля, мятой и вахтой трехлистной. Заварите ложку сырья кипящей водой – двумя стаканами. Уберите емкость в теплое помещение на час. Употреблять рекомендуют по ¼ стакана препарата три раза на протяжении дня.

5. Огуречный сок против венозной недостаточности. Отожмите из огурцов сок. Принимайте по 50 мл напитка два-три раза в сутки.

6. Применение настойки. Измельчите высушенные цветки донника и засыпьте в стеклянную тару. Залейте сырье качественной водкой. Настаивать препарат нужно на протяжении двух недель. Употребляйте по ¼ стакана профильтрованной настойки, разведенной в половине стакана вскипяченной остуженной воды.

7. Аир в терапии патологии. Возьмите корневища аира, измельчите и залейте грамм 30 яблочным уксусом – 500 мл, предпочтительно домашним. Отставьте тару в прохладное место на полнедели. Употребляйте по полторы ложки снадобья дважды в сутки, до еды.

8. Сбор для лечения венозной недостаточности. Соедините в равных соотношениях мелиссу с тысячелистником, корой крушины и цветками терновника. Каждого компонента необходимо взять по 15 граммов. Заварите сырье кипятком – 200 мл. Пить нужно по полстакана настоянного на протяжении часа напитка дважды в сутки.

9. В лечении недуга помогут плоды каштана. Измельчите плоды конского каштана и залейте грамм 100 сырья спиртом — полулитром. Уберите тару в холодное помещение на полмесяца. Употребляйте по 10 мл снадобья трижды в сутки за полчаса до еды. Эту же настойку рекомендуют использовать для растирки нижних конечностей.

10. Рута душистая против венозной недостаточности. Засыпьте подсушенную мелко порезанную траву растения в количестве 50 грамм в банку. Залейте сырье водкой – 400 мл. Настаивайте в холодном месте в течение полутора недель. Принимать необходимо по пятнадцать капелек настойки, разведенных в 200 мл воды, после каждого приема пищи.Еще рецепты в статье «Проверенные народные средства для улучшения кровообращения«.

Борьбу с заболеванием необходимо начинать с выполнения простых упражнений, способствующих улучшению оттока крови. Выполнять их нужно каждодневно. Только так вам удастся достичь улучшения состояния, минимизации проявлений болезни, и что немаловажно предупредить развитие осложнений.

1. Прилягте на спину. Придерживая спину руками, поднимите ноги вверх. Зафиксируйте положение на полминуты. Повторите пять раз.
2. Станьте прямо. Поднимитесь на пальчиках ног вверх, а затем опуститесь. Упражнение повторите пять раз.
3. Станьте прямо, ноги поставьте на ширину плеч. Выполняйте круговые движения тазом. Упражнение повторите десять раз.
4. Стоя на полу, выполняйте круговые движения сначала правой ногой, затем левой. Упор ноги при этом должен приходиться на носочек. Сделайте по десять вращений.