Универсальная суставная гимнастика толстоносов

Главная
Направления деятельности
Суставная гимнастика

Удивительная по своей эффективности и мягкости методика, позволяющая работать с младенцами от первых дней жизни и до людей преклонного возраста. Автор методики много лет оттачивал мастерство, собирал статистику и в итоге не просто создал потрясающий механизм оздоровления и коррекции, но ещё и обучил не одну сотню учеников, которые успешно помогают людям не только в России и на бывшем постсоветском пространстве, но и за рубежом.

Для меня лично, суставная гимнастика является одним из самых основных инструментов, который даёт мощнейший результат в решении таких задач как:

- родовая травма
- подвывих первого шейного позвонка (Атлант)
- устранение дисфункций желчного пузыря
- устранение дисфункций позвоночника, крестца, костей таза
- восстановление обменных процессов
- эффективное решение проблем с артериальным давлением

Но для знакомства с основными направлениями деятельности по этой методики стоит начать с такого неприятного для человека, и создающего массу неудобств в нашей жизни понятия как сколиоз. Сколиоз – это боковое искривление позвоночника, но почему так всё серьёзно?

По разным источникам от 70 до 85% болезней организма либо зависят напрямую, либо тесно связаны с состоянием позвоночного столба человека.

Сколиоз вреден тем, что, искривляя позвоночник, зажимает нервные структуры, связанные со спинным мозгом. При развитии сколиоза сдвинутые межпозвонковые диски, раздражают окружающие их нервные корешки, в том числе и вегетативные. Они регулируют обменные процессы в кровеносных сосудах, мышцах и внутренних органах, что приводит к развитию многих болезней:кардиалгии, дисфункции желчного пузыря и простаты, бронхоспазмам, ангиоспазмам с последующим развитием холецистита, простатита, бронхиальной астмы, и так далее вплоть до инфарктов и
инсультов. Эта информация, как общая констатация фактов, признана медиками различных специальностей.

Есть несколько моделей возникновения сколиоза.

Во время смещения матки возникает компрессия от крестца к голове. Смещается и крестец, и шейные позвонки. Поскольку крестец для позвоночника является фундаментом, его смещение в дальнейшем (когда ребёнок начинает ходить), приводит к компенсаторным дугам в различных отделахпозвоночника в плоть до шейного.

Сама по себе или при помощи массажа, родовая травма не уходит. Она сначала организмом фиксируется, а потом прогрессирует. Смещение крестца у матери увеличивает вероятность и тяжесть родовых травм.

Женщины со смещённым крестцом рожают детей со смещённым крестцом.

Эта разница может быть врождённой или связанна с травмами ног во взрослом возрасте.

На неё приходится большая часть веса тела, и крестец постепенно смещается в сторону опорной ноги. Вместе с ним смещается пятый поясничный позвонок и закладывается дуга компенсации смещения крестца.

Работа преимущественно одной рукой, искривления при работе за компьютером и.т.д
Грудной отдел позвоночника может смещаться в сколиотическую дугу уже из-за того, что печень тяжелее селезёнки. Поэтому правый край грудной клетки может опускаться, а левое плечо подниматься.

Хорошее здоровье при сколиозе невозможно, поэтому бороться с этим необходимо в любом возрасте.

Гипертоническая болезнь является самой распространённой болезнью людей. Без гипертонии не бывает инфарктов миокарда и мозговых инсультов. Россия является одним из лидеров по количеству инсультов. Ежегодно в стране происходит до 400
тысяч инсультов, и около 30% больных умирает в первые дни. К прежнему труду возвращаются не более 20% пациентов. Остальные становятся инвалидами, нуждающимися в посторонней помощи. Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения.

Существует два типа инсультов – Геморрагический (кровоизлияние в мозг) и Ишемический (недостаточное поступление крови в мозг – инфаркт мозга).

5 из 6-ти инсультов – ишемические.

Как проводится лечение гипертонической болезни лекарственными средствами ?

1. На первом месте по частоте применения находятся диуретики – мочегонные средства. Их применение способствует выведению жидкости и соли, что приводит к снижению артериального давления. Побочные эффекты – ухудшение липидного профиля крови, слабость, потеря калия, при длительном применении возможно возникновение подагры.

2. Бета – блокаторы.

Механизм действия бета – блокаторов достаточно сложен, он включает уменьшение частоты и силы сердечных сокращений и изменение объёма плазмы. Побочные эффекты – утомляемость, бессонница, усиление застойной сердечной недостаточности, импотенция.

3. Другие препараты для расширения суженых кровеносных сосудов.

Приём сосудорасширяющих препаратов приводит к расширению только периферических сосудов. При этом АД снижается, но одновременно снижается кровообращение мозга.

На сосуды мозга большинство сосудорасширяющих средств не действует. Существующие лекарства могут снизить артериальное давление, но не способны вылечить гипертоническую болезнь. Как правило, пациентам требуется лечение в течение всей жизни с постепенным увеличением лекарственных доз и переходом на более сильные лекарства.

Основная причина повышения АД организмом является недостаток крови поступающей в мозг. От чего же возникает недостаток поступающей крови?

На первом месте стоит родовая травма.А конкретно смещение 1-го и 2-го шейного позвонка во время родов.

Следующий фактор – неэффективное и опасное родовспоможение. Принятые у нас в стране стандарты по времени протекающей родовой деятельности оторваны от реальности. Родовая деятельность регулируется родовыми схватками, во время которых организмы матери и ребёнка готовятся к родам.

Идут сложные биохимические и энергетические процессы согласования биоритмов. Ребёнок должен быть подготовлен к переходу от внутриутробного давления к атмосферному, а родовые пути матери готовятся к прохождению через них плода. Для этого требуется время.

Гормональные препараты (окситоцин и его производные) повышают тонус матки и её сократительные возможности. Но при этом снижается кровоток в пупочных артериях, и количество поступающей плоду крови.

Возвращаясь к гипертонии, надо сказать ещё о том, что есть ещё несколько факторов, приводящих к повышению артериального давления.

После механических (смещения позвонков) на первом месте стоит загущение крови из-за общей нехватки жидкости в организме.

В своих книгах Ф. Батмангхелидж пишет:

Артериальную первичную гипертензию необходимо лечить, прежде всего увеличенным потреблением воды!

Современный способ борьбы с гипертензией (приём мочегонных средств) неверен до полной степени научной абсурдности. Вода сама по себе – прекрасное мочегонное средство.

Если продолжительное обезвоживание, вызывающее гипертонию, привело к сердечной недостаточности, то увеличивать норму воды надо постепенно.

Больным гипертонической болезнью обычно прописывается бессолевая диета, но соль является одним из основных веществ, необходимых человеку.

Около 27% соли, находящейся в организме, храниться в костях в форме кристаллов, придавая костям твёрдость. Дефицит соли может служить причиной развития остеопороза, потому, что при нехватке её в крови, организм извлекает её из костей.

Статистика показывает, что большинство раковых больных имеет крайне низкое содержание соли в организме. Поэтому людям со здоровыми почками Ф. Батмангхелидж рекомендует употреблять 3 грамма соли на 10 стаканов воды. При возникновении отёков дозу соли можно повысить, а количество воды увеличить.

И ещё один из факторов повышающий АД – нарушение микроциркуляции жидкостей. В этом случае, как и во многих других, эффективна постановка пиявок.

Одним из известных специалистов по гирудотерапии и народным методам лечения пиявками в нашей стране является Сухов К. В. кандидат медицинских наук. По его мнению, основой медицинского воздействия медицинской пиявкой является:

— способность прямого противовоспалительного воздействия на клетку (подавление активности ферментов, разрушающих клетку).

Ну и конечно же, не обойдём стороной тему питания. Н. Уокером была проведена большая работа по выяснению основных действующих веществ в различных фруктах и овощах и их влияние на органы и системы органов человека. Так же была составлена таблица болезней и связанные с болезнью нарушения в питании.

Про гипертонию написано следующее:

«Гипертония (Повышенное кровяное давление):

Результат загрязнённости кровеносных сосудов. Шлаки и токсины могут попасть в кровь только так:

а. Через инъекции и лекарства, принятые внутрь.

b. В результате отложения в крови неорганических веществ, накапливаемых из варёной и концентрированной пищи, особенно концентрированного крахмала и сахара.

с. Благодаря задержке шлаков в выводящих органах и каналах.

Наследуются лишь семейные привычки и традиции: если в семье едят в основном варёную пищу и концентрированные углеводы, то нечего удивляться тому, что недостаток питательных веществ проявится в виде болезней у многих, если не у всех членов семьи.

Разделение медицины на отдельные, довольно узкие специальности, затрудняет понимание взаимосвязей систем органов и происходящих в организме человека процессов. Медикаментозные лекарственные схемы зачастую рассчитаны на ослабление симптомов с постепенным переводом болезни в хроническую стадию, пожизненным приёмом лекарств с возрастанием доз.

Производители лекарств не хотят излечения людей и освобождения от болезней, им нужны пожизненные потребители их лекарств. Для этого используются все средства, широкая назойливая реклама, с элементами нейролингвистического программирования:

Как бы то ни было, у людей есть выбор, и каждый из нас может его сделать. Для того, чтобы он был правильным, необходима объективная информация.

Для того, чтобы мать и будущий ребёнок были здоровыми, к беременности необходимо готовиться.

Тренировать мышцы тазового дна.

Восстановить правильное положение и подвижность крестца.

Откорректировать правильное положение и подвижность копчика.

Женщины предрасположены к застою желчи, и в связи с этим у них часто возникают отклонения в работе желудочно-кишечного тракта. Желчь даёт перистальтику кишечника, и когда она выделяется недостаточно, тонкий кишечник становится напряжённым.

А нижние вертикальные петли тонкого кишечника уходят в малый таз, и будут давить на придатки, матку с плодом. Поэтому крайне важно восстановить функцию желчного пузыря до возникновения беременности.

Необходимо проверить положение матки, поскольку смещение вбок, вперёд или назад органа может существенно влиять на вынашивание беременности и протекание родов.

В комплекс суставной гимнастики входит расслабление придатков матки, грудобрюшной (торакальной) диафрагмы, восстановление подвижности рёбер и устранение сколиоза.

Одна из важных задач – поддержание подвижности позвоночника и таза на всех сроках беременности, обязательное употребление необходимого количества воды и выполнение комплекса упражнений для увеличения подвижности тканей, мышц и суставных сумок.

Самостоятельные упражнения полезны, но недостаточны, поскольку не прорабатывают пояснично-крестцовый переход, шейно-грудной переход и зону между черепом и верхними шейными позвонками. Эти зоны прорабатываются только специальными техниками, универсальной суставной гимнастикой, и адаптированной техникой рекойл (авторская методика Толстоносова А.А.)

В период беременности они испытывают дополнительную нагрузку, и надо эти напряжения периодически устранять для улучшения функции.

Сопровождение беременности возможно до самого начала родов. Перед родами идёт согласование биоритмов матери и ребёнка, и роды должны происходить в оптимальное время. Расчёты матерей и акушеров не всегда бывают верны и желательно избегать химической стимуляции родовой деятельности. Необходимо знать, что такие препараты, как окситоцин и его производные, усиливают сокращения матки, но при этом ограничивают кровоток в пупочной артерии и питание плода. Это может вызывать ишемию мозга – недостаток крови и приносимого с ней кислорода, что в свою очередь, может быть причиной ДЦП.

Систематическая мягкая работа с позвоночником и тазом на всех сроках беременности обычно позволяет избежать этих проблем.

Мануальная работа с новорожденными заключается в устранении травм, полученных во время родов.

Кости черепа у новорожденных мягкие, и могут смещаться без значительного вреда для ребёнка. Те травмы, которые получает ребёнок, у взрослого человека не совместимы с жизнью, но организм ребёнка в большинстве случаев способен к ним приспосабливаться. Поэтому ребёнку необходимо проводить послеродовую реабилитацию.

В первую очередь надо проверить положение первого и второго шейных позвонков, которые смещаются во время родов.

После работы с шеей надо проверить положение крестца и его подвижность. Если смещение крестца не устранить, возникают компенсаторные смещения позвоночников поясничного отдела.

Иногда по этой причине возникает кривошея, которую долго и безуспешно пытаются лечить массажными техниками. Как только крестец занимает более оптимальное положение, ягодицы расслабляются. Кривошея, возникшая как компенсация на смещение крестца, устраняется за 4 – 5 сеансов.

Применяемый висцеральный массаж, основан на щадящих принципах (послойная пальпация, послойное расслабление, работа в проекции органа на переднюю брюшную стенку), даёт более глубокое расслабление. После 2-х – 3-х сеансов можно обучить маму или бабушку делать массаж в упрощённом варианте.

Кроме этого, желательно провести массаж спины, поясницы, конечностей миофасциальной релизинг техникой.

Ножки у ребёнка в последние месяцы беременности могут несколько искривляться кнаружи. Возникают напряжения внутрикостных силовых линий костей голени, бедра. Это и приводит к напряжениям мышц нижних конечностей.

В результате применения техники Рекойл кости должны восстановить свою упругость, при этом мышцы восстанавливают оптимальный тонус.

При дальнейшем росте О – образная форма ног устраняется быстрее.

Дети в таком возрасте не могут сказать о напряжении мышц, которые могут болеть. Но при мышечно-фасциальных болях плохо спят, часто капризничают и плачут. При работе с новорожденными мы в значительной степени работаем с глубокими тканями – связками позвоночника и крестца.

Техники А. А. Толстоносова позволяют делать это безболезненно или с небольшим дозируемым дискомфортом. Когда костные структуры занимают оптимальное положение, мышцы расслабляются сами.

В этом принципиальное отличие методики Толстоносова А. А. от обычных массажных техник.

Метод Андрея Андреевича Толстоносова

Метод Толстоносова, как на трёх китах, базируется на трёх остеопатических техниках. Но есть ещё один маленький, но симпатичный китёнок. Это очень мягкие техники, у некоторых моих учеников получаются почти нежные, прикосновения к пациенту. Ведь многие пациенты боятся боли и хотят поправить своё здоровье, не мучаясь и не страдая. И у моих учеников получается именно такая помощь. Это лирическое отступление.

А теперь опять серьёзно и вдумчиво…

Метод Толстоносова как на трёх китах, базируется на трёх остеопатических техниках, это

"миофасциальная релизинг техника",
"мышечно-энергетическая техника",
"рекойл" (отскок).

Каждаяиз этих техник имеет несомненные достоинства и относительные недостатки.

Поэтому была необходима трансформация каждой из них, что позволило соединить их в единую технологию.

"Миофасциальная релизинг техника" (МФР) — техника "освобождения" мышц и фасций от напряжений. Выполняется мягко, послойно, не нарушает биоритмы пациентов. Работающий этой техникой как бы "подстраивается" под пациента, и расслабление при всей его мягкости может быть достаточно глубоким, вплоть до работы на надкостнице. Для работы с мышцами и фасциями — прекрасная техника. В моей интерпретации на этой технике базируется массаж живота, антицеллюлитный массаж, лечение мастопатии и остеопатический массаж лица.

Массаж живота при помощи МФР проводится безболезненно, и в то же время достаточно глубоко, практически на всю глубину ткани. Основные принципы такого массажа — послойность воздействия (расслабления и пальпации) и проекции органа на переднюю брюшную стенку. Основной критерий — тонус ткани. Здоровый орган мягко эластичен и безболезнен при пальпации. Восстанавливая тонус напряжённых и атоничных тканей, мы улучшаем кровоток и лимфоток и улучшаем функцию органов.

Остеопатический массаж лица при помощи МФР является необходимой и приятной процедурой. Необходимой потому, что косметологи работают в основном с кожей. Мимические мышцы лица при этом в должной мере не прорабатываются. Упражнения для лица эту проблему решают частично. Нужна пальпация и мягкая работа с мышцами и фасциями. Техника в моём исполнении влияет и на центры эмоций головного мозга, после чего расслабление становится действительно глубоким.

Лечение мастопатии предлагаемой мной техникой является безболезненным и эффективным. При лечении мастопатий давностью несколько лет у женщин в возрасте после 40–50 лет обычно достаточно двух-трёх сеансов. Результаты сохраняются долго, возвратов не бывает.

Антицеллюлитный массаж этой техникой позволяет работать очень мягко и безболезненно. Если мы можем МФР работать с мышцами, фасциями и даже надкостницей, работа с кожей и подкожными тканями не вызывает затруднений. Главное — регулярное употребление воды пациентками. При проработке большого объёма тканей продукты застоя попадают в кровь. Если при этом не пить воду, возможно отравление организма.

С учётом разработанных мной новых технологических блоков по отношению к американскому первоисточнику "Миофасциальная релизинг техника" превратилась в "новый массаж".

В то же время необходимо сказать о том, что техника не является быстрой, требует большой концентрации внимания лечащего специалиста. В некоторых остеопатических школах это выполняется так, что работа становится близкой к экстрасенсорной. Я считаю это недостатком, поскольку при этом становится меньше объективных показателей хода лечения и возможны ошибки оператора. Количество мышц, прорабатываемых за один сеанс не очень велико. Не совсем удобна техника для работы с мощными мышцами, например бедра. Но главное — не прорабатываются более плотные ткани — межпозвонковые диски и связки позвоночника и таза.

"Мышечно-энергетическая техника" (МЭТ) — техника с активизацией пациента, один из вариантов реализации принципа постизометрического расслабления мышц. Принцип этот известен давно и в нашей стране, и является эффективным при расслаблении напряжённых мышц и связок. Выполняется напряжение мышц в определённом положении в течение нескольких секунд (5–7), с задержкой дыхания и поворотом глаз в сторону напряжения. Поэтому техника и в советском варианте, и в американском, является локальной. Количество напряжений, которые можно проработать этой техникой во время одного сеанса, ограничено. Я постепенно сокращал время напряжения мышц и довёл его до одной секунды, отказавшись от поворота глаз и задержки дыхания. При этом механизм расслабления всё равно включается! Это позволило мне создать суставную гимнастику на основе МЭТ с нагрузкой на все основные суставы и отделы позвоночника. Техника стала в отношении тела человека глобальной! Она является лечебно-диагностической с диагностикой на объём движения. Есть ориентиры по подвижности, принятые мной за норму, и они выше общепринятых. Эта гимнастика является универсальной, поскольку, выполняя определённые движения, мы расслабляем напряжённые мышцы и тренируем атоничные! Эта гимнастика даёт нагрузку не на мышцы, как при пассивных массажных техниках, а на связки и межпозвонковые диски. Это делает её более эффективной при лечении дисфункций позвоночника и таза и восстановлении их подвижности.

Движения ног и костей таза с большой амплитудой в суставной гимнастике позволили мне значительно упростить блок американских техник по коррекции дисфункций таза МЭТ. Для эффективного устранения дисфункций таза достаточно трёх основных тестов и пяти основных техник! После восстановления подвижности и оптимального положения таза позвоночник выстраивается под таз, в течение нескольких дней после сеанса идёт самокоррекция. Помешать ей может два фактора: недостаточная эластичность связок у тех, кто не пьёт воду и неподвижные рёберно-позвоночные суставы. Регулярное употребление воды в количестве не менее литра является одним из условий лечения по этому методу. Подвижность рёбер и других костных структур можно восстановить при помощи адаптированной техники "рекойл" — "отскок".

Остеопатическую технику Рекойл (отскок) разработали французские остеопаты Поль Шоффур и Эрик Прат. На костную структуру (позвонок, ребро, сустав) нужно надавить с небольшим усилием и быстро это усилие прекратить. При этом возникает небольшое движение данной структуры, в результате которого расслабляются глубокие мышцы и связки. Техника является лечебно-диагностической, поскольку при надавливании проверяется степень подвижности структуры. Относительным недостатком метода является сложная система диагностики, направленная на поиск "первичного поражения" — наибольшего ограничения подвижности. Для этого проводится большое количество тестов (до 200). В то же время основной приём метода — "отскок" действует очень эффективно. Поэтому я значительно упростил систему диагностики, отказавшись от поиска "первичного поражения". Я выполняю "Рекойл" по определённой схеме, и количество напряжений и отклонений от нормы уменьшается с каждым сеансом. Цепочки напряжений разбиваются на звенья, и мне всё равно, в каком порядке они будут уходить. Основная техника позволяет быстро разблокировать пояснично-крестцовый переход, восстановить подвижность каждого ребра и эффективно работать не только с мышцами, но и связками — крестцово-бугорной, крестцово-подвздошной, подвздошно-поясничными. Это позволяет устранять сколиозы у взрослых и детей. Очень удобно работать этой техникой с прямыми и косыми мышцами головы, влияющими на положение и подвижность 1 и 2 шейных позвонков и кровоток мозга.

Техника Рекойл незаменима при работе с крестцом и копчиком. В моём варианте применения она позволяет восстанавливать подвижность и проводить коррекцию крестцовых и копчиковых позвонков у взрослых и детей. При этом возникает эффект тонизации нервных центров в области крестца с активизацией мужской и женской половой сферы. Лечение мужского и женского бесплодия становится более эффективным. Проводится коррекция безболезненно, через бельё.

В заключение краткого обзора техник, которыми я работаю и которые преподаю, я хочу сказать следующее. Остеопатия сейчас — не метод, а поле деятельности. Существование различных школ и методов является совершенно нормальным, поскольку стимулирует к здоровой конкуренции и к совершенствованию методов. Я при совершенствовании своей методики из разных вариантов каждый раз выбираю более быстрые и более мягкие. Обновления идут постоянно и количество информации постоянно растёт. Научиться применению метода по самоучителю невозможно, необходима "постановка рук". В то же время предварительное знакомство с методом существенно упрощает обучение.

Оздоровительная реабилитационно-восстановительная программа

8 800-301-66-01
(звонок по России бесплатный)

Интернет-магазин:

+7 (968) 371-43-11 , (495) 221-06-31

Наш адрес: г. Москва, м.(или МЦК) Ботанический Сад, пр. Серебрякова,
д. 2, корп. 1, этаж 8, офис 36 А.

Краткое содержание книги.

1. Почему необходима новая мануальная технология для работы с детьми.

2. Внутриутробные напряжения и как их избежать — подготовка к беременности, сопровождение беременности

3. Родовые травмы и факторы, способствующие их получению.

5. Пассивная суставная гимнастика.

6. Недоношенные дети.

7. О родовспоможении.

8. О развитии ребёнка в первый год жизни.

9. Основные рекомендации по проведению сеанса с детьми в возрасте до одного года.

11. Противопоказания к массажу и гимнастике.

12. Работа с детьми в возрасте от одного года до четырёх лет.

13. Как проверить положение парных костей таза

14. Как проверить положение крестца и копчика и выполнить коррекцию.

15. Как подобрать оптима

льную стельку в обувь при действительной разнице в длине ног.

16. Гиперактивные дети.

17. Мягкая стимуляция желчного пузыря

18. Рекомендации по работе с детьми от 1 года до 4-х лет.

19. Основные задачи сеанса и курса.

20. Универсальная суставная гимнастика (УСГ).

21. Зоны для расслабления при кашле и ЛОР заболеваниях.

23. Если ребёнок ходит на носочках или ставит одну ножку на носок.

25. Сколиозы, как их предотвратить и как их устранить.

25.Особенности работы с детьми разных возрастных категорий.

Описание
Дополнительная информация

Описание товара