У меня на кости голени образовались шишки что это может быть

Многие в современном мире сталкиваются с такой проблемой, как образование шишек в области голени, что может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. Такие новообразования часто бывают двух видов: тканевые, образовавшиеся в результате уплотнения тканей, либо костяные. И та и другая разновидность патологии способствует частичной блокировке голеностопного сустава, могут вызывать болезненные ощущения и в значительной мере снизить качество жизни человека. Поэтому, если вдруг на голени появилась шишка, мягкая или твердая, следует незамедлительно обратиться за помощью медицинского специалиста, который проведет необходимую диагностику, поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Причины патологии

Мягкая, или твердая шишка на голени может сформироваться на фоне огромного количества провоцирующих факторов, но в большинстве случаев, такие образования являются следствием механической травмы сухожилий, либо превышенного уровня давления на область кости.

Также стоит отметить, что подобные образования на ногах могут появляться в подростковом возрасте на фоне импульсивной перестройки гормонального фона в организме. Они не представляют никакой опасности и проходят сами по себе с течением небольшого промежутка времени.

Шишка на голени может быть следствием несоответствующей терапии абсцессов, что развивается на фоне попадания инфекционных микроорганизмов в полости человеческого организма, что в ходе прогрессирования становится причиной болезненных ощущений, ухудшения общего состояния человека и повышения температурных показателей.

К наиболее часто встречающимся разновидностям провоцирующих образование наростов на голенях факторов, относятся:

следствие прогрессирования остеопороза;
наследственный фактор;
развитие артроза, либо тромбофлебита;
поперечный тип плоскостопия;
патологическое изменение работоспособности щитовидной железы;
растяжение мышечных волокон, либо связок;
варикоз;
развитие фибромы, кисты, или липомы (новообразований доброкачественной этиологии);
онкологическое образование злокачественного характера;
прогрессирующая стадия бурсита.

В домашних условиях без специальных диагностических обследований и опытного специалиста выявить истинную причину появления шишки на ноге невозможно. Точный диагноз может поставить хирург, ортопед либо травматолог.

Клинические проявления

Уплотнение на голени относится к типу симптоматических проявлений, которые сложно не заметить при их появлении. Но, помимо этого, человека могут беспокоить и другие симптоматические проявления развивающейся патологии, в виде:

увеличения температурных показателей тела;
появления отечности и гиперемии в области поражения голеностопа;
гематом;
повышенного уровня болезненности в момент прикосновения к поверхности нароста;
изменения структуры кожного покрова в области поражения, в виде его истончения либо уплотнения;
появление чувства зуда и жжения;
быстрая утомляемость организма.

В тех случаях, когда начинает интенсивно развиваться воспалительный процесс, характеризующийся появлением отечности и гиперемии в области шишки, необходима срочная терапия, при отсутствии которой патология может дать осложнения, что станет причиной следующих клинических симптомов:

интенсивное кровоизлияние в полость мягких тканей;
появление невыносимой боли;
ограничение в возможности передвижения на больной ноге;
снижение и затем полная потеря чувствительности в области голеностопа.

Именно поэтому при образовании подобных уплотнений на коже ног, следует как можно скорее обращаться к врачу и начинать своевременную терапию, чтобы предотвратить развитие серьезнейших осложнений, которые смогут не только снизить уровень жизнедеятельности человека, но и привести к инвалидности.

Терапевтическое лечение появившегося уплотнения на ранней стадии может заключаться в применении лишь консервативных методов в виде приема лекарственных препаратов и использования мазей, гелей и кремов для наружного нанесения с противовоспалительным эффектом.

В более серьезных случаях может потребоваться проведение более серьезного лечения в виде лазерного удаления нароста, пункции, гормональных инъекций, остеотомии, хирургического вмешательства, либо проведения операции Грина.

Несомненно, лучшими результатами терапии обладают своевременно проведенные операции по стопроцентному удалению шишки, но после них на ноге часто остаются шрамы. Поэтому для того чтобы сохранить внешнюю привлекательность ног, рекомендуется использовать лазерный тип лечения, который к тому же практически безболезнен.

Шишка на голени под кожей может быть симптомом опасного заболевания. Образование может быть двух типов – костяное или тканевое, состоящее из уплотнившихся мягких тканей. Оба типа частично блокируют подвижность голеностопа, могут болеть и приводят к сильному дискомфорту.

Причины возникновения шишек

Врач может обнаружить одну из следующих причин появления нароста:

попадание инфекции в ткани голени;
наружный эффект от остеопороза;
артроз;
тромбофлебит;
плоскостопие поперечного типа;
варикозная болезнь;
растяжение мышц и связок;
неправильная работа щитовидной железы;
удар по слабому месту (связка, мышца);
доброкачественные образования: липома, киста, фиброма;
злокачественные опухоли;
бурсит.

Еще одна возможная причина подкожных образований – бурная гормональная перестройка в подростковом возрасте. В это время нередко появляются образования, выглядящие, как небольшая шишечка, которые с течением времени проходят сами собой и не требуют специального лечения.

Ставить диагноз и проводить обследование должен только квалифицированный врач-диагност.

Клиническая картина

В зависимости от личных особенностей пациента и вида недуга могут проявляться такие симптомы:

повышение общей температуры тела;
отечность больной области;
жжение в области нароста;
гематома;
болевые ощущения при прикосновении к больному участку;
кожа над образованием меняет свою структуру (уплотняется или истончается);
снижение уровня выносливости;
сильный зуд.

Если в организме успело образоваться воспаление, очаг его распространения (место возникновения шишки на кости голени видно на фото прямо под коленом) покраснеет и припухнет. Если не принять меры, симптомы усугубятся, появятся:

сильнейшие боли, мешающие передвигаться;
кровоизлияние в мягкие ткани;
ограничение двигательной функции;
потеря чувствительности голени.

Меры диагностики

При обнаружении твердой шишки на ноге под кожей нельзя медлить. Нужно как можно раньше записаться к одному из компетентных врачей:

ортопеду;
хирургу;
травматологу.

Во время осмотра специалист соберет анамнез. Важно вспомнить все странные ощущения, которые отмечались за последнее время. Врач проведет пальпацию и визуальный осмотр: оценит внешний вид нароста, наличие признаков инфекции.

Если нажатие (пальпация) не позволило постановить точный диагноз, врач направляет больного на дополнительное обследование. Выявить структурные компоненты шишки поможет:

ультразвуковое обследование проблемной области;
рентген.

Важно при подозрениях на серьезный недуг обследовать внутренние органы. В первую очередь проверяют щитовидную железу, сбой ее работы может быть одной из причин образования.

Выявить характер заболевания поможет общий анализ крови. Он направлен на поиск инфекционных заболеваний.

Терапия

Лечение шишки может быть консервативным или хирургическим. Консервативное лечение нароста возможно только в случае раннего обращения к специалисту. Чем позже пациент начнет лечение, тем более серьезные меры придется предпринимать.

Основные методы лечение шишки:

лазерное удаление;
раздавливание или пункция (при образовании гигромы);
хирургическая операция;
гормональные инъекции;
остеотомия (болезненный вариант);
операция Аустина-Реверрдин-Грина.

Если назначена консервативная терапия, а шишка на ноге на голени под кожей сильно болит при нажатии, назначают обезболивающие. Их использование снижает риск временных нервных расстройств, которые часто развиваются на фоне сильных болей.

Лечение народными средствами

Применять любой, даже самый безобидный способ можно только в случае:

разрешения от врача;
отсутствия индивидуальных аллергических реакций.

Сначала нужно проверить реакцию организма на выбранное активное вещество. Небольшое количество мази или раствора для компресса капают на запястье и в течение 24 часов наблюдают за состоянием обработанного участка кожи. Если он покраснел, кожа начала чесаться, от препарата придется отказаться.

Эффективные методы лечения шишек:

рецепты на основе йода;
мази с сырыми куриными желтками;
мыло.

Мягкий способ – сочетание мыла и йода. При незначительных воспалениях нужно втирать густой мыльный раствор в область образования. После впитывания мыла шишка и кожа вокруг покрываются йодовой сеткой. Достаточно месяц применять рецепт, чтобы заметить результат.

Проверенное народное средство – мазь из яиц. Целое яйцо опускается в емкость и заливается уксусом. Несколько суток настаивать в темном месте. По истечении 2-3 суток нужно измельчить массу и нанести ее на припухлость.

Такой препарат наносится на ногу через сутки.

В перерывах между обработками нужно рисовать йодную сетку, это поможет снять воспаление.

Профилактика

Чтобы снизить риск появления травматической шишки, нужно:

не носить обувь с высоким голенищем, давящим на голень сзади в районе икр;
подбирать только ту обувь, которая идеально сидит на ноге, чтобы не натиралась надкостница.

Во время занятий спортом не стоит перегружать ногу. До начала занятий обязательно нужно проводить разминку. Спортсменам подойдет ортез, разгружающий передний и задний отделы голени при постоянном напряжении.
Гигиена ног поможет предотвратить попадание инфекции.

Появление подкожной шишки на голени может быть симптомом серьезного заболевания. Уплотнение бывает либо костяным, либо тканевым, отличаясь по структуре и причинам возникновения. Обращаться к врачу нужно обязательно, даже если шишка не болит. Только специалист сможет провести правильную диагностику и назначить лечение.

Такое образование причиняет дискомфорт при ходьбе, в процессе которой может даже травмироваться. С проблемой возникновения мягких шишек чаще сталкиваются женщины в силу физиологических особенностей.

Причины

Наиболее безобидный вариант – уплотнения на ногах в подростковом возрасте, связанные с изменением гормонального фона. Их может быть даже несколько, однако со временем они безболезненно рассасываются. В остальных случаях причины разнятся, среди самых распространенных отмечают следующие:

Наследственность;
Нарушения эндокринной системы (сахарный диабет, щитовидная железа);
Как последствия артроза и остеопороза;
Варикозное расширение вен, тромбофлебит;
Проникновение инфекции под кожу;
Бурсит;
Перегрузка, которая приводит к растяжениям и микротрещинам;
Опухоли: доброкачественные и злокачественные.

Шишки на голени возникают либо как следствие запущенного заболевания (варикоз, остеопороз), либо как сопутствующий симптом болезни (диабет, бурсит). Особняком стоят случаи новообразований.

Симптомы

Уплотнение на ноге обычно обнаруживается, когда достигает заметных размеров (до 2-3 см в диаметре). Среди симптомов, сопровождающих его, можно выделить следующие:

Жжение и зуд в области нароста (бурсит);
Отечность конечности, гематомы (случай проблем с сосудами);
Повышение температуры тела, недомогание (воспалительные процессы из-за инфекции);
Кожа над шишкой меняет структуру – истончается или уплотняется (сахарный диабет);
Покраснение, высыпания.

Если не начать лечение вовремя, могу возникнуть осложнения, которые сопровождаются следующими признаками:

Невозможность передвигаться вследствие сильной боли;
Кровоизлияние в мягких тканях;
Воспаление на поверхности кожи;
Потеря чувствительности ноги от колена и ниже.

При наличии даже одного из перечисленных симптомов, обращение к врачу необходимо.

Диагностика

Если больной решил обратиться за медицинской помощью, нужно выбрать врача, в чью компетенцию входят подобные симптомы. Хирург, ортопед или травматолог смогут провести диагностику или перенаправить пациента к другому специалисту. Такое возможно в случае сахарного диабета, например: эндокринолог сможет больше помочь больному, чем хирург.

В первую очередь, врач соберет анамнез, на заданные им вопросы нужно отвечать максимально честно. Затем он проведет пальпацию – такой осмотр позволяет определить тип уплотнения и степень воспаления. Если при прощупывании шишки возникают сильные болезненные ощущения – нужно сказать об этом врачу.

Если в ходе этих манипуляций не удалось установить причину появления шишки, лечащий врач может назначить сдачу анализов: анализ крови, УЗИ щитовидной железы и рентген.

Лечение

Заниматься самолечением не рекомендуется, перед применением средств народной медицины необходима консультация лечащего врача. Нагревать шишку категорически запрещено, это действие приведет к ухудшению ее состояния. Лечение в каждом случае подбирается индивидуально:

Если уплотнение возникло из-за механического повреждения кости, проводят хирургическую операцию.
Фибромы и некоторые опухоли удаляют с применением лазерного оборудования.
Гигромы лечат прокалыванием – для изъятия скопившейся жидкости. Однако при таком консервативном лечении возможен рецидив.

Медикаментозное лечение направлено на снятие воспаления, поэтому применяется на раннем этапе как основное. Это может быть как курс антибиотиков, так и наружные средства (крема, гели, компрессы).

Чаще всего появления шишек на голени можно избежать, занимаясь физкультурой и ведя активный образ жизни. Укрепление икроножных мышц и стенок сосудов – лучшая профилактика болезней ног.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.

Образование в виде шишки может возникнуть практически на любой кости, будь то голень или кисть. Даже в том случае, если она не влечет за собой определенные неудобства, это является поводом к обращению к специалисту. И если у вас появилась на кости шишка, то ее не следует оставлять незамеченной, поскольку, по всей вероятности, она является костным наростом. А это уже не является нормой.

Причины возникновения шишек

Многообразие причин позволяет говорить об их разносторонности. Несмотря на это, среди них можно выделить главные моменты, по которым чаще всего появляются подобные образования:

Самой распространенной причиной является травма. Необязательно, что она должна случиться вчера. Травмы могут быть застарелые, о которых уже давно забыли. Но в какой-то момент определенный фактор дает толчок к началу появления костного нароста. При ушибе образуется кровоподтек и формируется припухлость. Сами по себе эти проявления опасности не представляют.
Другой причиной служит наличие тромбофлебита. При нем имеет место образование кровяных сгустков.
Определенную роль в образовании костных наростов играют атеромы (кистозные образования на сальной железе) и жировики (липомы), которые относятся к доброкачественным опухолям из жировой ткани.
Причиной может послужить ситуация, при которой растягиваются сухожилия или что-то постоянно давит на кость. Чаще всего, при таких факторах, образуется шишка на кости запястья.
Абсцесс является более серьезной причиной возникновения костных наростов. Подобная ситуация может возникнуть тогда, когда в поврежденный участок кожи проникает инфекция. Отмечается выраженная локализованная болезненность с общим изменением состояния организма в виде подъема температуры.
Наследственный фактор.
Варикозная болезнь.
Бурситы, артрозы.
Нарушение обмена веществ. У отдельных больных в крови может отмечаться повышенная концентрация мочевой кислоты. Это возникает из-за нарушения пуринового обмена. В результате на поверхности суставов и хрящах откладываются кристаллы.

Факторы, способствующие появлению шишки

Появлению шишек могут способствовать различные факторы. К их числу можно отнести следующие моменты:

человек ведет такой образ жизни, при котором приходится часто переутомляться;
постоянный прием отдельных лекарственных препаратов;
наличие повышенных физических нагрузок;
погрешности в питании;
избыточная масса тела;
наличие вредных привычек;
возрастной фактор (наиболее подвержены появлению шишек лица старше 30 лет);
гормональный сбой;
дефицит отдельных минералов.

Клинические проявления

Клиника характеризуется разнообразием, но на первый план выступают следующие симптомы:

болезненные ощущения в пораженной области (естественно, это приносит пациенту явный дискомфорт);
развитие локального отека;
кожные покровы пораженного участка гиперемированы;
наблюдается скованность движений в месте патологического очага;
кожа, покрывающая пораженный сустав, утолщается;
общая реакция организма в виде подъема температуры.

Могут иметь место и другие симптомы, что определяется локализацией и тяжестью процесса.

Диагностика болезни

Определить наличие шишки на кости у взрослого несложно, поскольку она заметна, и сделать это может даже сам больной. Гораздо сложнее установить причину, по которой она появилась. Необходимо, не откладывая в долгий ящик, нанести визит к врачу. Он осмотрит больного, соберет анамнез, назначит ряд дополнительных исследований.

Помощь в постановке диагноза окажет допплерография сосудистого аппарата, рентгенологические исследования. Определенную информативность несут результаты общего анализа крови. Может быть назначено УЗИ щитовидной железы, поскольку именно патология с ее стороны обусловливает возникновение ситуаций, при которых появляются различные уплотнения.

Особое внимание должно уделяться детям. При появлении и росте у ребенка на кости шишки следует немедля обращаться к врачу, дабы исключить развитие онкологических заболеваний.

Особенности лечения

Категорически запрещается самостоятельное лечение и постановка диагноза. Это является компетенцией только врача.

Наибольший эффект при лечении дает хирургическое удаление шишки. Если процесс находится в самом начале своего развития, то можно предпринять попытки избавления от шишки консервативным путем.

Если шишка на кости ноги, то можно пользоваться специальными ортопедическими стельками, супинаторами. Консервативные методы лечения не избавят от проблемы радикально. Они лишь могут улучшить состояние больного. При этом исчезнет боль и устранится отечность. Наряду с приемом медикаментозных препаратов используются методы народной медицины. Хорошим дополнением является физиотерапевтическое лечение. Обычно все используется в комплексе.

Оперативное лечение

При неэффективности консервативного лечения прибегают к оперативному вмешательству. На сегодняшний день существует большое количество методик, с помощью которых удаляются шишки на кости.

Следует иметь в виду, что любая операция предполагает послеоперационный период и реабилитацию. Иногда они могут затянуться, что является не слишком удобным для больного. К тому же, после любой операции возможны осложнения.

Народная медицина в лечении шишек

Необходимо четко запомнить, что методы нетрадиционной медицины нельзя относить к основному лечению. Они лишь дополняют его. Можно использовать следующие народные средства.

В лечении шишек помогут мыло и йод. Эти бесхитростные средства отлично помогают избавиться от шишек на костях. Необходимо взять небольшой кусок мыла, измельчить его с помощью терки и добавить немного воды. Полученный состав следует втирать в больной участок, используя при этом легкие массажные движения. После этого мыльный раствор смывается водой, а на кожу наносится йод в виде сетки. Длительность применения составляет один месяц. В результате исчезнут воспалительные явления и болевые ощущения.

Можно на больное место нанести камфорное масло, а после него йод. Перед этим участок нанесения хорошо распаривается.

Можно прикладывать к больному месту прополис. Предварительно его необходимо размягчить. На больном месте прополис фиксируется повязкой. Для этой цели можно воспользоваться спиртовой настойкой прополиса, которую можно приобрести в обычной аптеке.

Используя обычное куриное яйцо и уксус, можно приготовить мазь. Ей отлично лечится вальгусная деформация голени. Яйцо заливают уксусом и оставляют в темном месте настаивается. Там оно должно простоять 2-3 недели. Скорлупа растворяется, а оболочка подлежит удалению. В состав необходимо ввести немного топленого свиного сала или скипидар в количестве 10 г. Мазь наносится на больной участок через день. В промежутках между нанесениями выполняется сетка из йода.

Профилактические мероприятия

От появления шишек на костях не застрахован никто. Почему-то каждый считает, что его это не коснется. Но в определенный момент они все же появляются. Чтобы этого не произошло, необходимо находить время для выполнения профилактических мероприятий:

Обувь для повседневного ношения должна быть удобной и комфортной, не стеснять движения при ходьбе. Туфли на высоких каблуках следует надевать только по особым случаям.
Носить обувь следует только из натуральных материалов высокого качества.
Необходимо ежедневное выполнение несложных упражнений для стоп.
Летом необходимо находить время для того, чтобы немного походить просто босиком.
Следует навсегда распрощаться с вредными привычками.
Полезно соблюдение режима, без отступления от него даже в праздники и выходные дни.
Достаточный сон.
Рациональное питание.
Постоянная дозированная физическая активность.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно избежать появления шишек на костях.

Небольшое заключение

Появление шишки на кости головы или в любом другом месте, вне зависимости от локализации и характерных особенностей, серьезный повод для беспокойства. И на это существует достаточно большое количество причин. Ведь шишка может быть совсем безобидной, а может это начало серьезного заболевания.

И если от появления шишек застраховаться не удалось, следует незамедлительно обратиться к врачу. Ранняя постановка диагноза и грамотное лечение обеспечат благоприятный прогноз.

Если появилась шишка на голени, пусть даже она не причиняет неудобств, то это повод обратиться к специалисту. Образования, которые возникают под кожей конечностей, не должны оставаться без внимания, поскольку это не норма, а скорее всего уплотнение ткани или костяной нарост. Осмотр врача при этом обязателен.

1. Причины неприятного явления
2. Симптоматические проявления
3. Диагностика и лечение
4. Народные средства лечения шишки на голени
5. Профилактические мероприятия

Самой распространенной причиной появления подобных шишек считается травма. После ушиба может возникнуть кровоподтек и припухлость - это в большинстве случаев опасности не представляет. Но есть и более серьезные обстоятельства возникновения наростов. Среди них выделяют тромбофлебит (кровяные сгустки), атерому (появление кистозных образований на сальной железе), а также жировики.

Припухлость на голени появляется из-за растягивания сухожилия или же при постоянном давлении на кость. Такое образование может возникать в период полового созревания у подростков.

Абсцесс - это наиболее серьезный фактор, который может вызвать развитие шишки на голени. Чаще всего он может возникнуть из-за инфекции пораженного участка кожи. Симптомом абсцесса является боль, недомогание и высокая температура.

Следовательно, наиболее частыми причинами возникновения шишек на кости считаются: наследственность, эндокринные нарушения, остеопороз, артроз, бурсит, поперечное плоскостопие, экзостоз. Образования на голени могут возникать и при варикозном расширении вен.

Поводом для обращения к врачу могут служить следующие симптомы:

отечность;
неприятные ощущения;
боль;
гиперемия;
скованность движений;
утолщение кожи;
мозоли;
повышение температуры.

Не заметить появление шишки самостоятельно невозможно, но большинство людей откладывают поход к ортопеду, травмотологу или хирургу в долгий ящик. А ведь, как известно, болезнь легче всего вылечить на ранней стадии, поэтому чем быстрее вас осмотрит врач, тем лучше будут прогнозы в будущем. Тем более, что шишки на ногах и выглядят неэстетично, и мешают при ходьбе.

Как правило, для того, чтобы поставить верный диагноз, врач должен собрать анамнез, вербально осмотреть больного, выяснить симптоматику, провести пальпацию и, как дополнительные методы, использовать допплерографию сосудов, рентгенографию, запросить общий анализ крови, а также назначить УЗИ щитовидной железы, поскольку сбои в ее работе могут привести к возникновению различных уплотнений.

Лечить самостоятельно шишки на голени не рекомендуется даже при условии, что выбираются народные методы. Греть место уплотнения ни в коем случае нельзя, это может привести к ухудшению состояния.

Если шишка на голени не является результатом ушиба, то чаще всего ее удаляют хирургическим путем. Фиброзные образования подвергаются ликвидации с помощью лазера, шрамов после этой процедуры не остается. Гигрому можно лечить и консервативно, в этом случае полость шишки прокалывается и накопившаяся жидкость удаляется. Наркоз при данном вмешательстве не используется. Но нужно учитывать, что при таком варианте возможно возвращение заболевания.

Хирургическое вмешательство полностью избавит от рецидива. Есть десятки способов оперативного удаления подобных образований, при этом риск для здоровья уже давно сведен практически к нулю. Самыми популярными на сегодняшний день являются: метод Аустина-Ревердин-Грина, корригирующая остеотомия, проксимальная остеотомия и экзостэктомия.

Только после того, как врач поставил точный диагноз, можно в дополнение к традиционной терапии использовать лечение народными методами. Среди них:

1. Мыло и йод. Шишки на ногах прекрасно лечатся этими веществами. Мыло надо измельчить на терке, чуть развести водой и втирать в шишку массажными движениями, после смыть и сделать йодную сетку. Проводить такую процедуру нужно в течение месяца. Это средство избавит от воспаления и боли.
2. Можно мазать шишку камфорным маслом, а затем йодом, только сначала нужно хорошо распарить ногу.
3. Прополис и картофель. Это классическое "бабушкино" средство в лечении шишек на ногах. Можно натереть сырой овощ и прикладывать к больному месту или делать картофельные ванночки. Для этого нужно положить в кастрюлю очистки от клубня, залить водой и кипятить 15 минут. После чего 0,5 л этого отвара влить в тазик и разбавить теплой водой до получения горячего, но не обжигающего раствора. Прогревать пораженные места в нем необходимо в течении получаса, добавляя отвар по мере остывания. Прополис успешно борется с шишками на ногах. Размягченный кусочек необходимо приложить к пораженному месту и зафиксировать повязкой. Можно использовать настой прополиса на спирту, который продается в аптеках.
4. Мазь из яйца. Против вальгусной деформации голени народные целители советуют сделать мазь из яйца. Для этого надо залить продукт уксусом, не разбивая, после убрать емкость с яйцом в темное место на 2-3 недели. За это время скорлупа должна раствориться. Яичную оболочку необходимо удалить, а в оставшуюся жидкость добавить ложку топленного свиного сала и скипидарную мазь (10 г). Эту смесь нужно наносить на шишку через сутки, а в тот день, когда мазь не накладывается, следует делать йодную сетку.

Для профилактики артрита, воспаления надкостницы, остеопороза и прочего следует носить обувь со специальными стельками, супинаторами, стяжками и валиками. Рекомендуется проводить сеансы массажа, применять травяные ванночки для ног. Женщинам не рекомендуется постоянно использовать обувь на высоком каблуке, а также со слишком узким носком.

Для профилактики возникновения шишек отлично подойдут физические упражнения. Для этого не нужно ходить в спортзал, достаточно ежедневно в течении 10 минут разминать ноги. Летом полезно ходить без обуви, и не только по ровной поверхности, но и по песку, камням, траве. Так можно укрепить иммунитет и позаботиться о здоровье своих ног.

Читайте также: