Для профилактики плоскостопия высота каблука детской обуви должна быть

Содержание

1. Как формируется детская стопа?
2. Причины развития отклонений
3. Разберёмся в понятиях – ортопедическая, правильная, анатомическая обувь.
4. Какой должна быть ортопедическая обувь для детей?
5. Нужно ли все-таки носить ортопедическую обувь здоровым детям?

Как формируется стопа в детском возрасте?

Каждый младенец рождается с изначально плоской стопой. Физиологическое плоскостопие у малыша не считается патологией. Место на стопе, которое потом становится продольным сводом, заполнено жировой прослойкой. Такая жировая подушечка сохраняется у деток до 3-х летнего возраста. С трех лет мышцы и связки начинают активно развиваться, и постепенно увеличивается высота сводов. Затем в процессе роста ребёнка к 5-6-ти годам вырисовывается продольный свод и уже в этом возрасте ортопед может с уверенностью сказать, есть ли у малыша плоскостопие. В 7-10 лет стопа ребёнка очень похожа на взрослую, но полностью формирование её заканчивается примерно к 12 годам. К этому возрасту происходит окостенение хрящевых структур стопы, и до этого самого момента любое положение стопы медики признают за физиологичное и поправимое.

Причины развития отклонений

Согласно медицинской статистике более 80% детей от 12 до 16 лет имеют нарушения опорно-двигательного аппарата (различные деформации стоп, искривления осанки). В старшем возрасте это может сказаться болями в ногах и спине, привести к остеохондрозу позвоночника, артрозу в суставах.

• Плоскостопие.
• Вальгусная стопа (Х-образные ноги).
• Варусная деформация (О-образные ноги).

Деформации у ребенка имеют врожденный или приобретенный характер. Врожденные пороки диагностируют сразу после рождения и, скорее всего, маме скажут об этом еще в роддоме. А в остальных случаях деформации приобретенные, они формируются в процессе роста ребенка. Врачами не выделена и не установлена единая причина развития отклонений в формировании стопы у детей.

Факторы, способствующие развитию патологии:

1. Ослабленные мышцы из-за отсутствия тренировки.
2. Врожденная слабость (недоразвитость) связок и сухожилий ног.
3. Чрезмерная нагрузка на связочный аппарат стопы из-за избыточной массы тела (ожирения) у ребенка.
4. На фоне недостаточного мышечного тонуса (гипотонии).
5. Отклонения в развитии опорно-двигательной системы
6. Причиной часто становится ношение неудобной или мягкой и недостаточно фиксирующей стопу обуви.
7. Ослабленный организм, недоношенность и частые заболевания ОРВИ в раннем возрасте.
8. Исследователи придают большое значение генетической (наследственной) предрасположенности, эндокринным заболеваниям (гипотиреоз, диабет) и нарушениям остеогенеза.

Ещё в древности говорили, что если у человека больны ноги, то он болен весь. И вот здесь за столетия точно не изменилось и не изменится ничего. От стопы, её функциональных и амортизационных свойств, в прямой зависимости находится работа позвоночника, всех остальных отделов костно-мышечной системы и практически всех внутренних органов.

Что такое ортопедическая, правильная, анатомическая обувь? Какая бывает ортопедическая обувь?

Разберемся в терминах чтобы не было заблуждений.

Такую обувь называют лечебной, она позволяет скорректировать деформацию и препятствовать ее дальнейшему развитию.

Ношение лечебной обуви назначается только врачом-ортопедом при выявлении деформаций и патологий детской стопы (косолапость, вальгусные отклонения, врождённое плоскостопие, детский церебральный паралич и другие).

Профилактическая обувь — и есть правильная, анатомическая детская обувь, рекомендованная здоровым детям тем, чья стопа выглядит так, как ей положено по возрасту. Такую обувь могут носить все. Это важно для предупреждения деформаций стопы.

Таким образом можно выделить 2 большие группы: лечебную и профилактическую.

Какой должна быть ортопедическая обувь для детей

Давайте разберемся какие детали должна содержать ортопедическая детская обувь:

Для детской обуви очень важно чтобы она была изготовлена из натуральных материалов. Внутри ботиночек и сандалей должна использоваться тонкая, мягкая кожа с минимальным количеством швов, чтобы не натирать ножку. Верх из натуральной кожи не даст ножкам потеть.

Жесткий задник – обязательно должен быть! По ГОСТу не допускается изготовление обуви для детей ясельного и дошкольного возраста, с открытой пяточной частью. Пяточка малыша должна быть зафиксирована, без возможности завалиться в ту или иную сторону, чтобы кроха научился правильно ставить ножку. Обувь с мягким задником или совсем с открытой пяткой не фиксирует ножку ребёнка, возможны заваливания и подвывихи. Даже здоровая нога может не выдержать этой нагрузки и деформироваться. При покупке обуви обязательно проверьте наличие такого задника – просто нажмите пальцами на задник приложив усилие. Задник качественной обуви не должен прогибаться.

У лечебной ортопедической обуви задник более высокий, по сравнению с профилактической. Высокий жесткий берец фиксирует не только таранно-пяточный, но и голеностопный сустав, что при постоянном ношении такой обуви формирует правильное развитие суставных поверхностей и препятствует дальнейшему развитию деформации.

У лечебных сандалий и ботинок задник переходит ещё в более жёсткие берцы с боков – они дополнительно удерживают ножку ребёнка в правильном положении. Такая обувь может быть не всегда удобна, но многие дети только благодаря этому могут научиться ставить ногу правильно.

Вместе с тем, обувь с жесткой пяткой максимально комфортна, благодаря наличию мягкого канта по внутренней поверхности задника, что предохраняет от натирания голени при движении ребенка.

Что такое супинатор в детской обуви? Супинатор, это специальное включение в виде валика в стельке обуви. Расположен на внутренней стороне стельки, под продольным сводом стопы. Обеспечивает поддержание рессорной функции стопы снижая нагрузки на позвоночник и суставы, способствует правильному формированию сводов стопы, разворачивает стопу кнаружи.

В профилактической обуви обязательно присутствует супинатор. Он должен быть в меру мягким, упругим, чтобы заставлять работать стопу при ходьбе.

В лечебной обуви не должно быть супинатора, либо стелька-супинатор должна быть съёмной, для возможности вложения индивидуальной стельки, которую посоветовал врач, с учётом конкретной патологии детской стопы.

Особое внимание следует уделить подошве. Чтобы не нарушать работы мышц стопы, подошва должна иметь упругую, эластичную, достаточно гибкую в носочной части структуру, это обеспечивает амортизирующую функцию ребенка в процессе ходьбы. Нескользящая, с рельефной поверхностью для большей устойчивости и безопасности. Благодаря перекату в носочной части походка будет формироваться правильно.

Небольшой каблук обязателен, для детской обуви. В профилактической обуви чаще всего Вы можете видеть ортопедический каблук Томаса, удлиненный с внутренней стороны для поддержки средней части ступни во избежание заваливания стопы вовнутрь.

Ортопедический каблук Томаса обеспечивает:

1. Правильную постановку ножки.
2. Участвует в формировании походки.
3. Комфорт при ходьбе.
4. Правильное распределение нагрузки на стопы.

Согласно ГОСТ высота каблука в детской обуви должна быть:

• 5 мм – для детей ясельного возраста.
• Не более 10 мм – для малодетской и дошкольной группы.
• Не более 20 мм – для школьников мальчиков и девочек.
• Не более 30 мм – для девичьей группы.

• надёжно фиксируют ногу малыша в правильном положении и позволяют избежать деформаций стопы;
• легко отрегулировать точно по ноге ребенка;
• не дают ножке смещаться вперёд в обуви;
• с липучками легко может справиться сам ребенок.

Нужно ли все-таки носить ортопедическую обувь здоровым детям?

Если ребенок родился с патологией стопы, то тут все просто – нужна специальная лечебная ортопедическая обувь.

Но если у вас родился здоровый малыш, надо ли ему носить ортопедическую обувь? В этом случае нужно носить профилактическую обувь. Правильное формирование стопы начинается вместе с первыми шагами малыша. Со своей стороны, мы родители можем тщательно следить за этим процессом, создать все условия. Проводить профилактику плоскостопия, заниматься с ребёнком гимнастикой для укрепления мышц голени и стоп, тренироваться с помощью специальных массажных ковриков, чаще ходить босиком, но только не по ровной поверхности. Но во время прогулок на улице, когда ребенок много ходит, бегает, когда стопа испытывает наибольшие нагрузки его ногам нужна поддержка. И без правильной обуви тут не обойтись.

Покупка ортопедической обуви – профилактической или лечебной и её использование в соответствии с рекомендациями врача-ортопеда решает проблемы, связанные с формированием стопы ребёнка.

Несомненно, можно найти полезную обувь не только в специализированных салонах, но и в магазинах обуви для детей, главное здесь удостовериться, что она соответствовала требованиям, предъявляемым к детской обуви и содержит отдельные элементы ортопедической обуви.

Мы предлагаем огромный выбор правильной обуви от известных производителей качество, которой не вызывает сомнений. В нашем каталоге представлена как профилактическая, так и лечебная обувь.

Как правило, хорошая детская обувь не бывает дешевой. Но именно на обуви экономить нельзя, так как от этого зависит будущее Вашего малыша.

Посмотрите, в чём ходит Ваш ребёнок, и купите ему полезную обувь!

Если у Вас остались вопросы, особенностям, эксплуатации и уходу за ортопедической обувью для детей – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как ортопедическую обувь для ребенка в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.

Руководитель учебного центра "Ортикс", медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Светлана Васильченко
Профилактика плоскостопия или Как правильно выбрать обувь своему ребенку?

1. середину основания большого пальца;

3. середину межпальцевого промежутка 2 и 3 пальцев.

По методике определения степени плоскостопия необходимо от центра отпечатка пятки провести линию до межпальцевого промежутка третьего и четвертого пальцев; обозначить наиболее выступающие точки внутреннего контура стопы в передней и пяточной областях и соединить их касательной; к центру касательной восстановить перпендикуляр до пересечения с первой линией; полученный отрезок разделить на 3 равные части. Нумерация – от внутренней части к наружной.

1 степень плоскостопия – внутренний контур отпечатка попадает на первый интервал.

2 степень плоскостопия – внутренний контур отпечатка попадает на второй интервал.

3 степень плоскостопия - внутренний контур отпечатка попадает на третий интервал.

Если внутренний контур отпечатка попадает на половину интервала, можно записать – 1\2 1 степени плоскостопия и т. д. В практической работе такой подход позволит раньше отслеживать эффективность или неэффективность применяемых комплексов лечебной гимнастики и всей программы в целом, внося соответствующие коррективы. И вот, рассмотрев плантограммы 24 детей старшей группы, я обнаружила, что 17 человек из них либо уже имеют плоскостопие, уплощение стопы, либо имеют предрасположенность к этому. В подготовительной группе дела обстояли не лучше – из 20 человек 9 нуждались в индивидуальных занятиях по профилактике плоскостопия.

Предупредить плоскостопие легче, чем его лечить. Главные принципы – систематичность и регулярность.Необходимо:

1. Укреплять мышцы и связки ног;

3. Физиотерапевтические процедуры, парафиновые и грязевые аппликации, ортопедические стельки или обувь;

4. Утренняя гимнастика, подвижные игры;

5. Занятия плаванием, лыжами (с 4 лет, велосипед;

6. Босохождение по гравию, гальке, песку, траве.

Главная причина плоскостопия – слабость мышечно–связочного аппарата. Плоскостопие бывает врожденное и приобретенное. Врожденное встречается редко и, как правило, врачи сразу извещают об этом родителей. Приобретенное появляется в связи с заболеваниями – рахитическое, паралитическое, статическое, у детей с избыточным весом. Особенно часто плоскостопие развивается у детей с так называемой плоско-вальгусной установкой стоп, которая формируется в раннем детстве. Определить правильность положения стоп вполне по силам всем, достаточно внимательно посмотреть на стоящего босого ребенка со спины. У нормальной стопы пятка расположена соответственно продольной оси голени, в случае плоско-вальгусных стоп – пятка заметно отклонена снаружи. Этот дефект свидетельствует о врожденной аномалии нервной системы (энцефалопатии) и влечет за собой нарушения развития всего скелета. По анатомическому признаку плоскостопие делится на продольное, поперечное и смешанное. О вальгусном (Х-образном) искривлении ног можно говорить тогда, когда расстояние между внутренними лодыжками при плотно сжатых и выпрямленных коленях превышает 4-5 см. Обычно такая деформация голеней сочетается с плоско-вальгусными стопами. Этот дефект приобретается в раннем возрасте при раннем вставании на ножки, длительном стоянии, в результате рахита, травм и врожденных аномалий, избыточного веса. При вальгусной деформации ног основные изменения происходят в коленном суставе. При неравномерном развитии суставная щель становится шире внутри и уже снаружи. Связки, укрепляющие сустав, растягиваются, особенно с внутренней стороны, колено теряет свою стабильность. Голень отклоняется снаружи, в тяжелых случаях может быть искривление костей голени выпуклостью вовнутрь. Если посмотреть на такого ребенка сбоку, то заметно переразгибание ног в коленных суставах. Общая слабость мышечно-связочного аппарата проявляется во всех суставах, стопы постепенно деформируются и приобретают устойчивое плоско-вальгусное положение (пятки отклонены снаружи, развивается плоскостопие.

В какой обуви ходят наши дети? Казалось бы – да сколько там ребенок в детсаду бывает! Но с 8 утра до 18 часов вечера каждый день – это большая часть дня. Обувьдолжна быть тщательно подобрана:

- это фабричная обувь, которая соответствует стандартам ГОСТа;

- обувь кожаная, матерчатая или из кожзаменителя с перфорацией;

- закрытый верх, чтобы ножка ребенка не проскакивала вперед;

- обязательна подкладочная ткань;

- застежка безопасная, не травмирующая ножку ребенка, любая;

- задник твердый, закрытый, формирующий правильное становление пяточной хрящевой подушки ребенка;

- на внутренней части подошвы – наличие подушечки – супинатора;

- подошва в помещении и в сухую погоду – кожаная, гнущаяся;

- каблук от 0,5 до 2 см. После 5 лет – можно 2-4 см, но без склонности к возникновению плоскостопия и только широкий каблук;

- нельзя носить обувь с перемычкой вместо задника до 5 лет. После 5 лет – перемычка не менее 2-х см;

- ботинки для дошкольников должны четко фиксировать голеностопный сустав;

- фабричная обувь продается в индивидуальных упаковках, с памяткой или инструкцией для покупателя.

Для того чтобы подобрать обувь, необходимо правильно определить размер стопы ребенка. Следует учитывать, что размер при нагрузке увеличивается, как в длину, так и в ширину. Измерять размер стопы нужно только у стоящего ребенка. Я ставлю своего сына на большой лист бумаги, очерчиваю стопу по контуру. Длина измеряется линейкой от края пятки до большого пальца. В магазине такой шаблон помогает при выборе обуви. Если у меня с собой нет такого шаблона,я пользуюсь более простым методом: расстегиваю обувь и ставлю ножку сына поверх туфли, погружая в нее только пятку, соприкасающуюся с задником. Между большим пальчиком и носком летней обуви должно быть расстояние примерно в 1 сантиметр, зимней – до 2 см. Но часто одной рационально подобранной обуви не достаточно. Тогда применяют ортопедические стельки или обувь. Однако без назначения врача заказывать и покупать их нельзя. Стелька вкладывается в тщательно подобранную обувь на 1 размер больше. Частота их смены колеблется от 3 до 6 месяцев, в зависимости от материала, из которого они изготовлены. Кабинет ЛФК Павловской ЦРБ настоятельно рекомендует на всю детскую обувь (при наличии плоскостопия) изготовить в г. Воронеже специальные стельки – супинаторы. Но не стоит увлекаться ими, т. к. многие специалисты сейчас сходятся во мнении, что эти стельки не исправляют плоскостопие, а лишь снимают болезненные ощущения и предотвращают дальнейшее его развитие. Длительное их ношение бесполезно и даже вредно, т. к. их жесткая конструкция не дает возможности тренировать мышцы стопы.

Практикум для родителей по лечебной физкультуре (профилактика плоскостопия). Практикум для родителей по лечебной физкультуре (профилактика плоскостопия). Цель: - Расширить знания родителей о профилактике плоскостопия.

Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста Знаете ли вы! Что распространение плоскостопия у детей ставит проблему профилактики и коррекции плоскостопия как одну из актуальных в.

Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста Согласно современным представлениям целью образования является всестороннее развитие ребенка с учетом его возрастных возможностей и индивидуальных.

Профилактика плоскостопия. Общие вопросы Профилактика плоскостопия на самых ранних этапах включает своевременное и полноценное лечение рахита, патологии.

Профилактика плоскостопия в нашей группе Проблема плоскостопия очень актуальна в настоящее время. Наш детский сад уже давно сотрудничает с Областным центром лечебной физкультуры.

Только в 10% случаев деформации стоп у детей – врожденные. В 90% случаев они возникают из-за ношения неправильной обуви. Плоскостопие ‒ самое распространенное ортопедическое заболевание – диагностируют у 30% детей в возрасте до 18 лет.

Ношение ортопедической обуви с того момента, как ребенок начал ходить, и до 4-7 лет предотвращает заболевание. Конструкция обуви выполняет функции тренажера для костно-мышечных структур стопы.

Плоскостопие и его степени

Плоскостопие – опущение свода стопы. Из-за деформации она не выполняет толчковую функцию.

Плоскостопие 1 степени внешне незаметно. Ноги устают после физических нагрузок, к вечеру отекают, стопы болят при надавливании. Походка становится менее пластичной.

Плоскостопие 2 степени ‒ уплощается свод стопы. Сопровождается частыми сильными болями в стопах и голенях. Становится трудно ходить.

Плоскостопие 3 степени ‒ пальцы ног становятся молоткообразными. Сопровождается практически постоянной болью в стопах, голенях, коленях. Часто болит голова и поясница. Человек с трудом проходит небольшие расстояния, не может носить привычную обувь.

При плоскостопии центр тяжести тела смещается, позвоночник искривляется, межпозвоночные диски защемляются. Развиваются невралгии, артрозы, артриты, косолапие, сердечно-сосудистые нарушения. Без коррекции увеличиваются косточки больших пальцев ног (вальгусная деформация), нарушается кровообращение. Плоскостопие поддается лечению только в раннем детском возрасте.

Чтобы своевременно обнаружить болезнь, регулярно посещайте с ребенком ортопеда. Плановые осмотры проводят в 3, 6 и 12 месяцев. Деформации стопы часто развиваются в возрасте от 8 месяцев до 1,5 лет, когда малыш делает первые шаги.

Как правильно выбрать ортопедическую обувь?

Признаки плохой детской обуви: жесткая подошва, мягкая пятка, отсутствие супинатора. Такая обувь не только деформирует стопу, но и вызывает неудобства. Маленький ребенок не всегда может объяснить это родителям, поэтому может капризничать, плохо есть и спать.

1. Поставьте ребенка на лист плотной бумаги.
2. Как можно точнее обведите контуры стоп.
3. Вырежьте шаблон.
4. В магазине вложите его в понравившуюся обувь. Если она заметно длиннее, шире или уже шаблона, то эта модель не подойдет.
5. С помощью шаблона сделайте выбор подходящей по размерам обуви и только потом приступайте к примерке.
6. При примерке убедитесь, что обувь не жмет ребенку, но и не слишком свободна: обе крайности недопустимы. Покупать обувь на вырост нельзя.

Обхват щиколотки. С того момента, как ребенок начал ходить, и до 4 лет он должен носить ортопедическую обувь с плотным обхватом щиколотки. В ней нагрузка распределяется равномерно, поэтому стопа меньше устает и удерживает нормальное положение.

Носок. Чтобы не искривились пальцы, носки детской ортопедической обуви не должны быть узкими. Чтобы предотвратить травмы, они должны быть закрытыми.

Подошва. Должна быть легкой и гибкой, при этом крепкой и не скользить. Обувь с подошвой из резины не рекомендуется.

Каблук. Обувь с устойчивым каблуком покупают детям 6-8 лет. Она тренирует мышцы спины и формирует правильную осанку. Высота каблука должна быть не больше 1/14 длины стопы ребенка.

Стелька. Должна быть надежно зафиксирована, обязательно иметь супинатор, который приподнимает продольный свод стопы. Стелька должна быть выполнена из пористых материалов, чтобы нога ребенка не потела.

Материал. Ортопедическая обувь должна быть выполнена из натуральных дышащих материалов: кожи, замши или нубука. Это обеспечивает гигиеничность.

С учетом того, что обувь может испачкаться, намокнуть или порваться, рекомендуется покупать по 2 ортопедические пары для каждого сезона.

Постоянно – нельзя. Новая ортопедическая обувь быстро меняет внутреннюю геометрию и подстраивается под стопу первого хозяина. Это может быть незаметно, когда пара стоит, но будет проявляться при носке. Стопа вашего ребенка будет принимать ту же форму, что была у предыдущего владельца обуви. Носить бывшую в употреблении ортопедическую обувь ребенок может при острой необходимости или от случая к случаю.

Лечебные ортопедические стельки

Если стопа ребенка начала деформироваться, срочно запишитесь к ортопеду. Врач выпишет рецепт, по которому в ортопедической мастерской сделают индивидуальные лечебные стельки-супинаторы для постоянного ношения.

Лечебные ортопедические стельки-супинаторы восстановят правильное анатомическое положение свода стопы. Они равномерно распределят нагрузку, в том числе на незадействованные до этого мышцы и связки.

Динамику восстановления анатомии и функций стопы контролирует врач каждые 3 месяца. Носить лечебные ортопедические стельки нужно не меньше 6 месяцев. Делать это без назначения врача строго запрещено.

Совет. Для лечения и профилактики плоскостопия ребенок должен регулярно делать суставно-мышечную зарядку.

• Главная
• Обувь
• Лечебная обувь

Перед тем, как начать искать обувь при плоскостопии, следует четко понимать, что из себя представляет данное заболевание. Это искривление и деформация ступней с патологическим изменением свода стопы и утратой изгиба подъема.

Читайте другие статьи на темы:

В современном мире деформация стопы имеется фактически у каждого второго ребенка и взрослого. Среди самых распространенных причин плоскостопия называют:

• некачественную и неудобную обувь,
• пассивный образ жизни,
• избыточный вес,
• повышенные нагрузки на нижние конечности.

У женщин патология может появиться во время беременности, особенно при значительном увеличении массы тела. Кроме того, люди привыкают все больше ходить исключительно по ровным поверхностям, тогда как хотя бы периодически надо снимать обувь и прогуливаться босиком по песку, траве или камням.

Недуг выявляется достаточно просто, а у ребенка он быстро устанавливается в игровой форме. Берется листок бумаги, краски или жирный крем, которым намазываются ножки. Затем надо встать на листок бумаги всей стопой для получения отчетливого отпечатка. Однако следует помнить, что до 3-летнего возраста на подошве у малышей имеется жировая подушка, которая сводит на нет подобные исследования.

Остается только изучить полученный отпечаток. У внутреннего края стопы выемка несколько больше половины ширины серединной части стопы. Если она отпечаталась целиком, или выемка занимает менее половины ширины, тогда говорят о наличии плоскостопия.

Симптомы

В некоторых случаях насторожить должны дополнительные признаки, такие как:

• ноги непривычно быстро устают,
• болезненность стоп после физических нагрузок,
• отеки на лодыжках,
• ощущение увеличения стопы по ширине и длине, поэтому приходится приобретать обувь на размер больше.

Конечно, в домашних условиях можно проводить диагностику, но окончательное решение должен принимать врач. Если же специалистом уже установлен факт заболевания, необходимо позаботиться о приобретении соответствующей обуви.

Имеющимся на стопе анатомическим сводам отводится роль амортизации во время ходьбы, прыжков или бега. При плоскостопии данная функция пропадает, однако восстановить ее можно с помощью специальной обуви, которая также укрепляет мышцы и связки подошвы, голени, голеностопного сустава.

Ношение ортопедических ботинок или использование специальных стелек способствуют поддержке позвоночника, страхует его от проседания, препятствует прогрессированию расплющивания ступней и предотвращает возникновение осложнений. В случае усугубления течения болезни дополнительно врачи назначают массажные сеансы и лечебную физкультуру.

После установления специалистом степени плоскостопия подбирается определенная обувь. Данная проблематика актуальна не только для страдающих плоскостопием, но и для родителей детей, ведь правильно подобранные ботинки, туфли или сандалии станут отличной профилактикой искривления ног, а в будущем предотвратят целый ряд проблем со здоровьем.

Медицинская практика свидетельствует, что устранить деформацию и вернуть стопе нормальный подъем получается лишь до 7-8 лет. Родители должны самым внимательным образом относиться к ногам у детей, и для устранения или профилактики плоскостопия посредством обуви необходимо руководствоваться следующими принципами:

• Практически одновременно с началом хождения малыша надо позаботиться о приобретении фиксирующих стопу туфель на липучках, пряжках или шнурках, регулирующих обувь по ноге. При этом стопа не должна болтаться или чрезмерно сжиматься.
• Верхняя часть башмачков должна изготавливаться из натуральных тканей. Кожа не должна быть подвержена деформации в процессе ходьбы и характеризоваться большой твердостью.
  Подошва хорошо гнется, что легко проверить в магазине, если изделие попробовать согнуть пополам.
• Высота каблука подбирается с учетом максимума 5 см для взрослых и 1-1,5 см — для детей. Каблук должен быть широким, хорошо устойчивым, составлять не меньше трети общей поверхности. Модели вообще без каблука также вредны, потому что ведут к расплющиванию подъема стопы.
• Не должно быть внутренних швов, потому что они способны травмировать поверхность кожи с образованием мозолей.
• Носовая часть ботинка широкая, но не слишком свободная, иначе стопа будет натираться.
  

Очень желательно, чтобы туфли имели твердую и носовую часть, и задник, который поможет поддержать пятку и предотвратит перемещение стопы вбок и назад. Данная обувь послужит отличной профилактикой плоскостопия и подходит для ежедневного использования.

Врачи категорически запрещают следующие варианты:

1. Модели с толстой негнущейся подошвой — здесь равномерное распределение нагрузки невозможно, и ослабляется мышечно-связочный аппарат.
2. Высокие каблуки, провоцирующие деформацию, неравномерно распределяющие на позвоночник нагрузку и смещающие центр тяжести. Кроме того, происходит усиление нагрузки на поперечную дугу у основания пальцев, что провоцирует вальгусную деформацию первого пальца с образованием у основания твердого нароста.
3. Высокая платформа или танкетка, которые препятствуют сгибанию подошвы, снижают устойчивость ног и не дают сгибаться подошве.
4. Тесная обувь с чрезмерно узкой носовой частью, которая дает практически тот же эффект, что и твердая подошва: мышечный и связочный аппарат при этом в ходьбе не участвует, со временем ослабевает и уже не поддерживает ногу.
   

Важно заметить, что ортопедическая обувь покупается сразу же после постановки диагноза плоскостопие и снабжается специальными стельками. Как правило ботинки или туфли подбираются в индивидуальном порядке или покупаются на заказ. Современные модели не просто удобные и практичные, но также практически ничем не отличаются от стильной обычной обуви.

Как и в случае с другими заболеваниями, плоскостопие проще предупредить, чем впоследствии тратить время и средства на его лечение. Ежедневно необходимо носить комфортную обувь, тогда как на высоком каблуке нарядные модели лучше оставлять на выход. И всегда надо помнить о удобстве и практичности. Это касается и детей, и взрослых.