Ломит кости и болит голова при грудном вскармливании

Головная боль при грудном вскармливании – проблема многих мам. Устранить приступы боли можно с помощью нетрадиционных методов либо лекарственных препаратов. Медикаменты должен подбирать врач, так как активные компоненты лекарств проникают в грудное молоко.

Причины спазмолитических приступов

Головная боль (цефалгия) имеет давящий, сжимающий, приступообразный характер. Спазм может локализоваться в одном участке головы либо сжимать её полностью. Головная боль при грудном вскармливании (ГВ) может быть вызвана следующими факторами:

• Резкими перепадами давления. Давящие спазмы возникают по утрам, появляется шум в ушах.
• Болями напряжения, вызванными усталостью, переутомлением, стрессами.
• Мигренью, когда приступ локализуется с определённой стороны и вызывает рвотные позывы, боязнь света.
• Продолжительным голоданием, следствием которого становится развитие пульсирующих болей в височной области.
• ЛОР-патологиями. Цефалгия локализуется в лобной зоне, усиливаясь при наклонах.
• Остеохондрозом. Мучительная боль появляется в шее в затылочной области.
• Болезни инфекционного характера.
• Снижение иммунного статуса.
• Обострение болезней хронического характера.

Примечание! У женщин, которым делали эпидуральную анестезию во время родоразрешения, нередко диагностируются болезненные спазмы, зажатость шейных мышц после родов.

Если родители редко проветривают помещение, образуется спёртый воздух, что вызывает кислородное голодание головного мозга. Спазмолитический приступ может развиться как у женщины, так и у малыша.

Нельзя терпеть болезненные ощущения, но самостоятельно принимать таблетки от головной боли при грудном вскармливании также запрещено. Лечащий врач выяснит истинную причину недомогания, назначив требуемую терапию.

По утверждению доктора Комаровского, спазмы при лактации устраняются с помощью массажа, иглоукалывания, ароматерапии, народных рецептов и лекарственных препаратов.

Медикаментозная терапия

Компоненты, содержащиеся в лекарствах, способны спровоцировать аллергические реакции, интоксикацию, проблемы с желудком у новорождённых. А сильнодействующие химические соединения задерживают психофизическое развитие ребёнка. Помимо этого, подобные средства сокращают выработку материнского молока.

Лечить головную боль при грудном вскармливании болеутоляющими нужно после использования других, более безопасных средств. Если альтернативные способы оказываются неэффективными, обычно назначают Парацетамол, Цитрамон, Ибупрофен, Но-шпу.

Кормящие мамы не должны применять медикаменты, содержащие кодеин, барбитуровую кислоту: Аспирин, Анальгин, Седалгин. Подобные лекарства негативно сказываются на ребёнке, провоцируя серьёзные осложнения.

Парацетамол – распространённое средство от головной боли при грудном вскармливании. Поскольку болеутоляющее эффективно сбивает температуру, врачи часто выписывают препарат при лихорадочном состоянии. Лекарство устраняет спазмы, вызванные простудными заболеваниями.

Вещество быстро всасывается в кровяное русло, наивысшая концентрация достигается через 30 минут. Период полувыведения компонентов составляет 5 часов, по прошествии этого времени можно кормить ребёнка.

Суточная дозировка лекарства не должна превышать 4 таблеток. При превышении дозировки развивается тошнота, абдоминальные боли, аллергические реакции. Пилюли нельзя использовать при печёночных патологиях.

При головной боли это обезболивающее можно при грудном вскармливании. Анальгезирующее соединение имеет болеутоляющую и противовоспалительную активность. Активное вещество препарата достигает наивысшей концентрации через 40 минут после приёма.

Головная боль при грудном вскармливании – это не безобидное недомогание, на которое можно махнуть рукой. Однако большинство новоиспеченных мамочек редко задумываются о причинах, вызвавших ухудшение самочувствия, и справляются с болевыми ощущениями с помощью обезболивающих таблеток. Это неправильно. Ведь головные боли могут оказаться симптомом серьезной патологии, требующей незамедлительной терапии.

Регулярное глотание анальгетиков или спазмолитиков лишь усложняет постановку диагноза, но никоим образом не борется с первопричиной головных болей. Ситуация осложняется тем, что кормящей маме разрешены далеко не все медикаментозные препараты. Проникая в кровоток, а затем в молоко, химические вещества попадают в организм младенца и оказывают пагубное влияние на еще не сформированные внутренние органы и системы.

Почему болит голова при лактации?

Существует немало причин, провоцирующих головные боли при лактации. Специалисты выделяют более 200 возможных вариантов. Однако основной причиной недуга у кормящей мамы является изменение образа жизни: постоянное чувство тревоги за малыша, недостаточное количество сна и отдыха. Ведь быть мамой очень непросто, особенно в первые недели после родов, когда организм еще не оправился от стресса, тело работает на износ, а мозг не имеет ни малейшего шанса на подзарядку. К счастью, подобного рода недомогание не нуждается в обезболивании. Боль проходит самостоятельно после того, как мама как следует отоспится, отдохнет, подышит свежим воздухом.

Также существуют медицинские причины головной боли в период лактации. К самым распространенным относятся:

Также, кроме вышеперечисленных причин, к головным болям при лактации могут привести: простуды, перенесенные травмы головы, ринит, гайморит, вирусные заболевания и т.д..

Важно! Если боль носит регулярный характер и отравляет существование Вам и Вашим близким, не следует пренебрегать врачебной помощью. Квалифицированный специалист определит причину дискомфорта и назначит действенное, безопасное для ребенка лечение.

Видео лечение головной боли при грудном вскармливании

Медикаментозное лечение головной боли при грудном вскармливании

Все, что попадает в организм женщины, всасывается в кровоток и проникает в грудное молоко. Таким образом, любое лекарство, принимаемое для снятия головной боли, со временем оказывается в организме младенца. Отказаться от обезболивающих, значит приговорить себя к физическим страданиям и хронически плохому настроению, что также не может не сказаться на психическом развитии крохи. Так что же делать? Чтобы минимизировать вред химических препаратов для ребенка, лечение кормящей мамы необходимо согласовывать с педиатром. Нельзя пить:

Анальгин – очень токсичный препарат, влияющий на состав крови и качество грудного молока. У ребенка нарушаются процессы кроветворения, функции почек.

Цитрамон – содержит вредные для младенца вещества: аспирин и кофеин. Они возбуждают ЦНС, разрушают нейроны головного мозга и снижают функциональность печени.

Аспирин – разрушает гепатоциты (клетки печени) и мозг, оказывает негативное влияние на кровеносные сосуды.

Кодеиносодержащие препараты очень токсичны, ухудшают работу дыхательной системы.

Если головная боль вызвана серьезным заболеванием мозга и речь идет о спасении жизни матери, в ход идут лекарства, не всегда разрешенные при лактации. В таком случае, на весь период лечения малыша переводят на молочные смеси или предварительно сцеженное и замороженное материнское молоко. Как только действующие вещества препаратов выйдут из организма матери, лактацию можно возобновлять.

К счастью, вышеописанные ситуации случаются крайне редко и подавляющему большинству кормящих мам назначаются препараты, безвредные для младенца. К ним относятся:

Не следует заниматься самолечением, подобрав себе препарат из группы разрешенных. Только специалист, ознакомленный с анамнезом и патогенезом, может назначит максимально эффективный препарат, рассчитать действенную, но безопасную для ребенка дозировку.

Альтернативное лечение головной боли при грудном вскармливании

Если головные боли не вызваны какой-либо серьезной патологией, можно обсудить с врачом возможность использования рецептов народной медицины. Тем более, что подобные рецепты безвредны для крохи, приятны на вкус, просты в приготовлении. К самым действенным относятся:

Капустный компресс. Для этого средства используются верхние 2 листа. Их необходимо вымыть, немного помять, приложить к лобно-височной части и сверху завязать шарфиком или пеленкой. Эффективность рецепта повысится, если совместить его со сном.

Смородиновые стебельки. Две столовые ложки побегов залить 220 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по трети стакана в сутки.

Если дискомфортные ощущения не вызваны повышением АД, можно выпить чашечку сладкого крепкого и горячего черного чая (лучше сразу после кормления).

Профилактика появления головной боли при грудном вскармливании

Лучше предупредить возникновение боли, чем потом бороться с ней, глотая таблетки. Не зря говорят, что грамотная профилактика эффективнее любого лечения. Избежать головной боли во время грудного вскармливания, помогут следующие мероприятия:

1. При первых предпосылках эмоционального расстройства можно записаться к психологу, заняться йогой или дыхательной гимнастикой. Очень важно обговорить свое состояние с близкими людьми и заручиться их поддержкой.
2. Пить не менее 2 литров жидкости в сутки. Даже если не хочется, ставить возле себя бутылку с водой и пить хотя бы по глотку каждые 10 минут. Можно заводить таймер, а можно выпивать по стакану перед и после кормления.
3. Высыпаться, передавая свои хозяйственно-материнские полномочия партнеру, бабушке или дедушке.
4. Перейти на сбалансированный рацион, ни в коем случае не садиться на диету. Нужно завтракать, обедать, ужинать, а в промежутках еще и пару раз перекусывать.
5. Избегать многолюдных, шумных мест и стрессовых ситуаций.

Прежде чем принимать назначенные специалистом медикаменты, следует тщательно изучить прилагаемую инструкцию, ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами. Самое главное – проверить совместимость лекарственного средства с лактацией.

Даже разрешенные лекарственные препараты следует принимать с предельной осторожностью, не превышая обозначенных врачом дозировок. Бесконтрольное применение обезболивающих средств может вызвать у новорожденного аллергическую реакцию, отравление, задержку в развитии.

Приступая к лечению, важно помнить, что на кону здоровье ребенка и оберегать крохотное существо от губительного воздействия токсических веществ.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Головная боль при грудном вскармливании может стать серьезной проблемой, ведь избавиться от нее нужно без вреда для малыша.

После рождения ребенка каждая женщина столкнется с массой бытовых проблем, поэтому проблем со здоровьем каждой хотелось бы избежать. Но все же они случаются и вызывают у новоявленных мам множество вопросов.

Одним из ярких примеров подобного служит головная боль при грудном вскармливании, от которой хочется избавиться, но при этом не навредить малышу.

Многие лекарственные препараты категорически запрещено применять во время кормления грудью, чтобы определенные вещества не проникли в грудное молоко, а потом в организм ребенка, другие применяются с множеством ограничений, для третьих не проводилось адекватных исследований.

Тем не менее, от болевых ощущений необходимо как-то избавляться, а потому вопрос, как лечить головную боль при грудном вскармливании, будет актуален всегда.

Разновидности болей

Причины болей в голове после родов могут быть теми же, что и в другое время.

Каких-то специфических причин, почему возникает головная боль при лактации, нет.

Как один из симптомов она может означать более 40 различных заболеваний, у которых к тому же всегда есть несколько форм.

К таким болезням относятся и инфекции, и нарушения работы дыхательной системы, и расстройства нервной системы, и опухолевые процессы, и травмы, и проблемы опорно-двигательного аппарата, и многие другие патологии.

Нельзя исключить всех этих заболеваний в период после рождения ребенка.

Постановка диагноза в каждом конкретном случае зависит от характера самих болевых ощущений и от сопутствующих симптомов.

Головная боль при грудном вскармливании проявляет себя по-разному: она может быть сильной или слабой по интенсивности, длительной или кратковременной, приступообразной или постоянной, разовой или хронической, ноющей, тянущей или резкой.

К тому же локализованы болевые ощущения могут быть в разных частях головы: в висках, в затылке, в области лба, лица или идти из глубины черепа, а могут распространяться на всю голову.

По этим признакам ориентируются врачи, ставя диагноз.

Почему появляется головная боль при грудном вскармливании?

Более чем в 70% случаев женщины, кормящие грудью, испытывают головные боли напряжения.

Такая головная боль при лактации является своеобразной реакцией организма на нервное перенапряжение, связанное со стрессом.

Человек ощущает, что голову словно сдавливают, сжимают, стягивают, как будто надевают сильно узкий головной убор или обруч.

Болевые ощущения обычно не острые, а тягучие, слабые или умеренные по интенсивности.

Причинами боли напряжения во время грудного вскармливания является недосып, переутомление, ведь молодой маме за ночь нужно не раз проснуться и покормить малыша.

Возникает такая боль эпизодически, не становится хронической, если женщина правильно организует свой день и успевает отдохнуть вместе с малышом.

Поэтому лечение обычно предусматривает разовый прием лекарств, выбор которых, тем не менее, стоит обсудить с врачом.

Еще одной распространенной причиной (около 25% случаев), вызывающей головную боль при лактации, является мигрень.

Это может быть продолжение ранее возникшего заболевания, а может – впервые возникший приступ из-за гормональной перестройки в организме, связанной с родами.

Спровоцировать мигрень способны стрессы, недосыпание, определенные продукты питания, большие промежутки времени между приемами пищи и т. д. Симптомами в этом случае, помимо сильной головной боли, будут свето- и звукобоязнь, тошнота, слабость и некоторые другие специфические признаки.

В следующем слайдере объединена информация по основным триггерам мигрени. Возьмите ее на заметку!

При мигрени важно выявить провоцирующие ее факторы или триггеры, избегая воздействия которых можно предупреждать появление приступов.

Лекарственные препараты, помогающие при мигрени, во время кормления малыша грудью применяются только после одобрения доктора.

Иногда головная боль у молодых мам возникает из-за повышенного артериального давления или гипертонии. При этом ощущается пульсирующая, давящая, тяжелая боль в области затылка и шеи.

Лечение гипертонии у кормящих матерей – это актуальная и пока нерешенная проблема.

Все дело в том, что эффективные препараты недостаточно исследовались, а потому воздействие их на ребенка неизвестно.

Радует только тот факт, что болевые ощущения при гипертонии появляются не так часто, как многие думают.

Снятие болевых ощущений

Перед тем как лечить головную боль при грудном вскармливании, нужно выяснить четкий диагноз, а потому стоит сразу же отправиться в больницу. Уже зная, в чем именно проблема, врач подберет вариант терапии, которая подойдет женщине и не навредит ее ребенку.

Рассмотрим варианты лечения самых популярных для молодых мам проблем.

Головная боль напряжения часто проходит, как только кормящей маме удастся хорошо отдохнуть.

Спать можно вместе с ребенком, т. е. и ночью, и днем. Попросить помощи у подруг или родственников тоже не зазорно: все понимают, с каким грузом ответственности столкнулась семья.

К тому же пару раз в неделю посидеть с ребенком мечтает, наверное, любая бабушка. Освободившееся время можно посвятить себе, в том числе выспаться.

Если боль просто так не проходит, можно задуматься о приеме лекарств.

Сразу стоит отметить, что некоторые обезболивающие (например, Анальгин и вещества, его содержащие) при кормлении грудью принимать нельзя.

Допустим прием Парацетамола, Ибупрофена и некоторых других препаратов, но все равно постоянно принимать их не стоит.

Ограничьтесь разовым приемом таблеток, а если они не помогут, обратитесь к врачу. Он всегда соотнесет возможные риски для матери и ребенка, и только после этого примет решение.

При мигрени во время кормления применять сильнодействующие препараты, содержащие эрготамин, нельзя. Это может вызвать у грудного ребенка последствия в виде тошноты, рвоты или судорог.

Но купировать приступ мигрени все равно нужно, поскольку и терпеть постоянно такую боль опасно для здоровья: могут начаться непоправимые процессы в головном мозге.

Есть препараты, которые можно использовать кормящим мамам: это некоторые нестероидные противовоспалительные средства и триптаны.

Из триптанового ряда при грудном вскармливании можно принимать Суматриптан, поскольку он быстро выводится из организма и не задерживается в грудном молоке в значимых количествах.

Другие триптаны или средства, которые запрещено употреблять при лактации, все-таки можно использовать, если при этом на время прекращать естественное кормление.

Часто применяют такую тактику: сцеживают достаточное для нескольких кормлений количество молока перед применением лекарства, а затем ждут момента его выведения до следующего сцеживания.

Когда другого выхода нет, можно использовать специальные смеси для искусственного вскармливания.

При возникновении гипертонии во время лактации женщинам чаще всего приходится отказываться от естественного кормления в пользу искусственных смесей или сцеживания молока между приемом лекарств.

Дело в том, что практически все лекарства, которые эффективны при гипертонии, в большом количестве концентрируются в грудном молоке, что сказывается негативно на ребенке.

У некоторых малышей, чьи мамы употребляли эти препараты, наблюдались учащенное сердцебиение и одышка.

Народные средства от головной боли при кормлении грудью

При возникновении разовой боли можно сначала попытаться справиться без лекарств:

Если эти немедикаментозные средства не помогают, скорее всего, проблема намного серьезней и без лекарств не решается. В этом случае только после консультации врача назначается оптимальное лечение, помогающее маме и не мешающее ее ребенку.

Долгожданная радость от рождения малыша у некоторых мам омрачается появлением болей в суставах. По статистике, каждая вторая женщина отмечает, что у нее болят суставы после родов.

Чаще всего возникает боль в коленях и тазобедренных суставах. Реже болят мелкие суставы рук и ног. Закономерно появляются два вопроса: почему же так происходит и что при этом делать? Попробуем разобраться.

Опорно-двигательный аппарат при беременности

Для начала надо остановиться на основных нормальных изменениях в подвижных сочленениях (суставах) и костях в период беременности. Во время вынашивания беременности будущий ребенок полностью зависит от мамы. Именно ее организм обеспечивает его правильный рост и развитие.

Если, например, в питании беременной недостаточно кальция, то его поступление растущему плоду будет обеспечиваться из костной ткани будущей мамы. При этом снижается плотность костей и могут появляться боли в них.

Также при беременности заметно увеличивается вес и, соответственно, возрастает нагрузка на позвоночник и суставы, особенно, ног. А вырабатываемый при беременности гормон релаксин способствует расслаблению связок тазовых костей, этим облегчая процесс будущего прохождения ребенка через родовые пути.

Все эти факторы далеко не самым лучшим образом влияют на состояние суставов и позвоночника. А если у будущей мамы были какие-либо заболевания суставов до беременности, то их состояние в этот период может заметно усугубиться.

Почему болит в суставах после родов?

Все изменения опорно-двигательного аппарата при беременности происходили постепенно. После родов же тело женщины меняется в одночасье. Для того чтобы произошли обратные изменения требуется порой несколько месяцев.

Во время родов женщина испытывает колоссальную нагрузку на мышцы и некоторые суставы спины, части нижних конечностей и живота. В течение послеродового периода все еще изменена осанка, растянуты мышцы брюшного пресса, расслаблены связки суставов. Именно поэтому большую нагрузку при ходьбе в это период испытывают суставы ног, особенно, тазобедренные и колени.

Дополнительную нагрузку на колени и другие суставы ног и рук дают физические нагрузки, связанные с уходом за малышом и ведение домашнего хозяйства. После беременности и тяжелых родов организм ослаблен, и даже такая физическая нагрузка может привести к травме и возникновению болей в коленях и других суставах нижних и верхних конечностей.

В процессе ухода за малышом мама выполняет множество движений: носит на руках, пеленает, кормит, купает и т. д. Все это создает непривычную нагрузку на позвоночник и практически на все суставы рук и ног.

Также достаточно часто молодой маме приходится спускать и поднимать коляску с малышом или на ней могут быть неподходящие по росту ручки. При этом часто возникают боли в суставах рук и запястьях.

Ношение неудобной обуви, особенно при длительных прогулках с ребенком, может спровоцировать боли в коленях и мелких суставах ног.

Как известно, лучшая пища для малыша, особенно новорожденного – это грудное молоко. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует придерживаться исключительно грудного вскармливания на протяжении первых шести месяцев. А затем вместе с рациональным прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или более.

Однако, при недостаточном поступлении с пищей в организм кормящей мамы витаминов и минеральных веществ у нее могут возникать проблемы.

Так, по некоторым данным, женщина при грудном вскармливании теряет до 6% запасов кальция. А при дефиците поступлении кальция и витамина D может начать развиваться остеопороз. Одним из проявлений этого состояния является как раз возникновение болей в позвоночнике и суставах ног и рук.

На что надо обратить внимание

Необходимо понимать, что все причины появления болевых ощущений, которые были рассмотрены выше, являются в большей или меньшей степени физиологическими. И, при соблюдении определенных рекомендаций, самостоятельно исчезают.

Иногда бывает, что суставные боли после родов являются признаком развивающегося артрита или артроза. Эти заболевания могут возникать на фоне инфекции, ослабления иммунитета, что часто встречается в послеродовом периоде. Также они могут являться следствием не выявленной суставной патологии до или во время беременности.

В таких случаях установить правильный диагноз и назначить адекватное лечение, с учетом грудного вскармливания, должен только врач.

Что же делать?

Для того чтобы свести к минимуму все неприятные ощущения в организме молодой мамы, необходимо придерживаться нескольких несложных рекомендаций. Их соблюдение значительно облегчит уход за ребенком и восстановление организма после родов.

Итак, что же делать молодой маме:

1. Прежде всего, нужен регулярный отдых, особенно в первые несколько месяцев после родов. И чем чаще, тем лучше. К повседневным домашним заботам (уборка, готовка, стирка и т. д.) следует привлекать мужа и других людей.
2. Отдыхать следует в горизонтальном положении, подложив под ноги небольшую подушечку или валик.
3. Полезно делать самомассаж рук и ног.
4. Питание должно быть обязательно полноценным. Необходимо включение в рацион таких продуктов, которые содержат в своем составе много кальция – творог, сыр, молоко и др. Прием кальцийсодержащих препаратов необходимо обсудить с врачом.
5. Поза для кормления ребенка должна быть правильной и удобной. Этим создается меньшая нагрузка на суставы рук и позвоночник. Таким позам обычно обучают в женских консультациях и в роддоме.
6. Следить за тем, чтобы поднимаемый вес был небольшим. Необходимо научиться правильно поднимать тяжести. При этом спина должна быть прямой, а основная нагрузка ложится на мышцы ног и брюшного пресса.
7. Необходимо делать утреннюю зарядку и посильные физические упражнения. Их комплекс и объем следует уточнить у гинеколога, учитывая особенности протекания родов и послеродового периода.
8. Следует отрегулировать ручки коляски, на прогулку носить удобную обувь.
9. Если же при соблюдении всех таких мероприятий суставная боль не исчезает – необходимо обратиться к лечащему врачу.

Также нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если в местах боли появился отек или покраснение, повысилась температура или же усилились болевые ощущения. Все эти проявления могут свидетельствовать о серьезных суставных заболеваниях.

Многих женщин беспокоит головная боль при грудном вскармливании ребенка. Вызывает дискомфорт, как привычная мигрень, так и недосып, психологическое перенапряжение и другие факторы. Можно ли кормящим мамам пить таблетки от головной боли? Подбирать нужно те лекарства, которые, принеся пользу кормящей женщине, не навредят ребенку. Для облегчения неприятных ощущений лучше использовать немедикаментозные способы.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

• Почему у кормящей матери болит голова?
• Мигрень
• Нестабильное артериальное давление
• Боли напряжения
• Остеохондроз
• Медикаменты, разрешенные при ГВ
• Парацетамол
• Ибупрофен
• Нестероидные препараты, рекомендуемые к приему
• Спазмолитики
• Препараты, не совместимые с грудным вскармливанием
• Особенности приема лекарств
• Немедикаментозное лечение
• Профилактические меры для укрепления здоровья
• Видео

Почему у кормящей матери болит голова?

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

После рождения ребенка самый тяжелый – первый месяц. У женщины просто не хватает времени нормально поесть, поспать, отдохнуть, поэтому от усталости она может испытывать головную боль. Кроме того, специалисты выделяют ещё несколько причин дискомфорта:

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

• Отсутствие нормального сна. У кормящей мамы нет возможности поспать за ночь подряд дольше трех часов. Прерывистый сон не позволяет мозгу отдохнуть, поэтому наутро появляются давящие головные боли, стягивающие голову обручем.
• Эпидуральная анестезия. Те роженицы, которым делали такое обезболивание при родах, часто жалуются впоследствии на ноющие боли в голове, чувство зажатости мышц шеи.
• Недостаток кислорода. Излишне заботливые родители стараются создать в квартире тепличные условия, уберечь ребенка от сквозняков. В результате в помещении со спертым воздухом тяжело дышать, у кормящей женщины появляются головокружения, болезненные ощущения в затылочной части головы. Кислородное голодание вызывается никотиновым отравлением, что также является причиной головной боли.
• Интоксикация организма. Головные боли мучают человека при пищевом, алкогольном, лекарственном отравлении.
• Предменструальный синдром. Даже если менструации ещё не начались из-за высокой лактации, головная боль при ГВ уже беспокоит молодую маму каждый месяц в те дни, когда могли бы быть предполагаемые месячные.
• Чувство голода. Нестабильное питание, перекусы на бегу не удовлетворяют потребности кормящей матери в пище.
• Болезни, затрагивающие лор-органы. Дискомфорт в лобной доле вызывает гайморит. При этом боль может растекаться на виски, надбровья.
• Инфекционные заболевания. Провоцируют неприятные ощущения грипп, вирусные инфекции, ротавирус.

Наиболее распространенные причины, по которым появляется боль:

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

На приступы мигрени жалуются беременные женщины, и только небольшой процент избавляется от неприятных ощущений после родов. Пульсирующая боль появляется в одной части головы, слева или справа. Боль может захватывать височную область, отдавать в глаз. Появляется головокружение, чувство тошноты.

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

Приступы могут длиться от часа до двух суток. При этом усиление неприятных ощущений вызывают резкие звуки, яркий свет. Женщина, ухаживающая за малышом, не может просто отлежаться в темной комнате, постоянное движение и недосыпания усугубляют состояние.

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

Кормящие мамы часто жалуются на низкое давление, причина – усталость, плохое питание, прерывистый сон. Появляется чувство сонливости, головокружение, неприятные ощущения по всей голове.

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

Повышенное давление в период лактации провоцирует тупую ноющую боль в затылке. При этом отмечается тахикардия, одышка, тошнота, головная боль у кормящей мамы.

p, blockquote 9,0,1,0,0 -->

Боль головы, вызванная стрессовым состоянием, проявляется достаточно часто. Нестабильный гормональный фон мешает адекватно оценивать ситуации. Поэтому трудности с грудным вскармливанием, колики у малыша, режущиеся зубы принимаются как маленькие трагедии. Мать может сама себя накрутить до такой степени, что слезы и переживания вызовут сильную пульсирующую головную боль.

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Причиной головной боли может стать тяжелый период болезни малыша, тяжелое привыкание молодых людей к роли родителей.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

Почему остеохондроз развивается у женщин, занимающихся монотонной деятельностью на работе? Застой в мышцах провоцируют статичные позы. Когда женщина кормит малыша, она старается лишний раз не шевелиться, чтобы не потревожить младенца. Иногда приходится в одном положении находиться не один час. Например, подняв руку вверх и уложив ребенка в подмышку. При таком положении затекает рука, плечо, шея.

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

Некоторые малыши не хотят засыпать в кроватке. Родители носят их часами на руках, укачивая. При этом нельзя менять позу, иначе младенец проснется. Статичность, нагрузка также провоцируют остеохондроз. Поэтому это заболевание является достаточно распространённой причиной появления головных болей при лактации.

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

Медикаменты, разрешенные при ГВ

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Что можно пить кормящим от головной боли, чтобы устранить дискомфорт и не навредить ребенку? Педиатры выделяют лишь несколько препаратов, которые в минимальном количестве всасываются в системный кровоток и попадают в грудное молоко.

p, blockquote 15,0,0,0,0 -->

Наиболее назначаемый препарат – Парацетамол. Лекарство обладает обезболивающим эффектом, кроме того, быстро снижает температуру при инфекционных заболеваниях. Выпускается в разных формах:

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

• Эффералган – свечи, порошки, шипучие таблетки.
• Панадол в таблетках, суппозиториях.
• Парацетамол – сироп, таблетки разной дозировки.

Только Парацетамол разрешено давать детям для устранения повышенной температуры с рождения. Взрослому человеку предлагается принимать одну-две таблетку – 500-1000 мг при разовом приступе боли. Возможно использование Парацетамола при развитии приступа мигрени, появлении болей напряжения. Считается, что наиболее эффективно использование лекарственного препарата в суппозиториях. При таком способе приема действующее вещество быстрее всасывается в кровоток и меньше негативного эффекта оказывает на желудочно-кишечный тракт. Главное, помнить, что за сутки можно принять лекарство не больше 4 раз – каждые 6 часов.

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

Если головная боль при лактации вызвана простудой, вирусом гриппа, обострением остеохондроза, Ибупрофен для лечения подходит лучше всего. Нестероидное противовоспалительное средство содержит в своем составе Ибуклин и Паропрофен. Обладает жаропонижающим действием и выраженным противовоспалительным эффектом. В аптеке можно приобрести следующие препараты-аналоги:

p, blockquote 18,1,0,0,0 -->

• Нурофен.
• Ибуклин-капсулы.
• Бруфен.
• Ибупрофен-таблетки.
• Ибупрофен-сироп.
• Адвил.
• Миг.

400 мг – максимальная безопасная доза лекарства для матери. Нужно разделить суточную дозу на четыре приема средства. Если головная боль не проходит долгое время, необходимо обратиться за медицинской помощью.

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

Есть группа лекарств, которые рекомендуются применять редко. Нежелательно использовать их для длительного лечения головной боли. Используются лекарственные препараты:

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

• Напроксен
• Кетопрофен

Лекарства обладают обезболивающим эффектом, но негативно влияют на печень и кровеносную систему. Отмечались случаи острой анемии у новорожденного после длительного приема кормящей матерью Напроксена.

p, blockquote 21,0,0,0,0 -->

Что можно кормящей маме от головной боли, если дискомфорт вызван спазмом сосудов? Специалисты предлагают принимать Но-шпу. Лекарство назначается в небольших дозах, пить его можно не дольше трех дней.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

Противопоказания для длительного приема обусловлены тем, что активные компоненты препарата накапливаются в организме матери и новорожденного. При этом у малыша во время лечения может развиться отравление лекарственным средством.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

Препараты, не совместимые с грудным вскармливанием

Какие лекарства от головы при грудном вскармливании нельзя пить? Те, которые нанесут вред организму ребенка. Принятые матерью лекарственные препараты в период лактации всасываются в молоко и попадают в пищу младенца. Концентрация препарата в молоке часто значительно превышает возможную разрешенную дозу для ребенка.

p, blockquote 24,0,0,0,0 -->

Поэтому запрещено применение лекарств, негативно влияющих на печень, сердце, кровеносную и нервную систему человека.

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

Кроме того, даже безопасные для организма матери медикаменты могут нанести существенный вред новорожденному. У детей диагностируются внутренние кровотечения, ядерная желтуха, судорожные синдромы, если мать длительный период пьет запрещенные лекарства.

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

От головной боли кормящей маме нельзя принимать:

p, blockquote 27,0,0,1,0 -->

• Анальгин и все анальгетики. Лекарственные средства данной группы отрицательно влияют на работу сердца, высокотоксичные, могут вызвать отравление у новорожденного.
• Эрготамин и все препараты, быстро купирующие приступ мигрени. Лекарственные средства поступают в грудное молоко в высокой концентрации и не выводятся из организма долгий период времени. Эрготамин при приеме отрицательно влияет на работу надпочечников, может вызвать сбой работы нервной системы. Иногда врачи разрешают прием Сумамигрена, если женщину мучают сильные приступы и предполагаемая польза превышает наносимый вред.
• Цитрамон и все лекарства, содержащие кофеин. При приеме матерью этих препаратов наблюдается повышенная возбудимость у новорожденных, нарушение сна, раздражительность.

Категорически запрещены барбитураты, кодеиносодержащие препараты, седативные лекарственные вещества, транквилизаторы в период лактации. Данные лекарственные средства влияют на нервную систему детей, могут вызвать необратимые изменения в головном мозге, если их принимать кормящим мамам.

p, blockquote 28,0,0,0,0 -->

Особенности приема лекарств

Если возникает необходимость принять от головной боли при грудном вскармливании препарат, который может нанести определенный вред ребенку, рекомендуется придерживаться правил:

p, blockquote 29,0,0,0,0 -->

• Таблетка пьется перед кормлением или в самом начале. Так ребенок получит молоко, в которое ещё не попало лекарственное действующее вещество.
• Через час после кормления грудью нужно сцедить молоко полностью из обеих грудей.
• Следующее кормление, из второй груди, не раньше, чем через час после сцеживания.

Чем быстрее выводится действующее вещество, тем лучше. Обязательно сообщайте терапевту, к которому Вы обратитесь за помощью, о том, что кормите ребенка грудью. С учетом возраста младенца врач подберет то, что можно при головных болях кормящей маме на данном этапе лечения.

p, blockquote 30,0,0,0,0 -->

Немедикаментозное лечение

p, blockquote 31,0,0,0,0 -->

Лучше всего не принимать медикаменты для лечения головной боли, а воспользоваться вспомогательными методами для устранения дискомфорта. Снять приступ головной боли поможет:

Иногда кормящие женщины предпочитают снимать неприятные ощущения не лекарственными средствами, а травяными чаями: с душицей, багульником, лопухом. Не стоит принимать их без предварительной консультации врача. Самыми безопасными травами считаются ромашка, мята, мелисса лимонная.

p, blockquote 33,0,0,0,0 -->

Профилактические меры для укрепления здоровья

p, blockquote 34,0,0,0,0 -->

Что можно делать кормящим мамам от приступов головной боли, чтобы избежать их повторения и приема лекарственных препаратов? Молодым мамам рекомендуется изменить свой образ жизни, больше внимания уделять своему самочувствию. От головы при грудном вскармливании помогает выполнение определенных правил:

p, blockquote 35,0,0,0,0 -->

1. Высыпайтесь. Чтобы не бегать всю ночь к кроватке с младенцем, используйте совместный сон. Это позволит спать и кормить новорожденного, не вставая с кровати.
2. При кормлении грудью выбирайте максимально удобную позу для себя. Это исключит появление остеохондроза из-за затекшей шеи. Грудное вскармливание предполагает соблюдение комфорта не только для новорожденного, но и для мамы.
3. Поддерживайте в помещении температуру 18-20 градусов по Цельсию, увлажняйте воздух. При таком температурном режиме снижается возможность инфекционного заболевания.
4. Ходите на длительные прогулки. Ходьбу перемежайте отдыхом на скамейке. Час-два на свежем воздухе помогут обогатить кислородом кровь.
5. Кормящим мамам рекомендуется заниматься любимым видом спорта: ходить на каток, кататься на велосипеде, плавать в бассейне. Если такой возможности нет, нужно выполнять дома простую зарядку, позволяющую поддерживать общий тонус мышц.
6. Избегайте скандалов, выяснения отношений, стрессов. Нервные потрясения не только приводят к головным болям, но и затрудняют грудное вскармливание, провоцируют снижение лактации.

Чтобы головная боль при грудном вскармливании беспокоила как можно реже, женщине необходимо достаточно отдыхать. Делегируйте свои полномочия по уходу за малышом супругу, родственникам. Молодой маме нужен как минимум час в сутки для релаксации и расслабления.