Выпирают ребра как вправить

Изучение собственного тела приводит человека к необычным наблюдениям и выводам. Почти каждый замечает, что лицо и туловище асимметричны, как и другие парные конечности и органы человека, а также кости. Если ребра торчат по-разному с левой и правой стороны, это не всегда указывает на патологию, может быть следствием особенностей строения. Но некоторые виды торчащих ребер напрямую указывают на наличие того или иного отклонения.

Распространенные причины формирования выпирающих ребер

У некоторых людей грудная клетка выходит чуть вперед, отчего кажется, что ребра сильно выпирают. Особенно заметно это при отсутствии большой жировой прослойки. Чем худее человек, тем отчетливее будут видны у него ребра. Вопрос этот больше всего беспокоит девушек, озабоченных своим внешним видом.

Остальные факторы так или иначе связаны с деформацией грудной клетки. В некоторых случаях это не несет никакой опасности. В других же деформация зависит от болезней, которые требуют диагностики и наблюдения.

Очень часто одни ребра выпирают больше других в результате детских травм. Происходит деформация грудной клетки, из-за чего во взрослом возрасте структуры теряют симметричность. Связано это с тем, что у детей грудная зона сформирована недостаточно хорошо – более подвижная и уязвимая к ударам.

Вызывать травмы могут неосторожные нагрузки. Если во взрослом возрасте человек уже умеет рассчитывать силы, в детском сделать это намного сложнее. Также вызывают дефекты: переедание, неправильная осанка и заболевания позвоночника.

У некоторых женщин процесс беременности связан с тем, что органы принимают настолько неестественное положение, что начинают давить на ребра изнутри, как бы выталкивая их. Это приводит к тому, что ребра с одной или обеих сторон начинают выпирать сильнее после рождения ребенка.

Одна из самых распространенных причин появления выпирающих ребер слева или справа. При неправильном положении за столом – перегибом влево или вправо – происходит смещение позвоночника, что напрямую влияет на ребра.

Привести к перекосу может и другой фактор – постоянное ношение тяжелой сумки или других вещей с одной стороны. Именно это вызывает развитие сколиоза.

Кроме того, что страдает позвоночник и грудная клетка меняет свой вид, у человека сдавливаются внутренние органы. Это может приводить к таким изменениям, как полная утрата ими функций или частичное нарушение работы.

У некоторых людей на ребрах формируются костно-хрящевые наросты. Они не причиняют боли, развиваются медленно и не действуют на работу внутренних органов. Встречается эта патология нечасто. Ее главной причиной считаются травмы, но спровоцировать могут и другие факторы:

сколиоз;
заболевания эндокринной сферы;
инфекции и вирусы.

Экзостоз не требует лечения, если не причиняет сильного дискомфорта пациенту.

Описанные выше нарушения больше связаны с факторами, которые воздействовали на человека определенное время в детстве или подростковом возрасте. Они привели к искривлению грудной клетки, но особой опасности для организма больше не представляют.

Еще одна причина выпирания ребер — рахит. Болезнь развивается из-за острого дефицита витамина D в организме, который может быть связан:

с неправильным усвоением микроэлемента в кишечнике;
с развитием дисбактериоза;
с постоянными нарушениями стула.

Последствия рахита всегда глобальны и негативны для здоровья: деформируется костная система, мышцы и связки ослабевают, появляется анемия. Лечить рахит необходимо с привлечением медиков.

Заболевание встречается очень часто, но не всегда оно может быть правильно идентифицировано. Среди симптомов выделяют: непропорциональную грудную клетку с перекосом в одну из сторон, а также отчетливый перекос позвоночного столба со стороны спины. Тяжелые формы сколиоза приводят к сильной сутулости, асимметричности плеч, появлению выпуклого живота.

К причинам сколиоза можно отнести:

наследственность;
неправильный образ жизни;
травмы позвоночника;
патологии костной ткани, в том числе дефицит кальция и врожденные болезни;
длительное пребывание в неестественной позе;
опухоли позвоночника и органов, расположенных рядом с ним;
осложнения межреберной невралгии, сифилиса и туберкулеза;
воспаление мышц спины и спинного мозга.

Точную причину медики установить и не пытаются, так как сколиоз в большинстве случаев – это необратимая форма болезни позвоночника. Проявляться патология начинает еще в детском возрасте.

Редкое заболевание, считающееся врожденным. Видно его становится с первых недель жизни ребенка. Главный симптом – вдавленная грудная клетка, словно человека в грудь ударили кулаком. Подобный порок наблюдается в среднем у 2-3% населения земли, или у 0,6-2,3% жителей России. Это опасная патология, которая склонна к прогрессированию.

Врачи считают, что точно определить факторы, способствующие развитию воронкообразной грудной клетки, невозможно. Рассматривается не менее 30 возможных гипотез возникновения нарушения. Согласно статистике, наиболее распространенная причина – наследственный фактор.

Подтвердить генетическую предрасположенность в большинстве случаев удается наличием в семье пациента родственников с таким же диагнозом. Также у людей с воронкообразным отклонением нередко наблюдаются другие аномалии развития.

Также воронкообразная грудь может быть связана с патологиями хряща: деформацией и дисплазией соединительных тканей. Эти аномалии проявляются как во внутриутробном развитии, так и по мере взросления человека. Среди особенностей патологии также можно выделить:

тесная связь болезни с возрастом пациента – она неуклонно прогрессирует по мере взросления;
постепенно воронкообразная болезнь вызывает искривление позвоночника;
со временем уменьшается объем грудной полости, что приводит к смещению органов;
находясь долгое время в таком положении, органы утрачивают функции.

С возрастом хрящ грудной клетки начинает активно расщепляться. Так как болезнь относится к прогрессирующим патологиям, существует несколько способов ее классификации.

Описано не менее 40 синдромов, связанных с формированием дефекта. Однако отсутствие единой системы классификации причин не дает возможности создать полноценное ранжирование видов заболевания. Наиболее распространенный способ классификации – по Урмонасу и Кондрашину:

по стадии – декомпенсированная, компенсированная и субкомпенсированная;
по степени деформации хряща и костей – 1, 2 или 3;
по виду деформации – симметричная или односторонняя;
по типу изменения – седловидная, типичная или винтовая;
по форме – плосковороночная или обычная;
по сочетанию с другими аномалиями – присутствуют они или отсутствуют.

Применяются и другие методы классификации, актуальность которых зависит от страны диагностики.

Распознать воронкообразную грудь в грудном возрасте очень сложно, так как вдавливание незначительно. Но опытный педиатр заметит симптомы, описывающие это нарушение:

парадоксальное дыхание, при котором ребра западают на вдохе;
усиление вдавливания с каждым месяцем развития;
по краям ребер есть поперечная борозда.

У школьников со слабовыраженной патологией наблюдаются нарушения осанки и заметные искривления грудины. Клетка становится плоской, надплечья сильно опускаются, живот выпячивается.

Нередко наблюдается грудной кифоз, сколиоз, ребенок страдает от повышенной утомляемости, потливости. Не исключена раздражительность и болезненная худоба в сочетании с бледностью кожи. Дети с воронкообразной грудью очень плохо переносят физические нагрузки, а также часто жалуются на сердечные боли.

Можно ли избавиться от выпирающих ребер

Если левое ребро выпирает больше правого (или наоборот), от этого можно избавиться в домашних условиях. Если состояние не связано с таким заболеванием, как кифоз или воронкообразная грудь, иногда бывает достаточно упражнений и массажа.

Массаж для распрямления ребер должен выполнять специалист. Обычно назначают курсы по 10-20 сеансов с повтором несколько раз в год. Согласно отзывам, это реальный способ избавиться от асимметричных ребер.

Упражнения для устранения дефекта специфичны:

Лежа на животе. Под грудь подкладывают гимнастический валик или полотенце, скрученное в аналогичную форму. В таком положении нужно лежать не менее 1 часа в день. Начинают выполнять его с нескольких минут, постепенно увеличивая нагрузку. В ходе упражнения появляются неприятные ощущения в грудине – это нормально.
Лежа на спине. Для выполнения упражнения потребуются гантели. Их берут в руки и начинают поднимать вверх, а потом опускать вниз.

Сочетая массаж и упражнения, нельзя забывать о других методах борьбы с выпирающими и асимметричными ребрами.

При желании избавиться от выпирающих ребер человек должен следить за другими аспектами своего здоровья:

стараться держать осанку;
заниматься плаванием и фитнесом;
обеспечить организм продуктами с кальцием и витамином D.

Однако не следует уделять дефекту слишком много внимания, если он не связан с заболеваниями позвоночника и костной системы.

Хирургическое вмешательство показано только при тяжелых формах сколиоза и кифоза, а также при лечении воронкообразной грудной клетки, которая постоянно прогрессирует.

Если у человека выпирают ребра – это не значит, что у него есть заболевания позвоночника или внутренних органов. В большинстве случаев такое состояние связано с особенностями организма и строения скелета. Однако это не исключает наличия различных отклонений и патологий, поэтому важно пройти полную диагностику для уточнения. Избавиться от выпирающих ребер, не вызванных болезнью, можно, но это займет много времени и сил. И успех гарантирован далеко не каждому пациенту.

В мире существует огромное количество людей, и лишь единицам удается оставаться идеальными. Современная мода продолжает диктовать свои стереотипы. У многих женщин можно заметить тот факт, что грудная клетка немного выпирает, является непропорциональной. Ну это не говорит о том, что есть какое-либо заболевание и необходимо бить тревогу. Возможно, это природная особенность. Но для того чтобы убедиться в этом точно, необходимо выяснить причины. Что делать, если одно ребро выпирает больше другого? Об этом - дальше.

Причины

По сути, данное отклонение от норм не доставляет никакого дискомфорта человеку. Появляются только эмоциональные переживания и волнения, связанные с этим вопросом, так как с точки зрения эстетики грудная клетка должна быть элегантной и не бросаться в глаза. А если у человека есть особенность, то это сразу же привлекает внимание общественности.

Самые распространенные причины внешнего дефекта - это проявление деформации грудной клетки. Данная ситуация возникает еще в детском возрасте, в тот момент, когда костная ткань еще полностью не сформировалась. К примеру, если определенный участок кости постоянно подвергался неправильной нагрузке или неудобному положению, - это в конечном итоге приведет к дефекту во взрослой жизни.

В детском возрасте это можно приобрести, если будут осуществляться чрезмерные физические нагрузки, частые приседания, и самое ужасное, что что это является последствием искривления позвоночника. Если у ребенка выпирает ребро, то следует проводить соответствующие процедуры.

Выпирания при беременности

Вторым по распространенности фактором, который влияет на такую деформация ребер, является беременность. Женщины неоднократно сталкиваются с этой проблемой. Происходит из-за того, что плод оказывает давление на кости и они начинают постепенно смещаться.

Костно-хрящевой экзостаз

Данное проявление встречается крайне редко. По сути, это неопасный нарост на кости. Данные отклонения от нормы развиваются без каких-либо ощущений, проявления никаким образом не влияет на работоспособность внутренних органов. Чаще всего это возникает в результате травмы или перенесенной инфекции. Также данные последствия могут появиться в результате нарушения работы эндокринной системы.

Но самой частой причиной того, что выпирают ребра, является сколиоз.

Неправильное положение за столом

Эта причина является самой распространенной. К примеру, человек постоянно сидит в неправильном положении, как-то изогнут, таким образом, происходит смещение позвоночника, что сказывается на ребрах. Также постоянное ношение тяжести на одном плече может привести к сколиозу, который также колоссальным образом влияют на положение ребер. Во время формирования этой болезни происходит влияние не только на позвоночник и ребра. Страдают и внутренние органы. Нарушается их нормальное функционирование, а органы перестают выполнять полноценно свою работу, что дает серьезные осложнения.

Можно ли исправить данные отклонения от нормы?

Всем прекрасно известно о том, что окончательное формирование костей у человека заканчивается в возрасте 25 лет. Но в случае, если выпирает правое ребро, существует несколько советов, которые помогут исправить костное состояние даже во взрослой жизни.

В обязательном порядке необходимо следить за своей осанкой. Постоянно заниматься лечебной гимнастикой, что восстанавливает здоровое состояние позвоночника. Для этого необходимо обратиться к специалисту, для того чтобы пройти целый лечебный комплекс. Он подразумевает под собой использование ЛФК, дополнительного массажа на определенную зону, а также ношения корсета, который будет фиксировать положение спины и ребер правильно, что крайне важно для восстановления привлекательного внешнего вида и выравнивания спины и ребер.

Для того чтобы устранить нарушения в скелете, необходимо регулярно заниматься плаванием и фитнесом. Этот вид тренировок является благоприятными для состояния спины. Так как мышцы вокруг позвоночника начинают укрепляться, они помогают формироваться ровной спине, а следовательно, выравниваются и ребра.

В период, когда вы занимаетесь восстановлением состояние здоровья, и даже после того, как прошли целый курс лечения со специалистом, необходимо заботиться о том, чтобы в рацион входили полезные продукты. Кальций в обязательном порядке должен быть основным элементом в продуктах питания. Также специалисты рекомендуют принимать солнечные ванны. Они способствуют выработке витамина D, который позволяет кальцию хорошо усваиваться в человеческом организме. Ведение здорового образа жизни крайне важно. Правильное питание должно быть сбалансированным. Белки, жиры и углеводы необходимо употреблять в определенной пропорции, для того чтобы организм получал все необходимые вещества и минералы.

Упражнения

Помимо всего прочего необходимо составить правильный комплекс упражнений, которые будут укреплять позвоночник, будут способствовать формированию мышц в области ребер, для того чтобы их выровнять. Для решения данного вопроса необходимо обратиться к специалисту. Только тренер сможет создать для вас индивидуальную программу, которая будет подходить по нагрузкам и назначению. После выполнения комплекса упражнений, эффект будет заметен не ранее, чем через две недели. Мышцы постепенно начинают нарастать, тем самым начнется формирование и улучшение состояния позвоночника.

Не стоит слишком сильно перегружать свой организм - это может губительно сказаться на состоянии здоровья. Всего должно быть в меру, переусердствовать в данном вопросе нельзя, ведь это может привести еще и к серьезным осложнениям.

Также хочется отметить напоследок тот факт, что не нужно гнаться за модой: если сейчас ребра выпирают, и это не является популярным и все стараются из них избавиться, то, возможно, через год или два это станет последним писком моды. За модой не угонишься, необходимо следить за состоянием своего здоровья. Если вы будете здоровыми, организм будет крепким, а следовательно, вы будете чувствовать себя замечательно, - проживете долгую счастливую жизнь. Не обращайте внимания на мелкие дефекты, помните о том, что в мире практически нет идеальных людей. У каждой внешности есть свои небольшие отклонения и погрешности. А мода, которая диктуется нам в глянцевых журналах, полна стереотипов, и к ним прислушиваться не стоит.

Самолечение в этом вопросе не разрешено. Прежде чем приступать к физическим нагрузкам или же начать ношение корсета, необходимо проконсультироваться со специалистом, для того чтобы он определил причину произошедшего и назначил необходимый и эффективный курс лечения.

Корр: Говоря, о протрузии ребер - о чем идет речь?

Корр: Имеет ли такое отклонение опасность для организма?

Нет, данная патология носит лишь проблему эстетического характера и не имеет никакого функционального значения. Изменение реберных дуг может прогрессировать, принимая более тяжелые деформации грудины. Тем не менее, к нарушениям в организме оно не приводит.

Корр: Значит, если бы не эстетика, то прибегать к лечению люди перестали бы?

Корр: Если все-таки протрузия ребер выраженная, то как быть в этом случае?

В ситуациях, когда выступающие реберные дуги действительно уродуют тело, может помочь их коррекция с применением консервативного или оперативного метода. Единственным способом лечения без операции является ношение ортопедического корсета . Он эффективен в большей степени для детей, так как в раннем возрасте хрящи и ребра эластичные и могут поддаваться внешнему воздействию. Среди взрослых так же отмечены случаи положительного результата. Но ортез придется носить достаточно длительное время и не один год, в связи с чем подобный метод подойдет только мотивированным, внимательным и терпеливым людям.

Корсет Lace IT, LaceIT PE:

Корсеты (ортезы) от доктора Sydney Haje Бразилия:

Корр: А такие способы, как массаж, плавание и физкультура будут ли эффективны в лечении детей?

Строго говоря, данные действия не исправят искривленные реберные дуги и не устранят протрузию (выступание). Но несмотря на это, все указанные активности станут профилактикой формирования грудной клетки и правильной осанки, что несомненно, благотворно скажется на развитии организма.

Корр: Как лечится протрузия ребер оперативно?

Раннее, для устранения дефекта хирурги применяли очень травматичный метод Равича или стерно-хондропластику — требовался значительно широкий доступ. С развитием медицины и появлением новейших технических возможностей, специалисты торакальной хирургии стали использовать торакоскоп — оптический прибор, который позволяет проводить операцию, исключая большое рассечение грудной клетки.

Вместе с тем, предварительно оценив форму грудной клетки, мы должны точно различать степень деформации. Если протрузия развилась на фоне достаточно равномерной воронкообразной деформации, то в большинстве случаев её коррекция по Нассу приводит к уменьшению выпирания реберных дуг. Мы пришли к выводу, что большинство пациентов после первой пластики — устранения воронкообразной деформации — остаются довольны результатом и на этом лечение останавливается.

Корр: Большие остаются рубцы от такой операции?

Рубцы, к сожалению, остаются. У женщин они могут быть менее заметные, поскольку резекция осуществляется в сочетании с субмаммарными разрезами, то есть шов будет проходить под молочной железой . У мужчин рубцы выраженные, но в сравнении с торчащими реберными дугами, два аккуратных шва куда более эстетичнее. Кроме того, мы не оперируем данную патологию одновременно с операцией по Нассу, если имеется воронкообразная деформация (впалая грудь).

Корр: Бывает ли что ребра выступают только с одной стороны?

Да, односторонняя деформация нередко встречается. Особенно с левой стороны. Но оперировать приходится чаще с двух сторон, потому что мы соблюдаем симметрию. В целом, все зависит от конкретного случая, в некоторых ситуациях вполне можно обойтись вмешательством с одной стороны.

Корр: Как проходит реабилитация?

Пациент проводит в стационаре один день. В первые сутки человеку необходим покой и лучше провести это время дома. В течение трех-четырех месяцев рекомендуется носить специальный бандаж. Ограничения стандартны для трех-четырех недель: избегать повышенной физической активности, нельзя поднимать тяжелые предметы, совершать резкие движения. Весь период реабилитации контролируется хирургом, поэтому соблюдая все его рекомендации, пациент ускорит процесс восстановления и получит отличный результат.

Корр: Насколько негативно отразится операция на организме?

Несмотря на то, что операция не травматичная, все же любое пересечение хряща не есть что-то положительное. Любое вмешательство — стресс для организма и косметическая резекция может негативно сказаться на эмоциональном уровне с точки зрения напряжения и общего самочувствия. Повторю, отметив, что перед тем, как лечь на хирургический стол, здраво оцените степень деформации. Гораздо важнее полюбить себя таким, каким вы являетесь, здесь и сейчас, а не таким, каким станете после операции .

Среди основных повреждений ребер врачи выделяют 3: перелом, подвывих и вывих ребра. Вывих также называют ушибом, потому что соединение ребер с грудиной и позвоночником не является суставным. Такое повреждение происходит при тупом ударе грудной клетки, при сильном падении, во время драки или ДТП и при профессиональных занятиях спортом. Заболевание квалифицируется как тяжелое, но при своевременном лечении имеет не такие опасные последствия, как перелом.

Характерные симптомы травмы

Главным признаком ушиба ребра является острая боль в области грудной клетки, живота или плеча, поскольку там сосредоточено много нервных окончаний. Затем на поврежденном участке появляется отечность и может возникнуть кровоподтек, размер которого зависит от количества поврежденных капилляров.

При пальпации поврежденного участка ощущается уплотнение, а кожа в этой области становится горячей. Сильное повышение температуры тела и лихорадка свидетельствуют о начале воспалительного процесса. Пострадавший ощущает усиление боли при поворотах, резких движениях, чихании, кашле и даже при вдохе. Также проблемы с дыханием могут свидетельствовать о повреждении легкого или плевры.

Первая помощь

В первую очередь вызовите бригаду скорой помощи.
К поврежденному участку необходимо как можно быстрее приложить холод (пакет со льдом или замороженные продукты, бутылка с холодной водой). Это поможет облегчить боль, уменьшит отечность и снизит риск появления гематомы.
Следует принять сильнодействующий обезболивающий препарат (Ибупрофен и т.п.). Можно использовать противовоспалительные мази и гели.
Пострадавшему не рекомендуется активно двигаться, поскольку любое движение может привести к осложнениям.
Для облегчения дыхания лежать нужно на той стороне, которая была ушиблена.
Запрещено накладывать давящую повязку до осмотра врача.

Лечебные мероприятия

Травма ребра требует наблюдения врача–травматолога, который исключает наличие возможного перелома, пневмоторакса (скопление воздуха и газов в плевральной полости), гидроторакса (появление жидкости в плевральных полостях) и ушиб легкого.

Для этого проводят следующие процедуры:

рентген грудной клетки, для определения характера повреждений;
МРТ легких для обнаружения кровоизлияний;
УЗИ внутренних органов для обнаружения разрывов мягких тканей;
обследование у кардиолога и пульмонолога для контроля работы сердца.

Проведя необходимые исследования, врач назначает лечение, состоящее из следующих этапов:

пострадавший должен соблюдать постельный режим и ограничить любые физические нагрузки в течение первых 5 дней после травмы;
компрессы со льдом;
если наблюдается повышение температуры, то пациенту назначают жаропонижающие лекарства;
вправление поврежденной конечности не требуется, но в некоторых случаях пострадавшему показано носить специальный бандаж или повязку из эластичного бинта;
когда самочувствие становится лучше, пациенту разрешается делать физические упражнения, состоящие из наклонов корпуса в разные стороны.

Ускорить восстановление помогут средства традиционной медицины:

капустный лист зафиксировать бинтом на поврежденном участке на 3–4 часа, повязку следует менять несколько раз в сутки;
измельченные листья алое смешать с медом и смазать ушиб, чтобы быстрее избавиться от отечности;
компрессы из тертого картофеля, подходит как сырой, так и отварной картофель;
измельчить лист подорожника в кашицу и нанести на пораженную часть тела, менять такой компресс нужно каждый час;
снять воспаление помогает отвар календулы, который можно употреблять внутрь и снаружи в качестве компрессов;
избавиться от гематомы поможет бадяга, приобрести ее можно в аптеке в сухом виде или в виде геля.

Реабилитация и восстановление

Период восстановления после такой травмы занимает от месяца до двух. После того как острая боль отступает, пациенту может выполнять упражнения дыхательной гимнастики. Также врач назначает пациенту физиотерапевтические процедуры, которые включают в себя ЛФК, прогревание места ушиба, лечебный массаж. Допустимы занятия плаванием после снятия болевых ощущений.

Если отечность не проходит длительное время, то пациенту необходимо обратиться к врачу повторно, чтобы убрать скопившуюся жидкость из плевральной полости.

Пострадавшему рекомендуется придерживаться диеты, основанной на большом количестве витаминов и белка, для скорейшего восстановления мягких тканей. Следует включить в рацион продукты, содержащие большое количество кальция (например, творог, кунжут орехи). В период восстановления под запрет попадают активные занятия спортом и тяжелые физические нагрузки. Избегайте повторного травмирования поврежденного участка.

Читайте также: