Почему болит левый висок одна точка и отнимается челюсть левая

Когда врач слышит от пациента жалобу, что у него часто болит голова, следует подробный опрос о характере ощущений. При уточнении проявлений симптома специалист может получить конкретную информацию, что болит висок с левой стороны и глаз. Такое изменение самочувствия человека требует внимания врачей нескольких специальностей, выполнения ряда диагностических процедур, так как может указывать на развитие опасных заболеваний.

Какие дополнительные изменения в организме провоцируют симптом

Состояние, когда болит левый висок и отдает в глаз может иметь хронический или эпизодический характер. Человек по-разному рассказывает особенности проявления симптома – боль способна возникать как резкий приступ и сохраняться в течение нескольких минут или часов. Проявления принимают острый характер, могут описываться как пульсирующие или ноющие, давящие. Кроме того, что голова болит в области правого виска и глаза, болезненность способна отдавать в другие её области, при этом ощущения могут быть в ухе, затылочной части головы.


Обычно человек отмечает, что изменяется его общее состояние. Боль в левом виске, отдающая в глаз, является спутником ухудшения зрительной или слуховой функций, нарушением координации движений, снижением качества мыслительной деятельности, присутствует заторможенность, возможна бессонница.

Появление симптома – боли в левом виске может быть связано с несколькими заболеваниями или временно (от одного до нескольких раз) сопровождать в ситуациях:

  • при резком изменении погоды, наличие биомагнитной активности;
  • в стрессовых ситуациях;
  • переутомления физического или умственного характера;
  • при неправильном рационе пищи;
  • поле употребления алкоголя.

1. Мигрень

В глаз отдает боль в левом виске – яркий признак при мигрени. Её приступ носит длительный период – до нескольких суток. Болезненность может возникнуть и с левой стороны головы в области виска. Ощущения способны распространяться в лобную часть или затылок. Больной остро реагирует на изменение окружающей обстановки – резкие звуки или запахи, наличие источников яркого света могут вызвать тошноту или рвоту. Дополнительными симптомами являются общая слабость, усталость, мерцание перед глазами. Симптомы не проходят после употребления любых обезболивающих таблеток.


Лечение мигрени должно проходить под контролем врача, процесс имеет длительный период. Основной подход в терапии заболевания – снижение проявлений болевого синдрома, предотвращение дальнейшего развития процесса. В зависимости от особенности болезни, её клинической картины, пациенту назначается и корректируется индивидуальная программа лечения.

2. Остеохондроз

Жалоба пациента, что болит в висках и отдает в глаз в левой стороне может предшествовать подтверждению диагноза остеохондроз шейного отдела. Он возникает из-за недостаточной двигательной активности, стрессов, неправильной осанки (приобретенной или врожденной), при травмах и сильных физических нагрузках. Основная причина развития остеохондроза – изменение межпозвоночных дисков, которые смещаются, что приводит к нарушению минерального обмена, кровообращения. Головной мозг больного недостаточно снабжается кровью, кислородом – у человека возникает головная боль.


Патология подтверждается при помощи диагностики. Основные методы – компьютерная томография, МРТ. Лечение предполагает назначение лекарственной и физиотерапии, пациенту показан массаж, лечебная гимнастика, изменение рациона питания.

3. Высокое внутричерепное давление

Боли в висках (в левом и правом) сдавливающего характера, усиление её в вечернее время, резкие ощущения в ухе, спине, ухудшение способности видеть, появление головокружения, сильной слабости, тошноты, наличие синяков, отечности (мешков) под глазами часто указывают на повышение внутричерепного давления. Его сохранение длительный период времени связано с появлением других признаков, указывающих, что сосуды головного мозга травмируются и происходят кровоизлияния:

  • склонность к кратковременной потере сознания;
  • изменение нормальной координации движений;
  • нарушение качества речи (невнятность);
  • воспаление, покраснение глаз;
  • возникновение паралича.


До начала лечения пациент проходит исследования – анализы крови (на электролиты) и спинномозговой жидкости, КТ, МРТ, дифференциальную диагностику. В терапии используются препараты – мочегонные, для восстановления сосудов и повышения их эластичности, успокоительные средства. Врач рекомендует диету (бессолевую), назначает лечебную гимнастику, массаж.

4. Заболевания сердца и сосудистой системы

Появление в левом виске и глазу боли может зависеть от работоспособности сердца и состояния сосудистой системы, показателей артериального давления (АД).

Появление пульсирующей боли в левом виске и глазу, которая также может быть колющей, характерно для заболеваний, сопровождающихся повышением АД. Это гипертония, атеросклеротические изменения сосудов, ишемическая болезнь, такие признаки часто предшествуют инсульту или инфаркту миокарда. Клиническую картину дополняют слабость, шум в ушах, головная боль, одышка, потливость, нарушения сна.


Сильная утомляемость, снижение работоспособности, постоянная слабость, головокружение, обмороки на фоне боли в левом виске, глазе указывают на гипотонию или низкое АД.

Программу лечения для пациентов составляют на основе подтвержденного диагноза. Для его уточнения используют мониторинг АД, анализы крови (общий, на холестерин, биохимию, содержание ферментов, свертываемость), снятие электро- и эхокардиограммы, коронарографию. Врач может назначить медикаментозное лечение, делать хирургическую операцию при наличии показаний.

5. Наличие воспалительных процессов

Острые респираторные инфекции, ангина, грипп, инфекционные заболевания также сопровождают головные боли с распространением в область левого виска и глаза. Для таких патологий характерно повышение температуры тела, общая слабость, появление насморка. У человека болит горло, мягкие ткани и слизистые оболочки носоглотки отекают. Такие процессы приводят к тому, что появление излишней отёчность приводит к нарушению проходимости дыхательных путей, кровеносных сосудов, недостатку кислорода в тканях, а значит, появлению боли в глазах и висках, как левом, так и правом.


Пациенту назначаются антибиотики, противовоспалительные препараты, иммуностимуляторы, витамины.

6. Воздействие токсинов

Болеть левый глаз и висок может при воздействии на организм токсинов. Наиболее распространенным источником их является пища, медикаменты, алкоголь, окружающая среда, химикаты. Появление дискомфорта и боли в органах пищеварения и кишечника, тошнота, рвота, понос, головокружение, сильная слабость, потливость, потеря сознания дополняют клиническую картину отравления организма. Такие признаки явятся основание обратиться за неотложной профессиональной помощью.

Другие причины, вызывающие боль в виске и глазе с левой стороны

Медики называют другие распространённые причины, почему у человека болит голова в области виска и глава в левой стороне:

  • стоматологические заболевания, сопровождающиеся воспалениями;
  • последствия травм головы, челюсти;
  • период гормональной перестройки организма (подростковый возраст, беременность, климактерические изменения у женщин);
  • переутомление;
  • заболевания неврологического характера;
  • патологии глаз;
  • опухолевые процессы в головном мозге.


Какой врач может помочь

  • кардиологу;
  • неврологу;
  • психиатру-наркологу;
  • онкологу;
  • хирургу;
  • окулисту;
  • инфекционисту.

Какие симптомы нельзя игнорировать

Причин, почему может болеть левый висок головы и глаз множество, часто это серьезные патологии, требующие немедленной диагностики и лечения.

Болит голова с левой стороны в области виска и глаза часто с дополнительными появлениями. Нельзя оставить без внимания опасные симптомы:

  • усиление боли при повышении физической активности;
  • ухудшение качества памяти;
  • появление головокружения, слабости, тошноты, обмороков;
  • наличие реакции на яркий свет, шум.

Кроме леченых процедур врачи рекомендуют перейти на здоровый образ жизни, изменить двигательную активность, рацион питания.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит висок Болит левый висок головы, почему и на сколько это серьезно

Основные причины и заболевания, вызывающие боль в левом виске

Головные боли или, по-другому цефалгия, бывают разные и по интенсивности и по локализации, но у всех них есть причина возникновения. Это в первую очередь сигнал о том, что в организме происходят воспалительные процессы или какие-то сбои. Боль в левом виске головы может беспокоить людей разных возрастов. Наиболее распространенными факторами такой боли могут быть описанные ниже заболевания.

Боль, вызванная мигренью, охватывает полностью одну полушарию головы. Хотя начинаться она может с виска, затылка, со лба или с темени. Приступ продолжается от получаса до нескольких суток. Охарактеризовать мигрень можно как постоянную, нарастающую, пульсирующую боль, отдающая в уши, кости челюсти, в глаза. Дополнительными признаками такой цефалгии можно назвать:

  • боязнь света, резких запахов и громких звуков;
  • слабость, вялость и сонливость;
  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • проблемы со сном.

Чаще всего мигренью страдают женщины в период предменструального синдрома и во время беременности.

Боль давящего или распирающего характера может появляться не только в левом виске, но в других частях головы.



  • потливостью;
  • головокружениями;
  • тошнотой;
  • слабостью;
  • появлением точек перед глазами.

Когда болит левый висок головы, можно заподозрить кластерную головную боль. Для нее характерна точечная локализация. Встречается она чаще всего у зрелых мужчин плотного телосложения с вредными привычками. Боль очень резкая и мучительная, возникает в районе глаз и длится от 15 минут до 3 часов. Может сопровождаться потоотделением, закладыванием одной пазухи носа, слезоточивостью, покраснением лица. Приступы боли могут повторяться до 10 раз в сутки.

В первую очередь для избавления от этого недуга нужно бросить курить, не употреблять алкоголь и больше гулять на свежем воздухе. Не лишним будет и посещение врача.

Боли в районе левого виска могут быть из-за защемления нервных окончаний, проходящих в этой области головы. Описываются как резкие прострелы в висок, которые распространяется в ухо, глаза, щеки или челюсти. Массирование болевой области не помогает, поэтому больной будет стараться замирать в надежде, что боль не усилится.


Это довольно редкая болезнь, встречающаяся у людей пожилого возраста. Стенки кровеносных каналов воспаляются, кожа на месте воспаления вздувается, пульсирует и очень сильно болит. Боль идет постоянная, усиливается при надавливании на больной участок. Иногда отмечается ухудшение зрения. Артериит может возникнуть по причине:

  • патологических процессов в сосудах крови;
  • черепно-мозговых травм;
  • частых переохлаждений головы;
  • перенесенного инсульта.

Самостоятельно вылечиться от этой болезни нельзя. Помочь сможет только квалифицированный специалист. Обращаться нужно к терапевту или ангиохирургу.

При появлении новообразований в мозге пульсирующая боль обычно локализуется на месте роста опухоли. То есть, если болит у виска с левой стороны головы, значит, опухоль находится там или примерно рядом. Такое серьезное заболевание сопровождается головокружениями, тошнотой, рвотой. Больной может терять зрение, слух. Появляются нарушения сна и галлюцинации. Его эмоциональное и психологическое состояние становится нестабильным. Больной может иногда терять сознание.

Под глаукомой подразумевается большое количество заболеваний органа зрения. При ней боли локализуются на затылке или у виска и в глазу. При этом повышается внутриглазное давление, мутнеет роговица, отекают веки, краснеет слизистая. Зрачок увеличивается и приобретает неправильную форму. Если запустить эту болезнь и не принять своевременные меры, то человек может ослепнуть. А при хроническом течении болезни происходит атрофия зрительного нерва.


Также существует еще много причин цефалгии. Боль в левом виске может появиться при:

  • повышенном артериальном давление;
  • остеохондрозе;
  • чувствительности к изменениям погоды;
  • нервном напряжении;
  • интоксикации организма;
  • проблемах с сосудами;
  • гормональных изменениях;
  • нарушении позвоночного столба;
  • инфекциях и воспалениях;
  • гайморите;
  • простуде и болезнях дыхательных путей.

Но причиной головной боли в левом виске могут быть не только болезни, но и продукты, которые человек употребляет в пищу. Например, шоколад. Его способность вызывать головные боли объясняется тем, что в нем содержится финилэтиламин. Если употреблять шоколад в больших количествах, то может разболеться голова.

Питание переработанными продуктами, где содержится такая вкусовая добавка как глутамат, тоже вызывает боль в левом виске или другой части головы, повышенное потоотделение и затрудненное дыхание. Глутамат в своем составе содержат специи, соусы и приправы, чипсы и жареные орехи, хот-доги и мясные консервы.

Стоит отметить и нитриты, которые тоже вредны для здоровья и могут способствовать появлению головных болей. Они содержатся в копченых и колбасных изделиях, консервированной ветчине.

Сопутствующие симптомы

Так как любые боли, в том числе и боль в левом виске головы, не возникают беспричинно, они имеют сопутствующие симптомы. Кроме того, что человек чувствует сильную пульсирующую боль, могут присутствовать:

  • посторонний шум в ушах;
  • боязнь света;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • ощущения, что давит висок при совершении движений и наклонов;
  • боль, переходящая в глаза;
  • усиление интенсивности боли;
  • нарушение сознания и памяти.


Первая помощь при сильной боли

Во многих случаях головную боль можно победить с помощью обычных обезболивающих лекарственных средств. Но это только, если боль возникла по неопасным для здоровья причинам. Если же она вызвана каким-либо заболеванием и обезболивающие таблетки не помогают, то обязательно в ближайшее время нужно обратиться к квалифицированному специалисту.

Помочь избавиться от цефалгии может прием нестероидных препаратов. Они обладают обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим эффектом. Желательно принять их сразу после возникновения головной боли.


Многие для снятия боли принимают лекарства из группы анальгетиков. Но тут нужно быть осторожными. Они при длительном приеме могут вызывать привыкание. Поэтому, использовать их следует, только проконсультировавшись с врачом, и соблюдая рекомендованный им способ приема.


Иногда просто нужно снять напряжение и расслабиться. Лучшее средство для этого – это теплая ванна. Можно принимать ее с эфирными маслами, способствующими снятию головной боли.

Ежедневный контрастный душ укрепляет стенки сосудов и тренирует их. Это позволит избежать не только цефалгию, но и многие другие болезни, связанные с сосудами. К тому же это закаляет организм.

Если причиной боли в висках является нервные расстройства и стресс, то здесь помогут такие методы расслабления, как медитация, ароматерапия, аутотренинг.

Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, полноценный здоровый сон и избавление от вредных привычек помогут забыть о таком недуге, как головные боли.

Диагностика

Если у человека болит левый висок головы, и он с этой проблемой обращается к врачу, то специалист должен найти причину таких болей. Составив анамнез, расспросив пациента о симптомах, врач дополнительно назначит обследования нервной и сердечно-сосудистой системы, головы, позвоночника и сосудов. Для этого он может дать направления:

  • на общий и биохимический анализ крови;
  • кровь на гормоны;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ;
  • МРТ и компьютерную томографию;
  • к узким специалистам: отоларингологу, кардиологу, офтальмологу, эндокринологу, неврологу.


Это позволит выявить заболевание, которое является истинной причиной головных болей. Далее, уже в зависимости от того, чем болен пациент, будет назначено лечение и даны советы для предупреждения рецидивов.

Методы лечения при боли в левом виске

Методы лечения боли в левом виске головы зависят от заболевания, спровоцировавшего боль, и ее симптомов. В любом случае метод должен подбирать врач, основываясь на результаты анализов и диагностических процедур. Лечение может включать в себя:

  • прием медикаментозных препаратов – позволяет устранить болевые ощущения, подавить воспалительные процессы и развитие инфекции, избавиться от симптомов заболевания;
  • физиотерапия – воздействие на место боли или воспаления с помощью физических факторов. Применяется как дополнительный или вспомогательный метод;
  • массаж – использование биологически активных точек на теле человека для устранения боли;
  • народная медицина – лечение с помощью отваров, мазей, масел, настоев и чаев, приготовленных с помощью растений и других природных ресурсов. При правильном применении этот метод может приносить хорошие результаты и избавить не только от боли, но и от самой болезни;
  • хирургические вмешательства (операции) – применяются в случаях, когда нельзя устранить болезнь только с помощью медикаментозных и иных методов.

Самостоятельно заниматься лечением крайне опасно. При наличии опухолей такие методы как массаж и лечение народной медициной могут способствовать ее увеличению. А неправильный прием лекарств может перевести болезнь в хроническую форму.


Нет такого человека, у которого бы ни разу не болела голова. Более 70% взрослых хотя бы раз жаловались врачам на периодические или хронические покалывания в левом виску. Но проходить обследование или записаться на консультацию страшно: ведь до конца не понятно из-за чего дискомфорт именно в этой зоне.

  1. Почему болит левый висок головы?
  2. Первая помощь при сильной головной боли в левом виске
  3. Боль в левом виске головы лечение
  4. Профилактика

Почему болит левый висок головы?

Виновниками дискомфорта в виске могут быть и болезни, и неправильное питание. Медики четко выделяют главных провокаторов недомогания.

Среди самых популярных и распространенных причин головной боли в левом виске выделяют:


  1. Врожденное или приобретенное нарушение тонуса церебральных сосудов. Сюда подходит вегетативная дисфункция, которая преследует современную молодежь
  2. Повышенное внутричерепное давление из-за травмы, кровоизлияния, злокачественной или доброкачественной опухоли, гормонального сбоя.
  3. Перенапряжение физическое, умственное или эмоциональное. Студенты во время сессии жалуются на покалывание в виске слева после бессонной ночи подготовки. При хроническом стрессе дискомфорт постепенно перемещается с височной зоны в затылочную.
  4. Мигрень. Это хроническое заболевание, которое характеризуется приступами. В такое время человек страдает от простреливающей боли в висках, мушках перед глазами и пульсации внутри головы.
  5. Интоксикация. Явление возникает из-за злоупотребления алкоголем или как последствие любых инфекционных недугов (ангина, грипп, менингит). Пока токсины не выведены из организма, боль не утихает. И для облегчения состояния необходимо не только принимать обезболивающие препараты, но и заниматься детокс терапией.
  6. Колебания гормонального фона у женщин. Ученые заметили, что частота жалоб на дискомфорт в висках увеличивается в период менструации, менопаузы и первого триместра беременности. То есть тогда, где гормоны зашкаливают.
  7. Воспаление стенок артерий. Заболевание называется артерит и характеризуется дискомфортом пульсирующего характера.
  8. Проблемы с передачей импульсов в спинномозговых или черепно-мозговых нервов. Может развиться из-за травм, заболеваний (остеохондроз, межпозвоночные грыжи).
  9. Воспаление зубов, десен. Часто прорезывания зубов мудрости сопровождается сильными болями в висках. Глубинный пульпит, неверно подобранный протез или привыкание к брекетам также вызывает временный дискомфорт.
  10. Вывих или воспаление височного-нижнечелюстного сустава. При таком состоянии человек не только жалуется на дискомфорт в висках, но и трудности при жевании, специфическое щелканье нижней челюсти и скрежет зубов.
  11. Слишком тугая прическа у женщин. При плотно заплетенных косах, большом количестве металлических “невидимок” на затылке и над ухом часто раскалывается голова в висках. И чтобы избавиться от дискомфорта лучше не принимать анальгин, а просто распустить волосы. Облегчение вы почувствуете моментально.
  12. Шоколад. Это пожалуй самая оригинальная и невероятная причина боли головы в районе виска. Продукт рекомендуют употряблять при депрессиях и переутомлении. Но повышенное содержание в нем финилэтиламина провоцирует болезненность висков.
  13. Употребление продуктов с высоким содержанием глутамат натрия. Это усилитель вкуса, которым часто грешат производители фаст-фуда, готовых соусов, майонезов, вермишели быстрого приготовления, кремовых сладостей, копченых мясных и рыбных деликатесов. Сразу после употребления такого быстрого перекуса через 30 минут начинается подташнивание, изжога и дискомфорт в висках.

Если большинство причин сложно предотвратить, то отрегулировать свое питание проще простого. Также необходимо быть осторожными с напитками с кофеином и энергетиками. Их регулярное употребление вызывает боль не только в левом виске, но и ноющие, покалывающие ощущения в затылке. Поэтому отказ от фаст-фуда, готовых приправ и вермишели быстрого приготовления поможет избежать этой неприятности.

Первая помощь при сильной головной боли в левом виске


Большинство сразу открывает аптечку и принимает привычные анальгин, андипал, но-шпу или другие анальгетики. Хотя быстро облегчить состояние могут и немедикаментозные средства:

  • растирание висков мазью “Звездочка” или травяным бальзамом “Бора+”. Натуральные лекарства, проверенными многими поколениями, не хуже таблеток уберут боль в виске. И при этом безопасны, не имеют противопоказаний, не оказывают дополнительную нагрузку на почки и печень. Для расслабления поможет массаж. Нанесите немного мази или бальзамы на указательные пальцы. Массирующими круговыми движениями двигайтесь по зоне виска;
  • холодный компресс. Намочите полотенце в холодной воде или оберните в него лед. Приложите компресс к болезненному участку на 5 минут. Холод снимет спазм, расширит сосуды головы в этом участке и обеспечить легкий обезболивающий эффект;
  • отдохните. Прилягте ровно на кровать или диван, приподняв голову на 45 градусов. Для этого под шею поместите подушку или валик;
  • примите расслабляющий душ. Струи воды снимут напряжение, облегчают состояние.
  • сделайте дыхательную практику или медитацию. Лежа на кровати закройте глаза, сделайте медленные глубокие вдохи, задержку дыхания на 5 секунд и выдохи. Представьте себя в красивой местности с воздушным шариком возле левого болящего виска. Сделайте медленный обратный отсчет и на числе “1” отпустите шар вместе с болью. Сделайте еще раз 3 глубоких вдоха и выдоха, медленно откройте глаза.

Боль в левом виске головы лечение


Сначала необходимо определится: дискомфорт редко появляется или имеет периодический, но регулярный характер?. Если болезненность левого виска редко донимает, то избавится от нее помогут:

  1. Прогулки на свежем воздухе или проветривание рабочего или жилого помещения.
  2. Расслабляющая ванна с морской солью и эфирными маслами. Положительно воздействуют ароматы лимона, хвойных деревьев и иланг-иланга.
  3. Массаж. Достаточно кончиками пальцем массировать по часовой стрелке и в противоположном направлении виски в течение 1 минуты.
  4. Устранение источника шума. Выйдете в тихое помещение, выключите телевизор.
  5. Приглушите свет. Если есть возможность снизить яркость, то воспользуйтесь ей. Если нет, то отключите верхний свет, включите настольную лампу. Днем зашторьте окно или опустите жалюзи.
  6. Примите таблетку привычного обезболивающего.

Более конкретные методы зависят от причины недомогания. При гриппе или простуде при сильной интоксикации рекомендуют противовоспалительные, обезболивающие таблетки и обильное питье. Если голова в зоне виска разболелась после вечеринки и из-за обильного количества алкоголя, то выпейте обычный активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Отлично подойдут народные методы: травяные чаи, рассол. Они быстро восполняют дефицит влаги и минеральных веществ в организме, выводят токсины. Эффективно уберут боль при похмелье специальные препараты (Верошпирон, Алко-Зельцер).

Если болит висок с левой стороны долго и часто, то отправляйтесь на прием к невропатологу. Он назначит общий анализ крови, МРТ и КТ, допплерографию. Диагностика покажет состояние организма, скорость кровяного потока и состояние сосудов головы. Если виновники дискомфорта в виску спазмы, то курс спазмолитиков подарит облегчение. При атеросклеротических изменениях в сосудах применяют секвертины и статины.

В единичных случаях при боли в виске с левой стороны прибегают к хирургическому вмешательству. Оно целесообразно при аневризмах сосудов головы или перекрывании просвета атерослкеротическими отложениями. Тогда проводится стентирование. Операция не сложна, не требует долгой реабилитации и практически не имеет осложнений.


Реально ли предупредить дискомфорт в левой стороне головы? Оказывается, что да. Если недомогание спровоцировано мигренью, то необходимо наладить режим дня, максимально избегать раздражающих факторов. От этого зависит самочувствие и работоспособность.

Также медики рекомендуют:

  • следить за водным балансом. При обезвоживании кровь становится густой, давление повышается и болит голова в левой части. Поэтому постепенно приучайте себя выпивать в день хотя бы 1 литр воды;
  • полюбить контрастный душ. Резкое чередование холодных и горячих температур — лучшая тренировка для сердечно-сосудистой системы. Приучайте себя к такой водной процедуре постепенно, снижая комфортную температуру, а потом повышая ее;
  • ежедневно делать физические упражнения. В пожилом возрасте помогают йога и пилатес, норвежская ходьба. Для молодых и активных подойдут любые виды кардионагрузок: бег, катание на велосипеде, прыжки со скакалкой;
  • высыпаться. Каким бы интересным не был бы фильм, обязательно спите не менее 8 часов. Идеально, если ложится спать до 22.00. Ведь до полуночи мозг максимально отдыхает, а организм восстанавливается;
  • принимать регулярно витамины и БАДы. Аскорбиновая кислота, ненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы (калий, натрий, сера, фосфор) налаживают трофику тканей, предотвращают гипоксию мозга и обеспечивают нормальную работоспособность. Особенно ценны для трудоголиков магний и витамины с группы В. Они налаживают работу нервной системы, помогают организму легко и без последствий справятся с ежедневным стрессом.

Не нужно бояться головной боли в левом полушарии. Современные обезболивающие препараты, нетрадиционные методы и профилактика помогут убрать дискомфорт и предупредить его появление впредь.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.