Гомеопатия при растяжении связок голеностопа

После изучения западной медицины, акупунктуры и гомеопатии, я пришел к выводу, что именно гомеопатия предлагает наиболее быстрое, мягкое и безопасное излечение спортивных травм. На самом деле, я удивлен тем, что мы не слышим об использовании гомеопатических средств в профессиональном спорте. По моему опыту, гомеопатические лекарства на две трети сокращают время восстановления после практически любой травмы.
Итак, давайте начнем наше небольшое путешествие по миру спортивных травм и узнаем, как можно скорее их залечить. Однако помните о том, что диагноз должен ставить ваш лечащий врач.

Кажется, я что-то растянул
Растяжение лодыжки очень распространенная травма. Лодыжку можно растянуть, занимаясь спортом или просто активным отдыхом. Суть травмы в том, что когда вы, например, неудачно приземляетесь на ногу, связки перенапрягаются или рвутся. От этого щиколотка отекает и болит. В таком случае вам поможет Арника, которая по праву считается царицей спортивных травм, так как имеет свойство абсорбировать кровь, уменьшать отеки и быстро избавлять от болезненных ощущений. Арника прописана, когда на месте травмы появляются кровоподтеки, и оно болит сильнее, если к нему прикоснуться или растрясти, боль сильнее при движении и ночью, но отступает, если приложить холодный компресс.
Еще одно гомеопатическое средство при растяжениях – Рус токсикодендрон (ядовитый плющ). Для начала используйте Арнику, чтобы избавиться от синяков и отека, а затем примите Рус токсикодендрон, чтобы залечить растянутые связки. Это лекарство прекрасно справляется с любыми растяжениями в любой части тела. Показаниями к применению служат чувство онемения, ухудшение состояния в ночное время, а также от сырости и холода. Становится лучше, если травмированная конечность находится в неподвижности, но человек не может найти себе места, в любом положении ему неудобно. Когда человек снова встает на ногу и начинает ходить, боль становится сильнее, однако если продолжать двигаться, боль постепенно отступает. Теплый компресс также приносит облегчение.

Живем на эндорфинах
Если вы боитесь начинать занятия, потому что вы новичок в этом деле, или потому что возвращаетесь к ним после полученной травмы, примите Арнику перед первым походом в спортзал. Вы поразитесь тому, как замечательно вы будете держаться.
Для тех, кто увлекается аэробикой и подвергает нагрузке коленные суставы, полезной будет Рута, которая отлично решает проблемы с коленными суставами, такие как растяжения, тендинит, разрывы хряща и бурсит. Если вы чувствуете слабость в ногах, если у вас подгибаются коленки, когда вы поднимаетесь по лестнице и поднимаете ноги, то Рута вам поможет.
Увлеклись на занятиях степом? Такой энтузиазм может привести к травме колена. Бриония показана, если травмированное колено покраснело, опухло, воспалилось, болит сильнее при движении или прикосновении, и болит меньше в состоянии покоя или от горячего компресса. Вам нужна Бриония, если при ходьбе вы чувствуете в колене резкую боль, болезненное онемение или слабость.
Вы сильно вспотели во время тренировки, а потом забыли остыть и обсушиться, прежде чем идти в душ? Я однажды сделал так после теннисного матча, и к тому времени, как я добрался до дома, мне пришло буквально выползать из машины из-за ужасающей ломоты в пояснице. Но Рус токсикодендрон вернул меня на корт уже на следующий день.

Снимаем спазмы
Мышечные спазмы случаются, когда плохо разработанные мышцы вдруг испытывают большую нагрузку. При этом мышцы болят так, как будто их завязали узлами. Вы может столкнуться с этим, занимаясь любым видом спорта в любой момент тренировки. Снять спазмы, особенно, в мышцах ног, вам поможет Магнезия фосфорика.

Принимаем лекарство
При любых жалобах, связанных с занятиями спортом, лучше всего принимать гомеопатическое средство в потенции 30С. Если проблемы не исчезнут после принятия лекарства, вам необходимо проконсультироваться с врачом-гомеопатом или врачом общей практики. Растворите одну гранулу в 100 граммах воды и принимайте по чайной ложке каждые 15-30 минут в течение дня, сокращая прием, по мере того, как почувствуете улучшение.

Мария Блашкевич , гомеопат: Гомеопатические лекарства не являются заменой хирургической помощи, но могут отлично работать для снятия боли, предотвращения или лечения воспаления, ускорения заживления, а также для предотвращения и лечения последствий травм.

Применять их при травмах довольно просто, с этим вполне справится любой более-менее внимательный и наблюдательный человек. Причина этой простоты в том, что большинство небольших травм повреждают организм похоже (с точки зрения гомеопата), так как проблема в этих случаях не столько в индивидуальных особенностях, сколько в сильном внешнем факторе, который обычно хорошо известен и действует довольно предсказуемо.

Конечно, у этого правила есть исключения. Если травма очень сильная, последствия от нее могут быть более глубокими и многогранными. Если что-то смущает, вероятно, лучше обратиться к специалисту. Но небольшие травмы обычно хорошо лечатся небольшим набором более-менее стандартных лекарств. О чем, собственно, и будет этот пост.

Наверное, самое простое и популярное лекарство в домашней аптечке – это Арника (Arnica montana). Она пригодится в первую очередь при травмах от ударов или ушибов, когда основной проблемой является повреждение кровеносных сосудов. Подумайте об арнике, если беспокоит большой болезненный синяк или шишка. После травм головы, после лечения зубов – если есть общий дискомфорт и болезненность, ощущение как от ушиба, ощущение перенапряжения после лечения.

Рута похожа на смесь Руса и Арники. Хуже от движения и перенапряжения; хочет движения, но быстро устает. Ощущение скованности и слабости травмированного сустава. Травмы надкостницы, глубокие травмы мягких тканей. Полезна после перенапряжения глаз.

При ожогах с сильной жгучей болью часто показан Кантарис (Cantharis). Он также может пригодиться при сильных ожогах от солнца. Если ожог небольшой и кожа цела, можно сделать раствор лекарства и смачивать большое место. Поразительно, насколько быстро Кантарис снимает боль от ожогов при совпадении симптомов.

Гиперикум (Hypericum perfoliatum) – основное лекарство при травмах позвоночника. Если, например, вы повредили копчик, и теперь страдаете от резких, стреляющих болей, — можно подумать о приеме Гиперикума. Также применяется после спинномозговой пункции, при травмах кончиков пальцев, при травмах языка. После укуса собаки.

Ледум (Ledum palustre) – при слишком сильной реакции на укусы комаров. Также помогает завершить лечение серьезных синяков и ушибов, после Арники. Полезен при колотых ранах. Характерный симптом – боль уменьшается от холода.

Укачивание в транспорте

Это не всегда поддается острому лечению, иногда нужен более глубокий подход. Однако, довольно часто будет эффективно одно из следующих четырех лекарств, — и вы можете попробовать их, если есть совпадение симптомов. В данном случае достаточно одного из симптомов, если он ярко выражен.

Коккулюс (Cocculus indicus) – хуже, когда смотрит в окно на движущиеся предметы. Хуже от нехватки сна, даже совсем небольшой. Сильное головокружение, хуже сидя, лучше лежа. Тошнота от мысли о еде или от запаха пищи.

Петролеум (Petroleum) – укачивание с улучшением от еды. Головная боль или головокружение в затылке. Хуже от запаха нефтепродуктов.

Сепия (Sepia officinalis) – укачивание с сильной слабостью и усталостью, хуже от холода.

Табакум (Tabacum) – укачивание с сильной рвотой. Очень сильная тошнота. Улучшение от холодного свежего воздуха. Хуже когда открывает глаза.

Как применять эти лекарства

Вам понадобится, предпочтительно, разведение С30. Если его нет, но есть С6 или С12 – можно использовать их. Однако, стоит иметь в виду, что чем ниже разведение, тем дольше и менее ярко оно может действовать. Вероятно, вам будет нужно более внимательно следить за изменениями после лекарства и более часто его повторять.

Лекарства можно использовать в сухом виде или в виде раствора. Растворы обычно более комфортны по ощущениям, немного быстрее и реже дают обострения, но требуют очень тонких внимательных наблюдений после приема. Их лучше использовать, если человек склонен относиться с вниманию к своим симптомам. Принимать сухие шарики технически проще, и если вы мало знакомы с действием гомеопатических лекарств, возможно, лучше начать с сухих доз. Выберите лекарство, которое больше всего подходит по симптомам, и примите 2 шарика.

После приема лекарства, если оно подошло, можно увидеть одну из следующих реакций. Если после лекарства те симптомы, которые беспокоили, становятся слабее и беспокоят меньше, все хорошо, лекарство подходит, дальше самое главное – ждать и не повторять лекарство пока не придет время для этого. Если после приема лекарства беспокоящие симптомы усилились — это тоже хорошо, это значит, что лекарство правильное. При не очень сильных травмах обычно нет сильного ухудшения. Так что можно просто подождать некоторое время — ухудшение закончится, и беспокоящие симптомы начнут уменьшаться. Опять же, необходимо не принимать следующую дозу пока не закончится действие предыдущей.

Если сухие дозы вас устраивают, то дальшейшее пространное описание приема растворов можно не читать.

Если вы опытный клиент и хотите принимать раствор.

Для травм, по моему опыту, в большинстве случаев достаточно упрощенного варианта раствора, без промежуточных стаканов (но можете использовать их, если умеете и хотите).
2 шарика лекарства, которое подходит по симптомам, развести в ½ стакана воды. (Очень желательно использовать чистую плотно закрывающуюся бутылку от питьевой воды. Внутри не должно быть посторонних запахов). Примите 1 ч.л. раствора и смотрите, что будет меняться.

Arnica montana Одно из самых популярных средств при лечении повреждений и травм. Настойка арники применяется только местно. Для приготовления компресса из арники одну столовую ложку настойки смешивают в чашке с пятью столовыми ложками воды. Смоченный и отжатый кусок ваты и бинта накладывают на ушибленный участок тела; сверху накладывается легкая повязка.

Когда бинт высохнет, его нужно увлажнить смесью настойки с водой. Не следует накладывать компресс с арникой на открытые раны или применять неразбавленную водой настойку. Используется также мазь арники. При остром мышечном перенапряжении обтирают тело разведенной настойкой (1 чайная ложка настойки на 1 стакан воды). Когда чувствуется усталость в ногах, помогает ножная ванна (2-3 ложки настойки арники на соответствующее количество теплой воды).

Bellis perennis (маргаритка) — Во многом повторяет свойства и показания арники.

Millefolium (тысячелистник.) — Традиционное средство для лечения повреждений и ран, в том числе кровоточащих. Местно используется в форме тампонов (40-50 капель настойки на 1/2 стакана воды).

Ruta graveolens (рута пахучая) — Популярное гомеопатическое средство, применяемое при ушибах, вывихах, растяжениях, разрывах связок. Особенно среди показаний выделяются ушибы крестца и позвоночника, перенапряжение суставов, в частности лучезапястного. Вместе с Bryonia и Arnica составляет группу основных гомеопатических средств при спортивной травматизации.

Ranunculus bulbosus (лютик клубневидный) — Последствия травм грудной клетки; межреберная невралгия травматического происхождения. Ухудшение – при движении, в сырую и холодную погоду; улучшение – в покое и от тепла. Астеноневротический фон, раздражительность, плаксивость, иногда – злоупотребление алкоголем.

Rhus toxicodendron (ядовитый плющ). Растяжение связок, нередко по типу привычного вывиха, на фоне слабости связочного аппарата. Посттравматическая межреберная невралгия. Характерно ухудшение состояния в сырую прохладную погоду. Улучшение – при расхаживании, в сухую и теплую погоду, от местного тепла, после массажа.

Strontiana carbonica. Также используется при повторных вывихах, особенно голеностопного сустава. Наиболее подходит женщинам в период климакса, страдающим характерными приливами, артериальной гипертензией, шейным остеохондрозом. Пациент не переносит сквозняков, любит тепло, укутывает голову. Потенции 6, 12, 30. Можно использовать ампульные препараты.

Mezereum (волчеягодник). Последствия травм позвоночника; резкий невралгический синдром, когда боли усиливаются от сырого холода. Подобные пациенты отличаются зябкостью, нередко страдают хроническими синуситами, кожными заболеваниями с тенденцией к нагноению и образованию корочек. Плохо переносят путешествия и переезды. Потенции х3, 3,6.

Gelsemium (жасмин желтый). Хорошее средство при перенапряжении верхних конечностей с ощущением болезненного стягивания и судорожными подергиваниями (у пианистов, скрипачей, печатающих на машинке, резчиков винограда и др.). Писчий спазм. Сопутствующие явления – головные боли, экстрасистолии покоя, астенизация.

Allium сера (лук репчатый). Нередко приносит облегчение при невралгических болях после ранений и повреждений конечностей. Фантомный синдром. Сопутствующие явления – вазомоторный ринит, заболевания верхних дыхательных путей.

Helleborus niger (морозник черный). Используется при черепно-мозговой травме, после нейрохирургических вмешательств, для уменьшения отека мозга.

Opium (мак снотворный). Назначается в остром периоде черепно-мозговой травмы, при тепловом или солнечном ударе. Пострадавшие заторможены, реже – возбуждены, с красным одутловатым лицом, замедленным пульсом, охриплостью голоса, суженными зрачками.

Calcarea phosphorica. Излюбленное средство при замедленном образовании костной мозоли у пациентов с переломами костей (вместе с Ruta). Более подходит субъектам фосфорического типа – высоким, стройным, худощавым, с узкой грудью, удлиненными зубами, подвижным и повышенно эмоциональным, быстро утомляющимся, освежающимся даже после кратковременного сна.

Cantharis vesicatoria (шпанская муха). Рекомендуется при термических и солнечных ожогах местно (мазь, масло) и внутрь. Может оказаться полезным при резкой плевральной боли травматического происхождения, при травме мочевого пузыря и мочеиспускательного канала с выраженными дизурическими нарушениями. Затрудненное мочеиспускание с жгучими болями. Пациенты возбуждены, несдержаны, стремятся двигаться.

Hamamelis virginica (виргинский, колдовской орех). Хорошее дополнение при травматическом повреждении почек или мочевыводящих путей, особенно при наличии гематурии.

Petroleum (каменное масло). Назначается субъектам с отморожениями, когда доминирует мокнутие, жжение, зуд. Пациенты этого типа тонкокостны, отличаются слабостью связочного аппарата с наклонностью к вывихам, выпадению межпозвоночных дисков, нагноению даже небольших кожных повреждений.

Hepar sulfur calcareum. Назначается при начинающемся нагноении ссадины или раны. Пациенты крайне чувствительны к прикосновению в месте поражения, не переносят холод, сквозняки, стремятся укутывать тело и голову.

Применение гомеопатических средств при лечении травм различного рода сокращает сроки выздоровления. Гомеопатия восстанавливает здоровье быстро, мягко и окончательно.

Сегодня моя собака породы чихуахуа, пришла с прогулки, прихрамывая. Гуляя по лесу в летнее время, всегда можно подвергнуться опасности укуса клещем. Но укус клеща обычно заметен, а тут на теле собаки не обнаруживалось никаких повреждений. Она просто поджимала левую заднюю лапку и периодически лизала её. Возможно, она ее травмировала, хотя болезненных мест на ноге я не обнаружила. Решив все же, что это травма, я дала ей 1 шарик нашего “волшебного” средства – Арники. Через полчаса моя собачка уже бегала на всех своих четырех лапках.

Арника – это поистине волшебное средство при любых травмах, их последствиях, гематомах, ушибах! Его применяют как до операций, так и после – с целью скорейшего заживления ран, уменьшения болевых реакций и противовоспалительным эффектом. При переломах костей и растяжении связок. Перед и после удаления зубов. Применение Арники позволяет отказаться от использования антибиотиков в послеоперационном периоде , например при операциях по имплантации зубов. Она предупреждает развитие нагноения. Спортсменам помогает при перенапряжении мышц. Любому человеку после тяжелой физической нагрузки при болях в мышцах поможет Арника. После родов для матери и ребенка, особенно после применения щипцов, когда на голове у ребенка видны гематомы. Особое значение Арника имеет при травмах головы, сотрясении мозга. Описаны случаи, когда спустя много лет после травмы головы , осложнившейся глухотой на одно ухо, пациент был вылечен одной дозой Арники в высоком разведении. Даже при гриппе возможно применение Арники!

Если пациент без сознания после травмы, одна доза арники сможет привести его в чувство.

Если вовремя дать Арнику пациентам с инфарктом миокарда или нарушением мозгового кровообращения, то результаты последующего лечения будут значительно позитивнее в плане прогноза. Такова способность Арники одновременно прекращать внутреннее кровотечение и рассасывать образовавшиеся гематомы.

Пациент, нуждающийся в Арнике, обычно не хочет, чтобы его осматривали, считает, что с ним всё в порядке, прикосновение к травмированному месту крайне болезненно.

Если вы стали свидетелем чьей-то травмы или травмировались сами и тяжесть травмы вызывает малейшие опасения, необходимо вызвать “скорую помощь”. Пока машина не приехала, можно связаться со своим гомеопатом и принять необходимое гомеопатическое средство. Если травма закрытая, то есть нет открытой кровоточащей поверхности, то Арника будет всегда уместна. Можно использовать потенцию С30 – 3 шарика. Повторять прием можно каждые 4 часа. В случае сильной боли можно принимать каждые 15минут.

Многие читали или слышали о случаях, когда после травмы через большой промежуток времени, на этом месте образуется злокачественная опухоль. А мы все знаем, как часто травмируются наши дети. Если дать такому ребенку или взрослому Арнику, то она профилактирует образование опухоли, поскольку способствует рассасыванию гематомы и оставляет травму без последствий.

В гомеопатии кроме Арники есть много полезных средств для лечения травм. Так, например, при травмах грудной клетки, живота и органов таза применяется с прекрасным эффектом препарат Бэллис перенис (маргаритка). Это прекрасный дублер Арники в таких случаях, когда произошла травма молочной железы или после родов, когда все болит и воспалено.

Если произошло повреждение нерва, например, прищемили палец или травма копчика, то наилучшим лекарством будет Гиперикум. Он также применяется при колотых ранах и для профилактики столбняка. Кроме Гиперикум , колотые раны замечательно лечатся препаратом Ледум. Ледум также способен вылечить осложнения колотых ран, когда на месте раны возникает нагноение. Он также является лучшим лекарством при укусах насекомых и мелких грызунов и профилактирует столбняк.

В случае растяжений суставов, повреждении связок, хрящей применяется гомеопатический препарат Рута. Особенную тропность она имеет к запястью и голеностопу.

Если при этом пациенту лучше от движения, а сильная боль возникает только в начале движения, то применяется препарат Рус токсикодендрон. Его используют также у спортсменов при перенапряжении мышц. Он также является лучшим лекарством при травме и повреждении голосовых связок у певцов и ораторов. Если же боль ухудшается от движения, применяется препарат Бриония.

При переломах костей для ускорения сращения отломков используется Симфитум. Его также применяют при травмах глаз.

В случаях рваных ран лучше применять Календулу – как внутрь, так и для обработки ран. При лечении резаных ран, особенно хирургических лучше применять Стафизагрию. После операций по поводу онкологии она предотвращает возникновение метастазов.

Отравленные раны лечат Лахезис и Апис. Если пациент истощен, ослаблен, и на его теле синяки долго не проходят, то после Арники часто применяется Сульфурикум ацидум.

При бытовых ожогах можно использовать препараты Каустикум, Кантарис и др.

Все эти гомеопатические лекарства помогают врачу-гомеопату успешно лечить травмы. Нежелательно применять эти препараты, не посоветовавшись с вашим врачом-гомеопатом, потому что не все травмы требуют приема гомеопатических средств. Ваш врач, возможно, назначил Вам конституциональное лечение, которое и без вмешательства защитит организм от последствий травм и поможет организму справиться.

Но имея эти лекарства в потенции С30 в домашней аптечке, Вы сможете, посоветовавшись с врачом, оказать помощь себе и своим близким.

Растяжения возникают в результате резкого растягивания тканей и мышц. Растяжение связок представляет собой травму связок вокруг сустава, и обычно сопровождается болями и отечностью. Растяжение мышц сопровождается резкой болью и также отечностью.

Арника монтана (Arnica montana)

♦ Ушибы, боль и отечность.

♦ Шок в результате травмы.

Арника — первое средство, о котором следует вспомнить в случае растяжения связок и мышц, да и любой другой травмы. Для достижения наилучших результатов используйте после Арники один из перечисленных ниже препаратов.

Потенциал и количество доз

Следует давать по одной дозе Арника-6 с интервалом 30 минут – 3 часа 5-6 раз в зависимости от того, насколько сильна боль и велика отечность.

Бриония (Bryonia)

♦ Боли в суставах и мышцах.

♦ Горячие, отечные суставы.

♦ Боли, которые усиливаются при малейшем движении.

Препарат Бриония может быть использован в случае повреждения мышц, которое сопровождается резкой дергающей болью. Подобные боли будут усиливаться при малейшем движении, даже дыхании.

Потенциал и количество доз

Одна доза Бриония-30 дается с интервалом 3 – 4 часа в течение 2-3 дней, если это необходимо.

Рус токсикодендрон (Rhus toxicodendron)

♦ Растяжение мышц, отечность суставов в результате травмы.

Боль усиливается, когда ребенок только начинает двигать поврежденной частью тела, и уменьшается, по мере того как движение продолжается.

Рус токсикодендрон — один из основных гомеопатических препаратов, применяемых для лечения такого рода травм, сопровождающихся отечностью, снижением подвижности и болями, вызванными ушибами. Этот препарат часто дают после препарата Арника. Если продолжать осторожные движения поврежденной частью тела, то зачастую боль проходит. Если вы видите, что у ребенка именно эти симптомы, нужно дать Рус токсикодендрон. Это лекарство, использованное после Арники, часто помогает и в тех случаях, когда боль при продолжении движения не проходит.

Потенциал и количество доз

Рус токсикодендрон-30 дают с интервалом 1 – 3 часа в течение первого дня. После этого давать еще 2-3 дня 3 раза в день.

Рута гравеоленс (Ruta graveolens)

♦ Повреждение хрящей костей и сухожилий.

♦ Травмы на тех участках, где кости расположены близко к поверхности (в таких случаях кость может быть повреждена).

Рута гравеоленс — еще один, который целесообразно использовать после препарата Арника в случае травм, которые сопровождаются болями, повреждениями костей и/или растяжением сухожилий. Если Рус токсикодендрон и Бриония не дали результата, то поможет именно Рута гравеоленс. Это лекарство особенно эффективно для лечения травм запястья и голеностопного сустава.

Потенциал и количество доз

Одна доза Рута-6С дается 3 раза в день сроком до 3 недель, если это необходимо.

Стронтиум карбоникум (Strontium carbonicum)

♦ Застарелое растяжение связок голеностопного сустава.

♦ Неоднократные растяжения связок голеностопного сустава.

Стронтиум карбоникум следует использовать в тех случаях, когда лечение растяжения связок распухшего голеностопа другими препаратами не принесло желаемого результата. Можно применять его также как средство первой помощи при неоднократных растяжениях связок голеностопного сустава.

Потенциал и количество доз

Одна доза Стронтиум карбоникум 6С дается 3 раза в день сроком до 3 недель.

НАРУЖНАЯ ОБРАБОТКА И ПРОЧИЕ МЕРЫ

Существует формула, которая называется правилом четырех П:

П — Покой: ребенок и травмированная конечность должны находиться в покое.

П — Прохлада: приложите лед к поврежденному участку.

П — Повязка: наложите давящую повязку на травмированную конечность.

П — Подъем: держите поврежденную конечность приподнятой.

КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ

Если боль от растяжения не проходит или очень сильная и если травмированной конечностью невозможно двигать.
Если поврежденная конечность выглядит укороченной, искривленной, посиневшей, если она немеет и на ощупь холодная.

Если по пути к врачу вы дадите ребенку необходимый препарат, это значительно облегчит дело.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Арника монтана (Arnica montana)

♦ Ушибы, боль и отечность.

♦ Шок в результате травмы.

Арника — первое средство, о котором следует вспомнить в случае растяжения связок и мышц да и любой другой травмы.

Потенциал и количество доз

Следует давать по одной дозе Арника-6 с интервалом 30 минут — 3 часа 5—6 раз в зависимости от того, насколько сильна боль и велика отечность.

♦ Боли в суставах и мышцах.

♦ Горячие, отечные суставы.

♦ Боли, которые усиливаются при малейшем движении.

Потенциал и количество доз

Одна доза Бриония-30 дается с интервалом 3— 4 часа в течение 2—3 дней, если это необходимо.

Рус токсикодендрон (Rhus toxicodendron)

♦ Растяжение мышц, отечность суставов в результате травмы.

Потенциал и количество доз

Рус токсикодендрон-30 дают с интервалом 1 — 3 часа в течение первого дня. После этого давать еще 2—3 дня 3 раза в день.

Рута гравеоленс (Ruta graveolens)

♦ Повреждение хрящей костей и сухожилий.

♦ Травмы на тех участках, где кости расположены близко к

поверхности (в таких случаях кость может быть повреждена).

Рута гравеоленс — еще один препарат, который целесообразно использовать после препарата Арника в случае травм, которые сопровождаются болями, повреждениями костей и/или растяжением сухожилий. Если Рус токсикодендрон и Бриония не дали результата, то поможет именно Рута гравеоленс. Это лекарство особенно эффективно для лечения травм запястья и голеностопного сустава.

Потенциал и количество доз

Одна доза Рута-бС дается 3 раза в день сроком до 3 недель, если это необходимо.

Стронтиум карбоникум (Strontium carbonicum)

♦ Застарелое растяжение связок голеностопного сустава.

♦ Неоднократные растяжения связок голеностопного сустава.

Потенциал и количество доз

Одна доза Стронтиум карбоникум 6С дается 3 раза в день сроком до 3 недель.

НАРУЖНАЯ ОБРАБОТКА И ПРОЧИЕ МЕРЫ

1. Существует формула, которая называется правилом четырех П;

П — Покой: ребенок и травмированная конечность должны находиться в покое.

П — Прохлада: приложите лед к поврежденному участку.

П — Повязка: наложите давящую повязку на травмированную конечность.

П — Подъем: держите поврежденную конечность приподнятой.

2. Если кожа не повреждена, можно использовать мазь Арника.

3. Если рана открытая и/или кровоточащая, то

КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ

1. Если боль от растяжения не проходит или очень сильная и если травмированной конечностью невозможно двигать.

2. Если поврежденная конечность выглядит укороченной, искривленной, посиневшей, если она немеет и на ощупь холодная.

Если по пути к врачу вы дадите ребенку необходимый препарат, это значительно облегчит дело.

Растяжение связок голеностопа – одна из самых распространенных травм в спорте и обычной жизни. Она может возникнуть из-за чрезмерных нагрузок либо резкого движения, сделанного по неосторожности. С помощью тейпирования голеностопа можно снизить болевые ощущения, устранить отек и ускорить регенерацию. Нужно только подобрать качественные материалы и найти подходящую схему тейпирования.

В чем преимущество методики тейпирования?

Наибольшее распространение тейпирование голеностопа получило у спортсменов, которые занимаются игровыми и беговыми видами спорта (футболисты, легкоатлеты, баскетболисты и так далее). Это связано с тем, что идет запредельно высокая нагрузка мышечный аппарат и связки нижних конечностей. Из-за происходит постоянное микротравмирование, что в дальнейшем приводит к хроническому воспалению и увеличивает риск растяжения связок.

Именно поэтому тейпирование обладает сразу несколькими преимуществами:

Действует локально – в зоне, где по определенной схеме фиксируется тейп на голеностоп.
При использовании качественных материалов гарантируется надежность крепления повязки, которую можно носить непрерывно в течение 5 суток.
Эластичные пластыри достаточно тонкие и плотно прилегают к коже, поэтому их незаметно даже под облегающей одеждой.

Зачем делать тейпирование голеностопа при растяжении?

По внешнему виду кинезиотейп ничем не отличается от пластыря – это широкие, длинные полоски, в составе которых нет никаких лекарственных компонентов. Но при наложении их при повреждении связок голеностопа (в соответствии с физиологическим строением), выполняется сразу четыре полезных действия:

Такому типу повреждения всегда сопутствует отек и локальная деформация тканей. При приклеивании разноцветных полосок кожный покров приподнимается, благодаря чему снижаются болезненные ощущения, снимается воспалительный процесс.
В зоне тейпирования межклеточное пространство расширяется за счет эластичных полос, потому нормализуется лимфоток и кровоток. В итоге продукты распада и застоявшаяся жидкость быстрее выводятся из места повреждения и процесс регенерации ускоряется.
При растяжении связок движение мышц нарушается, нагрузка идет неправильная. Так как ленты накладывают с учетом физиологического строения голеностопа, формируется правильное направление движения, при этом частично нагрузка снимается.

Особенности проведения процедуры на голеностопе

Существует несколько принципов, которыми нужно руководствоваться при тейпировании, особенно если аппликация выполняется впервые:

Чтобы добиться плотного прилегания к коже голеностопа, нужно предварительно подготовиться. Для этого с обрабатываемого участка удаляют волосяной покров и обезжиривают любым спиртовым раствором.
Чтобы в дальнейшем тейп-полоски не цеплялись за одежду и не отклеивались раньше времени, закруглите концы.
В некоторых случаях при использовании тейпирования могут возникнуть аллергические реакции и раздражение (если кожа чувствительная). В этом случае специалисты рекомендуют использовать губчатый подкладочный материал (подтейпник), который становится своеобразной защитой кожного покрова.
При повреждении голеностопа наклеивать кинезио пластыри нужно без выраженного натяжения. При этом мышцы во время процедуры должны быть расслаблены, а голеностопу придается среднефизиологическое положение.

Схемы наложения при сильных растяжениях

В том случае если связки растянуты сильно, нужно в первую очередь обеспечить неподвижность голеностопа в направлении вперед и назад. Поэтому для тейпирования понадобиться полоска длиной от пальцев ноги до средней границы голени по переду. Сначала крепятся базы – на голени и стопе. После этого требуется разогнуть стопу и зафиксировать центральную зону полоски.

Далее пациент ложится на спину, ставит стопы под 90-градусным углом. Отрезаем полоску такой длины, которая будет равна расстоянию от границы нижней и средней трети голени до пяточной кости. Приклеивать полоску нужно на зону ахилловых сухожилий и пятки.

Третьей полоски придаем форму в виде буквы Y, который будет стабилизировать наружные связки. Якорь фиксируем на уровне лодыжки по внутренней поверхности и до косточки по внешнему своду ноги. Лучи с небольшим растяжением ведем по передней и задней поверхности лодыжки, кончики закрепляем без натяжки.

По окончании разотрите все ленты на голеностопе. Благодаря трению активизируется адгезивный слой и увеличивается сцепление с кожей.

Алгоритм действия при небольшом повреждении связок

Если при травмировании связки пострадали несильно, то воспользуйтесь следующим способом тейпирования (положение стопы на время процедуры 90 градусов):

Закрепите на внешней части лодыжки и ведите полосу к пятке. При прохождении через стопу растяните на 50%, зафиксируйте на пятке. Кончик заходит на внутреннюю сторону голеностопа и фиксируется без натяжки.
Якорь второго пластыря приклейте на внешнюю область стопы. Среднюю часть проводим посередине прогиба стопы, наклеиваем вокруг пятки с натяжением 50%, потом под пяткой вплоть до прогиба стопы. Конец крепится без какого-либо натяжения.
Третий пластырь клеим по аналогии с предыдущим, только в противоположную сторону. После фиксации базы на внутренней стороне стопы, ведем луч с 50% натяжением вокруг пятки, заводим под пятку и завершаем в месте прогиба стопы.

Аппликация при повреждении связок ахиллового сухожилия

Если растянуто ахилловое сухожилие, то уменьшить болезненность можно, если использовать тейпирование следующим способом:

Больной ложится на живот, тянет стопу на себя, чтобы получился угол 90 градусов. Первую ленту фиксируем снизу пятки, не натягивая ее. Далее ведем луч через сухожилие до середины голени, немного растянув серединку.
2 полосу клеим перпендикулярно 1. Начинаем с центральной зоны – накладываем с натяжением посередине предыдущего тейпа, далее двигаемся к концам (их клеим без натяжки).

Помощь при растяжениях внутренней группы голеностопного сустава

Подготовьте прямую тейп-ленту около 35 сантиметров. Поверните стопу вовнутрь и закрепите базу на суставе с внешней стороны, не натягивая его. Далее растяните серединку полоски на 50%, ведите ее через низ стопы к внутренней стороне сустава, и фиксируйте в серединке внешней стороны голени. Разотрите полосы, чтобы за счет трения активировать клеевой слой и улучшить его сцепление с кожным покровом. Если при наложении аппликации боль усиливается, появляются другие неприятные симптомы – обратитесь за помощью к врачу.

Тейпирование с АтлетикМед

Интернет-магазин АтлетикМед предлагает только качественные материалы, с помощью которых можно провести тейпирование в любых условиях. Мы подбираем для ассортимента только продукцию проверенных брендов, которая отличается несколькими преимуществами:

Абсолютно безопасна при использовании на голеностопе и в других зонах тела. Не вызывает аллергии и раздражения, за исключение индивидуальных реакций организма.
Прочно держится на теле, тем самым не ограничивая Ваш жизненный ритм. Можно продолжать умеренные тренировки, посещать бассейн, ходить в душ, носить любую одежду – тейп-ленты останутся на месте вплоть до 5-ти суток.
Непрерывно воздействует связочный аппарат в голеностопе, поэтому процесс восстановления ускоряется.

Обратите внимание, что при любых травмах в голеностопе лучше обратиться за помощью к специалисту. Это необходимо для более точного установления диагноза, подбора схемы кинезиотейпирования и обучения (в случае первичного использования). а все необходимое Вы можете заказать на нашем сайте: достаточно подобрать подходящие ленты. В каталоге есть тейп-пластыри разной ширины, в рулонах разной длины и непохожих расцветках. Если сомневаетесь при выборе, то обратитесь за консультацией к менеджерам онлайн-магазина.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Читайте также: