Как лечить межреберный остеохондроз в домашних условиях

Межреберный остеохондроз – это проявление симптомов невралгии, вызванной течением остеохондроза позвоночника. Это заболевание возникает как результат защемления или раздражения нервных отростков, проходящих между ребер. В данном случае невралгия – один из симптомов остеохондроза, лечение которого должно быть комплексным, в том числе направленным на ее устранение.

Почему развивается: факторы риска

Межреберная невралгия и остеохондроз грудного отдела позвоночника могут считаться одним заболеванием. Невралгия развивается вследствие течения остеохондроза грудного отдела позвоночника. Дегенеративно-дистрофические процессы в позвонках провоцируют разрастание костной ткани, вследствие чего происходит защемление нервных окончаний. Определить точную локализацию межреберного остеохондроза самостоятельно достаточно трудно, т. к. боль носит опоясывающий характер.

Основные причины проявления межреберного остеохондроза:

• Травмы грудного отдела позвоночника.
• Недостаточность физических нагрузок.
• Вирусные и инфекционные заболевания.
• Стресс, эмоциональное и физическое переутомление.
• Сквозняки.
• Заболевания эндокринной системы.

Предшественник остеохондроза – сколиоз, вызванный сутулостью.

Поражение остеохондрозом грудного отдела позвоночника по сравнению с другими его отделами происходит реже всего. Это связано с тем, что наибольшая нагрузка приходится на шейный и поясничный отделы. Межреберный остеохондроз чаще всего возникает у людей с малоподвижным образом жизни: у офисных сотрудников, студентов. Предшественник данного заболевания – сколиоз, вызванный сутулостью.

Характерная симптоматика, указывающая на недуг

Основной признак протекающего межреберного остеохондроза – сильная опоясывающая боль.

Другие симптомы межреберного остеохондроза:

• Повышение потоотделения.
• Покраснение кожи в местах проявления болевого синдрома.
• Подергивание мышц между ребер.
• Тошнота, иногда переходящая в рвоту.
• Местное онемение, появление мурашек.

О начале межреберного остеохондроза сигнализирует дискомфорт между лопаток, у позвоночника, проявляющийся при длительном статичном положении или при однообразной нагрузке. Затем возникает хруст при потягивании, резких движениях. Постепенно появляется ноющая боль, которая становится все более выраженной. Окончательное проявление межреберной невралгии – острая опоясывающая боль, типичная для невралгии.

О начале межреберного остеохондроза сигнализирует дискомфорт между лопаток.

Значительно более остро ощущаются симптомы поздней стадии болезни. В этом случае межреберный хондроз проявляется болью даже при отсутствии движения, наблюдаются затруднение дыхания, одышка, ложные печеночные и легочные колики. Боли от межреберной невралгии могут отдавать в сердце – так проявляется кардиалгия.

Диагностика и отличия от схожих проявлений

Диагностика межреберного остеохондроза может носить достаточно обширный характер, т. к. высока вероятность ошибочного диагноза. Пациенты часто принимают межреберный хондроз за другие заболевания со схожими симптомами. Важно уметь отличить невралгию от следующих заболеваний:

1. Стенокардия. Боль длится около четверти часа, не меняет интенсивности при физических нагрузках, усиливается при глубоком вдохе.
2. Инфаркт миокарда. Сопровождается повышенной тревожностью, страхом смерти, бледностью кожных покровов, липким потом. Боль постоянная.
3. Приступ ишемической болезни сердца. Ноющая боль, отдающая в левую руку, плечо или челюсть.
4. Сухой или выпотной перикардит. Ноющая, тупая боль, состояние облегчается при наклоне вперед.
5. Острый панкреатит. Холодный пот, бледность кожных покровов, незначительное улучшение состояния в согнутом положении.
6. Язва желудка и 12-перстной кишки. Очень сильная боль, сменяющаяся относительным состоянием покоя.
7. Рефлюкс. Тянущий характер болевых ощущений, их усиление при глотании.
8. Переломы ребер и позвонков. Место перелома определяется пальпацией.

МРТ — один из самых информативных видов диагностики остеохондроза.

После исключения всех вышеперечисленных болезней и сбора анамнеза врач определяет необходимые для пациента методы диагностики. Более информативными видами исследования для определения межреберного остеохондроза являются магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ), электроспондилография. Для полной картины состояния пациента дополнительно назначается проведение электрокардиограммы.

Методы лечения: список эффективных действий

Лечение межреберного остеохондроза варьируется в зависимости от состояния пациента, степени выраженности симптомов. При обострении пациенту показан постельный режим, в условиях стационара для улучшения состояния может проводиться вытяжка позвоночника. Для снятия острого приступа боли от межреберной невралгии используются медикаментозные препараты с сильным обезболивающим и противовоспалительным эффектами.

В период ремиссии пациенту рекомендуется проходить комплекс лечения. Течение межреберного остеохондроза подразумевает регулярное применение препаратов с содержанием хондропротекторов и витаминных комплексов. Последние должны содержать витамины группы В и магний для нормализации состояния нервных окончаний и снижения симптомов невралгии, для питания костных и мягких тканей позвоночника – кальций, фосфор, витамины А, С, D.

Для улучшения местного кровообращения, снятия отечности и симптомов боли от остеохондроза позвоночника проводятся курсы массажа и физиотерапии. Последняя может включать в себя магнитотерапию, гирудотерапию, электрофорез и т. д. В зависимости от вида терапии продолжительность курса может варьироваться, для появления стойкого положительного эффекта курсы физиотерапии и/или массажа позвоночника рекомендуется повторять каждые 4–6 месяцев. Для усиления эффекта возможно проведение некоторых видов физиотерапий совместно с применением лекарственных средств.

Межреберный хондроз подразумевает обязательные занятия лечебной физкультурой через каждые 2–3 дня, при возможности – ежедневно. Запрещено выполнять упражнения в период обострений. Комплекс занятий и их продолжительность определяются врачом. Плавание может частично заменять ЛФК: оно мягко укрепляет все мышцы тела, в том числе корсетные мышцы, не вызывает перенапряжения, снимает симптомы невралгии.

Заключение

Правильный подбор лечения, выбор грамотного специалиста и регулярное проведение процедур значительно снижают болевые и иные неприятные ощущения от течения межреберного остеохондроза. В случае подбора комплексного лечения риск ухудшения болезни уменьшается, нормализуется состояние позвонков и нервных окончаний, а обострения случаются значительно реже.

Межреберный хондроз проявляется как начальная стадия дегенеративных изменений в грудном отделе позвоночника. Чаще всего эта болезнь, а точнее изменения, протекают довольно медленно и сопровождается постепенным дегенеративным изменением в хрящах.

Чаще всего пациент испытывает острую боль в области между ребрами. Она носит приступообразный характер и может иррадиировать в область плеча и предплечья, а также между лопатками.

Что такое межреберный хондроз

Межреберным хондрозом называют такое заболевание, развитие которого приводит к дистрофическим изменениям в хрящевых структурах дисков между позвонками. Если заболевание не было вовремя приостановлено, то разрушение в последствии захватит все суставы между позвонками, а также ткани связок.

Важно помнить, что это заболевание является начальной стадией развивающегося остеохондроза. Таким образом, врачи не выделяют его в отдельную болезнь.

Более подробно про Остеохондроз читайте в нашей статье “Остеохондроз грудного отдела”.

Прежде чем разобраться с таким возможным состоянием человеческого тела, как межреберный хондроз, необходимо представлять себе анатомическое строение этой части корпуса. Дело в том, что когда происходят любые дегенеративные изменения у человека, они затрагивают чаще всего не несколько суставов, а поражают целые области и могут постепенно захватить практически все однородные ткани организма.

Также обстоит дело с грудным остеохондрозом и межреберным хондрозом.

Хрящи разрушаются не только между двумя соседними позвонками Т1-Т12, но также распространяются на ткани, которые соединяют позвоночник с ребрами. Когда заболевание успело развиться, наблюдается окостенение в реберных хрящах имеющее диффузную природу.

Дело в том, что ребра примыкают в 2 конечных точках к грудине и непосредственно к позвоночнику, при помощи хрящевой структуры.

Причины возникновения заболевания

Межреберный хондроз симптомы которого зачастую путают с сердечно-сосудистыми заболеваниями имеет свои собственные причины развития. Они заключаются в следующем:

При возникновении переохлаждения.

Когда присутствуют в организме воспалительные процессы.

Недавние или застарелые травмы позвоночного столба.

Изменения в обменных процессах организма, в результате чего тело человека и его отдельные ткани и системы недополучают необходимых питательных веществ.

Отравления химическими веществами, которые могут привести к разрушению хряща.

Нарушения скорости кровяного русла – в результате этого организм недополучает всех питательных веществ, разносимых кровью, а также испытывает кислородное голодание.

Перенапряжения, которые вызывают в результате депрессивные состояния и хроническую усталость.

Человеку необходимо понимать, что чем более запущенным станет заболевание, тем больше проблем оно принесет своему хозяину в последствии. У человека могут не только усугубиться болезни позвоночника и суставов, но также возникнут отклонения в работе внутренних органов и жизненно важных систем.

Характерная симптоматика

Межреберный хондроз имеет следующие признаки, которые должны сразу насторожить человека:

Боль, которая пронизывает грудную клетку и максимально схожа с возникающей при сердечном приступе.

Человеку трудно сделать вдох на полную грудь.

Пациенту трудно описать врачу, где точно у него ощущается дискомфорт. Причина этому то, что сам по себе хондроз достаточно часто иррадиирует в различные части тела.

Боль может быть похожа на стенокардию.

Важно отметить, чтоб боль чаще возникает не в области позвоночника, а, наоборот, в передней части грудной клетки.

Помимо боли, может возникнуть состояние, которое человек описывает как жжение и онемение.

Обильное отделение пота.

Очень важно понимать, что межреберная невралгия, то есть болевые ощущения различной степени тяжести и интенсивности, являются результатом остеохондроза, который развивается в реберных хрящах.

А еще боль в груди может быть вызвана Пекталгией – о данной болезни прочитайте узнайте по ссылке!

Боль при этом дегенеративном изменении возникает в результате следующей последовательности процессов, протекающих в человеческом организме:

Обменные процессы ухудшаются, вследствие чего ткани не получают нужных питательных веществ для их полноценного функционирования.

Под действием имеющейся динамической нагрузки, сочетающейся с ухудшением питания, скорость процесса разрушения превосходит сам процесс восстановления.

В организме развивается изменение структуры хряща – артроз и артрит.

Все хрящевые соединения утрачивают свою функциональность. За счет этого в патологический процесс разрушения начинают вовлекаться мышцы, сухожилия, связки и костные структуры.

В этот момент начинает проявляться ярко выраженная симптоматика ощущений дискомфорта при любых видах движения.

Но несмотря на периодически возникающую боль, пациент все же не обращается к врачу, так как его подвижность и функциональность сохраняется.

Все это приводит к еще большему усугублению дегенеративного изменения. Подвижность становится все более ограниченной, а симптоматика проявляет себя более острыми формами.

Боль возникает из-за того, что воспаленные мышечные, сухожильные и связочные ткани начинают сдавливать нервные корешки, отходящие от позвоночного канала. Они, в виде межреберных нервов, опоясывают по бокам грудину и переходят на ее переднюю поверхность.

Именно по этой причине боль, возникающая при межреберном хондрозе, так напоминает сердечно-сосудистую патологию.

К специфическим признакам этого изменения в организме можно отнести на начальной стадии развития:

Высокую подвижность в области грудины.

Но зажатые нервные окончания могут периодически раздражаться, что сопровождается несильной по интенсивности болью, которая локализуется в области груди.

Если человек отдохнул, то вся симптоматика достаточно быстро проходит.

На следующей, второй стадии, межпозвоночные диски теряют свою высоту. А это приводит к:

Уменьшению возможности совершать высокоамплитудные движения в этой части организма.

Боль становится все более яркой и может иррадиировать между соседними ребрами, а также отдавать в область предплечья.

На третьем этапе у пациента развивается ярко выраженный артроз со всеми вытекающими последствиями:

Диски между позвонками утрачивают амортизирующую функцию. Нервные окончания в связи с этим, подвергаются практически постоянному защемлению. В результате боль достаточно тяжело переносится, так как интенсивна по своему проявлению и очень часто охватывает организм.

Очень важно понимать, что пациент пропускает начальные стадии заболевания из-за того, что симптоматика напоминает скорее заболевания сердца. Поэтому назначается неадекватное лечение, которое не приносит облегчения. А дегенеративные процессы усугубляются из-за того, что на них никак не влияют ни физиологически, ни медикаментозно.

При остеохондрозе у человека возникают:

Уменьшение возможности совершать прогибы и скручивания позвоночника – то есть теряется гибкость.

Боль носит характер жжения и прострелов.

Болевой синдром развивается по ходу движения опоясывающих нервов.

Отражение боли захватывает лопатки и плечи.

При приеме препаратов, содержащих анальгетики – болевой синдром уходит.

Если боль возникает из-за болезни сердца, то у человека будут наблюдаться такие симптомы, как:

Ноющая или давящая боль, которая чаще всего дает отражение в руку, плечо, иногда в шею или живот.

Дискомфорт возникает приступообразно и может длиться около 20 минут.

Обострение происходит, когда человек пережил стресс или физическую нагрузку.

Также боль может усилиться, если долгое время находиться в лежачем положении.

Если при приеме нитроглицерина боль уходит, значит у человека именно сердечная патология, а не дегенеративные изменения в хрящах.

Диагностика межреберного хондроза

Как только у человека появились первые признаки развития хондроза, необходимо сразу же обратиться к врачу.

Специалист должен будет назначить обязательно аппаратное обследование. Так как выставить диагноз в этом случае, основываясь только на описаниях пациента и внешнем обследовании врача – невозможно.

Для исключения сердечных патологий назначают консультацию кардиолога и обязательное ЭКГ.

Если пациента захватывают боли в области живота, то необходимо обследование у гастроэнтеролога, подкрепленное гастроскопией и соответствующими анализами.

Во всех остальных случаях невропатолог и ортопед должны будут назначить рентгенографию грудной клетки, а также МРТ или КТ. Только эти аппаратные методы обследования дадут полную картину того, насколько запущенные изменения возникли в хрящевых тканях.

Можно также определить вовлеченность мягких тканей в воспалительный процесс.

Как лечить межреберный хондроз

После того как специалистом выставлен точный диагноз, основываясь на том, как проявляют себя симптомы и лечение назначено – можно приступать к процессу приостановления дегенеративных изменений и нормализации состояния здоровья.

Важно помнить, что хондроз ребер можно излечить только комплексным воздействием, которое будет непрерывно во времени.

Врач в первую очередь назначит различные типы лекарств. Чаще всего это сразу несколько препаратов – чего не стоит пугаться. Ведь каждый из них воздействует по-разному на человеческий организм. Так, например:

Препараты группы НПВС снимают воспаление в тканях, уменьшая зажатость нервных окончаний.

Глюкокортикостероиды – препараты гормональной группы чаще всего используют только в случае острых болевых ощущений, сопровождающихся интенсивным процессом воспаления. И только в том случае, если другими медикаментозными средствами снять признаки не получилось.

Группа миорелаксантов призвана расслабить гладкую мускулатуру, тем самым также повлиять на уменьшение защемления нервных корешков.

Витаминно-минеральные комплексы применяют для того, чтобы восполнить недостающий баланс необходимых веществ в организме.

Также врач может назначить препараты группы седативных средств для того, чтобы снять нервное напряжение, вызванное дискомфортным состоянием тела.

Различные физиотерапевтические процедуры применяют для того, чтобы улучшить обменные процессы в органах и тканях. Это должно привести к процессу более быстрого восстановления нормального функционирования. К таким методам лечения относя:

Электрофорез с лекарством.

Хирургическое вмешательство используют только в том случае, если традиционные методы лечения не дают результата, а ситуация со здоровьем пациента значительно ухудшается.

В этом случае операция делается на межпозвонковых хрящах. То есть при протрузии диска или при его грыже. В этом случае высота позвоночного столба нормализуется, хрящевая ткань возвращается на место, что приводит к уменьшению процесса защемления нервных окончаний и возвращении к нормальному состоянию тела человека.

Лечебная физкультура – отличный вариант избежать любых проблем с позвоночником. Но, в этом случае она должна быть неотъемлемым образом жизни с детского возраста. Правильная физическая нагрузка дает возможность поддержать здоровье спины, когда уже произошли дегенеративные изменения. В этом случае врач пропишет пациенту ЛФК. А специалист по лечебной реабилитации правильно подберет комплекс движений в каждом конкретном случае.

Народные средства

Если у пациента выявлен межреберный хондроз лечение в домашних условиях также допускается. Но важно понимать, оно не сможет полностью заменить классические методы воздействия на это заболевание. Поэтому народные рецепты и средства чаще всего применяют как дополнительную меру воздействия.

Зачастую используют разного рода мази с добавлением горчицы, чеснока, внутреннего жира, хрена и других компонентов, содержащих биологически активные вещества, оказывающие согревающий эффект.

Осложнения межреберного хондроза

Каждый пациент которому поставлен диагноз остеоартроз или выявлены признаки остеохондроза должен понимать, что нужно как можно раньше обращаться к врачу и проводить комплексные терапевтические воздействия.

Если этого не сделать, то дегенеративные процесс не останавливаются, а продолжают свое разрушающее воздействие на тело человека. В результате изменения в хрящевых тканях могут сформировать грыжу позвоночника, что придет впоследствии к полной инвалидизации и невозможности вести полноценный образ жизни.

Остеохондроз – это износ межпозвоночных дисков, который приводит к дегенеративным органическим изменениям позвоночника. Остеохондроз грудного отдела позвоночника считается наиболее редким, потому что этот отдел наименее подвижен ввиду его связки с ребрами. Но именно он протекает наиболее коварно и тяжело, а развивается раньше остальных видов. Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника характеризуется комплексным подходом и приводит к хорошим результатам. При грамотном подходе к терапии человек может вернуть себе подвижность, легкость и жизнь без боли.

Причины

К основным факторам, вызывающим развитие остеохондроза грудного отдела позвоночника можно отнести:

• Кифоз и сколиоз. Эти заболевания часто сопровождают человека с рождения, как анатомическая аномалия. Если кифоз сглажен, то человек полжизни может не знать о его существовании. Сколиоз – искривление позвоночника, которое приводит к нарушению распределения мышечной нагрузки. В результате, с одной стороны мышцы будут атрофированы и расслаблены, а с другой – спазмированы и-за постоянного напряжения.
• Травмы. Они могут быть явными, когда человек травмирует позвонки при падении, в аварии или в других подобных обстоятельствах. Травмы могут быть незаметными. Например, распространены повреждения позвоночника из-за чрезмерной нагрузки в тренажерном зале, при подъеме тяжестей.
• Плоскостопие. Некоторые врачи утверждают, что это чуть ли ни главная причина развития дегенеративных изменений любого отдела позвоночника. От плоских стоп нарушается балансировка мышечного корсета, неправильное перераспределение нагрузки приводит к нарушению амортизации позвонков.
• Статически неправильное положение тела в течение продолжительного времени. В результате перенапряжения мышц ухудшается кровообращение и питание мышечной ткани. А именно они держат позвоночник. Это причина не только остеохондроза грудного отдела позвоночника, но шейного, а также поясничного.
• Лишний вес и отсутствие достаточной физической активности.
• Стресс. Сам стресс не настолько опасен, как реакция на него. Во время стресса надпочечники вырабатывают чрезмерные порции адреналина, который трансформируется в норадреналин. Он способствует утолщению стенок сосудов, прогрессированию атеросклероза. Сосуды в стрессовых состояниях сужаются, что приводит к плохому поступлению кислорода в мышечные ткани.
• Употребление алкоголя, курение, использование других наркотических средств и неправильное питание. Алкоголь вымывает кальций из костной ткани. Табак и другие наркотики приводят к неправильной работе сосудов. Серьезные погрешности в питании приводят к ожирению, нехватке витаминов группы В и минеральных веществ.
• Неправильное ношение сумок и обуви.
• Заболевания ЖКТ, которые воздействуют на качество усвоения питательных веществ.
• Нарушение водного и электролитного баланса на протяжении долгого времени.
• Беременность. Остеохондроз грудного отдела часто встречается у женщин, которые беременны двойней или тройней.
• Метаболический синдром.
• Аутоиммунные заболевания, инфекции, интоксикации.
• Генетическая предрасположенность, связанная с генетической мутацией. Не стоит думать, что генетическая предрасположенность обязательно связана с тем, что кто-то из близких родственников болел остеохондрозом. Зачастую, к генетике это не имеет никакого отношения. Генетическая предрасположенность – это всегда мутация определенных генов. Но, даже при этом заболевание будет развиваться только в совокупности других факторов.

Заболевание может возникнуть как зрелом возрасте, так и в молодом. С каждым годом болезнь молодеет. Поэтому, важно распознать проблему как можно раньше, обратив внимание на симптоматику.

Симптомы

Дегенеративные изменения в грудном отделе позвоночника доставляют человеку большое беспокойство. В области груди расположены сердце, легкие, внутренние органы брюшной полости, ребра, у женщин молочные железы. Симптомы в этой локализации могут быть похожи на приступ стенокардии, инфаркт или боли в желудке, молочных железах или любом другом соседнем органе. Поэтому, когда остеохондроз дает о себе знать, он часто принимается за другие опасные патологии.

Симптомы и лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника взаимосвязаны по причине двух разновидностей клинической картины.

Корешковые признаки

• боль, простреливающая или ноющая в плече, подмышках или ключице;
• нарушение рефлексов;
• слабость мышц;
• боль в верхнем грудном отделе, похожая на сердечный приступ, в области солнечного сплетения, в подреберье, боли в молочных железах, в верхней части живота или в области паха.

Рефлекторные признаки

Рефлекторные симптомы более размыты по сравнению с корешковыми и часто понимаются врачами ошибочно. Поэтому, очень важно найти грамотного доктора, который воспримет всерьез жалобы больного и назначит правильное лечение грудного остеохондроза, особенно в период обострения.

Диагностика

Золотым стандартом диагностики остеохондроза грудного отдела считается МРТ грудного отдела позвоночника и осмотр невролога.

МРТ показывает в точности анатомическое строение, изменения, компрессии, кровоток, визуальную картину влияния на спинной мозг. Также, исследование демонстрирует возможные осложнения заболевания такие, как протрузии, остеофиты, грыжи и их влияние на кровоток.

По-прежнему, осмотр грамотного доктора играет важную роль в постановке диагноза.

Лечение

Многие слышали о том, что невозможно полностью избавиться от остеохондроза, а можно лишь замедлить его развитие. Это полуправда. Можно избавиться от грыж, остеофитов, и прочих осложнений заболевания. Можно вернуть себе жизнь без боли и легкость движений и восстановить межпозвоночные диски. Есть большой шанс остановить процесс разрушения, максимально вернув позвоночнику прежнее состояние. У некоторых людей получалось полностью избавиться от патологии, у других же нет. Все индивидуально и зависит от состояния здоровья, готовности к преодолению трудностей, терпения.

Надо быть готовым к тому, что лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника предстоит долгое. В среднем активного участия потребуется 1-3 месяца. Но и потом, жизнь уже не будет прежней по причине необходимости регулярной и правильной физической активности минимум в течение года.

Финансы и время не являются в этом случае отговоркой к отказу от лечения, поскольку бороться с болезнью можно, как в больнице или санатории, так и дома. Наиболее удобный вариант – в санатории. Там пациента поддерживает группа людей с такими же проблемами, но условия при этом позитивные и домашние. Врачебный персонал всегда тактичен и заботлив. Там можно и отдохнуть, и полечиться без больничной атмосферы, но со всем необходимым медицинским спектром услуг.

Терапия состоит из нескольких этапов:

1. избавление от боли (ношение специального корсета, прием обезболивающих средств, прохождение процедур);
2. восстановление поврежденных дисков позвоночника и профилактические меры от прогрессирования заболевания (физиопроцедуры, гимнастика, правильное питание, помощь психолога).

Также, применяется медикаментозное лечение, но оно рассматривается в последнюю очередь, когда другие методы не помогают. В самых тяжелых случаях и при опасных грыжах назначается хирургическая операция.

Самое главное правило – никакого самолечения и самодиагностики. Ошибки могут слишком дорого стоить.

Лечение в домашних условиях

Если нет времени или недостаточно финансовых средств на лечение в клинике или санатории, можно в дома добиться внушительных результатов избавления от остеохондроза. Нижеприведенные рекомендации помогут справиться с недугом.

Необходимо вводить в рацион продукты, способствующие ускорению метаболизма при лишнем весе, и регенерации хрящевой ткани. Важно, чтобы принимаемая пища была богата питательными веществами, микроэлементами, антиоксидантами, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и легко усваивалась.

Принимать пищу необходимо 4-5 раз в сутки каждые 2,5-3 часа, желательно в одно и то же время. Порции должны быть не более 300 г, чтобы не перегружать желудок и печень. Три приема должны содержать 26-30 г белка. Белок необходим для строения мышечной ткани. Таким образом, ускорится метаболизм, организм перестанет накапливать жир, а клетки будут получать постоянное питание.

Первый завтрак и ужин должны быть преимущественно белковыми. Например, яичный белок и огурец. Главный принцип первого и последнего приема еды – отсутствие скачков инсулина, что достигается исключением углеводов. Огурец, хоть и углевод, но имеет низкий гликемический индекс. Белок без небольшого содержания жира и углеводов не усваивается.

• бобовые, как белковая замена мяса (фасоль, в том числе стручковая, чечевица, горошек);
• овощи в большом количестве (за исключением крахмалистых, которые нужно употреблять с осторожностью);
• кисели и желе (содержат натуральный коллаген, необходимый суставам);
• куриные крылышки (косточки надо обглодать, именно их содержимое наиболее ценно);
• мясо птицы, красное мясо в ограниченном количестве;
• рыба, икра и молоки лососевых;
• кальмары, морские водоросли (не более 100 г за один прием);
• масло оливковое, рыжиковое, льняное (если нет проблем с печенью), кунжутное, взрослым людям избегать подсолнечного масла;
• фрукты в ограниченном количестве с низким содержанием сахара

Все блюда желательно варить, готовить на пару, тушить или есть в свежем виде.

Питьевой режим обязателен к соблюдению, поскольку необходимое количество воды обеспечивает избавление от обезвоживания, клеточное питание и способствует сбросу лишнего веса. Суточная норма воды рассчитывается по простой формуле: 30 х вес. Водой не считается чай, кофе, травяные сборы, соки, морсы.

Занятия физическими упражнениями – неотъемлемая часть лечения остеохондроза любого отдела позвоночника. Могут быть включены следующие методики:

Крайне необходимо развить в себе привычку ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. В идеале, ложиться спать в 21 час, а проснуться в 5-6 утра. За это время мозг успевает восстановить работу внутренних систем организма, психики и переработать всю информацию, которую он получил накануне. Для здоровья позвоночника это особенно важно.

Для сна необходимо выбирать правильный матрац и подушку. О слишком мягких или твердых вариантах лучше забыть.

Лечение в условиях стационара или санатория

Это воздействие на организм пациента при помощи рук для того, чтобы восстановить обмен веществ и придать позвоночнику правильную форму. Процедура состоит из манипуляций для восстановления функций суставов, расслабляющего массажа для снятия болей и мышечного напряжения, мобилизации для улучшения кровообращения и релаксации.

Продолжительность лечения составляет около 3-х месяцев.

В лечении дегенеративных изменений грудного отдела позвоночника применяются как классический лечебный, так и точечный вид массажа. Врач-массажист работает с мышечными волокнами верхней части спины и плечей для того, чтобы воздействовать на грудной отдел.

Во время процедуры меняется гемодинамика организма. Это значит, что кровь направляется из центра на периферию и оттуда к сердцу, которое прогоняет ее через все органы и ткани. Таким образом, достигаются следующие эффекты:

• улучшается кровообращение;
• укрепляется нервная система;
• лучше работает дыхательная система и почки;
• повышаются адаптационные свойства организма;
• снижение воспаления;
• избавление от боли;
• выведение шлаков;
• повышается чувствительность кожи.

Химический состав воды влияет на воздействие минеральной ванны на организм пациента, страдающего от остеохондроза. Температура воды оказывает влияние на мышечное расслабление и обменные процессы.

Также, эта процедура называется иглоукалыванием или акупунктурой. Ее суть заключается в воздействии на биологические точки человеческого организма при помощи игл. Длинные и короткие стерильные иглы вводятся на глубину до 15 мм и оставляются на полчаса.

Эта, простая на первый взгляд, процедура зарекомендовала себя по всему миру. Отзывы пациентов свидетельствуют о следующих эффектах после прохождения курса процедур иглоукалывания:

• расслабление;
• прекращение шума в ушах и головокружения;
• повышение энергетического потенциала;
• улучшение кровотока;
• улучшение мыслительных процессов;
• избавление от головных болей;
• снятие мышечных спазмов.

Преимуществом лазерной терапии является улучшение проникновения лекарственных средств, нормализация адаптивных свойств организма. Во время процедуры происходит воздействие лазерных лучей определенного диапазона на, нуждающиеся в лечении, зоны позвоночника. Результатом воздействия становится противовоспалительный эффект, нормализация обмена веществ в пораженной зоне, улучшение общего самочувствия, запускается процесс регенерации тканей, останавливается процесс дегенерации.

В результате прохождения полного курса процедур в составе комплексной терапии можно повернуть дегенеративный процесс полностью вспять.

Эта процедура полезна не только для позвоночника, но и всего организма. Единственное, что ее нельзя применять в острой фазе остеохондроза.

Эффекты от грязелечения заключаются в улучшении трофики образований в межпозвонковых сочленениях, сосудистой функции, процессов адаптации и восстановления. Также, нормализуется работа нервной системы, исчезают боли.

Поскольку при остеохондрозе человек испытывает постоянный стресс, часто развиваются тревожные состояния. Психолог не только помогает от них избавиться, но и стимулирует в моменты отчаяния и усталости. Позитивный настрой играет важную роль в лечении.

Лечебная процедура проводится в группах из нескольких человек и включает в себя упражнения с учетом индивидуальных особенностей пациента, его истории болезни. Упор делается на улучшение работы суставов, укрепление мышечного корсета. Без упражнений полное выздоровление маловероятно.

Это один из самых эффективных видов физической активности при остеохондрозе и он с каждым годом набирает все большую популярность.

Во время ходьбы с палками 90% мышц приходят в тонус, происходит активное сжигание калорий, нагрузка равномерно распределяется по телу, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается работа кишечника, укрепляется нервная система и психика, улучшаются функции дыхательной системы, пропадает бессонница, укрепляются сосуды, происходит формирование крепкого корсета вокруг грудного отдела позвоночника.

Медикаментозная терапия

К лекарственной терапии прибегают только в острой фазе остеохондроза и при неэффективности других методов лечения.

В разгар заболевания назначают болеутоляющие средства, а также препараты, которые ускоряют обменные процессы. При этом помогают как лекарства в виде таблеток, так и в виде инъекций.

Назначаются группы лекарств:

• Нестероидные противовоспалительные средства, которые также снимают боль. Выпускаются в форме крема, таблеток и ампул для внутривенного или подкожного введения.
• Сосудорасширяющие препараты. Во время мышечного напряжения и при сильной боли происходит сужение сосудов, как следствие возможно повышение артериального давления и затруднение поступления кислорода в мозг. Сосудорасширяющие средства приводят тонус сосудов в норму.
• Миорелаксанты. Эта группа препаратов призваны расслаблять и успокаивать напряженные мышцы. Это воздействие запускает цепочку благоприятных изменений таких, как улучшение кровообращения, регуляция тонуса сосудов и избавление от боли. При нормализации кровотока поврежденные ткани быстрее восстанавливаются.
• Хондропротекторы и витамины группы В. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань, останавливая процесс разрушения.
• Комплекс седативных средств. Стресс от боли усиливает боль. Раздражительность и тревога запускают симпатическую нервную систему в действие, а та приводит в еще больший тонус мышцы и сосуды. Седативные препараты, а порой и антидепрессанты способны разорвать этот порочный круг.

Как видно, к лечению остеохондроза нужно подходить комплексно, изучив все нюансы. А лучше всего обратиться к специалистам, обезопасив тем самым себя от ошибок.