Боль в ребрах при беременности двойней

Боль в области ребер и подреберье при беременности не редкость, особенно на поздних сроках. Чаще с этим симптомом сталкиваются женщины, у которых уже есть дети. Болевые ощущения при этом практически никогда не лечатся медикаментозно: врач лишь может дать общие рекомендации, как облегчить состояние. Итак, каковы же причины болей в ребрах при беременности и как их избежать?

Причины болей в ребрах при беременности:

Ребра при беременности болят по разным причинам: физиологическим и патологическим. В первом случае речь идет в основном о втором и третьем триместрах, когда матка начинает увеличиваться в размерах и давить на соседние органы, а растущий ребенок — шевелиться. Патологические боли связаны с заболеваниями — инфекционными, воспалительными, хроническими, и иногда требуют госпитализации.

Нередко женщина отмечает, что боль локализуется с одной стороны.

Чаще боли в правом боку вызваны какими-либо патологиями пищеварительной системы. Кроме болей в ребрах женщина отмечает отрыжку, изжогу, тошноту, запоры, если речь идет о:

Холецистите (воспаление желчного пузыря);
Нарушении сокращений желчного пузыря;
Нарушении перистальтики кишечника;
Патологиях печени (вплоть до цирроза и гепатита);
Нарушении в функционировании правой почки.

Постоянная острая боль с правой стороны должна особенно насторожить женщину. Боль в нижней части живота справа иногда свидетельствует о протекании мочекаменной болезни, проблемах с желчевыводящими путями. Если проблема действительно кроется в застое желчи, начинается воспалительный процесс, при котором боль может переходить в левую часть брюшины.

Появление признаков вирусного заболевания (повышение температуры, слабость, повышенная утомляемость) может насторожить, если при этом присутствует сильный кашель, при котором возникает боль в правом боку. Тогда нужно будет пройти обследование на предмет плеврита или правосторонней пневмонии.

О проблемах с кишечником может говорить боль в правом боку, повышение температуры, тошнота и рвота. Если у женщины не был удален аппендикс, врач может заподозрить и его.

Еще одна частая причина боли в ребрах справа — воспаление придатков или правого мочеточника.

Дискомфорт в левом подреберье может быть симптомом:

Обострения язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
Обострения или развития гастрита;
Патологий селезенки;
Диафрагмальной грыжи (смещения органов пищеварения в грудной отдел);
Патологий левой почки;
Заболеваний сердца.

На ранних сроках гормональные изменения могут вызывать ослабление мускулатуры органов пищеварения, из-за чего нередко присутствует боль в левом подреберье. Чаще всего женщина ощущает изменения в процессе пищеварения, его замедление, а прием тяжелой, жирной пищи усиливает дискомфорт.

Ноющая острая боль в первом триместре может указывать на течение внематочной беременности.

Начиная со второго триместра, когда матка увеличивается в размерах, она может давить на внутренние органы, вызывать их смещение. Это считается разновидностью нормы.

Способы облегчения неприятных ощущений в области ребер при беременности:

Редкие и умеренные боли в ребрах, которые появляются после 12-ой недели беременности, относятся к физиологическим. Если при обращении к врачу и обследовании выявляется патология, назначается лечение или женщину помещают в стационар. В остальных случаях врач может рекомендовать соблюдать простые правила, которые помогут облегчить состояние.

При беременности физическая активность запрещена, но некоторые упражнения являются очень полезными.

Главным упражнением женщины в положении считается коленно-локтевая поза, или поза "кошечки". Она облегчает общее состояние, избавляет от различных видов болей, помогает ребенку изменить положение на более удобное. В таком положении женщина должна стоять 10-15 минут ежедневно, поочередно прогибать и округлять спину, вытягивать и расслаблять шею. Если у роженицы появляется боль в ребрах, такое упражнение может помочь.

Когда боль в ребрах возникает при долгой статичной позе, например, при лежании на одном боку, рекомендуется сменить позу на противоположную. Если женщина лежала на левом боку и почувствовала дискомфорт, нужно перевернуться на правый, и наоборот.

Боль в области ребер, которая появилась внезапно, легко устраняется 10-15-минутной расслабляющей позой. Будущей маме рекомендуется снять с себя всю одежду или надеть легкую свободную пижаму, халат, футболку, лечь на левый бок (при боли справа) или на правый (при боли слева), поместить под колени валик или подушку и расслабиться. В это время нужно следить за дыханием, делать медленные глубокие вдохи и выдохи. Через некоторое время боль должна утихнуть.

Немаловажную роль играет упражнение в сочетании с дыхательной гимнастикой. Женщина должна удобно сесть или встать, расслабиться, сделать глубокий вдох и одновременно поднять руки наверх. На выдохе руки опускаются. Сделать нужно несколько повторений, пока боль не исчезнет.

Иногда для устранения болевого синдрома достаточно лечь на противоположный бок (тот, который не болит), вытянуть руки и ноги и хорошо потянуться. В этом случае органы как бы растянутся, и спазм быстро отступит.

Упражнения для спины можно выполнять не только при болях в подреберье, но в профилактических целях. В летнее время года можно проводить лечебную гимнастику на свежем воздухе, используя специальный гимнастический коврик.

Оздоровительную зарядку разрешено проводить только в хорошем настроении, в удобной одежде и при хорошем самочувствии. Сильный токсикоз, слабость и осложненная беременность являются противопоказаниями к данной технике. В любом случае, перед тем, как приступить к гимнастике, нужно проконсультироваться с врачом.

Комплекс специальных упражнений для спины:

Встать на пол или на коврик, соединить вытянутые руки над головой. Сделать вдох — подняться на носочки. На выдохе опуститься на пятки. Повторить 2-3 раза, не торопясь.
Не меняя позу, выполнить несколько неглубоких наклонов сначала в одну, потом в другую сторону. Рекомендуется делать 3-5 повторений в каждую сторону, но можно больше или меньше в зависимости от самочувствия.
Выполнить несколько круговых движений верхней части туловища сначала влево, затем вправо. Это упражнение нужно делать мягко, плавно, без резких движений и сильных амплитуд. При выполнении упражнения руки должны сопровождать движения туловища: таким образом женщина как бы помогает себе руками.
Поставить руки на пояс, сделать несколько круговых движений плечами: сначала вперед, затем назад. Повторить 3-5 раз.
Выполнить уже известное нам упражнение "кошечка". Сначала спину прогнуть, шею расслабить, в такой позе провести 10-20 секунд. После этого прогнуться и выгнуть шею, как бы стараясь затылком коснуться спины. Повторить 4-6 раз. После коленно-локтевой позе рекомендуется опустить попу на пятки, прижать руки к полу и расслабиться на 20-30 секунд.
После небольшой паузы вытянуть руки вперед, опереться на них и как бы тянуться вперед, оставаясь в стойке на коленях. При этом важно держать спину прямой. Резких покачиваний при этом совершать нельзя: допустима легкая "пружинка".
Снова повторить "кошечку", расслабиться на 20-30 секунд.
Гимнастика завершается так же, как и началась: несколькими глубокими вдохами.

Народные средства бывают очень эффективны, если женщина при этом соблюдает все требования к образу жизни, рекомендации врача, делает профилактические упражнение. Применение любых средств традиционной медицины должно согласовываться с врачом.

Наиболее распространенные народные методы:

Втирание в болезненные места сока черной редьки.
Принятие ванны с добавлением отвара коры дуба: 1 кг основного ингредиента прокипятить в 5 л воды, процедить и добавить в ванну. Температура воды при этом не должна быть сильно горячей.

Когда обращаться к врачу?

Сообщить гинекологу о болевом синдроме в области ребер нужно в любом случае на плановом осмотре. Но иногда требуется внеплановый поход к врачу, если женщина отмечает следующие особенности:

Боль сильная, почти нестерпимая, острая, ноющая или тянущая;
Боль сопровождается тошнотой, рвотой, запором, диареей;
Боль усиливается при кашле, появляется при вдохе или выдохе, резких движениях;
Боль не проходит при отдыхе, специальных упражнениях и применении народных средств;
Женщина постоянно чувствует слабость, усталость, быстро утомляется;
При болевом синдроме кажется, что болят кости, ногти и волосы становятся ломкими, зубы — хрупкими;
Боль присутствует в нижней части брюшины, появляются странные выделения с неприятным запахом, капли крови, отмечается зуд и жжение в области половых органов;
Боль возникает с одной стороны, но может отдавать в противоположный бок, поясницу;
Температура тела повышена.

При приступе боли с тошнотой, рвотой или повышением температуры необходимо вызвать скорую помощь.

Профилактика болей под ребрами при беременности

Во-первых, женщине необходимо готовиться к беременности заранее: обратиться в женскую консультацию, пройти все необходимые обследования и, если нужно, скорректировать здоровье.

Во-вторых, нужно внимательно следить за рационом питания: исключить жирные, острые, соленые блюда, снабдить организм необходимым количеством витаминов и полезных веществ. При беременности наиболее важными компонентами являются витамин D, железо, омега-3 и фолиевая кислота.

Любые физические нагрузки при беременности запрещены, кроме специальной профилактической гимнастики, разработанной с учетом особенностей женского организма в этот непростой период.

Нельзя пропускать плановые осмотры, игнорировать назначаемые врачом анализы и обследования.

Особую роль играет режим сна и отдыха: во время беременности нужно больше отдыхать, меньше времени проводить в неудобных позах, стоять, сидеть. Сон должен продолжаться не менее 8 часов.

Также нужно избегать переохлаждения, стрессов и любых негативных факторов, которые могут сказаться на здоровье матери и малыша.

Боль в ребрах при беременности — частый симптом. Иногда она объясняется физиологическими изменениями организма при вынашивании плода, но в некоторых случаях речь идет о серьезных патологиях, влекущих опасные последствия. В любом случае, о возникновении дискомфорта в подреберье нужно сообщить врачу.

Порой можно услышать от женщин, что у них болят ребра при беременности. К сожалению, период вынашивания часто омрачается различными недугами, которые делают особенно сложными последние месяцы ожидания появления на свет ребенка. Некоторые из них считаются нормой, но также встречаются и патологические состояния.

У здорового человека не возникают боли в области ребер, однако, во время беременности дискомфорт такого характера появляется по причине того, что матка усиленно растет, занимая все свободное пространство в животе. При этом внутренние органы под давлением смещаются вверх, что и вызывает физиологическую боль. А какие еще есть причины этого состояния и как с ним справиться? Разберем более подробно эти вопросы.

Причины

Зачастую при дискомфорте в подреберье терапевт отправляет на обследование к неврологу, однако это не единственный специалист, к которому обращаются в такой ситуации.

Боль под ребрами при беременности может возникнуть по различным причинам:

травмы и повреждения в районе грудины и ребер;
межпозвонковые грыжи;
остеоартроз;
остеохондроз;
синдром Титце;
различные боли в районе сердца, в том числе вызванные ишемией и инфарктом миокарда;
миалгия;
злокачественные образования в области грудной клетки;
межреберная невралгия.

Ощущения

Когда женщина вынашивает младенца, у нее могут появляться боли как регулярные, так и периодические. При этом возникать они способны в различное время суток, и их интенсивность колеблется от едва ощутимых до невыносимых.

На самом деле ничего подобного не происходит, но и осмотр у врача не повредит. Просто растущий плод давит на диафрагму и грудную клетку, что и приводит к болям неизвестного генеза.

Опасно ли это?

При возникновении болей в подреберье основной задачей докторов является исключение или раннее выявление возникнувшей патологии. Иногда бывает так, что женщина до беременности не особенно беспокоилась о своем здоровье, и некоторые сигналы своего тела просто не воспринимала, либо не придавала им серьезного значения. Во время вынашивания малыша нередко происходит обострение хронических заболеваний, что способно приводить к дискомфорту.

Особенно внимательной следует быть, если болит ребро справа, что может послужить признаком гепатологических нарушений, появившихся при беременности. Если при обследовании доктора обнаруживают любые изменения травматического, неврологического или мускульного характера, основной задачей является купирование симптомов и создание условий для того, чтобы дискомфорт не возник впоследствии.

Если же причина боли в ребрах – нарушения в работе сердца, почек или дыхательной системы, то будущую маму обязательно госпитализируют для круглосуточного наблюдения за ее состоянием. В подобных случаях возникает угроза для жизни женщины и малыша, поэтому требуется срочное лечение.

Патологические боли

От того, почему болят ребра при беременности, зависит способ устранения дискомфорта, а также выбор терапевтической методики.

Неприятные ощущения, возникающие с левой стороны, могут говорить о следующих патологических состояниях:

обострение язвы, гастрита или других заболеваний желудочно-кишечного тракта;
пневмония легких с левой стороны;
спленхопатологии;
диафрагмальная грыжа.

Боль в правом подреберье возникает при болезнях печени либо воспалении желчного пузыря, правосторонней пневмонии.

К какому врачу обратиться?

В большинстве случаев дискомфорт является физиологическим – его легко можно перетерпеть, либо после изменения положения тела или неспешной прогулки он и вовсе исчезает. Это может быть связано с тем, что растущий в матке малыш занимает все свободное место в брюшной полости, из-за чего внутренние органы немного смещаются или сдавливаются, что и вызывает неприятные ощущения.

Но нельзя исключать ситуации, когда боль носит кардиологический или неврологический характер, поэтому следует обратиться к врачу для выяснения причин. Если у беременной раньше не было проблем со здоровьем и она не знает, из-за чего появился дискомфорт, следует посетить терапевта, который в случае необходимости порекомендует пройти обследование у невролога, кардиолога или другого специалиста узкого профиля.

Диагностика

При появлении боли в ребрах при беременности требуется обязательное обследование, во время которого доктор может определить – норма это или патология.

Обязательно проводится внешний осмотр и пальпация проблемной зоны, зачастую врач рекомендует сдать анализы мочи и крови. Для того чтобы убедиться, что с плодом все в порядке, выполняется ультразвуковая диагностика. Сопутствующую патологию удается установить после консультации у узкопрофильных докторов.

Как облегчить боль?

Часто во время беременности женщины жалуются, что у них болят ребра. Особенно выражены эти ощущения в последнем триместре, когда ребенок усиленно растет, занимая все больше места.

Чтобы уменьшить боли, беременной женщине следует прислушаться к следующим советам:

Чего делать нельзя?

Если начинают сильно болеть ребра, будущая мама ищет различные способы, чтобы избавиться от этого симптома. Очень часто знакомые и родственники дают советы, которые не только не помогают, но могут даже ухудшить состояние беременной женщины.

Запрещается:

принимать лекарственные препараты без наблюдения у врача;
заниматься излишней физической активностью, особенно если до беременности женщина не занималась спортом;
надавливать на живот.

Самолечение способно нанести вред, поэтому если у женщины возникают неприятные ощущения в ребрах, необходимо рассказать об этом врачу, чтобы он определил причину дискомфорта и подсказал, как минимизировать боль.

Народные методы облегчения боли

Известны также и нетрадиционные способы, которые используют женщины при беременности, если у них болит под ребрами. Лучше, конечно, сначала посетить врача, прежде чем применять различные отвары и примочки.

В период вынашивания ребенка многие лекарственные травы запрещено принимать внутрь, так как это может нанести вред малышу или вызвать гипертонус матки.

При дискомфорте в области ребер можно использовать следующие средства, но с осторожностью:

Сок редьки черной втирать в больное место.
Принять теплую ванну с добавлением отвара дубовой коры (не более 5-10 минут).
Сделать примочку с запаренными семенами льна.

При появлении болевых ощущений в проекции ребер необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил их причину, а также подобрал соответствующие методы терапии. Зачастую дискомфорт вызван изменениями физиологии тела беременной, но полностью исключать возможность развития патологического процесса нельзя.

Полезное видео об упражнениях при беременности

Причины возникновения боли под ребрами при беременности

На боль под ребрами в период гестации женщины зачастую жалуются в третьем триместре беременности. Когда дискомфорт возникает в области левого подреберья, будущие мамы начинают переживать, думая, что это связано с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Если болят ребра при беременности, наиболее вероятными причинами являются болезни желудка, двенадцатиперстной кишки или поджелудочной железы. Эти заболевания могут давать о себе знать тем, что ребра болят с правого или левого бока (см. также: почему болит правый бок во время беременности?).

Боль в области правого подреберья – один из признаков желчнокаменной болезни. При беременности у многих женщин развивается холецистит – воспалительный процесс в желчном пузыре, который сопровождается дополнительными симптомами (тошнота, головная боль, зуд, боль под ребрами справа и слева). Заболевание может протекать в четырех формах:

по гипомоторному типу;
по гипермоторному типу;
по смешанному типу;
отключенный желчный пузырь.

В первом случае женщины жалуются на ноющую боль под лопаткой, в плече и ключице справа. При гипермоторной форме холецистита боль смещается в правое подреберье, сопровождаясь изжогой, вздутием, отрыжкой.

Болезненность и зуд под ребрами в правом боку – это один из симптомов физиологических изменений у беременной женщины. На подобный дискомфорт чаще всего жалуются будущие мамы с высоким уровнем чувствительности на последних месяцах беременности.

Почему у женщины часто наблюдаются болевые ощущения в области правого подреберья? Причины могут быть связаны с эмоциональной нестабильностью или нарушением диеты. Слабо выраженная болезненность не должна вызывать лишнее беспокойство. В подобных ситуациях самым лучшим лекарством будет покой и правильный режим дня.

Если во втором триместре у женщины болит в левом подреберье, ей следует проверить состояние органов пищеварения – желудка, селезенки, поджелудочной железы, кишечника. Заболевания органов ЖКТ чаще всего проявляются в виде схваткообразных болей в верхней части живота в левом боку.

В зависимости от того, какой именно орган пострадал, характер болевого синдрома может меняться:

Заболевания желудка. Гастрит, диафрагмальная грыжа или другие болезни желудка при беременности проявляются в виде резкой боли в соответствующей области живота (подробнее в статье: почему болит желудок во время беременности: причины). Сопровождаются частой тошнотой, изжогой, острой болью после еды и натощак.
Болезни селезенки. Этот орган отвечает за вывод из организма погибших эритроцитов и болезнетворных микроорганизмов, а также за выработку антител. При любых изменениях в работе органа могут отмечаться увеличение его в размерах или растяжение его стенок. Это вызывает болезненность в правом подреберье. При серьезных поражениях селезенки, вызванных инфекцией или травмой, в области пупка может появиться синяк.
Дисфункция поджелудочной железы. При такой патологии болезненность отмечается слева, справа и в центральной части подреберья. Кроме резкой боли опоясывающего характера, при подобном заболевании у будущей мамы может наблюдаться тошнота, слабость, повышенная температура тела. Особенно часто с данным расстройством сталкиваются женщины на поздних сроках, когда малыш начинает активно шевелиться и бьет ножкой или ручкой по больному органу.
Расстройство кишечника. При этом ноющая боль в области кишечника отдает в левое подреберье, сопровождается метеоризмом.

Боль в области четвертого и шестого ребер может вызывать реберный хондрит (синдром Титце). При такой патологии дискомфорт обычно возникает слева после физической нагрузки. Двигательная активность и глубокое дыхание доставляют неприятные покалывающие ощущения.

Просто малыш растет

Если неприятные ощущения не постоянные, возникают спорадически и не особенно беспокоят, скорее всего, и тревожиться не о чем: просто плод растет, увеличивается в размерах, матка начинает сдавливать соседние органы, а те, в свою очередь, напирают на грудную клетку. Вот почему болят ребра при беременности, особенно часто — во втором и третьем триместрах.

Однако далеко не всегда все столь безобидно. Боль в ребрах может говорить о травмах, болезнях собственно костной системы, о ряде самых разных заболеваний, включая воспаление легких, проблемы с печенью и поджелудочной железой, желудком и кишечником, иными внутренними органами. Во многих подобных случаях боль иррадиирует в разные части тела, в том числе, и ребра.

Методы диагностики

Определить правильно причину боли под ребрами у женщины во время гестации врач сможет с помощью дополнительного обследования. Для постановки диагноза используются следующие методы:

пальпация;
УЗИ органов брюшной полости;
ФГДС (гастроскопия);
общий анализ мочи;
биохимический и общий анализ крови.

Все эти методы используются при жалобах на болезненные ощущения в области нижней части грудной клетки. Если же появляются симптомы острого живота, чтобы спасти жизнь будущей мамы, врачи могут дополнительно использовать рентген, МРТ и т. д.

Чего делать нельзя

Если во время вынашивания ребенка начинают болеть ребра, женщина пытается с помощью разных способов избавиться от возникшего дискомфорта. Нередко родственники помогают будущей маме разными советами, иногда используя для этого тематические форумы. Не все лечебные мероприятия полезны и во время ожидания малыша.

Во время беременности нельзя:

принимать медикаменты без назначения врача;
заниматься активным спортом, особенно, если снижение физической активности было рекомендовано врачом;
надавливать на живот и подвергать его механическому давлению.

Любое лечение, не согласованное с врачом, может негативно отразится на состоянии плода. Поэтому, если начали болеть ребра, будущей маме следует обратиться к специалисту.

Как облегчить болезненные ощущения?

Облегчить острую боль в домашних условиях нельзя, потому что она свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем у будущей мамы и иногда требует хирургического вмешательства. Если же боль носит ноющий характер, дома можно попытаться устранить ее с помощью разрешенных для беременных препаратов. Многие женщины во время беременности обращаются к народной медицине.

В случае, когда дискомфорт является следствием расстройства внутренних органов, схему терапии определяет исключительно врач. Если причиной боли под ребрами является спазм органов ЖКТ, можно принять таблетку Но-Шпы или Дротаверина. Иногда для устранения боли нужно сменить позу, но поворачиваться нужно очень осторожно и без резких движений.

Народная медицина рекомендует будущим мамам, страдающим от болей в ребрах, натирать больные участки соком из черной редьки. Если дискомфорт вызван нервным расстройством, остеохондрозом или травмой, можно приготовить ванну с шалфеем. В такую ванну можно добавить еще несколько ложек морской соли.

Народные методы помогают расслабиться и снять мышечное напряжение. Однако полностью вылечить патологии внутренних органов с помощью лекарственных трав нельзя.

Способы облегчения боли

Для облегчения болей в области ребер можно пользоваться специальной подушкой для сна

Если болят ребра на 34-35 неделях беременности, можно обратиться за советом к гинекологу. Существует множество рекомендаций, как облегчить дискомфорт:

Одежда женщины должна быть свободного кроя. Узкие вещи препятствуют нормальному кровообращению, оказывают дополнительное давление на органы. Приветствуются натуральные ткани. Они гигроскопичны, не вызывают аллергии. Лучше носить обувь на низком каблуке.
Избежать проблем с болезненностью ребер поможет правильная осанка. Спина должна быть ровной, плечи чуть отведены назад, а грудь вперед. Положение сохраняют и во время сидения. Желательно не находиться долго в одной позе. Если приходится сидеть или стоять, нужно делать перерывы на разминку. Спать желательно на боку, подложив между ног подушку. Поддержать осанку и снизить нагрузку на спину позволит ношение бандажа.
Нельзя допускать переохлаждения, находиться на сквозняке. Во время прогулок на свежем воздухе в холодное время года следует тепло одеваться.
Дыхательная гимнастика – простой и действенный способ преодоления дискомфорта. Она выполняется в проветренной комнате. Следует поставить ноги на ширину плеч. На вдохе обе руки поднимают вверх, ладонями внутрь. На выдохе плавно опускают. Благодаря глубокому дыханию происходит насыщение легких кислородом, стихают спазмы, расслабляются мышцы.

Коленно-локтевая поза помогает снять напряжение в области ребер

Расслабиться и снять болевые ощущения помогает теплая ванна с лекарственными травами. Народная медицина рекомендует использовать кору дуба и шалфей. Из сухого сырья готовится отвар. Рецепт для коры дуба: 100 г продукта залить 500 мл воды, кипятить 20 минут. Шалфея потребуется 4 ст. ложки на 250 мл воды, варить 5 минут. Процеженный состав выливают в ванну.

К какому врачу обратиться?

Патологические состояния, вызывающие боль в левом боку

Снижение иммунитета у беременных приводит обострению хронических и учащению случаев инфекционных и грибковых заболеваний.При беременности боль слева под ребрами может свидетельствовать о следующих патологиях:

обострении хронического или появлении острого гастрита (локализуется под ребром);
обострении язвы желудка;
заболеваниях селезенки (в подреберье и левом фланке);
появлении диафрагмальной грыжи, защемлении желудка (слева под ребрами, в эпигастральной области);
панкреатите;
инфекционных и воспалительных заболеваниях желудка, левой почки (отдает в левый поясничный отдел), мочеточников, левых придатков матки (левая подвздошная область);
воспалении, язвенной болезни отделов, инфицировании кишечника (в левом фланке и паху) и многих других состояниях.

Беременность – девять месяцев счастья и боли?

Что же происходит с ребрами? Почему они болят? Разберемся по порядку.

Чего делать нельзя?

Запрещается:

принимать лекарственные препараты без наблюдения у врача;
заниматься излишней физической активностью, особенно если до беременности женщина не занималась спортом;
надавливать на живот.

Изменения в вашем организме и гормоны во время беременности ответственны за множество различных симптомов. Две распространенные жалобы – это одышка и боль в ребрах при беременности. Вот что вам нужно знать о причинах и методах лечения этих симптомов беременности, а также о том, как с ними справиться и когда вызвать врача.

Одышка при беременности.

Беременность может буквально отнять у вас дыхание. Около 60 – 70% беременных женщин говорят, что они иногда чувствуют одышку.

Когда появляется одышка при беременности, может показаться, что вам трудно дышать или дыхание становится тяжелым.

Трудно получить достаточно воздуха. Может показаться, что вы должны думать о дыхании, или вы должны приложить больше усилий для того, чтобы делать глубокие вдохи – это не происходит естественным образом, как это обычно бывает.
Сдавило горло или грудь. Вы можете почувствовать, что ваши дыхательные пути или легкие стали более жесткими, и вам будет труднее пропускать воздух через горло в легкие.
Не хватает кислорода. Вы можете чувствовать, что ваше дыхание недостаточно сильное, чтобы вдыхать воздух, который вам нужен.

Вы можете чувствовать одышку в любое время вашей беременности, но это явление более распространено в последнем триместре. Вы можете не знать, почему это происходит, но вот некоторые из причин, связанных с беременностью.

Гормоны. Гормоны беременности влияют на ваше сердце и легкие, что может привести к изменениям в вашем дыхании, которые вы можете или не можете заметить.
Растущая матка. Когда ваша матка вырастает в живот, она начинает оказывать давление на диафрагму (мышцу, которая помогает при дыхании). Она может переполнить ваши легкие и дать им меньше места для расширения, что делает более трудным глубокий вдох.
Упражнения. Пренатальные упражнения при беременности полезны. Однако переусердствование может вызвать боль, головокружение и одышку при беременности. Обязательно занимайтесь спортом в здоровом темпе и делайте частые перерывы. Вы также должны достаточно пить, и слушать сигналы вашего тела, когда замедлиться и остановиться.
Ваш вес. Ожирение и увеличение избыточного веса во время беременности может привести к возникновению многих проблем со здоровьем, включая одышку и другие нарушения дыхания.

Чего ожидать во время беременности.

Одышка имеет много причин, так что она может начаться на любом этапе беременности.

Первый триместр: В начале беременности изменение гормонов может повлиять на то, как вы дышите. Они могут изменить ваш дыхательный паттерн и заставить вас чувствовать одышку при беременности. Вы также можете чувствовать себя усталой и как будто вам нужно больше кислорода.

Второй триместр: вы можете начать замечать одышку во втором триместре беременности. Это, скорее всего, связано с изменениями в вашей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, наряду с увеличением средней части тела.

Третий триместр: одышка при беременности обычно ухудшается в третьем триместре. К 31-34 неделям беременности растущий ребенок и матка занимают гораздо больше места в вашем животе. Ваш ребенок и матка достаточно велики, чтобы оказать давление на диафрагму и переполнить ваши легкие. Ваша диафрагма – это мышца, которая помогает вам дышать, поэтому может показаться, что вам труднее сделать глубокий вдох.

Конец беременности: последние недели беременности могут принести некоторое облегчение. Когда ребенок опускается в положение для родов, он освобождает немного дополнительного места для дыхания. При первой беременности ребенок обычно опускается в таз между 36 и 38 неделями беременности.

Диагноз.

Вы всегда должны говорить с вашим врачом о симптомах. Ваш врач может задать вам вопросы и осмотреть вас, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя нормально.

Диагностировать одышку будет ваш врач:

Проверяя дыхание и частоту сердечных сокращений.
Спрашивая вас о ваших привычках и повседневной деятельности.

Каждый человек испытывает немного затрудненное дыхание время от времени, и для этого есть много причин. В большинстве случаев, не о чем беспокоиться и это совершенно нормально. Однако, если небольшая одышка превращается в проблемы с дыханием или у вас есть боль наряду с одышкой, это может быть признаком лежащей в основе проблемы со здоровьем.

Другие условия, которые могут повлиять на ваше дыхание:

Анемия.
Астма.
Аллергическая реакция.
Тревога.
Простуда или грипп.
Пневмония.
Болезнь сердца.
Гипертиреоз.
Что-то блокирует дыхательные пути.
Легочная эмболия (сгусток крови в легких).

Лечение одышки при беременности.

Одышка при беременности обычно не нуждается в медицинском лечении. Но ваш врач будет:

Обследовать ваше дыхание и частоту сердечных сокращений.
Поговорит с вами о физических упражнениях и вашей повседневной деятельности.
Предоставит вам информацию и ответит на ваши вопросы.
Будет лечить другие проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной одышки при беременности.
При необходимости направит вас к другим врачам.

Даже если вам кажется, что вы не вдыхаете достаточно воздуха, вы и ваш ребенок, на самом деле, получаете весь необходимый вам кислород.

Вот несколько вещей, которые могут вам помочь облегчить симптомы.

Измените свою позицию. Сядьте прямо или встаньте, чтобы дать вашим легким больше места для расширения и вдыхания большего количества воздуха.
Обратите внимание на свою позу. Хорошая осанка во время беременности может помочь облегчить одышку и увеличить ваш комфорт как во время, так и после вашей беременности.
Спите под наклоном. Используйте подушки, чтобы поддержать верхнюю часть тела и снять давление с ваших легких во время сна.
Сохраняйте спокойствие. Нервозность или напряжение может затруднить дыхание.
Замедлиться. Если вы занимаетесь спортом или быстро двигаетесь, сделайте перерыв, чтобы отдышаться.
Больше места для дыхания. Подтяните свое тело вверх, подняв руки над головой, чтобы освободить больше места для расширения легких и сделайте глубокий вдох.
Дыхательная гимнастика. Изучайте и практикуйте дыхательные упражнения и техники. Они помогут с глубоким дыханием, а также расслаблением и болью во время родов.
Следи за своим весом. Следуйте рекомендациям вашего врача по увеличению веса во время беременности. Чрезмерное накопление энергии может привести к еще большей одышке, особенно при движении.

Когда нужно вызвать врача.

Одышку при беременности обычно уходит с изменением положения тела и несколькими мгновениями отдыха. Но, вы должны вызвать врача или пойти в больницу, если:

У вас есть кашель вместе с одышкой.
Одышка становится все хуже и хуже.
У вас проблемы с дыханием и речью.
Ваше сердце бешено бьется.
У вас боль в груди.
Вы чувствуете головокружение или слабость.
У вас жар.
У вас есть отек вместе с одышкой.
Ваши пальцы, пальцы ног или губы становятся синими.

Боль в ребрах при беременности.

Боль в ребрах при беременности – еще одна распространенная жалоба на беременность, особенно в последнем триместре. Боль в ребрах и одышка при беременности часто переживаются вместе, поскольку боль в ребрах может затруднить глубокий вдох и заставить вас чувствовать себя задыхающейся.

Беременность и изменения в вашем теле, которые идут вместе с ней, могут повлиять на вашу опорно-двигательную систему, особенно на ребра. Боль в ребрах при беременности обычно является результатом:

Гормоны. Гормоны беременности, особенно прогестерон и релаксин, расслабляют мышцы и связки в вашем теле. Эти изменения помогают вам пережить беременность и роды, но они также могут привести к боли в ребрах при беременности и других частях вашего тела.
Растущая матка. По мере того как ваш ребенок растет, а ваша матка растягивается в верхнюю часть живота, она может давить на ваши реберные кости.
Положение ребенка. Тело ребенка может лежать таким образом, что оказывает давление на ваши ребра, особенно если вы миниатюрны, а ребенок большой.
Удары ребенка. Во время последнего триместра беременности, ноги и ступни вашего ребенка развиты, сильны и готовы к ударам. Иногда эти удары могут попасть вам прямо в ребра.
Увеличение веса. Лишний вес, который вы носите, особенно в груди, может привести к боли в спине, плечах и грудной клетке.
Изжога. Изжога и несварение желудка при беременности могут ощущаться как жжение в задней части вашего горла. Это может даже ощущаться как боль в груди и ребрах при беременности.

Сломанное или ушибленное ребро.
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП).
Камни в желчном пузыре.
Состояние сердца или сердечный приступ.
Проблема легких.
Рак.

Возможно, вы не сможете избежать боль в ребрах при беременности, но вы можете попытаться облегчить ее. Для борьбы с болью в ребрах во время беременности можно:

Поддерживайте здоровый вес.
Практикуйте хорошую осанку.
Носите удобную, свободную одежду.
Ешьте здоровую пищу, чтобы предотвратить увеличение веса, газообразования и вздутие живота, запоры и желчные камни, которые могут привести к боли.
Стабилизируйте, укрепляйте и растягивайте мышцы и суставы с помощью безопасных пренатальных упражнений или йоги для беременных.
Носите поддерживающий бюстгальтер, который подходит вам должным образом.
Если вы сидите за столом весь день на работе, вы должны делать перерывы, вставать и часто передвигаться.
Практикуйте упражнения на глубокое дыхание.
Примите теплый (не горячий) душ или ванну.
Попробуйте теплые компрессы или пакеты со льдом на больной участок.
Не используйте никаких обезболивающих препаратов, не поговорив с вашим врачом.

Когда нужно волноваться.

Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть какие-либо боли во время беременности, даже если вы считаете, что это нормально. Вы должны связаться с вашим врачом сразу же, если:

Вы испытываете постоянную боль.
Боль приходит внезапно.
Все становится только хуже.
Вы считаете, что боль не является нормальной.

Эти симптомы могут быть раздражающими и интенсивными или только слегка надоедливыми. В большинстве случаев одышка и боль в ребрах при беременности являются нормальными и редко вызывают беспокойство. Тем не менее, вы всегда должны обсуждать все свои симптомы с вашим врачом, даже если вы считаете, что они просто являются частью беременности.

Следующая публикация Лишний вес и связанные риски при беременности.
Предыдущая публикация Я беременна и не могу пописать. Чем опасна задержка мочи?

Читайте также: