Хруст в локтях в ногах в коленях

Хруст у маленьких детей

Многие родители обращают внимание не посторонние звуки в ногах и руках своих малышей. Они появляются почти сразу после начала активной деятельности, то есть еще в грудном возрасте. В 99% случаев такие звуки не должны вызывать тревоги. Все дело в том, что маленькие дети по своей природе гипермобильны. Их хрящи еще не оформились до конца, а потому при движениях возникает треск и щелканье. Если это не вызывает у крохи боль и не ограничивает его стремление познавать мир, то про хруст в суставах у ребенка можно забыть и не волноваться.

Какие состояния сопровождаются треском в суставах?

Некоторые особенности опорно-двигательной системы и болезни могут приводить к появлению хрустящих суставных звуков. Главное отличие от нормы – присутствие других симптомов (боль, покраснение и припухлость, ограничение движений, скованность).

Причины хруста суставов:

Аномалии строения соединительной ткани

Синдромы, сопровождающиеся дисплазией соединительной ткани:

Синдром доброкачественной гипермобильности
Синдром Марфана и марфаноподобные состояния
Синдромы Элерса — Данло

Это относительно безобидная способность совершать движения с большой амплитудой. Такой синдром редко приводит к снижению качества жизни. Дети с подобной особенностью несколько чаще получают вывихи и растяжения, а в остальном они ничем не отличаются от сверстников. Поэтому большой объем движений и хруст в суставах относительно безопасны.

Разгибание мизинца на 90 градусов – по 1 баллу с каждой стороны
Приведение большого пальца вбок и назад до касания с предплечьем – по 1 баллу с каждой стороны
Переразгибание локтя на 10 градусов – по 1 баллу с каждой стороны
Переразгибание колена на 10 градусов – по 1 баллу с каждой стороны
Способность дотронуться ладонями до пола, не сгибая колени – 1 балл

При оценке в 6 баллов и более велика вероятность гипермобильности.

Синдром Марфана и подобные ему состояния – это редкая, генетически обусловленная аномалия соединительной ткани. Нарушения обнаруживаются в костно-мышечной, сердечно-сосудистой системах, коже и глазах.

Признаки синдрома Марфана:

высокий рост, длинные и худые конечности
петушиная или воронкообразная грудь
плоскостопие
низкое артериальное давление
гипермобильность и хруст (в локтевом суставе движения могут быть ограничены)
близорукость
маленькая нижняя челюсть и узкое лицо
сколиоз

Среди возможных осложнений синдрома могут быть эндокардит, пролапс митрального клапана, проблемы со зрением, легкими, осанкой. Такие дети нуждаются в обследовании у генетика и пожизненном наблюдении у врача хотя бы раз в год.

По своей природе этот синдром также является генетическим и очень похож по признакам на Марфана. Существует несколько видов этой болезни. Некоторые из них почти не снижают качество жизни, проявляясь лишь подвижными суставами, нежной растягивающейся кожей и склонностью к образованию рубцов. Некоторые формы могут быть опасны, так как способствуют разрыву крупных сосудов и внутренних органов. Симптомы наиболее частых форм схожи с синдромом Марфана. Для диагностики нужна консультация генетика, УЗИ сердца.

Уменьшить проявления синдрома поможет ограничение физической нагрузки, упражнения на растяжку мышц ног, холодные компрессы и противовоспалительные лекарства.

Артроз

Главной причиной таких серьезных изменений считают несоответствие между нагрузкой на сустав и его способностью такие нагрузки выдерживать. Поэтому большему риску заболеть остеоартрозом подвергаются люди с ожирением, профессиональными или бытовыми физическими нагрузками, травмами, а также другими болезнями соединительной ткани. Не последнюю роль играет возраст и наследственная предрасположенность.

Начало болезни протекает незаметно, с легких изменений в пораженных суставах. Чаще других страдают тазобедренные, коленные сочленения, пальцы рук и ног. Сначала симптомы появляются в одном месте, по мере прогрессирования захватываются все новые области.

Боли
Хруст в момент движения
Отек в области сустава, его деформация
Тугоподвижность
Быстрая утомляемость мышц рядом с суставом
Периодическое покраснение суставной области, повышение температуры
Ограничение движений

Боли при остеоартрозе могут быть различного характера. Чаще всего они являются механическими, то есть усиливаются к концу дня и стихают после сна. Если возникает вторичное воспаление, то боль может усиливаться при движении, затем стихать и появляться при избыточной нагрузке. Часто болевые ощущения являются следствием спазма мышц. Порой боли иррадиируют. Например, при коксартрозе они распространяются вниз, до колена (подробнее о причинах боли в коленном суставе).

Со временем нежный хруст грубеет, а боли усиливаются и учащаются. Возникает тугоподвижность, ограничение движений. Это снижает качество жизни и может привести к инвалидизации.

Для диагностики болезни существует несколько критериев:

Клинические
- Боль и хруст в суставах, возникающие в конце дня или в первую половину ночи
- Боль, усиливающаяся после нагрузки и уменьшающаяся в покое
- Деформация суставов за счет разрастаний концов костей
Рентгенологические (сужение суставной щели, наличие костных выступов – остеофитов)

Изменения хрящей в позвоночном столбе (остеохондроз) также относят к группе артрозов. Помимо боли и хруста в определенном отделе позвоночника могут выявляться дополнительные симптомы. Это корешковый синдром (радикулит), нарушение функции тазовых органов (проблемы с мочеиспусканием и дефекацией), головокружение и скачки артериального давления (при шейном остеохондрозе). К моменту появления щелчков в позвоночнике другие, более яркие признаки, существуют довольно долго.

Для лечения большинства видов остеоартроза используют обезболивающие и противовоспалительные препараты (Найз, Диклофенак, Трамал), введение глюкокортикоидов в область сустава, в период стихания симптомов – физиотерапевтические процедуры. Важно соблюдать режим труда и отдыха, а также заниматься лечебной физкультурой для сохранения подвижности сустава. (Подробнее о лечении артроза тазобедренного сустава и коленного сустава.)

Нестабильность надколенника

Надколенник, или коленная чашечка, — это небольшая кость на передней поверхности колена. Она располагается по центу, прикрепляясь к мышцам бедра и голени. Это позволяет усилить их тягу и уменьшить давление на сустав.

В норме коленная чашечка расположена по центру. Иногда она немного смещается или даже полностью выходит из своего ложа. Это состояние называют нестабильным надколенником. Его причиной может стать травма, особенности строения ног и аномалии соединительной ткани.

Боль и хруст в колене при движении
Боль при сидении
Припухлость колена
Ощутимое смещение коленной чашечки наружу или внутрь

Подтвердить диагноз может врач при осмотре, иногда требуются рентгеновские снимки. Лечение нестабильного надколенника обычно консервативное. Хорошо помогают специальные упражнения на разгибание-сгибание ноги, повязки и ортезы.

Тендинит

При боковом или медиальном эпикондилите ощущается боль в локте при пальпации, либо при активных движениях кистью
Тендопатия бицепса характеризуется неприятными ощущениями при сгибании руки в локте
Воспаление сухожилий вокруг колена вызывает хруст и боль при попытках вращения ноги в суставе, а также при пальпации
Поражение Аххилова сухожилия влечет за собой боль на 6 см выше пятки при попытках согнуть ногу в голеностопе.

Общим симптомом для всех видов тендинита будет крепитация – легкое похрустывание при ощупывании сухожилия, а иногда и при движениях. Для диагностики используют рентген, УЗИ и МРТ, особенно если есть подозрение на травму. Лечение состоит в покое, охлаждении льдом первые 2-3 дня, обезболивании НПВС и анальгетиками. В ряде случаев помогает физиотерапия и применение кортикостероидных препаратов.

Подагра

Бытует мнение, что хруст в суставах может вызываться отложением в них солей, и что это состояние бывает практически у всех, перешагнувших 50-летний рубеж. Это миф, не подкрепленный научными данными. Есть только один тип болезни суставов с отложением в них солевых кристаллов – это подагра (и псевдоподагра).

Поражение солями мочевой кислоты может быть незаметно, а может протекать бурно, изнуряя больного частыми подагрическими атаками. Факторами риска этой болезни являются ожирение, наследственная предрасположенность, болезни почек и гастрономические привычки.

Начинается подагра с острого воспаления в плюсневой фаланге большого пальца ноги. Чуть реже такой приступ возникает в голеностопе, пальцах и колене. В течение 8-12 часов боль достигает максимума, сустав краснеет, распухает, становится горячим. Даже прикосновение простыни (а приступ чаще возникает ночью) вызывает усиление приступа. Со временем все симптомы стихают вплоть до новой подагрической атаки. В дополнение к боли может возникнуть хруст в суставах и отложение солей в районе век и ушных хрящей (так называемые тофусы).

Для диагностики используют анализы на уровень мочевой кислоты (в том числе и в околосуставной жидкости), рентген или УЗИ сустава, МРТ.

Лечение острого приступа подагры проводится с помощью НПВС (кроме аспирина) и кортикостероидов. Хроническую болезнь лечат аллопуринолом, фебуксостатом, уриказой. Для контроля над состоянием необходимо соблюдать диету. Нужно избегать приема алкоголя, употребления красного мяса, консервов, сладких газированных напитков и кофе (читайте подробнее о синдромах и лечении подагры).

Как избавиться от хруста без лекарств?

Лечебный массаж полезен почти при всех проблемах с суставами. Важно помнить, что острое воспаление – это прямое противопоказание к массажу. А при хронических процессах, поглаживание, разминание, растирание ног и рук усиливает приток крови, расслабляет мышцы, распределяет жидкость внутри сосудов. Главное – обратиться за помощью к профессиональному массажисту, который знает, почему хрустят суставы, чтобы не усугубить свое состояние еще больше.

Отмечено, что полные люди чаще других страдают артрозом тазобедренных и коленных суставов, у них чаще бывает подагра. Поэтому нормализация веса, частое дробное питание полезными продуктами необходимы для укрепления здоровья.

Суставная полость при нарушениях ее строения начинает активно терять влагу. Уменьшается количество синовиальной жидкости. Поэтому достаточное употребление воды необходимо для работы больного сустава. Не нужно резко повышать число чашек чая или кофе – это только навредить. Достаточно выпивать стакан воды утром, на ночь и при приемах пищи.

Ежедневные прогулки и лечебная физкультура – то, что нужно для лечения хруста в суставах. Если к этому прибавить еще и плавание, то улучшение не заставит себя ждать. Но перед введением новых упражнений нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как некоторые движения могут быть противопоказаны.

Эффективность лечения народными средствами не подтверждена. В большинстве случаев улучшения связаны с эффектом плацебо, то есть основаны на самоубеждении. Если при этом нет противопоказаний, то такая терапия вполне подходит, ведь главное – результат.

Залейте 5 г сухих березовых почек водой (1 стаканом), доведите до кипения, дайте настояться. Употребляйте по трети стакана каждый раз перед едой.
1 столовую ложку корней сельдерея нужно залить 2 стаканами кипятка, дать настояться, процедить. Принимать по 3-4 ложки за полчаса до еды.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если сильный хруст возник внезапно после травмы
Если есть болевые ощущения
Если сустав покраснел и распух
Если движения конечности ограничены или невозможны
Если есть любые ухудшения самочувствия (лихорадка, боли в мышцах и так далее)

Причины хруста

О причинах появления хруста в суставах существует много мнений и гипотез. Cкажу одно: наше тело — это сложный механизм. А любой хорошо отлаженный механизм не должен скрипеть и стучать или как-то иначе звучать.

В нашем организме все устроено очень продуманно и четко. Суставные поверхности сочленяющих костей совпадают друг с другом с поразительной точностью: до десятых и сотых долей миллиметра. Это в норме.

Однако при этом случается, что суставы щелкают даже у малышей, у которых в силу слишком малого возраста они должны быть просто в идеальном состоянии. Поэтому в каждом возрасте есть свои причины для непонятного и настораживающего звука.

У подростков хруст в суставах, как правило, является следствием сколиоза и приобретенных травм. Важно понимать, что сколиоз — это болезнь, которая затрагивает все тело человека от макушки до пяток. Поэтому суставы оказываются немного деформированными.

Что касается взрослых, то у них добавляются структурные изменения в хрящах и окружающих сустав связках. Хрящи становятся более плотными, иногда в них появляются отложения солей. Соли и уплотнения создают сопротивление нормальному движению сустава, отсюда и скрип и хруст.

Еще одна причина щелчков в суставах — хроническая перегрузка. Обычно это связано с профессией: нередко у спортсменов, музыкантов, массажистов из-за повышенной нагрузки быстрее и раньше времени изнашиваются хрящи и связочный аппарат, из-за чего и появляется хруст.

Ранее перенесенные травмы тоже могут стать причиной хруста в суставах.

Обычно и у взрослых, и у детей хрусту в суставах сопутствует дефицит витамина D, эндокринные нарушения, недифференцированная дисплазия соединительной ткани. Особенно в тех случаях, когда хруст бывает частым и исходит из разных суставов.

Пальцы на излом

Одной из частых историй является хруст в пальцах. Причем многие сами вызывают хруст, разминая пальцы, целенаправленно. Об этом стоит поговорить отдельно. Скажу сразу: хрустеть пальцами не столь вредно, как некоторые полагают. Однако лишний раз это делать не стоит, чтобы не разбалтывать суставы.

Когда возникает напряжение в шейном отделе, оно по цепочке передается на плечи, локти, запястья и фаланги пальцев, тогда суставы пальцев блокируются и возникает желание ими хрустнуть. Поэтому чаще всего хруст пальцев — это попытка облегчить напряжение, возникшее в шейном отделе, через разгрузку суставов пальцев.

Чаще всего хрустят пальцами люди, которые ими много работают ввиду профессиональной деятельности. Музыканты, тестомесы, массажисты разминают пальцы, хрустя ими.

Учимся справляться

Если хрустят суставы, игнорировать это не стоит. Наоборот, начинаем работать по всем фронтам. Только комплексное воздействие поможет добиться успеха и избежать серьезных неприятностей.

Первое — обратитесь к специалисту, лучше остеопату. Особенно в младенческом возрасте: тогда еще есть возможность устранить последствия родовых травм, правильно выстроить тело, восстановить положение костей черепа и предотвратить развитие сколиоза и других нарушений. Во взрослом возрасте прием врача-остеопата также необходим при хрусте в суставах, чтобы устранить смещения костей, приводящие к появлению хруста. Убрать хруст обычно не удается, но часто лечение приводит к тому, что хруста становится гораздо меньше.

Я также рекомендую обратиться к эндокринологу, чтобы укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в частности, витамина D. Его нехватка встречается повсеместно, поэтому при появлении хруста имеет смысл начать принимать масляный раствор этого препарата.

Физическая активность. Пересмотрите своей образ жизни. Хруст в суставах, как мы уже поняли, — это проблема не суставов, а всего организма. Сделайте хорошей привычкой ежедневную ходьбу: не меньше 40 минут в день.

Отличная физическая нагрузка — плавание. Во время плавания суставы разрабатываются очень хорошо, так как не подвергаются сдавливанию из-за гравитации. Именно такой способ нагрузок считают одним из самых безвредных, но при этом крайне действенным.

Введите в рацион студень или холодец. Источники желатина, необходимого для строительства соединительной ткани, — это продукты животного происхождения, любой животный хрящ.

Когда хруст – норма

Если хруст не сопровождается болевыми ощущениями и при обследовании у больного не выявляется дегенеративных процессов в тканях, то речь идёт о кавитации (физиологическом хрусте). Это явление связано с наличием небольшого количества газов в составе суставной жидкости. Они собираются в пузырьки. При движении, если происходит сдавливание такого пузырька, человек слышит треск или щелчок.

Окружающим подобный звук слышен крайне редко. Явление отмечается у лиц любого возраста и пола.
Кавитация наблюдается нечасто, из-за чего при регулярных щелчках и хрусте показано обследование для выявления дегенеративных процессов. В начале развития нарушения хруст бывает единственным симптомом болезни.

Хруст в тазобедренном суставе

Тазобедренные суставы самые крупные в организме. Максимальная нагрузка ложится именно на них. Бедро задействовано постоянно при ходьбе и сидении, а также на него оказывает давление вес человека.

Если щелчки стали регулярным явлением, но не вызывают болевого синдрома, причин этому может быть три:

Чрезмерное растяжение связок, которое приводит к их контакту с костями. Встречается у спортсменов и танцоров, а также лиц, активно занимающихся фитнесом и йогой. Опасности в таком явлении нет, и терапии оно не требует.
Повышенная нагрузка на бедро. Причин для этого достаточно много, начиная от лишних килограммов и кончая беременностью. Перегружаются суставы и по причине ношения обуви с неправильной колодкой, имеющей очень высокий каблук. Необходимо проведение поддерживающей терапии, такой как растирание проблемного места мазями с пчелиным ядом и грязевые компрессы.
Начало развития артрита и артроза. Чаще всего наблюдается в возрасте старше 40 лет у лиц, ведущих недостаточно активный образ жизни. Из-за продолжительного пребывания человека в сидячем положении нарушается кровообращение в суставе и тканях около него. Вследствие этого в мышцах, сухожилиях и связках развиваются патологические изменения, которые постепенно переходят на сустав. Состояние требует полноценного лечения с применением различных методик.

Во всех этих случаях хруст не является нормой и не относится к кавитации.

При появлении хруста и щелчков, которые сопровождаются рядом симптомов, требуется особое внимание к своему состоянию.

Незамедлительно посетить хирурга или ортопеда необходимо при таких признаках:

утренняя скованность в тазобедренных суставах, проходящая в течение 30 минут с момента начала двигательной активности;
щелчки всегда сопровождают определённые движения;
хруст возникает даже при легких нагрузках, которые незначительно задействуют бедро;
чувство онемения в бедре;
острая, сразу же проходящая боль в момент щелчка;
неприятные ощущения в области тазобедренного сустава, которые полностью устраняются после того, как произошел щелчок;
краснота кожи над суставом;
некоторая припухлость в области тазобедренного сустава.

Такие симптомы свидетельствуют о том, что в тканях хряща развивается дегенеративно-атрофический процесс, при котором происходит нарушение движения суставной головки в вертлужной впадине. Для его остановки необходимо безотлагательное лечение.

Появление в бедре хруста, который является признаком патологии, обычно вызывают такие причины:

механические повреждения сустава;
артриты различной природы;
артрозы;
болезнь Бехтерева;
остеопороз – поражает бедро только при очень тяжелом течении;
формирование остеофитов (отложение солей);
дисплазия тазобедренного сустава;
воспаления;
воспаления околосуставных тканей;
дефекты в развитии костей в детском и подростковом возрасте;
нарушения в работе эндокринной системы;
подагра – из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови происходит оседание ее солей в суставах.

Чаще всего хруст и щелчки появляются у людей, которые в силу своих профессиональных обязанностей вынуждены чрезмерно нагружать тазобедренные суставы. После выявления причины болезни и того, какие системы затронуты нарушением, проводится терапия.

При лечении применяются различные методы:

Массаж и физические упражнения, направленные на растяжение связок. Такая терапия требуется, если из-за нарушения произошли изменения в ягодичных мышцах и связках, приведшие к их чрезмерному натяжению. После устранения перенапряжения и стягивания хруст и щелчки проходят.
Применение противовоспалительных препаратов. Показано при наличии воспалительного процесса в бедре и расположенных рядом с ним тканях. В этом случае хруст сопровождают болевые ощущения. Лекарства могут вводиться инъекциями внутрисуставно, при помощи электрофореза и перорально.
Препараты для восстановления суставного хряща. Показаны, если наблюдаются дегенеративно-дистрофические процессы.

После прохождения полного курса лечения хруст в бедре прекращается. Устраняются и неприятные ощущения, сопровождающие щелчки.

Хруст в локтевом суставе

Локтевой сустав в организме человека является вторым по загруженности после тазобедренного. Хруст в локтях часто возникает у людей, которые в своей работе нагружают руки особенно сильно. Частые и монотонные сгибания и разгибания рук приводят к развитию различных заболеваний перегруженных суставов и близлежащих тканей. Первым симптомом болезней является хруст в локтевом суставе. Если же щелчки редкие и одиночные, то это, скорее всего, кавитация.

Многие причины появления хруста в локте такие же, что и в случае с бедром. К ним еще добавляются:

надрыв сухожилия;
трещина одной из трех костей сустава;
надрыв мышц в области сустава;
бурсит;
гипермобильность локтя – из-за особой, повышенной подвижности щелчки и хруст возникают у женщин в возрасте от 25 лет. Связано это с изменением белка, входящего в соединительные ткани суставов. Второе название нарушения – слабые связки.

Хруст в локтевом суставе при разгибании обычно указывает на травму. Точные причины появления щелчков и хруста устанавливаются врачом. Однако иногда выявить их не удаётся.

При ряде болезней хруст в локтевых суставах возникает как один из симптомов.

Обычно щелчки – это первый сигнал, и если его игнорировать, то заболевание будет прогрессировать, появятся боль и другие признаки:

Кондилит – чаще затрагивает одну руку. К хрусту при отсутствии лечения быстро присоединяются боль и нарушение подвижности.
Тендеит – воспаление сухожилий, которое возникает при большой нагрузке на локоть или его травме. Хруст больного сустава несильный и сопровождает почти все движения.
Артроз – изменения дегенеративно-дистрофического характера, затрагивающие суставной хрящ. Из-за этого происходит нарушение скольжения головок костей, что вначале проявляется только хрустом.
Артрит – воспаление суставов, которое вызывается травмами, инфекционными поражениями и сильными перегрузками локтя. Хруст при патологии обычно сочетается с болью и местным локальным повышением температуры. Возможен отёк тканей.

Все болезни должны лечиться только под контролем врача и по его назначениям. Хруст проходит, в зависимости от степени поражения локтя, в период от 7 дней до 3 месяцев.

Аналогично терапии бедра, лечение хруста в локте проводится комплексно и в несколько этапов:

Снятие воспаления – нестероидные противовоспалительные средства вводятся внутрисуставно при помощи инъекций или принимаются перорально. Больную руку фиксируют для обеспечения состояния покоя локтю.
Восстановление нормального кровообращения – после устранения воспалительного процесса проводится курс физиотерапии.
Улучшение состояния связочного аппарата – применяются массаж и лечебная физкультура.

После прохождения всего курса терапии, если больной нуждается в восстановлении внутрисуставного хряща, прописываются хондропротекторы. Препараты насыщают хрящ необходимыми веществами, что стимулирует регенерацию его тканей.

Боли и хруст в локтевом суставе исчезают достаточно быстро, но при наличии провоцирующих факторов могут возникать повторно. Устранить их навсегда возможно только в редких случаях.

Хруст в голеностопном суставе

Голеностопные суставы находятся на третьем месте по частоте появления щелчков и хруста. Обычно они наблюдаются при активном движении, но могут отмечаться и в состоянии покоя при незначительном изменении положения стопы. Чаще всего от хруста страдают лица, которые перенесли травму голеностопа любой тяжести. Однако при регулярных и сильных нагрузках на ноги щелчки могут возникнуть и без предварительного повреждения. Хруст в голеностопном суставе при ходьбе на слишком высоком каблуке в течение длительного времени – явление естественное. Связано это с нарушением циркуляции жидкости и образованием большого количества газовых пузырьков.

Особую опасность хруст в голеностопном суставе представляет в том случае, если сочетается с болью, так как это может быть началом деформирующего остеоартроза. Для остановки заболевания врач после обследования проводит лечение с применением хондропротекторов.

Нарушение в состоянии голеностопа связано с факторами, приводящими к его перегрузке и травмированию, а уже на их фоне появляются патологии, которые и вызывают вначале хруст в суставе стопы. Основные причины следующие:

плоскостопие;
деформация стопы врождённого происхождения;
сахарный диабет;
атеросклероз вен ног;
ношение анатомически неправильной обуви;
системные заболевания, затрагивающие суставы.

В остальных случаях хруст в суставах стопы возникает по тем же причинам, что и в тазобедренном и локтевом суставах. Значительно повышается риск развития в голеностопном аппарате нарушений, сопровождающихся появлением хруста, у лиц, чья работа связана с длительным стоянием.

Лечение проводится, исходя из причины хруста. Терапия схожа с той, что применяется для лечения локтя и бедра. Если голеностоп необратимо разрушен, то ставится вопрос о проведении хирургического лечения. При нём осуществляется замена разрушенного сустава на протез. Период восстановления достаточно продолжительный.

Профилактика хруста

Предупредить появление хруста можно, если помнить о профилактических мерах. Они позволяют снизить вероятность возникновения патологических процессов, сопровождающихся суставным хрустом. Для сохранения здоровья требуется:

поддержание достаточной физической активности – оптимальна для этого ежедневная пешая прогулка на расстояние 4 км;
предупреждение перегрузки суставов – при необходимости в длительном выполнении однообразной работы с монотонными движениями нужно использовать медицинские наколенники и налокотники;
ношение ортопедически правильной обуви;
отказ от курения;
правильное питание;
выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры;
полноценное лечение травм суставов.

Хруст в бедре и локте часто является признаком заболевания, поэтому игнорировать его нельзя.

Хруст в коленях должен насторожить человека, у которого такой симптом возникает периодически при ходьбе, прыжках, приседании или резком движении ногой. Причин, провоцирующих хруст в колене, очень много, но определить настоящую может только травматолог или ортопед.

Почему хрустят коленные суставы, как найти причину и есть ли лечение, помогающее избавиться от неприятного ощущения? Подробности в статье.

Что заставляет хрустеть коленный сустав

Причин, провоцирующих неприятный звук в коленной зоне, очень много, потому что колено относится к одному из наиболее сложных по строению суставов в организме человека. Оно выдерживает большие нагрузки, которые предусмотрены природой. Но при несоблюдении некоторых правил профилактики, суставы, связки, хрящи и другие части колена начинают изнашиваться и деформироваться, что не может не проявиться определенной симптоматикой.

Основные причины, приводящие к дегенеративным изменения в коленном суставе, признаком которых считается хруст или щелчок, следующие:

Независимо от того, что стало причиной неприятного сигнала в суставе, нужно обратиться к ортопеду или травматологу. Конечно, если симптом обусловлен травмой, то пациент незамедлительно едет в травмпункт, но если колено болит временами по непонятной причине, обращаются за помощью единицы, считая это временным дискомфортом. Но хруст в колене может сигналить о серьезном заболевании, которое без правильной диагностики и лечения может привести к инвалидности и замене сустава.

Хруст и не только

Ситуации, когда пациенты замечают хруст в колене, бывают разные и не при каждом случае нужна экстренная помощь. Такой звук может быть анатомической особенностью человека, если это не доставляет дискомфорта при движении. У маленьких детей формирование опорно-двигательного аппарата происходит до 18 лет и хруст может сопровождать длительное время, но боли или ограничений в движении это не вызывает.

Внимательными должны быть люди среднего и старшего возраста, если одновременно со звуком наблюдаются следующие симптомы:

Скованность движений по утрам, при подъеме с постели в колене ощущается дискомфорт и застой, для сгибания или разгибания ног требуются усилия;
Возникает пронзительная боль одновременно или после щелчка;
Отечность коленной зоны, которая не только ощущается при пальпации, но видна и при осмотре;
Временное ограничение подвижности, когда колено осталось в одном положении и другие действия невозможны;
Хромота при ходьбе;
Отечность ног.

Определение причины хруста в колене

Начинать лечение без диагностики причины, которая вызывает щелчки в коленном суставе, не имеет смысла. Симптоматика исчезнет, но патология останется и процесс разрушения, воспаления продолжится. При обращении к врачу будут проведены следующие процедуры для постановки точного диагноза:

Беседа с пациентом на предмет других признаков, помимо хруста. Определяется обстоятельство, при котором возник дискомфорт в нижней конечности (травма, инфекционное заболевание в ближайшее время, генетическая предрасположенность, неосторожное движение).
Оцениваются физиологические показатели пациента — температура тела (если идет воспалительный процесс, то будет повышенный показатель), вес и рост человека, потому что ожирение является одной из первых причин патологий в суставах.
Осмотр больной ноги на предмет подвижности и способности выполнять определенные упражнения.
Пальпация колена на предмет отечности, боли, смещения костей, наличия кисты, лишней жидкости.
Назначение анализов крови и мочи для уточнения того, есть ли воспаление, инфекция, количество синовиальной жидкости, уровень мочевой кислоты.
Аппаратное исследование колена, печени и почек — УЗИ, рентгенография, КТ, МРТ, пункция коленного сустава для диагностики синовиальной жидкости, артроскопия, сцинтиграфия.

Такое детальное обследование коленного сустава позволяет установить точную причину хруста в колене и начать незамедлительное лечение. Обследование занимает не один день, потому что врач не назначает все мероприятия одновременно. Сначала пациент сдает анализы крови и мочи, делает рентген колена, может быть назначено УЗИ, но не всегда. При недостаточности этих данных больной направляется на КТ или МРТ, на усмотрение ортопеда.

Конечно, из всех перечисленных методов диагностики магнитно-резонансная томография дает более детальное описание процессов, происходящих в глубоких слоях сустава и окружающих его мышцах, волокнах. Рентген, УЗИ и КТ затрагивают лишь некоторые элементы анатомического строения колена. Если пациент не ограничен в средствах и не хочет ждать МРТ по квоте, такое исследование можно провести при первых же симптомах дискомфорта.

Специфического лечения именно хруста в колене, как симптома серьезной патологии, нет. Ортопед подбирает терапию только после установки точного диагноза патологии, которая провоцирует этот звук. Лечение может проводиться в три этапа:

Снятие болевого синдрома с помощью медикаментозных препаратов (таблеток, мазей, инъекций);
Снятие отечности и восстановление кровообращения с помощью физиотерапевтических процедур — магнит, ударная волна, электрофорез, лазер и другие процедуры, которые проводятся в кабинете под наблюдением физиотерапевта (количество процедур устанавливается по самочувствию пациента и отсутствию противопоказаний);
Восстановление хрящевой ткани, если в этом есть необходимость;
Оперативное вмешательство, если состояние колена запущено до такой степени, что без замены сустава не обойтись.

Применение медикаментов

Средств, снимающих болевой симптом разной степени, отечность и воспаление, в перечне каждой аптеки достаточно. Но врач ориентируется на общую клиническую картину пациента и наличие у него специфических заболеваний — гипертонии, сахарного диабета, патологий сердца и так далее.

Для снятия нагрузки с колена желательно использовать при длительных передвижениях ортопедические поддерживающие средства:

Наколенник из эластичного бинта;
Компрессионное белье нужной плотности и степени компрессии;
Бандаж с жестким или мягким каркасом.

Выбирать перечисленные предметы нужно согласно схеме, в которой обозначен размер согласно анатомическим показателям больного (объемы коленной зоны).

Народная медицина помогает устранить хруст в колене

Некоторые пациенты предпочитают средства народной медицины препаратам фармацевтического производства. В случае с хрустом в коленях такой подход актуален, если процесс деформации сустава не зашел далеко. Перед применением какого-либо средства стоит обсудить это с лечащим врачом, чтобы не ухудшить состояние.

Наложение компрессов на коленный сустав помогает снять боль и отечность в этой области. Положительные отзывы пациентов и врачей заслужили следующие рецепты:

Капустный лист большого размера отделить от кочана, промыть в теплой воде и отбить молотком до мягкости и появления сока. Наложить лист на больное место, зафиксировать полиэтиленовой пленкой и хлопковой повязкой. Оставить на ночь. По возможности лист менять через 2–3 часа, потому что сока становится мало.
Настой из цветков каштана нужно приготовить заранее. Для этого банку объемом 0,5 литра заполнить цветками каштана и залить до горлышка водкой. Закрыть банку и убрать в темное место на 1 месяц для настаивания. Через 30 дней процедить настой, подогреть слегка и использовать в качестве растирки или компресса в течение 14 дней.
Компресс на основе сока одного апельсина и растительного масла. Отжать сок и смешать со 100 граммами масла. Смочить хлопковую ткань в жидкости и наложить на колено. Укрыть пленкой и теплой тканью, оставить на 30 минут.

Картофельный отвар считается эффективным средством для борьбы с хрустом в колене по отзывам пациентов с аналогичными проблемами. Для его приготовления необходимо очистить от кожуры несколько картофелин и отварить до готовности без добавления соли. Воду слить в отдельную емкость и принимать по 200 мл в день. Хранить в холодильнике допускается не больше суток. Лучше готовить свежий отвар, используя для этого 1–2 корнеплода.

Желатиновый напиток помогает восстановлению хрящевой ткани в суставах не хуже препаратов, продаваемых в аптеках. Для этого взять 5 г сухого желатина и залить 200 мл холодной воды. Оставить средство на ночь для растворения. Утром добавить еще 50 мл воды и выпить общее количество за один раз. Повторять процедуру можно длительное время, если нет побочных реакций.

В заключение

Хруст в коленях кому-то кажется пустым звуком, не несущим под собой никакого серьезного сигнала о проблемах в опорно-двигательном аппарате. Но не стоит относиться к этому симптому пренебрежительно, чтобы продлить свободу движения и не оказаться в кабинете врача в ситуации, когда диагноз ведет к инвалидности.

Читайте также: