Где можно пройти реабилитацию после эндопротезирования коленного сустава

Грамотная реабилитация после эндопротезирования коленного сустава дает удивительные результаты: подвижность эндопротеза после завершения курса длительностью 3-4 месяца может составлять 90%, и пациент практически не будет ощущать ограничений физической активности.

Восстановление коленного сустава после эндопротезирования

Главной целью реабилитации является адаптация пациента к суставу, врач учит больного двигаться и ходить с учетом всех особенностей эндопротеза. Также особое внимание уделяется профилактике возможных заболеваний.

Реабилитация должна быть комплексной: важно, чтобы с пациентом работала бригада врачей (реабилитолог, специалист по ЛФК, физиотерапевт, психолог и др.), постоянно отслеживающая реабилитационный прогресс и, при необходимости, корректирующая восстановительную программу. Методы реабилитации должны дополнять друг друга, а не замещать.

Еще один важный принцип реабилитации — раннее начало. Уже через несколько часов после операции можно приступать к выполнению пассивных или простых активных упражнений, делать массаж, проводить физиопроцедуры. Но пациент должен быть готов, что восстановление займет длительное время.

Что противопоказано в период реабилитации

Самолечение или отсутствие грамотной реабилитации может привести к серьезным последствиям. Слишком интенсивные нагрузки на сустав чреваты осложнениями, равно как и нарушение основных принципов восстановления: комплексности, индивидуального подхода, последовательности и непрерывности.

Подбирать программу восстановления может только врач на основе индивидуальных данных пациента, особенностей его здоровья и других параметров.

Каждый метод реабилитации имеет свои противопоказания. К наиболее серьезным относятся сахарный диабет, туберкулез, злокачественные образования, нарушения свертываемости крови, терминальная почечная недостаточность, острые инфекционные заболевания, хронические патологии в стадии обострения и др. Все противопоказания перед назначением курса процедур уточняет врач.

Комплекс мер по восстановлению колена после операции

ЛФК с инструктором: он контролирует технику выполнения упражнений и увеличивает нагрузку, когда это необходимо;
медикаментозная терапия: лекарства помогают купировать болевой синдром, остановить воспалительные процессы и др.;
физиотерапия: к наиболее популярным методам относятся электрофорез, УВЧ, магнитотерапия и др.;
занятия с психологом и психотерапевтом: психолог помогает поверить в успех терапии и не бросить лечение, также врач работает с теми, кто не смог восстановиться по тем или иным причинам;
правильное питание: при необходимости врач составляет диету.

При выборе методов терапии необходимо принимать во внимание индивидуальные особенности пациента, его анамнез, возраст, общее состояние и другие факторы, от которых зависит качество и период реабилитации.

ЛФК после эндопротезирования коленного сустава

Первые дни после операции пациент учится делать элементарные движения: садиться, вставать, ходить при помощи различных приспособлений — начать стоит с нескольких шагов и увеличивать продолжительность прогулок постепенно. Позже пациент начинает ходить по лестнице. Полезным будет поочередное сгибание коленей в положениях стоя и лежа. На поздних этапах показана ходьба, плавание, йога, гольф, езда на велосипеде, танцы, боулинг, гребля. От других видов спорта рекомендуется отказаться. Но, конечно, все физические нагрузки должны дополняться ЛФК под присмотром инструктора.

Наш центр оснащен оборудованием для различных видов терапии и диагностики, большим количеством тренажеров, в том числе с биологической обратной связью. Пациентам с ограниченными возможностями обеспечена максимальная безопасность (поручни, пандусы, широкие дверные проемы, беспороговое покрытие и др.), чтобы реабилитация после эндопротезирования коленного сустава проходила максимально быстро и комфортно. Каждый пациент находится под постоянным наблюдением медицинского персонала, что гарантирует ему своевременную помощь при необходимости.

Тяжесть состояния пациента Потенциал

Лёгкая	Средняя	Тяжёлая
Низкий	6500 р.	9500 р.	13500 р.
Умеренный	8500 р.	11500 р.	15500 р.
Высокий	10500 р.	13500 р.	17500 р.

Оплата наличными, банковской картой или переводом по номеру счета.
Оплата по полису ДМС. Согласование оплаты может занять время.
Помощь благотворительных фондов.

Истории наших пациентов

Наши преимущества

Загородный комплекс
в окружении леса

Комфортные номера
и общие зоны

Качественное и
разнообразное 5-ти разовое
питание

Круглосуточное
медицинское наблюдение

Персонализированный
подход к каждому

Индивидуальная программа
реабилитации

Получите бесплатную консультацию

Мы не просто реабилитируем. Мы возвращаем то качество жизни, к которому Вы привыкли. Если Вам необходима срочная консультация или помощь, оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с Вами!

Реабилитация - эффективный путь к восстановлению здоровья и полноценной жизни. В "Здравствуй!" для каждого пациента собирается консилиум из ведущих специалистов, на котором составляется индивидуальная программа из наиболее эффективных методик восстановления здоровья.

После тщательной диагностики пациент проходит индивидуальную программу реабилитации, подобранную с учетом его…

После тщательной диагностики пациент проходит индивидуальную программу реабилитации, подобранную с учетом его состояния здоровья. В наших медицинских центрах собраны лучшие специалисты: ортопеды-травматологи, остеопаты и мануальные терапевты, рефлексотерапевты, инструкторы ЛФК, физиотерапевты, остеопаты и другие врачи.

ПОКАЗАНИЯ К РЕАБИЛИТАЦИИ

восстановление после сложных операций на суставах и позвоночнике (эндоротезирование, оперативное лечение грыжи, переломов и т.д.)
в качестве заключетильного этапа лечения болезней суставов и позвоночника (артрит, артроз, подагра, грыжи и протрузии)
застарелые травмы (переломы, растяжения, разрывы связок и других прошлых травмах, которые напоминают о себе спустя долгое время).

Что это такое?

Если в колене разрушен сустав, деструктивные процессы задевают кость или колено было сильно травмировано, человеку трудно и больно передвигаться, а терапевтические методы не дают результата - без эндопротезирования, скорее всего, не обойтись.

Показаниями к проведению хирургического лечения могут быть в запущенном состоянии:

артрит;
подагра;
опухоли различной природы;
гонартроз.

В клиниках "Здравствуй!" вы можете получить консультацию по вопросам эндопротезирования у известного хирурга-ортопеда из Израиля, врача высшей категории Алексея Калганова. Он проводит операции как в Израиле, так и в Москве.

Во время операции изымается собственный вышедший из строя сустав и заменяется на искусственный. Такой подход помогает восстановить функции сочленения, а человеку возвращает радость безболезненного движения. Имплантат имитирует функции родного сочленения, изготавливается из инертных материалов, которые не вредят организму человека и хорошо приживаются.

При этом есть ряд противопоказаний к оперативному вмешательству:

иммунодефицит;
остеопороз;
психические заболевания;
тромбофлебит;
нагноение в суставе;
почечная или печеночная недостаточность;
болезни дыхательной системы;
сердечно-сосудистые недуги;
вес больше 120 кг;
размозженное колено.

Особенности операции и реабилитации

Эндопротезирование коленного сустава и реабилитация после операции – очень серьезные мероприятия, требующие силы воли, внимания, терпения и упорства от пациента, окружающих его людей и медицинских работников, помогающих человеку восстановить свою двигательную активность.

Различают полную и частичную замену коленного сустава. При одномыщелковом протезировании ставят имплантат, который заменяет природное сочленение с одной стороны. Тотальный протез имеет два полюса и используется как стопроцентная имитация коленного сустава. На каком варианте остановиться – решается в индивидуальном порядке. Чаще всего частичное протезирование проводят пожилым людям, а тотальное – пациентам, ведущим более активный образ жизни.

Сама операция идет несколько часов, а вот для восстановления после эндопротезирования коленного сустава необходимо упорство и терпение, поскольку понадобится 3-4 месяца, чтобы колено начало работать в полном объеме. Специалисты утверждают, что эффективность замены сустава на 50% зависит от правильных реабилитационных мероприятий.
Непосредственно после оперативного вмешательства в редких случаях может произойти:

тромбоз;
воспаление;
вывих чашечки;
расхождение раны.

Чтобы предупредить и вовремя купировать эти проявления, необходимо пристальное врачебное наблюдение.

Этапы реабилитации

Как и для всех аналогичных операций, врачи различают несколько этапов реабилитации после замены коленного сустава. У каждого из них предусмотрены свои цели и сроки, каждый характеризуется собственными проявлениями.

Послеоперационный этап – это первые две недели после операции;
Ранний этап продолжается 3-4 месяца, а то и полгода, в зависимости от состояния здоровья пациента;
Отдаленный период – от полугода до года, когда происходит восстановление практически всего функционального разнообразия движений в сочленении. Весь первый год после установки имплантата необходимо консультироваться с ортопедом, в обозначенный момент сделать рентгеновский снимок, который покажет состояние нового сустава и то, как он прижился в организме.

Разумеется, самые большие тревоги и опасения вызывает состояние колена в первое время после эндопротезирования. Здесь реабилитация после протезирования коленного сустава направлена на предотвращение:

инфицирования;
синовита (скапливания жидкости в сочленении);
контрактур (ограничения движения).

Чтобы имплантат был хорошо зафиксирован, чтобы не возникла трофическая язва или тромбофлебит, рекомендуется носить компрессионное белье.

Сразу после операции, буквально на следующий день, человек начинает заново учиться владеть своим телом. Ему придется освоить новые методики:

хождения по ровной поверхности;
спуска и подъема по ступенькам;
вставания с кровати;
пользования душем и туалетом.

Примерно на третий день можно начинать делать первые шаги. Понадобятся ходунки или специальные локтевые костыли, позже - палочка.

Где проходить реабилитацию?

Часто перед пациентом с прооперированным сочленением встает вопрос о том, где пройти реабилитацию после эндопротезирования коленного сустава. Упражнения лечебной физкультуры, которые были составлены именно для этого человека врачом, можно делать дома. А на физиопроцедуры, массажи, плавание - ходить в специализированные центры.

Чтобы выполнять упражнения в полном объеме в домашних условиях, нужен очень высокий уровень самоорганизации. Согласитесь, далеко не каждый может им похвастаться. Так, многие наши пациенты после операции занимаются дома, но под руководством инструктора по ЛФК - сначала они осваивают упражнения в клинике с помощью специалиста, и затем переходят на домашние занятия.

В пользу реабилитационных центров говорит и тот факт, что здесь есть все необходимые тренажеры, оборудование и инвентарь, которое поможет восстановить функции сустава и которые не нужно приобретать, тратя семейный бюджет. К тому же, всегда есть возможность заниматься вместе с другими людьми с аналогичными недугами и совместно решать какие-то вопросы, расширяя круг общения. Совместные усилия в достижении аналогичных целей, как известно, объединяют.

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава в специализированном центре всегда проходит активнее, веселее, а значит, – результативнее. Врачи клиник "Здравствуй!" специализируцются на послеоперационном восстановлении пациентов, в их распоряжении не только эффективные общепризнанные и авторские методики, но и разнообразное современное оборудование, которое делает реабилитационный процесс наиболее эффективным.

Лечение в нашей клинике:

Бесплатная консультация врача
Быстрое устранение болевого синдрома;
Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Методы лечения
О клинике
Услуги и цены
Отзывы

Разрушение хрящевой и костной ткани крупных суставов нижних конечностей быстро доходит до такой степени, что помочь восстановить их работоспособность можно только с помощью хирургического вмешательства. Операция называется эндопротезирование. В ходе неё проводится тотальная или частичная замена поврежденных структур коленного сустава. Могут быть заменены головки обоих костей, только бедренной или только большеберцовой.

Эндопротезирование коленного сустава может потребоваться пациентам при следующих патологиях:

деформирующий остеоартроз (гонартроз);
травма костей без возможности их восстановления консервативным путем;
асептический или гнойный некротический процесс с расплавлением костной структуры;
оскольчатые переломы;
остеопороз и остеомаляция.

После того, как проведено эндопротезирование коленного сустава, реабилитация начинается сразу же в раннем послеоперационном периоде. После операции эндопротезирования коленных суставов реабилитация заключается в том, что пациенту возвращается способность самостоятельно передвигаться в пространстве без посторонней помощи, тросточек и костылей. Важно восстановить функциональность всех мышц и связок, поскольку именно они страдают в первую очередь при длительном течении деформирующего остеоартроза коленного сустава. пациент не имеет возможности давать повреждённой конечности адекватную физическую нагрузку. В результате обездвиженности начинается постепенная дистрофия и атрофия мышечного волокна. Связки утрачивают свою эластичность и способность к растягиванию. Может сформироваться контрактура на фоне рубцовых и воспалительных изменений тканей.

Правильно проведенная реабилитация после эндопротезирования коленного сустава позволяет восстановить объем мышечной ткани, вернуть утраченные физиологические свойства сухожильной ис вязочной ткани, улучшить кровоснабжение и микроциркуляцию лимфатической жидкости в мягких тканях нижней конечности.

О том, как и где эффективно пройти реабилитацию, о том, какие этапы она в себя включает, можно узнать из предлагаемой вашему вниманию статьи. Если вам требуется очная консультация опытного врача специалиста по проведению послеоперационной реабилитации после эндопротезирования, то запишитесь на прием к мануальному терапевту в нашу клинику мануальной терапии. Здесь вы получите совершенно бесплатный первичный прием опытного доктора. В ходе консультации вы узнаете обо всех возможностях и перспективах использования мануальной терапии. Вам будут даны индивидуальные рекомендации по проведению реабилитации.

Что включает в себя реабилитация после операции эндопротезирования коленного сустава

Важно знать о том, что включает в себя реабилитация пациента после проведения операции по эндопротезированию коленного сустава – какие методики и способы восстановления функционирования этого сочленения костей используют врачи в современной медицине.

Начнем свой обзор с краткого экскурса в физиологические и патологические процессы, которые протекают внутри сустава после проведённой операции. Итак, важно учитывать следующие момент:

в процессе развития того заболевания опорно-двигательного аппарата, которое стало причиной для проведения хирургической операции, происходили деструктивные процессы в мягких тканях (мышцах, связках и сухожилиях);
в ходе проведения операции была проведена замена тканей искусственными протезами, что неизбежно вызывает первичную реакцию отторжения;
за счет работы иммунной системы ы суставной полости начинается воспалительный процесс, который призван изолировать искусственные материалы и отторгнуть их (требуется подавление иммунной системы на первой стадии реабилитации);
после стихания воспалительного процесса в месте проведения оперативного вмешательства начинает формироваться соединительная рубцовая ткань, если позволить этому процессу протекать беспрепятственно, то высока вероятность образования стойкой контрактуры;
после операции мышцы и сухожилия страдают от воспаления, рубцевания и деформации.

Реабилитация представляет собой комплекс мероприятий, целью которых становятся следующие аспекты оказания влияния:

восстановление нормального кровоснабжения всех мягких тканей (для этого чаще всего назначается массаж);
обеспечение нормального функционирования лимфатической сосудистой системы (предупреждает риск развития послеоперационных осложнений);
профилактика развития варикозной болезни нижних конечностей и тромбоза крупных кровеносных сосудов;
повышение тонуса всех мышц нижних конечностей (может быть достигнута за счет использования комплексов лечебной гимнастики, кинезиотерапии и электромиостимуляции);
рассасывание рубцовой и соединительной ткани, которая может сформировать контрактуру (применяется физиотерапия, гимнастика, остеопатия и т.д.);
восстановление нарушенных путей иннервации мышечной ткани.

Проведение всех процедур должно проходить подл постоянным контролем со стороны врача. самостоятельно проводить эти мероприятия в домашних условиях не стоит. Высока вероятность ранних и отдаленных послеоперационных осложнений.

Где пройти реабилитацию после эндопротезирования коленного сустава

Важнейший вопрос для каждого пациента заключается в том, где пройти реабилитацию после эндопротезирования коленного сустава, как правильно выбрать врача и на какие критерии ориентироваться в ходе процесса. Постараемся дать несколько рекомендаций:

проходить реабилитацию рекомендуется в специализированных клиниках и центрах, санаториях и кабинетах при городских поликлиниках;
при оценке качества проводимых процедур следует руководствоваться в большей степени своими ощущениями (если чувствуете, что увеличивается подвижность, улучшается состояние мышечной ткани, то все идет правильно);
первые положительные результаты могут появиться уже спустя 10 – 12 дней после начала проведения реабилитации;
болевые ощущения во время проведения процедур должны быть терпимыми, острая боль – повод отказаться от дальнейшего прохождения назначенной процедуры;
курс восстановления должен быть комплексным, в противном случае эффективность будет крайне низкой;
после каждого этапа необходимо проводить контроль параметров и фиксация полученных результатов (благодаря этим данным доктор будет иметь возможность оценивать результативность и вносить коррекции в разработанный план восстановления).

В Москве можно пройти реабилитацию после операции после эндопротезирования коленного сустава в нашей клинике мануальной терапии. У нас работают опытные доктора, которые имеют авторские разработанные программы реабилитации пациентов. Запишитесь на бесплатную консультацию к мануальному терапевту в нашей клинике. В ходе приема вы получите исчерпывающую информацию о возможностях и перспективах проведения курса восстановления работоспособности коленного сустава после его замены.

Этапы реабилитации после эндопротезирования коленного сустава

Существуют определённые этапы реабилитации после эндопротезирования коленного сустава, которые учитывают особенности того или иного периода. Общепринятая классификация включает в себя:

ранний послеоперационный период, который продолжается до двух недель после хирургического вмешательства, в течение него проводится профилактика воспаления, инфицирования и рубцевания;
поздний послеоперационный – начинается с 15-го дня после операции и продолжается до 60 дней (в это время проводится самая активная реабилитация, которая позволяет восстановить подвижность этого сочленения костей);
восстановительный – через 2 месяца после операции и до полугода (рекомендуется полностью отказаться от костылей и тросточек);
поздний или отдаленный период продолжается до года.

После истечения года с момента проведения операции по эндопротезированию пациент должен полностью вернуться к своей обычной жизни и занятиям профессиональной деятельностью. Если после 12-ти месяцев будут сохраняться остаточные явления, то реабилитация была проведена неправильно.

Качественная реабилитация пациента после эндопротезирования коленного сустава включает в себя множество аспектов. В нашей клинике мануальной терапии доктора огромное значение отдают тем факторам, которые привели к разрушению сустава. если не устранить эти факторы негативного влияния, то даже самая качественная программа реабилитации не убережет пациента от последующего разрушения сопряженных суставов нижних конечностей.

Как показывается практика, без устранения причин гонартроза, после операции по замене коленного сустава в течение ближайших 2 – 3-х лет у пациентов развивается деформирующий остеоартроз голеностопного или тазобедренного сустава. Это связано с тем, что неправильное распределение амортизационной нагрузки приводит к быстрому разрушению хрящевой и костной ткани.

Таким образом, эффективная реабилитация также включает в себя:

исправление осанки;
борьбу с избыточной массой тела;
изменение привычного образа жизни;
пересмотр рациона питания и режима приема пищи;
замена обуви, которая будет выбрана по определённым правилам;
исправление неправильной постановки стопы;
многие другие виды работы манулаьного терапевта.

Реабилитация с помощью методик мануальной терапии позволяет запустить в организме пациента регенеративные процессы, усилить тонус мышечной ткани, вернуть эластичность связочной и сухожильной ткани. Комплекс манипуляций позволяет полностью вернуться к здоровой и полноценной жизни.

Реабилитация после тотального эндопротезирования коленного сустава

Операция по замене коленного сустава может быть частичной или полной. реабилитация после тотального эндопротезирования коленного сустава представляет собой комплекс мероприятий, направленных на восстановление функционирования нижней конечности в условиях изменившейся конфигурации.

После подобной операции роль коленного сустава играет цельный протез. Места его фиксации могут воспаляться до тех пор, пока не образуется прочная костная мозоль. Частое осложнение такого хирургического вмешательства – остеомаляция, асептический некроз и остеопороз. Поэтому при проведении реабилитации очень важно восстановить работоспособность мышц нижних конечностей. Это позволит усилить кровоснабжение надкостницы.

Обязательно нужно следить за достаточным количеством употребляемого в пищу кальция и витамина D. эти вещества необходимы для образования костной мозоли и предупреждения риска развития остеопороза.

Из методов мануальной терапии при проведении реабилитации после тотального эндопротезирования коленного сустава наибольшей эффективностью обладают остеопатия, массаж, лечебная гимнастика и кинезиотерапия. Для улучшения общего состояния пациенту может быть рекомендовано несколько сеансов рефлексотерапии.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Активное домашнее восстановление после эндопротезирования продолжается в течение 4-6 месяцев. Именно в это время очень важно не расслабляться, не нарушать врачебных рекомендаций и терпеливо продолжать реабилитацию. В дальнейшем человек адаптируется к новому суставу в организме, привыкает к определенному режиму и ведет полноценную жизнь с некоторыми ограничениями.

Для того, чтобы реабилитация прошла успешно и быстрее, надо помнить о некоторых моментах:

ставьте перед собой маленькие цели и шаг за шагом добивайтесь их;
при появлении отечности в ноге после физических упражнений, уменьшайте их интенсивность;
контролируйте ежедневно (лучше в период от 16 до 18 часов) температуру, субфебрильная температура в первые дни операции считается нормальным явлением, но если температура повышается через 1-3 недели после операции, надо сообщить об этом врачу;
физические нагрузки должны увеличиваться постепенно, не стоит слишком усердствовать и рьяно заниматься физкультурой, в то же время надо побуждать себя к регулярным ежедневным тренировкам в обязательном порядке в течение нескольких лет;
вы можете нагружать себя домашними делами, готовить еду, совершать прогулки и быть физически активны, но новый коленный сустав не должен испытывать при этом сильной нагрузки;
совершая зарядку, помните об упражнениях для рук, спины, пресса, делайте дыхательную гимнастику, не акцентируйтесь только на упражнениях для ног;
чем тщательнее и добросовестнее вы будете стараться восстановиться, тем быстрее сможете вернуться к активной жизни;

Ходьба с помощью опорных приспособлений

Врачи настаивают, что чем раньше начнется двигательная активность, тем быстрее и эффективнее будет восстановление. Но двигательная активность должна быть дозированной и адекватной. Чрезмерное рвение может ухудшить ситуацию и привести к негативным последствиям. После операции самостоятельная ходьба невозможна, поэтому после подобных вмешательств необходимо разгрузить сустав и дать возможность костным структурам адаптироваться к новому механизму. Для этого используются различные опорные приспособления – ходунки, костыли, трости-палки.

Люди преклонного возраста и ослабленные, страдающие нарушением координации и неуверенной походкой, должны приобретать ходунки. Ходунки могут быть на двух колесиках, а могут иметь мобильные стороны, которые поднимаются и передвигаются отдельно. Если все идет нормально (пациент во время ходьбы с помощью ходунков держится уверенно, равновесие сохраняется) врач разрешает использовать костыли или палочку (обычно через несколько недель в зависимости от состояния пациента).

Если прооперированный ослабленный, то после костылей можно перейти на трость. Трость сейчас можно выбрать на любой вкус, они имеют разную конструкцию, обычно у них одна точка опоры, но могут иметь и несколько опор-наконечников. Важно, чтобы опорный конец был нескользким и заканчивался резиновым устойчивым набалдашником. Они легкие, прочные и отлично поддерживают больного при ходьбе. Трость может служить переходным этапом перед ходьбой самостоятельно, но важно не бояться с ней расстаться. У многих пациентов возникает страх перед падением, и они сами тормозят свою реабилитацию, эмоционально привязываясь к трости. Если прооперированный является неослабленным энергичным человеком, то можно сразу после костылей идти самому, не прибегая к трости.

Самостоятельная ходьба

Костыли используются до 5-7 недель в случае, если реабилитационный период проходит без осложнений (это сроки относительные и индивидуальные). Затем пациент учится ходить самостоятельно. Сначала он делает 15-20 шагов, постепенно увеличивая их. Первые шаги должны быть сделаны под присмотром врача и со страховкой. В дальнейшем пациент учится ходить по ступенькам, более уверенно держаться, распределять нагрузку. Главное, вовремя отказаться от костылей, так как они на каком-то этапе начнут замедлять процесс выздоровления.

Лечебная физкультура

лежа на животе сгибать колени, подтягивая пятку к ягодице;
лежа на животе напрягать мышцы голени и бедер;
лежа на животе медленно поднимать поочередно выпрямленные в коленях ноги;
стоя, держась за стул, сгибать колено, стараясь коснуться пяткой ягодичной области;
стоя подниматься на цыпочки;
на ступеньках, держась за перила, сгибать колено, делая выпад больной ногой вперед на ступеньку, и возвращаться обратно;
делать неполные приседания – мини-приседы, сначала с поддержкой, затем самостоятельно;
перекатывание с пяток на носки (с опорой);
пассивная механотерапия может осуществляться с помощью эластичной резиновой ленты, которая усилием руки помогает сгибать и разгибать ноги;

Упражнения выполняются регулярно в спокойном ритме, не доводя пациента до сильной усталости. Движения должны быть осторожными и плавными, нельзя перенапрягать мышцы. Через 1,5 месяца можно заниматься на велотренажере, но в щадящем режиме. Следует исключить толчковые упражнения, прыжки, скручивание в ногах. Будьте предельно острожными, врача рядом с вами нет!

В этот период особенно показаны упражнения в бассейне с теплой водой. Даже элементарные движения, например, шаги в воде надо проводить первое время под контролем инструктора. Затем показана аквааэробика, которая чрезвычайно плодотворно воздействует на костно-мышечную систему, регулирует кровоток и обмен веществ.

Плавание возможно через несколько недель по показаниям врача. Так же решается вопрос с занятиями спортом. Только лечащий врач может рекомендовать выбор спорта. Тяжелые физические нагрузки должны быть исключены.

Физиотерапия является важнейшим звеном качественной реабилитации. Она помогает улучшить лимфоотток, активизировать циркуляцию крови, усилить регенерацию костных клеток. Обычно назначаются следующие процедуры:

электромиостимуляция и ультразвуковая терапия;
электрофорез,
MBST;
УВЧ;
лазерный луч;
лечение плазмой крови по технологии ArthrexACP System;

Физиотерапевтические процедуры в полном объеме оптимально проходить после операции в реабилитационном центре. Врач следит за динамикой, реакцией организма на процедуру, он в любой момент подкорректирует назначение и увеличит или уменьшит количество сеансов. Но если есть возможность, то пациент может получать физиотерапию амбулаторно в своей поликлинике. Надо помнить, что после процедуры не стоит сразу выходить на улицу, а надо посидеть 20-30 минут (тем более в холодное время года)

К массажу надо относиться с осторожностью. Грубое и глубокое воздействие на мышцы может только навредить. Движения рук должны быть поглаживающими, разминающими, растирающими. Врач должен быть опытным и высококвалифицированным. Только в этом случае от массажа будет польза.

Коррекция веса

Безопасная домашняя обстановка

О безопасной и комфортной обстановке дома надо позаботиться заранее. Возможно стоит прибить поручни в санузле и в ванной, чтобы были дополнительные точки опоры. Для унитаза может придется купить более высокий стульчак, чтобы удобнее было садиться и вставать. К кровати должно быть легко подойти. В пределах досягаемости должны быть все необходимые предметы: на тумбочке рядом с постелью должны быть очки, фонарик, телефон, рядом располагаться костыли. Проход к туалету и к кухне должен быть свободным, коврики плотно прилегать к полу и не скользить, свет в меру яркий и комфортный. Обязательно выберите качественную ортопедическую домашнюю обувь, которая бы обеспечивала стабильность стопы. Под стулом, которым пользуется больной, должна быть скамейка для ног.

Регулярное посещение ортопеда

Через 8-10 недель даже при отличном процессе восстановления и отсутствии жалоб следует явиться на осмотр к врачу. При подтверждении качественной реабилитации в дальнейшем надо посещать специалиста 1 раз в 2-3 года. Через 15-20 лет может понадобится ревизионная операция по замене имплантата.

Только неукоснительное соблюдение всех рекомендаций врача может гарантировать полноценное восстановление. Если человек ослаблен, далек от самодисциплины, лучше проходить реабилитацию в специализированном реабилитационном центре под наблюдением профессионалов.

Читайте также: