Упражнения для мышц языка от екатерины федоровой

Вы можете ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ на участие в курсе.

Пройдя нашу программы вы получите:
Верность любимого и восхищение окружающих!
Вы станете более уверенной в себе и еще более раскрепощенной в постели. Наша программа позволит вам с легкостью доводить мужчину до оргазма, Вы сможете найти ключ к любому (!) мужчине!

5 недель - обучение и онлайн поддержка в личном (!) чате Whatsapp от Федоровой Екатерины и Анастасии Ермаковой.

В чате будете только вы и два профессионала на страже вашей сексуальности!

100% конфиденциальность и проверка правильности тренировок от лучшего секс-тренера России.
Индивидуальный подбор программы обучения в зависимости от ваших первоначальных данных!

Всего 20 минут в день для вашего сексуального образования!

20 занятий и практических тренировок: такое ваш мужчина не забудет никогда.

Премиум вебинар - 3 часа
- как сделать анальный секс безопасным и приятным
- приворот в постели
- самые крутые техники в постели для искушенных успешных мужчин
- что на самом деле цепляет мужчин в постели
- секс, который не забывают
- техники на усиление оргазмичности
- самые эффективные техники поднять член
- секс для женщин и мужчин 40+
- как развить эротическую фантазию
- как восстановить отношения, если всё уже угасло
- как разговаривать с мужчиной о том, что ты хочешь в постели

Подробная программа курса по программе Классической Академии:
0 урок - вводный урок
Урок-тест на тренировку Интимных мышц, для определения вашего уровня и определение программы обучения
Урок - Женское здоровье. Противопоказания для тренировки интимных мышц
1 урок - тренировка языка на силу
2 урок - тренировка языка на гибкость
3 урок - первые трюки языком
4 урок - тренировка языка на подвижность
5 урок - минет быстрые движения
6 урок - тренировка губ для минета
7 урок - тренировка интимных мышц с лазерной указкой
8 урок - энергетическая практика "Улыбка гейши"
9 урок - тренировка интимных мышц с лазерной указкой
10 урок - тренировка интимных мышц с лазерной указкой
11 урок - тренировка интимных мышц с лазерной указкой
12 урок - тренировка интимных мышц с лазерной указкой
13 урок - тренировка интимных мышц с Вагитон болл
14 урок - массаж члена первые движения
15 урок - массаж члена новые трюки
16 урок - массаж члена новые трюки 2
17 урок - массаж члена "Оргазм"
18 урок - тренировка интимных мышц с Вагитон боллс
19 урок - танцевальная релаксация, подготовка к приватному танцу и позам в постели
20 урок - развитие сексуальности, сексуальный танец, позы в постели, прыгающая попка
Финальный перерыв на неделю для сдачи всех пропущенных домашних работ.

Подробная программа курса по программе Женское здоровье (для слабых интимных мышц):
0 урок - вводный урок
Урок-тест на тренировку Интимных мышц, для определения вашего уровня и определение программы обучения
Урок - Женское здоровье. Противопоказания для тренировки интимных мышц
1 урок - тренировка языка на силу
2 урок - тренировка языка на гибкость
3 урок - первые трюки языком
4 урок - тренировка языка на подвижность
5 урок - минет быстрые движения
6 урок - тренировка губ для минета
7 урок - тренировка интимных мышц по программе Женское здоровье
8 урок - тренировка интимных мышц по программе Женское здоровье
9 урок - тренировка интимных мышц по программе Женское здоровье
10 урок - тренировка интимных мышц по программе Женское здоровье
11 урок - тренировка интимных мышц по программе Женское здоровье
12 урок - тренировка интимных мышц по программе Женское здоровье
13 урок - тренировка интимных мышц по программе Женское здоровье
14 урок - массаж члена первые движения
15 урок - массаж члена новые трюки
16 урок - массаж члена новые трюки 2
17 урок - массаж члена "Оргазм"
18 урок - энергетическая практика "Улыбка гейши"
19 урок - танцевальная релаксация, подготовка к приватному танцу и позам в постели
20 урок - развитие сексуальности, сексуальный танец, позы в постели, прыгающая попка
Финальный перерыв на неделю для сдачи всех пропущенных домашних работ.
Видеоуроки составлены таким образом, что освоить приемы сможет любая женщина!

Противопоказания к тренировке интимных мышц:
- ЗППП
- воспалительные заболевания органов малого таза и брюшной полости
- рак
- беременность
- диастаз
-девственность

Если вы знаете о своих каких-либо гинекологических проблемах, пожалуйста, обратить к врачу и уточните у него возможность тренировать интимные мышцы.

Стоимость доставки не включена в стоимость товара, доставка осуществляется по всему миру.

Для тренировки интимных мышц я подготовила для вас перечень уроков для самостоятельных занятий. Чтобы хорошо чувствовать и управлять интимными мышцами тазового дна, необходимо сначала научиться напрягать их отдельно от пресса, ягодиц, не задерживая дыхание. Это не значит, что в дальнейшем эти группы мышц не участвуют, напротив, мы их будем активно использовать, но позже. Так что можете факультативно активно заняться спортом.

По моим наблюдениям, женщины, ведущие здоровый образ жизни, при всех равных иных данных, добиваются большего успеха в тренировках.

Первым делом нужно научиться втягивать и удерживать анус и при этом дышать животом, сильно его раздувая. Затем будем, удерживая анус, дышать расслабленным животом.Сначала попробуйте просто сжать мышцы ануса, если это получилось, то попробуйте его сильно втянуть вверх. Сделайте это несколько раз, послушайте себя и почувствуйте какими мышцами вы все это осуществляете. Затем рекомендуется попробовать почувствовать мышцы входа (уретра-вагинальный сфинктер).

Обычно при втягивании ануса эта мышца тоже работает, но нам нужно попробовать сосредоточить свое внимание на этих ощущениях. Сжатие вагинального канала можно разделить на четыре стенки (передняя, боковые и задняя). Анус мы сжимаем, чтобы уменьшить просвет во влагалище с боков и сзади, а вот напряжение мышц входа сузит вагину спереди.

Можно поиграть этими мышцами и попробовать сжимать поочередно то мышцу входа, то мышцы ануса. Реально это получается только при слабом сжатии, но зато это упражнение даст вам возможность лучше ощущать работу этих мышц.

Если предыдущие упражнения у вас получились, перейдем к освоению дыхания. Во время выдоха мы втягиваем живот внутрь, повышая давление в брюшине, которое и вытолкнет диафрагму вверх. А во время вдоха мы расслабляем живот, при этом внутрибрюшное давление падает и диафрагма опускается.

Проще говоря, во время вдоха раздуваем наш живот на максимум, а во время выдоха втягиваем его внутрь. Если у вас это движение не получается делать стоя, попробуйте сделать его лёжа на спине, согнув колени. Одну руку положите на живот, а другую на грудь. Старайтесь во время вдоха не двигать грудью — только живот поднимается и опускается при дыхании.

После освоения дыхания животом переходим к объединению дыхания с сжатиями ануса. Лежа на спине, делаете глубокий вдох в живот и при этом втягиваете анус. На выдохе - расслабление. Потом попробуйте делать это упражнение стоя. При положительном результате, втяните анус и сделайте несколько циклов дыхания. Постарайтесь удерживать анус все время подтянутым.

В результате выполнения упражнения вы поймете, что можете легко удерживать напряжение без участия мышц пресса и других сопряженных мышц.

Далее можно приступать к работе с тренажерами. Первым используем яйцо.

Примечание: сейчас большую популярность приобрели нефритовые яйца, они стоят недорого и к тому же их можно легко купить в китайских павильонах. Многие именитые школы гейш с удовольствием их продают. Есть одна опасность их использования. Существует мнение, что в Китае раньше не использовался нефрит, а брался жадеит, да и у нас продается жадеит, а не нефрит.

Он обладает пористой структурой и при ношении может вызывать молочницу и воспаление. Наше яйцо сделано из медицинского пластика и безопасно при ношении и использовании. Не покупайте нефритовые яйца, их действительно использовали тысячи лет назад древние, но у них не было таких страшных заболеваний как сейчас. Да и кому придет в голову сейчас использовать лошадь вместо машины.

Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты. Смазанное яйцо вставляем во влагалище и рукой придерживаем за нить. Сжимаем мышцы и затем на расслаблении тянем яйцо обратно к входу, осторожно, так чтобы оно не выпало наружу. Во время сжатия мышцы делают проход во влагалище уже перед яйцом, и оно толкается внутрь.

Затем на расслаблении мы яйцо перемещаем к входу. После освоения этого приема попробуем сделать то же самое стоя. Подтягиваем яйцо вверх и затем даем возможность ему опуститься вниз под собственным весом, у нерожавших этот процесс может быть затруднительным, и мы к нитке подвешиваем бутылку с грузом (достаточно грамм 100-200), этот груз нужен только для того, чтобы яйцо легко опускалось вниз при расслаблении, не пытайтесь увеличивать вес.

Очень часто после родов женщины в результате растяжений мышцы не способны удерживать яйцо в расслабленном положении стоя, тогда рекомендуется ввести палец на одну фалангу во влагалище и делать те же упражнения, пальцем страхуя яйцо от выпадения. Во время втягивания мышц вы должны чувствовать, что яйцо оторвалось от пальца и после нескольких секунд расслабить мышцы, дав возможность яйцу опуститься вниз.

На этом первое занятие закончим.

После тренировки вы можете не вытаскивать яйцо, а оставить его внутри, и в течение дня носить его и регулярно подтягивать. Можно поставить себе будильник на телефоне, чтобы он напоминал подтягивать яйцо, например, по 500 раз в час.

Ношение яйца не только тренирует интимные мышцы, но и в дальнейшем увеличивает тактильные ощущения. Проверьте дома, не выпадает ли у вас яйцо при мочеиспускании, чтобы не потерять яйцо потом в общественном туалете.

Если яйцо выпадает, то удаляйте его каждый раз при походе в туалет. Первое время нужно постепенно привыкать к ношению яйца и первое время ходить с ним только дома, потом можно ходить с ним 6-8 часов в день. После использования, промыть яйцо под проточной водой, можно обработать мирамистином.

Примечание: перед сном удалять яйцо из влагалища. Спать с яйцом нельзя.

Методика или универсальная инструкция по работе с тренажером Кегеля для интимных мышц

Для тренировки с тренажером Кегеля можно купить презервативы, если у вас аллергия на латекс, рекомендуется использовать полиуретановые японские презервативы. Можно просто мыть тренажер каждый раз перед и после тренировки.

Переходить к работе с тренажером можно только после освоения всех упражнений с указкой и яйцом.

Скрепить тренажер и накачать датчик до нужной упругости. Для упрощения введения во влагалище рекомендуется его смазать, лечь на спину, расслабиться и согнуть колени, ввести датчик до ограничителя и потом расслабиться. Разжать зажим и выставить на тренажере давление 40 или 50 мм. После этого закрыть зажим.

Сначала расслабить пресс и подышать животом. После сжать интимные мышцы, так же как вы их сжимали, работая с лазерной указкой или яйцом, поднять стрелку и задержать мышцы в напряжении несколько секунд. Затем расслабить.

Старайтесь уделять больше внимания работе мышц и не гонитесь за результатом. Хорошим результатом считается, если стрелка поднимется с 40 до 80 мм. Повторять это упражнение много раз до ощущения усталости мышц. Можно, например, делать 40 сжатий мышц и затем длительное расслабление.

Сделать три серии сжатий и потом делать упражнения интимными мышцами без задержки тоже 40 раз по три подхода, например. После этого попробуйте делать несколько коротких сжатий и одно долгое. Если в процессе выполнения упражнений вы увидите, что стрелка опустилась при расслаблении ниже 40 мм, то рекомендуется открыть зажим на тренажере и поднять давление до 40 мм и закрыть зажим. Такое бывает, так как мышцы в ходе тренировок лучше расслабляются.

Старайтесь во время тренировки интимных мышц не двигать тазом, так как это может изменять значения тренажера. От этого может меняться вагинальный просвет и стрелка на это реагирует, а не на сжатие нужными мышцами.

Избегайте прогиба в пояснице или вдавливания таза вниз. Помните, что во время выполнения упражнения живот должен быть расслаблен и следите за дыханием. Нельзя ни в коем случае тужиться.

В дальнейшем можно менять позы и выполнять те же упражнения для интимных мышц, что и были описаны выше.

Самостоятельная тренировка интимных мышц с тренажером ТП

Внимание: самостоятельная тренировка противопоказана при опущении. Всю ответственность вы берете на себя. Рекомендуется тренировать мышцы только под контролем инструктора.

Сначала попробуйте сделать это упражнение без тренажера. Втяните низ живота внутрь и вверх, при этом втягивайте тазовое дно так же, как вы втягивали яйцо. Попробуйте удерживать напряжение несколько секунд до появления усталости мышц пресса и ануса.

Во время выполнения упражнения старайтесь не задерживать воздух, дышать грудью легко, неглубоко, стараясь делать долгий выдох и короткий вдох. Если вам удалось почувствовать усталость в области низа живота и ануса, можно переходить к тренировке с тренажером.

Введите внутрь тренажер, можно надеть на него предварительно презерватив. Откройте зажим и доведите давление в камере, нажимая на грушу, до 50 мм. Затем закройте зажим и попробуйте сжать мышцы так, как вы пробовали сделать это без тренажера, сжимая низ живота и втягивая анус. Постарайтесь удерживать башню 15-30 секунд.

Главное — не старайтесь выжать на камере высокие результаты, так как сжатие находится ниже камеры, которую вы сжимаете, результат не может быть выше 60-80. В противном случае это доказывает, что вы неправильно выполняете упражнение. Рекомендую продолжить тренировки с яйцом и лазерной указкой, прежде чем переходить к тренировкам с тренажером ТП.

Очень важно научиться чувствовать то давление, что сжимает вагинальные стенки, а не то, что выталкивает вниз.

Она напрягается когда вы тужитесь (как при дефекации), важно это делать при напряженном прессе и подтянутых интимных мышцах (тазовое дно). Когда вы тужитесь важно не задерживать дыхание, то есть не помогать диафрагме давлением воздуха в легких. Попробуйте попеть или говорить одновременно с выполнением упражнения, так вы выпустите лишний воздух и поймете, что в этом случае диафрагма работает сама.

Исходное положение тела — стоя — так легче контролировать слаженную работу мышц. Постарайтесь одновременно сделать следующие действия:

• подтянуть тазовое дно;
• втянуть низ живота вверх желательно на выдохе, стараясь не поднимать грудь;
• напрячь диафрагму, постараться надавить ею вниз.

Важно: никогда не задерживайте дыхание при работе с диафрагмой! Старайтесь сжимать диафрагму на медленном выдохе!

Если во время тренировки вылезает наружу камера из влагалища, значит вы неправильно выполняете упражнение и вам нужно обратиться к инструктору!

На рисунке под номером 4 находится дополнительная камера, которая будет активно использоваться при выполнении этого упражнения, она сжимается рукой и повышает давление в диафрагмальной камере, которая будет находиться внутри влагалища.

Изнутри она будет давить и таким образом делать массаж вагинальной стенки. Механическое воздействие будет оказано на соединительные, гладкомышечные структуры и так далее.

• втягиваете мышцы тазового дна (интимные мышцы);
• напрягаете мышцы нижнего пресса;
• продолжаете медленный выдох -напрягаете диафрагму;
• рукой сжимаете дополнительную камеру.

Когда вы дойдете до своего максимума по величине сжатия, продолжайте тренировать сжатия около 50 раз (проверьте не забыли ли вы закрыть зажим) на своих максимальных показателях.

Если вы устаете еще в процессе разминки, можете понизить нагрузку для себя, со временем к вам придет и сила и выносливость, возможно, вы слишком рано перешли к выполнению этих упражнений. Возможно, вам еще следует больше заниматься с указкой и яйцом.

Со временем можно будет начинать разминку с более высоких давлений.

Тренировка интимных мышц в позах:

Можете скатать одеяло в валик или сесть на подушку, внутрь влагалища помещаете камеру.
Попробуйте подвигаться так, как вы обычно двигаетесь во время секса, к примеру, это движение бедрами вперед-назад. Сначала двигайтесь без подключения интимных мышц, затем со временем при движении тазом вперед включайте сжатие, сначала небольшое.

Далее следите за работой датчика, чтобы ваше сжатие стремилось к максимальным показателям во время движения.

Затем попробуйте двигаться бедрами вперед-назад, но при этом сжатие производить при движении таза назад. Двигайтесь до состояния усталости. Это будут уже те движения, которые сможете активно использовать во время секса.

Далее попробуйте двигать бедрами вверх-вниз, осуществляя сжатие при движении телом вверх. Следите за стрелкой на манометре. Помните, что это движение можно использовать в сексе только если вы не пользуетесь презервативом, так как его вы будете стаскивать во время секса, что может привести к нежелательной беременности.

Только на этот раз попробуйте сжатие при движении телом вниз. Это движение интимными мышцами в дальнейшем также можно будет активно использовать во время секса. Следите за дыханием, ни в коем случае нельзя его задерживать, так что рекомендуется его тренировать производя естественные стоны, как правило, свойственные вам при занятии любовью.

Это движение можно выполнять в том случае, если мужчина слишком быстро двигается, и вы не успеваете подстроиться под такт движения вашего партнера.

Представьте, что на каждое фрикционное движение партнера вам нужно сделать сжатие, начните сначала выполнять это движение медленно, контролируя процесс на манометре, затем потихоньку ускоряйтесь.

Если в сексуальной жизни вы понимаете, что не можете делать сжатие на каждое фрикционное движение партнера, попробуйте делать это сжатие через раз, либо на каждые два движения партнера. Так чтобы мужчина ощущал тугой вход.

Такие движения опосредованно развивают сексуальность мужчины и тренируют его интимные мышцы, так как при каждом входе ему придется преодолевать твердость и упругость влагалища, для этого ему придется развивать твердость и упругость своего члена. Если эрекция у партнера будет недостаточной, то ему просто будет тяжело даже войти в вас. Так что контролируйте уровень сжатия разумно.

Сколько раз нужно выполнять каждое движение?

Я рекомендую делать по 40 сжатий, по три подхода в каждой позе. Предварительно размявшись с тренажером лазерная указка.

Не стоит первое время переутомлять мышцы активными тренировками. Желательно не совмещать тренировки с диетами, так как при излишней потере веса интимные мышцы тоже могут ослабнуть. Правильно питайтесь.

Я заметила, что часто интимные мышцы реагируют на менструальный цикл, во время овуляции у некоторых замечается ослабление интимных мышц. У некоторых, ослабление мышц бывает сразу после секса, что естественно, если вы ими работали, они просто устали.

Некоторым требуется пара дней на восстановление после длительных перелетов на самолете, хотя со временем, ваши мышцы любви будут активно развиваться и вы меньше будете замечать их ослабление.

Помните, что важно накачивать интимные мышцы входа, так как если давление диафрагмы будет сильнее давления мышц нижнего пресса и тазового дна, то член мужчины будет каждый раз выскакивать во время секса, не говоря уже об опасности для здоровья, которой вы подвергаете себя каждый раз, делая эти упражнения неправильно.

В случае возникающих вопросов пишите или записывайтесь на индивидуальные занятия к нам.

Чего хотят женщины. Уроки игры на губной гармошке для мужчин

Игра на губной гармошке

Секс, как известно всем, — это совместная деятельность. Но, когда в интимной жизни пары возникают проблемы, за помощью к специалистам обращаются в основном женщины. Самое удивительное — в большинстве случаев проблемы удается решить, несмотря на полную пассивность мужчины. Не всегда просто, не всегда быстро, но удается. Конечно, в этом заслуга наших женщин, которые, если уж решили чего-то добиться, идут до победного. Но не слишком ли тяжелую ношу им приходится тащить?

В группе мужчины заниматься стесняются, а индивидуально — побаиваются. Они даже о своей сексуальности могут говорить только, как о покойнике: либо хорошо, либо никак. Это нам, девочкам, веселее учиться вместе: мы и пооткровенничаем, и посмеемся, и посплетничаем. А мужчины так не могут: их все это смущает, отвлекает. В общем — сплошной дискомфорт, причем за свои же деньги. И решение пришло: книга — вот что нужно мужчинам! Ее можно читать в одиночестве или даже в тайне ото всех. Она не будет задавать неудобных вопросов, но при этом будет давать максимум полезной информации. Именно такую книгу я и постаралась написать.

Наверное, эта книга никогда бы не случилась, если бы не было в моей жизни классных любовников (у них я многому научилась), ужасных любовников, которые считали себя королями секса (благодаря ним я поняла, что мужчин просто необходимо сексуально просвещать), и моего мужа, который заставил меня поверить в то, что сексуальная гармония и счастье в браке возможны.

Что такое классный секс? Это когда хорошо обоим. А если одному — хорошо, а второму — ну так себе или откровенно не очень, значит, в отношениях есть проблемы. Это важно понимать. Неудовлетворенность одного из партнеров указывает именно на проблемы в отношениях, а ни в коем случае — не на неумелость, не сексуальность или неопытность одного из партнеров. Секс — это все-таки не высшая математика, к нему не нужно иметь врожденных способностей. А все, чему можно и даже нужно научиться, в паре, где есть любовь, ну или хотя бы человеческий контакт и желание доставить удовольствие не только себе, но и другому, — это все решаемо.

Меня часто спрашивают: возможна ли сексуальная гармония в паре, где женщина фригидна или у мужчины проблемы с потенцией? Возможна!

Для сексуальной гармонии совершенно не обязательно быть половым гигантом с гигантским членом или ненасытной самкой с идеальной фигурой. Важно совершенно другое.

Это как с подарками: их ведь приятно не только получать. Иногда дарить в стократ приятнее, особенно если вы видите, какую радость доставил ваш подарок.

Игра в одни ворота — достаточно скучное занятие. Она, возможно, подходит для одноразовых связей, но для длительных отношений — это мина замедленного действия. Никому еще не удавалось безнаказанно на протяжении длительного времени только брать, ничего не давая взамен.

И не надо себя успокаивать мыслью, что от неудовлетворенной женщины можно откупиться деньгами, подарками и проч. Не откупитесь! Обмен неравноценный. Она и подарки возьмет, и рога вам наставит.

Женщины — это все-таки не продукт поточного производства, у них есть свои особенности и различия. Поэтому все теории придется проверять практикой и корректировать в походных условиях.

— Доктор, я, наверное, импотент!

— Почему вы так решили?

— Все мои друзья говорят, что могут по восемь раз за ночь.

— Так скажите им, что вы можете десять!

Вообще, без помощи женщины разобраться в ее потребностях и найти путь к ее оргазму практически невозможно. Диалог необходим. Если женщина молчит и, как военную тайну, хранит сведения о своих эрогенных зонах, это еще не значит, что она фригидна. Это значит, что ваши отношения недостаточно доверительны. Чтобы это исправить, кто-то должен сделать первый шаг навстречу. И всем будет легче, если это сделает мужчина.

Фригидность. Мужской взгляд

Одна из самых частых причин сексуальной дисгармонии — это дикое количество всевозможных заблуждений и мифов о женской сексуальности, которые бродят в мужских головах, и основанная на них уверенность в собственной офигенности. Не знаю, из каких источников мужчины собирают всю эту чушь, но думаю, что определенную роль в этом играют интернет-форумы, где идет активный обмен опытом между теми, у кого никакого опыта нет.

Классический вариант любовника, чьи представления о собственной сексуальной ценности далеки от реального положения дел, — это мужчина, который уверен, что может удовлетворить любую женщину, потому что у него:

а) большой член;

б) устойчивая эрекция;

в) он способен на достаточно продолжительный половой акт.

Если сказать такому, что все его вышеперечисленные достоинства еще не гарантируют женщине феерический секс, он будет очень удивлен. А когда выйдет из ступора, то, скорее всего, обвинит вас в безумии и фригидности одновременно. Он расскажет о сотнях женщин, испытавших с ним оргазм, и ни за что не поверит, что, как минимум, 90 % из них оргазм имитировали, чтобы его не травмировать.

А истина состоит в том, что обычного полового акта, пусть даже и продолжительного, большинству женщин совершенно недостаточно. А если мужчина способен лишь на 3–5 минут фрикций, он не удовлетворит ни одну женщину на этой планете. Потому что половой акт в том виде, в каком его создала природа, не предполагает женского оргазма. Несправедливо, но факт. Мне могут возразить, что женщины много веков имели дело с самыми примитивными (с точки зрения секса) мужчинами и ничего, не жаловались, даже любили их, А сейчас началось — оргазм им подавай! Ну, что поделаешь, это оборотная сторона эмансипации и прочего равноправия и свободы выбора. Мужчины тоже много веков бегали босиком, а сейчас, видишь ли, ботинки им подавай! Сегодня, если мужчина никчемный любовник, шансов на счастливые гармоничные отношения у него немного.

Дорогие мужчины!

Если в вашей паре (или семье) инициатором секса всегда являетесь вы;

Если ваша партнерша не жаждет близости, а по возможности и уклоняется от нее;

Не спешите ставить диагнозы, не обвиняйте своих любимых в холодности, не сжигайте мосты! Вы можете разбудить ее чувственность и стать лучшим любовником в ее жизни. А можете оставить все как есть. Но тогда не удивляйтесь, если ваша партнерша через некоторое время окончательно потеряет интерес не только к сексу с вами, но и к вам. А еще у нее могут начаться проблемы со здоровьем и, как следствие, испортится характер. Оно вам надо?

Генитальный тип сексуального поведения

Мужчины, хвастающиеся своей способностью к многочасовым половым актам или бесконечным количеством актов за ночь, по сути, хвастаются своим диагнозом.

Если чем-то и имеет смысл хвастаться, так это количеством женских оргазмов, а со всеми остальными рекордами — это к психиатру.

Фригидность на самом деле

На сексуальность женщины влияет огромное количество факторов: день цикла, погода за окном, запах (постельного белья / мужчины / собственных духов), свет, звук, утренний разговор с начальником и еще миллион мелочей, которые она сама не сможет перечислить.

Но не надо придавать всему этому слишком большого значения. Главным все равно остается поведение мужчины.

Если женщина не получает удовольствие от секса, то дело не в том, что она устала за день или ее раздражает яркий свет в спальне. Дело либо в плохом любовнике, либо в неразбуженной сексуальности. Фригидность — это все-таки другое.

Фригидность, или, по-другому, половая холодность — это неспособность женщины испытывать половое удовлетворение (оргазм).

Речь идет о ТОТАЛЬНОЙ НЕСПОСОБНОСТИ К ОРГАЗМУ:

ни с каким мужчиной,

ни с каким вибратором,

ни при какой стимуляции,

нигде, никогда, ни разу!

Женщин, страдающих реальной фригидностью, не больше 2 %, и назвать этих женщин абсолютно здоровыми точно нельзя. Там всегда имеют место серьезные пороки развития мочеполовой системы, органические заболевания головного или спинного мозга, тяжелые эндокринные заболевания или травмы. А фригидность является лишь следствием основного заболевания.

Другое дело — слабая половая конституция. Это не заболевание, не порок развития, это особенность. Такие женщины не испытывают потребности в сексе или их потребности очень малы.

Они медленно возбуждаются и долго, очень долго идут к оргазму. Им для достижения разрядки нужен очень терпеливый и искусный партнер. Но даже при самом прекрасном партнере они вряд ли будут рады сексу чаще, чем раз в неделю, да и на разрядке они не настаивают, им и так приятно.

Например, первичная аноргазмия (это по сути и есть фригидность) наблюдается у женщин, которые вообще никогда не испытывали оргазма при любом типе стимуляции.

Есть еще ситуационная аноргазмия, когда оргазм достигается только при определенных условиях. Например, при мастурбации — да, с партнером — нет; при стимуляции клитора — да, без стимуляции — нет; в позиции сверху — да, в позиции снизу — нет и т. д.

И, наконец, спорадическая аноргазмия — это когда оргазм есть, но не всегда.

Именно с аноргазмией чаще всего женщины обращаются к сексологам — это 90 % обращений!

При этом все виды аноргазмии, кроме первичной, половыми расстройствами не считаются, поскольку отсутствие оргазма при половом акте не выходит за пределы нормальной сексуальной реакции женщины.

Женщины со слабой половой конституцией, так же, как и фригидные, по сексологам не бегают (если только под напором недовольного мужа). Их отсутствие оргазма не смущает и не беспокоит. Они не испытывают никакого дискомфорта.

Беспокоит аноргазмия только женщин с достаточно сильной половой конституцией, потому что они страдают от неудовлетворенности, им секс не безразличен, они переживают и мучаются из-за того, что не могут получить сексуального удовлетворения.

У аноргазмии может быть несколько причин.

1. Женщина плохо знает свое тело, она даже сама не всегда знает, как довести себя до оргазма. Чаще всего это проблема юных девушек. Им обычно рекомендуют исследовать и познавать собственное тело, находить эрогенные зоны, отслеживать реакции. Это можно делать как с партнером, так и самостоятельно. Это как раз тот случай, когда мастурбация очень полезна и познавательна.

2. Женщина знает, что ей нужно для достижения оргазма, но донести это до партнера не может. Стесняется, комплексует, боится. А, может (и это чаще всего), ее партнер просто не считает нужным как-то менять свое сексуальное поведение, поэтому не слышит ее, не понимает намеков, игнорирует просьбы. Это не проблема женщины, это проблема взаимоотношений.

3. Неправильные сексуальные привычки у женщины. Чаще всего это последствия неправильной мастурбации.

Если женщина приучила себя получать оргазм каким-нибудь экзотическим способом (с использованием пяти вибраторов, пылесоса и душа Шарко одновременно), то ни один мужчина ее не удовлетворит. Он ведь не электроприбор, он не может повторить все те фокусы, которые ей необходимы для достижения оргазма.

У меня была клиентка, которая не могла кончить, если не слышала звука льющейся воды. В подростковом возрасте она привыкла мастурбировать в ванной. Выйдя замуж, она радостно перенесла свою интимную жизнь из ванной в спальню, но звук воды оказался таким мощным сексуальным стимулятором для нее, что без него достичь пика возбуждения она не могла.

Известен случай женщины, которая могла испытать оргазм, только если поставить ей на спину теплый утюг. Ей в детстве кто-то из взрослых поставил на спину утюг, а у нее от страха и неожиданности возникло такое мощное возбуждение, что дальше она возбуждалась только с утюгом.

Как вы видите, аноргазмия — это не приговор женщине, это ее крик о помощи. И в ваших интересах его услышать!

Оргазм мужской и женский

Про разницу между мужским и женским оргазмом написаны тонны литературы. Масса исследований доказывает, что разрядка женщины по множеству физиологических и биохимических параметров в 5–6 раз мощнее, чем разрядка мужчины. Судите сами: мужской оргазм — это 2–3 секунды, женский — 10–20! Мышечные судороги у женщин во время оргазма не только сильнее, чем у мужчин, но и вовлекают гораздо большее число мышц. Женщина испытывает оргазм буквально всем телом: от макушки до кончиков пальцев ног. Приток крови к органам малого таза у мужчин во время оргазма увеличивается в 1,5–2 раза, у женщин — в 3. Вентиляция легких у мужчин увеличивается в 2 раза, у женщин — в 6. Электрическая активность мозга тоже: у мужчин — в лучшем случае вдвое, у женщин — не меньше чем в 3–4 раза!

Разница, как видите, действительно есть, но не настолько принципиальная, чтобы мы не могли понять друг друга.

Дорогие мужчины, как вы относитесь к поцелуям в машине или обжиманиям в кинотеатре? Сексуальное возбуждение в таких ситуациях не заканчивается оргазмом, но вы не отказываетесь от этих приятных минут, значит, вам это нравится. Ведь так?

Мы тоже не отказываемся от близости только по той причине, что она не закончится оргазмом. Мы тоже можем получать удовольствие и без оргазма, но. Не всегда! А вам бы понравилось, если секс всегда заканчивался до того, как вы кончите? Долго бы вас интересовал такой секс? А такие сексуальные партнеры?

Мифы об оргазме

Миф от Зигмунда нашего Фрейда

Зигмунд Фрейд стал основателем самого нелепого и самого живучего мифа о женском оргазме. Он со знанием дела заявил, что существует два типа женского оргазма: клиторальный и вагинальный.

Клиторальный (вызываемый мастурбацией или другими способами, без полового акта) свидетельствует о психологической незрелости (недоразвитости) женщины, так как клитор является центром инфантильной сексуальности.

Современные исследователи, в том числе столпы современной сексологии, по учебнику которых учится все прогрессивное человечество, Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон, уже доказали, что физиологически оргазмы у женщин всегда протекают как рефлекторная реакция одного и того же типа, независимо от источника сексуальной стимуляции. Все попытки обнаружить какие-либо различия между вагинальным и клиторальным оргазмами не увенчались успехом.

Сама идея классифицировать оргазмы по месту стимуляции звучит, как бред. Что было бы, если бы Фрейд объявил мужчинам, что оргазм, полученный при стимуляции головки члена, — это признак недоразвитости, и только оргазм от стимуляции ствола члена есть признак нормального развития мужественности? Вы бы ему поверили? Вряд ли. А вот про женский оргазм можно придумывать.

Нужно быть Фрейдом, чтобы с легкостью объявить практически всех женщин неполноценными.

Миф от секс-инструкторов

Может, и не стоило упоминать этих деятелей: находиться в одном списке с Фрейдом — для них это комплимент, причем незаслуженный. Сексологов-фантазеров по просторам нашей планеты блуждает великое множество. Я видела таких, кто рассказывает о 48 видах женского оргазма, среди которых есть, например, сосочный, мочковый, пяточный, локоточный.

Ознакомительный фрагмент закончен. убрать рекламу