Что делать если болят челюсти зубы десна

Болезненность десен в задней части верхней и нижней челюсти вызывает дискомфорт и препятствует нормальному приему пищи. Это говорит о проявлении болезни, которое обязательно нужно лечить, чтобы предотвратить осложнения.

Причина боли десны в конце челюсти

Болит десна и опухает в конце верхней и нижней челюсти по разным причинам:

при прорезывании зуба мудрости и его неправильном росте;
гингивите;
пародонтите;
периодонтите;
кариесе и пульпите;
кисте зуба.

Чтобы знать, почему болит десна, необходимо записаться на прием врачу, он осмотрит нижние и верхние челюсти, назначит лечение.

Это состояние сопровождается зудом в месте прорезывания зуба, отеком и покраснением десны в задней части челюсти, давящей болью. Повышается температура тела до 37,5–40 градусов. Снижается аппетит и начинается бессонница. Лимфоузлы в области шеи увеличиваются, в редких случаях их размеры мешают движению головы. Болит голова, иногда опухает щека.

В такой ситуации симптомы прорезывания выражены более ярко. Это состояние называется дистопией.

Зуб прорезывается в сторону щеки, языка. Сильно болит десна. Боль может отдавать в ухо, висок, конец верхней или нижней челюсти. Десны воспалены, пищу трудно жевать. Это провоцирует осложнения. Гной накапливается в месте прорезывания, появляется кровь и неприятный запах изо рта. Возникает отечность лица, повышается температура, боль имеет колющий характер.

Осложнения случается, когда зуб не может прорезаться, такое состояние называется ретенцией.

Кариес – это разрушение зуба. Он повреждает его стенки, и образуются дыры. Пульпит – это воспаление зубного нерва.

При пульпите боль пульсирующая, непостоянная. Воспаляется и краснеет десна, болит челюсть. Приступ боли длится 5–10 минут, затем прекращается.

При кариесе появляется чувствительность к холодной и горячей пище. Для устранения боли требуется осмотр врача, который назначит сделать снимок, проведет лечение. При воспалении нерва, опухает и краснеет десна.

Гингивит – это воспалительный процесс слизистой оболочки в полости рта. Если не лечить гингивит, это приведет к осложнениям. Чаще всего встречается у подростков и в период вынашивания ребенка из-за смены гормонального фона. Возникает по следующим причинам:

травма или ожог;
прием лекарственных препаратов;
заболевание слюнных желез;
инфекция;
неправильно наложенная пломба.

Болезнь сопровождается покраснением, болью и воспалением десны в задней части челюсти, опухает слизистая оболочка рта. Проявляется кровоточивость. В запущенной форме на десне появляются некротические язвы, поднимается температура тела, увеличиваются лимфатические узлы.

Пародонтит – это воспаление области вокруг зуба. Сопровождается покраснением, припухлостью и болью в деснах и челюстях, на коронках появляется налет, выделением гноя, неприятным запахом изо рта, расшатыванием зубов, редко их выпадением. Пародонтит возникает на фоне следующих заболеваний:

сахарный диабет 1 и 2 типа;
снижение иммунитета;
лейкемии;
кишечные заболевания;
повышение тонуса жевательных мышц;
неправильное расположение зубов;
проникновение инфекции;
травма ротовой полости.

Заболевание носит острый и хронический характер. Проявляется повышение температуры тела, увеличиваются шейные лимфоузлы, боль при жевании, опухает и краснеет десна в конце челюсти. Боль отдает в уши, соседние коронки, челюсть. Выделяется гной, возникает кровоточивость десен. Имеет следующие причины возникновения:

запущенный кариес, осложненный пульпитом;
неправильное наложение пломбы и некачественное лечение кариеса;
неправильный прикус;
травмы челюсти;
отравление мышьяком;
курение.

После лечения зуба проявление боли считается нормальным, так как затрагиваются нервные окончания. Такая боль длится не более 3 дней после лечения. Если она сохраняется, то процедуру провели неправильно.

Проблемы возникают при завышении поставленной пломбы по прикусу. Она проявляется только при надкусывании. Такая проблема легко решается, стоматолог подкорректирует пломбу и все нормализуется.

Бывает, что часть обломков стоматологического материала остается в зубном канале. Эту проблемы выявить сложнее. Возникает отечность десен, покраснение, воспаление и сильная боль. Пломба должна заполнять все пространство образовавшейся дыры. Если место остается не заполнено, то в нем начинают развиваться бактерии, которые провоцируют воспаление и боль в задней части челюсти.

После удаления зуба, при неправильном лечении или попадании остатков пищи в рану возникает воспаление. Его необходимо устранить, чтобы не развивались осложнения.

Периостит – это воспалительный процесс надкостницы зуба. Сопровождается сильной болью, опуханием, покраснением десны. Боль имеет ноющий и пульсирующий характер, может отдавать в виски, уши, глаза. Проявляется слабость и интоксикация организма. Увеличиваются шейные лимфоузлы, затруднятся глотание пищи, образуется абсцесс на десне. Имеет две формы течения: острую и хроническую. Возникает в результате:

недолеченного периодонтита;
глубокого кариеса;
травмы челюсти;
переломанной коронки;
несоблюдения правил гигиены полости рта.

Развивается как сопутствующее заболевание при:

сахарном диабете 1 и 2 типа;
актиномикозе;
туберкулезе;
заболевании сердечно-сосудистой системы;
нарушение работы кишечника;
переохлаждениях или перегреве тела;
постоянных стрессах.

Киста – это образование наполненное жидкостью, имеет плотные стенки. Располагается в десне верхней или нижней челюсти, вокруг корня зуба.

Если не принять меры по устранению кисты, пострадавшая коронка выпадет. Заболевание сопровождается разрастанием тканей в задней части челюсти, дискомфортом при жевании пищи, припухлостью, покраснение и ноющей болью.

Возникает по следующим причинам:

травма полости рта;
разгрызание орехов или других твердых предметов зубами;
неправильное наложение пломбы;
проникновение инфекции;
после гайморита или других инфекционных заболеваний.

Что делать, если опухла десна в конце челюсти и болит: лечение

Если опухла десна в конце челюсти и болит необходимо обратиться к врачу-стоматологу для выяснения причины. Возможно, понадобиться хирургическое вмешательство. Не стоит запускать состояние, это приведет к осложнению и лечение затянется.

Обезболивающие препараты:

Анальгин;
Темпалгин;
Парацетамол;
Спазмалгон;
Но-шпа;
Баралгин;
Цитрамон.

Такие препараты используют при первой помощи, чтобы временно устранить болезненность, до приема у врача. Их нельзя принимать в неограниченном количестве, так как они губительно влияют на печень.

Нестероидные противовоспалительные препараты:

Ибупрофен (Нурофен);
Актасулид;
Кеторол (Кеторолак, Кетанов);
Дексалгин;
Санапрокс (Наприос);
Флугалин.

Эти таблетки не только устраняют воспаление, но и боль на 5–6 часов.

Антибиотики:

Линкомицин;
Доксициклин;
Ципрофлоксацин (Амоксиклав);
Эритромицин;
Метронидазол.

Антибиотики продаются в аптеке по рецепту врача. Курс лечения зависит от степени воспаления, но не менее 5–7 дней.

Как устранить боль в домашних условиях

В домашних условиях лучше всего устранить боль обезболивающей таблеткой. Однако не всегда она есть под рукой. Тогда используют следующие методы:

полоскание рта содовым раствором 3–4 раза в день (на 1 стакан теплой воды — 1 ч. л. соды);
прикладывание кусочка льда на больное место;
не жевать на больной стороне, стараться подвергать его минимальной нагрузке;
отказаться от сладкого и очень твердой пищи: орехи;
полоскать рот раствором соды, соли и йода (на 1 стакан теплой воды – 1 ч. л. соды, 1 ч. л. соли, 3–4 капли йода);
не открывать рот на холодном воздухе при повышенной чувствительности зубов.

Важно! Для снятия боли в десне запрещено использовать согревающие повязки и компрессы.

Это меры снимают боль временно, позже необходимо обратиться к врачу, для выяснения причины и назначения лечения.

Лечение воспаления в конце нижней челюсти народными средствами

Народные средства помогают устранить воспаление и снять боль внутри десен верхней и нижней челюсти. Этими методами пользовались люди во все века, когда еще не существовало стоматологических кабинетов. Самые эффективные рецепты:

Масло гвоздики. Марлевый тампон, смачивают маслом и прикладывают к воспаленному месту. Можно капнуть несколько на десну. Если масла нет, то цветки гвоздики прожевывают и сплевывают.
Сушенные тыквенные хвостики. Их заливают кипятком, настаивают и поласкают полость рта при возникновении боли.
Антисептическими и противовоспалительными свойствами обладают: календула, аир, зверобой, кора дуба, ромашка, шалфей. Эти травы заваривают кипятком, настаивают и полоскают рот 3–4 раза в день.
Прополис. Кусочек прополиса прикладывают к воспаленному участку челюсти.
Подорожник обыкновенный. Траву измельчают и прикладывают к воспаленной десне на 30 минут.

Народные средства помогают снять симптомы боли в челюсти, но не устранить их причину. Если они не помогают необходимо записать на прием к стоматологу.

Характер боли в десне в конце челюсти

Боль ноющего типа опаснее дергающей или пульсирующей, поскольку говорит о наличии серьезных проблем в ротовой полости. Ее можно устранить только сильнодействующими препаратами, но на очень короткое время. Источником ноющей боли могут быть:

зубной нерв, находящийся под воздействием раздражителя (холод или тепло, кислота и т.д.);
надкостница челюсти;
нервы десны.

Невралгические боли при появлении зуба мудрости говорят о его неправильном положении, например, если он располагается горизонтально. Возникает не только болезненность, но и отек тканей. Терапия направлена на удаление костной единицы.

Боль в виске в районе уха может быть признаком воспаления тройничного лицевого нерва (рекомендуем прочитать: фото, симптомы и лечение воспаления тройничного нерва на лице ). Дискомфорт проявляется при жевании, глотании, во время разговора, усиливается секреция слюны. Причиной является передавливание нервных окончаний сосудами мозга.

При некоторых заболеваниях у пациента наблюдаются болезненные ощущения даже при глотании. Этот симптом может быть связан с состояниями:

Перикоронит. Появляется покраснение, небольшой отек в конце челюсти. Слизистая, окружающая прорезающийся зуб, воспаляется. Пациенту становится больно глотать, он не способен нормально разговаривать и открывать рот. Главная причина перикоронита – нехватка места для костной единицы.
Катаральный стоматит. Слизистая рта краснеет, человеку очень трудно сглотнуть даже слюну.
Артеерит. Воспаление затрагивает стенки лицевой артерии, что вызывает острую боль в области около уха (рекомендуем прочитать: симптомы и лечение воспаления лицевого нерва ). Пациенты ощущают дискомфорт при глотании, разговоре, не могут нормально открыть рот. Чаще всего болезнь проявляется у женщин после 50 лет.

Почему опухла десна?

боль в конце челюсти;
отек щеки;
покраснение десны;
увеличение лимфатических узлов;
боль при глотании.

Пульпит – это воспаление мягких тканей костной единицы. Течение заболевания может быть как острым, так и хроническим, но клиническая картина обычно очень яркая:

пульсирующая боль, отдающая на всю половину нижней части лица;
дискомфорт усиливается при употреблении сладкой, кислой, горячей или холодной пищи;
боль чаще проявляется в ночное время.

При хроническом течении болезни пациент чувствует ноющую боль. Если приступ не проходит на протяжении 3-5 минут, следует предположить пульпит и обратиться к врачу.

Пародонтит – это воспалительный процесс в окружающих зуб тканях. На начальной стадии развития недуга симптоматика отсутствует, позже появляется кровоточивость десен, на которую большинство пациентов не обращают внимания. Когда зубы шатаются и болят, на их спасение практически нет шансов.

Заболевание развивается вследствие недостаточной гигиены, плохой наследственности, нарушения гормонального фона, травмы. Проблема заключается в том, что даже человек, который тщательно ухаживает за ротовой полостью, не застрахован от появления пародонтита.

При остром катаральном гингивите признаки выражены ярко. Десны кровоточат, цвет слизистых меняется, изо рта неприятно пахнет гнилью (рекомендуем прочитать: чем лечить в домашних условиях, если у вас кровоточат десна?). При отсутствии терапии образуется зубной налет.

Состояние, при котором происходит воспаление связочного аппарата, крепящего зуб к десне, называют периодонтитом. При патологии пациент замечает, что десна опухла и болит, особенно при надавливании (рекомендуем прочитать: чем полоскать рот, если если опухла десна?). Недуг развивается на фоне запущенного кариеса, когда инфекция перебрасывается на соседние ткани. Терапия заключается в пломбировании кариозных полостей, иногда требуется прием антибиотиков и удаление зуба.

Заболевание сопровождается увеличением температуры, вялостью, общим недомоганием. Пациент жалуется, что болит десна в конце нижней челюсти, в редких случаях отекает шея, воспаляются подчелюстные лимфоузлы (рекомендуем прочитать: по каким причинам болит челюсть возле уха и что делать?).

Что делать при боли и опухоли десны в районе последнего зуба?

Лечение назначается в соответствии с причиной, вызывающей дискомфорт. Если недуг находится не в запущенной стадии, удастся обойтись медикаментами, снимающими воспаление, и чисткой зубного камня.

Когда дискомфорт вызван появлением третьего моляра, не нужно паниковать. Если зуб мудрости растет нормально, то можно облегчить неприятные симптомы:

полоскать рот Хлоргекседином и Мирамистином;
наносить на десны обезболивающие гели Холисал и Камистад;
обратиться к стоматологу-хирургу для осуществления надреза десны (при образовании гематомы для обеспечения оттока крови).

При сильном дискомфорте необходимо выпить обезболивающий препарат. Для уменьшения боли используют:

таблетки Адолор — эффект наступает через 20 минут и сохраняется 4-5 часов;
препараты Кетанов, Кеторол, Найз, Нурофен – действуют от 1-2 до 4-5 часов.

В лечении десен при любом заболевании хорошо помогают физиотерапевтические методы: лазер, электрофорез, массаж. Такие способы терапии снимают воспаление, избавляют от боли и кровоточивости.

Иногда не обойтись без обращения к хирургу:

Если нет возможности в ближайшие пару дней попасть к специалисту, то боль можно устранить домашними средствами:

Хорошо справляются с воспалением и дискомфортом полоскания с использованием отваров трав:

2 ст.л. шалфея залить 500 мл кипятка, настоять час. Полоскать как можно чаще, после приема пищи — обязательно.
6 ст.л. коры дуба залить 0,5 л кипятка, выдержать 10 минут на медленном огне. Орошать ротовую полость несколько раз в день. Средство обладает бактерицидным эффектом, уменьшает воспаление и отечность.
Добавить в стакан кипятка 2 ст.л. ромашки, настоять 30 минут. Полоскать рот 5-6 раз в сутки.

Профилактика болезненных ощущений

Чтобы не сталкиваться с болезнями ротовой полости и болью, нужно придерживаться определенных правил:

Чистить зубы дважды в день, используя не только зубную пасту, но и флоссы. Полоскать рот после еды для уменьшения риска развития кариеса.
Употреблять здоровую пищу, богатую витаминами, кушать продукты, содержащие кальций.
Вовремя обращаться за лечением заболеваний зубов.
Посещать стоматолога дважды в год, даже если нет никаких проблем с зубами. Профессиональный осмотр позволит выявить кариес на ранней стадии и начать терапию.

Многие люди испытывали чувство ломоты в зубах и беспричинный дискомфорт в деснах и скулах. Это состояние появляется ближе к ночи, когда прийти на прием к стоматологу нет никакой возможности. Почему ломит зубы? Рассмотрим все причины такого состояния и методы ликвидации боли.

Причины

Все знают симптомы боли при кариесе. Но почему могут болеть совершенно здоровые зубы, в чем причина? Проявляется эта болезненность очень неприятными симптомами по разным причинам:

потребление холодного/горячего;
потребление сладкого/кислого;
на холодном ветру;
при прикосновении.

У некоторых боль появляется только при употреблении холодных/горячих продуктов либо на холодном ветру или при купании в прохладном водоеме. У других болевые симптомы появляются при контакте с кислой/сладкой средой. Бывают иные случаи: ощущение боли при прикосновении зубной щетки или других предметов. Нередки случаи продолжительной боли после посещения зубного кабинета.

Беспричинная ноющая боль в челюсти после прогулки зимой или холодной осенью может быть постоянной. Зубы здоровы, а скулы сводит.

Обратите внимание! Гиперчувствительность зубов не всегда связана со стоматологической проблемой.

Первым звоночком развития патологии является острая реакция эмали на изменение температурного режима. При появлении данной проблемы следует немедленно записаться на прием к стоматологу. Если проигнорировать данный факт, следующей проблемой станет реакция на сладкое/кислое. Затем боль будет возникать просто при прикосновении к челюсти либо деснам.

Осмотр у стоматолога

При осмотре ротовой полости стоматолог применяет несколько методов определения локализации боли и ее причины. Врач:

простукивает зубы стоматологическим инструментом;
воздействует на них холодом;
направляет на рентгенографию.

Главная задача при осмотре — выяснить локализацию болевого синдрома, его интенсивность. Нередко боль распространяется по всей челюсти, что приводит пациента в состояние отчаяния.

Причины ломоты в зубах:

истонченная эмаль;
трещины на эмали;
оголение шейки зуба;
проблемы с деснами;
отбеливание эмали;
соматические заболевания внутренних органов;
гормональные сдвиги;
частые стрессы;
наследственный фактор;
неправильный прикус;
удаление зубов.

Это распространенная причина болезненных ощущений. Защитный слой не в состоянии уберечь мягкие ткани зуба от влияния холода/тепла, химических воздействий кислоты. При употреблении продуктов человек испытывает мучительную боль, которая со временем проходит. Люди отказываются от холодных напитков, горячей еды, сладостей, чтобы не испытывать мучительное состояние.

Истончение может быть при постоянном отбеливании эмали профессиональными либо народными средствами. Поэтому дентин и внутренние слои зубной ткани страдают от смены температурного режима или изменения кислотно-щелочной реакции. Если не употреблять соленья и сладости, не есть мороженое и горячий суп, — боль не проявляет себя.

Также истончение эмали может появиться при недостатке в рационе витаминов, необходимых для поддержания плотности покрывающего слоя. Из-за этого возникают стоматологические проблемы, а зубы становятся гиперчувствительными к любому воздействию.

Ночной скрежет зубов, аномальное строение челюсти способствуют быстрому истиранию покрывающего слоя. К истончению приводит неправильный прикус, так как зубы пережевывают пищу в экстремальном режиме. Прикус желательно исправлять в детстве. Перечисленные причины приводят к генерализованному истиранию эмалевого слоя, что вызывает ломоту всех зубов.

Это состояние может возникнуть из-за механического воздействия на зубы при ударе, травме, чрезмерного давления. Иногда вместо трещин появляются сколы, что открывает путь к дентину различным болезнетворным бактериям. Все это вызывает дискомфорт при употреблении пищи и напитков.

Эмаль может потрескаться при недостатке минералов, а также при интенсивной чистке зубов слишком жесткими зубными щетками. Трещины нередко появляются при частом употреблении слишком охлажденных или горячих напитков, а также при резком контрасте температурного режима.

Десневые патологии занимают одно из первых мест среди стоматологических заболеваний. В рыхлых деснах обитают целые колонии болезнетворных бактерий, пораженные ткани не могут прочно удерживать зубы. В результате развития пародонтита оголяется пришеечная зона моляров, которая остро реагирует на любые температурные изменения либо сдвиг кислотно-щелочного баланса.

Наш организм представляется собой единую систему, в которой все органы взаимосвязаны между собой. Проблема в одном органе негативно отзывается в другом либо затрагивает целую систему органов. Проблемы с ЖКТ влияют на состояние зубов и эмали.

Также на состояние зубов влияет нервная система. При постоянных стрессах появляется кариес, болят десны, эмаль покрывается трещинами.

Воспаленный лицевой нерв, расположенный в непосредственной близости от зубов, приводит к появлению дискомфорта в челюсти или отдельных молярах. Нерв воспаляется из-за перенесенных стрессов, переохлаждения.

Зубы могут болеть при частых простудах, ларингите и гайморите. Нередко поражение эмали и дентина появляется при заболевании остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Инфекция при гриппозном состоянии может проникать в зубные нервы.

Еще одна причина, от чего ломит зубы, — это гормональный дисбаланс. Практически все беременные женщины сталкиваются с неприятными ощущениями в челюстях в первые месяцы вынашивания плода. Зубы ломит, челюсть болит, нередко это состояние сопровождается и головной болью. Впоследствии начинают разрушаться отдельные моляры. Та же ситуация возникает при климаксе, когда организм не справляется с гормональными изменениями.

При стенокардии тоже отмечаются болевые ощущения в челюсти либо зубах. Также приступы стенокардии могут сопровождаться высыханием слизистых оболочек полости рта, что вызывает ощущение жажды.

Болевой синдром бывает:

локальный;
генерализованный.

При локальном синдроме на воздействие откликается единичный моляр. Причиной такого состояния является кариозное поражение тканей либо реакция на ортопедические изделия — протезы, коронки.

При генерализованном синдроме ломит всю челюсть. Причиной подобного состояния бывают патологии десен, сильное истончение эмалевого слоя либо патологические изменения в тканях зубов.

Помощь

Что делать при появлении ломоты в зубах или челюсти? Лечение определяется причиной появления болевого синдрома:

патологии пародонтальных тканей;
устранение кариозных областей;
укрепление эмалевого слоя;
лечение лазером/ультразвуком.

Для реконструкции эмалевого слоя применяются различные минеральные композиции на базе калия и фтора. Эта процедура занимает определенный срок в зависимости от степени истончения эмалевого покрытия.

При воспалении тройничного нерва первая помощь заключается в срочном приеме анальгетиков. Если нерв воспалился поздним вечером, на следующий день необходимо пойти на прием к неврологу.

Если ломит челюсть и поднимается температура, необходимо принять жаропонижающее, обезболивающее средство. Хорошо помогает Ибупрофен, Анальгин, Седалгин, Пенталгин. Десны можно смазать гелями с содержанием новокаина или лидокаина.

Народные методы

Первая помощь состоит в быстром устранении боли. Если челюсть разболелась поздним вечером, к стоматологу попасть не удастся. Среди доступных средств устранения болевых ощущений можно воспользоваться травяными полосканиями и содовым раствором.

Поможет справиться с воспаленными деснами и частично избавит от ломоты в зубах/челюсти. Напаром шалфея полощут ротовую полость несколько раз в день (по мере проявления болевого синдрома). Траву заваривают и теплым настоем полощут рот. На чашку кипятка уходит щепотка сухого сырья.

Обезболивающее и ранозаживляющее средство. Сухую траву заваривают по той же технологии, что и шалфей. Полоскать рот следует теплым настоем, горячее либо холодное средство применять нельзя. Температура настоя должна соответствовать температуре тела. Настой необходимо подержать в полости рта, чтобы лекарственные вещества успели проникнуть в ткани десен. Ромашка эффективно устраняет воспалительные процессы.

Лекарственные компоненты дуба проникают во все ткани полости рта. Столовую ложку коры необходимо залить кипящей водой в эмалированной чашке и томить на водяной бане. После напар должен настояться, а затем его фильтруют. Ванночки в полости рта из напара дубовой коры могут устранить многие проблемы ротовой полости.

Помогает не только при флюсе, воспалении мягких тканей, этот раствор используют и при зубных болях. В теплой воде растворяют по чайной ложечке обоих ингредиентов и ополаскивают рот. Желательно не просто полоскать рот, а подержать раствор несколько минут: делать ванночки. Если боль интенсивная, полоскать вообще нельзя. Активное движение жидкости в полости рта может усилить болезненность, поэтому лучше просто подержать раствор и сплюнуть.

Аппликации с эфирным маслом гвоздики — эффективное болеутоляющее средство. Масло должно быть 100% натуральным, а не косметическим. Для аппликаций следует несколько капель капнуть на марлечку или ватку и приложить к больному месту на минут 15-20. Однако экстракт гвоздики может вызвать аллергическую реакцию, поэтому предварительно тестируют действие масла на тыльной стороне запястья. Если кожа не покраснеет от нескольких капель средства, можно делать аппликации на деснах или зубе.

Профилактика

Как избежать ломоты в челюсти и зубах? Для этого необходимо наладить полноценное питание.

Стоматологи советуют употреблять продукты с большим содержанием токоферола (витамин А). Он присутствует в продуктах (овощи/фрукты) оранжевого и желтого цвета, а также в яичном желтке, печени.

Кислые фрукты и цитрусовые при проблемах с зубами употреблять не рекомендуется.

Кальций — незаменимый строительный материал для твердых тканей зубов и эмалевого покрытия. Много кальция содержится в молочных/кисломолочных изделиях, твердых сырах, свежей зелени и капусте.

При недостатке фтора, который отвечает за плотность эмалевого покрытия, нужно больше есть орехи и любые виды морепродуктов. Также много фтора и кальция в морской капусте. В озерной и речной рыбе фтора в разы меньше.

Исключить из меню:

соки цитрусовых, кислых фруктов/ягод;
газированные напитки, минеральную воду с газом;
семечки в шкурках;
конфеты, шоколад.

Помимо рациона питания необходимо бережное отношение к эмали, поэтому чистку зубов следует проводить щеткой с мягкой щетинкой. Зубная паста должна быть щадящей: покупайте пасту для чувствительных зубов.

После каждого перекуса следует ополаскивать рот водой температуры тела либо специальными лекарственными растворами.

Чувствительные или кровоточащие десны следует регулярно массировать. Массаж способствует притоку крови к тканям, вместе с которой они получают питательные вещества. Десны можно аккуратно массировать щеткой с мягкой щетиной либо обмотанным марлечкой пальцем. Движения должны быть легкими, давить на рыхлые ткани нельзя. Если вы будете интенсивно массировать больные десны, они начнут кровоточить.

Массаж можно проводить и с лекарственными маслами (лечебное масло ромашки, масло шиповника или облепихи). Также для массажа можно использовать лечебные мази или гели. Процедуру проводят несколько раз в день при появлении проблемы с деснами. Для профилактики десны просто массируют при чистке зубов.

Почему ломит зубы? Ответить на вопрос может только специалист-стоматолог при детальном осмотре полости рта. Если исключить наследственный фактор, причинами дискомфорта в зубах могут быть травмы челюсти, аномальный прикус, соматические заболевания, неполноценное питание либо механические повреждения эмалевого покрова. Также ломота может появиться и при использовании ортопедических конструкций: протезов, коронок.

При тонком слое эмали запрещается отбеливать зубы жесткими чистками и химическими средствами. Также нельзя пользоваться жесткими зубными щетками и отбеливающими зубными пастами.

Читайте также: