Психосоматика остеохондроз грудного отдела луиза хей

Остеохондроз – заболевание позвоночника, которое характеризуется изнашиванием межпозвонковых дисков. Патологии подвержены все отделы столба в равной степени. Кроме физических причин развития дегенеративно-дистрофического процесса существуют и психосоматические, которые связаны с психо-эмоциональным настроем человека.

Как психосоматика влияет на появление остеохондроза


Под действием различных факторов в позвоночном столбе происходит сбой в кровообращении, нарушаются обменные процессы. За счет недостаточного поступления в межпозвоночные диски кислорода и полезных для структуры веществ они постепенно разрушаются. Кроме остеохондроза возникают и другие негативные последствия – протрузии, межпозвоночные грыжи, сдавливание спинного мозга и др.

Хондроз шеи ассоциируют с гибкостью, способностью рассматривать каждую ситуацию со всех сторон, волей человека – факторами, которыми больной не обладает. Позитивные качества заменяются негативными: категоричностью, упрямством, недовольством, что и объясняет психосоматику болезни шейного отдела.

Психосоматические причины остеохондроза связаны с недовольством из-за того, что у человека не получается реализовать свои желания или амбиции, а также избавиться от конфликтов с близкими или коллегами по работе.


Психосоматика хондроза грудного отдела позвоночника связана с личными отношениями и проблемами в данной сфере. Если человек постоянно испытывает страх потерять любимого или уже потерял, и он не может избавиться от переживаний, это негативно сказывается на позвоночнике. Чаще страдает именно грудной отдел.

Психосоматика грудного остеохондроза – это чувство вины за какую-либо ошибку, сделанную в прошлом. Пережив негативные ситуации, человек пытается выключить сердце и эмоции, живя только рассудком.

Если грядет неприятная ситуация, изнутри тело сжимается. Человеку кажется, что он становится менее заметным. Это касается не только самой ситуации, но и возможности остаться в стороне для неприятных людей.

Болевой синдром в спине на уровне грудного отдела позвоночника и различные заболевания чаще возникают у людей, которые боятся быть преданными и получить удар от близких людей.

Еще одна психологическая причина грудного остеохондроза – заниженная самооценка, что также провоцирует зажатие мышечных структур в груди, шее, руках, плечах.


На позвоночник в пояснице возлагается большая часть физических нагрузок. Неравномерные грузы способствуют сгибанию спины, поэтому от них нужно избавляться. Это касается фактора не только физического, но и психологического.

Многие люди самовольно нагружают себя ненужными проблемами, фактическими и надуманными: финансовые трудности, материальные ценности, страх остаться без денег или быть уволенным с работы. Мужчины часто чувствуют себя неполноценными за счет отсутствия возможности принести в семью больше денег, обеспечить жену и детей.

Психосоматика остеохондроза поясничного отдела связана с ограничениями в удовольствиях, сдерживанием негативных эмоций и страха перед чем-либо.


Ниже поясничного отдела располагается крестцово-копчиковый, который редко страдает от остеохондроза. Заболевание в таких сегментах развивается на фоне постоянного беспокойства и страха появления финансовых проблем. Человек старается быть независимым касаемо денежных затрат, но у него это не получается.

Люди, страдающие крестцово-копчиковым остеохондрозом, живут в негативном настрое и дисгармонии с собой, испытывают обиды на окружающих и часто обвиняют кого-либо. Базовые чувства – безопасность и защищенность – у таких лиц отсутствуют. Они тревожны, беспокойны.

Мнения специалистов


Известный психолог Канады Лиз Бурбо считает остеохондроз заболеванием, связанным с патологическими, безнравственными пристрастиями, которыми обладает человек. Такие люди находятся в порочном круге ситуации, из которой не могут выбраться. Это сказывается на эмоциональном состоянии, что способствует развитию психосоматических проблем с физическим состоянием.

Лиз Бурбо также отмечает, что болевой синдром в шее мешает отрицательно качать головой, поэтому человек утрачивает способность отказаться от чего-либо или кого-либо, сдерживая все в себе.

Доктор и эзотерик Лууле Виилма считает, что остеохондроз любого отдела позвоночника – это следствие душевной травмы, негативных эмоций, которые пережил человек в прошлом или переживает до сих пор. Такие люди испытывают различные страхи (неудачи в личной жизни или на работе), сверхтребовательны, боятся быть обвиненными и непонятыми.

Владимир Жикаренцев (писатель) считает, что проблемы с позвоночником настигают тех людей, которые упрямы, непреклонны, жестоки.

Как лечить психосоматический остеохондроз


Лечение психосоматического хондроза позвоночника – это не общепризнанные методики (медикаменты, физиотерапия и т.д.), а индивидуальный подход к каждому пациенту. Для определения способа исцеления исключают физиологическую этиологию болезни по результатам комплексной диагностики.

Чтобы исцелить организм, психотерапевты рекомендуют возлюбить себя и ближних своих, не зацикливаться на проблемах и жизненных неурядицах. Нужно понимать, что все сложности не вечны и за ними обязательно наступит белая полоса. Хорошие терапевтические результаты показывает аффирмация – многократное повторение позитивных установок.

Вылечить психосоматический остеохондроз самостоятельно практически невозможно. Только врач сможет найти истинную причину патологии и подобрать эффективную терапию.

Психосоматика остеохондроза – это провоцирующий фактор возникновения патологии. Дегенеративные изменения хрящевой ткани, межпозвонковых дисков зависит от эмоционального состояния человека.


Психологические причины остеохондроза

Причину, которая влияет на прогрессирование или появление любого заболевания, рассматривают в контексте влияния психики на физические проявления.

Психологический фактор отыгрывает важную роль в процессе развития изменений в позвоночном столбе и в появлении других болезней. Колиты, бронхиальная астма, сахарный диабет, гипертиреоз, язва желудка может возникнуть в результате сильного стресса. С точки зрения науки, психосоматика при патологии разной локализации является не совсем корректным определением.

С точки зрения психологии, основной психосоматической причиной развития деструкции тканей позвоночного столба является высокий уровень психического напряжения, что вызывает сбой функций систем организма, потерю контакта с реальностью.

Напряжение мышц – фактор, предопределяющий важность психосоматики в прогрессировании остеохондроза. Человек испытывает постоянный дискомфорт, чувство тревоги из-за гипертонуса мускулатуры. Состояние сопровождается паническими атаками.

  • Методика лечения остеохондроза l5 s1
  • Почему возникает остеохондроз нервных окончаний и терапия недуга
  • Методы устранения лопаточного остеохондроза

Психосоматика шейного остеохондроза связана с функциональным потенциалом данного отдела позвоночника. Он характеризуется гибкостью, является наиболее подвижной частью опорно-двигательного аппарата. Свойство дает возможность человеку рассматривать картинку с разных сторон. Происходит анализ информации, что необходимо для принятия быстрых решений..

На здоровье шейного отдела позвоночника сказывается наличие вредных привычек, малоподвижный образ, использование неудобных изделий для комфортного сна. Психосоматика при остеохондрозе определяется изменениями в характере человека:

  • категоричность;
  • упрямство;
  • нежелание идти на компромисс;
  • раздражительность.

Если человек подвержен постоянному стрессу, испытывает чувство тревоги, может начаться развитие остеохондроза. Психосоматика патологии может объясняться нехваткой поддержки со стороны близких и друзей. Если больной ощущает гнев, страх, испытывает чувство жалости к себе, находится на грани истерики, подобный стресс может вызывать зажимы в области шеи. В результате возникает боль.





С точки зрения психологии, психосоматика болезненного остеохондроза грудного отдела объясняется дисбалансом чувственной и мыслительной сферы. Во время критических ситуаций мозг пытается быстро анализировать ситуацию, чтобы найти оптимальный способ решения проблемы. Импульсы могут блокироваться вследствие сильного страха, сигнал становится искаженным. В результате человек теряется. Наблюдается повышение артериального давления, тахикардия, затрудненное дыхание. Если больной находится под постоянным воздействием раздражителей, может возникнуть патология, локализованная в области грудного отдела. Процесс обусловлен болью, дискомфортом, который возникает в пораженном участке. Развитие состояний связывают с пессимистическими мыслями:

  • чувство, что вас никто не любит;
  • потеря близкого, разрыв отношений;
  • измена;
  • ревность;
  • много обязательств и проблем, которые человек вынужден решать самостоятельно;
  • чувство вины за совершенные поступки.

Психосоматический характер проблем заставляет больного закрыться, избегать контакта с окружающим миром. В результате возникают зажимы, наблюдается скованность движений, развивается остеохондроз. Во избежание последствий рекомендуется обратиться к специалисту.





Поясница подвержена тяжелым нагрузкам. Напряжение может быть обусловлено внутренними процессами, на которые человек не может повлиять, но фактор, который провоцирует психосоматику при развитии остеохондроза, может объясняться стрессовой ситуацией. Тело и подсознание испытывает нагрузку, которая в большей степени сосредотачивается в поясничном отделе.

Основные психосоматические причины, вызывающие дискомфорт при остеохондрозе:

  • беспокойство о финансовом положении;
  • чувство беззащитности в материальном плане;
  • неустойчивость в обществе, семье, на работе;
  • страх потерять финансовый достаток.

Зажимы в области поясницы указывают на ограничения разного характера. Остеохондроз с позиции психосоматики прогрессирует, если состояние нервного перенапряжения и неудовлетворенности сопровождается чувством страха, злобы.

  • Особенности проявления остеохондроза у детей: симптомы
  • Принцип действия и эффективность иглотерапии при остеохондрозе

Особенности развития психосоматики хондроза

Психологи, психиатры пытаются детально изучить появление патологии по причине нестабильного эмоционального фона. Специалисты по-разному трактуют связь между расстройствами и заболеванием, возникающими в позвоночном столбе.

Прогрессирующий хондроз обусловлен определенной причиной. Боль и дискомфорт являются толчком, чтобы человек переосмыслил важные аспекты своей жизни.

Лечение остеохондроза с позиции психосоматики подразумевает принятие срочных мер, которые помогут улучшить моральное состояние. Избавившись от психологических проблем, человек может начать новый этап жизни без тревог.





Известный психотерапевт Луиза Хей считает, что психологические расстройства тесно связаны с проявлениями физического недомогания. Влияние эмоционального фона сказывается на состоянии каждого позвонка. Остеохондроз шейного отдела по Луизе Хей детально описывается в обширной таблице, которую эксперт разработал и совершенствовал длительное время.

Позвонок Связь с частями тела, органами и системами человеческого организма с позиции физиологии и психосоматики Последствия и осложнения, вызванные смещением конкретного позвонка
Кровоснабжение и коррекция трофических процессов головы, гипофизарные формации лица, ушей, симпатической нервной системы. Головные боли, мигрень, нервные срывы, проблемы с памятью, хроническая атония.
Глаза, глазные нервы, слуховой аппарат, язык, лоб. Склонность к аллергическим реакциям, косоглазие, глухота, обморочные состояния. Боль в ушах, глазных яблоках.
Щеки, лицо, зубы. Невралгия, невриты, кожные заболевания.
Нос, губы. Лихорадочные состояния, катар, проблемы со слухом, аденоидит.
Связочный аппарат, глотка, гланды. Хрипота, ларингит, ангина и другие патологии, которые характерны для этой зоны. Возникновение проблем с миндаликами, аденоидами.
Мышечное полотно шеи, миндалины, плечевой пояс. Ригидность мышц шеи, болезненные ощущения в плечевом поясе, онемение верхних конечностей, тонзиллит, состояние хронической миалгии, остеохондроз.
Щитовидка, синовиальные сумки плеч, локти. Гипертиреоз, тиреоидит.

Лиз Бурбо рассматривает исключительно метафизические причины заболеваний позвоночного столба. Шея выполняет важную функцию, соединяя голову с телом, духовный и материальный мир.

  1. Эмоциональная блокировка. Любая боль при остеохондрозе свидетельствует об отсутствии внутренней гибкости.
  2. Ментальная блокировка. Болезненные ощущения и прогрессирующая психосоматика указывает на принятие неверных решений.
  3. Духовную блокировку связывают с дисфункцией глаз.

Валерий Синельников рассматривал метафизику и соматику остеохондроза шейного отдела. Он соглашался с мнением своих коллег, что отсутствие гибкости в характере является психосоматической причиной развития дегенеративно-деструктивных изменений в хрящевой ткани. Умение человека прощать и отпускать обиду – залог спокойной жизни.

Методы лечения остеохондроза с помощью психологии

Психосоматика заболевания и других патологий может быть связана с нестабильным эмоциональным фоном. Специалисты осуществляют коррекцию состояния без применения фармакологических продуктов. Цель терапии заключается в избавлении от проблем и выдуманного груза.

Задача психолога: помочь осознать роль психосоматики в развитии остеохондроза, научить человека критически мыслить в стрессовых ситуациях, которые могут возникнуть на работе, в процессе учебы.

Появление остеохондроза психосоматика рассматривает как следствие накопленных неправильных мыслей. Внешне человек может выглядеть вполне здоровым, но расшатанная эмоциональная сфера становится причиной болезней спины. Если больной ведёт здоровый образ жизни, внутренние органы не повреждены, следует обратить внимание на психологические проблемы, возможно, их блокирование вызывает сильные боли в теле.

Принцип развития остеохондроза


Заболевание позвоночника, связанное с нарушением целостности межпозвонковых дисков, называется остеохондрозом. Разрушенные эластичные прокладки между позвонков способны не только причинить вред тканям, но и перекрыть сосуды и нервные окончания, идущие к определённому органу, тем самым нарушая его работу.

Принято различать несколько видов остеохондроза в зависимости от названия отдела: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Наиболее подвижные части позвонков (шейный и поясничный) чаще подвержены нарушениям.

Физические симптомы шейного остеохондроза проявляются:


  • Нарушается слух.
  • Ухудшается зрение.
  • Появляется головная боль, головокружение, прострелы.
  • Сбивается координация движения.
  • Происходит нарушение восприятия внешнего мира (дереализация).

Симптоматика, указывающая на развитие хондроза грудного отдела, включает боли между лопаток, плечей при попытке поднять руки, межрёберную невралгию, онемение кистей. К поясничному остеохондрозу относятся симптомы: дискомфорт в пояснице (боль, покалывание, холод или жар), отдающие в ногу болезненные проявления, недержание мочи, запор.

Физические факторы, приводящие к развитию заболевания, — это избыточный вес, малоподвижный образ жизни, длительные стрессы или послестрессовые состояния, чрезмерные физические нагрузки и нарушение обмена веществ. Остеохондроз определённой части позвоночника влияет на расположенные в этой области внутренние органы, поэтому следует своевременно выявлять и лечить заболевание.

Психосоматическое проявление

Тело человека и психика тесно связаны, к таким убеждениям приходили ещё Гиппократ и Авиценна. Психосоматика как наука сформировалась в середине XX столетия. Один из основоположников был Ф. Александер, который выделял категорию болезней психосоматического характера. Не существует каких-то отдельных болезней, присущих этой патологии. Под определение попадает любое известное ранее заболевание, но способ лечения предусматривает психосоматическую медицину.


Позвоночник — это поддерживающая ось тела человека, по которому циркулирует жизненная энергия. Психосоматику остеохондроза шейного отдела Луиза Хей — автор методик самоизлечения — объясняла отсутствием поддержки и опоры в жизни. Структурированное описание неверных ментальных установок, которые влияют на состояние тела, описывала также в таблице болезней Лиз Бурбо (практикующий канадский психолог).

Если рассматривать функции позвоночного столба как систему, то это опорная (возможность на что-то опереться), двигательная (развитие, движение вперёд), защитная (панцирь для спинного мозга). Когда человек начинает сопротивляться жизненным изменениям, идти против и бороться, то телесный стержень не выдерживает и сигнализирует о проблемах.

Невысвободившиеся агрессия и злоба в процессе сопротивления откладывается напряжением в мышцах тела. Длительное сдерживание мышечного тонуса (стискивание зубов, кулаков) формирует мышечный панцирь в том или ином отделе позвоночника.


С точки зрения психосоматики, остеохондроз — это патология, проявленная за счёт дисбаланса психики с физическим телом. Кроме того, заболевание несёт в себе дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба. Организм посылает сигнал о том, что в жизни человека идёт перекос: потеря истинных ценностей, чрезмерная физическая или эмоциональная нагрузка, стрессы, непосильные для физического тела.

Особенности локализации

Только когда эмоция пережита полноценно, нет опасности для организма и нервной системы. Отмечено, что стресс, тревога и другие негативные мысли влияют на определённую группу мышц, откладываясь в виде зажимов. В первую очередь страдает околопозвоночная ткань, мышечные зажимы изменяют нагрузку на позвоночный столб и делают её неравномерной. Стрессовое состояние во время работы в сидячем положении вызывает остеохондроз шейного отдела. Психосоматика объясняет это явление как главный фактор в развитии патологии.


В формировании остеохондроза важное значение отдаётся определённой группе мышц, провоцирующей зажимы. Шейный остеохондроз может привести к патологическим спазмам подбородочной части, затылка, шеи, головы и мышц рта.

Во время переживания гнева, обиды, плача эти части находятся в длительном сокращении, за счёт чего нарушается кровообращение и обменные процессы в зоне шейного отдела. Участившиеся проблемы позволили специалистам разделить влияние соматики на определённую зону позвоночника в зависимости от психологической проблемы:

  • Остеохондроз грудного отдела психосоматика объясняет как мышечный зажим в области грудной клетки, верхних конечностей и диафрагмы. Усиленные физические и моральные нагрузки ведут к возникновению грудного шейного остеохондроза. Бывает, что этому способствует чувство вины, тем самым человек пытается нести на себе непосильный груз.
  • Поясничная локализация патологии связана с длительными спазмами нижней части туловища — ягодичных мышц, спины, конечностей. Чаще всего боли в области поясницы являются следствием финансовой несостоятельности.
  • К патологии шейного отдела, по мнению психосоматики, приводят состояния ненужности, отсутствие любви и привязанности. Особенно у тех, кто жаждет настоящего, выразительного чувства.


  • Остеохондроз грудного отдела психосоматика объясняет как мышечный зажим в области грудной клетки, верхних конечностей и диафрагмы. Усиленные физические и моральные нагрузки ведут к возникновению грудного шейного остеохондроза. Бывает, что этому способствует чувство вины, тем самым человек пытается нести на себе непосильный груз.
  • Поясничная локализация патологии связана с длительными спазмами нижней части туловища — ягодичных мышц, спины, конечностей. Чаще всего боли в области поясницы являются следствием финансовой несостоятельности.
  • К патологии шейного отдела, по мнению психосоматики, приводят состояния ненужности, отсутствие любви и привязанности. Особенно у тех, кто жаждет настоящего, выразительного чувства.

Психологические причины

Существуют психологические предпосылки, которые приводят к развитию болезни в разных частях позвоночника. Причины остеохондроза психосоматика объясняет во многих случаях как нервное перенапряжение, неспособность долгое время решить определённые проблемы, страдания в душе, внутренние конфликты, а также проблемы с близкими людьми.


Развитие грудного остеохондроза психосоматика объясняет чувством вины за прошлое или настоящее. Человек, пережив в прошлом негативную ситуацию, начинает жить в настоящем только рассудком, выключив эмоциональную сферу и сердце. Под тяжестью груза больной сгибается, не позволяя себе просить о помощи. Это относится к нижней области грудного отдела. Нарушения в верхней части груди связаны с любовью, страхом потерять любимого человека, расставанием, обвинениями.

Иногда страх получить удар в спину и предательство отражается болью в этой части. Заниженная самооценка проявляется нарушением осанки, зажимами мышц груди, плеч и рук.

Другие причины развития болезни: замкнутость и закрытость в своём мире, непосильная ноша, невозможность выразить эмоции, обвинение в своих неудачах окружения и себя, резкие вспышки гнева и ярости, проявляющиеся однократно. Важным условием терапии с таким заболеванием является развитие любви к себе и отпускание вины. До тех пор, пока человек не отпустит груз прошлого, у него не будет настоящего.


Шейный остеохондроз развивается вследствие внутренних конфликтов. В психологии шея представлена как символ гибкости, умение видеть ситуацию в разном ракурсе, но внутренние проблемы лишают человека этой способности. В результате преобладают негативные черты: упрямство, категоричность, недовольство от подчинения руководству.

Другая причина — проецирование своей картины мира в любви, которая ведёт к тому, что другой человек не понимает и не воспринимает подобную модель. Возникают конфликты в отношениях, ощущение ненужности и отсутствие любви. Невостребованность в отношениях выливается в готовность всегда прощать, доброту, понимание чужих проблем. Подарить себе эти чувства человек не способен, поэтому направляет их на другого. Не менее значительно на шейный отдел влияет нехватка поддержки близкого окружения. Сдерживание негативных эмоций (гнева, рыданий) в связи с этим ведёт к зажиму мышц в части подбородка, шеи и затылка.


Причины появления поясничного остеохондроза связаны с чувством одиночества, безысходности, физического или морального насилия. Иногда на этой почве возникает ненависть к себе. Другими предпосылками могут стать полученные в детстве психологические травмы. Такие люди боятся впустить в свою жизнь другого человека, с кем-то сильно сблизиться. Бывает так, что присутствует запрет на удовольствие и радость. Конфликт усиливается по мере того, как человек всё больше угнетает в себе это желание. В этом случае проводится корректировка в отношении отпускания прошлого, иначе лечение остеохондроза невозможно.

Другая причина заключена в беспокойстве за финансовую сторону, боязнь потерять работу, ощущение несостоятельности, постоянная нехватка денег. Сюда входят боли, относящиеся к копчиково-крестовому отделу. Если присутствует боль в районе копчика, то больной живёт обидами и обвинениями других в своих бедах, наблюдается полная дисгармония с собой. Неполадки в тазовой части говорят о проблемах в семье, наличии дискомфорта в доме, возможно, об отрицании сексуальных отношений.

Методы исцеления

Основная часть врачей согласна с тем, что все болезни возникают на нервной почве. Существует категория болезней, которые успешно лечит психосоматика: колит, сахарный диабет, гипертония, язва желудка, гипертиреоз, инфаркт миокарда. Принцип лечения этих болезней с помощью психосоматических механизмов подходит и к заболеванию, как остеохондроз.

Заподозрить соматическое проявление болезни позвоночника можно в том случае, если традиционные методы лечения не помогают. Остеохондроз возникает в результате негативных мыслей и эмоций. Лечение может рассматриваться в психосоматике как цепочка шагов:


  1. Дегенеративные изменения в позвоночнике начинаются под действием плохих мыслей.
  2. Для выздоровления необходима вера в то, что патологические изменения вызваны психологическими проблемами.
  3. Следует основательно разобраться в себе, выяснив, какие негативные эмоции вызывают физическое нездоровье.
  4. Чтобы справиться с остеохондрозом, необходимо соблюдать три составляющих: правильное питание, умеренная нагрузка, полноценный сон.
  5. Психосоматика предусматривает излечение в первую очередь души, а улучшение состояния тела является лишь следствием. Задача врача — подтолкнуть человека к улучшению здоровья, объяснив механизмы работы психосоматики, но процесс выздоровления полностью зависит от самого пациента.
  6. Лечение патологических изменений позвоночника основывается на нескольких психосоматических аспектах: прощение, любовь к людям, стремление к саморазвитию, новые знания.
  7. В противоположность этим составляющим приводятся эмоции обиды, злости, печали, страха и чувство отчаяния, которые нарушают работу внутренних органов и костной системы человека.


  1. Дегенеративные изменения в позвоночнике начинаются под действием плохих мыслей.
  2. Для выздоровления необходима вера в то, что патологические изменения вызваны психологическими проблемами.
  3. Следует основательно разобраться в себе, выяснив, какие негативные эмоции вызывают физическое нездоровье.
  4. Чтобы справиться с остеохондрозом, необходимо соблюдать три составляющих: правильное питание, умеренная нагрузка, полноценный сон.
  5. Психосоматика предусматривает излечение в первую очередь души, а улучшение состояния тела является лишь следствием. Задача врача — подтолкнуть человека к улучшению здоровья, объяснив механизмы работы психосоматики, но процесс выздоровления полностью зависит от самого пациента.
  6. Лечение патологических изменений позвоночника основывается на нескольких психосоматических аспектах: прощение, любовь к людям, стремление к саморазвитию, новые знания.
  7. В противоположность этим составляющим приводятся эмоции обиды, злости, печали, страха и чувство отчаяния, которые нарушают работу внутренних органов и костной системы человека.

Лечение остеохондроза предполагает избавление от разрушающих эмоций и полный контроль над проявлением чувств. Осознание и анализ внутренней причины недуга, прощения себя и других людей, задействованных в негативной ситуации, благодарность — ключ к исцелению. Задача заключается в том, чтобы научиться управлять своим состоянием и помочь в этом может психотерапевт.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.