Дом массажа массаж нижних конечностей

Массаж нижних конечностей – необходимая медицинская процедура при различных заболеваниях суставов, мышц и вен на ногах. Эффективность такой физиотерапии доказана в случаях варикоза, атеросклероза, плоскостопия, при болевом синдроме и для восстановления трофики тканей. Для того, чтобы массаж при варикозе нижних конечностей и других болезнях был наиболее результативным, его должен проводить только опытный специалист.

Преимущества нашей семейной клиники

У нас вы можете пройти диагностику и лечение любых заболеваний всей семьей. Это значительно сэкономит время и финансовые ресурсы. Взрослые члены семьи могут пройти массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей. В это же время ребенок будет проходить физиопроцедуру для профилактики или лечения плоскостопия, посещать стоматолога или другого специалиста.

В нашей клинике уютно и комфортно пациентам всех возрастных категорий. Персонал квалифицированный, внимательно относится к любой проблеме клиента. У нас также:

Врачи – специалисты в своей области, обладающие необходимыми знаниями, навыками, методиками, опытом для того, чтобы точно диагностировать и быстро вылечить любое заболевание.
Медицинская аппаратура, оборудование и инструмент – самые современные. У нас также есть своя лаборатория. Поэтому вы можете пройти комплексное обследование организма, не выходя из клиники и в самые сжатые сроки.
У нас приятная атмосфера, в которой вы чувствуете себя как дома. Отсутствие очередей, приветливый персонал, умеренные цены на услуги.

Записывайтесь на массаж при атеросклерозе нижних конечностей или при других болезнях ног к нашим специалистам в Москве. В нашей клинике вам окажут профессиональную медицинскую помощь, облегчат боль и приблизят день полного выздоровления.

Врач принимает в клинике в Люберцы

Массаж ног – особенности процедуры

Массаж нижних конечностей имеет свои особенности. Классический массаж ног делают в положении лежа, ноги приподняты. Воздействие оказывается поочередно на каждую конечность. Специалист начинает массировать сначала область бедер, потом голеностопный отдел. Сила растирания меняется в зависимости от участка – от легких поглаживаний поверхности кожи, до более интенсивных, но не резких движений.

В зависимости от вида проблемы врач может применять профилактический, ортопедический, лимфодренажный и другие виды массажа нижних конечностей.

Случаи, при которых показан массаж:

Атеросклероз и варикоз.
Плоскостопие.
Переломы нижних конечностей, ушибы.
Для достижения общетонизирующего эффекта.

Учитывая, что ЛФК, массаж, в том числе, имеют определенные противопоказания, проводить их самостоятельно без консультации врача не рекомендуется.

Как записаться на массаж

Задать вопросы, получить консультацию и записаться на прием к массажисту вы можете по телефону или посредством онлайн-формы. Не откладывайте решение проблем со здоровьем на потом – приходите к нам и почувствуйте облегчение уже сегодня!

Доктор внимательно осмотрела моего мужа, назначила ЭКГ и поставили предварительный диагноз. Дала рекомендации по нашей ситуации и назначила дополнительное обследование. Пока замечаний нет. Финансовые договоренности соблюдены.

Роах Ефим Борисович

Я просто в восторге от доктора и клиники. Давно не получал удовольствия в клиниках. Всё прошло идеально с точки зрения логистики, строго по времени. Так же получил удовольствие эстетическое и как пациент и как человек. Я мог общаться и это общение доставило мне огромное удовольствие. Нижайший поклон доктору УЗИ.

Лузина Софья Хамитовна

Мне очень понравилась доктор Власова. Приятная и милая женщина, хороший специалист. На все свои вопросы я получила ответ, врач дала мне много хороших советов. Визитом осталась довольна более чем.

Очень понравилась клиника. Обходительный персонал. Была на приеме у гинеколога Михайловой Е.А. осталась довольна, побольше таких врачей. Спасибо.

Удалял жировик у Алины Сергеевны, операцию сделала великолепно! Огромное ей спасибо за чуткое внимание и подход к каждой мелочи.

Сегодня обслуживалась в клинике, осталась довольна персоналом, а также врачом гинекологом. Все относятся к пациентам с уважением и вниманием. Спасибо им большое и дальнейшего процветания.

Клиника "Мама Папа Я" в Люберцах очень хорошая. Коллектив дружелюбный, отзывчивый. Советую данную клинику всем своим знакомым. Спасибо всем врачам и администраторам. Клинике желаю процветания и много адекватных клиентов.

Сегодня удаляла родинку на лице у дерматолога Кодаревой И.А. Доктор очень аккуратная! Корректная! Спасибо большое! Администратор Борщевская Юлия доброжелательна, четко выполняет свои обязанности.

Хочу выразить благодарность работникам клиники Мама, Папа, я. В клинике очень дружелюбная атмосфера, очень приветливый и веселый коллектив и высококвалифицированные специалисты. Спасибо вам большое! Желаю процветания вашей клинике.

Первое посещение понравилось. Меня внимательно осмотрели, назначили дополнительные обследования, дали хорошие рекомендации. Буду продолжать лечение и дальше, условия в клинике мне понравились.

Хорошая клиника, хороший врач! Раиса Васильевна может понятно и доступно объяснить, в чем суть проблемы. Если что-то не так, она обо всем говорить прямо, не завуалированно, как это порой делают другие врачи. Не жалею, что попала именно к ней.

Массаж нижних конечностей — процедура, во время которой оказывается механическое воздействие на внутренние и внешние структуры ног. В результате улучшаются кровообращение, лимфоток и обменные процессы, устраняются боли, нормализуется мышечный тонус. Процедура великолепно снимает усталость и неприятные ощущения в ногах.

Массаж назначается при заболеваниях суставов, связок, сосудов, мышц, застойных процессах в ногах, а также для расслабления и профилактики различных заболеваний. Так как на нижних конечностях (особенно стопах) находится много биологически активных точек, связанных с внутренними органами, процедура также способствует оздоровлению всего организма и повышению иммунитета. В результате налаживается работа внутренних органов и систем (сердечно-сосудистой, нервной).

Разновидности процедуры

Массаж нижних конечностей может быть:

Профилактическим (общим). Позволяет получить не только оздоровительный, но и эстетический эффект (улучшает внешний вид кожи, форму нижних конечностей). Снимает мышечное напряжение, улучшает крово- и лимфоток, нормализует обменные процессы, помогает предупреждать варикозную болезнь, судороги.
Лечебным. Приемы, длительность и методы воздействия выбираются в зависимости от диагноза. Лечебный массаж направлен на достижение конкретных целей, в то время как профилактический выполняется просто для улучшения состояния ног и организма.

Показания к проведению процедуры

Планово массаж нижних конечностей проводится при усталости и перегрузке ног, для профилактики заболеваний, расслабления, а также перед повышенными физическими нагрузками (например, танцевальными или спортивными соревнованиями, тренировками). Внепланово процедура необходима при наличии:

судорог, спазмов мышц ног;
болей в ногах;
отеков нижних конечностей;
ощущения тяжести в ногах;
варикозного расширения вен;
повышенного артериального давления;
головных болей;
онемения ног;
бессонницы;
синдрома хронической усталости;
деформации стоп, пальцев ног;
стрессов, депрессий;
лишнего веса;
растяжений связок и травм ног (вне периода обострения).

Заболевания, при которых помогает процедура

Массаж нижних конечностей может назначаться при таких патологиях:

облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
вальгусная деформация стоп (снижение высоты сводов стоп, сопровождающееся Х-образным искривлением ног);
варикозная болезнь;
артрит (воспаление сустава);
артроз (деформация и ограничение подвижности сустава);
тендинит (воспаление сухожилия);
бурсит (воспаление суставной сумки);
косолапие;
плоскостопие;
пяточная шпора;
сколиоз;
радикулит;
остеохондроз.

Также процедура способна помочь при некоторых нарушениях функций внутренних органов.

Противопоказания

Массаж нижних конечностей не проводится:

при инфекциях;
при обострениях хронических заболеваний;
при болезнях крови;
при онкологических заболеваниях;
при повреждениях кожи ног;
при кожных заболеваниях;
при тромбозах;
при хрупких сосудах.

Проведение процедуры

Специальной подготовки со стороны пациента не требуется. Во время массажа пациент лежит: на животе, когда обрабатываются задние поверхности ног (массажные валики ему подкладывают под голеностопные суставы), и на спине, когда воздействие оказывается на передние поверхности нижних конечностей (валики располагают под коленными суставами).

Сначала специалист поверхностными и глубокими поглаживаниями прорабатывает пальцы ног — одновременно с тыльной и подошвенной сторон. Затем осуществляет растирания. После этого переходит на стопу. Производятся поглаживание с тыльной стороны, растирание (прямолинейное, кругообразное — подушечками пальцев, спиралевидное — ладонью). Потом массажист прорабатывает подошвенную сторону стопы.

Обхватывающими непрерывными поглаживаниями массируют боковую и переднюю поверхности голеностопного сустава. Затем в ход идут растирания — щипцеобразное, кругообразное, прямолинейное, спиралевидное. После растираний снова осуществляются поглаживания.

Коленный сустав прорабатывается с помощью поглаживаний двумя руками и разных видов растираний. При массаже задней поверхности коленного сустава специалист действует достаточно осторожно, так как рядом расположены нервы, крупные сосуды.

При массаже бедра по отдельности прорабатываются передняя, медиальная и задняя группы мышц. Сначала применяется обхватывающее поглаживание, затем растирание, продольное и поперечное разминание, потряхивания.

Массаж ягодичных мышц выполняется с помощью поглаживания, растирания, разминания, надавливания и потряхивания. Проработку тазобедренного сустава проводить достаточно сложно, так как со всех сторон его закрывают большие мышцы. Применяются поглаживания, растирания в разных направлениях, а также активно-пассивные движения.

Заканчивается массаж нижних конечностей проработкой главных нервных стволов ног. Осуществляют такие приемы, как поглаживание, растирание, глубокое разминание, вибрация.

Сеанс массажа в среднем длится от 30 до 60 минут и проводится курсом (2-3 процедуры в неделю).

Принцип действия

Массаж нижних конечностей оказывает следующее воздействие:

Устраняет боли, напряжение, мышечные спазмы, судороги;
Улучшает эластичность и работоспособность мышц;
Расширяет диапазон подвижности суставов;
Устраняет застойные процессы;
Улучшает работу нервной системы;
Позволяет корректировать свод стопы (что важно при плоскостопии, вальгусной деформации и т.д.);
Избавляет от гипертонуса мышц;
Нормализует крово- и лимфообращение, обменные процессы;
Корректирует работу внутренних органов;
Избавляет от плохого настроения, помогает при стрессах и депрессиях;
Нормализует артериальное давление;
Устраняет проблемы со сном;
Помогает бороться с головокружениями, головными болями;
Избавляет от отеков ног;
Повышает иммунитет в целом.

В качестве профилактической меры массаж нижних конечностей можно проводить как самостоятельную процедуру. При наличии заболеваний его дополняют лечебной физкультурой, медикаментозной терапией, физиотерапией. Пациенту также может понадобиться помощь невролога, кардиолога, ортопеда, диетолога.

Основную нагрузку тела в течение дня несут ноги, поэтому усталость вечером ощущается больше всего в них. Рекомендуется ежедневно делать массаж в домашних условиях, чтобы дать организму отдохнуть. Как правильно проводить процедуру с пользой для тела рассмотрим более подробно.

Польза массажа ног

Во многих косметических СПА салонах предлагают услугу массажа. В нее входит процедура для всего тела и отдельных частей: спина, ноги, руки, плечи. Польза от механического воздействия на ткани нижних конечностей неоценима:

Устранение застоев и спазмов мышц.
При усталости.
Благотворное влияние на суставы и лимфатическую систему.

Такие заболевания как варикоз, тромбофлебит образуются из-за закупорки вен, плохой циркуляции жидкости в тканях. Массаж помогает: активировать и улучшить кровоток, избежать застойных жидкостных процессов, снимает отечность, выводит из организма молочные и органические кислоты.

Также регулярный массаж нижних конечностей: снимает напряжение, убирает онемение, судороги, расслабляет зажатые мышцы. Выполняя в домашних условиях массаж, можно быстро снять усталость всего организма. Человек будет чувствовать себя бодрее, активнее.

Для лечения заболеваний таких как артрит, артроз, остеохондроз, повреждения спины, нижних конечностей, при парезе нижних конечностей и параличах врачи назначают лечебный массаж. Его можно выполнять как в специализированных клиниках, так и дома. Благодаря ему повышается прочность и эластичность связок, увеличивается количество синовиальной жидкости в суставной сумке (уменьшается трение между суставами). Лимфа участвует в выводе из организма шлаков и токсинов, обеспечивает бесперебойное поступление полезных микроэлементов, витаминов. Застоя лимфы можно избежать, выполняя массаж в профилактических и лечебных целях.

Особенности процедуры — подготовка

Для успешного проведения массажа необходимо к нему подготовиться. Как правильно делать процедуру в домашних условиях:

Примите расслабляющую ванну. В воду можно добавить несколько капель ароматизированных эфирных масел, успокоительный травяной сбор, морскую соль.
Подстригите ногти и нанесите на кожу крем.
Массаж проводят чистыми вымытыми руками, находясь в удобном положении тела (лежа или сидя).

Процедура не должна вызывать неприятные ощущения, боль, щекотку или дискомфорт.

Важно полностью расслабиться и получить удовольствие, тогда эффект будет максимальным. Один сеанс в среднем длится приблизительно 20-30 мин, зависит от степени напряженности и конечной цели. Массаж от усталости может длиться 10-15 мин.

Основные правила

Перед началом процедуры положите под колени небольшую подушку или свернутое в рулон полотенце. Температура в комнате должна быть оптимальной. Вторую ногу можно укрыть полотенцем, чтобы не ощущать холод.

Рекомендуется использовать специальный крем для массажа, масло или лосьон, распределив его по всей поверхности ноги.

Массаж стопы

Стопа человека наделена уникальными свойствами — на ней расположены точки, отвечающие за весь организм. Воздействуя на них, можно оказывать влияние на определенный орган, улучшить самочувствие и даже получить лечебный эффект.

Массаж начинается с разогрева тканей. Двумя прямыми ладонями выполняются поглаживания стопы легким растиранием.
Начинать с внутренней стороны стопы от центра. Слегка надавливать рукой, плавно перемещаясь к пальцам, затем к пятке и лодыжке.
Сжать руку в кулак и от центра стопы с надавливанием переходить к пальцам.
Промассировать каждый палец отдельно, слегка надавливая на него, вытягивая фаланги и выполняя круговое вращение.
Пяточную зону взять в руку и слегка массировать с круговыми движениями.
Заканчивать сеанс растягиванием связок. Сначала пальцы стопы сжимают и разжимают, затем стопу максимально сжимают и разжимают, вытягивают носочки.

В этой технике основной упор делается на пальцы. Их нужно проминать, потягивать, делать круговые вращения.

Повторять процедуру 10-15 мин. Эффект наступает сразу, должно появится чувство легкости.

На стопе каждого человека находится множество биоактивных точек. Они отвечают, как за общее самочувствие человека, так и конкретно за каждый внутренний орган. Воздействуя на них, можно не только снять усталость, но и улучшить состояние здоровья. Если не знаете конкретно какие точки за что отвечают, делайте классический массаж. Техника классического лечебного массажа:

Для разогрева возьмите ступню в руку и выполняйте легкие постукивания сверху вниз.
Пальцами надавливайте на внутреннюю часть стопы, начиная от пальцев и опускаясь к пятке.
Повторять упражнения не спеша, с каждым подходом увеличивая силу давления.

Появление боли в какой-либо точке говорит о проблеме с органом, с которым она соотносится. В этом случае силу давления следует уменьшить, либо совсем прекратить и перейти к поглаживаниям. Сеанс массажа, выполняемый впервые, должен проводиться не спеша, плавно, и может длиться от 40 до 60 мин.

Китайская техника массажа отличается своим выполнением. Сеанс проводится ребром ладони и костяшками пальцев в течение 30 мин.

Начинают и заканчивают массаж с разогревающего растирания стопы.
Костяшками пальцев проводить надавливающие движения от пальцев вниз к пяточной зоне.
Большим и средним пальцами нужно надавить на одинаковые точки на ногах и произвести легкое встряхивание с вибрирующим эффектом.
Указательным или большим пальцем сделать несколько уколов в стопу, надавливая на определенные точки.

Выполнять китайский массаж может только специалист знающий карту стопы и где расположена каждая точка воздействия.

Массаж выполненный по тайской технике активирует защитные функции организма, усиливает приток крови к конечностям. Особенностью является применение специальной деревянной палочки, закругленной на конце. С ее помощью оказывается давление на биоактивные точки на стопе, массаж получается более полезным. Начинается и заканчивается техника с поглаживания, разминания, растирания стопы.

Массаж зоны от стопы до колена

Многие врачи рекомендуют проводить массаж в зоне от стопы до колена. Он помогает улучшить отток жидкости, восстановить кровообращение.

Применяется в лечебных целях, например, при варикозе, параличе, при онемении ног или, если ощущается спазм.

Можно провести самостоятельно расслабляющий массаж для ног для улучшения кровообращения, снятия усталости. Лечь надо так, чтобы было удобно расслабиться, под колени подложить валик.

Массажными движениями начинать поглаживание от лодыжки по направлению к колену.
Чередовать поглаживание и растирание. Выполнять не спеша, плавно поднимаясь вверх по ноге.
Заканчивается массаж разминанием всей поверхности от лодыжки до колена.

Так восстанавливается кровообращение, оказывается воздействие на нервные окончания, снимается усталость. Повторить процедуру на второй ноге.

Техника проведения массажа в лечебных целях немного отличается от классического расслабляющего. В его основу входит воздействие на заднюю часть икры. Проводится чередование легкого и интенсивного пощипывания этой области.

Начинать с разогревающих движений снизу от голени вверх к коленной впадине.
Переход от поглаживаний к энергичным движениям костяшками сжатых фалангов пальцев рук. Можно воздействовать кулаками.
Захватить икру широким движением и с вибрацией отбросить. Повторять упражнение пока икра полностью не расслабится.
Затем выполняется легкое постукивание хлопками по всей поверхности голени и стопы.

В результате снимается отечность, улучшается движение лимфатической жидкости, восстанавливается кровообращение в венах. При регулярном выполнении такой техники заметно улучшается поверхность кожи, исчезают растяжения, повышается эластичность и упругость икр. Как правильно делать массаж ног может подсказать специалист, лечебный массаж ног в домашних условиях должен проводиться крайне осторожно.

Чтобы снять синдром онемения, применяется несколько разных техник массажа. Самый простой — классический с расслабляющим эффектом. Также используют общий вакуумный массаж, точечный или лимфодренажный. Уже после первого сеанса можно почувствовать благотворный эффект. Регулярные курсы помогут навсегда забыть о проблеме.

Внезапные судороги икроножной части снимаются при помощи точечного массажа.

Встаньте на носки, чтобы икроножная мышца немного поднялась.
Мысленно проведите линию от колена до пятки и найдите середину.

Воздействуя точечно на центральную точку, можно быстро избавиться от судороги. Массаж при судорогах ног проводится ежедневно в целях профилактики, чтобы в будущем избежать повторения неприятных ощущений.

Массаж бедренной области

Провести массаж бедренной части полностью за один раз не получится, поэтому его разбивают на два этапа. Сначала прорабатывают переднюю часть, затем переходят к задней части бедра. Техника проведения следующая:

Начать с легкое растирание с коленной области, поднимаясь вверх к бедру.
Ребром руки выполняется плавное разминание вверх-вниз.
Сжать кожу пощипыванием, начать с легких и переходить к интенсивным действиям.
Закончить расслабляющим растиранием и надавливанием.

Такая техника выполнения помогает бороться с целлюлитом, растяжками, улучшает внешний вид и состояние кожи, способствует снятию усталости и напряжения, микроциркуляции крови в капиллярах. Массаж бедренной части рекомендуется выполнять с применением банок, ложки, использовать мед.

Самомассаж

В домашних условиях процедуру можно проводить самостоятельно. Для этого лучше применять специальные массажеры или научиться особой технике.

Для начала выполняются поглаживания и легкие похлопывания, разминающие движения большими пальцами руки, начиная от голени и ступни и продвигаясь вверх. Так же закончить.
Делать волнообразные движения обеими руками, проводить вверх по ходу лимфатической системы.

Выполнять упражнения каждую неделю в целях профилактики возникновения варикоза, целлюлита, для мышечного расслабления. Хорошо воздействует на лимфу, снимает отечность и усталость.

Окончание процедуры

После сеанса не спешите сразу вставать. Полежите минут 20-30, наслаждаясь спокойствием и расслабленностью. Хороший результат, если кожа слегка красная. По окончанию процедуры поднимите тело на носочках 10-15 раз. Сделайте несколько поочередных встряхивающих движений ногами

Противопоказания

Несмотря на всю полезность не всем можно делать данную процедуру. Грибок на ногтях, любое заболевание в острой стадии, онкология — основные противопоказания к проведению массажа. Также не следует делать при:

беременности;
варикозном расширении вен;
трофических язвах;
сахарном диабете;
тромбозе сосудов;
остеопорозе;
заболеваниях мелких суставов.

Правильно сделанный массаж принесет только легкость, поможет вылечить заболевания.

С его помощью можно укрепить сосуды, повысить мышечный тонус и восстановить работу внутренних органов. Можно ли делать массаж ног должен подтвердить терапевт или узкий специалист.

Лечебный массаж на дому - один из наиболее действенных средств реабилитации. Преимущества такого метода со 100med заключается не только в индивидуальном подборе программы лечения, но и в восстановлении в комфортной обстановке - у вас дома. Специалисты многопрофильной клиники 100med оказывают широкий спектр услуг массажа.

Врачи

Выезд массажиста на дом

1 800 руб.

Массаж верхних конечностей (20 мин.)	1 600 руб.
Массаж воротниковой зоны (20 мин.)	1 600 руб.
Массаж головы (15 мин.)	1 000 руб.
Массаж головы + воротниковая зона (30 мин.)	2 100 руб.
Массаж грудного отдела позвоночника (20 мин.)	1 600 руб.
Массаж мышц передней брюшной стенки (20 мин.)	1 000 руб.
Массаж нижних конечностей (30 мин.)	2 100 руб.
Массаж пояснично – крестовой области позвоночника (30 мин.)	1 900 руб.
Массаж спины (30 мин.)	2 100 руб.
Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (30 мин.)	1 900 руб.
Общий массаж (90 мин.)	3 000 руб.

Реабилитационный лечебный массаж используется для улучшения состояния после полученных серьёзных травм, а также в послеоперационном периоде, либо после перенесенных тяжёлых заболеваний.

Такой массаж способствует повышению работоспособности и возвращению жизненных сил. Для достижения максимального эффекта в процессе массажа доктора используют специальные масла, крема и лосьоны, выбор которых осуществляется строго индивидуально, с учетом возраста пациента и имеющихся у него проблем.

перенесенный инфаркт миокарда;

различные переломы, в частности шейки бедра;

разрыв связок или был ограничен в движении продолжительное количество времени.

Преимущества восстановительного лечебного массажа:

улучшение кровообращения, отток лимфы, вывод из организма токсинов;
улучшение кожного дыхания и обменных процессов;
активация работы спинномозговых мото-нейронов;
повышение мышечного тонуса и нормализация функционирования мышц;
снятие болей и уменьшение отёков;
восстановление двигательных способностей.

Сотрудники нашего медицинского центра осуществляют также лечебный массаж для снятия стресса, хронической усталости, болевых ощущений и для регулирования психоэмоционального состояния пациента.

Наша клиника отличается тем, что проводит массаж на дому на высоком уровне по выбранным направлениям:

лечебный массаж (включает практически все виды и техники массажа, которые воздействуют на организм в лечебных целях);
массаж по методу проприоцептивного нейромышечного облегчения (PNF) – методика в основном направлена на восстановление опорно-двигательной функции при нарушениях периферической и центральной нервной системы;
массаж - постизометрическая релаксация - методика, позволяющая расслабить мышцы путём их произвольного напряжения, применяется для лечения позвоночника.

Проведение процедуры на дому поможет вам получить максимальную пользу от курса лечения, так как восстановление будет проходить в комфортной и привычной вам обстановке в полной безопасности от других раздражителей и источников возможных осложнений.

Позвоните по телефону 8 (495) 554-94-80 и запишитесь на реабилитационный медицинский лечебный массаж на дому к специалисту медицинской клиники 100med. Мы поможем улучшить ваше общее состояние здоровья!

Читайте также: