Гинкго билоба и подагра

Данным словосочетанием можно обозначить не только богатства недр земных – уголь, нефть и всё прочее, но и гинкго билоба – реликтовое растение, древнейшее на Земле. Это дерево легко может отметить 1000-летний юбилей, и главной его отличительной особенностью (в плане биологии) считается медленный рост.

Если в первые годы жизни оно растёт сравнительно быстро, то после 10 лет рост замедляется. Своё название растение получило из-за того, что его листья (вернее, листоподобная хвоя) напоминают двулопастные веера. Дерево является эндемиком, и ареал его распространения территориально ограничен. В диком виде встречается лишь в паре провинций Китая.

Химический состав растения

В лечебных целях используется, преимущественно, листья, служащие сырьём для приготовления экстракта. Чтобы получить 500 г экстракта требуется не менее 30 кг листьев. Вытяжка обладает следующими свойствами:

• билобалид;
• гинкголиды;
• кверцетин;
• кемпферол;
• танины;
• воск;
• гинколевые и органические кислоты;
• фермент супероксиддисмутаза;
• катехины;
• полисахариды;
• мирицетин;
• изорамнетин;
• витамины группы В;
• азотистые основания;
• минеральные вещества.

Семена растения содержат фитостеролы, сахара, валериановую кислоту, ПНЖК. Аминокислотный состав схож с тем, что характерен для растений семейства бобовых. Это значит, что семена гинкго двулопастного являются ценным источником растительного протеина. Для лечебных целей они используются нечасто, и по своей сути являются изысканным японским деликатесом.

Препараты, изготовленные на основе или с добавлением экстракта гинкго билоба являются самыми продаваемыми в мире из всех БАДов и лекарственных средств, производимых из растительного сырья. В основном, представленные в форме таблеток и капсул.

Применение в медицине

Сырьё, планирующееся к использованию в лечебных целях, должно собираться в местах массового произрастания этого растения. Штучные экземпляры, произрастающие на дачах и загородных участках, обладают слабыми целебными свойствами, но их листья пригодны для приготовления отваров и настоев.

По мнению учёных, лекарства от болезни Альцгеймера не существует. Но на ранних стадиях появления есть возможность приостановки её развития. В состав гинкго билоба входят вещества, способствующие повышению эластичности сосудов и стабилизации процессов в клетках тканей головного мозга.

Нормализация мозговой деятельности происходит из-за того, что после курсового приёма препаратов улучшается приток крови, повышается способность тканей усваивать кислород и увеличивается процентное содержание полезных веществ в организме.

Депрессивное состояние – не так уж безобидно, потому что человек, испытывающий депрессию, буквально теряет сон и аппетит, у него постоянно плохое настроение его посещают мысли о собственной никчёмности и ненужности.

Экстракты из листьев реликтового растения не допускают появления и развития катаракты (помутнения глазного хрусталика). Также научно доказан тот факт, что лицам, страдающим глаукомой, удалось существенно улучшить зрение.

Спиртовая настойка более эффективна, а готовится она так: залить высушенные и измельчённые листья спиртом в соотношении 1:10 (по объёму). Выдержать в тёмном месте 2 недели, встряхнуть, отфильтровать. Принимать дважды в день, разводя 15 капель в ½ стакане воды. Курс – месяц.

Если часто мучает мигрень, можно приготовить чудодейственный чай, который рекомендуется пить по утрам вместо кофе. Рецепт: 5 г сухих измельчённых листьев залить 0,4 л кипятка, поместить на водяную баню, выдержать 10 минут. Для повышения тонизирующих свойств и улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавлять мёд.

Адреноблокаторы – это вещества, имеющие интересную способность: угнетать адреналиновые рецепторы, реагирующие на адреналин и нордадреналин. Альфа-1-адреноблокатор, работающий в комплексе с экстрактом листьев реликтового растения, способствует снижению веса. Созданный препарат ещё не прошёл все испытания, поэтому действие его на организм до конца не выяснено.

При данном заболевании хрящевые и костные структуры деформируются, что оказывает негативное влияние на кровеносные сосуды. Чтобы восстановить их проходимость и тем самым нормализовать поступление крови к головному мозгу, были разработаны препараты-венотоники, многие из которых содержат экстракт гинкго двулопастного.

Он обладает нейропротекторным, антиоксидантным и противовоспалительным действием, поэтому оказывает благоприятное воздействие на стенки кровеносных сосудов.

Внимание! Любые препараты на основе вытяжки гинкго двулопастного запрещены к применению при беременности и в период лактации, потому что это приводит к повышению в крови уровня колхицина. Этот токсин используется при лечении неврозов, психических расстройств и подагры, и он оказывает влияние на деление клеток. В больших дозах колхицин смертельно опасен!

Применение в косметологии

Экстракты и мезопрепараты на основе гинкго двулопастного применяется для снятия отёков, ликвидации купероза, улучшения состояния кожи лица и зоны декольте. Благодаря мезопрепаратам, к которым предъявляются повышенные требования по причине специфичности использования, можно решить целый перечень проблем. В мезотерпаии чаще всего применяется 7%-ый раствор экстракта, прошедшего клинические испытания.

Противопоказания

В состав растения входит рекордное количество биологически активных веществ, что не всегда во благо. Потому что столь богатый состав может спровоцировать появление целого ряда побочных эффектов в виде учащённого сердцебиения, диареи, тошноты, появления чувства тревоги и иных расстройств. Лекарственные средства на основе гинкго билоба запрещены к применению:

• беременным женщинам и кормящим мамам;
• детям и подросткам, не достигшим совершеннолетия;
• при индивидуальной непереносимости;
• лицам, страдающим заболеваниями органов системы пищеварения (в острой форме);
• при гипотензии;
• при остром инфаркте миокарда;
• при склонности к кровотечениям.

Этот вид деревьев считается одним из древнейших на планете, которые сохранились до наших дней.

В Таиланд гинкго билоба пришло из восточной части Китая.

В Китае есть деревья гинкго билоба, возраст которых по предварительным данным около 2500 лет.

Все это время листья этого реликтового дерева использовались в традиционной китайской медицине для улучшения памяти и мозгового кровообращения.

В Таиланде популярны семена гинкго билоба — их используют для приготовления десертов и в качестве специи. Полезные свойства этого уникального растения были известны много веков назад, а в наше время появились научные исследования, которые выявили не только полезные, но и опасные средства гинкго билоба. И о тех, и о других мы расскажем вам в этой статье.

Гинкго Билоба считается самым древним растением на нашей планете. По подсчетам ученым, этот вид деревьев существует более 200 миллионов лет. Гинкго билоба принадлежит к семейству Ginkgoaceae, которое классифицируется как самый древний род сеянных растений. Это дерево сумело приспособиться ко всем изменениям, которые были за 200 миллионов лет на нашей планете — ему не страшен ни жар, ни холод, ни ураганные ветра, ни химические загрязнения.

Около 5 тысяч лет листья гинкго билоба используют в традиционной китайской медицине для лечения болезней головного мозга, укрепления памяти, лечения головокружений и проблем с концентрацией внимания, а также для лечения астмы и укрепления общего здоровья. Листья гинкго билоба использовали для устранения болей в ногах из-за плохого кровообращения и восстановления после инсульта.

Последние исследования тайских ученых показали более широкий спектр полезных свойств Гинкго Билоба.

Полезные свойства гинкго билоба

Листья гинкго билоба содержат огромное количество полезных веществ, но есть среди них те, которые заслуживают особое внимание:

• Терпиноидное соединение состоит из бикарбоната и пяти типов лактона, которые все вместе получили научное название гинкголиды
• Флавоноидные соединения (Флавоноиды) — в листьях Гинкго содержится около 20 видов флавоноидов гликозида и многие другие виды биофлавоноидов

Благодаря этим двум группам соединений прием бадов на основе листьев гинкго билоба стимулирует систему кровообращения, что может помочь укрепить работу мозга, глаз, ушей и ног.

Семена гинкго билоба, популярные в Тае, обладают мощным антибактериальным и противогрибковым свойством. Но в то же время они токсичны и при передозировке они могут вызвать судороги и даже потерю сознания.

1. Экстракт листьев гинкго билоба является отличным антиоксидантом
2. Помогает замедлить старение и предотвратить рак
3. Стимулирует кровообращение. Питает кислородом мозг, сердце и различные органы в организме
4. Питает мозг. Предотвращает слабоумие
5. Повышает концентрацию и помогает улучшить память и мыслительные процессы
6. Помогает пациентам с болезнью Альцгеймера
7. Эффективный антидепрессант для пациентов, которые не реагируют на обычное лечение
8. Помогает уменьшить судороги или боль в мышцах
9. Регулярный прием гинкго билоба снимает симптомы ПМС и устраняет тянущие боли внизу у женщин
10. Помогает уменьшить головокружение, громкий шум или звон в ушах
11. Помогает при сексуальной дисфункции, улучшает потенцию
12. Профилактика и лечение дегенеративных заболеваний сетчатки глаза
13. Улучшает состояние глаз при диабете
14. При астме предотвращает сокращение бронхиальных мышц

Далее информация из медицинского блога (перевод с тайского).

Гинкго билоба при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей

Не все могут принимать химические препараты при СДВГ, тем кто не может — стоит обратить внимание на экстракт гинкго билоба.

Согласно клиническим исследованиям, дети с СДВГ в возрасте 5-6 лет принимали экстракт гинкго билоба в течении 2-5 недель, в дозировке 240, гинкго билоба значительно улучшает состояние психики, повышая концентрацию внимания. Но также в статье указано, что пока не достаточно данных и важно продолжать исследования.

В другом исследовании детям с СДВГ давали 80-120 мг экстракта гинкго билоба в день. Второй группе давали метилфенат (Метилфенидат) 20-30 мг в день на протяжении 6 недель.

В результате было обнаружено, что лечение гиперактивности экстрактом гинкго билоба менее эффективно, чем лечение метилфенидатом.

К слову, в России травники не рекомендуют гинкго к приему детям до 18 лет, так как не достаточно данных по действию этой травки на детский организм.

Гинкго билоба при глаукоме

Глаукома приводит к потере ретинальных ганглиозных клеток и аксонов, а также к увеличению глазного давления, которое может привести к слепоте. В результате исследования показали, что снижение глазного давления до сих пор является общепринятым методом лечения глаукомы, но гинкго билоба не снижает внутриглазное давление.

Однако экстракт гинкго билоба все-таки может быть полезен для пациентов с глаукомой. И может использоваться как альтернативное лечение для пациентов с глаукомой как с нормальным внутриглазным давлением, так и с повышенным.

В одном из исследований 27 пациентов с глаукомой принимали 40 мг экстракта гинкго билоба 3 раза в день в течение 4 недель, а затем делали перерыв в течение 8 недель. Вторая группа принимала плацебо, содержащее 40 мг фруктозы по той же схеме. Результаты исследования показали, что гинкго билоба реально улучшает зрение при глаукоме. Но контрольная группа из 27 человек с точки зрения научного подхода считается не достаточной для доказательной базы.

Гинкго Билоба при расстройствах памяти и мышления

В одном из исследованием опытным путем было определено, что при нарушениях в мышлении и памяти, доза в 120-240 мг в день показала большую эффективность, чем 600 мг в день. Но наилучшие результаты были при одновременном приеме гинкго билоба с женьшенем.

Не буду расписывать все, сберегу ваше время) В подобных исследованиях экстракт гинкго билоба показал свою эффективность при:

• болезненных менструациях и симптомах ПМС (40 мг экстракта 3 раза в день начиная с 16 дня и заканчивая 5м днем цикла)
• шизофрении (240 мг в день 12 недель)
• головокружении (средний возраст испытуемых 58 лет, 240 мг в день 12 недель, эффективность приравнивается к 32 мг бетагистина в день за то же время)
• дегенеративных изменениях сетчатки глаза (во Франции по 80 мг в день, в Германии в разных исследованиях по 240 и 60 мг в день на протяжении 6ти месяцев)
• аутизме (100 мг в день в течении 4 недель)
• потере слуха (120 мг 2 раза в день в течении 8 недель)
• головной боли, мигрени (60 мг гинкго билоба вместе с витаминами группы B и коэнзимом Q-10 в течение 2х месяцев)

Но под каждым исследованием приписка: недостаточно данных для окончательного заключения об эффективности.

Опасные свойства гинкго билоба

Да, как бы хорошо не описывали полезные свойства экстракта гинкго билоба, принимать его стоит с осторожностью. И вот почему.

Если не соблюдать дозировку и выпить его слишком много, может появиться головная боль, головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота, вздутие живота, раздражение желудка, запор или диарея.
Также у некоторых возможна аллергия на гинкго.

Стоит иметь ввиду при приеме гинкго билоба:

• Передозировка и применение экстракта более 6 месяцев может спровоцировать рак печени и щитовидной железы. Эти реакции наблюдались при тестировании на животных, у людей такой реакции не было обнаружено, но тем не менее…
• Гинкго билоба разжижает кровь. Это может привести к появлению синяков и кровоподтеков, а также к кровотечениям после операции. По этой же причине гинкго нельзя принимать вместе с другими лекарствами, разжижающими кровь.
• Сырые семена гинкго билоба токсичны, их потребление в пищу может вызвать судороги и даже летальный исход.

Кому следует принимать гинкго билоба с осторожностью

• Беременным и в период ГВ. Прием гинкго билоба во время беременности может вызвать кровотечение, выкидыш и преждевременные роды. Действие гинкго на младенцев при приеме кормящей мамочкой гинкго не исследовано
• Дети до 6 лет. Детям и младенцам рекомендую прием только в короткие сроки (не более 4 недель) и в не больших дозировках
• При сахарном диабете. Гинко билоба может повлиять на усваиваемость препаратов, снижающих сахар
• При судорогах. Может спровоцировать обострение
• При дефицитеG6PD.Может привести к разрушению эритроцитов и тяжелой анемии
• При планировании беременности. Может снизить фертильность во время приема и негативно повлиять на плод
• За 2 недели до операции. Гинкго снижает свертываемость крови, это может провоцировать обильное кровотечение при операции
• При низком и высоким кровяном давлении
• Первые 6 месяцев после инсульта
• При регулярном приеме лекарств и других БАДов — может вызвать нежелательные реакции. Особенно не стоит совмещать гинкго билоба с:
  • Антикоагулянтами
  • Ферментами
  • Антиагрегантные препараты
  • Противоэпилептические препараты
  • Лечением депрессии
  • Лекарствами от диабета
  • Лекарствами, которые влияют на печень
  • Электросудорожной терапией: ЭС
  • Травами, разжижающими кровь, такими, как чеснок, зверобой и т. п.
  • С аспирином или другими антитромботическими веществами.

В любом случае, если у вас есть любые нарушения в здоровье, или если вы пьете постоянно какие-то лекарства, перед приемом гинкго билоба обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Источники информации:

Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Так что же такое гинкго билоба? Развеем созданные вокруг ни в чём не повинного дерева сказки и посмотрим правде в глаза.

И мы увидим, что это очень даже красивые глаза.

Это растение используется в китайской медицине уже более трёх тысяч лет, а начиная с 1960-х годов препараты из него нашли применение и в западной медицине — в терапии различных заболеваний, связанных с нарушением кровообращения.

Для приготовления препаратов используются листья гинкго билоба, из которых делают экстракт, содержащий действующие вещества — биофлавоноиды (мирицетин и кверцетин) и терпеноиды (гинкголиды, биобалиды).

1. Улучшение кровотока. Основное терапевтическое свойство гинкго — увеличивать приток крови в области, испы­тывающие в ней недостаток, включая мозг, нижние конечности, все артерии, вены и даже мельчайшие капилляры.

Именно способность выраженно улучшать кровообращение, особенно капиллярное, делает гинкго практически незаменимым для:

• любых ноотропных программ,
• курсов по поддержанию нервной системы,
• программ по поддержке зрения,
• противоварикозных программ.

Гинкго значительно повышает эффективность таких курсов, что неудивительно, так как он существенно улучшает кровоснабжение мозга, глаз, конечностей и других органов.

2. Антиоксидантная активность. Экстракт листьев этого растения содержит как минимум два антиоксиданта — это биофлавоноиды мирицетин и кверцитин. Они тормозят окисление липидов и превращение их в липидные пероксиды, тем самым предохраняют клеточные мембраны от дистрофических процессов. Для усиления этого безусловно полезного действия рекомендуется принимать гинкго билоба совместно с лецитином или его компонентом — фосфатидилсерином.

Биофлавоноиды гинкго билоба накапливаются в нервной системе, особенно в синапсах, и даже после приёма препарата продол­жительное время оказывают антиоксидантное действие.

3. Воздействие на сосудистую систему. Предполагается, что экстракт гинкго билоба укрепляет стен­ки сосудов и предотвращает хрупкость капилля­ров. Он повышает тонус и сопротивление мелких кровеносных сосудов, ока­зывает сосудорасширяющее действие, уменьшает проницаемость ка­пилляров. Благотворно действует не только на венозную, но и на лимфатическую систему, устра­няя в них застойные явления.

Ремарка. Прямое улучшение когнитивных функций (памяти, внимания и пр.), которое широко приписывается гинкго билоба и объясняется его воздействием на нейромедиаторы, вполне возможно, не соответствует действительности. Такое улучшение, если оно наблюдается, является опосредованным и связано с общим улучшением кровоснабжения мозга, а следовательно — с оптимизацией доставки к нему кислорода и необходимых питательных веществ.

Их множество. Вот лишь некоторые из них:

Экстракт листьев гинкго билоба имеет ряд противопоказаний. Основные из них:

• повышенная чувствительность к экстракту листьев гинкго билоба;
• нарушения свёртываемости крови;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
• эрозивный гастрит;
• беременность и период лактации;
• острое нарушение мозгового кровообращения;
• детский возраст (до 12 лет).

Гинкго эффективен только при курсовом приёме и проявляет свои эффекты не ранее, чем через 2-4 недели ежедневного употребления.

Длительность курса. От 1 до 3 месяцев. После перерыва, равного продолжительности приёма, курс можно повторить.

Гинкго билоба можно принимать как отдельно, так и в сочетании с рядом других препаратов. Особенно эффективен совместный приём с:

• Готу Колой,
• Омега-3, особенно DHA, или же рыбьим жиром,
• лецитином,
• фосфатидилсерином.

В настоящее время на мировом рынке представлено невероятное множество препаратов гинкго. Но действенными являются только те из них, которые содержат стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба . Причём такой экстракт должен содержать не менее 24% флавоновых гликозидов и не менее 6% терпеновых лактонов. Это должно быть явно указано на этикетке. Кроме того, сырьё для производства экстракта гинкго стоит дорого, поэтому на рынке присутствует множество подделок, отличить которые можно только в условиях лаборатории. Ниже приведены два препарата, успешно протестированные независимой лабораторией ConsumerLab, и два других, которые в тестировании не участвовали, но вызывают доверие.

• ConsumerLab Tested — препарат успешно прошёл тесты независимой лаборатории ConsumerLab. Если такого значка нет, это означает, что препарат не попал в тестируемую группу.

Экстракт гинкго, как считается, обладает просто феноменальными антиоксидантными свойствами. Но так ли это? Вот 14 главных полезных свойств гинкго билоба, о которых вы должны знать.

Гинкго билоба — растительный экстракт, который известен в Китае с древних времен. Какими полезными свойствами обладает гинкго билоба? Этот экстракт ценится своими противовоспалительными, аксидантными, тромбоцитарными и стимулирующими кровообращение свойствами.

Он способен улучшить когнитивные функции и память, поднять настроение, зарядить энергией, а также эффективно противодействовать симптомам многих хронических заболеваний.

Что такое гинкго билоба?

Это натуральный экстракт, получаемый из дерева гинкго. Его еще называют живым ископаемым. Все из-за того, что он единственный сохранившийся живой вид. Все остальные растения из рода дошли до нас лишь в виде окаменелостей.

Экстракт дерева гинкго известен своими невероятными полезными свойствами для нашего мозга. На самом деле, он настолько эффективен, что в некоторых странах отпускается лишь по рецепту. Исторически гинкго билоба использовался как натуральное средство от СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), деменции и многих других заболеваний.

Исследования дерева гинкго и его экстракта гинкго билоба ведутся во Франции, Германии и Китае. В традиционной китайской медицине используются как сушеные листья этого дерева, так и его семена. Но в современных клинических исследованиях основное внимание уделяется экстракту гинкго билоба, получаемому из высушенных зеленых листьев дерева гинкго.

Последнее время экстракт дерева гинкго набирает все большую популярность. И не зря. Согласно многим клиническим исследованиям гинкго билоба обладает рядом мощных полезных свойств и при этом безопасен для нашего организма. Все дело в том, что этот экстракт защищает митохондрии от повреждения и борется с окислительным стрессом. А это, в свою очередь, снижает количество свободных радикалов в организме.

Гинкго билоба содержит 2 основных компонента: флавоноиды и терпеноиды, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Считается, что они способны замедлить развитие возрастных заболеваний, предотвратить повреждение тканей, клеток и нашего ДНК.

14 главных полезных свойств гинкго билоба

Как мы уже выяснили выше, экстракт дерева гинкго невероятно полезен для нашего мозга, но на этом его преимущества не заканчиваются. Вот основные полезные свойства гинкго билоба:

• Поддерживает когнитивную и мозговую деятельность — улучшает память и сосредоточенность.
• Улучшает кровообращение, и укрепляет сосуды.
• Укрепляет наши иммунную системы.
• Помогает восстановиться после перенесенных инсультов.
• Борется с заболеваниями, связанными с нарушением памяти и кровообращения.
• Стабилизирует настроение, эффективно справляется с тревогой и перепадами настроения (вызванными, в том числе, и ПМС).
• Используется для лечения головной боли и мигрени.
• Усиливает либидо.
• Улучшает качество сна.
• Применяется против симптомов, вызванных вследствие нарушения слуха. Таким, как головокружение, шум в ушах и даже потеря слуха.

Теперь давайте остановимся на каждом полезном свойстве гинкго билоба более подробно.

Некоторые исследования показывают, что экстракт дерева гинкго защищает наш мозг от когнитивных нарушений и поддерживает его функцию. Это наиболее актуально для людей с болезнью Альцгеймера, деменцией или сосудистыми заболеваниями, вызванными инфарктом мозга (потеря кровотока в сосудах головного мозга).

В настоящее время считается, что этот экстракт является наиболее изученным и принятым растительным лекарственным средством для лечения когнитивных расстройств и болезни Альцгеймера.

Польза гинкго билоба может пригодится и для лечения церебральной недостаточности, состояния, которое характеризуется хронически низкой концентрацией, растерянностью, снижением физической работоспособности, усталостью, головными болями и частыми перепадами настроения.

Некоторые исследователи утверждают, что многие из полезных свойств гинкго билоба для мозга заключаются в его противовоспалительном эффекте. Он усиливает антиоксидантную активность, улучшает кровообращение и снижает окислительный стресс.

Другие уверены, что поскольку экстракт дерева гинкго способен улучшить поглощение глюкозы (расщепленного сахара) клетками мозга, то он обладает потенциалом для усиления нервных сигналов, отвечающих за память, настроение, концентрацию, регуляцию сердцебиение и здоровье глаз.

Еще в одном исследовании ученые в течение четырех недель проверяли влияние гинкго на умственную работоспособность здоровых людей. У этой группы людей были обнаружены разительные отличия в самооценке психического состояние и качества жизни по сравнению с группой плацебо, не принимавшей экстракт гинкго.

Группа, употреблявшая гинкго билобу, показывала более высокую двигательную активность и стабильное эмоциональное здоровье, чем группа плацебо. При этом, в ходе проведения исследования у группы, принимавшей экстракт, не было замечено никаких побочных эффектов.

Однако, некоторые исследования гинкго показали противоречивые результаты. Например, в ходе этого изучения экстракта гинкго не было обнаружено улучшений когнитивных функций у здоровых людей. Но это не повод списывать все полезные свойства гинкго билоба со счетов.

Хотя речь не идет о полном излечении, но гинкго билоба действительно может оказаться полезным.

Исследования, которые изучали влияние экстракта гинкго на снижение симптомов болезни Альцгеймера сообщали о положительных результатах.

Пациентам, проходящим стандартное лечение препаратами, ингибирующими холинэстеразу, давали экстракт гинкго в виде добавки. Затем их сравнивали с группой, к которой применялось только стандартное лечение. У пациентов, проходящих комбинированную терапию (стандартное лечение + экстракт гинкго билоба) в течение года наблюдалось разительное отличие с контрольной группой (только стандартное лечение) в качестве жизни.

Но некоторые исследователи все еще уверены, что нет достаточных доказательств эффективности гинкго против симптомов Альцгеймера и деменции.

Например, это исследование показало, что прием экстракта в дозировке 120 мг два раза в день не оказывает эффективного воздействия на симптомы болезни Альцгеймера и деменции у пожилых пациентов с нормальным когнитивным процессом или с легкими когнитивными нарушениями.

На эту тему было проведено внушительное исследование, которое показало, что высокая доза экстракта гинкго (480 мг) уменьшает общие симптомы тревоги к концу четвертой недели.

Но полезные свойства гинкго билоба, похоже, не влияют на депрессию или другие расстройства настроения.

Эффективен против симптомов ПМС
Некоторые исследования показали положительное влияние гинкго билоба на симптомы ПМС. Такие, как перепады настроения, головные боли, беспокойство, усталость и мышечные боли.

В исследовании 2008 года сравнивались две группы женщин, у которых были схожие симптомы ПМС.

После шестимесячного наблюдения у обеих групп произошло значительное снижение общей тяжести физических и психических симптомов ПМС. Первая группа принимала 40 мг экстракта гинкго ежедневно, вторая — контрольная группа, не принимала этого экстракта. Однако, у первой группы более высокий процент женщин имел улучшения в состоянии, по сравнению со второй группой.

Отсюда следует, что полезные свойства гинкго билоба помогут облегчить симптомы ПМС и улучшить как физическое, так и психическое состояние.

Сейчас активно проводятся исследования, изучающие влияние гинкго билоба ни здоровье глаз. Например, экстракт гинкго снижает риск возрастной макулярной дегенерации благодаря полезным свойствам, которые активируют тромбоциты и предотвращают повреждение мембран, вызванные свободными радикалами.

Кроме того, гинкго билоба может оказаться полезным при конъюнктивите. Капли с экстрактом гинкго значительно снижают покраснение глаз, и ускоряют выздоровление.

В этом исследовании ученые пришли к выводу, что гинкго билоба способен снизить симптомы СДВГ у детей. Каждому ребенку в группе давали по 120 мг экстракта гинкго в день, это привело к уменьшению общих симптомов СДВГ.

Однако, экстракт не превзошел по эффективности метилфенидат (риталин), что говорит о необходимости дальнейших исследований более высокой дозировки гинкго билоба.

Гинкго билоба оказывает влияние на либидо, улучшая кровоток и расслабляя гладкую мышечную ткань.

Наиболее интересные результаты ученые получили в ходе исследования, где экстракт гинкго применялся для лечения сексуальной дисфункции. Она была вызвана психотропными препаратами (особенно СИОЗС, которые используются для лечения депрессии. Результаты оказались обнадеживающими, особенно для женщин. Экстракт гинкго улучшил сексуальные функции, нарушение которых были вызваны побочными свойствами СИОЗС.

Однако стоит отметить, что последующие исследования не дали таких же выдающихся результатов. Но это сфера применения гинкго билоба все равно остается перспективной.

Молодым людям, страдающим мигренью, экстракт гинкго может помочь эффективно избавиться от мигрени.

Первоначальное исследование полезных свойств гинкго билоба показало, что необходимо приблизительно 3 месяца для значительных изменений в общем состоянии испытуемых. В последующие месяцы (после завершения исследования) положительная тенденция сохранялась.

Другое исследование показало эффективность гинкго билоба для женщин, страдающих мигренью. Им давали экстракт гинкго, витамин В2 и коэнзим Q10 на протяжении четырех месяцев. Мигрень полностью исчезла у 42% участников исследования к концу четвертого месяца, остальные участники заметили значительные улучшения в состоянии и уменьшение симптомов.

Хотя еще не до конца ясно почему, но экстракт гинкго эффективно борется с симптомами горной болезни. Эти результаты наиболее выражены при начале приема гинкго билоба за пять дней до начала восхождения на гору.

Эта польза гинкго билоба связана с его антиоксидантными свойствами. 240 мг экстракта гинкго могут значительно улучшить качество сна у здоровых людей. Однако, перед началом приема я рекомендую проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Исследования показали, что коэнзим CoQ10 и экстракт гинкго улучшают качество жизни людей, страдающих фибромиалгией. Это хроническое заболевание, которое приводит к нарушению сна, затяжной депрессии, частым головными болям и хронической усталости.

Гинкго билоба обладает полезными свойствами и для сердца. Некоторые исследования показали, что у людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний наблюдалось снижение образования атеросклеротической бляшки (приводит к атеросклерозу), а также окисления уровней холестерина ЛПНП.

Все это происходило вследствие приема экстракта гинкго. Он повышает в организме активность некоторых сильных антиоксидантов — супероксиддисмутазы и глутатиона.

Помимо этого, гинкго билоба увеличивает в организме уровень циркулирующего оксида азота, соединения, отвечающего за расширение кровеносных сосудов и способствующего здоровому кровообращению.

Гинкго билоба эффективно используется в качестве дополнительного средства (вместе с с антипсихотическими препаратами) для лечения шизофрении.

Он также способен улучшить реакцию на лекарственные препараты у пациентов, которые считаются устойчивыми к ним. В различных исследованиях дозировка варьируется от 240 до 360 мг в день.

Это еще одно полезное свойство гинкго билоба. При регулярном приеме он способен улучшить качество кожи.

Кроме того, экстракт гинкго может оказаться полезен в борьбе с витилиго. Это пигментное расстройство, которое вызывает появление белых пятен на коже. При дозировке 120 мг в день участники двух исследований отмечали заметную репигментацию кожи, уменьшение размера и распространения белых пятен на коже.

В виде крема для лица флавоноиды из гинкго билоба вызвали очень заметную разницу в гладкости и шероховатости кожи и морщинках.

В то же время, повышенная влажность кожи увеличилась почти на 28 процентов. Хотя это было только одно исследование с небольшим размером выборки, оно предполагает, что использование крема для лица, содержащего гинкго билоба, может помочь естественным образом замедлить старение.

Вред гинкго билоба и побочные эффекты

Теперь, разобравшись с полезными свойствами гинкго билоба, давайте поговорим об обратной стороне медали — о его побочных эффектах.

При соблюдении дневных дозировок побочные эффекты гинкго билоба крайне редки. Изредка сообщалось о следующих проявлениях: тошноте, диарее, головокружении, головной боли и аллергических реакциях (я не рекомендую принимать экстракт гинкго, если у вас аллергия на алкилфенолы).

Безопасно ли принимать гинкго билоба на протяжении длительного времени? Как мы узнали из исследований выше, чаще всего прием экстракта гинкго происходил на протяжении четырех месяцев. В любом случае, если вы планируете включить эту добавку в свой рацион, я рекомендую вначале проконсультироваться с врачом.

Вы можете встретить гинкго билоба в виде капсул, таблеток, жидких экстрактов или в форме сухих листьев.

И не забывайте, полезные свойства гинкго билоба чаще всего проявляются по прошествию 4-6 недель с момента начала приема (все зависит от того, для чего вы его используете).

Что касается дозировок, то я рекомендую придерживаться значений, указанных на упаковке. Дозировка может варьироваться от 40 до 360 мг в день. Наиболее эффективной считается дозировка от 120 до 240 мг в день, разделенная на 2-3 приема.

Лучше всего отдать предпочтению экстракту гинкго, который содержит от 24 до 32 процентов флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12 процентов терпеноидов (тритерпеновых лактонов).

И само собой, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением гинкго билоба.

На сегодняшний день гинкго билоба является одной из наиболее популярных добавок в мире для улучшения когнитивного здоровья и памяти, а также для уменьшения хронических воспалений.

Многие из полезных свойств гинкго билоба направлены на увеличение антиоксидантов в организме. В некоторых странах он считается не просто пищевой добавкой, а лекарственным средством. Его польза еще не до конца изучена, но уже сейчас можно с уверенностью сказать об его эффективности для лечения различных заболеваний и укрепления здоровья.